सामग्री सारणी
आम्ही आमच्या वाचकांसाठी उपयुक्त वाटणारी उत्पादने समाविष्ट करतो. तुम्ही आमच्या लिंकद्वारे खरेदी केल्यास, आम्ही कमिशन मिळवू शकतो.
“मी एकाच व्यक्तीचे अनेक वर्षांपासून चांगले मित्र आहे, परंतु अलीकडे ते इतर कोणाशी तरी खूप वेळ घालवत आहेत. मी आता माझ्या जिवलग मित्राचा चांगला मित्र आहे असे मला वाटत नाही आणि मला एकटेपणा वाटतो. हे सामान्य आहे का? मी याबद्दल काय करावे?”
तुमचा जिवलग मित्र इतर कोणाच्यातरी जवळचा आहे किंवा तो तुम्हाला त्यांचा चांगला मित्र मानत नाही हे शोधून काढणे अस्वस्थ करणारे असू शकते. परंतु हे तुमच्या मैत्रीचा शेवट असण्याची गरज नाही आणि याचा अर्थ असा नाही की तुमचा मित्र तुम्हाला आवडत नाही किंवा त्याची किंमत करत नाही. या लेखात, तुमच्या मित्राचा दुसरा मित्र असल्यास काय करावे हे तुम्ही शिकू शकाल आणि तुम्हाला सोडून किंवा ईर्ष्या वाटत असेल.
1. तुमच्या जिवलग मित्रासोबत दर्जेदार वेळ घालवा
तुमच्या जिवलग मित्राने त्यांचा सगळा किंवा बहुतेक वेळ इतर कोणाशी तरी घालवायचे ठरवले तर तुम्ही त्यांना थांबवू शकत नाही. पण जर तुम्ही एक चांगला मित्र असाल तर ते तुमच्या मैत्रीमध्ये गुंतवणूक करत राहतील. सकारात्मक लोकांकडे अधिक मित्र असतात आणि त्यांची मैत्री अधिक घट्ट असते.[]
तुम्ही हे करू शकता:
- एक मजेदार नवीन क्रियाकलाप किंवा खेळ एकत्र करून पहा
- तुमच्या मित्राशी सखोल संभाषण करण्याचा प्रयत्न करा; काहीवेळा, आम्ही असे गृहीत धरतो की आम्हाला आमच्या मित्राबद्दल सर्व काही आधीच माहित आहे आणि त्यांना गृहीत धरायला सुरुवात केली, ज्यामुळे मैत्री जुनी होऊ शकते.
- एकत्र नवीन कौशल्य शिका
- एक योजना करानवीन आठवणी काढण्यासाठी सहल किंवा विशेष सहल
- नियमित hangout वेळ शेड्यूल करा जेणेकरून तुम्हाला कळेल की तुम्ही तुमच्या मित्राला नियमितपणे भेटू शकाल. उदाहरणार्थ, तुम्ही एकत्र साप्ताहिक वर्कआउट क्लाससाठी साइन अप करू शकता आणि नंतर पेय घेऊ शकता.
2. चिकटून राहणे टाळा
तुम्ही तुमचा सर्वात चांगला मित्र गमावत आहात असे तुम्हाला वाटत असल्यास, तुम्हाला कॉल करण्याचा, मेसेज करण्याचा किंवा त्यांना नेहमीपेक्षा जास्त पाहण्याचा मोह होऊ शकतो. पण अशा वर्तनामुळे तुमच्या मित्राला त्रास होऊ शकतो. तुम्हाला चिकटपणाचा धोका असल्यास, मित्रांसोबत कसे चिकटून राहू नये याबद्दल आमचे मार्गदर्शक पहा.
3. तुमच्या जिवलग मित्राच्या दुसऱ्या मित्राला जाणून घ्या
तुम्ही तुमच्या जिवलग मित्राच्या दुसऱ्या जिवलग मित्राला आधीच ओळखत नसाल, तर त्या दोघांसोबत हँग आउट करण्याचा प्रयत्न करा, जर ते या कल्पनेसाठी खुले असतील.
या दृष्टिकोनाचे अनेक फायदे आहेत:
- तुमच्या जिवलग मित्राचा नवीन मित्रही तुमचा नवीन मित्र बनू शकतो, आणि तुम्ही तिघेही एकत्र हँग आउट करू शकतील.
- तुम्ही सर्वात जवळचे मित्र दिसल्यास ते दोघे सर्वात चांगले मित्र असतील. त्यांच्या इतर सर्वोत्कृष्ट मित्रासोबत राहण्यासाठी सद्भावनेने प्रयत्न केल्याबद्दल तुमचा आदर कराल.
- तुम्हाला दिसेल की दुसरी व्यक्ती परिपूर्ण नाही, ज्यामुळे तुमच्या जिवलग मित्रासोबत असलेल्या बंधाला धोका कमी वाटू शकतो.
तुम्ही एक सामान्य सूचना देऊ शकता की तुम्ही तिघांनी हँग आउट केले पाहिजे.
उदाहरणार्थ:
- “असे वाटते की [इतर मित्र] खरोखर छान आहे! मला आवडेलत्यांना कधीतरी भेटा."
- “मला [इतर मित्राला] भेटायला आवडेल, ते मनोरंजक वाटतात!”
तुमचा जिवलग मित्र उत्साही वाटत असल्यास, तुम्ही आणखी थेट आमंत्रण देऊ शकता.
उदाहरणार्थ:
- “मला वाटत होते की या वीकेंडला आपण चित्रपट पाहू शकतो. कदाचित [इतर मित्राचे नाव] सुद्धा यायला आवडेल?"
- "असे वाटते की [इतर मित्राला] घराबाहेर राहणे आवडते. कदाचित आपण सर्वजण पुढच्या रविवारी फिरायला जाऊ शकतो?”
तुम्ही तुमच्या जिवलग मित्राच्या इतर मित्रावर क्लिक न केल्यास जबरदस्ती मैत्री करण्याचा प्रयत्न करू नका, परंतु त्यांना संधी द्या.
4. तुमची इतर मैत्री विकसित करा
तुमचे अनेक मित्र असतील जे तुम्हाला आवडतात आणि त्यांच्यासोबत वेळ घालवण्याचा आनंद घेत असतील, तर तुमच्या जिवलग मित्राचा दुसरा जिवलग मित्र असेल तेव्हा तुम्हाला भीती वाटणार नाही किंवा काळजी वाटणार नाही. तुमचे सामाजिक जीवन एकाच व्यक्तीभोवती बनवण्याचा प्रयत्न करू नका, जरी ते खूप जवळचे मित्र असले तरीही.
हे मार्गदर्शक तुम्हाला तुमचे सामाजिक वर्तुळ वाढविण्यात आणि तुम्हाला आधीच ओळखत असलेल्या लोकांच्या जवळ जाण्यात मदत करू शकतात:
- मित्र कसे बनवायचे
- तुमच्या मित्रांच्या जवळ कसे जायचे
5. तुमच्या भावनांबद्दल बोला
इर्ष्या वाटणे चुकीचे नाही आणि मैत्रीतील मत्सर ही सामान्य गोष्ट आहे.[] मत्सर हे एक लक्षण आहे की तुम्ही मैत्री गमावण्याची काळजी करत आहात ज्याचा तुमच्यासाठी खूप अर्थ आहे.[] तुम्हाला तुमच्या जिवलग मित्राचा इतर मित्र असल्याबद्दल मत्सर वाटेल कारण तुम्हाला भीती वाटते की ते तुमच्यापेक्षा त्यांच्यासोबत वेळ घालवतील.
तथापि, मत्सर सामान्य असला तरी, ते असण्यास मदत होऊ शकतेजर तुम्हाला तुमच्या मित्राभोवती सामान्यपणे वागणे कठीण वाटत असेल तर तुमच्या भावनांबद्दल स्पष्ट संभाषण करा.
तुम्ही वेगळे का वागत आहात हे जाणून तुमच्या मित्राला कदाचित समाधान वाटेल आणि तुमची मैत्री त्यांच्यासाठी अजूनही महत्त्वाची आहे याची खात्री देण्यात कदाचित त्यांना आनंद होईल.
प्रामाणिक रहा, परंतु तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या भावनांसाठी जबाबदार आहात हे स्पष्ट करण्यासाठी काळजी घ्या. तुमच्या मित्राला त्यांची नवीन मैत्री सोडण्यास सांगू नका कारण हे नियंत्रित आणि विषारी वर्तन आहे.
उदाहरणार्थ, तुम्ही असे म्हणू शकता:
“मी कबूल करतो की अलीकडे [नवीन मित्राचे नाव] सोबत असलेल्या तुमच्या मैत्रीचा मला थोडा हेवा वाटू लागला आहे. मी त्यावर काम करत आहे आणि मला माहित आहे की तुम्ही काहीही चुकीचे केले नाही. हे विचित्र आहे, परंतु मला वाटते की मी तुमच्याशी प्रामाणिक राहणे चांगले आहे कारण मला माहित आहे की मी अलीकडे खूप दूर राहिलो आहे.”
आश्वासन मागण्याची सवय लावू नका कारण यामुळे तुम्ही गरजू आणि चिकटून राहाल. तुमच्या भावनांबद्दल उघडपणे बोलणे चांगले आहे, परंतु तुमची मत्सर व्यवस्थापित करणे तुमच्यावर अवलंबून आहे.
6. लक्षात ठेवा की प्रत्येक मैत्री अद्वितीय असते
वेगवेगळ्या मैत्रीतून वेगवेगळ्या गोष्टी मिळणे हे निरोगी आणि सामान्य आहे. फक्त तुमच्या मित्राचे इतर मित्र आहेत याचा अर्थ असा नाही की ते तुमची कदर करत नाहीत.
उदाहरणार्थ, समजू या की तुम्हाला आणि तुमच्या जिवलग मित्राला क्लासिक चित्रपट आवडतात आणि त्यांच्यात विनोदाची भावना सारखीच आहे, तसेच तुमच्या खूप आठवणी शेअर केल्या आहेत. पण तुम्हाला राजकीय विषयांमध्ये रस आहे आणि तुमचा मित्र नाही.राजकारणाबद्दल बोलण्यात आनंद वाटेल असे मित्र मिळणे स्वाभाविक आहे. त्याच प्रकारे, तुमच्या मित्रासाठी वेगवेगळ्या गरजा पूर्ण करणाऱ्या अनेक मैत्री असणे सामान्य आहे.
7. तुमच्या अपेक्षा वास्तववादी असल्याची खात्री करा
तुमच्या मैत्री कशा असाव्यात याविषयी तुमच्याकडे अवास्तव किंवा अस्वास्थ्यकर कल्पना असल्यास, ते तुमच्या अपेक्षा पूर्ण करत नाहीत तेव्हा तुम्हाला सहज दुखापत होऊ शकते.
हे लक्षात ठेवण्यात मदत होऊ शकते:
हे देखील पहा: संवादामध्ये डोळा संपर्क का महत्त्वाचा आहे- वेगवेगळ्या कारणांमुळे चांगले मित्र वर्षानुवर्षे वेगळे होणे सामान्य आहे. उदाहरणार्थ, तुम्ही नवीन शहरात जाऊ शकता किंवा खूप वेगळी जीवनशैली स्वीकारू शकता. उदाहरणार्थ, तुम्ही पुन्हा त्याच भागात राहिल्यास, तुम्ही भविष्यात पुन्हा कनेक्ट होऊ शकता. धीर धरण्याचा प्रयत्न करा. एक दिवस, तुम्ही पुन्हा जवळचे मित्र होऊ शकता.
- काही लोकांना अनेक जवळचे किंवा "सर्वोत्तम" मित्र असणे आवडते. याचा अर्थ असा नाही की ते एका जिवलग मित्राला दुसऱ्यापेक्षा जास्त महत्त्व देतात.
- ज्याला बदल्यात तुम्हाला त्यांचा सर्वात चांगला मित्र समजत नाही असा एक चांगला मित्र मिळणे ठीक आहे. हे विविध कारणांमुळे होऊ शकते. उदाहरणार्थ, तुम्ही तुमच्या जिवलग मित्रापेक्षा लहान सामाजिक वर्तुळात अंतर्मुख होऊ शकता आणि तुम्ही तुमच्या मैत्रीमध्ये अधिक खोलवर गुंतवणूक करू शकता. किंवा तुमच्या जिवलग मित्राला त्यांच्या कोणत्याही मित्राला "सर्वोत्तम मित्र" असे लेबल लावण्‍याची गरज भासणार नाही.
सामान्य प्रश्‍न
तुम्ही तुमचा जिवलग मित्र दुसर्‍याकडून कसा परत मिळवू शकता?
तुमचा जिवलग मित्र काय करतो किंवा तो कोणासोबत वेळ घालवतो हे तुम्ही नियंत्रित करू शकत नाही. च्या ऐवजीत्यांची नवीन मैत्री कमी करण्याचा प्रयत्न करत आहे, तुमच्या जिवलग मित्राच्या कंपनीचा आनंद घेण्यावर लक्ष केंद्रित करा. तुम्ही त्यांच्या नवीन मैत्रीच्या मार्गात येण्याचा प्रयत्न करत आहात हे तुमच्या मित्राला कळले तर कदाचित तो तुमच्यावर नाराज होईल.
तुमचा जिवलग मित्र तुमची जागा घेत आहे हे तुम्हाला कसे कळेल?
तुम्ही तुमच्या जिवलग मित्रापासून वेगळे झालो आहात असे तुम्हाला वाटत असल्यास आणि तो इतर कोणाशी तरी बराच वेळ घालवत असल्यास, ते कदाचित तुम्हाला त्यांचा सर्वात चांगला मित्र म्हणून पाहणार नाहीत. तुम्ही इतर लोकांकडून ऐकू शकता की ते इतर कोणाच्यातरी जवळ वाढले आहेत. तुम्हाला हे देखील जाणवेल की तुम्ही तुमच्या मित्राच्या बातम्या जाणून घेणारे पहिले नाही.
तुम्ही आणि तुमचा जिवलग मित्र बोलत नसताना तुम्ही काय केले पाहिजे?
तुम्ही तुमच्या मित्राशी बोलले असाल तर त्यांच्याशी संपर्क साधा. जर तुम्हाला आधीच माहित नसेल तर ते का नाराज आहेत ते शोधा. माफी मागा आणि आवश्यक असल्यास दुरुस्ती करा. जर तुम्ही वेगळे झाले असाल तर त्यांना एक संदेश पाठवा की तुम्ही त्यांना चुकवले आहे. त्यांना हँग आउट करण्यासाठी आणि एकमेकांचे जीवन जाणून घेण्यासाठी आमंत्रित करा.
जेव्हा तुम्ही तुमचा जिवलग मित्र गमावता तेव्हा तुम्ही काय करता?
तुमच्या भावना मान्य करा आणि मैत्रीबद्दल दुःख व्यक्त करण्यासाठी स्वतःला वेळ द्या. तुम्ही एकत्र घालवलेल्या चांगल्या वेळेबद्दल आभार मानण्याचा प्रयत्न करा. नवीन लोकांना भेटण्यावर आणि तुमचे सामाजिक वर्तुळ वाढवण्यावर लक्ष केंद्रित करा. तुम्हाला खूप कमी किंवा उदास वाटत असल्यास, विश्वासू मित्र किंवा थेरपिस्टशी बोला.
आम्ही ऑनलाइन थेरपीसाठी BetterHelp ची शिफारस करतो, कारण ते अमर्यादित मेसेजिंग आणि साप्ताहिक सत्र ऑफर करतात आणि ते येथे जाण्यापेक्षा स्वस्त आहेतथेरपिस्टचे कार्यालय.
हे देखील पहा: वाढदिवस उदासीनता: 5 कारणे का, लक्षणे, & कसे सामोरे जावेत्यांच्या योजना दर आठवड्याला $64 पासून सुरू होतात. तुम्ही ही लिंक वापरल्यास, तुम्हाला BetterHelp वर तुमच्या पहिल्या महिन्याची 20% सूट + कोणत्याही SocialSelf कोर्ससाठी वैध $50 कूपन मिळेल: BetterHelp बद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी येथे क्लिक करा.
(तुमचे $50 SocialSelf कूपन प्राप्त करण्यासाठी, आमच्या लिंकसह साइन अप करा. त्यानंतर, तुमचा वैयक्तिक कोड प्राप्त करण्यासाठी BetterHelp च्या ऑर्डरची पुष्टी आम्हाला ईमेल करा. तुम्ही आमच्या कोणत्याही कोर्ससाठी हा कोड वापरू शकता.)
तुमचे 2 चांगले मित्र असू शकतात?
होय. तुमचे दोन किंवा अधिक चांगले मित्र असू शकतात जे तुमच्यासाठी तितकेच महत्त्वाचे किंवा खास आहेत. बाकीच्यांपेक्षा तुमच्या जवळचा मित्र तुम्हाला निवडण्याची गरज नाही. जर तुमच्या मित्राचा आणखी एक चांगला मित्र असेल, तर त्याचा अर्थ असा नाही की तो तुम्हाला आवडतो किंवा तुमची किंमत कमी करतो.
