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"我和同一个人是多年的好朋友，但最近他们经常和别人在一起。 我觉得我不再是好朋友的好朋友了，我感到很孤独。 这正常吗？ 我该怎么办？
发现自己最好的朋友和别人走得很近，或者他们不把你当做他们最好的朋友，这可能会让人心烦意乱。 但这并不一定是你们友谊的终结，也不意味着你的朋友不喜欢或不重视你。 在这篇文章中，你将了解到如果你的朋友有了另一个朋友，而你感到被冷落或嫉妒，该怎么办。
1. 与好友共度美好时光
如果你的好朋友选择把全部或大部分时间花在别人身上，你无法阻止他们。 但是，如果你是一个有趣的好朋友，他们就更有可能继续投资于你们的友谊。 积极的人往往有更多的朋友，他们的友谊往往更加牢固。
你可以
- 一起尝试有趣的新活动或运动
- 努力与朋友进行更深入的交谈；有时，我们会认为自己已经了解了朋友的一切，并开始认为他们是理所当然的，这会让友谊变得僵化。
- 一起学习新技能
- 计划一次旅行或特别郊游，留下新的回忆
- 比如，你们可以一起报名参加每周一次的健身课程，然后一起去喝一杯。
2. 避免粘人
如果你觉得自己正在失去最好的朋友，你可能会比平时更想给他们打电话、发信息或见面。 但这种行为可能会让你的朋友感到窒息。 如果你很容易粘人，请参阅我们的《如何不粘朋友》指南。
3.了解你最好朋友的另一个朋友
如果你还不认识你最好朋友的另一个最好朋友，如果他们都愿意，你可以试着和他们一起出去玩。
这种方法有几个好处：
- 你最好朋友的新朋友也可能成为你的新朋友，你们三个可以一起出去玩。
- 如果你最好的朋友看到他们两个最亲密的朋友能和睦相处，他们一定会很高兴。
- 你的好朋友会因为你真诚地努力与他们的另一位好朋友相处而尊重你。
- 你会发现对方并不完美，这可能会让他们看起来不那么威胁你和好友之间的关系。
你可以笼统地建议你们三人一起出去玩。
例如
- "听起来[另一个朋友]真的很酷！有机会我想见见他们"。
- "我很想认识[其他朋友]，他们听起来很有趣！"
如果您的好友看起来很热情，您可以发出更直接的邀请。
例如
- "我在想，这个周末我们可以去看场电影，也许[另一个朋友的名字]也想来？
- "听起来[另一位朋友]喜欢户外活动，也许下周日我们可以一起去远足？
如果你和好朋友的另一个朋友合不来，也不要强求友谊，给他们一个机会。
4. 发展其他友谊
如果你有几个喜欢并乐于相处的朋友，那么当你的好朋友有了另一个好朋友时，你可能就不会感到威胁或担心了。 尽量不要围绕一个人建立你的社交生活，即使他是你非常亲密的朋友。
这些指南可以帮助您扩大社交圈，拉近与熟人的距离：
- 如何交朋友
- 如何拉近与朋友的距离
5.谈谈你的感受
嫉妒是一种迹象，表明你担心失去对你意义重大的友谊。[]你可能会嫉妒你最好的朋友有其他朋友，因为你害怕他们会选择花时间和他们在一起，而不是和你在一起。
不过，虽然嫉妒是常见的，但如果你发现自己很难在朋友面前表现得正常，坦诚地谈谈自己的感受可能会有所帮助。
如果您的朋友知道您为什么会有不同的表现，他们可能会如释重负，而且他们可能会很高兴地向您保证，您的友谊对他们来说仍然很重要。
要诚实，但要注意明确你要对自己的情绪负责。 不要要求你的朋友放弃他们的新友谊，因为这是一种控制和有毒的行为。
例如，你可以说
"我承认，我最近有点嫉妒你和（新朋友的名字）的友谊。 我正在努力，我知道你没有做错任何事。 这很尴尬，但我想我最好对你诚实，因为我知道我最近表现得很疏远。"
不要养成要求对方保证的习惯，因为这样会让人觉得你很有需要，很粘人。 坦诚地谈论自己的感受是可以的，但如何管理好自己的嫉妒心则取决于你自己。
6.记住每段友谊都是独一无二的
从不同的友谊中获得不同的东西是健康和正常的。 你的朋友有其他朋友并不意味着他们不重视你。
See_also: 问题与对话主题比如说，你和你最好的朋友都喜欢经典电影，有相似的幽默感，而且你们有很多共同的回忆。 但是你对政治问题感兴趣，而你的朋友却不感兴趣。 同样，你的朋友有多种不同的友谊也是正常的。需要。
7.确保您的期望切合实际
如果你对自己的友谊抱有不切实际或不健康的想法，当友谊达不到你的期望时，你可能很容易受到伤害。
记住这一点会有所帮助：
- 多年来，由于种种原因，好朋友们逐渐疏远是很正常的。 例如，你们可能会搬到一个新的城市，或者采用截然不同的生活方式。 如果将来你们再次住在同一个地区，你们可能会重新联系。 试着耐心一点，总有一天，你们可能会再次成为亲密的朋友。
- 有些人喜欢有几个亲密的朋友或 "最好的 "朋友，但这并不意味着他们更看重某个最好的朋友。
- 最好的朋友不把你当作最好的朋友也没关系。 出现这种情况的原因有很多。 例如，你可能是一个内向的人，社交圈比你最好的朋友小，你可能会在你的友谊中投入更多。 或者你最好的朋友可能觉得没有必要把他们的任何朋友都称为 "最好的朋友"。
常见问题
如何从别人那里把最好的朋友追回来？
你无法控制你的好友做什么或和谁在一起。 与其试图破坏他们的新友谊，不如专心享受好友的陪伴。 如果你的好友意识到你试图妨碍他们的新友谊，他们很可能会怨恨你。
你怎么知道你最好的朋友是否在取代你？
如果你觉得自己和好朋友之间的距离越来越远，而他们又经常和别人在一起，那么他们可能就不再把你当成他们的好朋友了。 你可能会从其他人那里听说他们和别人走得很近。 你也可能会意识到，你不再是第一个知道朋友消息的人。
当你和好朋友不说话时，你该怎么办？
如果你和朋友闹翻了，请联系他们。 如果你还不知道，请找出他们不开心的原因。 如有必要，向他们道歉并做出补偿。 如果你们已经疏远了，给他们发一条信息，让他们知道你很想念他们。 邀请他们一起出去玩，聊聊彼此的生活。
当你失去最好的朋友时，你会怎么做？
承认自己的感受，让自己有时间去哀悼这段友谊。 试着感谢你们在一起的美好时光。 专注于结识新朋友，扩大自己的社交圈。 如果您感到非常低落或沮丧，请与您信任的朋友或治疗师交谈。
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你能有两个最好的朋友吗？
是的，你可以有两个或两个以上对你同样重要或特别的好朋友。 你不必非得选择一个比其他朋友更亲近你的朋友。 如果你的朋友有另一个好朋友，这并不意味着他们对你的喜欢或重视程度会降低。
