İş Yerinde Arkadaşınız Yok mu? Nedenleri ve Bu Konuda Ne Yapmalı?

İş arkadaşlarınızla arkadaş olmak işinizi çok daha keyifli hale getirebilir. Peki ya iş yerinde uyum sağlayamadığınızı düşünüyorsanız? İşte iş arkadaşlarınızla daha iyi ilişkiler kurmanın yolları.

"1 yıldır aynı işteyim ve hala iş yerinde hiç arkadaşım yok. İş arkadaşlarımın benden hoşlanmadığını düşünüyorum ama bunu yüzüme söylemiyorlar. Neden kendimi dışlanmış gibi hissediyorum?" - Scarlet

Bu makalede, iş yerinde arkadaşınız olmamasının çeşitli nedenlerini inceleyeceğiz. Bu makalede, arkadaşınız olmamasının yalnızca işle ilgili nedenlerini ele alıyoruz. Genel tavsiyeler için arkadaş edinme hakkındaki ana makaleyi okuyun.

Yeni bir işte arkadaş edinmenin zaman alacağını bilin

Yeni bir işte yabancı gibi hissetmek yaygın bir durumdur. İnsanlar zaten kendi gruplarına aittir ve onların bakış açısına göre, zaten tanıdıkları meslektaşlarıyla sosyalleşmek "yeni olanla" sosyalleşmekten daha rahattır. Bu, sizi sevmedikleri anlamına gelmez - sadece sizinle mevcut meslektaşları kadar rahat olmaları biraz zaman alacaktır.

Ancak, birkaç ay geçmesine rağmen arkadaş edinemediyseniz, biraz iç gözlem yapmak faydalı olabilir.

Olumlu bir beden dili kullanın

Olumsuz veya "kapalı" beden dili sizi mesafeli, ulaşılmaz ve hatta kibirli gösterir. Sırtınızı dik tutmaya çalışın - bu sizi daha özgüvenli gösterebilir. Kollarınızı veya bacaklarınızı çaprazlamaktan kaçının.

Birisi sizinle konuşurken hafifçe eğilin; bu, söyledikleriyle ilgilendiğinizi gösterir. Konuşmalar sırasında göz temasını koruyun ancak dik dik bakmayın.

İnsanları selamlarken gülümseyin. Gülümsemek size doğal gelmiyorsa, aynada pratik yapın. Gözlerinizde kırışıklıklar yaratan ikna edici bir gülümseme sizi sahte bir gülümsemeden veya hiç gülümsememekten daha sevimli hale getirecektir.

Her zaman gülümsemek istemezsiniz, ancak kaşlarınızı çatmaktan kaçındığınızdan emin olmak istersiniz. Özellikle endişeli veya kaygılıysak, düşünmeden yüz kaslarımızı germek yaygındır. Bu bizi ulaşılmaz gösterebilir. Rahat ve arkadaşça bir yüz ifadesine sahip olduğunuzdan emin olun.

İş arkadaşlarınızın hayatlarına ilgi gösterin

İş arkadaşlarınızı tanırken konuştuğunuz kadar dinlemeye de çalışın. Sizinle paylaştıkları küçük ayrıntıları hatırlayın. Daha sonra, iyi bir dinleyici olduğunuzu gösteren sorular sorabilirsiniz. Örneğin, size hafta sonu köpekleriyle yürüyüşe çıkacaklarını söylerlerse, Pazartesi günü bunu sorun.

İnsanlar, konular sıradan olsa bile, iki yönlü gerçek bir sohbeti nasıl yapacaklarını bilen kişileri takdir eder. Bir bağlantı kurduğunuzda, daha derin, daha kişisel konulara geçmeye başlayabilirsiniz.

İşyerinde kişilerarası becerilerinizi nasıl geliştirebileceğinize ilişkin bu makale bu aşamada yardımcı olabilir.

Alışkanlık haline gelmiş olumsuzluklardan kaçının

Negatif insanlar yorucudur ve işyerinde morali düşürür. Şikayette bulunmadan önce, başkalarının size bir yol bulmanızda yardımcı olmasını mı yoksa sadece stres atmayı mı istediğinize karar verin. Eğer ikincisiyse, tekrar düşünün; bir kez negatif bir kişi olarak ün saldığınızda, bundan kurtulmak zordur. Bir endişenizi dile getirdiğinizde veya işyerindeki bir soruna işaret ettiğinizde, bunu yapıcı bir öneriyle takip edin.veya bir konuşmayı olumsuz bir açıklama veya şikayetle kapatmayın.

Sosyal aktivitelere katılın

İş sonrası içkiler, öğle yemekleri, ofis yarışmaları, etkinlik günleri ve kahve molaları iş arkadaşlarının kaynaşması için fırsatlardır. Eğer katılmazsanız, soğuk ve arkadaş canlısı olmayan biri gibi görünebilirsiniz. Birkaç geziden sonra, muhtemelen uyum sağlayamadığınızı hissetmekten vazgeçeceksiniz.

Kimse reddedilmekten hoşlanmaz, bu nedenle arka arkaya birkaç daveti reddederseniz, iş arkadaşlarınız muhtemelen sormayı bırakacaktır. Varsayılan cevabınız "Evet" olsun.

Sosyal kaygınız varsa, öğle yemeğinde bir veya iki iş arkadaşınızla kahve içmeye çıkmak gibi daha düşük anahtarlı etkinliklerle yavaşça başlayın. İşyerinizde sosyal kaygıyla başa çıkma konusundaki bu kılavuz da yardımcı olabilir.

Başkalarına çok fazla güvenmekten kaçının

Bir şeyi nasıl yapacağınızdan emin değilseniz, hemen bir iş arkadaşınızdan yardım ister misiniz yoksa cevabı kendiniz mi bulmaya çalışırsınız? İş arkadaşlarınıza çok fazla soru sormaktan kaçının; onların zamanı önemlidir ve yapacak kendi işleri vardır. İşinizi yapmak için gerekli beceri veya bilgiye sahip değilseniz, yöneticinizden daha fazla eğitim veya destek isteyin.

Dedikodu yaymaktan kaçının

Neredeyse herkes iş yerinde dedikodu yapar. Kötü bir üne sahip olsa da, dedikodu mutlaka yıkıcı değildir. Ancak iş arkadaşlarınız, onlar yokken insanları aşağılamaktan mutlu olduğunuzu fark ederse, size güvenmekte yavaş davranacaklardır.

"Mutlu bir dedikoducu" olmaya çalışın. İş arkadaşlarınızı arkalarından eleştirmek yerine onlara iltifat edin. Takdir eden, olumlu bir kişi olarak ün kazanacaksınız. Bir iş arkadaşınızla ilgili bir sorununuz varsa, başkalarına şikayet etmek yerine doğrudan ona veya yöneticinize yaklaşın.

Hatalarınızı kabul edin

Sevilebilir olmak için mükemmel olmak zorunda değilsiniz, ancak hatalarınızı örtbas etmeye çalışırsanız veya iş arkadaşlarınızı suçlarsanız, diğerleri size olan saygısını kaybedecektir. Hata yaptığınızda, eylemlerinizin tüm sorumluluğunu üstlenin ve bir dahaki sefere neyi farklı yapacağınızı açıklayın. Samimi bir özür, ardından anlamlı bir değişim geldiğinde, güven ihlalini onarmanın en iyi yoludur.

Nasıl iddialı olunacağını bilin

İddialı insanlar, diğer insanlara karşı medeni ve saygılı kalırken haklarını savunurlar. Kazan-kazan durumlarını hedeflerler ve kişisel sınırlarını korurken nasıl uzlaşacaklarını bilirler.

Girişkenliği geliştirmek zaman alır, ancak öz saygı ve güven oluşturmak iyi bir başlangıçtır. Kendinize düşük riskli gayri resmi bir toplantıda bir fikri dile getirmek, daha fazla bilgiye ihtiyaç duyduğunuzda açıklama istemek ve makul olmayan bir talebe "Üzgünüm, ama bu mümkün değil" demek gibi küçük zorluklar belirleyin.

Verdiğiniz sözleri tutun

İş arkadaşlarınız, verebileceğinizden daha fazla söz verirseniz kısa sürede hayal kırıklığına uğrayacaktır. Zaman yönetiminin temel ilkelerini öğrenin ve bir teslim tarihine yetişemiyorsanız dürüst olun. İşyerinde geç kalmak yaygın olsa da, geç kalmak itibarınıza zarar verecektir. Taahhütlerinizi yerine getirememe konusunda bir geçmişiniz varsa, iş arkadaşlarınız sizinle ortak çalışma konusunda isteksiz olacaktır.projeler.

Başkalarının fikirlerine itibar etmeyin

İşyerindeki katkılarınız konusunda dürüst olun. Gerçekte bir işbirliği çabasıyken, bir şeyi tek başınıza yapmış gibi davranmayın. Başka birinin fikri üzerine inşa ettiyseniz, "X Y dedikten sonra, bu beni düşündürdü..." veya "X ve ben Y hakkında konuşuyorduk ve ben de karar verdim..." deyin. İnsanlara yardımları için teşekkür edin ve takdir edildiklerini hissettirin. Bu, insanlara sahip olduğunuzu gösterirBütünlük.

Yapıcı eleştiri almak ve vermek

Olumsuz geribildirimlere aşırı tepki vermek sizi profesyonellikten uzaklaştırabilir. İş arkadaşlarınız size geribildirim verdiklerinde, hepsinin ilgili veya yararlı olduğunu düşünmeseniz bile, onlara teşekkür edin. Eleştiriyi kişisel bir saldırı olarak yorumlamamaya çalışın. Bunun yerine, daha iyi bir iş yapmak için kullanabileceğiniz değerli bilgiler olarak düşünün. Size geribildirim veren kişiden, geribildirimlerine dayanarak eyleme geçirilebilir bir plan hazırlamak için sizinle birlikte çalışmasını isteyin.ana noktalar.

Birine geri bildirim vermeniz gerektiğinde, kişisel özelliklerinden ziyade davranışlarına odaklanın. Genel ifadeler yerine kullanabilecekleri ipuçları verin. Örneğin, "Her sabah 9'da burada olmalısın" demek, "Her zaman geç kalıyorsun, daha iyisini yap" demekten daha iyidir.

Özel hayatınızı işyerine taşımakta acele etmekten kaçının

Kişisel deneyimleri ve fikirleri paylaşmak arkadaşlığın önemli bir parçasıdır, ancak iş yerinde aşırı paylaşım insanları rahatsız edecektir. Her iş yerinin kendi kültürü vardır ve bazı iş ortamlarında uygun olan konular diğerlerinde uygunsuz olacaktır.

İş arkadaşlarınızın favori konularına çok dikkat edin ve onların yolundan gidin. Yaklaşan büyük bir hayat olayınız olduğunda, bu konu hakkında aşırı konuşmamaya çalışın. Örneğin, evleniyorsanız, herkese gelinliğinizin veya mekanınızın fotoğraflarını gösterip durmayın.

İş yerinde kırıcı şakalar yapmaktan veya uygunsuz sözler söylemekten kaçının

Bazı insanlar için kabul edilebilir olan bir şaka veya küstahça bir söz, başkaları için rahatsız edici olabilir. Genel bir kural olarak, patronunuzun veya belirli bir grup insanın önünde bir yorum yapmayacaksanız, bunu söylemeyin. Doğrudan işinizle ilgili olmadıkça tartışmalı konuşma konularından uzak durun. Birisi onu rahatsız ettiğinizi söylerse, savunmaya geçmeyin.bakış açısına sahip olun, özür dileyin ve hatanızı tekrarlamaktan kaçının.

Özellikle tavsiye verirken alçakgönüllü olun

Yararlı bir öneride bulunmak ile bir iş arkadaşına patronluk taslamak arasında ince bir çizgi vardır. Birisi sizden tavsiye isterse, bunu nezaketle verin, ancak bunu kabul etme yükümlülüğü altında olmadıklarını unutmayın (patronları değilseniz). Sizin katkınızı isteyip istemediklerinden emin değilseniz ve yardımcı olabilecek bazı fikirleriniz varsa, "Birlikte beyin fırtınası yapmak ister misiniz?" deyin.

Aksi takdirde, iş arkadaşlarınızın işlerini yapabilecek kapasitede olduklarını varsayın ve acil bir durum olmadığı sürece, onların yerinde olsaydınız ne yapacağınızı söylemek için devreye girmeyin. İyi niyetli olsanız bile, küçümseyici ve saygısız görünebilirsiniz.

Duyguların işin önüne geçmesine izin vermekten kaçının

İş yerinde sinirlenirseniz, duygularınızı uygun şekilde ele almanız önemlidir. Değişken insanlar iş yerinde saygı görmez, sadece korkarlar. Öfkeli hissettiğinizde, e-posta göndermeden, aramadan veya herhangi biriyle konuşmadan önce kendinize biraz zaman tanıyın.

Varsayımlarda bulunmadan ve sinirlenmeden önce insanlara şüpheyle yaklaşmaya ve sorular sormaya çalışın. Örneğin, iş arkadaşınız çağrınıza geri dönmediyse, bunun nedeni mutlaka tembel veya düşüncesiz olmaları değildir; acil bir sorun nedeniyle dikkatleri dağılmış olabilir.

Bir takım oyuncusu olduğunuzu gösterin

İş arkadaşlarınız sizden payınıza düşen işi üstlenmenizi bekler ve çaba göstermezseniz gücenebilirler. Ne yapacağınızdan emin olmadığınız için geri durma eğilimindeyseniz, sorun. Birkaç garip soru sormak, herkesi boşluğunuzu doldurmaya zorlamaktan daha iyidir. Görevlerinizi planlanandan önce bitirirseniz, ekibinizdeki diğer kişilere yardım etmeyi teklif edin. Bir takım oyuncusu olduğunuzu gösterin.

Kendinizi iyi tanıtın

Bakımlı insanlar daha iyi bir ilk izlenim yaratır. Kıyafetlerinizin işinizin kıyafet yönetmeliğine uygun olduğundan emin olun ve stil ipuçlarınızı iş arkadaşlarınızdan alın. Saçınızı düzgün tutun ve kişisel hijyeninize dikkat edin.

Kimsenin klonu olmanıza gerek yok, ancak nasıl uyum sağlayacağınızı bildiğinizi gösterdiğinizde, diğer insanlar size güvenmeye ve sizden hoşlanmaya daha meyilli olacaktır. Nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, moda bilincine sahip bir arkadaşınızdan yardım isteyin veya kişisel bir stilistle bir seansa yatırım yapın.

Arkadaş edinme stratejilerini öğrenin

Bu makale, iş yerinde arkadaş edinmenizi engelleyebilecek şeylere odaklanmaktadır. Ayrıca, nasıl arkadaş edineceğinize dair belirli becerileri öğrenmek de faydalı olabilir.

Bu bağlantıda bulacağınız rehberin ilk bölümünde, günlük hayatta karşılaştığınız insanlarla nasıl daha kolay arkadaş olabileceğinizi ele alacağız.