Taula de continguts
Incloem productes que considerem útils per als nostres lectors. Si feu una compra a través dels nostres enllaços, podrem guanyar una comissió.
Vegeu també: Com ser agradable"Fa anys que sóc el millor amic de la mateixa persona, però recentment han passat molt de temps amb una altra persona. Ja no crec que sóc el millor amic del meu millor amic i em sento sol. Això és normal? Què n'he de fer?"
Descobrir que el teu millor amic està a prop d'una altra persona o que no et considera el seu millor amic pot ser molest. Però no ha de ser el final de la teva amistat, i no vol dir que el teu amic no t'agradi ni et valori. En aquest article, aprendràs què has de fer si el teu amic té un altre amic i et sents exclusiu o gelós.
1. Passa temps de qualitat amb el teu millor amic
Si el teu millor amic decideix passar tot o la major part del seu temps amb algú altre, no pots aturar-lo. Però és més probable que continuïn invertint en la teva amistat si ets un bon amic que és divertit. Les persones positives solen tenir més amics i les seves amistats solen ser més fortes.[]
Podeu:
- Provar una activitat o esport nova i divertit junts
- Fes un esforç per mantenir converses més profundes amb el teu amic; de vegades, suposem que ja ho sabem tot sobre el nostre amic i comencem a donar-los per fets, cosa que pot fer que l'amistat es torni obsoleta.
- Aprèn una nova habilitat junts
- Planifica unaviatge o sortida especial per crear nous records
- Programeu un hangout habitual perquè sàpigues que veuràs el teu amic amb regularitat. Per exemple, us podeu inscriure a una classe d'entrenament setmanal junts i després prendre una copa.
2. Evita ser enganxós
Si sents que estàs perdent el teu millor amic, és possible que tinguis la temptació de trucar-lo, enviar-li missatges o veure'l molt més del que és habitual. Però aquest tipus de comportament pot fer que el teu amic se senti ofegat. Si sou propensos a l'adherència, consulteu la nostra guia sobre com no ser enganxós amb els amics.
3. Coneix l'altre amic del teu millor amic
Si encara no coneixes l'altre millor amic del teu millor amic, prova de passar l'estona amb ells dos si estan oberts a la idea.
Hi ha diversos avantatges d'aquest enfocament:
- El nou amic del teu millor amic també es podria convertir en el teu nou amic, i els tres de vosaltres podríeu estar més feliços si els seus dos amics seran més feliços. porteu-vos bé.
- El vostre millor amic us respectarà per haver fet un esforç de bona fe per portar-vos bé amb el seu altre millor amic.
- Veureu que l'altra persona no és perfecta, la qual cosa pot fer que sembli menys una amenaça per al vincle que teniu amb el vostre millor amic.
Podeu fer una recomanació general que us surtin tots tres.
Per exemple:
- "Sembla que [un altre amic] és molt bo! M'agradariaconèixer-los algun cop".
- "M'agradaria conèixer [un altre amic], sonen interessants!"
Si el teu millor amic sembla entusiasmat, pots oferir una invitació més directa.
Per exemple:
- "Estava pensant que podríem veure una pel·lícula aquest cap de setmana. Potser [nom de l'altre amic] també li agradaria venir?"
- "Sembla que [a l'altre amic] li agrada estar a l'aire lliure. Potser tots podríem anar a fer una excursió diumenge que ve?"
No intenteu forçar una amistat si no feu clic amb l'altre amic del vostre millor amic, però doneu-li una oportunitat.
4. Desenvolupa les teves altres amistats
Si tens diversos amics amb els quals t'agraden i t'agrada passar temps, potser no et sentis tan amenaçat o preocupat quan el teu millor amic té un altre millor amic. Intenta no construir la teva vida social al voltant d'una sola persona, encara que sigui un amic molt íntim.
Aquestes guies et poden ajudar a ampliar el teu cercle social i apropar-te a persones que ja coneixes:
- Com fer amics
- Com apropar-te als teus amics
5. Parla dels teus sentiments
No està malament sentir gelosia, i la gelosia de l'amistat és habitual.[] La gelosia és un signe que estàs preocupat per perdre una amistat que significa molt per a tu.[] És possible que estiguis gelós que el teu millor amic tingui altres amics perquè tens por que decideixin passar temps amb ells en lloc de tu.
No obstant això, tot i que la gelosia és habitual, pot ajudar tenir aconversa francament sobre els teus sentiments si et costa actuar amb normalitat al costat del teu amic.
El teu amic pot sentir-se alleujat de saber per què t'has comportat de manera diferent, i probablement estaran encantats de assegurar-te que la teva amistat encara és important per a ells.
Sigues honest, però vés amb compte de deixar clar que ets responsable de les teves pròpies emocions. No demaneu al vostre amic que renunciï a la seva nova amistat perquè és un comportament controlador i tòxic.
Per exemple, podríeu dir:
"Admeto que recentment he estat una mica gelós de la vostra amistat amb [nom del nou amic]). Hi estic treballant i sé que no has fet res malament. És incòmode, però crec que el millor és ser honest amb tu perquè sé que últimament he estat actuant distant".
No prenguis l'hàbit de demanar tranquil·litat perquè això et farà semblar necessitat i enganxat. Està bé parlar obertament dels teus sentiments, però depèn de tu gestionar la teva gelosia.
6. Recorda que cada amistat és única
És sa i normal obtenir coses diferents de diferents amistats. El fet que el teu amic tingui altres amics no vol dir que no et valoren.
Per exemple, suposem que tant a tu com al teu millor amic t'encanten les pel·lícules clàssiques i tens un sentit de l'humor semblant, a més de tenir molts records compartits. Però t'interessen els temes polítics i el teu amic no.Seria natural que trobis amics que estiguessin encantats de parlar de política. De la mateixa manera, és normal que el teu amic tingui múltiples amistats que omplin necessitats diferents.
7. Assegura't que les teves expectatives siguin realistes
Si tens idees poc realistes o poc saludables sobre com haurien de ser les teves amistats, és possible que et facin mal quan no compleixin les teves expectatives.
Pot ajudar a recordar que:
- És normal que els millors amics es van separant al llarg dels anys per diferents motius. Per exemple, podeu mudar-vos a una nova ciutat o adoptar un estil de vida molt diferent. Podeu tornar a connectar-vos en el futur si, per exemple, torneu a viure a la mateixa zona. Intenta tenir paciència. Un dia, potser torneu a ser amics propers.
- A algunes persones els agrada tenir diversos amics propers o "millors". No vol dir que valoren un millor amic sobre un altre.
- Està bé tenir un millor amic que no et consideri el seu millor amic a canvi. Això pot passar per diferents motius. Per exemple, és possible que siguis un introvertit amb un cercle social més reduït que el teu millor amic, i pots invertir més profundament en les teves amistats. O potser el teu millor amic no senti la necessitat d'etiquetar cap dels seus amics com el seu "millor amic".
Preguntes habituals
Com pots recuperar el teu millor amic d'una altra persona?
No pots controlar què fa el teu millor amic o amb qui passa el temps. En lloc deintentant soscavar la seva nova amistat, centra't a gaudir de la companyia del teu millor amic. Probablement, el teu amic et molestarà si s'adona que estàs intentant impedir la seva nova amistat.
Com saps si el teu millor amic et substitueix?
Si creus que t'has separat del teu millor amic i passa molt de temps amb una altra persona, és possible que ja no et vegin com el seu millor amic. És possible que escolteu d'altres persones que s'han apropat a una altra persona. També pots adonar-te que ja no ets el primer a conèixer les notícies del teu amic.
Què has de fer quan tu i el teu millor amic no parlen?
Si t'has barallat amb el teu amic, posa't en contacte amb ell. Si encara no ho saps, descobreix per què estan molestos. Demaneu disculpes i esmeneu si cal. Si us heu separat, envieu-los un missatge per informar-los que els heu perdut. Convideu-los a passar l'estona i posar-se al dia de la vida dels altres.
Què feu quan perds el teu millor amic?
Reconeix els teus sentiments i dóna't temps per afligir l'amistat. Intenteu agrair els bons moments que heu passat junts. Centra't a conèixer gent nova i fer créixer el teu cercle social. Si et sents molt baix o deprimit, parla amb un amic o terapeuta de confiança.
Recomanem BetterHelp per a la teràpia en línia, ja que ofereixen missatgeria il·limitada i una sessió setmanal, i són més barats que anar a unconsultori del terapeuta.
Vegeu també: Es burlaven de mi a esquena?Els seus plans comencen a partir de 64 dòlars setmanals. Si feu servir aquest enllaç, obtindreu un 20% de descompte al vostre primer mes a BetterHelp + un cupó de 50 $ vàlid per a qualsevol curs de SocialSelf: feu clic aquí per obtenir més informació sobre BetterHelp.
(Per rebre el vostre cupó SocialSelf de 50 $, registreu-vos amb el nostre enllaç. A continuació, envieu-nos un correu electrònic amb la confirmació de la comanda de BetterHelp per rebre el vostre codi personal. Podeu utilitzar aquest codi per a qualsevol dels nostres cursos.)
Podeu tenir 2 millors amics?
Sí. Pots tenir 2 o més millors amics que siguin igual d'importants o especials per a tu. No cal que escolliu un amic més proper que la resta. Si el teu amic té un altre millor amic, no vol dir que t'agradi o t'estimin menys. 13>
