Innholdsfortegnelse
Vi inkluderer produkter vi tror er nyttige for leserne våre. Hvis du foretar et kjøp via lenkene våre, kan vi tjene en provisjon.
«Jeg har vært bestevenn med den samme personen i årevis, men nylig har de tilbrakt mye tid med noen andre. Jeg tror ikke jeg er min beste venns beste venn lenger, og jeg føler meg ensom. Er dette normalt? Hva skal jeg gjøre med det?»
Det kan være opprørende å oppdage at bestevennen din er nær noen andre eller at de ikke anser deg som sin beste venn. Men det trenger ikke være slutten på vennskapet ditt, og det betyr ikke at vennen din ikke liker eller verdsetter deg. I denne artikkelen lærer du hva du skal gjøre hvis vennen din har en annen venn og du føler deg utenfor eller sjalu.
Se også: Hva du skal snakke om på en fest (15 ikke-plagede eksempler)1. Tilbring kvalitetstid med bestevennen din
Hvis bestevennen din velger å tilbringe hele eller mesteparten av tiden sin med noen andre, kan du ikke stoppe dem. Men det er mer sannsynlig at de fortsetter å investere i vennskapet ditt hvis du er en god venn som er morsom å være rundt. Positive mennesker har en tendens til å ha flere venner, og vennskapene deres har en tendens til å være sterkere.[]
Du kan:
- Prøve en morsom ny aktivitet eller sport sammen
- Gjør en innsats for å ha dypere samtaler med vennen din; noen ganger antar vi at vi allerede vet alt om vennen vår og begynner å ta dem for gitt, noe som kan få vennskapet til å bli gammelt.
- Lær en ny ferdighet sammen
- Planlegg entur eller spesiell utflukt for å lage nye minner
- Avsett en vanlig hangout-tid slik at du vet at du vil se vennen din regelmessig. Du kan for eksempel melde deg på en ukentlig treningstime sammen og deretter ta en drink etterpå.
2. Unngå å være klam
Hvis du føler at du mister din beste venn, kan du bli fristet til å ringe, sende meldinger eller se dem mye mer enn vanlig. Men denne typen oppførsel kan få vennen din til å føle seg kvalt. Hvis du er tilbøyelig til å være klam, se vår veiledning om hvordan du ikke kan være klam med venner.
3. Bli kjent med bestevennens andre venn
Hvis du ikke allerede kjenner din bestevennens andre bestevenn, kan du prøve å henge med dem begge hvis de er åpne for ideen.
Det er flere fordeler med denne tilnærmingen:
- Den beste vennens nye venn kan også bli din nye venn, og dere tre kan henge sammen.
- Din beste venn vil bli glad hvis de to beste vennene deres vil bli overens.
- Din beste venn vil bli glad. respekterer at du gjør en god tro innsats for å komme overens med den andre bestevennen deres.
- Du vil se at den andre personen ikke er perfekt, noe som kan få vedkommende til å virke mindre trussel mot båndet du har med bestevennen din.
Du kan komme med et generelt forslag om at dere tre bør henge sammen.
For eksempel:
- «Det høres ut som om [annen venn] er veldig kul! Jeg ville likt åmøte dem en gang."
- «Jeg vil gjerne møte [en annen venn], de høres interessant ut!»
Hvis bestevennen din virker entusiastisk, kan du tilby en mer direkte invitasjon.
For eksempel:
- «Jeg tenkte vi kunne se en film denne helgen. Kanskje [en annen venns navn] vil komme også?"
- "Det høres ut som om [annen venn] liker å være utendørs. Kanskje vi alle kan gå en tur neste søndag?»
Ikke prøv å tvinge frem et vennskap hvis du ikke klikker med bestevennens andre venn, men gi dem en sjanse.
4. Utvikle de andre vennskapene dine
Hvis du har flere venner du liker og liker å tilbringe tid med, føler du deg kanskje ikke så truet eller bekymret når bestevennen din har en annen bestevenn. Prøv å ikke bygge ditt sosiale liv rundt en enkelt person, selv om de er en veldig nær venn.
Disse veiledningene kan hjelpe deg med å utvide den sosiale kretsen din og komme nærmere folk du allerede kjenner:
Se også: Hvordan slutte å være en ensom (og advarselsskilt med eksempler)- Hvordan få venner
- Hvordan komme nærmere vennene dine
5. Snakk om følelsene dine
Det er ikke galt å føle sjalu, og vennskapssjalusi er vanlig.[] Sjalusi er et tegn på at du er bekymret for å miste et vennskap som betyr mye for deg.[] Du kan være sjalu på at bestevennen din har andre venner fordi du er redd for at de vil velge å bruke tid med dem i stedet for deg.
Men selv om sjalusi er vanlig, kan det hjelpe å ha enærlig samtale om følelsene dine hvis du synes det er vanskelig å oppføre seg normalt rundt vennen din.
Vennen din kan bli lettet over å vite hvorfor du har oppført deg annerledes, og de vil sannsynligvis gjerne forsikre deg om at vennskapet ditt fortsatt er viktig for dem.
Vær ærlig, men vær forsiktig med å gjøre det klart at du er ansvarlig for dine egne følelser. Ikke be vennen din om å gi opp sitt nye vennskap fordi dette er kontrollerende og giftig oppførsel.
Du kan for eksempel si:
«Jeg innrømmer at jeg har følt meg litt sjalu på vennskapet ditt med [den nye vennens navn] nylig. Jeg jobber med det, og jeg vet at du ikke har gjort noe galt. Det er vanskelig, men jeg tror det er best at jeg er ærlig med deg fordi jeg vet at jeg har opptrådt fjernt i det siste.»
Ikke ta for vanen med å be om trygghet fordi dette vil få deg til å fremstå som trengende og klam. Det er greit å snakke åpent om følelsene dine, men det er opp til deg å håndtere sjalusien din.
6. Husk at hvert vennskap er unikt
Det er sunt og normalt å få forskjellige ting fra forskjellige vennskap. Bare fordi vennen din har andre venner, betyr det ikke at de ikke verdsetter deg.
For eksempel, la oss si at du og bestevennen din begge elsker klassiske filmer og har en lignende sans for humor, pluss at dere har mange felles minner. Men du er interessert i politiske spørsmål, og vennen din er ikke det.Det vil være naturlig for deg å finne venner som gjerne kan snakke om politikk. På samme måte er det normalt at vennen din har flere vennskap som fyller ulike behov.
7. Sørg for at forventningene dine er realistiske
Hvis du har urealistiske eller usunne ideer om hvordan vennskapene dine skal være, kan du lett bli såret når de ikke lever opp til forventningene dine.
Det kan hjelpe å huske at:
- Det er normalt at bestevenner vokser fra hverandre med årene av ulike årsaker. For eksempel kan du flytte til en ny by eller ta en helt annen livsstil. Du kan koble til igjen i fremtiden hvis du for eksempel bor i samme område igjen. Prøv å være tålmodig. En dag kan du være nære venner igjen.
- Noen mennesker liker å ha flere nære eller "beste" venner. Det betyr ikke at de verdsetter en bestevenn fremfor en annen.
- Det er OK å ha en bestevenn som ikke anser deg som sin beste venn tilbake. Dette kan skje av ulike årsaker. For eksempel kan du være en introvert med en mindre sosial krets enn din beste venn, og du kan investere dypere i vennskapene dine. Eller din bestevenn føler kanskje ikke behovet for å merke noen av vennene deres som deres «bestevenn».
Vanlige spørsmål
Hvordan kan du få tilbake bestevennen din fra noen andre?
Du kan ikke kontrollere hva bestevennen din gjør eller hvem de tilbringer tid med. I stedet forprøver å undergrave deres nye vennskap, fokuser på å nyte din beste venns selskap. Vennen din vil sannsynligvis mislike deg hvis de innser at du prøver å komme i veien for det nye vennskapet deres.
Hvordan vet du om bestevennen din erstatter deg?
Hvis du føler at du har vokst fra bestevennen din og de tilbringer mye tid med noen andre, kan det hende de ikke lenger ser på deg som deres beste venn. Du kan høre fra andre mennesker at de har blitt nærme noen andre. Du kan også innse at du ikke lenger er den første til å vite vennens nyheter.
Hva bør du gjøre når du og din beste venn ikke snakker sammen?
Hvis du har slått ut med vennen din, ta kontakt med dem. Hvis du ikke allerede vet, finn ut hvorfor de er opprørt. Be om unnskyldning og gjør opp om nødvendig. Hvis du har drevet fra hverandre, send dem en melding for å fortelle dem at du har savnet dem. Inviter dem til å henge sammen og ta igjen hverandres liv.
Hva gjør du når du mister din beste venn?
Erkjenn følelsene dine og gi deg selv tid til å sørge over vennskapet. Prøv å være takknemlig for de gode stundene dere hadde sammen. Fokuser på å møte nye mennesker og utvide omgangskretsen din. Hvis du føler deg veldig lav eller deprimert, snakk med en betrodd venn eller terapeut.
Vi anbefaler BetterHelp for online terapi, siden de tilbyr ubegrenset meldinger og en ukentlig økt, og er billigere enn å gå til enterapeutens kontor.
Planene deres starter på $64 per uke. Hvis du bruker denne lenken, får du 20 % rabatt på den første måneden hos BetterHelp + en kupong på 50 USD som er gyldig for alle SocialSelf-kurs: Klikk her for å lære mer om BetterHelp.
(For å motta din SocialSelf-kupong på $50, registrer deg med lenken vår. Send deretter en e-post med BetterHelps ordrebekreftelse til oss for å motta din personlige kode. Du kan bruke denne koden for alle kursene våre.)
Kan du ha 2 bestevenner?
Ja. Du kan ha 2 eller flere bestevenner som er like viktige eller spesielle for deg. Du trenger ikke velge en venn som er nærmere deg enn resten. Hvis vennen din har en annen bestevenn, betyr det ikke at de liker eller verdsetter deg noe mindre>
