పనిలో స్నేహితులు లేరా? కారణాలు మరియు దాని గురించి ఏమి చేయాలి

మీ సహోద్యోగులతో స్నేహం చేయడం వలన మీ ఉద్యోగం మరింత ఆనందదాయకంగా ఉంటుంది. కానీ మీరు పనిలో సరిపోరని భావిస్తే? మీ సహోద్యోగులతో మెరుగైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం ఎలాగో ఇక్కడ ఉంది.

“నేను 1 సంవత్సరం పాటు అదే ఉద్యోగంలో ఉన్నాను మరియు ఇప్పటికీ నాకు కార్యాలయంలో స్నేహితులు లేరు. నా సహోద్యోగులు నన్ను ఇష్టపడరని నేను అనుకుంటున్నాను, కానీ వారు నా ముఖంతో అలా అనరు. నేను బయటి వ్యక్తిగా ఎందుకు భావిస్తున్నాను?" - స్కార్లెట్

ఈ కథనంలో, మీకు పనిలో స్నేహితులు లేకపోవడానికి గల అనేక కారణాలను మేము పరిశీలిస్తాము. ఈ ఆర్టికల్‌లో, స్నేహితులు లేకపోవడానికి పనికి సంబంధించిన కారణాలను మాత్రమే మేము కవర్ చేస్తాము. సాధారణ సలహా కోసం, స్నేహితులను సంపాదించుకోవడంపై ప్రధాన కథనాన్ని చదవండి.

కొత్త ఉద్యోగంలో స్నేహితులను సంపాదించడానికి సమయం పడుతుందని తెలుసుకోండి

ఏదైనా కొత్త ఉద్యోగంలో బయటి వ్యక్తిగా భావించడం సర్వసాధారణం. వ్యక్తులు ఇప్పటికే వారి సమూహాలకు చెందినవారు, మరియు వారి దృక్కోణం నుండి, "కొత్తది" కంటే వారికి ఇప్పటికే తెలిసిన సహోద్యోగులతో సాంఘికం చేయడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. వారు మిమ్మల్ని ఇష్టపడరని దీని అర్థం కాదు - వారు ఇప్పటికే ఉన్న వారి సహోద్యోగులతో మీతో సుఖంగా ఉండటానికి కొంత సమయం పడుతుంది.

అయితే, మీరు కొన్ని నెలల తర్వాత స్నేహితులను చేసుకోకుంటే, కొంత ఆత్మపరిశీలన చేసుకోవడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

సానుకూల బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని ఉపయోగించడం

ప్రతికూల లేదా “మూసివేయబడిన” బాడీ లాంగ్వేజ్ మిమ్మల్ని దూరంగా, చేరుకోలేని లేదా అహంకారంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. మీ వీపును గట్టిగా ఉంచకుండా నిటారుగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి - ఇది మిమ్మల్ని మరింత ఆత్మవిశ్వాసం కలిగిస్తుంది. మీ చేతులు దాటడం మానుకోండి లేదాకాళ్లు.

ఎవరైనా మీతో మాట్లాడుతున్నప్పుడు కొంచెం లోపలికి వంగి ఉండండి; వారు చెప్పేదానిపై మీకు ఆసక్తి ఉందని ఇది సూచిస్తుంది. సంభాషణల సమయంలో, కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించండి కానీ తదేకంగా చూడకండి.

మీరు వ్యక్తులను పలకరించినప్పుడు నవ్వండి. నవ్వడం మీకు సహజంగా రాకపోతే, అద్దంలో ప్రాక్టీస్ చేయండి. నకిలీ చిరునవ్వు ధరించడం లేదా అస్సలు నవ్వకుండా ఉండటం కంటే మీ కళ్లలో ముడతలను సృష్టించే నమ్మకమైన చిరునవ్వు మిమ్మల్ని మరింత ఇష్టపడేలా చేస్తుంది.

మీరు ఎల్లవేళలా నవ్వడం ఇష్టం లేదు, కానీ మీరు ముఖం చిట్లించకుండా చూసుకోవాలి. ముఖ్యంగా మనం ఆందోళనగా లేదా ఆత్రుతగా ఉంటే, దాని గురించి ఆలోచించకుండా మన ముఖ కండరాలను బిగించడం సర్వసాధారణం. అది మనల్ని చేరుకోలేనట్లు చేస్తుంది. రిలాక్స్డ్, స్నేహపూర్వక ముఖ కవళికలను కలిగి ఉండేలా చూసుకోండి.

మీ సహోద్యోగుల జీవితాలపై ఆసక్తి చూపండి

మీ సహోద్యోగులను తెలుసుకున్నప్పుడు మీరు ఎంత మాట్లాడినా వినడానికి ప్రయత్నించండి. వారు మీతో పంచుకునే చిన్న వివరాలను గుర్తుంచుకోండి. తర్వాత, మీరు మంచి శ్రోత అని చూపించే ప్రశ్నలను అడగవచ్చు. ఉదాహరణకు, వారాంతంలో వారు తమ కుక్కతో కలిసి హైకింగ్‌కు వెళ్తున్నారని వారు మీకు చెబితే, దాని గురించి సోమవారం వారిని అడగండి.

చిన్న మాటలకు కట్టుబడి ఉండటం మంచిది. విషయాలు ప్రాపంచికమైనప్పటికీ, నిజమైన రెండు-మార్గం సంభాషణను ఎలా నిర్వహించాలో తెలిసిన వ్యక్తిని ప్రజలు అభినందిస్తారు. మీరు కనెక్షన్‌ని నిర్మించుకున్నప్పుడు, మీరు లోతైన, మరింత వ్యక్తిగత అంశాలకు వెళ్లడం ప్రారంభించవచ్చు.

పనిలో మీ వ్యక్తిగత నైపుణ్యాలను ఎలా మెరుగుపరచాలనే దానిపై ఈ కథనం ఈ దశలో సహాయకరంగా ఉంటుంది.

మానుకోండిఅలవాటైన ప్రతికూలత

ప్రతికూల వ్యక్తులు పని ప్రదేశంలో నైతికత తగ్గిపోతారు. ఫిర్యాదు చేయడానికి ముందు, మీరు ముందుకు వెళ్లే మార్గాన్ని కనుగొనడంలో ఇతరులు మీకు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారా లేదా ఆవిరిని వదిలేయాలనుకుంటున్నారా అని నిర్ణయించుకోండి. ఇది రెండోది అయితే, పునఃపరిశీలించండి; మీరు ప్రతికూల వ్యక్తిగా పేరు తెచ్చుకున్న తర్వాత, దాన్ని వదలడం కష్టం. మీరు ఆందోళనను లేవనెత్తినప్పుడు లేదా పనిలో సమస్యను సూచించినప్పుడు, నిర్మాణాత్మక సూచనతో దాన్ని అనుసరించండి. ప్రతికూల వ్యాఖ్య లేదా ఫిర్యాదుతో సంభాషణను తెరవకుండా లేదా మూసివేయకుండా ప్రయత్నించండి.

సామాజిక కార్యకలాపాలలో చేరండి

పని పానీయాలు, భోజనాలు, ఆఫీసు పోటీలు, ఈవెంట్‌ల రోజులు మరియు కాఫీ విరామాలు తర్వాత సహోద్యోగులకు బంధం ఏర్పడే అవకాశాలు. మీరు చేరకపోతే, మీరు దూరంగా మరియు స్నేహపూర్వకంగా ఉండకపోవచ్చు. కొన్ని విహారయాత్రల తర్వాత, మీరు సరిపోలేరని భావించడం ఆగిపోవచ్చు.

తిరస్కరించబడటానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు, కాబట్టి మీరు వరుసగా అనేక ఆహ్వానాలను తిరస్కరిస్తే, మీ సహోద్యోగులు అడగడం మానేస్తారు. "అవును" అని మీ డిఫాల్ట్ సమాధానంగా చేయండి.

మీకు సామాజిక ఆందోళన ఉంటే, భోజన సమయంలో ఒకరు లేదా ఇద్దరు సహోద్యోగులతో కాఫీ కోసం బయటకు వెళ్లడం వంటి తక్కువ-కీలక ఈవెంట్‌లతో నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి. మీ కార్యాలయంలో సామాజిక ఆందోళనతో వ్యవహరించడంలో ఈ గైడ్ కూడా సహాయపడవచ్చు.

ఇతర వ్యక్తులపై ఎక్కువగా ఆధారపడటం మానుకోండి

ఏదైనా ఎలా చేయాలో మీకు తెలియకపోతే, మీరు వెంటనే సహోద్యోగిని సహాయం కోసం అడుగుతారా లేదా మీరే సమాధానాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? మీ సహోద్యోగులను చాలా ప్రశ్నలు అడగడం మానుకోండి; వారి సమయంముఖ్యమైనది, మరియు వారికి వారి స్వంత పని ఉంది. మీ పనిని పూర్తి చేయడానికి అవసరమైన నైపుణ్యాలు లేదా జ్ఞానం మీకు లేకుంటే తదుపరి శిక్షణ లేదా మద్దతు కోసం మీ మేనేజర్‌ని అడగండి.

గాసిప్‌లను వ్యాప్తి చేయడం మానుకోండి

దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ పనిలో గాసిప్‌లు చేస్తారు. దీనికి చెడ్డ పేరు ఉన్నప్పటికీ, గాసిప్ తప్పనిసరిగా విధ్వంసకరం కాదు. కానీ మీ సహోద్యోగులు వ్యక్తులు సమీపంలో లేనప్పుడు వారిని అణచివేయడానికి మీరు సంతోషిస్తున్నారని గ్రహిస్తే, వారు మిమ్మల్ని విశ్వసించడంలో నిదానంగా ఉంటారు.

"సంతోషకరమైన గాసిప్"గా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీ సహోద్యోగులను విమర్శించడం కంటే, వారి వెనుక ఉన్న వారిని అభినందించండి. మీరు మెచ్చుకునే, సానుకూల వ్యక్తిగా ఖ్యాతిని పొందుతారు. మీకు సహోద్యోగితో సమస్య ఉంటే, ఇతర వ్యక్తులకు ఫిర్యాదు చేయడానికి బదులుగా నేరుగా వారిని లేదా మీ మేనేజర్‌ని సంప్రదించండి.

మీ తప్పులను గుర్తించండి

మీరు ఇష్టపడేలా పరిపూర్ణంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు మీ తప్పులను వివరించడానికి లేదా మీ సహోద్యోగులను నిందించడానికి ప్రయత్నించినట్లయితే, ఇతరులు మీ పట్ల గౌరవాన్ని కోల్పోతారు. మీరు గందరగోళంలో ఉన్నప్పుడు, మీ చర్యలకు పూర్తి బాధ్యత వహించండి మరియు తదుపరిసారి మీరు భిన్నంగా ఏమి చేస్తారో వివరించండి. నిజమైన క్షమాపణ, అర్థవంతమైన మార్పును అనుసరించినప్పుడు, విశ్వాస ఉల్లంఘనను సరిచేయడానికి ఉత్తమ మార్గం.

దృఢంగా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోండి

నిశ్చయత గల వ్యక్తులు పౌరులుగా మరియు ఇతర వ్యక్తుల పట్ల గౌరవంగా ఉంటూనే వారి హక్కుల కోసం నిలబడతారు. వారు విజయం-విజయం పరిస్థితులను లక్ష్యంగా చేసుకుంటారు మరియు వారి వ్యక్తిగత సరిహద్దులను సమర్థిస్తూ ఎలా రాజీపడాలో తెలుసు.

నిశ్చయత పెంపొందించడానికి సమయం పడుతుంది, కానీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించుకోవడంమరియు విశ్వాసం మంచి ప్రారంభం. తక్కువ స్థాయి అనధికారిక సమావేశంలో అభిప్రాయాన్ని తెలియజేయడం, మీకు మరింత సమాచారం అవసరమైనప్పుడు స్పష్టత కోసం అడగడం మరియు అసమంజసమైన అభ్యర్థనకు "క్షమించండి, కానీ అది సాధ్యం కాదు" అని చెప్పడం వంటి చిన్న చిన్న సవాళ్లను మీరే సెట్ చేసుకోండి.

మీ వాగ్దానాలను నిలబెట్టుకోండి

మీరు అందించగల దానికంటే ఎక్కువ వాగ్దానం చేస్తే మీ సహోద్యోగులు త్వరలో నిరుత్సాహానికి గురవుతారు. సమయ నిర్వహణ యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలను తెలుసుకోండి మరియు మీరు గడువును చేరుకోలేకపోతే నిజాయితీగా ఉండండి. కార్యాలయంలో ఆలస్యంగా పరుగెత్తడం సాధారణమే అయినప్పటికీ, ఆలస్యం మీ ప్రతిష్టను దెబ్బతీస్తుంది. మీరు మీ కట్టుబాట్లను అనుసరించడంలో విఫలమైన ట్రాక్ రికార్డ్‌ను కలిగి ఉంటే, మీ సహోద్యోగులు ప్రాజెక్ట్‌లలో మీతో భాగస్వామిగా ఉండటానికి ఇష్టపడరు.

ఇతర వ్యక్తుల ఆలోచనలకు క్రెడిట్ తీసుకోకండి

కార్యాలయంలో మీ సహకారాల గురించి నిజాయితీగా ఉండండి. ఇది నిజంగా సహకార ప్రయత్నం అయినప్పుడు మీరు ఒంటరిగా ఏదైనా చేసినట్లు నటించకండి. మీరు వేరొకరి ఆలోచనతో రూపొందించినట్లయితే, "X Y అని చెప్పిన తర్వాత, అది నన్ను ఆలోచింపజేసింది..." లేదా "X మరియు నేను Y గురించి మాట్లాడుతున్నాను, కాబట్టి నేను నిర్ణయించుకున్నాను..." అని చెప్పండి, క్రెడిట్ చెల్లించాల్సిన చోట ఇవ్వండి. వారి సహాయానికి వ్యక్తులకు కృతజ్ఞతలు మరియు వారు ప్రశంసలు పొందేలా చేయండి. ఇది మీకు చిత్తశుద్ధి ఉందని ప్రజలకు చూపుతుంది.

నిర్మాణాత్మక విమర్శలను స్వీకరించండి మరియు ఇవ్వండి

ప్రతికూల అభిప్రాయానికి అతిగా స్పందించడం వలన మీరు వృత్తి రహితంగా మారవచ్చు. మీ సహోద్యోగులు మీకు ఫీడ్‌బ్యాక్ ఇచ్చినప్పుడు వారికి ధన్యవాదాలు చెప్పండి, మీరు అవన్నీ సంబంధితంగా లేదా సహాయకరంగా ఉన్నట్లు భావించకపోయినా. విమర్శను ఒక అని అర్థం చేసుకోకుండా ప్రయత్నించండివ్యక్తిగత దాడి. బదులుగా, మెరుగైన పని చేయడానికి మీరు ఉపయోగించగల విలువైన సమాచారంగా భావించండి. మీతో కలిసి పనిచేయడానికి మీకు అభిప్రాయాన్ని ఇస్తున్న వారిని వారి ప్రధాన అంశాల ఆధారంగా ఒక కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించమని అడగండి.

మీరు ఎవరికైనా అభిప్రాయాన్ని తెలియజేయవలసి వచ్చినప్పుడు, వ్యక్తిగత లక్షణాలపై కాకుండా వారి ప్రవర్తనపై దృష్టి పెట్టండి. స్వీపింగ్ స్టేట్‌మెంట్‌ల కంటే వారు ఉపయోగించగల పాయింటర్‌లను వారికి ఇవ్వండి. ఉదాహరణకు, "మీరు ప్రతిరోజు ఉదయం 9 గంటలకు ఇక్కడ ఉండాలి" కంటే "మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆలస్యంగా ఉంటారు, మెరుగ్గా ఉండండి."

మీ వ్యక్తిగత జీవితాన్ని కార్యాలయంలోకి తీసుకురావడానికి చాలా తొందరపడకుండా ఉండండి

వ్యక్తిగత అనుభవాలు మరియు అభిప్రాయాలను పంచుకోవడం స్నేహంలో ముఖ్యమైన భాగం, కానీ పనిలో అతిగా పంచుకోవడం ప్రజలను అసౌకర్యానికి గురి చేస్తుంది. ప్రతి కార్యాలయానికి దాని స్వంత సంస్కృతి ఉంటుంది మరియు కొన్ని వ్యాపార సెట్టింగ్‌లలో సరి అయిన అంశాలు మరికొన్నింటిలో తగనివిగా ఉంటాయి.

మీ సహోద్యోగులకు ఇష్టమైన విషయాలపై చాలా శ్రద్ధ వహించండి మరియు వారి నాయకత్వాన్ని అనుసరించండి. మీకు జీవితంలో పెద్ద సంఘటన జరిగినప్పుడు, దాని గురించి ఎక్కువగా మాట్లాడకుండా ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీరు వివాహం చేసుకుంటే, మీ పెళ్లి దుస్తులను లేదా వేదిక యొక్క ఫోటోలను ప్రతి ఒక్కరికీ చూపకుండా ఉండండి.

పనిలో అభ్యంతరకరమైన జోకులు లేదా అనుచితమైన వ్యాఖ్యలు చేయడం మానుకోండి

కొంతమంది వ్యక్తులు ఆమోదయోగ్యమైన ఒక జోక్ లేదా ఫ్లిప్పెంట్ వ్యాఖ్య ఇతరులకు అభ్యంతరకరంగా ఉండవచ్చు. సాధారణ నియమంగా, మీరు మీ బాస్ లేదా నిర్దిష్ట వ్యక్తుల సమూహం ముందు వ్యాఖ్య చేయకుంటే, దానిని చెప్పకండి. సంభాషణలోని వివాదాస్పద అంశాలకు దూరంగా ఉండండిఅవి మీ పనికి నేరుగా సంబంధించినవి కాకపోతే. మీరు వారిని అసౌకర్యానికి గురిచేస్తున్నారని ఎవరైనా చెబితే, రక్షణ పొందకండి. వారి దృక్పథాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, క్షమాపణ చెప్పండి మరియు మీ తప్పును పునరావృతం చేయకుండా ఉండండి.

నమ్రతతో ఉండండి, ప్రత్యేకించి సలహాలు అందించేటప్పుడు

సహాయకరమైన సూచన చేయడం మరియు సహోద్యోగిని ఆదరించడం మధ్య చక్కని రేఖ ఉంది. ఎవరైనా మీ సలహా కోసం అడిగితే, దానిని దయతో ఇవ్వండి, వారు దానిని తీసుకోవలసిన బాధ్యత లేదని గుర్తుంచుకోండి (మీరు వారి యజమాని అయితే తప్ప). వారికి మీ ఇన్‌పుట్ కావాలా అని మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే మరియు మీకు సహాయపడే కొన్ని ఆలోచనలు ఉంటే, "మీరు కలిసి పరిష్కారాలను ఆలోచించాలనుకుంటున్నారా?" అని చెప్పండి,

లేకపోతే, మీ సహోద్యోగులు వారి పనిని చేయగలరని భావించండి మరియు అత్యవసరమైతే తప్ప, వారి స్థానంలో మీరు ఏమి చేస్తారో వారికి చెప్పకండి. మీరు మంచి ఉద్దేశాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మీరు మర్యాదపూర్వకంగా మరియు అగౌరవంగా కనిపించవచ్చు.

ఉద్వేగాలు పనికి ఆటంకం కలిగించకుండా ఉండండి

మీరు పనిలో కోపంగా ఉంటే, మీ భావాలను తగిన విధంగా నిర్వహించడం ముఖ్యం. అస్థిర వ్యక్తులు పనిలో గౌరవం ఇవ్వరు, భయం మాత్రమే. మీకు కోపం వచ్చినప్పుడు, ఎవరితోనైనా ఇమెయిల్ పంపడం, కాల్ చేయడం లేదా మాట్లాడే ముందు కొంత స్థలాన్ని కేటాయించండి.

ప్రజలకు సందేహం యొక్క ప్రయోజనాన్ని అందించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఊహలు మరియు చికాకు కలిగించే ముందు ప్రశ్నలు అడగండి. ఉదాహరణకు, మీ సహోద్యోగి మీ కాల్‌ని తిరిగి ఇవ్వకపోతే, వారు సోమరితనం లేదాఆలోచించని; వారు అత్యవసర సమస్యతో పరధ్యానంలో ఉండి ఉండవచ్చు.

మీరు టీమ్ ప్లేయర్ అని చూపించండి

మీ సహోద్యోగులు మీరు మీ పనిలో న్యాయమైన వాటాను తీసుకోవాలని ఆశిస్తున్నారు మరియు మీరు ప్రయత్నం చేయకుంటే ఆగ్రహం చెందవచ్చు. మీరు ఏమి చేయాలో ఖచ్చితంగా తెలియనందున మీరు వెనక్కి తగ్గడానికి ఇష్టపడితే, అడగండి. మీ స్లాక్‌ని ఎంచుకునేలా అందరినీ బలవంతం చేయడం కంటే కొన్ని ఇబ్బందికరమైన ప్రశ్నలు అడగడం మంచిది. మీరు మీ పనులను షెడ్యూల్ కంటే ముందే పూర్తి చేస్తే, మీ బృందంలోని ఇతరులకు సహాయం చేయడానికి ఆఫర్ చేయండి. మీరు టీమ్ ప్లేయర్ అని చూపించండి.

మిమ్మల్ని మీరు చక్కగా ప్రెజెంట్ చేసుకోండి

మంచి ఆహార్యం కలిగిన వ్యక్తులు మెరుగైన మొదటి అభిప్రాయాన్ని సృష్టిస్తారు. మీ దుస్తులు మీ పని దుస్తుల కోడ్‌కు అనుగుణంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీ సహోద్యోగుల నుండి మీ శైలి సూచనలను తీసుకోండి. మీ జుట్టును చక్కగా ఉంచుకోండి మరియు మీ వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతపై శ్రద్ధ వహించండి.

మీరు మరెవరికీ క్లోన్‌గా మారాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీకు ఎలా సరిపోతుందో చూపడం ద్వారా, ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని విశ్వసించడానికి మరియు ఇష్టపడడానికి ఎక్కువ మొగ్గు చూపుతారు. మీకు ఎక్కడ ప్రారంభించాలో తెలియకుంటే, సహాయం కోసం ఫ్యాషన్ స్పృహతో ఉన్న స్నేహితుడిని అడగండి లేదా వ్యక్తిగత స్టైలిస్ట్‌తో సెషన్‌లో పెట్టుబడి పెట్టండి.

స్నేహితులను సంపాదించడానికి వ్యూహాలను తెలుసుకోండి

ఈ కథనం మిమ్మల్ని పనిలో స్నేహితులను చేసుకోకుండా నిరోధించగల వాటిపై దృష్టి పెడుతుంది. స్నేహితులను ఎలా సంపాదించాలనే దానిపై నిర్దిష్ట నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం కూడా సహాయకరంగా ఉంటుంది.

ఆ లింక్‌లో మీరు కనుగొనే గైడ్‌లోని మొదటి అధ్యాయంలో, మీరు రోజువారీగా కలుసుకునే వ్యక్తులతో మరింత సులభంగా స్నేహం చేయడం ఎలాగో మేము వివరిస్తాము.జీవితం.