सामग्री तालिका
हामीले हाम्रा पाठकहरूका लागि उपयोगी लाग्ने उत्पादनहरू समावेश गर्छौं। यदि तपाईंले हाम्रो लिङ्कहरू मार्फत खरिद गर्नुभयो भने, हामी कमिसन कमाउन सक्छौं।
"म वर्षौंदेखि एउटै व्यक्तिसँग सबैभन्दा राम्रो साथी भएको छु, तर हालै तिनीहरूले अरू कसैसँग धेरै समय बिताइरहेका छन्। मलाई लाग्दैन कि म मेरो सबैभन्दा मिल्ने साथीको सबैभन्दा मिल्ने साथी हुँ, र म एक्लो महसुस गर्छु। के यो सामान्य हो? यसका लागि मैले के गर्नुपर्छ?”
तपाईको सबैभन्दा मिल्ने साथी अरु कसैको नजिक छ वा उसले तपाईलाई आफ्नो सबैभन्दा मिल्ने साथी मान्नुहुन्न भन्ने कुरा पत्ता लगाउनु दुखी हुन सक्छ। तर यो तपाईको मित्रताको अन्त्य हुनुपर्दैन, र यसको मतलब यो होइन कि तपाईको साथीले तपाईलाई मन पराउँदैन वा मूल्यवान गर्दैन। यस लेखमा, तपाइँ तपाइँको साथीको अर्को साथी छ र तपाइँ छोडिएको वा ईर्ष्या महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने के गर्ने भनेर जान्नुहुनेछ।
1. आफ्नो सबैभन्दा मिल्ने साथीसँग गुणस्तरीय समय बिताउनुहोस्
यदि तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथीले आफ्नो सबै वा धेरैजसो समय अरू कसैसँग बिताउने छनौट गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई रोक्न सक्नुहुन्न। तर तिनीहरूले तपाइँको मित्रता मा लगानी राख्न को लागी अधिक सम्भावना छ यदि तपाइँ एक राम्रो साथी हुनुहुन्छ जो वरिपरि हुन रमाइलो छ। सकारात्मक व्यक्तिहरूसँग धेरै साथीहरू हुन्छन्, र तिनीहरूको मित्रता बलियो हुन्छ। कहिलेकाहीँ, हामी आफ्नो साथीको बारेमा सबै कुरा थाहा पाउँछौं र तिनीहरूलाई सामान्य रूपमा लिन थाल्छौं, जसले मित्रता बासी बन्न सक्छ।
2। लचिलो हुनबाट जोगिनुहोस्
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले आफ्नो सबैभन्दा मिल्ने साथी गुमाउँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई कल गर्न, सन्देश पठाउन वा उनीहरूलाई सामान्य भन्दा धेरै हेर्न प्रलोभन हुन सक्छ। तर यस किसिमको व्यवहारले तपाईंको साथीलाई चिसो महसुस गराउन सक्छ। यदि तपाईं अटुटपनको खतरामा हुनुहुन्छ भने, साथीहरूसँग कसरी अटुट नहुने भन्ने बारे हाम्रो गाइड हेर्नुहोस्।
3। आफ्नो सबैभन्दा मिल्ने साथीको अर्को साथीलाई चिन्नुहोस्
यदि तपाईंले आफ्नो सबैभन्दा मिल्ने साथीको अर्को मिल्ने साथीलाई पहिले नै चिन्नुभएको छैन भने, यदि तिनीहरू विचारका लागि खुला छन् भने तिनीहरू दुवैसँग ह्याङ्ग आउट गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
यस दृष्टिकोणका धेरै फाइदाहरू छन्:
यो पनि हेर्नुहोस्: तपाईंको प्रेमीलाई सोध्न 286 प्रश्नहरू (कुनै पनि परिस्थितिको लागि)- तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथीको नयाँ साथी पनि तपाईंको नयाँ साथी बन्न सक्छ, र तपाईं तीनजनाले सँगै ह्याङ्ग आउट गर्न सक्नुहुन्छ।
- तिनीहरू सबैभन्दा नजिकको साथी देख्न सक्नुभएमा उनीहरू खुशी हुनेछन्। आफ्नो अन्य मिल्ने साथीसँग मिल्नको लागि राम्रो विश्वासको प्रयास गरेकोमा तपाईंलाई सम्मान गर्नेछ।
- तपाईंले देख्नुहुनेछ कि अर्को व्यक्ति पूर्ण छैन, जसले तिनीहरूलाई तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथीसँगको बन्धनमा कम खतरा जस्तो लाग्न सक्छ।
तपाईंले सामान्य सुझाव दिन सक्नुहुन्छ कि तपाईं तीनजना ह्याङ आउट गर्नुपर्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: केटाले तपाईलाई मन पराउछ भनेर कसरी बताउनुहुन्छ: 38 संकेतहरू उसले तपाईलाई मन पराएको छउदाहरणका लागि:
- “यो [अन्य साथी] साँच्चै राम्रो छ जस्तो लाग्छ! म चाहन्छु किकहिले काहि भेटौला ।"
- “म [अर्को साथी] लाई भेट्न मन पराउँछु, तिनीहरू चाखलाग्दो लाग्छन्!”
तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथी उत्साहित देखिन्छ भने, तपाईंले थप प्रत्यक्ष निमन्त्रणा प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ।
उदाहरणका लागि:
- “म यो सप्ताहन्तमा एउटा चलचित्र हेर्न सक्छु भन्ने सोचिरहेको थिएँ। सायद [अर्को साथीको नाम] पनि आउन चाहनुहुन्छ?"
- "यो [अर्को साथी] बाहिर बस्न मनपर्छ जस्तो लाग्छ। हुनसक्छ हामी सबै अर्को आइतवार हाइकमा जान सक्छौं?"
तपाईंले आफ्नो मिल्ने साथीको अर्को साथीसँग क्लिक गर्नुभएन भने जबरजस्ती मित्रता गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्, तर तिनीहरूलाई मौका दिनुहोस्।
4. तपाईंको अन्य मित्रताहरू विकास गर्नुहोस्
यदि तपाईंसँग धेरै साथीहरू छन् जसलाई तपाईं मन पराउनुहुन्छ र समय बिताउन रमाइलो गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथी अर्को सबैभन्दा मिल्ने साथी हुँदा तपाईंलाई डरलाग्दो वा चिन्तित महसुस नहुन सक्छ। एकल व्यक्तिको वरिपरि आफ्नो सामाजिक जीवन निर्माण नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्, चाहे तिनीहरू धेरै नजिकका साथी भए पनि।
यी गाइडहरूले तपाईंलाई आफ्नो सामाजिक सर्कल विस्तार गर्न र तपाईंले पहिले नै चिनेका मानिसहरूसँग नजिक हुन मद्दत गर्न सक्छन्:
- साथी कसरी बनाउने
- तपाईंका साथीहरूसँग कसरी नजिक हुने
5। आफ्नो भावनाको बारेमा कुरा गर्नुहोस्
इर्ष्या महसुस गर्नु गलत होइन, र मित्रताको ईर्ष्या सामान्य छ।[] ईर्ष्या भनेको तपाईं मित्रता गुमाउने बारे चिन्तित हुनुहुन्छ भन्ने संकेत हो जुन तपाईंका लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यद्यपि, ईर्ष्या सामान्य भए तापनि यसले मद्दत गर्न सक्छयदि तपाईलाई आफ्नो साथीको वरिपरि सामान्य रूपमा व्यवहार गर्न गाह्रो भइरहेको छ भने आफ्ना भावनाहरू बारे स्पष्ट कुराकानी गर्नुहोस्।
तपाईंको साथीलाई तपाईंले किन फरक व्यवहार गरिरहनु भएको छ भन्ने थाहा पाउँदा खुसी हुन सक्छ, र उनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो मित्रता अझै पनि उनीहरूका लागि महत्त्वपूर्ण छ भनेर आश्वासन दिन पाउँदा खुसी हुनेछन्।
इमानदार हुनुहोस्, तर तपाईं आफ्नै भावनाहरूको लागि जिम्मेवार हुनुहुन्छ भनेर स्पष्ट गर्न सावधान हुनुहोस्। आफ्नो साथीलाई आफ्नो नयाँ मित्रता त्याग्न नसोध्नुहोस् किनभने यो नियन्त्रण गर्ने र विषाक्त व्यवहार हो।
उदाहरणका लागि, तपाईंले यसो भन्न सक्नुहुन्छ:
“म स्वीकार गर्छु कि मैले भर्खरै [नयाँ साथीको नाम] सँगको तपाईंको मित्रताप्रति अलिकति ईर्ष्या गरिरहेको छु। म यसमा काम गर्दैछु, र मलाई थाहा छ तपाईंले केही गलत गर्नुभएको छैन। यो अप्ठ्यारो छ, तर मलाई लाग्छ कि म तपाईसँग इमानदार छु किनकि मलाई थाहा छ कि म हालै टाढाको अभिनय गरिरहेको छु। ”
आश्वासनको लागि सोध्ने बानीमा नपर्नुहोस् किनकि यसले तपाईंलाई खाँचोमा परेको र लचिलो जस्तो देखाउनुहुनेछ। आफ्ना भावनाहरूको बारेमा खुलेर कुरा गर्नु राम्रो हो, तर आफ्नो ईर्ष्यालाई व्यवस्थापन गर्ने तपाईंको हातमा छ।
6. याद गर्नुहोस् कि प्रत्येक मित्रता अद्वितीय छ
विभिन्न मित्रताबाट फरक चीजहरू प्राप्त गर्नु स्वस्थ र सामान्य हो। तपाईंको साथीसँग अन्य साथीहरू भएकोले तिनीहरूले तपाईंलाई मूल्य नदिने भन्ने होइन।
उदाहरणका लागि, मानौं तपाईं र तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथी दुवै क्लासिक चलचित्रहरू मन पराउँछन् र हास्यको उस्तै भावना छ, साथै तपाईंसँग धेरै साझा सम्झनाहरू छन्। तर तपाईं राजनीतिक मुद्दाहरूमा रुचि राख्नुहुन्छ, र तपाईंको साथी छैन।राजनीतिको बारेमा कुरा गर्न खुसी हुने साथीहरू भेट्नु स्वाभाविक हुनेछ। त्यसै गरी, तपाईंको साथीको लागि विभिन्न आवश्यकताहरू पूरा गर्ने धेरै मित्रताहरू हुनु सामान्य हो।
7। तपाईंको अपेक्षाहरू यथार्थपरक छन् भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्
तपाईंको मित्रता कस्तो हुनुपर्छ भन्ने बारे तपाईंसँग अवास्तविक वा अस्वस्थ विचारहरू छन् भने, तिनीहरूले तपाईंको अपेक्षाहरू पूरा नगर्दा तपाईंलाई सजिलै दुखित हुन सक्छ।
यसले यो सम्झन मद्दत गर्न सक्छ:
- विभिन्न कारणहरूले गर्दा असल साथीहरू वर्षौंदेखि टाढा हुनु सामान्य कुरा हो। उदाहरणका लागि, तपाईं नयाँ शहरमा जान सक्नुहुन्छ वा धेरै फरक जीवनशैली अपनाउन सक्नुहुन्छ। तपाईं भविष्यमा पुन: जडान हुन सक्नुहुन्छ यदि, उदाहरणका लागि, तपाईं फेरि एउटै क्षेत्रमा बस्नुहुन्छ। धैर्य गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। एक दिन, तपाईं फेरि घनिष्ठ साथी हुन सक्नुहुन्छ।
- केही मानिसहरू धेरै नजिकका वा "सबैभन्दा राम्रो" साथीहरू हुन मन पराउँछन्। यसको मतलब यो होइन कि उनीहरूले एउटा असल साथीलाई अर्को भन्दा बढी महत्व दिन्छन्।
- एउटा असल साथी पाउनु ठीक छ जसले बदलामा तपाईंलाई आफ्नो सबैभन्दा मिल्ने साथी नमान्दैन। यो विभिन्न कारणले हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, तपाईं आफ्नो मिल्ने साथी भन्दा सानो सामाजिक सर्कल भएको अन्तर्मुखी हुन सक्नुहुन्छ, र तपाईंले आफ्नो मित्रतामा अझ गहिरो लगानी गर्न सक्नुहुन्छ। वा तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथीले तिनीहरूका कुनै पनि साथीहरूलाई तिनीहरूको "सबैभन्दा राम्रो साथी" भनेर लेबल लगाउन आवश्यक महसुस नगर्न सक्छ।
सामान्य प्रश्नहरू
तपाईले आफ्नो सबैभन्दा मिल्ने साथीलाई अरू कसैबाट कसरी फिर्ता लिन सक्नुहुन्छ?
तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथीले के गर्छ वा कससँग समय बिताउँछ, तपाइँ नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न। सट्टामातिनीहरूको नयाँ मित्रतालाई कमजोर पार्ने प्रयास गर्दै, तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथीको कम्पनीको मजा लिनमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो नयाँ मित्रताको बाटोमा पुग्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने तपाईंको साथीले तपाईंलाई रिस उठाउनुहुनेछ।
तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथीले तपाईंलाई प्रतिस्थापन गरिरहेको छ भने तपाईंलाई कसरी थाहा हुन्छ?
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं आफ्नो सबैभन्दा मिल्ने साथीबाट टाढा हुनुभएको छ र तिनीहरूले अरू कसैसँग धेरै समय बिताउँछन् भने, तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो सबैभन्दा मिल्ने साथीको रूपमा नदेख्न सक्छन्। तपाईंले अरू मानिसहरूबाट सुन्न सक्नुहुन्छ कि तिनीहरू अरू कसैसँग नजिक भएका छन्। तपाईंले यो पनि महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं अब आफ्नो साथीको समाचार जान्न पहिलो हुनुहुन्न।
तपाईं र तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथी कुरा नगर्दा तपाईंले के गर्नुपर्छ?
यदि तपाईं आफ्नो साथीसँग बाहिर पर्नु भएको छ भने, उनीहरूलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई पहिले नै थाहा छैन भने, तिनीहरू किन दुखी छन् पत्ता लगाउनुहोस्। माफी माग्नुहोस् र आवश्यक भएमा परिमार्जन गर्नुहोस्। यदि तपाईं अलग्गिनु भएको छ भने, उनीहरूलाई सन्देश पठाउनुहोस् कि उनीहरूलाई थाहा छ कि तपाईंले तिनीहरूलाई छुटाउनुभयो। तिनीहरूलाई ह्याङ्ग आउट गर्न र एकअर्काको जीवनको बारेमा जानकारी लिन आमन्त्रित गर्नुहोस्।
तपाईंले आफ्नो सबैभन्दा मिल्ने साथी गुमाउँदा के गर्नुहुन्छ?
आफ्ना भावनाहरू स्वीकार गर्नुहोस् र मित्रतालाई शोक गर्न आफैलाई समय दिनुहोस्। तपाईंले सँगै बिताएका राम्रा पलहरूको लागि आभारी हुने प्रयास गर्नुहोस्। नयाँ मान्छे भेट्न र आफ्नो सामाजिक सर्कल बढ्दै ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। यदि तपाईं धेरै कम वा निराश महसुस गर्नुहुन्छ भने, एक विश्वसनीय साथी वा चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्।
हामी अनलाइन थेरापीको लागि BetterHelp सिफारिस गर्दछौं, किनकि तिनीहरूले असीमित सन्देश र साप्ताहिक सत्र प्रस्ताव गर्छन्, र एक मा जानु भन्दा सस्तो छ।चिकित्सकको कार्यालय।
उनीहरूको योजनाहरू प्रति हप्ता $64 मा सुरु हुन्छ। यदि तपाइँ यो लिङ्क प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ BetterHelp मा तपाइँको पहिलो महिना 20% छुट पाउनु हुन्छ + एक $ 50 कुपन कुनै पनि SocialSelf पाठ्यक्रम को लागी मान्य: BetterHelp बारे थप जान्नको लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
(तपाईँको $50 SocialSelf कुपन प्राप्त गर्नको लागि, हाम्रो लिङ्कमा साइन अप गर्नुहोस्। त्यसपछि, तपाईंको व्यक्तिगत कोड प्राप्त गर्नको लागि हामीलाई BetterHelp को अर्डर पुष्टिकरण इमेल गर्नुहोस्। तपाईंले हाम्रो कुनै पनि पाठ्यक्रमहरूको लागि यो कोड प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।)
तपाईंसँग 2 राम्रो साथीहरू छन्?
हो। तपाईंसँग 2 वा बढी असल साथीहरू हुन सक्छन् जो तपाईंको लागि समान रूपमा महत्त्वपूर्ण वा विशेष छन्। तपाईले अरु भन्दा नजिकको साथी छान्नु पर्दैन। यदि तपाईंको साथीको अर्को असल साथी छ भने, यसको मतलब उसले तपाईंलाई कम मन पराउँछ वा मूल्यवान गर्छ भन्ने होइन। <१३>१३>
