Змест
Мы змяшчаем прадукты, якія лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы робіце куплю па нашых спасылках, мы можам зарабіць камісію.
"Я быў лепшым сябрам з адным і тым жа чалавекам на працягу многіх гадоў, але апошнім часам яны праводзілі шмат часу з кімсьці іншым. Я больш не лічу сябе лепшым сябрам свайго лепшага сябра, і я адчуваю сябе адзінокім. Гэта нармальна? Што я павінен з гэтым рабіць?»
Выяўленне таго, што ваш лепшы сябар блізкі з кімсьці іншым або што яны не лічаць вас сваім лепшым сябрам, можа засмуціць вас. Але гэта не павінна быць канцом вашай дружбе, і гэта не значыць, што ваш сябар не любіць і не шануе вас. У гэтым артыкуле вы даведаецеся, што рабіць, калі ў вашага сябра ёсць яшчэ адзін сябар, і вы адчуваеце сябе пакінутым або раўнівым.
1. Праводзьце якасны час са сваім лепшым сябрам
Калі ваш лепшы сябар вырашыў праводзіць увесь або большую частку часу з кімсьці іншым, вы не можаце спыніць яго. Але яны, хутчэй за ўсё, працягваюць укладваць грошы ў вашу дружбу, калі вы добры сябар, з якім весела быць побач. Пазітыўныя людзі, як правіла, маюць больш сяброў, і іх сяброўства, як правіла, мацней.[]
Вы можаце:
- Паспрабаваць новы цікавы занятак або від спорту разам
- Прыкласці намаганні, каб весці больш глыбокія размовы з вашым сябрам; часам мы мяркуем, што ўжо ведаем усё пра нашага сябра, і пачынаем успрымаць яго як належнае, што можа зрабіць сяброўства нясвежым.
- Вучыцеся новым навыкам разам
- Сплануйцепаездка або спецыяльная прагулка, каб стварыць новыя ўспаміны
- Заплануйце звычайны час сустрэчы, каб вы ведалі, што будзеце рэгулярна бачыцца са сваім сябрам. Напрыклад, вы можаце запісацца на штотыднёвыя сумесныя трэніроўкі, а потым выпіць.
2. Пазбягайце прывязкі
Калі вы адчуваеце, што губляеце лепшага сябра, у вас можа ўзнікнуць спакуса патэлефанаваць, адправіць паведамленне або сустрэцца з ім значна часцей, чым звычайна. Але такія паводзіны могуць прымусіць вашага сябра адчуваць сябе задушаным. Калі вы схільныя да прыліпання, глядзіце наша кіраўніцтва аб тым, як не быць прыліплівым з сябрамі.
3. Пазнаёмцеся з іншым сябрам вашага лепшага сябра
Калі вы яшчэ не ведаеце іншага лепшага сябра вашага лепшага сябра, паспрабуйце пагутарыць з імі абодвума, калі яны адкрыты для гэтай ідэі.
Ёсць некалькі пераваг гэтага падыходу:
- Новы сябар вашага лепшага сябра таксама можа стаць вашым новым сябрам, і вы ўтрох можаце боўтацца разам.
- Ваш лепшы сябар будзе шчаслівы, калі ўбачыць, што два іх самыя блізкія сябры могуць ладзіць.
- Вашы лепшыя сябры таксама могуць стаць вашым новым сябрам. сябар будзе паважаць вас за тое, што вы добрасумленна прыкладаеце намаганні, каб ладзіць са сваім лепшым сябрам.
- Вы ўбачыце, што іншы чалавек неідэальны, што можа зрабіць яго меншай пагрозай для сувязі, якую вы склалі з вашым лепшым сябрам.
Вы можаце зрабіць агульную прапанову, што вы павінны пагуляць утрох.
Напрыклад:
- «Здаецца, [іншы сябар] сапраўды круты! Я бы хацеукалі-небудзь сустрэнемся з імі».
- «Я хацеў бы сустрэцца з [іншым сябрам], яны гучаць цікава!»
Калі ваш лепшы сябар здаецца энтузіязмам, вы можаце прапанаваць больш прамое запрашэнне.
Напрыклад:
- «Я думаў, што мы маглі б паглядзець фільм у гэтыя выхадныя. Можа, [імя іншага сябра] таксама хацеў бы прыйсці?»
- «Здаецца, [іншы сябар] любіць бываць на свежым паветры. Можа, мы ўсе можам пайсці ў паход у наступную нядзелю?»
Не спрабуйце прымусіць сябраваць, калі вы не звязваецеся з другім сябрам вашага лепшага сябра, але дайце ім шанец.
4. Развівайце іншыя сяброўскія адносіны
Калі ў вас ёсць некалькі сяброў, якія вам падабаюцца і з якімі вы любіце бавіць час, вы можаце не адчуваць пагрозы або хвалявацца, калі ў вашага лепшага сябра ёсць іншы лепшы сябар. Старайцеся не будаваць сваё грамадскае жыццё вакол аднаго чалавека, нават калі ён вельмі блізкі сябар.
Гэтыя дапаможнікі могуць дапамагчы вам пашырыць свой круг зносін і зблізіцца з людзьмі, якіх вы ўжо ведаеце:
- Як завесці сяброў
- Як зблізіцца з сябрамі
5. Раскажыце пра свае пачуцці
Рэўнасць - гэта не так, і рэўнасць у сяброўстве - звычайная з'ява.[] Рэўнасць - гэта прыкмета таго, што вы баіцеся страціць сяброўства, якое шмат для вас значыць.[] Вы можаце зайздросціць вашаму лепшаму сябру, калі ў яго ёсць іншыя сябры, таму што вы баіцеся, што яны захочуць праводзіць час з імі, а не з вамі.
Аднак, нягледзячы на тое, што рэўнасць з'яўляецца звычайнай з'явай, яна можа дапамагчы мецьадкрытая размова аб вашых пачуццях, калі вам цяжка нармальна паводзіць сябе з сябрам.
Ваш сябар можа з палёгкай даведацца, чаму вы паводзілі сябе па-іншаму, і ён, верагодна, будзе рады запэўніць вас, што ваша сяброўства па-ранейшаму важнае для яго.
Будзьце шчырымі, але будзьце асцярожныя, каб зразумець, што вы самі адказваеце за свае эмоцыі. Не прасіце свайго сябра адмовіцца ад новага сяброўства, таму што гэта кантралюючае і таксічнае паводзіны.
Напрыклад, вы можаце сказаць:
«Я прызнаю, што ў апошні час я адчуваў крыху зайздрасці вашаму сяброўству з [імя новага сябра]. Я працую над гэтым і ведаю, што вы не зрабілі нічога дрэннага. Гэта няёмка, але я думаю, што лепш, каб я быў з вамі шчырым, таму што я ведаю, што апошнім часам паводзіў сябе аддалена».
Не вазьміце ў звычку прасіць супакойвання, таму што гэта прымусіць вас выглядаць жабракам і чэпкім. Адкрыта казаць пра свае пачуцці - гэта добра, але кіраваць сваёй рэўнасцю залежыць ад вас.
Глядзі_таксама: 375 Ці хацелі б вы больш пытанняў (лепш за ўсё ў любой сітуацыі)6. Памятайце, што кожнае сяброўства унікальнае
Здарова і нармальна атрымліваць розныя рэчы ад розных сяброўстваў. Тое, што ў вашага сябра ёсць іншыя сябры, не азначае, што яны вас не цэняць.
Напрыклад, выкажам здагадку, што вы і ваш лепшы сябар любіце класічныя фільмы і маеце аднолькавае пачуццё гумару, а таксама ў вас шмат агульных успамінаў. Але вас цікавяць палітычныя тэмы, а вашага сябра — не.Для вас было б натуральна знайсці сяброў, якія з задавальненнем размаўлялі б пра палітыку. Такім жа чынам, гэта нармальна для вашага сябра мець некалькі сяброўскіх адносін, якія задавальняюць розныя патрэбы.
7. Пераканайцеся, што вашы чаканні рэалістычныя
Калі ў вас ёсць нерэалістычныя або нездаровыя ўяўленні аб тым, якімі павінны быць вашыя сяброўскія адносіны, вы можаце лёгка пацярпець, калі яны не апраўдаюць вашых чаканняў.
Можна памятаць, што:
Глядзі_таксама: Як быць дыпламатычным і тактоўным (з прыкладамі)- Цалкам нармальна, што лепшыя сябры з гадамі разыходзяцца па розных прычынах. Напрыклад, вы можаце пераехаць у новы горад або прыняць зусім іншы лад жыцця. Вы можаце аднавіць сувязь у будучыні, калі, напрыклад, зноў будзеце жыць у тым жа раёне. Паспрабуйце набрацца цярпення. Аднойчы вы можаце зноў стаць блізкімі сябрамі.
- Некаторым людзям падабаецца мець некалькі блізкіх або «лепшых» сяброў. Гэта не азначае, што яны цэняць аднаго лепшага сябра над іншым.
- Гэта нармальна, калі лепшы сябар не лічыць цябе сваім лепшым сябрам. Гэта можа адбывацца па розных прычынах. Напрыклад, вы можаце быць інтравертам з меншым колам зносін, чым ваш лепшы сябар, і вы можаце больш укладваць грошы ў сяброўства. Або ваш лепшы сябар можа не адчуваць патрэбы называць каго-небудзь са сваіх сяброў "лепшым сябрам".
Агульныя пытанні
Як вы можаце вярнуць свайго лепшага сябра ад кагосьці іншага?
Вы не можаце кантраляваць, што ваш лепшы сябар робіць і з кім ён праводзіць час. Заместспрабуючы падарваць іх новае сяброўства, засяродзьцеся на тым, каб атрымаць асалоду ад кампаніі вашага лепшага сябра. Верагодна, ваш сябар абураецца на вас, калі зразумее, што вы спрабуеце перашкодзіць іх новаму сяброўству.
Як даведацца, што ваш лепшы сябар замяняе вас?
Калі вы адчуваеце, што аддаліліся ад свайго лепшага сябра і яны праводзяць шмат часу з кімсьці іншым, яны могуць больш не лічыць вас лепшым сябрам. Вы можаце пачуць ад іншых людзей, што яны зблізіліся з кімсьці іншым. Вы таксама можаце зразумець, што больш не вы першым даведаецеся навіны вашага сябра.
Што рабіць, калі вы і ваш лепшы сябар не размаўляеце?
Калі вы пасварыліся з сябрам, звярніцеся да яго. Калі вы яшчэ не ведаеце, даведайцеся, чаму яны засмучаныя. Пры неабходнасці папрасіце прабачэння і загладзьце віну. Калі вы разышліся, адпраўце ім паведамленне, каб яны ведалі, што сумавалі па іх. Запрасіце іх пагуляць і паразмаўляць пра жыццё адно аднаго.
Што вы робіце, калі губляеце свайго лепшага сябра?
Прызнайце свае пачуцці і дайце сабе час засмуціць сяброўства. Паспрабуйце быць удзячнымі за добры час, які вы правялі разам. Засяродзьцеся на знаёмстве з новымі людзьмі і пашырэнні свайго круга зносін. Калі вы адчуваеце сябе вельмі прыгнечаным або прыгнечаным, парайцеся з давераным сябрам або тэрапеўтам.
Мы рэкамендуем BetterHelp для онлайн-тэрапіі, паколькі яны прапануюць неабмежаваны абмен паведамленнямі і штотыднёвы сеанс, а таксама танней, чым наведваннекабінет тэрапеўта.
Іх планы пачынаюцца з 64 долараў у тыдзень. Калі вы скарыстаецеся гэтай спасылкай, вы атрымаеце зніжку 20% на першы месяц у BetterHelp + купон на 50 долараў, які дзейнічае на любы курс SocialSelf: націсніце тут, каб даведацца больш пра BetterHelp.
(Каб атрымаць купон SocialSelf на 50 долараў, зарэгіструйцеся па нашай спасылцы. Затым адпраўце нам па электроннай пошце пацвярджэнне замовы ад BetterHelp, каб атрымаць ваш асабісты код. Вы можаце выкарыстоўваць гэты код для любога з нашых курсаў.)
Ці можаце ў вас быць 2 лепшых сябра?
Так. У вас можа быць 2 або больш лепшых сяброў, якія аднолькава важныя або асаблівыя для вас. Вам не трэба выбіраць аднаго сябра, які вам бліжэй за астатніх. Калі ў вашага сябра ёсць яшчэ адзін лепшы сябар, гэта не значыць, што ён вас любіць ці шануе менш.
