Преглед садржаја
Спријатељити се са колегама може учинити ваш посао много пријатнијим. Али шта ако се осећате као да се не уклапате на посао? Ево како да изградите боље односе са својим колегама.
„На истом послу сам годину дана и још увек немам пријатеља на послу. Мислим да ме моји колеге не воле, али ми то не говоре у лице. Зашто се осећам као аутсајдер?” – Скарлет
У овом чланку ћемо проћи кроз неколико разлога зашто можда немате пријатеље на послу. У овом чланку покривамо само разлоге који се односе на посао због којих немате пријатеље. За опште савете, прочитајте главни чланак о склапању пријатеља.
Знајте да је потребно време да се стекне пријатељство на новом послу
Уобичајено је да се осећате као аутсајдер на сваком новом послу. Људи већ припадају својим групама и из њихове перспективе угодније је дружити се са колегама које већ познају него са „новим“. То не значи да им се не свиђате – само да ће проћи неко време пре него што им буде пријатно са вама као са својим постојећим колегама.
Међутим, ако нисте стекли пријатеље након неколико месеци, може бити од помоћи да се мало загледате у себе.
Такође видети: 277 дубоких питања за истинско упознавањеКористите позитиван говор тела
Негативан или „затворен“ говор тела чини да изгледате повучено, неприступачно или чак арогантно. Покушајте да држите леђа исправљена, а да не будете укочени - то може учинити да изгледате самопоузданије. Избегавајте укрштање руку илиноге.
Лагано се нагните када вам неко разговара; ово сигнализира да сте заинтересовани за оно што говоре. Током разговора одржавајте контакт очима, али не буљите.
Насмејте се када поздрављате људе. Ако вам осмех није природан, вежбајте у огледалу. Убедљив осмех који ствара боре у вашим очима учиниће вас допадљивијим него што носите лажни осмех или се уопште не смејете.
Не желите да се смејете стално, али желите да будете сигурни да се не мрштите. Уобичајено је, посебно ако смо забринути или узнемирени, да напнемо мишиће лица, а да о томе ни не размишљамо. То може учинити да изгледамо неприступачно. Побрините се да имате опуштен, пријатељски израз лица.
Покажите интересовање за животе својих колега
Покушајте да слушате онолико колико причате када упознајете своје колеге. Запамтите мале детаље које деле са вама. Касније можете постављати питања која показују да сте добар слушалац. На пример, ако вам кажу да иду на планинарење са својим псом током викенда, питајте их о томе у понедељак.
У реду је држати се малих разговора. Људи цене некога ко зна како да води искрен двосмерни разговор, чак и ако су теме свакодневне. Када успоставите везу, можете да почнете да прелазите на дубље, личније теме.
Овај чланак о томе како да побољшате своје међуљудске вештине на послу може бити од помоћи у овој фази.
Избегавајтеуобичајена негативност
Негативни људи исцрпљују и снижавају морал на радном месту. Пре него што поднесете жалбу, одлучите да ли желите да вам други помогну да пронађете пут напред или се само ослободите. Ако је ово друго, размислите; када стекнете репутацију негативне особе, тешко је отрести се. Када изразите забринутост или укажете на проблем на послу, наставите то са конструктивним предлогом. Покушајте да не отварате или затварате разговор негативном примедбом или притужбом.
Укључите се у друштвене активности
После посла, пића, ручкови, канцеларијска такмичења, дани догађаја и паузе за кафу су прилике да се колеге зближе. Ако се не придружите, могли бисте испасти повучени и непријатељски расположени. После неколико излазака вероватно ћете престати да се осећате као да се не уклапате.
Нико не воли да буде одбијен, па ако одбијете неколико позива заредом, ваши колеге ће вероватно престати да питају. Нека „Да“ буде ваш подразумевани одговор.
Ако имате друштвену анксиозност, почните полако са мање важним догађајима, као што је излазак на кафу са једним или двоје колега у време ручка. Овај водич за суочавање са социјалном анксиозношћу на вашем радном месту такође може помоћи.
Избегавајте да се превише ослањате на друге људе
Ако нисте сигурни како да нешто урадите, да ли одмах тражите помоћ од колегу или покушавате сами да пронађете одговор? Избегавајте да колегама постављате превише питања; њихово време јеважни, и они имају свој посао. Замолите свог менаџера за даљу обуку или подршку ако немате вештине или знања неопходна да бисте обавили свој посао.
Избегавајте ширење трачева
Скоро сви оговарају на послу. Иако има лошу репутацију, трачеви нису нужно деструктивни. Али ако ваши сарадници схвате да радо понижавате људе када нису ту, споро ће вам веровати.
Покушајте да будете „срећни трач“. Комплиментирајте, а не критикујте своје колеге иза њихових леђа. Стећи ћете репутацију захвалне, позитивне особе. Ако имате проблем са колегом, обратите се директно њему или свом менаџеру уместо да се жалите другим људима.
Признајте своје грешке
Не морате да будете савршени да бисте били допадљиви, али ако покушате да прикријете своје грешке или окривите своје колеге, други ће изгубити поштовање према вама. Када забрљате, преузмите пуну одговорност за своје поступке и објасните шта ћете следећи пут учинити другачије. Искрено извињење, након чега следи значајна промена, најбољи је начин да се поправи нарушено поверење.
Знајте да будете асертивни
Асертивни људи се залажу за своја права, а притом остају уљудни и поштују друге људе. Они имају за циљ ситуације у којима сви добијају и знају како да направе компромис док одржавају своје личне границе.
Асертивности треба времена да се култивише, али гради самопоштовањеа самопоуздање је добар почетак. Поставите себи мале изазове као што је изношење мишљења на неформалном састанку са ниским улозима, тражење појашњења када вам је потребно више информација и рекавши: „Извините, али то није могуће“ на неразуман захтев.
Држите своја обећања
Ваши сарадници ће ускоро постати фрустрирани ако обећате више него што можете да испуните. Научите основне принципе управљања временом и будите искрени ако не можете да испоштујете рок. Иако је касњење уобичајено на радном месту, кашњење ће оштетити вашу репутацију. Ако имате евиденцију о томе да нисте испунили своје обавезе, ваши сарадници неће бити вољни да сарађују са вама на пројектима.
Не преузимајте заслуге за идеје других људи
Будите искрени у вези са својим доприносима на радном месту. Немојте се претварати да сте нешто урадили сами када је то заиста био заједнички напор. Ако сте градили на нечијој идеји, реците: „Након што је Кс рекао И, то ме је навело на размишљање...“ или „Кс и ја смо разговарали о И, па сам одлучио…“ Одајте признање тамо где треба. Захвалите људима на помоћи и учините да се осећају цењенима. Ово показује људима да имате интегритет.
Примите и дајте конструктивну критику
Претерано реаговање на негативне повратне информације може вас учинити непрофесионалним. Захвалите својим колегама када вам дају повратне информације, чак и ако не мислите да су све релевантне или корисне. Покушајте да не тумачите критику као алични напад. Уместо тога, размислите о томе као о вредним информацијама које можете користити за бољи посао. Замолите онога ко вам даје повратне информације да ради са вама на изради плана који може да се примени на основу његових главних тачака.
Када некоме морате да дате повратну информацију, фокусирајте се на његово понашање, а не на личне особине. Дајте им показиваче које могу да користе, а не јасне изјаве. На пример, „Треба да будеш овде до 9 ујутро сваког јутра“ је боље од „Увек касниш, уради боље.“
Избегавајте да пребрзо унесете свој приватни живот на радно место
Дељење личних искустава и мишљења је важан део пријатељства, али претерано дељење на послу ће људима изазвати нелагоду. Свако радно место има своју културу, а теме које су у реду у неким пословним окружењима биће неприкладне у другим.
Обратите велику пажњу на омиљене теме својих сарадника и следите њихов пример. Када вам предстоји велики животни догађај, покушајте да не причате о томе претерано. На пример, ако се венчавате, немојте свима да показујете фотографије своје венчанице или места одржавања.
Избегавајте увредљиве шале или неприкладне примедбе на послу
Шала или лакомислена примедба која је прихватљива за неке људе може бити увредљива за друге. Као опште правило, ако не бисте дали коментар пред својим шефом или одређеном групом људи, немојте то изговарати. Избегавајте контроверзне теме разговораосим ако нису директно повезани са вашим радом. Ако неко каже да му је непријатно, немојте се бранити. Покушајте да разумете њихову перспективу, извините се и избегавајте да поновите своју грешку.
Будите скромни, посебно када нудите савете
Постоји танка граница између давања корисног предлога и покровитељства колеге. Ако неко тражи ваш савет, онда га љубазно дајте, имајући на уму да није у обавези да га прихвати (осим ако му нисте шеф). Ако нисте сигурни да ли желе ваш допринос и имате неке идеје које би могле да помогну, рецимо: „Да ли бисте желели да заједно смислимо решења?“
У супротном, претпоставите да су ваше колеге способне да раде свој посао и, осим ако није хитан случај, немојте да им кажете шта бисте урадили на њиховој позицији. Чак и ако имате добре намере, могли бисте да делујете снисходљиво и непоштовано.
Избегавајте да емоције ометају посао
Ако се наљутите на послу, важно је да својим осећањима поступате на одговарајући начин. Нестабилни људи не изазивају поштовање на послу, већ само страх. Када се осећате љуто, дајте себи мало простора пре него што пошаљете е-пошту, позовете или разговарате са било ким.
Такође видети: Како природно успоставити контакт очима (а да не будете неугодни)Покушајте да пружите људима предност сумње и поставите питања пре него што претпоставите и нервирате се. На пример, ако вам колега није узвратио позив, то није нужно зато што је лењ илибезобзиран; можда их је омео хитан проблем.
Покажите да сте тимски играч
Ваше колеге очекују да преузмете свој поштени део посла и могу постати огорчени ако се не потрудите. Ако сте склони да се суздржавате јер нисте сигурни шта да радите, питајте. Боље је поставити неколико незгодних питања него присиљавати све остале да покупе вашу опуштеност. Ако завршите своје задатке пре рока, понудите помоћ другима у свом тиму. Покажите да сте тимски играч.
Представите се добро
Добро неговани људи стварају бољи први утисак. Уверите се да је ваша одећа у складу са кодексом облачења на вашем послу и узмите стилске назнаке својих колега. Одржавајте косу уредном и придржавајте се личне хигијене.
Не морате да постанете клон било кога другог, али показујући да знате како да се уклопите, други људи ће бити склонији да вам верују и да вам се допадају. Ако не знате одакле да почнете, замолите пријатеља који је свестан моде за помоћ или инвестирајте у сесију са личним стилистом.
Научите стратегије за склапање пријатељства
Овај чланак се фокусира на оно што вас може спречити да склапате пријатељства на послу. Такође може бити од помоћи да научите одређене вештине о томе како да стекнете пријатеље.
У првом поглављу водича који ћете пронаћи на том линку ћемо покрити како да се лакше спријатељите са људима на које свакодневно наилазитеживот.
