Ano ang Dapat Gawin Kapag Ang Iyong Matalik na Kaibigan ay May Isa pang Matalik na Kaibigan

Nagsasama kami ng mga produktong sa tingin namin ay kapaki-pakinabang para sa aming mga mambabasa. Kung bibili ka sa pamamagitan ng aming mga link, maaari kaming makakuha ng komisyon.

“Matalik na kaibigan ko ang parehong tao sa loob ng maraming taon, ngunit kamakailan lamang ay gumugugol sila ng maraming oras sa ibang tao. Sa palagay ko hindi na ako matalik na kaibigan ng aking matalik na kaibigan, at pakiramdam ko ay nag-iisa ako. Normal ba ito? Ano ang dapat kong gawin tungkol dito?”

Maaaring nakakainis na malaman na ang iyong matalik na kaibigan ay malapit sa ibang tao o na hindi ka nila itinuturing na matalik na kaibigan. Ngunit hindi ito kailangang maging katapusan ng iyong pagkakaibigan, at hindi ito nangangahulugan na ang iyong kaibigan ay hindi gusto o pinahahalagahan ka. Sa artikulong ito, malalaman mo kung ano ang gagawin kung may ibang kaibigan ang iyong kaibigan at pakiramdam mo ay naiiwan ka o naiinggit.

1. Gumugol ng de-kalidad na oras kasama ang iyong matalik na kaibigan

Kung pipiliin ng iyong matalik na kaibigan na gugulin ang lahat o halos lahat ng kanyang oras sa iba, hindi mo sila mapipigilan. Ngunit mas malamang na patuloy silang mamuhunan sa iyong pagkakaibigan kung ikaw ay isang mabuting kaibigan na masayang kasama. Ang mga positibong tao ay may posibilidad na magkaroon ng higit pang mga kaibigan, at ang kanilang mga pagkakaibigan ay malamang na maging mas matatag.[]

Maaari kang:

• Sumubok ng isang masayang bagong aktibidad o isport na magkasama
• Sikap na magkaroon ng mas malalim na pag-uusap sa iyong kaibigan; minsan, ipagpalagay natin na alam na natin ang lahat tungkol sa ating kaibigan at sinimulan natin silang balewalain, na maaaring maging sanhi ng pagkasira ng pagkakaibigan.
• Matuto ng bagong kasanayan nang magkasama
• Magplano ngpaglalakbay o espesyal na pamamasyal para gumawa ng mga bagong alaala
• Mag-iskedyul ng regular na oras ng hangout para malaman mong regular mong makikita ang iyong kaibigan. Halimbawa, maaari kang mag-sign up para sa isang lingguhang klase sa pag-eehersisyo nang magkasama at pagkatapos ay uminom pagkatapos.

2. Iwasan ang pagiging clingy

Kung sa tingin mo ay nawawala ang iyong matalik na kaibigan, maaari kang matukso na tawagan, magmessage, o makita sila nang higit pa kaysa karaniwan. Ngunit ang ganitong uri ng pag-uugali ay maaaring magparamdam sa iyong kaibigan. Kung ikaw ay prone sa clinginess, tingnan ang aming gabay kung paano hindi maging clingy sa mga kaibigan.

3. Kilalanin ang isa pang kaibigan ng iyong matalik na kaibigan

Kung hindi mo pa kilala ang isa pang matalik na kaibigan ng iyong matalik na kaibigan, subukang makipag-hang out sa kanilang dalawa kung sila ay bukas sa ideya.

Maraming mga pakinabang ng diskarteng ito:

• Ang bagong kaibigan ng iyong matalik na kaibigan ay maaari ding maging bago mong kaibigan, at kayong tatlo ay maaaring tumambay kung magkasama.
• Ang iyong matalik na kaibigan ay makikita mo na magiging masaya ang kanilang matalik na kaibigan. for making a good faith effort to get along with their other best friend.
• Makikita mong hindi perpekto ang ibang tao, na maaaring magmukhang hindi gaanong banta sa ugnayan mo sa iyong matalik na kaibigan.

Maaari kang gumawa ng pangkalahatang mungkahi na dapat kayong tatlo ay tumambay.

Halimbawa:

• “Parang ang cool talaga ng [ibang kaibigan]! Gusto komakilala mo sila minsan."
• “Gusto kong makilala ang [ibang kaibigan], mukhang kawili-wili sila!”

Kung mukhang masigasig ang iyong matalik na kaibigan, maaari kang mag-alok ng mas direktang imbitasyon.

Halimbawa:

• “Akala ko manood tayo ng pelikula ngayong weekend. Baka gusto din sumama ni [other friend’s name]?”
• “Parang gusto ni [other friend] na nasa labas. Maybe we could all go for a hike next Sunday?”

Huwag pilitin ang pakikipagkaibigan kung hindi ka magki-click sa ibang kaibigan ng iyong matalik na kaibigan, ngunit bigyan sila ng pagkakataon.

4. Paunlarin ang iyong iba pang mga pagkakaibigan

Kung mayroon kang maraming kaibigan na gusto mo at nag-e-enjoy na makasama, maaaring hindi ka masyadong natakot o nag-aalala kapag ang iyong matalik na kaibigan ay may isa pang matalik na kaibigan. Subukang huwag bumuo ng iyong buhay panlipunan sa isang solong tao, kahit na sila ay isang napakalapit na kaibigan.

Maaaring makatulong sa iyo ang mga gabay na ito na palawakin ang iyong social circle at mas mapalapit sa mga taong kilala mo na:

• Paano makipagkaibigan
• Paano maging mas malapit sa iyong mga kaibigan

5. Pag-usapan ang iyong nararamdaman

Hindi masama ang makaramdam ng selos, at karaniwan ang selos sa pakikipagkaibigan.[] Ang selos ay isang senyales na nag-aalala kang mawala ang isang pagkakaibigan na napakahalaga para sa iyo.[] Maaaring magseselos ka sa iyong matalik na kaibigan na may iba pang mga kaibigan dahil natatakot kang pipiliin nilang gumugol ng oras sa kanila kaysa sa iyo.

Gayunpaman, bagama't karaniwan ang selos, maaaring makatulong na magkaroon ng atapat na pag-uusap tungkol sa iyong nararamdaman kung nahihirapan kang kumilos nang normal sa tabi ng iyong kaibigan.

Maaaring magaan ang loob ng iyong kaibigan na malaman kung bakit naging iba ang iyong pag-uugali, at malamang na matutuwa silang tiyakin sa iyo na mahalaga pa rin sa kanila ang iyong pagkakaibigan.

Maging tapat, ngunit mag-ingat na linawin na ikaw ang may pananagutan sa iyong sariling mga damdamin. Huwag hilingin sa iyong kaibigan na talikuran ang kanilang bagong pagkakaibigan dahil ito ay nakakakontrol at nakakalason na pag-uugali.

Halimbawa, maaari mong sabihin:

“Aminin ko na medyo naiinggit ako sa iyong pagkakaibigan ni [pangalan ng bagong kaibigan] kamakailan. Ginagawa ko ito, at alam kong wala kang ginawang mali. Ang awkward, pero I think it's best that I'm honest with you because I know I've been acting distant lately."

Huwag ugaliing humingi ng katiyakan dahil ito ay magpapakita sa iyo bilang nangangailangan at clingy. Mainam na pag-usapan ang iyong nararamdaman nang hayagan, ngunit nasa iyo ang pamamahala sa iyong selos.

6. Tandaan na ang bawat pagkakaibigan ay natatangi

Malusog at normal na makakuha ng iba't ibang bagay mula sa iba't ibang pagkakaibigan. Dahil lang sa may iba pang kaibigan ang iyong kaibigan ay hindi nangangahulugang hindi ka nila pinahahalagahan.

Halimbawa, sabihin nating pareho kang mahilig sa mga klasikong pelikula at may katulad na sense of humor ka at ang iyong matalik na kaibigan, at marami kang mga nakabahaging alaala. Ngunit interesado ka sa mga isyung pampulitika, at ang iyong kaibigan ay hindi.Natural lang para sa iyo na makahanap ng mga kaibigan na masayang makipag-usap tungkol sa pulitika. Sa parehong paraan, normal para sa iyong kaibigan na magkaroon ng maraming pagkakaibigan na pumupuno sa iba't ibang pangangailangan.

7. Tiyaking makatotohanan ang iyong mga inaasahan

Kung mayroon kang hindi makatotohanan o hindi malusog na mga ideya tungkol sa kung ano dapat ang iyong mga pagkakaibigan, maaari kang madaling masaktan kapag hindi nila naabot ang iyong mga inaasahan.

Makakatulong na tandaan na:

• Normal para sa matalik na kaibigan na maghiwalay sa paglipas ng mga taon sa iba't ibang dahilan. Halimbawa, maaari kang lumipat sa isang bagong lungsod o gumamit ng ibang uri ng pamumuhay. Maaari kang kumonekta muli sa hinaharap kung, halimbawa, nakatira ka muli sa parehong lugar. Subukang maging matiyaga. Balang araw, baka maging close friends ulit kayo.
• Gusto ng ilang tao na magkaroon ng ilang malapit o "pinakamahusay" na kaibigan. Hindi ito nangangahulugan na pinahahalagahan nila ang isang matalik na kaibigan kaysa sa isa pa.
• OK lang na magkaroon ng matalik na kaibigan na hindi ka itinuturing na matalik na kaibigan bilang kapalit. Ito ay maaaring mangyari sa iba't ibang dahilan. Halimbawa, maaari kang maging isang introvert na may mas maliit na social circle kaysa sa iyong matalik na kaibigan, at maaari kang mamuhunan nang mas malalim sa iyong mga pagkakaibigan. O baka hindi naramdaman ng iyong matalik na kaibigan ang pangangailangang lagyan ng label ang sinuman sa kanilang mga kaibigan bilang kanilang "matalik na kaibigan."

Mga karaniwang tanong

Paano mo mababawi ang iyong matalik na kaibigan mula sa ibang tao?

Hindi mo makokontrol kung ano ang ginagawa ng iyong matalik na kaibigan o kung sino ang kanilang nakakasama. sa halip nasinusubukang sirain ang kanilang bagong pagkakaibigan, tumuon sa kasiyahan sa kumpanya ng iyong matalik na kaibigan. Malamang na magagalit sa iyo ang iyong kaibigan kung napagtanto niyang sinusubukan mong hadlangan ang kanilang bagong pagkakaibigan.

Paano mo malalaman kung ang iyong matalik na kaibigan ang papalit sa iyo?

Kung sa tingin mo ay lumaki ka na sa iyong matalik na kaibigan at gumugol sila ng maraming oras sa iba, maaaring hindi ka na nila makita bilang matalik na kaibigan. Maaari mong marinig mula sa ibang tao na naging malapit sila sa iba. Maaari mo ring mapagtanto na hindi ka na unang nakaalam ng balita ng iyong kaibigan.

Ano ang dapat mong gawin kapag hindi kayo nag-uusap ng iyong matalik na kaibigan?

Kung na-fall out ka sa iyong kaibigan, makipag-ugnayan sa kanila. Kung hindi mo pa alam, alamin kung bakit sila nagagalit. Humingi ng paumanhin at gumawa ng mga pagbabago kung kinakailangan. Kung naghiwalay ka na, magpadala sa kanila ng mensahe na nagpapaalam sa kanila na na-miss mo sila. Anyayahan silang tumambay at makibalita sa buhay ng isa't isa.

Ano ang gagawin mo kapag nawalan ka ng matalik na kaibigan?

Kilalanin ang iyong nararamdaman at bigyan ng oras ang iyong sarili na pighatiin ang pagkakaibigan. Subukang magpasalamat sa mga masasayang pagkakataon na magkasama kayo. Tumutok sa pakikipagkilala sa mga bagong tao at pagpapalaki ng iyong social circle. Kung pakiramdam mo ay napakahina o nalulumbay, makipag-usap sa isang pinagkakatiwalaang kaibigan o therapist.

Inirerekomenda namin ang BetterHelp para sa online na therapy, dahil nag-aalok sila ng walang limitasyong pagmemensahe at isang lingguhang session, at mas mura kaysa sa pagpunta sa isangopisina ng therapist.

Magsisimula ang kanilang mga plano sa $64 bawat linggo. Kung gagamitin mo ang link na ito, makakakuha ka ng 20% ​​diskwento sa iyong unang buwan sa BetterHelp + isang $50 na kupon na valid para sa anumang kurso sa SocialSelf: Mag-click dito upang matuto nang higit pa tungkol sa BetterHelp.

(Upang matanggap ang iyong $50 SocialSelf coupon, mag-sign up gamit ang aming link. Pagkatapos, i-email sa amin ang kumpirmasyon ng order ng BetterHelp para matanggap ang iyong personal na code. Magagamit mo ang code na ito para sa alinman sa aming mga kurso.)

Maaari ka bang magkaroon ng 2 matalik na kaibigan?

Oo. Maaari kang magkaroon ng 2 o higit pang matalik na kaibigan na parehong mahalaga o espesyal sa iyo. Hindi mo kailangang pumili ng isang kaibigan na mas malapit sa iyo kaysa sa iba. Kung ang iyong kaibigan ay may isa pang matalik na kaibigan, hindi ito nangangahulugan na hindi ka nila gaanong gusto o pinahahalagahan.