ڇا ڪجي جڏهن توهان جو بهترين دوست ٻيو بهترين دوست هجي

اسان پروڊڪٽس شامل ڪريون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهي. جيڪڏهن توهان اسان جي لنڪ ذريعي خريداري ڪريو ٿا، اسان هڪ ڪميشن ڪمائي سگهون ٿا.

“آئون سالن کان هڪ ئي شخص سان بهترين دوست رهيو آهيان، پر تازو ئي هو ڪنهن ٻئي سان گهڻو وقت گذاري رهيا آهن. مان نه ٿو سمجهان ته مان هاڻي پنهنجي بهترين دوست جو بهترين دوست آهيان، ۽ مان اڪيلو محسوس ڪريان ٿو. ڇا هي عام آهي؟ مون کي ان بابت ڇا ڪرڻ گهرجي؟”

ڏسڻ ته توهان جو بهترين دوست ڪنهن ٻئي جي ويجهو آهي يا اهي توهان کي پنهنجو بهترين دوست نه ٿا سمجهن. پر اهو ضروري ناهي ته توهان جي دوستي جو خاتمو هجي، ۽ ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان جو دوست توهان کي پسند يا قدر نٿو ڪري. هن آرٽيڪل ۾، توهان سکندا ته ڇا ڪجي جيڪڏهن توهان جي دوست جو ڪو ٻيو دوست آهي ۽ توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان کي ڇڏيل يا حسد آهي.

1. پنهنجي بهترين دوست سان معياري وقت گذاريو

جيڪڏهن توهان جو بهترين دوست چونڊي ٿو ته پنهنجو سمورو يا گهڻو وقت ڪنهن ٻئي سان گذارڻ، توهان انهن کي روڪي نه ٿا سگهو. پر اهي وڌيڪ امڪان آهن ته توهان جي دوستي ۾ سيڙپڪاري رکو جيڪڏهن توهان هڪ سٺو دوست آهيو جيڪو آس پاس ٿيڻ جو مزو آهي. مثبت ماڻهن کي وڌيڪ دوست هوندا آهن، ۽ انهن جون دوستيون وڌيڪ مضبوط ٿينديون آهن. ڪڏهن ڪڏهن، اسان فرض ڪريون ٿا ته اسان اڳ ۾ ئي پنهنجي دوست جي باري ۾ سڀ ڪجهه ڄاڻون ٿا ۽ ان کي سمجهڻ شروع ڪريون ٿا، جنهن سان دوستي بيڪار ٿي سگهي ٿي.نيون يادگيريون ٺاهڻ لاءِ سفر يا خاص ٻاهر نڪرڻ

2. چپچپا ٿيڻ کان پاسو ڪريو

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي بهترين دوست کي وڃائي رهيا آهيو، توهان کي فون ڪرڻ، پيغام ڏيڻ، يا انهن کي معمول کان گهڻو وڌيڪ ڏسڻ لاء لالچ ٿي سگهي ٿو. پر هن قسم جو رويو شايد توهان جي دوست کي خراب محسوس ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي چنبڙي وڃڻ جو خدشو آهي، اسان جي گائيڊ ڏسو ته ڪيئن نه دوستن سان چپ چاپ رهڻ.

3. پنهنجي بهترين دوست جي ٻئي دوست کي سڃاڻو. پنھنجي ٻئي بھترين دوست سان گڏ ھلڻ لاءِ نيڪ نيتي جي ڪوشش ڪرڻ تي توھان جو احترام ڪندو.

توهان ڏسندا ته ٻيو شخص مڪمل نه آهي، جنهن ڪري اهي توهان کي پنهنجي بهترين دوست سان تعلق رکندڙ بانڊ لاءِ گهٽ خطرو محسوس ڪري سگهن ٿا.

توهان هڪ عام تجويز ڪري سگهو ٿا ته توهان ٽنهي کي ٻاهر نڪرڻ گهرجي.

مثال طور:

• “اهو لڳي ٿو ته [ٻيو دوست] واقعي ٿڌو آهي! مان چاهيان ٿوڪڏهن ڪڏهن ساڻن ملن“.
• “مان [ٻين دوست] سان ملڻ چاهيان ٿو، اهي دلچسپ لڳن ٿا!”

جيڪڏهن توهان جو بهترين دوست پرجوش لڳي، ته توهان هڪ وڌيڪ سڌي دعوت پيش ڪري سگهو ٿا.

مثال طور:

• “مان سوچي رهيو هوس ته اسان هن هفتي جي آخر ۾ هڪ فلم ڏسي سگهون ٿا. ٿي سگهي ٿو [ٻيو دوست جو نالو] به اچڻ چاهيندو؟”
• “اهو لڳي ٿو ته [ٻيو دوست] ٻاهر رهڻ پسند ڪندو آهي. ٿي سگهي ٿو ته اسين سڀ ايندڙ آچر تي گهمڻ ڦرڻ لاءِ وڃون؟”

جيڪڏهن توهان پنهنجي بهترين دوست جي ٻئي دوست سان ڪلڪ نه ڪيو ته زبردستي دوستي ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو، پر انهن کي هڪ موقعو ڏيو.

4. پنهنجون ٻيون دوستيون پيدا ڪريو

جيڪڏهن توهان وٽ ڪيترائي دوست آهن جن کي توهان پسند ڪريو ٿا ۽ انهن سان وقت گذارڻ جو مزو وٺو ٿا، ته شايد توهان کي ايترو خطرو يا پريشان نه ٿئي جڏهن توهان جو بهترين دوست ٻيو بهترين دوست هجي. ڪوشش نه ڪريو پنھنجي سماجي زندگيءَ کي ھڪڙي ماڻھوءَ جي چوڌاري نه ٺاھيو، جيتوڻيڪ اھي تمام ويجھا دوست ھجن.

اھي ھدايتون توھان جي سماجي دائري کي وڌائڻ ۽ انھن ماڻھن جي ويجھو ٿيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جن کي توھان اڳي ئي ڄاڻو ٿا:

• دوست ڪيئن بڻايون
• پنھنجي دوستن جي ويجھو ڪيئن وڃو

5. پنهنجي جذبات جي باري ۾ ڳالهايو

حسد محسوس ڪرڻ غلط ناهي، ۽ دوستي حسد عام آهي.[] حسد هڪ نشاني آهي ته توهان دوستي وڃائڻ بابت پريشان آهيو جنهن جو مطلب توهان لاءِ تمام گهڻو آهي.

جيتوڻيڪ حسد عام آهي، پر ان ۾ مدد ڪري سگھي ٿيپنهنجي جذبات جي باري ۾ صاف گفتگو ڪريو جيڪڏهن توهان کي پنهنجي دوست جي چوڌاري عام طور تي عمل ڪرڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿي رهي آهي.

توهان جو دوست شايد اهو ڄاڻڻ لاءِ راضي ٿي سگهي ٿو ته توهان مختلف طريقي سان ڇو رهيا آهيو، ۽ هو شايد توهان کي يقين ڏياريو ته توهان جي دوستي اڃا تائين انهن لاءِ اهم آهي.

ايماندار رهو، پر اهو واضح ڪرڻ ۾ محتاط رهو ته توهان پنهنجي جذبات جا ذميوار آهيو. پنهنجي دوست کي پنهنجي نئين دوستي کي ڇڏي ڏيڻ لاءِ نه چئو ڇو ته هي ڪنٽرول ۽ زهريلو رويو آهي.

مثال طور، توهان چئي سگهو ٿا:

“مان اعتراف ڪريان ٿو ته مان توهان جي دوستيءَ تي ڪجهه حسد محسوس ڪري رهيو آهيان [نئين دوست جو نالو] تازو. مان ان تي ڪم ڪري رهيو آهيان، ۽ مون کي خبر آهي ته توهان ڪجهه به غلط نه ڪيو آهي. اهو عجيب آهي، پر مان سمجهان ٿو ته اهو بهتر آهي ته مان توهان سان ايماندار آهيان ڇو ته مون کي خبر آهي ته مان تازو ڪم ڪري رهيو آهيان.

اطمينان جي طلب ڪرڻ جي عادت ۾ نه وڃو ڇو ته اهو توهان کي ضرورتمند ۽ لچڪدار بڻائيندو. اهو سٺو آهي ته توهان پنهنجي جذبات جي باري ۾ کليل طور تي ڳالهايو، پر اهو توهان تي آهي ته توهان پنهنجي حسد کي منظم ڪرڻ لاء.

6. ياد رکو ته هر دوستي منفرد آهي

مختلف دوستي مان مختلف شيون حاصل ڪرڻ صحتمند ۽ عام آهي. صرف ان ڪري جو توهان جي دوست جا ٻيا دوست آهن ان جو مطلب اهو ناهي ته اهي توهان جي اهميت نٿا رکن.

مثال طور، اچو ته چئو ته توهان ۽ توهان جو بهترين دوست ٻئي ڪلاسڪ فلمون پسند ڪن ٿا ۽ مزاح جي هڪجهڙائي رکن ٿا، ان سان گڏ توهان وٽ ڪيتريون ئي گڏيل يادون آهن. پر توهان کي سياسي مسئلن ۾ دلچسپي آهي، ۽ توهان جو دوست ناهي.اهو توهان لاءِ قدرتي هوندو ته توهان کي دوست ملندا جيڪي سياست جي باري ۾ ڳالهائڻ ۾ خوش هوندا. ساڳيءَ طرح، اهو عام آهي ته توهان جي دوست لاءِ گهڻيون دوستيون هجن جيڪي مختلف ضرورتون پوريون ڪن.

7. پڪ ڪريو ته توهان جون اميدون حقيقي آهن

جيڪڏهن توهان وٽ غير حقيقي يا غير صحت مند خيال آهن ته توهان جون دوستيون ڪهڙيون هجڻ گهرجن، توهان کي آساني سان ڏک ٿي سگهي ٿو جڏهن اهي توهان جي اميدن تي پورا نه ٿا اچن.

اهو ياد رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو:

• بهترين دوستن لاءِ مختلف سببن جي ڪري سالن کان ڌار ٿيڻ معمول آهي. مثال طور، توهان هڪ نئين شهر ڏانهن منتقل ٿي سگهو ٿا يا هڪ بلڪل مختلف طرز زندگي اختيار ڪري سگهو ٿا. توهان شايد مستقبل ۾ ٻيهر ڳنڍي سگهو ٿا، مثال طور، توهان ٻيهر ساڳئي علائقي ۾ رهندا آهيو. صبر ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. هڪ ڏينهن، توهان ٻيهر ويجهي دوست ٿي سگهو ٿا.
• ڪجهه ماڻهو پسند ڪن ٿا ڪيترائي ويجها يا ”بهترين“ دوست. ان جو مطلب اهو ناهي ته اهي هڪ بهترين دوست کي ٻئي جي ڀيٽ ۾ اهميت ڏين.
• اهو سٺو آهي ته هڪ بهترين دوست هجي جيڪو توهان کي موٽ ۾ پنهنجو بهترين دوست نه سمجهي. اهو ٿي سگهي ٿو مختلف سببن لاء. مثال طور، توهان پنهنجي بهترين دوست جي ڀيٽ ۾ ننڍڙي سماجي دائري سان هڪ introvert ٿي سگهي ٿو، ۽ توهان شايد توهان جي دوستي ۾ وڌيڪ گهڻي سيڙپڪاري ڪري سگهو ٿا. يا توهان جو بهترين دوست شايد انهن جي ڪنهن به دوست کي "بهترين دوست" طور ليبل ڪرڻ جي ضرورت محسوس نه ڪري.

عام سوال

توهان ڪنٽرول نٿا ڪري سگهو ته توهان جو بهترين دوست ڇا ڪري ٿو يا اهي ڪنهن سان وقت گذاريندا آهن. جي بدرانانهن جي نئين دوستي کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪندي، پنهنجي بهترين دوست جي ڪمپني کي لطف اندوز ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ. توهان جو دوست شايد توهان کي ناراض ڪندو جيڪڏهن انهن کي اهو احساس ٿئي ته توهان انهن جي نئين دوستي جي راهه ۾ وڃڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.

توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان جو بهترين دوست توهان جي جاءِ وٺي رهيو آهي؟

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي بهترين دوست کان ڌار ٿي ويا آهيو ۽ اهي گهڻو وقت ڪنهن ٻئي سان گذاريندا آهن، اهي شايد توهان کي پنهنجو بهترين دوست نه ڏسندا. توهان شايد ٻين ماڻهن کان ٻڌي سگهون ٿا ته اهي ڪنهن ٻئي جي ويجهو وڌي ويا آهن. توهان شايد اهو محسوس ڪري سگهون ٿا ته توهان هاڻي پهرين نه آهيو ته توهان جي دوست جي خبر کي ڄاڻڻ لاء.

جڏهن توهان ۽ توهان جو بهترين دوست ڳالهائي نه رهيا آهيو ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي دوست سان ٻاهر ٿي ويا آهيو، انهن سان رابطو ڪريو. جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي نه ڄاڻندا آهيو، ڄاڻو ته اهي پريشان آهن. معافي وٺو ۽ ترميم ڪريو جيڪڏھن ضروري ھجي. جيڪڏهن توهان ڌار ٿي ويا آهيو، انهن کي هڪ پيغام موڪليو ته انهن کي خبر ڏيو ته توهان انهن کي ياد ڪيو آهي. انھن کي دعوت ڏيو ته ھو ھڪٻئي جي زندگين تي غور ڪريو.

جڏھن توھان پنھنجي بھترين دوست کي وڃايو ٿا، توھان ڇا ڪندا آھيو؟

پنھنجن احساسن کي مڃيو ۽ پاڻ کي دوستيءَ تي ڏک ڪرڻ لاءِ وقت ڏيو. سٺن وقتن لاءِ شڪرگذار ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي توهان گڏ هئا. نون ماڻهن سان ملڻ ۽ پنهنجي سماجي دائري کي وڌائڻ تي ڌيان ڏيو. جيڪڏهن توهان تمام گهٽ يا اداس محسوس ڪيو، هڪ قابل اعتماد دوست يا طبيب سان ڳالهايو.

اسان آن لائن علاج لاءِ BetterHelp جي صلاح ڏيو ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي لامحدود پيغام ۽ هفتيوار سيشن پيش ڪن ٿا، ۽ سيشن ۾ وڃڻ کان سستا آهن.معالج جي آفيس.

انهن جا منصوبا $64 في هفتي تي شروع ٿين ٿا. جيڪڏھن توھان ھي لنڪ استعمال ڪندا آھيو، توھان حاصل ڪندا 20٪ پنھنجي پھرين مھيني تي BetterHelp + ھڪڙو $50 ڪوپن صحيح ڪنھن سوشل سيلف ڪورس لاءِ: BetterHelp بابت وڌيڪ ڄاڻڻ لاءِ ھتي ڪلڪ ڪريو. 50 توھان وٽ 2 يا وڌيڪ بھترين دوست ٿي سگھن ٿا، جيڪي توھان لاءِ برابر اھم يا خاص آھن. توهان کي هڪ دوست چونڊڻ جي ضرورت ناهي جيڪو توهان جي باقي کان وڌيڪ ويجهو آهي. جيڪڏهن توهان جي دوست جو ٻيو بهترين دوست آهي، ان جو مطلب اهو ناهي ته هو توهان کي پسند ڪن ٿا يا توهان کي گهٽ اهميت ڏين ٿا.