Cosa fare quando il vostro migliore amico ha un'altra migliore amica

Inseriamo i prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se fate un acquisto attraverso i nostri link, potremmo guadagnare una commissione.

"Sono stata la migliore amica della stessa persona per anni, ma ultimamente passa molto tempo con un'altra. Non credo di essere più la migliore amica della mia migliore amica e mi sento sola. È normale? Cosa dovrei fare?".

Scoprire che il vostro migliore amico è vicino a un'altra persona o che non vi considera il suo migliore amico può essere sconvolgente. Ma non deve essere la fine della vostra amicizia e non significa che non vi piaccia o non vi apprezziate. In questo articolo imparerete cosa fare se il vostro amico ha un'altra amica e vi sentite esclusi o gelosi.

1. Trascorrere del tempo di qualità con il vostro migliore amico

Se il vostro migliore amico sceglie di passare tutto o la maggior parte del suo tempo con qualcun altro, non potete impedirglielo, ma è più probabile che continui a investire nella vostra amicizia se siete un buon amico, divertente da frequentare. Le persone positive tendono ad avere più amici e le loro amicizie tendono ad essere più forti.[]

Potresti:

• Provate insieme una nuova attività o uno sport divertente
• Sforzatevi di avere conversazioni più profonde con il vostro amico; a volte presumiamo di sapere già tutto del nostro amico e iniziamo a darlo per scontato, il che può far diventare l'amicizia stantia.
• Imparare una nuova abilità insieme
• Organizzate un viaggio o una gita speciale per creare nuovi ricordi.
• Programmate un orario di ritrovo regolare, in modo da sapere che vedrete il vostro amico regolarmente. Per esempio, potreste iscrivervi a un corso di allenamento settimanale insieme e poi andare a bere qualcosa.

2. Evitare di essere appiccicosi

Se sentite che state perdendo il vostro migliore amico, potreste essere tentati di chiamarlo, mandargli messaggi o vederlo molto più del solito. Ma questo tipo di comportamento potrebbe far sentire il vostro amico soffocato. Se siete inclini all'appiccicosità, consultate la nostra guida su come non essere appiccicosi con gli amici.

3. Conoscere l'altro amico del vostro migliore amico

Se non conoscete già l'altra migliore amica del vostro migliore amico, provate a frequentarle entrambe se sono aperte all'idea.

I vantaggi di questo approccio sono molteplici:

• La nuova amica del vostro migliore amico potrebbe diventare anche la vostra nuova amica e voi tre potreste uscire insieme.
• Il vostro migliore amico sarà felice se vedrà che i suoi due amici più cari possono andare d'accordo.
• Il vostro migliore amico vi rispetterà per aver fatto uno sforzo in buona fede per andare d'accordo con l'altro migliore amico.
• Vedrete che l'altra persona non è perfetta, il che potrebbe farla sembrare meno una minaccia per il legame che avete con il vostro migliore amico.

Potreste suggerire genericamente di uscire tutti e tre insieme.

Ad esempio:

• "Sembra che [l'altro amico] sia davvero in gamba! Mi piacerebbe incontrarlo qualche volta".
• "Mi piacerebbe conoscere [l'altro amico], sembra interessante!".

Se il vostro migliore amico sembra entusiasta, potreste proporre un invito più diretto.

Ad esempio:

• "Pensavo che questo fine settimana potremmo vedere un film, magari [nome dell'altro amico] vuole venire anche lui?".
• "Sembra che a [l'altro amico] piaccia stare all'aria aperta: forse potremmo andare tutti a fare un'escursione domenica prossima?".

Non cercate di forzare l'amicizia se non vi trovate bene con l'altro amico del vostro migliore amico, ma date loro una possibilità.

4. Sviluppare le altre amicizie

Se avete diversi amici che vi piacciono e con cui vi piace passare il tempo, potreste non sentirvi così minacciati o preoccupati quando il vostro migliore amico ha un altro migliore amico. Cercate di non costruire la vostra vita sociale intorno a una sola persona, anche se si tratta di un amico molto stretto.

Queste guide possono aiutarvi ad ampliare la vostra cerchia sociale e ad avvicinarvi alle persone che già conoscete:

• Come fare amicizia
• Come avvicinarsi agli amici

5. Parlare dei propri sentimenti

Non è sbagliato sentirsi gelosi, e la gelosia per l'amicizia è comune.[] La gelosia è un segno che siete preoccupati di perdere un'amicizia che significa molto per voi.[] Potreste essere gelosi del fatto che il vostro migliore amico abbia altri amici perché temete che scelga di passare il tempo con loro piuttosto che con voi.

Tuttavia, sebbene la gelosia sia comune, può essere utile parlare apertamente dei propri sentimenti se si ha difficoltà a comportarsi normalmente con l'amico.

Il vostro amico potrebbe essere sollevato dal sapere perché vi siete comportati in modo diverso e probabilmente sarà felice di rassicurarvi che la vostra amicizia è ancora importante per lui.

Siate onesti, ma fate attenzione a chiarire che siete responsabili delle vostre emozioni. Non chiedete al vostro amico di rinunciare alla nuova amicizia, perché questo è un comportamento controllante e tossico.

Ad esempio, si può dire:

"Ammetto che ultimamente mi sento un po' geloso della tua amicizia con [nome del nuovo amico]. Ci sto lavorando e so che non hai fatto nulla di male. È imbarazzante, ma credo sia meglio che io sia sincero con te perché so di essermi comportato in modo distante ultimamente".

Non prendete l'abitudine di chiedere rassicurazioni, perché questo vi farà apparire come bisognosi e appiccicosi. Va bene parlare apertamente dei vostri sentimenti, ma sta a voi gestire la gelosia.

6. Ricordate che ogni amicizia è unica

È sano e normale ricevere cose diverse da amicizie diverse. Il fatto che la tua amica abbia altri amici non significa che non ti apprezzi.

Per esempio, diciamo che tu e il tuo migliore amico amate entrambi i film classici e avete un senso dell'umorismo simile, oltre ad avere molti ricordi in comune. Ma tu sei interessato alle questioni politiche, mentre il tuo amico non lo è. Sarebbe naturale per te trovare amici che sarebbero felici di parlare di politica. Allo stesso modo, è normale per il tuo amico avere più amicizie che riempiono diverseesigenze.

7. Assicuratevi che le vostre aspettative siano realistiche

Se avete idee irrealistiche o malsane su come dovrebbero essere le vostre amicizie, potreste essere facilmente feriti quando non sono all'altezza delle vostre aspettative.

Può essere utile ricordarlo:

• È normale che i migliori amici si allontanino nel corso degli anni per vari motivi. Ad esempio, può capitare di trasferirsi in una nuova città o di adottare uno stile di vita molto diverso. Potreste riavvicinarvi in futuro se, ad esempio, vivrete di nuovo nella stessa zona. Cercate di essere pazienti: un giorno potreste tornare ad essere amici.
• Alcune persone amano avere diversi amici intimi o "migliori", ma questo non significa che apprezzino un migliore amico piuttosto che un altro.
• È normale avere un migliore amico che non vi considera a sua volta migliore amico. Questo può accadere per vari motivi: ad esempio, potreste essere un introverso con una cerchia sociale più ristretta rispetto al vostro migliore amico, e potreste investire più profondamente nelle vostre amicizie. Oppure il vostro migliore amico potrebbe non sentire il bisogno di etichettare nessuno dei suoi amici come "migliore amico".

Domande comuni

Come si fa a riprendersi il proprio migliore amico da un'altra persona?

Non potete controllare cosa fa il vostro migliore amico o con chi passa il tempo. Invece di cercare di minare la sua nuova amicizia, concentratevi sul godere della sua compagnia. Il vostro amico probabilmente si risentirà se si renderà conto che state cercando di ostacolare la sua nuova amicizia.

Come si fa a sapere se il vostro migliore amico vi sta sostituendo?

Se sentite di esservi allontanati dal vostro migliore amico e lui passa molto tempo con un'altra persona, è possibile che non vi veda più come il suo migliore amico. Potreste sentire da altre persone che si sono avvicinate a qualcun altro. Potreste anche rendervi conto che non siete più i primi a conoscere le novità del vostro amico.

Cosa fare quando il vostro migliore amico e la vostra migliore amica non si parlano?

Se avete litigato con un amico, contattatelo. Se non lo sapete già, scoprite perché è arrabbiato. Scusatevi e fate ammenda, se necessario. Se vi siete allontanati, inviategli un messaggio per fargli sapere che vi sono mancati. Invitateli a uscire e ad aggiornarsi sulle rispettive vite.

Cosa si fa quando si perde il proprio migliore amico?

Riconoscete i vostri sentimenti e concedetevi il tempo di elaborare il lutto dell'amicizia. Cercate di essere grati per i bei momenti trascorsi insieme. Concentratevi sull'incontro con nuove persone e sull'ampliamento della vostra cerchia sociale. Se vi sentite molto giù o depressi, parlatene con un amico fidato o con un terapeuta.

Consigliamo BetterHelp per la terapia online, in quanto offre una messaggistica illimitata e una sessione settimanale, ed è più economico che andare nello studio di un terapeuta.

I loro piani partono da 64 dollari a settimana. Se utilizzate questo link, otterrete uno sconto del 20% sul vostro primo mese presso BetterHelp e un buono di 50 dollari valido per qualsiasi corso di SocialSelf: Cliccate qui per saperne di più su BetterHelp.

(Per ricevere il vostro coupon SocialSelf da 50 dollari, iscrivetevi con il nostro link. Poi, inviateci via e-mail la conferma dell'ordine di BetterHelp per ricevere il vostro codice personale, che potrete utilizzare per qualsiasi corso).

Si possono avere due migliori amici?

Sì. Potete avere due o più migliori amici che sono ugualmente importanti o speciali per voi. Non dovete scegliere un amico che vi sia più vicino degli altri. Se il vostro amico ha un altro migliore amico, non significa che vi ami o vi stimi di meno.