En İyi Arkadaşınızın Başka Bir En İyi Arkadaşı Varsa Ne Yapmalısınız?

Okuyucularımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bağlantılarımız aracılığıyla bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, komisyon kazanabiliriz.

"Yıllardır aynı kişiyle en iyi arkadaştım, ancak son zamanlarda başka biriyle çok fazla zaman geçiriyor. Artık en iyi arkadaşımın en iyi arkadaşı olduğumu düşünmüyorum ve kendimi yalnız hissediyorum. Bu normal mi? Bu konuda ne yapmalıyım?"

En iyi arkadaşınızın başka biriyle yakın olduğunu veya sizi en iyi arkadaşı olarak görmediğini öğrenmek üzücü olabilir. Ancak bu, arkadaşlığınızın sonu olmak zorunda değildir ve arkadaşınızın sizi sevmediği veya size değer vermediği anlamına gelmez. Bu makalede, arkadaşınızın başka bir arkadaşı varsa ve siz kendinizi dışlanmış veya kıskanç hissediyorsanız ne yapmanız gerektiğini öğreneceksiniz.

1. En iyi arkadaşınızla kaliteli zaman geçirin

En iyi arkadaşınız zamanının tamamını veya çoğunu başka biriyle geçirmeyi seçerse, onu durduramazsınız. Ancak, etrafta olması eğlenceli olan iyi bir arkadaşsanız, arkadaşlığınıza yatırım yapmaya devam etme olasılıkları daha yüksektir. Pozitif insanların daha fazla arkadaşı olma eğilimindedir ve arkadaşlıkları daha güçlü olma eğilimindedir.

Yapabilirsin:

• Birlikte eğlenceli yeni bir aktivite veya spor deneyin
• Arkadaşınızla daha derin sohbetler yapmak için çaba gösterin; bazen arkadaşımız hakkında her şeyi bildiğimizi varsayar ve onu hafife almaya başlarız, bu da arkadaşlığın bayatlamasına neden olabilir.
• Birlikte yeni bir beceri öğrenin
• Yeni anılar biriktirmek için bir gezi veya özel bir gezi planlayın
• Arkadaşınızı düzenli olarak göreceğinizi bilmek için düzenli bir takılma zamanı planlayın. Örneğin, birlikte haftalık bir egzersiz sınıfına kaydolabilir ve daha sonra bir şeyler içebilirsiniz.

2. Yapışkan olmaktan kaçının

En iyi arkadaşınızı kaybettiğinizi düşünüyorsanız, onu normalden çok daha fazla aramak, mesaj atmak veya görmek isteyebilirsiniz. Ancak bu tür bir davranış arkadaşınızın kendisini boğulmuş hissetmesine neden olabilir. Yapışkanlığa yatkınsanız, arkadaşlarınıza karşı nasıl yapışkan olmamanız gerektiğine dair rehberimize bakın.

3. En iyi arkadaşınızın diğer arkadaşını tanıyın

En iyi arkadaşınızın diğer en iyi arkadaşını henüz tanımıyorsanız, eğer bu fikre açıklarsa her ikisiyle de takılmayı deneyin.

Bu yaklaşımın çeşitli faydaları vardır:

• En iyi arkadaşınızın yeni arkadaşı sizin de yeni arkadaşınız olabilir ve üçünüz birlikte takılabilirsiniz.
• En yakın arkadaşınız, en yakın iki arkadaşının anlaşabildiğini görürse mutlu olacaktır.
• En iyi arkadaşınız, diğer en iyi arkadaşıyla iyi geçinmek için iyi niyetli bir çaba gösterdiğiniz için size saygı duyacaktır.
• Karşınızdaki kişinin mükemmel olmadığını göreceksiniz, bu da onu en iyi arkadaşınızla aranızdaki bağ için daha az tehdit olarak görmenizi sağlayabilir.

Üçünüzün birlikte takılması için genel bir öneride bulunabilirsiniz.

Örneğin:

• "Kulağa [diğer arkadaş] gerçekten harika biri gibi geliyor! Bir ara onlarla tanışmak isterim."
• "[Diğer arkadaşla] tanışmayı çok isterim, kulağa ilginç geliyor!"

En iyi arkadaşınız hevesli görünüyorsa, daha doğrudan bir davet önerebilirsiniz.

Örneğin:

• "Bu hafta sonu sinemaya gidebiliriz diye düşünüyordum. Belki [diğer arkadaşının adı] da gelmek ister?"
• "Görünüşe göre [diğer arkadaş] açık havada olmayı seviyor. Belki önümüzdeki Pazar günü hep birlikte yürüyüşe çıkabiliriz?"

En iyi arkadaşınızın diğer arkadaşıyla anlaşamıyorsanız, arkadaşlığı zorlamaya çalışmayın, ancak onlara bir şans verin.

4. Diğer arkadaşlıklarınızı geliştirin

Sevdiğiniz ve birlikte vakit geçirmekten keyif aldığınız birkaç arkadaşınız varsa, en iyi arkadaşınızın başka bir en iyi arkadaşı olduğunda kendinizi bu kadar tehdit altında hissetmeyebilir veya endişelenmeyebilirsiniz. Çok yakın bir arkadaşınız olsa bile sosyal hayatınızı tek bir kişi etrafında kurmamaya çalışın.

Bu rehberler sosyal çevrenizi genişletmenize ve zaten tanıdığınız insanlarla yakınlaşmanıza yardımcı olabilir:

• Nasıl arkadaş edinilir
• Arkadaşlarınızla nasıl yakınlaşırsınız?

5. Duygularınız hakkında konuşun

Kıskançlık hissetmek yanlış değildir ve arkadaşlık kıskançlığı yaygındır.[] Kıskançlık, sizin için çok şey ifade eden bir arkadaşlığı kaybetmekten endişe duyduğunuzun bir işaretidir.[] En iyi arkadaşınızın başka arkadaşları olmasını kıskanıyor olabilirsiniz çünkü sizin yerinize onlarla vakit geçirmeyi seçeceklerinden korkuyorsunuz.

Bununla birlikte, kıskançlık yaygın olsa da, arkadaşınızın yanında normal davranmakta zorlanıyorsanız duygularınız hakkında açık bir konuşma yapmak yardımcı olabilir.

Arkadaşınız neden farklı davrandığınızı öğrendiğinde rahatlayabilir ve muhtemelen arkadaşlığınızın onun için hala önemli olduğu konusunda size güvence vermekten mutluluk duyacaktır.

Dürüst olun, ancak kendi duygularınızdan sorumlu olduğunuzu açıkça belirtmeye dikkat edin. Arkadaşınızdan yeni arkadaşlığından vazgeçmesini istemeyin, çünkü bu kontrolcü ve zehirli bir davranıştır.

Örneğin şöyle diyebilirsiniz:

"Son zamanlarda [yeni arkadaşının adı] ile olan arkadaşlığını biraz kıskandığımı itiraf ediyorum. Bunun üzerinde çalışıyorum ve yanlış bir şey yapmadığını biliyorum. Garip bir durum ama sana karşı dürüst olmamın en iyisi olduğunu düşünüyorum çünkü son zamanlarda mesafeli davrandığımın farkındayım."

Güvence isteme alışkanlığı edinmeyin çünkü bu sizi muhtaç ve yapışkan biri olarak gösterecektir. Duygularınız hakkında açıkça konuşmanızda bir sakınca yoktur ancak kıskançlığınızı yönetmek sizin elinizdedir.

6. Her arkadaşlığın benzersiz olduğunu unutmayın

Farklı arkadaşlıklardan farklı şeyler elde etmek sağlıklı ve normaldir. Arkadaşınızın başka arkadaşları olması, size değer vermediği anlamına gelmez.

Örneğin, diyelim ki siz ve en iyi arkadaşınız klasik filmleri seviyorsunuz ve benzer bir mizah anlayışına sahipsiniz, ayrıca birçok ortak anınız var. Ancak siz siyasi konularla ilgileniyorsunuz ve arkadaşınız ilgilenmiyor. Siyaset hakkında konuşmaktan mutluluk duyacak arkadaşlar bulmanız doğal olacaktır. Aynı şekilde, arkadaşınızın farklı alanlarda birden fazla arkadaşlığı olması da normaldir.İhtiyaçlar.

7. Beklentilerinizin gerçekçi olduğundan emin olun

Arkadaşlıklarınızın nasıl olması gerektiğine dair gerçekçi olmayan veya sağlıksız fikirleriniz varsa, beklentilerinizi karşılamadıklarında kolayca incinebilirsiniz.

Bunu hatırlamak yardımcı olabilir:

• En iyi arkadaşların yıllar içinde çeşitli nedenlerle birbirlerinden uzaklaşmaları normaldir. Örneğin, yeni bir şehre taşınabilir veya çok farklı bir yaşam tarzını benimseyebilirsiniz. Gelecekte, örneğin tekrar aynı bölgede yaşarsanız yeniden bir araya gelebilirsiniz. Sabırlı olmaya çalışın. Bir gün tekrar yakın arkadaş olabilirsiniz.
• Bazı insanlar birkaç yakın ya da "en iyi" arkadaşa sahip olmayı sever. Bu, bir en iyi arkadaşa diğerinden daha fazla değer verdikleri anlamına gelmez.
• Sizi en iyi arkadaşı olarak görmeyen bir en iyi arkadaşınızın olması sorun değildir. Bu çeşitli nedenlerle olabilir. Örneğin, en iyi arkadaşınızdan daha küçük bir sosyal çevreye sahip içe dönük biri olabilirsiniz ve arkadaşlıklarınıza daha derin yatırım yapıyor olabilirsiniz. Ya da en iyi arkadaşınız herhangi bir arkadaşını "en iyi arkadaşı" olarak etiketleme ihtiyacı hissetmiyor olabilir.

Sık sorulan sorular

En iyi arkadaşınızı başka birinden nasıl geri alabilirsiniz?

En iyi arkadaşınızın ne yaptığını veya kiminle vakit geçirdiğini kontrol edemezsiniz. Yeni arkadaşlıklarını baltalamaya çalışmak yerine, en iyi arkadaşınızın arkadaşlığından keyif almaya odaklanın. Arkadaşınız, yeni arkadaşlıklarının önüne geçmeye çalıştığınızı fark ederse muhtemelen size kızacaktır.

En iyi arkadaşınızın sizin yerinize geçtiğini nasıl anlarsınız?

En iyi arkadaşınızdan uzaklaştığınızı hissediyorsanız ve başka biriyle çok fazla zaman geçiriyorsa, sizi artık en iyi arkadaşı olarak görmeyebilir. Başka insanlardan başka biriyle yakınlaştıklarını duyabilirsiniz. Ayrıca artık arkadaşınızın haberlerini ilk öğrenenin siz olmadığınızı fark edebilirsiniz.

En iyi arkadaşınızla konuşmadığınızda ne yapmalısınız?

Eğer arkadaşınızla aranız açıldıysa, ona ulaşın. Eğer bilmiyorsanız, neden üzgün olduklarını öğrenin. Özür dileyin ve gerekirse telafi edin. Eğer ayrı düştüyseniz, onları özlediğinizi bildiren bir mesaj gönderin. Onları takılmaya ve birbirinizin hayatlarını konuşmaya davet edin.

En iyi arkadaşınızı kaybettiğinizde ne yaparsınız?

Duygularınızı kabul edin ve arkadaşlığınızın yasını tutmak için kendinize zaman tanıyın. Birlikte geçirdiğiniz güzel zamanlar için şükretmeye çalışın. Yeni insanlarla tanışmaya ve sosyal çevrenizi genişletmeye odaklanın. Kendinizi çok kötü veya depresif hissediyorsanız, güvendiğiniz bir arkadaşınızla veya terapistinizle konuşun.

Çevrimiçi terapi için BetterHelp'i öneriyoruz, çünkü sınırsız mesajlaşma ve haftalık seans sunuyorlar ve bir terapistin ofisine gitmekten daha ucuz.

Bu bağlantıyı kullanırsanız, BetterHelp'teki ilk ayınızda %20 indirim + herhangi bir SocialSelf kursu için geçerli 50 $ kupon kazanırsınız: BetterHelp hakkında daha fazla bilgi edinmek için buraya tıklayın.

(50$'lık SocialSelf kuponunuzu almak için bağlantımızı kullanarak kaydolun. Ardından, kişisel kodunuzu almak için BetterHelp'in sipariş onayını bize e-posta ile gönderin. Bu kodu kurslarımızdan herhangi biri için kullanabilirsiniz).

İki tane en iyi arkadaşın olabilir mi?

Evet. Sizin için eşit derecede önemli veya özel olan 2 veya daha fazla en iyi arkadaşınız olabilir. Size diğerlerinden daha yakın olan bir arkadaşınızı seçmek zorunda değilsiniz. Arkadaşınızın başka bir en iyi arkadaşı varsa, bu sizi daha az sevdiği veya değer verdiği anlamına gelmez.