តារាងមាតិកា
យើងរួមបញ្ចូលផលិតផលដែលយើងគិតថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកអានរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការទិញតាមរយៈតំណភ្ជាប់របស់យើង យើងអាចទទួលបានកម្រៃជើងសារ។
“ខ្ញុំជាមិត្តល្អបំផុតជាមួយមនុស្សដដែលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះពួកគេបានចំណាយពេលច្រើនជាមួយអ្នកផ្សេង។ ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំជាមិត្តល្អបំផុតរបស់មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំទៀតទេ ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឯកា។ តើនេះជារឿងធម្មតាទេ? តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចចំពោះវា?”
ការរកឃើញថាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺជាមិត្តជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកផ្សេង ឬថាពួកគេមិនចាត់ទុកអ្នកជាមិត្តភក្តិល្អបំផុតរបស់ពួកគេអាចជាការតូចចិត្ត។ ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ជាចុងបញ្ចប់នៃមិត្តភាពរបស់អ្នកទេ ហើយវាមិនមានន័យថាមិត្តរបស់អ្នកមិនចូលចិត្ត ឬឱ្យតម្លៃអ្នកនោះទេ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងរៀនពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកមានមិត្តផ្សេងទៀត ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ច្រណែន។
1. ចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក
ប្រសិនបើមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកជ្រើសរើសចំណាយពេលទាំងអស់ ឬភាគច្រើនជាមួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត អ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ពួកគេបានទេ។ ប៉ុន្តែពួកគេទំនងជានឹងបន្តវិនិយោគលើមិត្តភាពរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកជាមិត្តល្អដែលរីករាយក្នុងការនៅក្បែរនោះ។ មនុស្សវិជ្ជមានមានទំនោរមានមិត្តច្រើន ហើយមិត្តភាពរបស់ពួកគេកាន់តែរឹងមាំ។[]
អ្នកអាច៖
- សាកល្បងសកម្មភាព ឬកីឡាថ្មីដ៏រីករាយជាមួយគ្នា
- ខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីសន្ទនាកាន់តែស៊ីជម្រៅជាមួយមិត្តរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះ យើងសន្មត់ថាយើងដឹងអ្វីៗទាំងអស់អំពីមិត្តរបស់យើងរួចហើយ ហើយចាប់ផ្តើមទទួលយកពួកគេដោយយល់ស្រប ដែលអាចធ្វើឱ្យមិត្តភាពក្លាយជាជាប់គាំង។
- រៀនជំនាញថ្មីជាមួយគ្នា
- រៀបចំផែនការដំណើរកម្សាន្ត ឬដំណើរកម្សាន្តពិសេសដើម្បីបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីៗ
- កំណត់ពេលវេលាជជែកគ្នាលេងជាប្រចាំ ដូច្នេះអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងជួបមិត្តរបស់អ្នកជាទៀងទាត់។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចចុះឈ្មោះចូលរៀនថ្នាក់ហាត់ប្រាណប្រចាំសប្តាហ៍ជាមួយគ្នា ហើយបន្ទាប់មកផឹកស្រាបន្ទាប់។
2. ជៀសវាងការប្រកាន់ខ្ជាប់
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបាត់បង់មិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានល្បួងឱ្យហៅទូរសព្ទ សារ ឬមើលពួកគេច្រើនជាងធម្មតា។ ប៉ុន្តែអាកប្បកិរិយាបែបនេះអាចនឹងធ្វើឱ្យមិត្តភក្តិរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ។ ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងមានភាពស្អិតរមួត សូមមើលការណែនាំរបស់យើងអំពីរបៀបមិនប្រកាន់ភ្ជាប់ជាមួយមិត្តភក្តិ។
3. ស្គាល់មិត្តភ័ក្តិផ្សេងទៀតរបស់មិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ស្គាល់មិត្តល្អបំផុតផ្សេងទៀតរបស់អ្នកទេ សូមសាកល្បងដើរលេងជាមួយពួកគេទាំងពីរ ប្រសិនបើពួកគេបើកចំហចំពោះគំនិតនេះ។
មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃវិធីសាស្រ្តនេះ៖
- មិត្តថ្មីរបស់មិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកក៏អាចក្លាយជាមិត្តថ្មីរបស់អ្នកផងដែរ ហើយអ្នកទាំងបីអាចដើរលេងជាមួយគ្នាបានដោយរីករាយ។
- អ្នកទាំងពីរអាចក្លាយជាមិត្តល្អបំផុត។
- គោរពអ្នកចំពោះការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយស្មោះត្រង់ដើម្បីចុះសម្រុងជាមួយមិត្តល្អបំផុតរបស់ពួកគេ។
- អ្នកនឹងឃើញថាអ្នកដ៏ទៃមិនល្អឥតខ្ចោះ ដែលអាចធ្វើឱ្យពួកគេហាក់ដូចជាមិនសូវគំរាមកំហែងដល់ចំណងដែលអ្នកមានជាមួយមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក។
អ្នកអាចផ្តល់យោបល់ទូទៅដែលអ្នកទាំងបីគួរតែដើរលេង។
ឧទាហរណ៍៖
- “ស្តាប់ទៅដូចជា [មិត្តផ្សេងទៀត] ពិតជាឡូយមែន! ខ្ញុំចង់ជួបពួកគេពេលណាមួយ»។
- “ខ្ញុំចង់ជួប [មិត្តភ័ក្តិផ្សេងទៀត] ពួកគេស្តាប់ទៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍!”
ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិល្អបំផុតរបស់អ្នកហាក់ដូចជាមានចិត្តរំភើប អ្នកអាចផ្តល់ការអញ្ជើញដោយផ្ទាល់បន្ថែមទៀត។
ឧទាហរណ៍៖
- “ខ្ញុំកំពុងគិតថាយើងអាចមើលភាពយន្តនៅចុងសប្តាហ៍នេះ។ ប្រហែលជា [ឈ្មោះមិត្តភ័ក្តិផ្សេងទៀត] ចង់មកដែរ? ប្រហែលជាពួកយើងទាំងអស់គ្នាអាចទៅដើរលេងនៅថ្ងៃអាទិត្យក្រោយ? អភិវឌ្ឍមិត្តភាពផ្សេងទៀតរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកមានមិត្តភ័ក្តិមួយចំនួនដែលអ្នកចូលចិត្ត និងរីករាយក្នុងការចំណាយពេលជាមួយ អ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍គំរាមកំហែង ឬព្រួយបារម្ភខ្លាំងនោះទេ នៅពេលដែលមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកមានមិត្តល្អបំផុតផ្សេងទៀត។ ព្យាយាមមិនបង្កើតជីវិតសង្គមរបស់អ្នកជុំវិញមនុស្សនៅលីវ ទោះបីពួកគេជាមិត្តជិតស្និទ្ធនឹងគ្នាក៏ដោយ។
ការណែនាំទាំងនេះអាចជួយអ្នកពង្រីករង្វង់សង្គមរបស់អ្នក និងចូលទៅជិតមនុស្សដែលអ្នកស្គាល់រួចហើយ៖
- របៀបបង្កើតមិត្ត
- របៀបជិតស្និទ្ធនឹងមិត្តរបស់អ្នក
5. និយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក
វាមិនខុសទេក្នុងការមានអារម្មណ៍ច្រណែន ហើយការច្រណែនមិត្តភាពគឺជារឿងធម្មតា។[] ការច្រណែនគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការបាត់បង់មិត្តភាពដែលមានន័យច្រើនសម្រាប់អ្នក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាការច្រណែនជារឿងធម្មតាក៏ដោយ វាអាចជួយអោយមានការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកពិបាកធ្វើធម្មតានៅជុំវិញមិត្តរបស់អ្នក។
មិត្តរបស់អ្នកប្រហែលជាធូរចិត្តនៅពេលដឹងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកប្រព្រឹត្តខុសពីគេ ហើយពួកគេប្រហែលជារីករាយក្នុងការធានាអ្នកថាមិត្តភាពរបស់អ្នកនៅតែសំខាន់សម្រាប់ពួកគេ។
និយាយដោយស្មោះត្រង់ ប៉ុន្តែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ កុំសុំឱ្យមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកបោះបង់មិត្តភាពថ្មីរបស់ពួកគេ ព្រោះវាកំពុងគ្រប់គ្រង និងអាកប្បកិរិយាពុល។
ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចនិយាយថា៖
សូមមើលផងដែរ: របៀបបង្កើតមិត្តនៅពេលអ្នកខ្មាស់អៀន“ខ្ញុំទទួលស្គាល់ថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ច្រណែននឹងមិត្តភាពរបស់អ្នកជាមួយ [ឈ្មោះមិត្តថ្មី] ថ្មីៗនេះ។ ខ្ញុំកំពុងធ្វើការលើវា ហើយខ្ញុំដឹងថាអ្នកមិនបានធ្វើអ្វីខុសទេ។ វាជារឿងដ៏ឆ្គាំឆ្គង ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាល្អបំផុតដែលខ្ញុំស្មោះត្រង់នឹងអ្នក ព្រោះខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំបានសម្តែងពីចម្ងាយនាពេលថ្មីៗនេះ»។
កុំចូលទៅក្នុងទម្លាប់នៃការសុំការធានាឡើងវិញ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកជួបភាពខ្វះខាត និងប្រកាន់ខ្ជាប់។ ជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការនិយាយដោយបើកចំហអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ប៉ុន្តែវាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងការច្រណែនរបស់អ្នក។
6. សូមចងចាំថាមិត្តភាពនីមួយៗមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ
វាមានសុខភាពល្អ និងធម្មតាក្នុងការទទួលបានរបស់ប្លែកៗពីមិត្តភាពផ្សេងៗគ្នា។ ដោយសារមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកមានមិត្តដ៏ទៃ មិនមែនមានន័យថាគេមិនអោយតម្លៃអ្នកទេ។
ឧទាហរណ៍ សូមនិយាយថាអ្នក និងមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកទាំងពីរចូលចិត្តភាពយន្ដបុរាណ និងមានអារម្មណ៍កំប្លែងស្រដៀងគ្នា បូករួមទាំងការចងចាំដែលបានចែករំលែកជាច្រើន។ ប៉ុន្តែអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងបញ្ហានយោបាយ ហើយមិត្តរបស់អ្នកមិនមែនទេ។វាជារឿងធម្មតាសម្រាប់អ្នកក្នុងការស្វែងរកមិត្តភ័ក្ដិដែលនឹងរីករាយក្នុងការនិយាយអំពីនយោបាយ។ ដូចគ្នានេះដែរ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមិត្តរបស់អ្នកមានមិត្តភាពច្រើន ដែលបំពេញតម្រូវការផ្សេងៗគ្នា។
7. ត្រូវប្រាកដថាការរំពឹងទុករបស់អ្នកមានភាពប្រាកដនិយម
ប្រសិនបើអ្នកមានគំនិតមិនប្រាកដនិយម ឬមិនល្អអំពីអ្វីដែលមិត្តភាពរបស់អ្នកគួរមាន នោះអ្នកអាចនឹងឈឺចាប់យ៉ាងងាយស្រួលនៅពេលដែលពួកគេមិនធ្វើតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នក។
វាអាចជួយក្នុងការចងចាំថា:
- វាជារឿងធម្មតាទេដែលមិត្តល្អបំផុតដែលបែកគ្នាក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចផ្លាស់ទៅទីក្រុងថ្មី ឬទទួលយករបៀបរស់នៅខុសគ្នាខ្លាំង។ អ្នកអាចភ្ជាប់ឡើងវិញនៅពេលអនាគត ប្រសិនបើឧទាហរណ៍ អ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ដដែលម្តងទៀត។ ព្យាយាមអត់ធ្មត់។ ថ្ងៃណាមួយ អ្នកអាចក្លាយជាមិត្តជិតស្និទ្ធម្តងទៀត។
- មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តមានមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ ឬ "ល្អបំផុត" ជាច្រើន។ វាមិនមានន័យថាគេឱ្យតម្លៃមិត្តល្អបំផុតម្នាក់ជាងមិត្តម្នាក់ទៀតនោះទេ។
- វាមិនអីទេដែលមានមិត្តល្អបំផុតដែលមិនចាត់ទុកអ្នកជាមិត្តល្អបំផុតរបស់ពួកគេជាថ្នូរនឹងអ្នក។ នេះអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាជាមនុស្ស introvert ដែលមានរង្វង់សង្គមតូចជាងមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចវិនិយោគកាន់តែស៊ីជម្រៅក្នុងមិត្តភាពរបស់អ្នក។ ឬមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការដាក់ស្លាកមិត្តរបស់គេណាមួយថាជា "មិត្តល្អបំផុតរបស់ពួកគេ។ ជំនួសអោយព្យាយាមធ្វើឱ្យខូចមិត្តភាពថ្មីរបស់ពួកគេ ផ្តោតលើការរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនរបស់មិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក។ មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកប្រហែលជាអន់ចិត្តអ្នក ប្រសិនបើពួកគេដឹងថាអ្នកកំពុងព្យាយាមស្វែងរកមិត្តភាពថ្មីរបស់ពួកគេ។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកកំពុងជំនួសអ្នក?
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានធំធាត់ខុសពីមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក ហើយពួកគេចំណាយពេលច្រើនជាមួយអ្នកផ្សេង ពួកគេនឹងលែងមើលឃើញអ្នកជាមិត្តល្អបំផុតរបស់ពួកគេទៀតហើយ។ អ្នកប្រហែលជាឮពីអ្នកដទៃថាពួកគេបានស្និទ្ធស្នាលនឹងអ្នកផ្សេង។ អ្នកក៏ប្រហែលជាដឹងថាអ្នកលែងដឹងព័ត៌មានរបស់មិត្តអ្នកមុនគេទៀតហើយ។
តើអ្នកគួរធ្វើយ៉ាងណានៅពេលដែលអ្នក និងមិត្តល្អរបស់អ្នកមិននិយាយ? បើអ្នកមិនទាន់ដឹងទេ ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលពួកគេខឹង។ សុំទោស និងកែប្រែប្រសិនបើចាំបាច់។ ប្រសិនបើអ្នកបែកគ្នាហើយ សូមផ្ញើសារប្រាប់ពួកគេថាអ្នកបាននឹកពួកគេ។ អញ្ជើញពួកគេឱ្យដើរលេង និងស្វែងយល់ពីជីវិតរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។
តើអ្នកធ្វើអ្វីនៅពេលអ្នកបាត់បង់មិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក?
ទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយទុកពេលឱ្យខ្លួនអ្នកសោកសៅចំពោះមិត្តភាព។ ព្យាយាមអរគុណសម្រាប់ពេលវេលាដ៏ល្អដែលអ្នកធ្លាប់មានជាមួយគ្នា។ ផ្តោតលើការជួបមនុស្សថ្មី និងពង្រីករង្វង់សង្គមរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ទាបខ្លាំង ឬបាក់ទឹកចិត្ត ចូរពិភាក្សាជាមួយមិត្តភ័ក្តិដែលទុកចិត្ត ឬអ្នកព្យាបាលរោគ។
យើងសូមណែនាំ BetterHelp សម្រាប់ការព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិត ដោយសារពួកគេផ្តល់ការផ្ញើសារគ្មានដែនកំណត់ និងវគ្គប្រចាំសប្តាហ៍ ហើយមានតម្លៃថោកជាងការទៅការិយាល័យរបស់អ្នកព្យាបាលរោគ។
ផែនការរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមពី $64 ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើតំណនេះ អ្នកនឹងទទួលបាន 20% បិទខែដំបូងរបស់អ្នកនៅ BetterHelp + ប័ណ្ណ $50 ដែលមានសុពលភាពសម្រាប់វគ្គសិក្សា SocialSelf ណាមួយ៖ ចុចទីនេះដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពី BetterHelp ។
(ដើម្បីទទួលបានប័ណ្ណបញ្ចុះតម្លៃ $50 SocialSelf របស់អ្នក សូមចុះឈ្មោះដោយប្រើតំណភ្ជាប់របស់យើង។ បន្ទាប់មក សូមផ្ញើអ៊ីមែលការបញ្ជាក់ការបញ្ជាទិញរបស់ BetterHelp មកពួកយើង ដើម្បីទទួលបានលេខកូដផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកអាចប្រើលេខកូដនេះសម្រាប់វគ្គសិក្សាណាមួយរបស់យើង។)
សូមមើលផងដែរ: 288 សំណួរដើម្បីសួរបុរសម្នាក់ឱ្យស្គាល់គាត់កាន់តែស៊ីជម្រៅតើអ្នកអាចមានមិត្តល្អបំផុត 2 នាក់បានទេ?
បាទ។ អ្នកអាចមានមិត្តល្អបំផុត 2 នាក់ ឬច្រើនជាងនេះ ដែលមានតម្លៃស្មើគ្នា ឬពិសេសចំពោះអ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់ជ្រើសរើសមិត្តម្នាក់ដែលនៅជិតអ្នកជាងអ្នកផ្សេងទៀតនោះទេ។ ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកមានមិត្តល្អបំផុតផ្សេងទៀត វាមិនមានន័យថាពួកគេចូលចិត្ត ឬឱ្យតម្លៃអ្នកតិចជាងនេះទេ។
