Inhoudsopgave
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als je een aankoop doet via onze links, kunnen we een commissie verdienen.
"Ik ben al jaren beste vrienden met dezelfde persoon, maar de laatste tijd brengt hij veel tijd door met iemand anders. Ik denk dat ik niet meer de beste vriend van mijn beste vriend ben en ik voel me eenzaam. Is dit normaal en wat moet ik eraan doen?"
Ontdekken dat je beste vriend(in) bevriend is met iemand anders of dat hij/zij jou niet als zijn/haar beste vriend(in) beschouwt, kan schokkend zijn. Maar het hoeft niet het einde van jullie vriendschap te betekenen en het betekent niet dat je vriend(in) je niet leuk vindt of je niet waardeert. In dit artikel lees je wat je moet doen als je vriend(in) een andere vriend(in) heeft en jij je buitengesloten of jaloers voelt.
Zie ook: Mentaal sterk zijn (wat het betekent, voorbeelden & tips)1. Breng quality time door met je beste vriend(in)
Als je beste vriend(in) ervoor kiest om al of het grootste deel van zijn of haar tijd met iemand anders door te brengen, kun je hem of haar niet tegenhouden. Maar de kans is groter dat ze in je vriendschap blijven investeren als je een goede vriend(in) bent die leuk is om mee om te gaan. Positieve mensen hebben meestal meer vrienden, en hun vriendschappen zijn meestal sterker.[]
Dat zou kunnen:
- Probeer samen een leuke nieuwe activiteit of sport
- Doe moeite om diepere gesprekken te voeren met je vriend(in); soms gaan we ervan uit dat we alles al weten over onze vriend(in) en beginnen we hem of haar voor lief te nemen, waardoor de vriendschap afgezaagd kan raken.
- Leer samen een nieuwe vaardigheid
- Plan een reis of een speciaal uitje om nieuwe herinneringen te maken
- Plan een vaste tijd in zodat je weet dat je je vriend(in) regelmatig zult zien. Je kunt je bijvoorbeeld inschrijven voor een wekelijkse workout-les en daarna samen iets gaan drinken.
2. Vermijd aanhankelijkheid
Als je het gevoel hebt dat je je beste vriend aan het verliezen bent, kun je in de verleiding komen om hem of haar veel meer te bellen, berichten te sturen of te zien dan normaal. Maar dit soort gedrag kan ervoor zorgen dat je vriend zich verstikt voelt. Als je geneigd bent tot aanhankelijkheid, bekijk dan onze gids over hoe je niet aanhankelijk kunt zijn met vrienden.
3. Leer de andere vriend van je beste vriend kennen
Als je de andere beste vriend van je beste vriendin nog niet kent, probeer dan met allebei om te gaan als ze openstaan voor het idee.
Deze aanpak heeft verschillende voordelen:
- De nieuwe vriend van je beste vriend kan ook jouw nieuwe vriend worden en jullie kunnen met z'n drieën optrekken.
- Je beste vriend zal blij zijn als hij ziet dat zijn twee beste vrienden met elkaar kunnen opschieten.
- Je beste vriend zal je respecteren omdat je te goeder trouw probeert om te gaan met zijn andere beste vriend.
- Je zult zien dat de ander niet perfect is, waardoor hij of zij minder een bedreiging lijkt voor de band die je met je beste vriend hebt.
Je zou een algemene suggestie kunnen doen dat jullie drieën moeten rondhangen.
Bijvoorbeeld:
- "Het klinkt alsof [andere vriend] echt cool is! Ik zou hem graag een keer ontmoeten."
- "Ik zou [andere vriend] graag willen ontmoeten, ze klinken interessant!"
Als je beste vriendin enthousiast lijkt, kun je een directere uitnodiging geven.
Bijvoorbeeld:
- "Ik dacht dat we dit weekend naar de film konden gaan. Misschien wil [naam andere vriend] ook mee?"
- "Het klinkt alsof [andere vriend] graag buiten is. Misschien kunnen we aanstaande zondag met z'n allen gaan wandelen?"
Probeer geen vriendschap te forceren als het niet klikt met de andere vriend van je beste vriend, maar geef ze een kans.
4. Ontwikkel je andere vriendschappen
Als je meerdere vrienden hebt die je leuk vindt en met wie je graag tijd doorbrengt, voel je je misschien niet zo bedreigd of bezorgd als je beste vriend een andere beste vriend heeft. Probeer je sociale leven niet rond één persoon te bouwen, zelfs niet als het een heel goede vriend is.
Deze gidsen kunnen je helpen om je sociale kring uit te breiden en dichter bij mensen te komen die je al kent:
- Vrienden maken
- Hoe kom je dichter bij je vrienden
5. Praat over je gevoelens
Het is niet verkeerd om jaloers te zijn en vriendschapsjaloezie komt vaak voor.[] Jaloezie is een teken dat je je zorgen maakt over het verlies van een vriendschap die veel voor je betekent.[] Je bent misschien jaloers omdat je beste vriend(in) andere vrienden heeft, omdat je bang bent dat hij/zij ervoor zal kiezen om tijd met hen door te brengen in plaats van met jou.
Hoewel jaloezie vaak voorkomt, kan het helpen om een openhartig gesprek te hebben over je gevoelens als je het moeilijk vindt om je normaal te gedragen in de buurt van je vriend(in).
Je vriend(in) zal misschien opgelucht zijn om te weten waarom je je anders hebt gedragen, en hij/zij zal je waarschijnlijk graag geruststellen dat je vriendschap nog steeds belangrijk voor hem/haar is.
Wees eerlijk, maar zorg ervoor dat je duidelijk maakt dat je verantwoordelijk bent voor je eigen emoties. Vraag je vriend(in) niet om hun nieuwe vriendschap op te geven, want dit is controlerend en giftig gedrag.
Je kunt bijvoorbeeld zeggen:
"Ik geef toe dat ik de laatste tijd een beetje jaloers ben op je vriendschap met [naam nieuwe vriend]. Ik werk eraan en ik weet dat je niets verkeerd hebt gedaan. Het is ongemakkelijk, maar ik denk dat het het beste is dat ik eerlijk tegen je ben, want ik weet dat ik de laatste tijd afstandelijk doe."
Maak er geen gewoonte van om geruststelling te vragen, want dan kom je over als behoeftig en plakkerig. Het is prima om openlijk over je gevoelens te praten, maar het is aan jou om met je jaloezie om te gaan.
6. Onthoud dat elke vriendschap uniek is
Het is gezond en normaal om verschillende dingen uit verschillende vriendschappen te halen. Het is niet omdat je vriend andere vrienden heeft dat ze jou niet waarderen.
Laten we bijvoorbeeld zeggen dat jij en je beste vriend allebei van klassieke films houden en een vergelijkbaar gevoel voor humor hebben, plus jullie hebben veel gedeelde herinneringen. Maar jij bent geïnteresseerd in politieke onderwerpen en je vriend niet. Het zou normaal voor je zijn om vrienden te vinden die graag over politiek praten. Op dezelfde manier is het normaal voor je vriend om meerdere vriendschappen te hebben die verschillendebehoeften.
7. Zorg ervoor dat je verwachtingen realistisch zijn
Als je onrealistische of ongezonde ideeën hebt over hoe je vriendschappen zouden moeten zijn, kun je gemakkelijk gekwetst worden als ze niet aan je verwachtingen voldoen.
Het kan helpen om dat te onthouden:
- Het is normaal dat beste vrienden door de jaren heen om verschillende redenen uit elkaar groeien. Je kunt bijvoorbeeld naar een nieuwe stad verhuizen of een heel andere levensstijl aannemen. Misschien kom je in de toekomst weer bij elkaar als je bijvoorbeeld weer in dezelfde buurt woont. Probeer geduldig te zijn. Op een dag zijn jullie misschien weer dikke vrienden.
- Sommige mensen hebben graag meerdere goede of "beste" vrienden. Dat betekent niet dat ze de ene beste vriend belangrijker vinden dan de andere.
- Het is OK om een beste vriend te hebben die jou niet als zijn/haar beste vriend beschouwt. Dit kan om verschillende redenen gebeuren. Je kunt bijvoorbeeld introvert zijn met een kleinere sociale kring dan je beste vriend, en je kunt meer investeren in je vriendschappen. Of je beste vriend voelt misschien niet de behoefte om een van zijn/haar vrienden als zijn/haar "beste vriend" te bestempelen.
Veelgestelde vragen
Hoe kun je je beste vriend terugkrijgen van iemand anders?
Je hebt geen controle over wat je beste vriend doet of met wie hij tijd doorbrengt. In plaats van te proberen hun nieuwe vriendschap te ondermijnen, kun je je beter richten op het genieten van het gezelschap van je beste vriend. Je vriend zal het je waarschijnlijk kwalijk nemen als hij zich realiseert dat je hun nieuwe vriendschap in de weg probeert te staan.
Zie ook: Hoe maak je vrienden na je studie (met voorbeelden)Hoe weet je of je beste vriend je vervangt?
Als je het gevoel hebt dat je uit elkaar bent gegroeid en je beste vriend(in) veel tijd doorbrengt met iemand anders, ziet hij/zij jou misschien niet meer als zijn/haar beste vriend(in). Je hoort misschien van andere mensen dat ze naar iemand anders zijn toegegroeid. Je kunt je ook realiseren dat jij niet meer de eerste bent die het nieuws van je vriend(in) hoort.
Wat moet je doen als jij en je beste vriend niet met elkaar praten?
Als je ruzie hebt gekregen met je vriend(in), neem dan contact met hem/haar op. Als je dat nog niet weet, zoek dan uit waarom hij/zij boos is. Bied je verontschuldigingen aan en maak het zo nodig goed. Als jullie uit elkaar zijn gegroeid, stuur hem/haar dan een berichtje om te laten weten dat je hem/haar hebt gemist. Nodig hem/haar uit om samen wat rond te hangen en bij te praten over elkaars leven.
Wat doe je als je je beste vriend verliest?
Erken je gevoelens en gun jezelf de tijd om de vriendschap te rouwen. Probeer dankbaar te zijn voor de goede tijden die jullie samen hadden. Richt je op het ontmoeten van nieuwe mensen en het uitbreiden van je sociale kring. Als je je erg neerslachtig of depressief voelt, praat dan met een vertrouwde vriend of therapeut.
Wij raden BetterHelp aan voor online therapie, omdat ze onbeperkte berichtgeving en een wekelijkse sessie aanbieden en goedkoper zijn dan naar een therapeutenpraktijk gaan.
Hun plannen beginnen bij $64 per week. Als je deze link gebruikt, krijg je 20% korting op je eerste maand bij BetterHelp + een coupon van $50 voor elke SocialSelf-cursus: Klik hier voor meer informatie over BetterHelp.
(Om uw $50 SocialSelf coupon te ontvangen, meldt u zich aan via onze link. E-mail vervolgens de orderbevestiging van BetterHelp naar ons om uw persoonlijke code te ontvangen. U kunt deze code gebruiken voor elk van onze cursussen).
Kun je 2 beste vriendinnen hebben?
Ja. Je kunt 2 of meer beste vrienden hebben die even belangrijk of speciaal voor je zijn. Je hoeft niet één vriend te kiezen die dichter bij je staat dan de rest. Als je vriend een andere beste vriend heeft, betekent dat niet dat hij of zij je minder leuk of waardevol vindt.
