Sadržaj
Prijateljstvo s kolegama može vaš posao učiniti puno ugodnijim. Ali što ako vam se čini da se ne uklapate u posao? Evo kako izgraditi bolje odnose s kolegama.
"Na istom sam poslu godinu dana i još uvijek nemam prijatelja na poslu. Mislim da me kolege s posla ne vole, ali mi to ne govore u lice. Zašto se osjećam kao autsajder?” – Scarlet
U ovom članku ćemo proći kroz nekoliko razloga zašto možda nemate prijatelja na poslu. U ovom članku pokrivamo samo poslovne razloge zašto nemate prijatelje. Za opći savjet pročitajte glavni članak o sklapanju prijateljstava.
Znajte da je potrebno vrijeme da se steknu prijateljstva na novom poslu
Uobičajeno je osjećati se kao autsajder na svakom novom poslu. Ljudi već pripadaju svojim grupama i iz njihove perspektive ugodnije je družiti se s kolegama koje već poznaju nego s "novim". To ne znači da im se ne sviđate - samo da će proći neko vrijeme prije nego što im bude ugodno s vama kao sa svojim postojećim kolegama.
Međutim, ako se niste sprijateljili nakon nekoliko mjeseci, može biti od pomoći malo introspekcije.
Koristite pozitivan govor tijela
Negativan ili "zatvoren" govor tijela čini da izgledate povučeno, nepristupačno ili čak arogantno. Pokušajte držati leđa ravno, a da se ne ukočite—tako ćete djelovati samopouzdanije. Izbjegavajte prekriženje ruku ilinoge.
Lagano se nagnite kad vam se netko obraća; ovo signalizira da ste zainteresirani za ono što govore. Tijekom razgovora održavajte kontakt očima, ali nemojte buljiti.
Vidi također: Osjećate se izostavljeno? Razlozi zašto i što učinitiNasmiješite se kada pozdravljate ljude. Ako vam smiješak nije prirodan, vježbajte u ogledalu. Uvjerljiv osmijeh koji stvara bore u vašim očima učinit će vas simpatičnijim od nošenja lažnog osmijeha ili nesmijanja uopće.
Ne želite se smijati cijelo vrijeme, ali želite biti sigurni da se ne mrštite. Uobičajeno je, osobito ako smo zabrinuti ili tjeskobni, zategnuti mišiće lica, a da o tome i ne razmišljamo. Zbog toga možemo izgledati nedostupni. Pobrinite se da imate opušten, prijateljski izraz lica.
Pokažite interes za živote svojih suradnika
Pokušajte slušati onoliko koliko govorite kada upoznajete svoje kolege. Zapamtite sitne detalje koje dijele s vama. Kasnije možete postavljati pitanja koja pokazuju da ste dobar slušatelj. Na primjer, ako vam kažu da idu na planinarenje sa svojim psom za vikend, pitajte ih o tome u ponedjeljak.
U redu je držati se malih razgovora. Ljudi cijene nekoga tko zna voditi iskreni dvosmjerni razgovor, čak i ako su teme svjetovne. Kada uspostavite vezu, možete početi prelaziti na dublje, osobnije teme.
Ovaj članak o tome kako poboljšati svoje međuljudske vještine na poslu može biti od pomoći u ovoj fazi.
Izbjegavajteuobičajena negativnost
Negativni ljudi iscrpljuju i snižavaju moral na radnom mjestu. Prije nego što podnesete pritužbu, odlučite želite li da vam drugi pomognu pronaći put naprijed ili želite da se samo opustite. Ako je ovo drugo, razmislite ponovno; jednom kad imate reputaciju negativne osobe, teško je otresti se. Kada izrazite zabrinutost ili ukažete na problem na poslu, popratite to konstruktivnim prijedlogom. Pokušajte ne otvarati ili zatvarati razgovor negativnom primjedbom ili pritužbom.
Pridružite se društvenim aktivnostima
Nakon posla pića, ručkovi, uredska natjecanja, dani događanja i pauze za kavu prilika su za zbližavanje suradnika. Ako se ne pridružite, mogli biste ispasti povučeni i neprijateljski raspoloženi. Nakon nekoliko izlazaka, vjerojatno ćete se prestati osjećati kao da se ne uklapate.
Nitko ne voli biti odbijen, pa ako odbijete nekoliko poziva zaredom, vaši kolege će vjerojatno prestati tražiti. Postavite "Da" kao zadani odgovor.
Ako imate socijalnu anksioznost, počnite polako s manje važnim događajima, kao što je izlazak na kavu s jednim ili dvoje kolega za vrijeme ručka. Ovaj vodič o rješavanju socijalne anksioznosti na vašem radnom mjestu također bi mogao pomoći.
Izbjegavajte previše se oslanjati na druge ljude
Ako niste sigurni kako nešto učiniti, tražite li odmah kolegu s posla za pomoć ili pokušavate sami pronaći odgovor? Izbjegavajte postavljati svojim kolegama previše pitanja; njihovo vrijeme jevažni, i oni imaju svoj posao za obaviti. Zamolite svog upravitelja za daljnju obuku ili podršku ako nemate vještine ili znanje potrebno za obavljanje vašeg posla.
Izbjegavajte širenje tračeva
Gotovo svi tračaju na poslu. Iako je na lošem glasu, ogovaranje nije nužno destruktivno. Ali ako vaši suradnici shvate da rado ponižavate ljude kad nisu u blizini, sporo će vam vjerovati.
Pokušajte biti "veseli trač". Radije pohvalite svoje suradnike iza leđa nego kritizirajte ih. Steći ćete reputaciju zahvalne, pozitivne osobe. Ako imate problem s kolegom, obratite se izravno njima ili svom voditelju umjesto da se žalite drugim ljudima.
Priznajte svoje pogreške
Ne morate biti savršeni da biste bili simpatični, ali ako pokušate zataškati svoje pogreške ili okriviti svoje suradnike, drugi će izgubiti poštovanje prema vama. Kada zabrljate, preuzmite punu odgovornost za svoje postupke i objasnite što ćete sljedeći put učiniti drugačije. Iskrena isprika, kada slijedi značajna promjena, najbolji je način da se popravi narušeno povjerenje.
Znajte kako biti asertivni
Asertivni ljudi bore se za svoja prava, a istovremeno ostaju pristojni i poštuju druge ljude. Ciljaju na situacije u kojima svi pobjeđuju i znaju kako napraviti kompromis dok podržavaju svoje osobne granice.
Potrebno je vrijeme za njegovanje asertivnosti, ali za izgradnju samopoštovanjaa povjerenje je dobar početak. Postavite si male izazove kao što je izražavanje mišljenja na neformalnom sastanku s malim ulozima, traženje pojašnjenja kada trebate više informacija i govorenje: "Žao nam je, ali to nije moguće" na nerazuman zahtjev.
Održavajte svoja obećanja
Vaši će suradnici uskoro postati frustrirani ako obećate više nego što možete ispuniti. Naučite osnovna načela upravljanja vremenom i budite iskreni ako ne možete ispuniti rok. Iako je kašnjenje uobičajeno na radnom mjestu, kašnjenje će naštetiti vašem ugledu. Ako imate iskustvo neispunjavanja svojih obveza, vaši će suradnici nevoljko surađivati s vama na projektima.
Vidi također: 57 savjeta kako ne biti društveno neugodan (za introverte)Ne prisvajajte zasluge za tuđe ideje
Budite iskreni o svom doprinosu na radnom mjestu. Nemojte se pretvarati da ste nešto učinili sami kada je to zapravo zajednički napor. Ako ste gradili na tuđoj ideji, recite: "Nakon što je X rekao Y, to me je potaknulo na razmišljanje..." ili "X i ja smo razgovarali o Y, pa sam odlučio..." Odajte priznanje gdje treba. Zahvalite ljudima na njihovoj pomoći i neka se osjećaju cijenjenima. Ovo pokazuje ljudima da imate integritet.
Primite i dajte konstruktivnu kritiku
Pretjerano reagiranje na negativne povratne informacije može vas učiniti neprofesionalnima. Zahvalite svojim suradnicima kada vam daju povratne informacije, čak i ako ne mislite da su sve relevantne ili korisne. Pokušajte ne tumačiti kritiku kaoosobni napad. Umjesto toga, razmišljajte o tome kao o vrijednim informacijama koje možete upotrijebiti za bolji posao. Zamolite onoga tko vam daje povratne informacije da radi s vama na izradi djelotvornog plana na temelju njegovih glavnih točaka.
Kada nekome morate dati povratne informacije, usredotočite se na njegovo ponašanje, a ne na osobne osobine. Dajte im smjernice koje mogu koristiti umjesto širokih izjava. Na primjer, "Moraš biti ovdje do 9 ujutro svako jutro" bolje je nego "Uvijek kasniš, potrudi se bolje."
Izbjegavajte prebrzi unos svog privatnog života u radno mjesto
Dijeljenje osobnih iskustava i mišljenja važan je dio prijateljstva, ali pretjerano dijeljenje na poslu ljudima će učiniti neugodnim. Svako radno mjesto ima svoju vlastitu kulturu, a teme koje su OK u nekim poslovnim okruženjima bit će neprikladne u drugima.
Obratite pozornost na omiljene teme svojih suradnika i slijedite njihovo vodstvo. Kad vam se sprema veliki životni događaj, pokušajte o njemu ne pričati pretjerano. Na primjer, ako se vjenčate, nemojte stalno svima pokazivati fotografije svoje vjenčanice ili mjesta vjenčanja.
Izbjegavajte uvredljive šale ili neprikladne primjedbe na poslu
Šala ili neozbiljna primjedba koja je nekima prihvatljiva drugima može biti uvredljiva. Kao opće pravilo, ako ne biste komentirali pred svojim šefom ili određenom skupinom ljudi, nemojte to reći. Klonite se kontroverznih tema razgovoraosim ako nisu izravno povezani s vašim radom. Ako netko kaže da mu stvarate nelagodu, nemojte se braniti. Pokušajte razumjeti njihovu perspektivu, ispričajte se i izbjegavajte ponavljanje svoje pogreške.
Budite skromni, osobito kada dajete savjete
Postoji tanka linija između davanja korisnog prijedloga i pokroviteljskog odnosa prema suradniku. Ako netko traži vaš savjet, ljubazno ga dajte, imajući pritom na umu da nema obvezu prihvatiti ga (osim ako ste mu šef). Ako niste sigurni žele li oni vaš doprinos, a imate neke ideje koje bi mogle pomoći, recite: "Želite li zajedno razmišljati o rješenjima?"
U suprotnom, pretpostavite da su vaši kolege sposobni obavljati svoj posao i, osim ako nije hitno, nemojte im uskočiti reći što biste vi učinili na njihovom mjestu. Čak i ako imate dobre namjere, mogli biste djelovati snishodljivo i bez poštovanja.
Izbjegavajte dopustiti da vam emocije stanu na posao
Ako se naljutite na poslu, važno je da se prema svojim osjećajima nosite na odgovarajući način. Nestalni ljudi ne izazivaju poštovanje na poslu, već samo strah. Kada se osjećate ljutito, dajte si malo prostora prije nego što pošaljete e-poštu, nazovete ili razgovarate s bilo kim.
Pokušajte ljudima dati prednost od sumnje i postavljajte pitanja prije nego što stvarate pretpostavke i živcirate se. Na primjer, ako vam kolega nije uzvratio poziv, to nije nužno zato što je lijen ilibezobziran; možda ih je omesti hitan problem.
Pokažite da ste timski igrač
Vaši kolege očekuju da preuzmete pošten dio posla i mogli bi vam zamjeriti ako se ne potrudite. Ako ste skloni suzdržavanju jer niste sigurni što učiniti, pitajte. Bolje je postaviti nekoliko neugodnih pitanja nego prisiljavati sve ostale da vas povuku. Ako završite svoje zadatke prije roka, ponudite pomoć drugima u svom timu. Pokažite da ste timski igrač.
Dobro se predstavite
Dotjerani ljudi ostavljaju bolji prvi dojam. Pobrinite se da vaša odjeća bude u skladu s kodeksom odijevanja na vašem poslu i preuzmite svoj stil od svojih kolega. Održavajte svoju kosu urednom i održavajte svoju osobnu higijenu.
Ne morate postati ničiji klon, ali ako pokažete da se znate uklopiti, drugi će ljudi biti skloniji vjerovati vam i sviđati vam se. Ako ne znate odakle početi, zamolite modno osviještenog prijatelja za pomoć ili investirajte u sastanak s osobnim stilistom.
Naučite strategije za sklapanje prijateljstava
Ovaj se članak usredotočuje na ono što vas može spriječiti da steknete prijateljstva na poslu. Može biti korisno i naučiti određene vještine o tome kako stjecati prijateljstva.
U prvom poglavlju vodiča koji ćete pronaći na toj vezi, pokrit ćemo kako se lakše sprijateljiti s ljudima s kojima se susrećete svakodnevnoživot.
