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동료와 친구를 사귀면 업무가 훨씬 더 즐거워질 수 있습니다. 하지만 직장에 맞지 않는 것 같으면 어떻게 해야 할까요? 동료들과 더 나은 관계를 구축하는 방법은 다음과 같습니다.
“같은 직장에서 일한 지 1년이 되었지만 아직 직장에 친구가 없습니다. 동료들이 저를 좋아하지 않는 것 같지만 제 얼굴에는 그렇게 말하지 않습니다. 내가 아웃사이더처럼 느껴지는 이유는 무엇입니까?” – Scarlet
이 기사에서는 직장에 친구가 없는 몇 가지 이유를 살펴보겠습니다. 이 기사에서는 친구가 없는 업무 관련 이유만 다룹니다. 일반적인 조언은 친구 사귀기에 대한 주요 기사를 읽어보세요.
새 직장에서 친구를 사귀는 데 시간이 걸린다는 점을 알아두세요.
새 직장에서 아웃사이더처럼 느끼는 것은 흔한 일입니다. 사람들은 이미 자신의 그룹에 속해 있으며, 그들의 관점에서 보면 '새로운 사람'보다 이미 알고 있는 동료와 어울리는 것이 더 편합니다. 이것은 그들이 당신을 좋아하지 않는다는 것을 의미하는 것이 아니라 그들이 기존 동료들과 마찬가지로 당신을 편안하게 느끼려면 시간이 좀 걸릴 것입니다.
그러나 몇 달 후에도 친구를 사귀지 못했다면 약간의 자기 성찰을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
긍정적인 바디 랭귀지 사용
부정적이거나 "폐쇄된" 바디 랭귀지는 당신을 냉담하고, 접근하기 어렵고, 심지어 오만하게 보이게 만듭니다. 허리를 곧게 펴고 뻣뻣하지 않도록 하세요. 그러면 더 자신감 있어 보일 수 있습니다. 팔짱을 끼거나다리.
누군가가 당신에게 말할 때 약간 몸을 기울이십시오. 이것은 당신이 그들이 말하는 것에 관심이 있다는 신호입니다. 대화하는 동안 눈을 마주치되 응시하지 마십시오.
사람들에게 인사할 때 미소를 지으세요. 웃는 것이 자연스럽지 않다면 거울을 보며 연습하세요. 눈가에 주름을 만드는 설득력 있는 미소는 가짜 미소를 짓거나 전혀 미소를 짓지 않는 것보다 더 호감이 가는 사람이 될 것입니다.
항상 웃고 싶지는 않지만 찡그린 얼굴은 피하고 싶습니다. 특히 우리가 걱정하거나 불안할 때 그것에 대해 생각하지 않고 안면 근육을 긴장시키는 것이 일반적입니다. 그것은 우리를 다가갈 수 없게 만들 수 있습니다. 편안하고 친근한 표정을 지으세요.
또한보십시오: 중얼거림을 멈추고 더 명확하게 말하기 시작하는 방법동료의 삶에 관심을 보이세요.
동료를 알아갈 때 말하는 만큼 들어보세요. 그들이 당신과 공유하는 작은 세부 사항을 기억하십시오. 나중에 당신이 잘 듣는 사람임을 보여주는 질문을 할 수 있습니다. 예를 들어, 주말에 강아지와 함께 하이킹을 간다고 하면 월요일에 물어보세요.
잡담만 해도 괜찮습니다. 사람들은 주제가 평범하더라도 진정한 양방향 대화를 나누는 방법을 아는 사람을 높이 평가합니다. 관계를 구축하면 더 깊고 개인적인 주제로 이동할 수 있습니다.
직장에서 대인 관계 기술을 향상시키는 방법에 대한 이 기사가 이 단계에서 도움이 될 수 있습니다.
피하다습관적인 부정
부정적인 사람들은 직장에서 고갈되고 사기를 떨어뜨립니다. 불만을 제기하기 전에 다른 사람이 당신이 앞으로 나아갈 길을 찾는 데 도움을 줄 것인지 아니면 그냥 화를 참을 것인지 결정하십시오. 후자라면 다시 생각해보세요. 부정적인 사람이라는 평판을 받으면 떨쳐버리기 어렵습니다. 직장에서 우려 사항을 제기하거나 문제를 지적할 때 건설적인 제안으로 후속 조치를 취하십시오. 부정적인 말이나 불평으로 대화를 시작하거나 닫지 마십시오.
사회 활동에 참여하십시오.
퇴근 후 음료, 점심 식사, 사무실 대회, 이벤트 데이 및 휴식 시간은 동료가 유대감을 형성할 수 있는 기회입니다. 참여하지 않으면 냉담하고 비우호적으로 보일 수 있습니다. 몇 번의 외출 후에는 자신이 적합하지 않다는 느낌을 멈출 것입니다.
거부당하는 것을 좋아하는 사람은 아무도 없으므로 연속으로 여러 번 초대를 거절하면 동료가 더 이상 묻지 않을 것입니다. 기본 대답은 '예'로 설정하세요.
사회적 불안이 있는 경우 점심 시간에 한두 명의 동료와 커피를 마시러 가는 것과 같이 더 낮은 키 이벤트부터 천천히 시작하세요. 직장에서의 사회적 불안에 대처하는 방법에 대한 이 가이드도 도움이 될 수 있습니다.
다른 사람에게 너무 의존하지 마십시오
무언가를 어떻게 해야 할지 확신이 서지 않으면 즉시 동료에게 도움을 요청합니까, 아니면 스스로 답을 찾으려고 합니까? 동료에게 너무 많은 질문을 하지 마십시오. 그들의 시간은중요하며, 그들은 할 일이 있습니다. 업무를 수행하는 데 필요한 기술이나 지식이 없는 경우 관리자에게 추가 교육이나 지원을 요청하십시오.
가십 퍼뜨리지 않기
거의 모든 사람이 직장에서 험담을 합니다. 평판이 좋지는 않지만 가십이 반드시 파괴적인 것은 아닙니다. 하지만 동료가 주변에 없을 때 사람들을 깔아뭉개는 것을 좋아한다는 사실을 알게 되면 동료들은 더디게 당신을 신뢰하게 될 것입니다.
'즐거운 가십'이 되십시오. 동료를 등 뒤에서 비판하기보다는 칭찬하십시오. 감사하고 긍정적인 사람이라는 평판을 얻게 될 것입니다. 동료와 문제가 있는 경우 다른 사람에게 불평하기보다는 동료나 관리자에게 직접 접근하십시오.
실수를 인정하십시오.
호감이 가기 위해 완벽할 필요는 없지만 실수를 얼버무리거나 동료를 비난하면 다른 사람들이 당신에 대한 존경심을 잃을 것입니다. 엉망이 되면 자신의 행동에 대해 전적으로 책임을 지고 다음에 어떻게 다르게 할 것인지 설명하십시오. 의미 있는 변화가 뒤따르는 진심 어린 사과는 신뢰 위반을 복구하는 가장 좋은 방법입니다.
주장하는 방법을 알아보세요.
주장 있는 사람들은 예의바르고 타인을 존중하면서 자신의 권리를 옹호합니다. 그들은 상생의 상황을 목표로 하고 개인적인 경계를 지키면서 타협하는 방법을 알고 있습니다.
주장을 기르는 데는 시간이 걸리지만 자존감도 쌓입니다.그리고 자신감은 좋은 시작입니다. 부담이 적은 비공식 회의에서 의견을 내고, 추가 정보가 필요할 때 설명을 요청하고, 무리한 요청에 "미안하지만 불가능합니다."라고 말하는 것과 같은 작은 도전을 설정하십시오.
약속을 지키세요.
달성할 수 있는 것보다 더 많은 것을 약속하면 동료들은 곧 좌절할 것입니다. 시간 관리의 기본 원칙을 배우고 마감일을 맞출 수 없다면 정직하십시오. 지각은 직장에서 흔한 일이지만, 지각은 평판을 손상시킬 것입니다. 약속을 지키지 못한 기록이 있다면 동료들은 프로젝트에서 귀하와 협력하기를 꺼릴 것입니다.
다른 사람의 아이디어를 인정하지 마십시오
직장에서 귀하의 기여에 대해 정직하십시오. 실제로 공동 작업이었을 때 혼자 한 것처럼 행동하지 마십시오. 다른 사람의 아이디어를 기반으로 구축한 경우 "X가 Y라고 말한 후 생각이 났습니다..." 또는 "X와 Y에 대해 이야기하고 있었기 때문에 결정했습니다..."라고 말하세요. 도움을 준 사람들에게 감사하고 감사함을 느끼게 하십시오. 이것은 사람들에게 당신이 정직하다는 것을 보여줍니다.
수용 및 건설적인 비판 제공
부정적인 피드백에 과잉 반응하면 프로답지 못한 사람이 될 수 있습니다. 모든 것이 관련이 있거나 도움이 되지 않는다고 생각하더라도 동료가 피드백을 줄 때 감사를 표하십시오. 비판을 비판으로 해석하지 마십시오.인신공격. 대신 더 나은 작업을 수행하는 데 사용할 수 있는 귀중한 정보로 생각하십시오. 피드백을 제공하는 사람에게 주요 요점을 기반으로 실행 가능한 계획을 작성하도록 함께 작업하도록 요청하세요.
피드백을 제공해야 할 때는 개인 특성보다는 행동에 집중하세요. 포괄적인 진술 대신 사용할 수 있는 포인터를 제공하십시오. 예를 들어, "매일 아침 9시까지 여기 있어야 합니다"가 "항상 늦으니 더 잘하세요"보다 낫습니다.
사생활을 직장에 너무 빨리 가져오지 않도록 합니다.
개인 경험과 의견을 공유하는 것은 우정의 중요한 부분이지만 직장에서 지나치게 공유하는 것은 사람들을 불편하게 만듭니다. 모든 직장에는 고유한 문화가 있으며 일부 비즈니스 환경에서는 괜찮은 주제가 다른 환경에서는 부적절할 수 있습니다.
동료가 좋아하는 주제에 주의를 기울이고 그들의 리드를 따르세요. 인생의 큰 사건이 다가오면 그것에 대해 과도하게 이야기하지 마십시오. 예를 들어, 결혼할 예정이라면 모든 사람에게 웨딩 드레스나 장소의 사진을 계속 보여주지 마세요.
직장에서 모욕적인 농담이나 부적절한 발언을 삼가하세요.
일부 사람들에게는 받아들일 수 있는 농담이나 경솔한 발언이 다른 사람들에게는 불쾌할 수 있습니다. 일반적으로 상사나 특정 그룹 앞에서 언급하지 않으려면 말하지 마십시오. 논쟁의 여지가 있는 대화 주제를 피하십시오귀하의 업무와 직접적으로 관련이 있는 경우를 제외하고. 누군가 당신이 그들을 불편하게 만든다고 말하면 방어적이 되지 마십시오. 그들의 관점을 이해하고, 사과하고, 실수를 반복하지 않도록 노력하세요.
특히 조언을 제공할 때는 겸손해야 합니다.
유용한 제안을 하는 것과 동료를 애용하는 것 사이에는 미묘한 차이가 있습니다. 누군가가 당신의 조언을 구한다면, 그들이 그것을 받아들일 의무가 없다는 것을 기억하면서 정중하게 조언하십시오(당신이 그들의 상사가 아닌 한). 그들이 당신의 의견을 원하는지 확실하지 않고 도움이 될 수 있는 몇 가지 아이디어가 있다면 "함께 솔루션을 브레인스토밍하시겠습니까?"라고 말합니다.
그렇지 않으면 동료가 업무를 수행할 능력이 있다고 가정하고 비상 상황이 아닌 한 개입하여 그들의 입장에서 무엇을 할 것인지 말하지 마십시오. 좋은 의도를 가지고 있더라도 거만하고 무례하게 보일 수 있습니다.
또한보십시오: 친구를 사귀고 사람을 끌어들이는 19가지 방법일하는 데 감정이 개입하지 않도록 하세요
직장에서 화를 내면 감정을 적절하게 처리하는 것이 중요합니다. 변덕스러운 사람들은 직장에서 존중을 요구하지 않고 두려움만 요구합니다. 화가 났을 때 이메일을 보내거나 전화를 걸거나 다른 사람과 이야기하기 전에 여유를 가지세요.
사람들에게 의심의 여지를 주고 추측을 하고 짜증을 내기 전에 질문을 하세요. 예를 들어, 동료가 전화를 받지 않은 경우 반드시 게으르거나사려깊지 못한; 그들은 긴급한 문제로 인해 주의가 산만해졌을 수 있습니다.
당신이 팀 플레이어임을 보여주십시오.
동료들은 당신이 공정한 업무 분담을 하기를 기대하며 당신이 노력하지 않으면 분개할 수 있습니다. 무엇을 해야 할지 몰라 주저하는 경향이 있다면 물어보십시오. 다른 사람들이 당신의 여유를 선택하도록 강요하는 것보다 몇 가지 어색한 질문을 하는 것이 좋습니다. 일정보다 일찍 작업을 마치면 팀의 다른 사람들을 돕겠다고 제안하십시오. 당신이 팀 플레이어임을 보여주십시오.
자신을 잘 표현하십시오.
단정한 사람은 더 좋은 첫인상을 남깁니다. 복장이 직장의 복장 규정을 준수하는지 확인하고 동료로부터 스타일 신호를 받으십시오. 머리를 단정하게 유지하고 개인 위생에 최선을 다하세요.
다른 사람의 복제품이 될 필요는 없지만, 어울리는 방법을 알고 있음을 보여줌으로써 다른 사람들이 당신을 더 신뢰하고 좋아하게 될 것입니다. 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면 패션에 민감한 친구에게 도움을 요청하거나 개인 스타일리스트와의 세션에 투자하세요.
친구 사귀기 전략 알아보기
이 기사에서는 직장에서 친구 사귀는 데 방해가 될 수 있는 요소에 초점을 맞춥니다. 친구를 사귀는 방법에 대한 구체적인 기술을 배우는 것도 도움이 될 수 있습니다.
해당 링크에서 찾을 수 있는 가이드의 첫 번째 장에서는 매일 만나는 사람들과 더 쉽게 친구를 사귀는 방법을 다룰 것입니다.삶.
