Mündəricat
Oxucularımız üçün faydalı olduğunu düşündüyümüz məhsulları daxil edirik. Linklərimiz vasitəsilə alış-veriş etsəniz, komissiya qazana bilərik.
“Mən illərdir eyni insanla ən yaxşı dost olmuşam, lakin son vaxtlar onlar başqası ilə çox vaxt keçirirlər. Artıq ən yaxşı dostumun ən yaxşı dostu olduğumu düşünmürəm və özümü tənha hiss edirəm. Bu normaldır? Bununla bağlı mən nə etməliyəm?”
Ən yaxşı dostunuzun başqası ilə yaxın olduğunu və ya sizi ən yaxşı dostu hesab etmədiyini kəşf etmək üzücü ola bilər. Ancaq bu, dostluğunun sonu olmamalıdır və bu o demək deyil ki, dostunuz sizi sevmir və ya qiymətləndirmir. Bu məqalədə siz dostunuzun başqa dostu varsa və özünüzü kənarda və ya qısqanc hiss edirsinizsə, nə edəcəyinizi öyrənəcəksiniz.
1. Ən yaxşı dostunuzla keyfiyyətli vaxt keçirin
Əgər ən yaxşı dostunuz vaxtının bütün və ya çox hissəsini başqası ilə keçirməyi seçirsə, siz onları dayandıra bilməzsiniz. Ancaq ətrafınızda olmaqdan zövq alan yaxşı bir dostsunuzsa, dostluğunuza sərmayə qoymağa davam edəcəklər. Pozitiv insanların daha çox dostları olur və onların dostluqları daha möhkəm olur.[]
Siz edə bilərsiniz:
- Birlikdə əyləncəli yeni fəaliyyət və ya idman sınayın
- Dostunuzla daha dərin söhbətlər etmək üçün səy göstərin; bəzən dostumuz haqqında hər şeyi bildiyimizi güman edirik və onları adi hal kimi qəbul etməyə başlayırıq ki, bu da dostluğun köhnəlməsinə səbəb ola bilər.
- Birlikdə yeni bir bacarıq öyrənin
- Planlayeni xatirələr yaratmaq üçün səyahət və ya xüsusi gəzinti
- Dostunuzu müntəzəm olaraq görəcəyinizi bilmək üçün müntəzəm görüş vaxtı təyin edin. Məsələn, siz birlikdə həftəlik məşq dərsinə yazıla və sonra içki içə bilərsiniz.
2. Yapışqan olmaqdan çəkinin
Əgər siz ən yaxşı dostunuzu itirdiyinizi hiss edirsinizsə, onlara həmişəkindən daha çox zəng etmək, mesaj göndərmək və ya görmək həvəsi yarana bilər. Ancaq bu cür davranış dostunuzun boğulmasına səbəb ola bilər. Əgər siz yapışmağa meyllisinizsə, dostlarınızla necə yapışmamaq barədə bələdçimizə baxın.
Həmçinin bax: Hamısını Bilməyi necə dayandırmaq olar (çox şey bilsəniz belə)3. Ən yaxşı dostunuzun digər dostu ilə tanış olun
Əgər ən yaxşı dostunuzun digər ən yaxın dostunu hələ də tanımırsınızsa, hər ikisi bu fikrə açıqdırsa, onlarla ünsiyyət qurmağa çalışın.
Bu yanaşmanın bir neçə faydası var:
- Ən yaxşı dostunuzun yeni dostu da sizin yeni dostunuz ola bilər və siz üçünüz birlikdə vaxt keçirə bilərsiz.
- Əgər sizin üçün ən yaxşı dostları birlikdə olsalar, onlar xoşbəxt olacaqlar. digər ən yaxşı dostu ilə ünsiyyət qurmaq üçün yaxşı niyyətlə səy göstərdiyiniz üçün sizə hörmət edin.
- Başqasının mükəmməl olmadığını görəcəksiniz, bu da onun ən yaxşı dostunuzla olan əlaqənizə daha az təhlükə kimi görünməsinə səbəb ola bilər.
Ümumiyyətlə təklif edə bilərsiniz ki, üçünüz bir yerdə vaxt keçirəsiniz.
Məsələn:
- “Deyəsən [digər dost] həqiqətən gözəldir! Mən istərdimnə vaxtsa onlarla görüşür”.
- “Mən [başqa dostla] tanış olmaq istərdim, onlar maraqlı səslənir!”
Əgər ən yaxşı dostunuz həvəsli görünürsə, daha birbaşa dəvət təklif edə bilərsiniz.
Məsələn:
- “Mən düşünürdüm ki, bu həftə sonu bir filmə baxa bilərik. Bəlkə [digər dostun adı] da gəlmək istəyər?”
- “Deyəsən [digər dost] açıq havada olmağı xoşlayır. Bəlkə gələn bazar günü hamımız gəzintiyə çıxa bilərik?”
Əgər ən yaxşı dostunuzun digər dostu ilə klikləməsəniz, dostluğa məcbur etməyə çalışmayın, ona şans verin.
4. Digər dostluqlarınızı inkişaf etdirin
Əgər sizin xoşladığınız və vaxt keçirməkdən həzz aldığınız bir neçə dostunuz varsa, ən yaxşı dostunuzun başqa bir ən yaxşı dostu olanda o qədər də təhdid və ya narahat olmaya bilərsiniz. Çox yaxın dost olsalar belə, sosial həyatınızı tək bir şəxs ətrafında qurmamağa çalışın.
Bu bələdçilər sizin sosial dairənizi genişləndirməyə və artıq tanıdığınız insanlarla yaxınlaşmağa kömək edə bilər:
- Necə dostluq etmək olar
- Dostlarınızla necə yaxınlaşmaq olar
5. Hissləriniz haqqında danışın
Qısqanclıq hiss etmək qəbahət deyil və dostluqda qısqanclıq adi haldır.[] Qısqanclıq sizin üçün çox əhəmiyyət kəsb edən dostluğunuzu itirməkdən narahat olduğunuza işarədir.[] Ən yaxşı dostunuzun başqa dostlarının olmasına qısqana bilərsiniz, çünki onların sizdən çox onlarla vaxt keçirməyi seçəcəklərindən qorxursunuz.
Lakin qısqanclıq adi hal olsa da, bu, kömək edə bilərdostunuzun ətrafında normal davranmaqda çətinlik çəkirsinizsə, hissləriniz haqqında səmimi söhbət edin.
Dostunuz niyə fərqli davrandığınızı bilməkdən rahatlaşa bilər və yəqin ki, dostluğunuz onlar üçün hələ də vacib olduğuna sizi əmin etməkdən məmnun olacaq.
Dürüst olun, lakin öz emosiyalarınıza görə məsuliyyət daşıdığınızı açıq şəkildə bildirmək üçün diqqətli olun. Dostunuzdan yeni dostluğundan imtina etməsini istəməyin, çünki bu, nəzarətedici və zəhərli davranışdır.
Məsələn, deyə bilərsiniz:
Həmçinin bax: Bir dostla söhbətə necə başlamaq olar (nümunələr ilə)“Etiraf edirəm ki, [yeni dostunuzun adı] ilə dostluğunuza bir qədər qısqanclıq hiss edirəm. Mən bunun üzərində işləyirəm və bilirəm ki, səhv bir şey etməmisiniz. Bu yöndəmsizdir, amma düşünürəm ki, sizinlə dürüst olmaq daha yaxşıdır, çünki bilirəm ki, son vaxtlar uzaq davranıram."
Təsdiq istəmək vərdişinə düşməyin, çünki bu, sizi ehtiyaclı və yapışqan kimi göstərəcək. Hissləriniz haqqında açıq danışmaq yaxşıdır, lakin qısqanclığınızı idarə etmək sizə bağlıdır.
6. Unutmayın ki, hər bir dostluq unikaldır
Fərqli dostluqlardan fərqli şeylər əldə etmək sağlam və normaldır. Dostunuzun başqa dostları olması onların sizə dəyər verməməsi demək deyil.
Məsələn, tutaq ki, siz və ən yaxşı dostunuz klassik filmləri sevirsiniz və eyni yumor hissi keçirirsiniz, üstəlik, çoxlu paylaşılan xatirələriniz var. Amma siz siyasi məsələlərlə maraqlanırsınız, dostunuz isə yox.Siyasətdən məmnuniyyətlə danışacaq dostlar tapmağınız təbii olardı. Eyni şəkildə, dostunuzun müxtəlif ehtiyacları ödəyən çoxsaylı dostluq münasibətlərinin olması normaldır.
7. Gözləntilərinizin real olduğundan əmin olun
Dostluqlarınızın necə olması barədə qeyri-real və ya qeyri-sağlam fikirləriniz varsa, onlar ümidlərinizi doğrultmayanda asanlıqla inciyə bilərsiniz.
Bu, aşağıdakıları xatırlamağa kömək edə bilər:
- Müxtəlif səbəblərə görə ən yaxşı dostların illər ərzində bir-birindən ayrılması normaldır. Məsələn, yeni bir şəhərə köçə və ya çox fərqli bir həyat tərzi keçirə bilərsiniz. Əgər, məsələn, yenidən eyni ərazidə yaşayırsınızsa, gələcəkdə yenidən qoşula bilərsiniz. Səbirli olmağa çalışın. Bir gün yenidən yaxın dost ola bilərsiniz.
- Bəzi insanlar bir neçə yaxın və ya "ən yaxşı" dosta sahib olmağı xoşlayırlar. Bu, onların bir ən yaxşı dostu digərindən üstün tutduqları demək deyil.
- Əvəzində sizi ən yaxşı dostu hesab etməyən ən yaxşı dostun olması yaxşıdır. Bu, müxtəlif səbəblərdən baş verə bilər. Məsələn, siz ən yaxşı dostunuzdan daha kiçik bir sosial dairəyə malik bir introvert ola bilərsiniz və dostluqlarınıza daha dərindən sərmayə qoya bilərsiniz. Yaxud ən yaxşı dostunuz dostlarından hər hansı birini “ən yaxşı dost” kimi etiketləməyə ehtiyac duymaya bilər.
Ümumi suallar
Ən yaxşı dostunuzu başqasından necə geri qaytara bilərsiniz?
Ən yaxşı dostunuzun nə etdiyini və kiminlə vaxt keçirdiyini idarə edə bilməzsiniz. Əvəzinəyeni dostluqlarını pozmağa çalışır, ən yaxşı dostunuzun şirkətindən həzz almağa diqqət yetirin. Dostunuz onların yeni dostluğuna mane olmağa çalışdığınızı başa düşsələr, yəqin ki, sizdən inciyəcək.
Ən yaxşı dostunuzun sizi əvəz edib-etmədiyini necə bilirsiniz?
Əgər ən yaxşı dostunuzdan ayrı böyüdüyünüzü hiss edirsinizsə və onlar başqası ilə çox vaxt keçirirlərsə, o, artıq sizi ən yaxşı dostu kimi görməyə bilər. Başqa insanlardan başqasına yaxınlaşdıqlarını eşidə bilərsiniz. Siz dostunuzun xəbərlərindən ilk xəbərdar olduğunuzu da başa düşə bilərsiniz.
Ən yaxşı dostunuzla danışmadığınız zaman nə etməlisiniz?
Əgər dostunuzla mübahisə etmisinizsə, onlara müraciət edin. Onsuz da bilmirsinizsə, onların niyə əsəbiləşdiyini öyrənin. Üzr istə və lazım gələrsə düzəliş et. Əgər siz ayrı düşmüsünüzsə, onlara darıxdığınızı bildirən bir mesaj göndərin. Onları görüşməyə və bir-birinizin həyatından xəbər tutmağa dəvət edin.
Ən yaxşı dostunuzu itirəndə nə edirsiniz?
Hisslərinizi etiraf edin və dostluq üçün kədərlənməyə vaxt verin. Birlikdə keçirdiyiniz xoş anlara görə minnətdar olmağa çalışın. Yeni insanlarla tanış olmağa və sosial dairənizi genişləndirməyə diqqət yetirin. Özünüzü çox aşağı və ya depressiya hiss edirsinizsə, etibarlı dostunuz və ya terapevtinizlə danışın.
Online terapiya üçün BetterHelp-i tövsiyə edirik, çünki onlar limitsiz mesajlaşma və həftəlik seans təklif edir və müalicəyə getməkdən daha ucuzdur.terapevt ofisi.
Onların planları həftədə 64 dollardan başlayır. Bu linkdən istifadə etsəniz, BetterHelp-də ilk ayınız üçün 20% endirim + istənilən SocialSelf kursu üçün keçərli 50 dollarlıq kupon əldə edəcəksiniz: BetterHelp haqqında ətraflı öyrənmək üçün bura klikləyin.
(50$ SocialSelf kuponunuzu əldə etmək üçün linkimizlə qeydiyyatdan keçin. Sonra şəxsi kodunuzu almaq üçün BetterHelp-in sifariş təsdiqini bizə e-məktub göndərin. Bu kodu kurslarımızdan hər hansı biri üçün istifadə edə bilərsiniz.)
Sizin 2 ən yaxşı dostunuz ola bilərmi?
Bəli. Sizin üçün eyni dərəcədə vacib və ya xüsusi olan 2 və ya daha çox ən yaxşı dostunuz ola bilər. Sizə digərlərindən daha yaxın olan bir dost seçmək məcburiyyətində deyilsiniz. Əgər dostunuzun başqa bir ən yaxşı dostu varsa, bu o demək deyil ki, onlar sizi daha az bəyənir və ya daha az dəyər verir>
