Apa yang Harus Dilakukan Ketika Sahabat Anda Memiliki Sahabat Lain

Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna bagi pembaca kami. Jika Anda melakukan pembelian melalui tautan kami, kami dapat memperoleh komisi.

"Saya telah berteman baik dengan orang yang sama selama bertahun-tahun, tetapi akhir-akhir ini dia menghabiskan banyak waktu dengan orang lain. Saya merasa bukan lagi sahabat sahabat saya, dan saya merasa kesepian. Apakah ini normal? Apa yang harus saya lakukan?"

Mengetahui bahwa sahabat Anda dekat dengan orang lain atau mereka tidak menganggap Anda sebagai sahabatnya bisa membuat Anda kesal. Namun, hal itu tidak harus menjadi akhir dari persahabatan Anda, dan bukan berarti sahabat Anda tidak menyukai atau menghargai Anda. Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari apa yang harus dilakukan jika sahabat Anda memiliki sahabat lain dan Anda merasa tersisih atau cemburu.

1. Habiskan waktu berkualitas dengan sahabat Anda

Jika sahabat Anda memilih untuk menghabiskan seluruh atau sebagian besar waktu mereka dengan orang lain, Anda tidak dapat menghentikan mereka. Tetapi mereka lebih mungkin untuk terus berinvestasi dalam persahabatan Anda jika Anda adalah teman yang baik dan menyenangkan untuk berada di sekitar Anda. Orang yang positif cenderung memiliki lebih banyak teman, dan persahabatan mereka cenderung lebih kuat.

Anda bisa:

• Cobalah aktivitas atau olahraga baru yang menyenangkan bersama
• Berusahalah untuk melakukan percakapan yang lebih dalam dengan teman Anda; terkadang, kita menganggap bahwa kita sudah mengetahui segala sesuatu tentang teman kita dan mulai menganggap remeh mereka, yang dapat membuat pertemanan menjadi membosankan.
• Belajar keterampilan baru bersama
• Rencanakan perjalanan atau tamasya khusus untuk membuat kenangan baru
• Jadwalkan waktu hangout rutin sehingga Anda tahu bahwa Anda akan bertemu dengan teman Anda secara teratur. Misalnya, Anda dapat mendaftar untuk mengikuti kelas olahraga mingguan bersama dan kemudian minum-minum setelahnya.

2. Hindari bersikap kaku

Jika Anda merasa kehilangan sahabat, Anda mungkin tergoda untuk menelepon, mengirim pesan, atau menemui mereka lebih sering daripada biasanya. Namun, perilaku seperti ini dapat membuat teman Anda merasa terkekang. Jika Anda cenderung bersikap lengket, lihat panduan kami tentang cara untuk tidak bersikap lengket dengan teman.

3. Kenali sahabat Anda yang lain

Jika Anda belum mengenal sahabat Anda yang lain, cobalah bergaul dengan mereka berdua jika mereka terbuka dengan ide tersebut.

Ada beberapa manfaat dari pendekatan ini:

• Teman baru sahabat Anda bisa menjadi teman baru Anda juga, dan Anda bertiga bisa berkumpul bersama.
• Sahabat Anda akan senang jika melihat dua sahabat terdekatnya bisa akur.
• Sahabat Anda akan menghormati Anda karena telah melakukan upaya yang baik untuk bergaul dengan sahabat mereka yang lain.
• Anda akan melihat bahwa orang lain tidaklah sempurna, yang mungkin membuat mereka tampak tidak terlalu mengancam ikatan yang Anda miliki dengan sahabat Anda.

Anda bisa memberikan saran umum bahwa Anda bertiga harus berkumpul.

Sebagai contoh:

• "Sepertinya [teman yang lain] sangat keren! Saya ingin bertemu dengan mereka kapan-kapan."
• "Saya ingin sekali bertemu dengan [teman lainnya], mereka terdengar menarik!"

Jika sahabat Anda terlihat antusias, Anda bisa menawarkan undangan yang lebih langsung.

Sebagai contoh:

• "Saya pikir kita bisa menonton film akhir pekan ini, mungkin [nama teman lainnya] mau ikut juga?"
• "Sepertinya [teman yang lain] suka berada di luar ruangan, mungkin kita semua bisa pergi mendaki pada hari Minggu depan?"

Jangan mencoba memaksakan pertemanan jika Anda tidak cocok dengan sahabat Anda yang lain, tetapi beri mereka kesempatan.

4. Kembangkan pertemanan Anda yang lain

Jika Anda memiliki beberapa teman yang Anda sukai dan senang menghabiskan waktu bersama, Anda mungkin tidak akan merasa begitu terancam atau khawatir ketika sahabat Anda memiliki sahabat lain. Cobalah untuk tidak membangun kehidupan sosial Anda di sekitar satu orang, meskipun mereka adalah teman yang sangat dekat.

Panduan ini dapat membantu Anda memperluas lingkaran sosial Anda dan menjadi lebih dekat dengan orang-orang yang sudah Anda kenal:

• Bagaimana cara menjalin pertemanan
• Cara untuk lebih dekat dengan teman-teman Anda

5. Bicarakan perasaan Anda

Tidaklah salah untuk merasa cemburu, dan kecemburuan dalam persahabatan adalah hal yang wajar. Kecemburuan adalah tanda bahwa Anda khawatir akan kehilangan persahabatan yang sangat berarti bagi Anda. Anda mungkin cemburu karena sahabat Anda memiliki teman lain karena Anda khawatir mereka akan memilih untuk menghabiskan waktu bersama mereka daripada Anda.

Namun, meskipun cemburu adalah hal yang wajar, ada baiknya Anda membicarakan perasaan Anda secara terbuka jika Anda merasa sulit untuk bersikap normal di sekitar teman Anda.

Teman Anda mungkin akan merasa lega mengetahui mengapa Anda bersikap berbeda, dan mereka mungkin akan dengan senang hati meyakinkan Anda bahwa persahabatan Anda masih penting bagi mereka.

Jujurlah, tetapi berhati-hatilah untuk menjelaskan bahwa Anda bertanggung jawab atas emosi Anda sendiri. Jangan meminta teman Anda untuk melepaskan pertemanan barunya karena ini adalah perilaku yang mengendalikan dan beracun.

Sebagai contoh, Anda bisa mengatakan:

"Aku akui bahwa aku merasa sedikit cemburu dengan persahabatanmu dengan [nama teman baru] akhir-akhir ini. Aku sedang mengusahakannya, dan aku tahu kamu tidak melakukan kesalahan apa pun. Ini canggung, tapi kupikir yang terbaik adalah aku jujur padamu karena aku tahu aku telah bersikap jauh akhir-akhir ini."

Jangan membiasakan diri untuk meminta kepastian karena hal ini akan membuat Anda terlihat membutuhkan dan bergantung. Tidak masalah untuk membicarakan perasaan Anda secara terbuka, tetapi terserah Anda untuk mengelola kecemburuan Anda.

6. Ingatlah bahwa setiap persahabatan itu unik

Sehat dan normal untuk mendapatkan hal yang berbeda dari pertemanan yang berbeda. Hanya karena teman Anda memiliki teman lain, bukan berarti mereka tidak menghargai Anda.

Misalnya, katakanlah Anda dan sahabat Anda sama-sama menyukai film klasik dan memiliki selera humor yang sama, ditambah lagi Anda memiliki banyak kenangan bersama. Namun, Anda tertarik dengan isu-isu politik, sedangkan teman Anda tidak. Wajar jika Anda mencari teman yang senang membicarakan politik. Dengan cara yang sama, wajar jika teman Anda memiliki banyak pertemanan yang mengisi berbagaikebutuhan.

7. Pastikan harapan Anda realistis

Jika Anda memiliki gagasan yang tidak realistis atau tidak sehat tentang seperti apa pertemanan Anda seharusnya, Anda mungkin akan mudah terluka ketika mereka tidak memenuhi harapan Anda.

Hal ini dapat membantu untuk mengingatnya:

• Adalah hal yang normal bagi sahabat untuk menjauh selama bertahun-tahun karena berbagai alasan. Misalnya, Anda mungkin pindah ke kota baru atau mengadopsi gaya hidup yang sangat berbeda. Anda dapat terhubung kembali di masa depan jika, misalnya, Anda tinggal di daerah yang sama lagi. Cobalah untuk bersabar, suatu hari nanti, Anda mungkin akan menjadi teman dekat lagi.
• Beberapa orang senang memiliki beberapa teman dekat atau "sahabat." Bukan berarti mereka menghargai satu sahabat lebih dari yang lain.
• Tidak masalah jika Anda memiliki sahabat yang tidak menganggap Anda sebagai sahabatnya. Hal ini dapat terjadi karena berbagai alasan. Misalnya, Anda mungkin seorang introvert dengan lingkaran sosial yang lebih kecil daripada sahabat Anda, dan Anda mungkin berinvestasi lebih dalam pada pertemanan Anda. Atau, sahabat Anda mungkin tidak merasa perlu melabeli salah satu dari teman-temannya sebagai "sahabat" mereka.

Pertanyaan umum

Bagaimana Anda bisa mendapatkan kembali sahabat Anda dari orang lain?

Anda tidak dapat mengontrol apa yang sahabat Anda lakukan atau dengan siapa mereka menghabiskan waktu. Alih-alih mencoba merusak persahabatan baru mereka, fokuslah untuk menikmati kebersamaan dengan sahabat Anda. Sahabat Anda mungkin akan membenci Anda jika mereka menyadari bahwa Anda mencoba menghalangi persahabatan baru mereka.

Bagaimana Anda tahu jika sahabat Anda menggantikan Anda?

Jika Anda merasa telah terpisah dari sahabat Anda dan mereka menghabiskan banyak waktu dengan orang lain, mereka mungkin tidak lagi menganggap Anda sebagai sahabat mereka. Anda mungkin mendengar dari orang lain bahwa mereka telah dekat dengan orang lain. Anda mungkin juga menyadari bahwa Anda tidak lagi menjadi orang pertama yang mengetahui kabar sahabat Anda.

Apa yang harus Anda lakukan ketika Anda dan sahabat Anda tidak berbicara?

Jika Anda berselisih dengan teman Anda, hubungi mereka. Jika Anda belum tahu, cari tahu mengapa mereka kesal. Minta maaf dan perbaiki jika perlu. Jika Anda telah berpisah, kirimkan pesan kepada mereka untuk memberi tahu bahwa Anda merindukan mereka. Ajaklah mereka untuk berkumpul dan saling bertukar kabar.

Apa yang Anda lakukan saat kehilangan sahabat Anda?

Akui perasaan Anda dan berikan waktu untuk berduka atas persahabatan yang telah berakhir. Cobalah untuk bersyukur atas saat-saat indah yang Anda lalui bersama. Fokuslah untuk bertemu dengan orang-orang baru dan kembangkan lingkaran sosial Anda. Jika Anda merasa sangat sedih atau tertekan, bicaralah dengan teman atau terapis tepercaya.

Kami merekomendasikan BetterHelp untuk terapi online, karena mereka menawarkan pesan tanpa batas dan sesi mingguan, dan lebih murah daripada pergi ke kantor terapis.

Paket mereka mulai dari $64 per minggu. Jika Anda menggunakan tautan ini, Anda mendapatkan diskon 20% untuk bulan pertama Anda di BetterHelp + kupon $50 yang berlaku untuk kursus SocialSelf apa pun: Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut tentang BetterHelp.

(Untuk mendapatkan kupon SocialSelf $50, daftar dengan tautan kami, lalu kirimkan email konfirmasi pesanan BetterHelp kepada kami untuk mendapatkan kode pribadi Anda. Anda bisa menggunakan kode ini untuk semua kursus kami).

Dapatkah Anda memiliki 2 orang sahabat?

Ya, Anda dapat memiliki 2 atau lebih sahabat yang sama pentingnya atau sama istimewanya bagi Anda. Anda tidak perlu memilih satu sahabat yang lebih dekat dengan Anda daripada yang lain. Jika teman Anda memiliki sahabat lain, bukan berarti ia kurang menyukai atau menghargai Anda.