क्या करें जब आपके सबसे अच्छे दोस्त के पास एक और सबसे अच्छा दोस्त हो

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“मैं वर्षों से एक ही व्यक्ति का सबसे अच्छा दोस्त रहा हूं, लेकिन हाल ही में वे किसी और के साथ बहुत समय बिता रहे हैं। मुझे नहीं लगता कि मैं अब अपने सबसे अच्छे दोस्त का सबसे अच्छा दोस्त हूं, और मैं अकेला महसूस करता हूं। क्या यह सामान्य है? मुझे इसके बारे में क्या करना चाहिए?"

यह पता चलना कि आपका सबसे अच्छा दोस्त किसी और के करीब है या वे आपको अपना सबसे अच्छा दोस्त नहीं मानते हैं, परेशान करने वाला हो सकता है। लेकिन यह आपकी दोस्ती का अंत नहीं है, और इसका मतलब यह नहीं है कि आपका दोस्त आपको पसंद नहीं करता है या आपको महत्व नहीं देता है। इस लेख में, आप सीखेंगे कि यदि आपके मित्र का कोई अन्य मित्र है और आप उपेक्षित या ईर्ष्यालु महसूस कर रहे हैं तो क्या करें।

1. अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं

यदि आपका सबसे अच्छा दोस्त अपना पूरा या अधिकांश समय किसी और के साथ बिताना चाहता है, तो आप उसे रोक नहीं सकते। लेकिन अगर आप एक अच्छे दोस्त हैं जिसके साथ रहना मज़ेदार है तो उनके आपकी दोस्ती में निवेश जारी रखने की अधिक संभावना है। सकारात्मक लोगों के अधिक दोस्त होते हैं, और उनकी दोस्ती मजबूत होती है। कभी-कभी, हम मान लेते हैं कि हम पहले से ही अपने दोस्त के बारे में सब कुछ जानते हैं और उन्हें हल्के में लेना शुरू कर देते हैं, जिससे दोस्ती पुरानी हो सकती है।

2. चिपकू होने से बचें

यदि आपको लगता है कि आप अपना सबसे अच्छा दोस्त खो रहे हैं, तो आप सामान्य से कहीं अधिक उन्हें कॉल करने, संदेश भेजने या उनसे मिलने के लिए प्रलोभित हो सकते हैं। लेकिन इस तरह का व्यवहार आपके दोस्त को परेशान कर सकता है। यदि आप चिपकूपन के शिकार हैं, तो दोस्तों के साथ चिपकू न रहने के बारे में हमारी मार्गदर्शिका देखें।

3. अपने सबसे अच्छे दोस्त के दूसरे दोस्त को जानें

यदि आप पहले से ही अपने सबसे अच्छे दोस्त के दूसरे सबसे अच्छे दोस्त को नहीं जानते हैं, तो उन दोनों के साथ घूमने का प्रयास करें यदि वे इस विचार के लिए खुले हैं।

इस दृष्टिकोण के कई लाभ हैं:

• आपके सबसे अच्छे दोस्त का नया दोस्त आपका नया दोस्त भी बन सकता है, और आप तीनों एक साथ घूम सकते हैं।
• आपका सबसे अच्छा दोस्त खुश होगा यदि वे देखते हैं कि उनके दो सबसे करीबी दोस्त एक साथ मिल सकते हैं।
• आपका सबसे अच्छा दोस्त एक साथ रहने के लिए आपका सम्मान करेगा। अपने दूसरे सबसे अच्छे दोस्त के साथ घुलने-मिलने के लिए सद्भावनापूर्ण प्रयास करें।
• आप देखेंगे कि दूसरा व्यक्ति पूर्ण नहीं है, जिससे वह आपके सबसे अच्छे दोस्त के साथ आपके रिश्ते के लिए कम खतरा लग सकता है।

आप एक सामान्य सुझाव दे सकते हैं कि आप तीनों को बाहर घूमना चाहिए।

उदाहरण के लिए:

• “ऐसा लगता है जैसे [अन्य मित्र] वास्तव में अच्छा है! मैंकभी उनसे मिलो।”
• “मुझे [अन्य मित्र] से मिलना अच्छा लगेगा, वे दिलचस्प लगते हैं!”

यदि आपका सबसे अच्छा दोस्त उत्साही लगता है, तो आप अधिक प्रत्यक्ष निमंत्रण दे सकते हैं।

उदाहरण के लिए:

• “मैं सोच रहा था कि हम इस सप्ताह के अंत में एक फिल्म देख सकते हैं। शायद [अन्य मित्र का नाम] भी आना चाहेगा?"
• “ऐसा लगता है जैसे [अन्य मित्र] को बाहर रहना पसंद है। हो सकता है कि हम सभी अगले रविवार को घूमने जा सकें?"

यदि आप अपने सबसे अच्छे दोस्त के दूसरे दोस्त के साथ दोस्ती नहीं करते हैं तो जबरदस्ती दोस्ती करने की कोशिश न करें, बल्कि उन्हें मौका दें।

4. अपनी अन्य मित्रताएँ विकसित करें

यदि आपके कई दोस्त हैं जिन्हें आप पसंद करते हैं और जिनके साथ समय बिताना आपको अच्छा लगता है, तो जब आपके सबसे अच्छे दोस्त के पास एक और सबसे अच्छा दोस्त हो तो आपको इतना खतरा या चिंता महसूस नहीं होगी। अपना सामाजिक जीवन किसी एक व्यक्ति के इर्द-गिर्द न बनाने का प्रयास करें, भले ही वह आपका बहुत करीबी दोस्त ही क्यों न हो।

ये मार्गदर्शिकाएँ आपको अपना सामाजिक दायरा बढ़ाने और उन लोगों के करीब आने में मदद कर सकती हैं जिन्हें आप पहले से जानते हैं:

• दोस्त कैसे बनाएं
• अपने दोस्तों के करीब कैसे जाएँ

5. अपनी भावनाओं के बारे में बात करें

ईर्ष्या महसूस करना गलत नहीं है, और दोस्ती से ईर्ष्या आम है।[] ईर्ष्या एक संकेत है कि आप उस दोस्ती को खोने के बारे में चिंतित हैं जो आपके लिए बहुत मायने रखती है।[] आप अपने सबसे अच्छे दोस्त के अन्य दोस्तों से ईर्ष्या कर सकते हैं क्योंकि आप डरते हैं कि वे आपके बजाय उनके साथ समय बिताना पसंद करेंगे।

हालाँकि, हालांकि ईर्ष्या आम है, लेकिन इससे मदद मिल सकती हैयदि आपको अपने दोस्त के साथ सामान्य रूप से व्यवहार करने में कठिनाई हो रही है तो अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बातचीत करें।

आपके दोस्त को यह जानकर राहत मिलेगी कि आप अलग व्यवहार क्यों कर रहे हैं, और वे शायद आपको आश्वस्त करने में प्रसन्न होंगे कि आपकी दोस्ती अभी भी उनके लिए महत्वपूर्ण है।

ईमानदार रहें, लेकिन यह स्पष्ट करने में सावधान रहें कि आप अपनी भावनाओं के लिए जिम्मेदार हैं। अपने दोस्त को अपनी नई दोस्ती छोड़ने के लिए न कहें क्योंकि यह नियंत्रित करने वाला और जहरीला व्यवहार है।

उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं:

“मैं स्वीकार करता हूं कि हाल ही में [नए दोस्त का नाम] के साथ आपकी दोस्ती से मुझे थोड़ी जलन महसूस हो रही है। मैं इस पर काम कर रहा हूं और मैं जानता हूं कि आपने कुछ भी गलत नहीं किया है। यह अजीब है, लेकिन मुझे लगता है कि यह सबसे अच्छा है कि मैं आपके साथ ईमानदार रहूं क्योंकि मुझे पता है कि मैं हाल ही में दूर का अभिनय कर रहा हूं।

आश्वासन मांगने की आदत न डालें क्योंकि इससे आप जरूरतमंद और कंजूस लगेंगे। अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बात करना ठीक है, लेकिन अपनी ईर्ष्या को प्रबंधित करना आप पर निर्भर है।

6. याद रखें कि प्रत्येक दोस्ती अद्वितीय होती है

अलग-अलग दोस्ती से अलग-अलग चीजें प्राप्त करना स्वस्थ और सामान्य है। सिर्फ इसलिए कि आपके दोस्त के अन्य दोस्त हैं इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपको महत्व नहीं देते हैं।

उदाहरण के लिए, मान लें कि आप और आपका सबसे अच्छा दोस्त दोनों क्लासिक फिल्में पसंद करते हैं और हास्य की एक समान भावना रखते हैं, साथ ही आपके पास बहुत सारी साझा यादें हैं। लेकिन आप राजनीतिक मुद्दों में रुचि रखते हैं, और आपके मित्र में नहीं।आपके लिए ऐसे मित्र मिलना स्वाभाविक होगा जो राजनीति के बारे में बात करने में प्रसन्न होंगे। उसी तरह, आपके मित्र के लिए कई मित्रताएँ होना सामान्य है जो विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा करती हैं।

7. सुनिश्चित करें कि आपकी अपेक्षाएँ यथार्थवादी हैं

यदि आपके पास अवास्तविक या अस्वास्थ्यकर विचार हैं कि आपकी मित्रता कैसी होनी चाहिए, तो जब वे आपकी अपेक्षाओं पर खरी नहीं उतरेंगी तो आप आसानी से आहत हो सकते हैं।

यह याद रखने में मदद मिल सकती है:

• विभिन्न कारणों से वर्षों में सबसे अच्छे दोस्तों का अलग होना सामान्य बात है। उदाहरण के लिए, आप किसी नए शहर में जा सकते हैं या बिल्कुल अलग जीवनशैली अपना सकते हैं। यदि, उदाहरण के लिए, आप फिर से उसी क्षेत्र में रहते हैं तो आप भविष्य में पुनः कनेक्ट हो सकते हैं। धैर्य रखने का प्रयास करें. एक दिन, आप फिर से करीबी दोस्त बन सकते हैं।
• कुछ लोग कई करीबी या "सबसे अच्छे" दोस्त रखना पसंद करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि वे एक सबसे अच्छे दोस्त को दूसरे से अधिक महत्व देते हैं।
• एक सबसे अच्छा दोस्त होना ठीक है जो बदले में आपको अपना सबसे अच्छा दोस्त नहीं मानता है। ऐसा विभिन्न कारणों से हो सकता है. उदाहरण के लिए, आप अपने सबसे अच्छे दोस्त की तुलना में छोटे सामाजिक दायरे वाले अंतर्मुखी हो सकते हैं, और आप अपनी दोस्ती में अधिक गहराई से निवेश कर सकते हैं। या हो सकता है कि आपके सबसे अच्छे दोस्त को अपने किसी भी दोस्त को अपना "सबसे अच्छा दोस्त" कहने की ज़रूरत महसूस न हो।

सामान्य प्रश्न

आप किसी और से अपना सबसे अच्छा दोस्त कैसे वापस पा सकते हैं?

आप यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि आपका सबसे अच्छा दोस्त क्या करता है या वह किसके साथ समय बिताता है। के बजायउनकी नई दोस्ती को कमजोर करने की कोशिश करते हुए, अपने सबसे अच्छे दोस्त की कंपनी का आनंद लेने पर ध्यान केंद्रित करें। यदि आपके मित्र को एहसास होगा कि आप उनकी नई दोस्ती के रास्ते में आने की कोशिश कर रहे हैं, तो वे शायद आपसे नाराज हो जाएंगे।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपका सबसे अच्छा दोस्त आपकी जगह ले रहा है?

यदि आपको लगता है कि आप अपने सबसे अच्छे दोस्त से अलग हो गए हैं और वे किसी और के साथ बहुत समय बिताते हैं, तो हो सकता है कि वे अब आपको अपने सबसे अच्छे दोस्त के रूप में न देखें। आप अन्य लोगों से सुन सकते हैं कि वे किसी और के करीब आ गए हैं। आपको यह भी एहसास हो सकता है कि अब आप अपने मित्र की खबर जानने वाले पहले व्यक्ति नहीं हैं।

जब आप और आपका सबसे अच्छा दोस्त बात नहीं कर रहे हों तो आपको क्या करना चाहिए?

यदि आपका अपने दोस्त के साथ मनमुटाव हो गया है, तो उनसे संपर्क करें। यदि आप पहले से नहीं जानते हैं, तो पता करें कि वे परेशान क्यों हैं। यदि आवश्यक हो तो क्षमा मांगें और सुधार करें। यदि आप अलग हो गए हैं, तो उन्हें एक संदेश भेजें जिससे उन्हें पता चले कि आपने उन्हें याद किया है। उन्हें बाहर घूमने और एक-दूसरे के जीवन से जुड़ने के लिए आमंत्रित करें।

जब आप अपना सबसे अच्छा दोस्त खो देते हैं तो आप क्या करते हैं?

अपनी भावनाओं को स्वीकार करें और दोस्ती का शोक मनाने के लिए खुद को समय दें। आपके साथ बिताए अच्छे समय के लिए आभारी होने का प्रयास करें। नए लोगों से मिलने और अपना सामाजिक दायरा बढ़ाने पर ध्यान दें। यदि आप बहुत निराश या उदास महसूस करते हैं, तो किसी विश्वसनीय मित्र या चिकित्सक से बात करें।

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क्या आपके 2 सबसे अच्छे दोस्त हो सकते हैं?

हाँ। आपके 2 या अधिक सबसे अच्छे दोस्त हो सकते हैं जो आपके लिए समान रूप से महत्वपूर्ण या विशेष हैं। आपको ऐसा कोई मित्र चुनने की ज़रूरत नहीं है जो बाकियों की तुलना में आपके अधिक निकट हो। अगर आपके दोस्त का कोई और सबसे अच्छा दोस्त है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपको पसंद करते हैं या आपको कम महत्व देते हैं।