ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

“ਮੇਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?”

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਾਰੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦਾਇਰੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ "ਆਮ" ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੈਂਕੜੇ ਜਾਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਅਨੁਯਾਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਫੀਡ ਰਾਹੀਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਪਾਰਟੀਆਂ, ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਸਹਿਪਾਠੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਤਾਰੀਫਾਂ, ਇਮੋਜੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੇ ਚੁਟਕਲਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਅੰਕੜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਲੋਕ ਕਿੰਨੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਜਾਵਾਂਗੇ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਹੋਰ ਦੋਸਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

3-5 ਦੋਸਤਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਛੋਟੀ ਜਾਂ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।[9] ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ "ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ" ਮੰਨਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।[9]

ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਧੁੱਪ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਪੌਦੇ ਵਧਦੇ-ਫੁੱਲਦੇ ਹਨਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸਮੂਹ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਣ ਲਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਰਕਲ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਘੁੰਮ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਕੱਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕਈ ਸ਼ਾਮਾਂ ਇਕਾਂਤ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਹੋਰ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਹੈ।

ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਦੋਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਅਮਰੀਕੀ ਸਰਵੇਖਣ ਕੇਂਦਰ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ 2021 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, 40% ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ।[] 36% ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਨੌਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਹਨ।

ਪਿਛਲੇ ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਦੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ 1990 ਵਿੱਚ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ 3% ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੋਈ ਕਰੀਬੀ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, 2021 ਵਿੱਚ ਇਹ ਗਿਣਤੀ 12% ਹੋ ਗਈ ਹੈ। 1990 ਵਿੱਚ, 33% ਉੱਤਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੇ ਦਸ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਸਨ, ਅਤੇ 2021 ਵਿੱਚ ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਘਟ ਕੇ ਸਿਰਫ਼ 13% ਰਹਿ ਗਈ ਹੈ।

ਇਹ ਰੁਝਾਨ 2020 ਵਿੱਚ ਕੋਵਿਡ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। 20,000 ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਦੇ 2018 ਦੇ ਸਿਗਨਾ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਟਨਾ ਪਾਈ ਗਈਪੀੜ੍ਹੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ 18-22 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਇਕੱਲਾ ਸਮੂਹ ਹੈ। ਇਸ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਜਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। 43% ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਾਰਥਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਕੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੋਸਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ?

2002-2008 ਦੇ 5000 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਯੂਰਪੀਅਨ ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਖਿਆ, ਪਰ ਔਨਲਾਈਨ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। -ਜੀਵਨ ਦੋਸਤਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ 50% ਪੇਚੈਕ ਵਾਧੇ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਸੀ ਜੋ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਸਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਸਨ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਿਰਫ਼ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਜਿਸ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ (ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਘੱਟ ਵਾਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ, ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਸੀ.ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ।

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅੰਕੜੇ ਸਾਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸੇ ਕਿ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ "ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ" ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਦੋਸਤ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਿਚਾਰਨ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਨਾ ਸਰਵੇਖਣ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਘੱਟ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਦੋਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਈਰਖਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਦੋਸਤ ਹਨ (ਹੋਰ ਲਈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ)।

ਅਮਰੀਕੀ ਮਿਡਲ-ਸਕੂਲਰਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੋਵੇਂ ਘੱਟ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਗਰੀਬ "ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤੀ" ਗੁਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲਰ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਬਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਲੱਭਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਅਤੇ ਦੇਖਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)। ਫਿਰ ਵੀ, ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਇਹ ਨਤੀਜੇਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਮਝੀ ਹੋਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਕਿੰਨੇ ਦੋਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਅੰਕੜਿਆਂ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਦੋਸਤ ਹਨ, ਆਓ ਇਕ ਹੋਰ ਸਵਾਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ: ਕਿੰਨੇ ਦੋਸਤ ਹੋਣੇ ਸੰਭਵ ਹਨ? ਕੀ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ "ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਸਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਹੈ?

ਰੋਬਿਨ ਡਨਬਰ ਨਾਮਕ ਮਾਨਵ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ "ਸਮਾਜਿਕ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਪਰਿਕਲਪਨਾ" ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੱਤਾ: ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਨੁੱਖ ਲਗਭਗ 150 ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ "ਤਾਰ" ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਨਿਊਰੋਇਮੇਜਿੰਗ ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਨੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਈਮੇਟਸ ਵਿੱਚ, ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵੱਡਾ ਅਨੁਪਾਤ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ, ਸਕੂਲ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਚੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 24 ਘੰਟੇ ਹਨ (ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ), ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ3-4 ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਡਨਬਰ ਦੀ ਨਵੀਂ ਕਿਤਾਬ, ਫ੍ਰੈਂਡਜ਼: ਅੰਡਰਸਟੈਂਡਿੰਗ ਦ ਪਾਵਰ ਆਫ ਆਵਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ 200 ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਕਿੰਨੇ ਔਨਲਾਈਨ ਦੋਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈਟ ਸਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਵੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ "ਮਾਨਸਿਕ ਥਾਂ" ਰਾਖਵੀਂ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਨਾਮ, ਉਹ ਸ਼ੌਕ ਜੋ ਉਹ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਤੋਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਕੰਮ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਭੁੱਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਦੀ ਸੀਮਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ 150 ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ।

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿੰਨੇ ਦੋਸਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, <42> ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿੰਨੇ ਦੋਸਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ,

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿੰਨੇ ਦੋਸਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ,

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿੰਨਾ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਕਿੰਨੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਇੱਕ ਤੋਂ ਪੰਜ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਹ ਦੋਸਤ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਪੰਜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੋਸਤ ਹੋਣੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਮੂਹ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 2-15 ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ "ਦੋਸਤ ਸਮੂਹ" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਕਈ ਦੋਸਤ, ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ।
• ਤੀਸਰਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਮਾਜਿਕ ਸਰਕਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਣੂ ਹਨ। ਇਹ ਸਹਿਕਰਮੀ, ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ, ਜਾਂ ਉਹ ਲੋਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਪਰ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭੱਜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ "ਹਾਇ" ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬੁਰੀ ਤਾਰੀਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਕੋਲ ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣੂ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ "ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ" ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਜਾਂ ਰੂਮਮੇਟ ਸਥਿਤੀ ਪੋਸਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇਪਣ ਨਾਲ ਉਦੋਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਪਰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ "ਜਾਣ-ਪਛਾਣ" ਜਾਂ "ਆਮ ਦੋਸਤ" ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਫਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਸੁਝਾਅ ਪੜ੍ਹੋ।

ਕੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਨਾ ਹੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨਦੋਸਤ ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਵੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।[] ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ, ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਵਿਆਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਰ ਦੋਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ, ਨੌਕਰੀਆਂ ਬਦਲਣਾ, ਜਾਂ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦਿਆਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਆਮ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੋਸਤ ਹਨ, ਗਣਿਤਿਕ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ)। ਮੀਡੀਆ, ਅਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਹਾਈਲਾਈਟ ਰੀਲਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਤਿਆਂ ਨੂੰ ਅਨਫਾਲੋ ਕਰਨਾ ਵੀ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਮੁੱਖ ਲਾਈਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਨਾ ਹੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਸਹੀ ਲੱਗੇਗਾ। ਕੀ ਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ? ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਝ ਕਰੀਬੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਤਿਆਰ।