Ընկերներ չկա՞ն աշխատավայրում: Պատճառները, թե ինչու և ինչ անել դրա մասին

Ձեր գործընկերների հետ ընկերանալը կարող է ձեր աշխատանքը շատ ավելի հաճելի դարձնել: Բայց ինչ անել, եթե թվում է, թե դուք չեք տեղավորվում աշխատանքի մեջ: Ահա թե ինչպես կարելի է ավելի լավ հարաբերություններ հաստատել ձեր գործընկերների հետ:

«Ես նույն աշխատանքում եմ եղել 1 տարի, և դեռ ընկերներ չունեմ աշխատավայրում: Կարծում եմ, որ իմ գործընկերներն ինձ չեն սիրում, բայց նրանք դա իմ դեմքին չեն ասում: Ինչու՞ եմ ես ինձ օտարերկրացի եմ զգում»: – Scarlet

Այս հոդվածում մենք կքննարկենք մի քանի պատճառ, թե ինչու դուք կարող եք ընկերներ չունենալ աշխատավայրում: Այս հոդվածում մենք անդրադառնում ենք միայն աշխատանքի հետ կապված պատճառներին՝ ընկերներ չունենալու համար: Ընդհանուր խորհուրդների համար կարդացեք ընկերներ ձեռք բերելու մասին հիմնական հոդվածը:

Իմացեք, որ ժամանակ է պահանջվում նոր աշխատանքում ընկերներ ձեռք բերելու համար

Ցանկացած նոր աշխատանքում սովորական է զգալ օտարերկրացի: Մարդիկ արդեն պատկանում են իրենց խմբերին, և նրանց տեսանկյունից ավելի հարմար է շփվել իրենց արդեն ծանոթ գործընկերների հետ, քան «նորերի»: Սա չի նշանակում, որ նրանք ձեզ դուր չեն գալիս, պարզապես որոշ ժամանակ կպահանջվի, մինչև նրանք ձեզ հետ նույնքան հարմարավետ լինեն, որքան իրենց գործող գործընկերների հետ:

Սակայն, եթե մի քանի ամիս անց ընկերներ չես ձեռք բերել, կարող է օգտակար լինել ինքզննում կատարելը:

Օգտագործիր մարմնի դրական լեզու

Բացասական կամ «փակ» մարմնի լեզուն քեզ դարձնում է հեռու, անհասանելի կամ նույնիսկ ամբարտավան: Փորձեք ձեր մեջքը ուղիղ պահել՝ առանց կոշտանալու, դա կարող է ձեզ ավելի վստահ երևալ: Խուսափեք ձեռքերը խաչել կամոտքեր:

Թեթևակի թեքվեք, երբ ինչ-որ մեկը խոսում է ձեզ հետ; սա ազդանշան է տալիս, որ դուք հետաքրքրված եք նրանց ասածով: Զրույցների ընթացքում պահպանեք աչքի շփումը, բայց մի նայեք:

Ժպտացեք, երբ ողջունում եք մարդկանց: Եթե ​​ժպտալը ձեզ համար բնական չէ, ապա մարզվեք հայելու մեջ: Ձեր աչքերում կնճիռներ առաջացնող համոզիչ ժպիտը ձեզ ավելի դուրեկան կդարձնի, քան կեղծ ժպիտ կրելը կամ ընդհանրապես չժպտալը:

Դուք չեք ցանկանում անընդհատ ժպտալ, բայց ցանկանում եք համոզվել, որ խուսափեք խոժոռվելուց: Հատկապես, եթե մենք անհանգստացած կամ անհանգստացած ենք, սովորական է լարել մեր դեմքի մկանները՝ նույնիսկ չմտածելով դրա մասին: Դա կարող է մեզ անհասանելի տեսք տալ: Համոզվեք, որ ձեր դեմքի հանգիստ, ընկերական արտահայտություն ունեք:

Ցույց տվեք հետաքրքրություն ձեր գործընկերների կյանքով

Փորձեք լսել այնքան, որքան խոսում եք, երբ ծանոթանում եք ձեր գործընկերների հետ: Հիշեք այն փոքրիկ մանրամասները, որոնք նրանք կիսում են ձեզ հետ: Հետագայում կարող եք հարցեր տալ, որոնք ցույց են տալիս, որ լավ լսող եք։ Օրինակ, եթե նրանք ձեզ ասում են, որ հանգստյան օրերին գնում են արշավի իրենց շան հետ, երկուշաբթի օրը հարցրեք նրանց այդ մասին:

Միանշանակ է հավատարիմ մնալ փոքր խոսակցություններին: Մարդիկ գնահատում են մեկին, ով գիտի, թե ինչպես վարել անկեղծ երկկողմանի զրույց, նույնիսկ եթե թեմաներն առօրյա են: Երբ դուք կապ հաստատեք, կարող եք սկսել ավելի խորը, ավելի անձնական թեմաների մեջ մտնել:

Այս հոդվածը, թե ինչպես բարելավել ձեր միջանձնային հմտությունները աշխատավայրում, կարող է օգտակար լինել այս փուլում:

ԽուսափեքՍովորական նեգատիվություն

Բացասական մարդիկ աշխատավայրում հոսում են և իջեցնում բարոյականությունը: Նախքան բողոք ներկայացնելը, որոշեք, թե արդյոք ցանկանում եք, որ ուրիշներն օգնեն ձեզ գտնել առաջընթացի ճանապարհը, թե՞ պարզապես բաց թողնեն գոլորշին: Եթե ​​դա վերջինն է, վերանայեք; երբ բացասական մարդու համբավ ունես, դժվար է թոթափել: Երբ դուք մտահոգություն եք բարձրացնում կամ մատնանշում եք աշխատանքի խնդիր, հետևեք դրան կառուցողական առաջարկով: Փորձեք չբացել կամ փակել զրույցը բացասական դիտողությամբ կամ բողոքով:

Միացեք սոցիալական գործունեությանը

Աշխատանքից հետո խմիչքները, լանչերը, գրասենյակային մրցույթները, միջոցառումների օրերը և սուրճի ընդմիջումները գործընկերների համար հարաբերություններ հաստատելու հնարավորություն են: Եթե ​​չմիանաք, կարող եք լինել կողքից և անբարյացակամ: Մի քանի զբոսանքներից հետո, հավանաբար, կդադարեք զգալ, թե կարծես չեք համապատասխանում ձեզ:

Ոչ ոք չի սիրում, երբ իրեն մերժեն, այնպես որ, եթե դուք մերժեք մի քանի հրավերներ անընդմեջ, ձեր գործընկերները, հավանաբար, կդադարեն հարցնել: Դարձրեք «Այո»-ն ձեր լռելյայն պատասխանը:

Եթե ունեք սոցիալական անհանգստություն, սկսեք կամաց-կամաց ավելի ցածր մակարդակի իրադարձություններով, օրինակ՝ ճաշի ժամին մեկ կամ երկու գործընկերների հետ սուրճ խմելու: Ձեր աշխատավայրում սոցիալական անհանգստության դեմ պայքարի այս ուղեցույցը կարող է նաև օգնել:

Խուսափեք այլ մարդկանց վրա չափից շատ հույս դնելուց

Եթե վստահ չեք, թե ինչպես անել ինչ-որ բան, անմիջապես օգնություն եք խնդրում աշխատակցից, թե՞ ինքներդ եք փորձում պատասխանը գտնել: Խուսափեք ձեր գործընկերներին չափազանց շատ հարցեր տալուց. նրանց ժամանակն էկարևոր է, և նրանք իրենց գործն ունեն անելու: Խնդրեք ձեր ղեկավարին հետագա վերապատրաստման կամ աջակցության համար, եթե չունեք ձեր աշխատանքը կատարելու համար անհրաժեշտ հմտություններ կամ գիտելիքներ:

Խուսափեք բամբասանք տարածելուց

Գրեթե բոլորը բամբասում են աշխատավայրում: Չնայած այն վատ համբավ ունի, բամբասանքը պարտադիր չէ, որ կործանարար լինի: Բայց եթե ձեր գործընկերները հասկանան, որ դուք հաճույքով նվաստացնում եք մարդկանց, երբ նրանք կողքին չեն, նրանք կդանդաղեն ձեզ վստահել:

Փորձեք լինել «ուրախ բամբասող»: Ձեր գործընկերներին իրենց թիկունքում հաճոյախոսեք, քան քննադատեք: Դուք կստանաք գնահատող, դրական մարդու համբավ։ Եթե ​​խնդիրներ ունեք աշխատակցի հետ, ուղղակիորեն մոտեցեք նրան կամ ձեր մենեջերին՝ այլ մարդկանց բողոքելու փոխարեն:

Ընդունեք ձեր սխալները

Հաճելի լինելու համար պարտադիր չէ կատարյալ լինել, բայց եթե փորձեք քողարկել ձեր սխալները կամ մեղադրել ձեր գործընկերներին, ուրիշները կկորցնեն ձեր հարգանքը: Երբ դուք խառնվում եք, ստանձնեք ձեր գործողությունների ողջ պատասխանատվությունը և բացատրեք, թե հաջորդ անգամ ինչ այլ կերպ եք անելու: Անկեղծ ներողություն խնդրելը, որին հետևում է բովանդակալից փոփոխություն, վստահության խախտումը վերացնելու լավագույն միջոցն է:

Իմացեք, թե ինչպես լինել ինքնավստահ

Վստահակ մարդիկ պաշտպանում են իրենց իրավունքները՝ միաժամանակ լինելով քաղաքավարի և հարգելով այլ մարդկանց: Նրանք ձգտում են շահեկան իրավիճակների և գիտեն, թե ինչպես գնալ փոխզիջումների՝ պահպանելով իրենց անձնական սահմանները:և վստահությունը լավ սկիզբ է: Ինքներդ ձեզ փոքր մարտահրավերներ դնեք, ինչպիսիք են՝ կարծիք հայտնելը ցածր ցցերի ոչ պաշտոնական հանդիպման ժամանակ, պարզաբանումներ խնդրելը, երբ ձեզ ավելի շատ տեղեկություններ է պետք, և ասել՝ «Կներեք, բայց դա հնարավոր չէ» անհիմն խնդրանքին:

Կատարեք ձեր խոստումները

Ձեր գործընկերները շուտով կհիասթափվեն, եթե խոստանաք ավելին, քան կարող եք կատարել: Իմացեք ժամանակի կառավարման հիմնական սկզբունքները և եղեք ազնիվ, եթե չեք կարողանում վերջնաժամկետը կատարել: Չնայած աշխատավայրում ուշ վազելը սովորական բան է, սակայն ուշացումը կվնասի ձեր հեղինակությանը: Եթե ​​ձեր պարտավորությունները չկատարելու փորձ ունեք, ձեր գործընկերները չեն ցանկանա ձեզ հետ համագործակցել նախագծերում:

Մի գնահատեք այլ մարդկանց գաղափարները

Անկեղծ եղեք աշխատավայրում ձեր ներդրումների վերաբերյալ: Մի ձևացրեք, թե ինչ-որ բան եք արել միայնակ, երբ դա իսկապես համատեղ աշխատանք էր: Եթե ​​դուք հիմնվել եք ուրիշի գաղափարի վրա, ասեք՝ «X-ն ասելուց հետո Y-ից հետո, դա ինձ ստիպեց մտածել…» կամ «X-ը և ես խոսում էինք Y-ի մասին, և ես որոշեցի…»: Տվեք հարգանք, որտեղ դա պետք է: Շնորհակալություն հայտնեք մարդկանց օգնության համար և ստիպեք նրանց գնահատված զգան: Սա ցույց է տալիս մարդկանց, որ դուք ազնվություն ունեք:

Վերցրեք և կառուցողական քննադատություն տվեք

Բացասական արձագանքներին չափից ավելի արձագանքելը կարող է ձեզ ոչ պրոֆեսիոնալ դարձնել: Շնորհակալություն ձեր գործընկերներին, երբ նրանք ձեզ հետադարձ կապ են տալիս, նույնիսկ եթե դուք չեք կարծում, որ այդ ամենը տեղին է կամ օգտակար: Փորձեք քննադատությունը չմեկնաբանել որպես աանձնական հարձակում. Փոխարենը, մտածեք այն որպես արժեքավոր տեղեկատվություն, որը կարող եք օգտագործել ավելի լավ աշխատանք կատարելու համար: Խնդրեք, ով ձեզ հետադարձ կապ է տալիս, որ աշխատի ձեզ հետ, որպեսզի մշակի գործող ծրագիր՝ հիմնվելով իր հիմնական կետերի վրա:

Երբ պետք է ինչ-որ մեկին հետադարձ կապ տրամադրեք, կենտրոնացեք նրա վարքագծի վրա, այլ ոչ թե անձնական հատկանիշների վրա: Տվեք նրանց ցուցումներ, որոնք նրանք կարող են օգտագործել, այլ ոչ թե ամբողջական հայտարարություններ: Օրինակ՝ «Դուք պետք է ամեն առավոտ այստեղ լինեք առավոտյան ժամը 9-ին», քան «միշտ ուշանում եք, ավելի լավ արեք»:

Խուսափեք շատ շտապել ձեր անձնական կյանքը աշխատավայր բերելու մեջ

Անձնական փորձով և կարծիքներով կիսվելը բարեկամության կարևոր մասն է, բայց աշխատավայրում շատ փոխանակելը մարդկանց անհարմար կդարձնի: Յուրաքանչյուր աշխատավայր ունի իր մշակույթը, և այն թեմաները, որոնք լավ են որոշ բիզնես միջավայրերում, մյուսներում անպատշաճ կլինեն:

Ուշադիր ուշադրություն դարձրեք ձեր գործընկերների սիրելի թեմաներին և հետևեք նրանց օրինակին: Երբ ձեր կյանքում մեծ իրադարձություն է սպասվում, աշխատեք դրա մասին չափից դուրս չխոսել։ Օրինակ, եթե ամուսնանում եք, մի շարունակեք ցույց տալ բոլորին ձեր հարսանյաց զգեստի կամ վայրի լուսանկարները:

Խուսափեք աշխատավայրում վիրավորական կատակներ անելուց կամ անպատշաճ արտահայտություններից

Որոշ մարդկանց համար ընդունելի կատակը կամ անպատշաճ արտահայտությունը կարող է վիրավորական լինել մյուսների համար: Որպես ընդհանուր կանոն, եթե ձեր ղեկավարի կամ մարդկանց որոշակի խմբի առջև մեկնաբանություն չեք անում, մի ասեք դա: Զերծ մնացեք խոսակցության վիճելի թեմաներիցեթե դրանք ուղղակիորեն կապված չեն ձեր աշխատանքի հետ: Եթե ​​ինչ-որ մեկն ասում է, որ դուք նրանց անհարմարավետություն եք պատճառում, մի՛ պաշտպանվեք: Փորձեք հասկանալ նրանց տեսակետը, ներողություն խնդրել և խուսափել ձեր սխալը կրկնելուց:

Խոնարհ եղեք, հատկապես երբ խորհուրդներ եք տալիս

Օգտակար առաջարկ անելու և գործընկերոջը հովանավորելու միջև կա մի փոքր սահման: Եթե ​​ինչ-որ մեկը հարցնում է ձեր խորհուրդը, ապա ողորմությամբ տվեք այն՝ միևնույն ժամանակ հիշելով, որ նրանք պարտավոր չեն դա ընդունել (եթե դուք նրանց ղեկավարը չեք): Եթե ​​համոզված չեք, թե արդյոք նրանք ցանկանում են ձեր ներդրումը, և ունեք որոշ գաղափարներ, որոնք կարող են օգնել, ասեք. «Կցանկանայի՞ք համատեղ լուծումներ գտնել»:

Հակառակ դեպքում, ենթադրեք, որ ձեր գործընկերներն ի վիճակի են կատարել իրենց աշխատանքը և, եթե դա արտակարգ իրավիճակ չէ, մի քայլեք նրանց ասելու, թե ինչ կանեիք իրենց պաշտոնում: Նույնիսկ եթե լավ մտադրություններ ունեք, դուք կարող եք խոնարհ և անհարգալից երևալ:

Խուսափեք թույլ տալ, որ էմոցիաները խանգարեն աշխատանքին

Եթե աշխատավայրում զայրանում եք, կարևոր է, որ ձեր զգացմունքները պատշաճ կերպով վարվեք: Անկայուն մարդիկ աշխատանքում հարգանք չեն պահանջում, միայն վախենում են: Երբ դուք զայրացած եք, ձեզ որոշ տեղ տվեք նախքան էլփոստով նամակ գրելը, զանգահարելը կամ որևէ մեկի հետ խոսելը:

Փորձեք մարդկանց տալ կասկածի օգուտը և հարցեր տալ նախքան ենթադրություններ անելն ու նյարդայնանալը: Օրինակ, եթե ձեր գործընկերը չի պատասխանել ձեր զանգին, դա պարտադիր չէ, որ նրանք ծույլ են կամաննկատ; նրանք կարող են շեղվել հրատապ խնդրի պատճառով:

Ցույց տվեք, որ դուք թիմային խաղացող եք

Ձեր գործընկերներն ակնկալում են, որ դուք ստանձնեք ձեր աշխատանքի արդար բաժինը և կարող են վիրավորվել, եթե ջանք չգործադրեք: Եթե ​​դուք հակված եք հետ պահել, քանի որ վստահ չեք, թե ինչ անել, հարցրեք. Ավելի լավ է մի քանի անհարմար հարցեր տալ, քան ստիպել բոլորին վերցնել ձեր թուլությունը: Եթե ​​ժամանակից շուտ ավարտեք ձեր առաջադրանքները, առաջարկեք օգնել ձեր թիմում գտնվող մյուսներին: Ցույց տվեք, որ թիմային խաղացող եք:

Լավ ներկայացրեք ձեզ

Խնամված մարդիկ ավելի լավ առաջին տպավորություն են ստեղծում: Համոզվեք, որ ձեր հանդերձանքը համապատասխանում է ձեր աշխատանքի դրես կոդեսին և ձեր ոճի նշանները վերցնում է ձեր գործընկերներից: Պահպանեք ձեր մազերը կոկիկ և պահպանեք ձեր անձնական հիգիենան:

Դուք կարիք չունեք դառնալու որևէ մեկի կլոնը, բայց ցույց տալով, որ գիտեք, թե ինչպես հարմարվել, մյուս մարդիկ ավելի հակված կլինեն ձեզ վստահելու և հավանելու: Եթե ​​չգիտեք, թե որտեղից սկսել, օգնություն խնդրեք նորաձևությունից հետաքրքրված ընկերոջից կամ ներդրում կատարեք անձնական ոճաբանի հետ հանդիպմանը:

Իմացեք ընկերներ ձեռք բերելու ռազմավարություններ

Այս հոդվածը կենտրոնանում է այն բանի վրա, թե ինչն է խանգարում ձեզ ընկերություն անել աշխատավայրում: Օգտակար կարող է լինել նաև ընկերներ ձեռք բերելու հատուկ հմտություններ սովորելը:

Ուղեցույցի առաջին գլխում, որը դուք կգտնեք այդ հղման վրա, մենք կքննարկենք, թե ինչպես ավելի հեշտ ընկերություն անել այն մարդկանց հետ, որոնց առօրյայում հանդիպում եք:կյանքը.