Mi a teendő, ha a legjobb barátodnak van egy másik legjobb barátja

Olyan termékeket mutatunk be, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha a linkjeinken keresztül vásárol, jutalékot kaphatunk.

"Évek óta ugyanannak a személynek a legjobb barátja vagyok, de mostanában sok időt tölt valaki mással. Már nem hiszem, hogy a legjobb barátom legjobb barátja vagyok, és magányosnak érzem magam. Normális ez, és mit tegyek ez ügyben?"

Ha felfedezed, hogy a legjobb barátod valaki máshoz áll közel, vagy hogy nem tart téged a legjobb barátjának, az nagyon felzaklathat. De ez nem kell, hogy a barátságotok végét jelentse, és nem jelenti azt, hogy a barátod nem kedvel vagy nem értékel téged. Ebben a cikkben megtudhatod, mit tegyél, ha a barátodnak van egy másik barátja, és te úgy érzed, hogy kirekesztett vagy féltékeny vagy.

1. Tölts minőségi időt a legjobb barátoddal

Ha a legjobb barátod úgy dönt, hogy minden vagy a legtöbb idejét valaki mással tölti, nem tudod megállítani. De nagyobb valószínűséggel fektetnek továbbra is a barátságodba, ha jó barát vagy, akivel szórakoztató együtt lenni. A pozitív embereknek általában több barátjuk van, és a barátságaik általában erősebbek.[.]

Megteheted:

• Próbáljatok ki együtt egy új, szórakoztató tevékenységet vagy sportot
• Törekedj arra, hogy mélyebb beszélgetéseket folytass a barátoddal; néha azt feltételezzük, hogy már mindent tudunk a barátunkról, és elkezdjük természetesnek venni, ami miatt a barátság megkophat.
• Tanuljatok együtt egy új készséget
• Tervezzen egy utazást vagy különleges kirándulást, hogy új emlékeket szerezzenek
• Tervezz be egy rendszeres lógási időpontot, hogy tudd, hogy rendszeresen találkozol a barátoddal. Például jelentkezhettek egy heti közös edzésre, és utána együtt iszogattok.

2. Kerülje a ragaszkodást

Ha úgy érzed, hogy elveszíted a legjobb barátodat, kísértésbe eshetsz, hogy a szokásosnál sokkal többet hívd, üzenj neki, vagy találkozz vele. De ez a fajta viselkedés azt eredményezheti, hogy a barátod úgy érzi, megfojtják. Ha hajlamos vagy a ragaszkodó viselkedésre, nézd meg útmutatónkat arról, hogyan ne legyél ragaszkodó a barátaiddal.

3. Ismerd meg a legjobb barátod másik barátját

Ha még nem ismered a legjobb barátod másik legjobb barátját, próbálj meg mindkettőjükkel együtt lógni, ha nyitottak az ötletre.

Ennek a megközelítésnek számos előnye van:

• A legjobb barátod új barátja a te új barátod is lehetne, és ti hárman együtt lóghatnátok.
• A legjobb barátod boldog lesz, ha látja, hogy a két legközelebbi barátja jól kijön egymással.
• A legjobb barátod tisztelni fog téged azért, mert jóhiszeműen igyekszel kijönni a másik legjobb barátjával.
• Látni fogod, hogy a másik személy nem tökéletes, ami miatt talán kevésbé tűnik fenyegetőnek a legjobb barátoddal való kötelékedre nézve.

Tehetnél egy általános javaslatot, hogy ti hárman együtt lógjatok.

Például:

• "Úgy hangzik, mintha [másik barát] nagyon jó fej lenne! Szeretnék egyszer találkozni velük."
• "Szívesen találkoznék [másik barát], érdekesnek hangzik!"

Ha a legjobb barátja lelkesnek tűnik, akkor egy közvetlenebb meghívást is felajánlhat.

Például:

• "Arra gondoltam, hogy megnézhetnénk egy filmet a hétvégén. Talán [másik barát neve] is szeretne jönni?"
• "Úgy hangzik, mintha [a másik barát] szeret a szabadban lenni. Talán elmehetnénk mindannyian kirándulni jövő vasárnap?"

Ne próbáld erőltetni a barátságot, ha nem jön össze a legjobb barátod másik barátjával, de adj nekik egy esélyt.

4. Fejleszd egyéb barátságaidat

Ha több barátod is van, akiket kedvelsz és akikkel szívesen töltöd az idődet, akkor talán nem érzed magad annyira fenyegetve vagy aggódva, ha a legjobb barátodnak van egy másik legjobb barátja. Próbáld meg nem egyetlen személy köré építeni a társasági életedet, még akkor sem, ha az illető nagyon közeli barátod.

Ezek az útmutatók segíthetnek abban, hogy bővítse társadalmi körét, és közelebb kerüljön azokhoz az emberekhez, akiket már ismer:

• Hogyan szerezzünk barátokat
• Hogyan kerülhetsz közelebb a barátaidhoz

5. Beszélj az érzéseidről

Nem baj, ha féltékeny vagy, és a baráti féltékenység gyakori.[] A féltékenység annak a jele, hogy aggódsz, hogy elveszítesz egy olyan barátságot, amely sokat jelent számodra.[] Lehet, hogy azért vagy féltékeny arra, hogy a legjobb barátodnak más barátai is vannak, mert attól félsz, hogy inkább velük tölti majd az idejét, mint veled.

Bár a féltékenység gyakori jelenség, segíthet, ha őszintén beszélgetsz az érzéseidről, ha nehezedre esik normálisan viselkedni a barátoddal.

A barátod megkönnyebbülhet, ha megtudja, miért viselkedtél másképp, és valószínűleg örömmel nyugtat meg arról, hogy a barátságod még mindig fontos számára.

Legyen őszinte, de ügyeljen arra, hogy világossá tegye, hogy a saját érzelmeiért maga felel. Ne kérje a barátjától, hogy mondjon le az új barátságáról, mert ez irányító és mérgező viselkedés.

Mondhatnád például:

"Bevallom, hogy mostanában kicsit féltékeny vagyok a barátságodra [új barátnő neve] iránt. Dolgozom rajta, és tudom, hogy nem tettél semmi rosszat. Kínos, de azt hiszem, az a legjobb, ha őszinte vagyok veled, mert tudom, hogy mostanában távolságtartóan viselkedtem."

Ne szokj hozzá, hogy megerősítést kérj, mert ezzel rászorulónak és ragaszkodónak tűnsz. Nyugodtan beszélj nyíltan az érzéseidről, de a féltékenységed kezelése rajtad múlik.

6. Ne feledje, hogy minden barátság egyedi

Egészséges és normális, hogy különböző dolgokat kapunk a különböző barátságokból. Csak azért, mert a barátodnak más barátai is vannak, nem jelenti azt, hogy nem értékel téged.

Tegyük fel például, hogy te és a legjobb barátod mindketten szeretitek a klasszikus filmeket, és hasonló a humorérzéketek, ráadásul sok közös emléketek van. De téged érdekelnek a politikai kérdések, a barátodat pedig nem. Természetes lenne, hogy találsz olyan barátokat, akikkel szívesen beszélgetsz a politikáról. Ugyanígy normális, hogy a barátodnak több olyan barátsága van, amelyek különböző, különbözőszükségletek.

7. Győződjön meg róla, hogy az elvárásai reálisak

Ha irreális vagy egészségtelen elképzeléseid vannak arról, hogy milyennek kellene lennie a barátságaidnak, könnyen megbánthat, ha nem felelnek meg az elvárásaidnak.

Segíthet emlékezni erre:

• Normális, hogy a legjobb barátok az évek során különböző okok miatt eltávolodnak egymástól. Például elköltözhetnek egy új városba, vagy teljesen más életmódot folytatnak. A jövőben újra összejöhetnek, ha például újra ugyanazon a környéken élnek. Próbáljanak türelmesek lenni, egy nap talán újra közeli barátok lesznek.
• Vannak, akik szeretik, ha több közeli vagy "legjobb" barátjuk van. Ez nem jelenti azt, hogy az egyik legjobb barátot többre értékelik a másiknál.
• Nem baj, ha van olyan legjobb barátod, aki cserébe nem tart téged a legjobb barátjának. Ez több okból is megtörténhet. Például lehet, hogy te introvertált vagy, és kisebb a társasági köröd, mint a legjobb barátodé, és talán mélyebben fektetsz a barátságaidba. Vagy a legjobb barátod talán nem érzi szükségét, hogy bármelyik barátját a "legjobb barátjának" nevezze.

Gyakori kérdések

Hogyan szerezheted vissza a legjobb barátodat valaki mástól?

Nem tudod befolyásolni, hogy mit csinál a legjobb barátod, vagy hogy kivel tölti az idejét. Ahelyett, hogy megpróbálnád aláásni az új barátságukat, koncentrálj arra, hogy élvezd a legjobb barátod társaságát. A barátod valószínűleg neheztelni fog rád, ha rájön, hogy megpróbálsz az új barátságuk útjába állni.

Honnan tudod, hogy a legjobb barátod helyettesít téged?

Ha úgy érzed, hogy eltávolodtál a legjobb barátodtól, és ő sok időt tölt mással, lehet, hogy már nem tekint téged a legjobb barátjának. Lehet, hogy másoktól hallod, hogy valaki máshoz került közel. Az is lehet, hogy rájössz, hogy már nem te vagy az első, aki megtudja a barátod híreit.

Mit tegyél, ha a legjobb barátoddal nem beszéltek?

Ha összevesztél a barátoddal, keresd meg őt. Ha még nem tudod, derítsd ki, miért van feldúlt. Kérj bocsánatot, és ha szükséges, kárpótold. Ha eltávolodtatok egymástól, küldj neki egy üzenetet, hogy tudasd vele, hogy hiányzott. Hívd meg, hogy lógjatok együtt, és meséljétek el egymás életét.

Mit teszel, ha elveszíted a legjobb barátodat?

Ismerje el az érzéseit, és hagyjon időt magának, hogy meggyászolja a barátságot. Próbáljon hálás lenni az együtt töltött szép időkért. Koncentráljon arra, hogy új emberekkel találkozzon, és bővítse a társasági körét. Ha nagyon levertnek vagy depressziósnak érzi magát, beszéljen egy megbízható barátjával vagy terapeutával.

Az online terápiához a BetterHelp-t ajánljuk, mivel korlátlan üzenetküldést és heti egy ülést kínál, és olcsóbb, mintha egy terapeuta irodájába mennénk.

A tervek kezdődik $64 hetente. Ha használja ezt a linket, kapsz 20% kedvezményt az első hónapban a BetterHelp + egy $50 kupon érvényes bármely SocialSelf tanfolyam: Kattintson ide, hogy többet megtudjon a BetterHelp.

(Ahhoz, hogy megkapja az 50 $-os SocialSelf kupont, regisztráljon a linkünkön. Ezután küldje el nekünk a BetterHelp megrendelés visszaigazolását, hogy megkapja a személyes kódját. Ezt a kódot bármelyik tanfolyamunkon felhasználhatja.)

Lehet két legjobb barátod?

Igen. Lehet 2 vagy több legjobb barátod, akik ugyanolyan fontosak vagy különlegesek számodra. Nem kell kiválasztanod egy barátot, aki közelebb áll hozzád, mint a többi. Ha a barátodnak van egy másik legjobb barátja, az nem jelenti azt, hogy kevésbé szeret vagy értékel téged.