Мазмұны
Біз оқырмандарымыз үшін пайдалы деп ойлайтын өнімдерді қосамыз. Біздің сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз комиссия алуымыз мүмкін.
«Мен көп жылдар бойы бір адаммен жақсы дос болдым, бірақ соңғы уақытта олар басқа біреумен көп уақыт өткізеді. Мен енді өзімді ең жақын досымның ең жақын досы деп санамаймын және өзімді жалғыз сезінемін. Бұл қалыпты ма? Бұл жағдайда мен не істеуім керек?»
Сондай-ақ_қараңыз: Жалғыздық туралы 34 ең жақсы кітап (ең танымал)Ең жақын досыңыз басқа біреумен жақын екенін немесе олар сізді ең жақын досым деп санамайтынын білу ренжітуі мүмкін. Бірақ бұл сіздің достығыңыздың соңы болмауы керек және бұл сіздің досыңыз сізді ұнатпайды немесе бағаламайды дегенді білдірмейді. Бұл мақалада сіз досыңыздың басқа досы болса және сіз өзіңізді қалдырған немесе қызғаныш сезінсеңіз не істеу керектігін білесіз.
1. Ең жақсы досыңызбен сапалы уақыт өткізіңіз
Егер сіздің ең жақсы досыңыз барлық уақытын немесе көп бөлігін басқа біреумен өткізуді таңдаса, сіз оны тоқтата алмайсыз. Бірақ егер сіз айналаңызда көңілді жақсы дос болсаңыз, олар сіздің достығыңызға инвестиция салуды жалғастыра береді. Позитивті адамдардың достары көбірек болады, ал олардың достығы нығая түседі.[]
Сіз:
- Бірге қызықты жаңа әрекетті немесе спортпен айналысып көріңіз
- Досыңмен тереңірек әңгімелесуге тырысыңыз; кейде біз досымыз туралы бәрін білеміз деп ойлаймыз және оны әдеттегідей қабылдай бастаймыз, бұл достықтың ескіруіне әкелуі мүмкін.
- Жаңа дағдыны бірге үйреніңіз
- Жоспарлаңызжаңа естеліктер жасау үшін саяхат немесе арнайы саяхат
- Досыңызбен үнемі кездесіп тұратыныңызды білу үшін тұрақты кездесу уақытын жоспарлаңыз. Мысалы, апта сайынғы жаттығу сабағына бірге жазылуға болады, содан кейін ішімдік ішуге болады.
2. Жабысқақ болудан аулақ болыңыз
Егер сіз ең жақын досыңызды жоғалтып алғаныңызды сезсеңіз, оларға әдеттегіден әлдеқайда көбірек қоңырау шалуға, хабарлауға немесе көруге азғырылуы мүмкін. Бірақ мұндай мінез-құлық сіздің досыңызды ренжітуі мүмкін. Егер сіз жабысып қалуға бейім болсаңыз, достарыңызбен қалай жабыспау керектігі туралы нұсқаулықты қараңыз.
3. Ең жақын досыңыздың басқа досымен танысыңыз
Егер сіз ең жақын досыңыздың басқа досын әлі білмесеңіз, екеуі де бұл идеяға ашық болса, екеуімен де араласып көріңіз.
Бұл тәсілдің бірнеше артықшылығы бар:
- Ең жақын досыңыздың жаңа досы да сіздің жаңа досыңыз бола алады және үшеуіңіз бірге араласа аласыздар.
- Егер олардың ең жақын досы болса, олар бақытты болады6>. басқа ең жақсы досымен тіл табысуға тырысқаныңыз үшін сізді құрметтейді.
- Сіз басқа адамның мінсіз емес екенін көресіз, бұл оның сіздің ең жақын досыңызбен қарым-қатынасыңызға қауіп төндірмейтіндей болып көрінуі мүмкін.
Сіз үшеуіңіз араласу керек деген жалпы ұсыныс жасай аласыз.
Мысалы:
- «[Басқа дос] шынымен керемет сияқты! Мен қалаймынолармен бір кездері кездесеміз».
- “Мен [басқа досыммен] кездескім келеді, олар қызықты естіледі!”
Егер сіздің ең жақын досыңыз ынталы болып көрінсе, сіз тікелей шақыруды ұсына аласыз.
Мысалы:
Сондай-ақ_қараңыз: Әйелдермен қалай достар табуға болады (әйел ретінде)- “Мен осы демалыс күндері фильм көреміз деп ойладым. Мүмкін [басқа досының аты] да келгісі келетін шығар?»
- «[Басқа дос] далада болғанды ұнататын сияқты. Мүмкін, келесі жексенбіде бәріміз серуендеуге барармыз?»
Егер ең жақын досыңыздың басқа досымен бас тартпасаңыз, достықты мәжбүрлемеңіз, бірақ оған мүмкіндік беріңіз.
4. Басқа достық қарым-қатынастарыңызды дамытыңыз
Егер сізде өзіңізге ұнайтын және бірге уақыт өткізгенді ұнататын бірнеше достарыңыз болса, ең жақын досыңыздың басқа жақын досы болған кезде сізді соншалықты қауіп немесе уайымдамауыңыз мүмкін. Әлеуметтік өміріңізді, тіпті олар өте жақын дос болса да, бір адамның айналасында құрмауға тырысыңыз.
Бұл нұсқаулықтар сіздің әлеуметтік ортаңызды кеңейтуге және бұрыннан білетін адамдармен жақындасуға көмектесуі мүмкін:
- Қалай достасуға болады
- Достарыңызбен қалай жақындасуға болады
5. Сезімдеріңіз туралы айтыңыз
Қызғаныш сезіну дұрыс емес және достықта қызғаныш жиі кездеседі.[] Қызғаныш - сіз үшін өте маңызды достықты жоғалтып аламын ба деп алаңдайтындығының белгісі.[] Ең жақын досыңыздың басқа достары бар екеніне қызғанышыңыз мүмкін, өйткені олар сізбен емес, олармен уақыт өткізуді таңдайды деп қорқасыз.
Дегенмен, қызғаныш жиі кездесетін болса да, ол болуы мүмкіндосыңыздың айналасында қалыпты әрекет ету қиын болса, сезімдеріңіз туралы ашық сөйлесіңіз.
Досыңыз сіздің неге басқаша әрекет етіп жатқаныңызды білгенде жеңілдеп қалуы мүмкін және олар сіздің достығыңыз олар үшін әлі де маңызды екеніне қуана сендіруі мүмкін.
Адал болыңыз, бірақ өз эмоцияларыңыз үшін жауапты екеніңізді білдіру үшін абай болыңыз. Досыңыздан жаңа достығынан бас тартуын сұрамаңыз, себебі бұл бақылаушы және уытты мінез-құлық.
Мысалы, сіз:
«Мен жақында [жаңа досының атымен] достығыңызға біраз қызғанышпен қарайтынымды мойындаймын. Мен онымен жұмыс істеп жатырмын және сіз дұрыс ештеңе жасамағаныңызды білемін. Бұл ыңғайсыз, бірақ менің ойымша, сізбен шыншыл болғаным дұрыс, өйткені мен соңғы уақытта алыс әрекет ететінімді білемін ».
Сендіруді сұрауды әдетке айналдырмаңыз, өйткені бұл сізді мұқтаж және жабысқақ етіп көрсетеді. Сезімдерің туралы ашық айту жақсы, бірақ қызғанышпен күресу өз қолыңда.
6. Әр достық бірегей екенін есте сақтаңыз
Әртүрлі достықтан әртүрлі нәрселер алу сау және қалыпты. Досыңыздың басқа достары болғаны олар сізді бағаламайды дегенді білдірмейді.
Мысалы, сіз және сіздің ең жақын досыңыз классикалық фильмдерді жақсы көресіз делік және әзіл-қалжыңыңыз ұқсас, сонымен қатар сізде ортақ естеліктер көп. Бірақ сізді саяси мәселелер қызықтырады, ал досыңызды қызықтырмайды.Саясат туралы қуана айтатын достар табуыңыз заңды болар еді. Сол сияқты, сіздің досыңыздың әртүрлі қажеттіліктерді қанағаттандыратын бірнеше достығы болуы қалыпты жағдай.
7. Үміттеріңіз шынайы екеніне көз жеткізіңіз
Егер сіздің достық қарым-қатынасыңыз қандай болуы керектігі туралы шындыққа жанаспайтын немесе дұрыс емес идеяларыңыз болса, олар сіздің үмітіңізді ақтамағанда оңай ренжітуіңіз мүмкін.
Ол мынаны есте сақтауға көмектеседі:
- Жақсы достардың әр түрлі себептермен жылдар бойы ажырасуы қалыпты жағдай. Мысалы, сіз жаңа қалаға көшуіңіз немесе мүлдем басқа өмір салтын қабылдауыңыз мүмкін. Сіз, мысалы, бір аймақта қайтадан тұрсаңыз, болашақта қайта қосыла аласыз. Сабырлы болуға тырысыңыз. Күндердің күнінде қайтадан жақын дос боласың.
- Кейбір адамдар бірнеше жақын немесе «ең жақсы» достары болғанды ұнатады. Бұл олардың бір жақын досын екіншісінен жоғары бағалайтынын білдірмейді.
- Сізді ең жақын досым деп санамайтын ең жақсы досыңыз болғаны дұрыс. Бұл әртүрлі себептерге байланысты болуы мүмкін. Мысалы, сіз ең жақын досыңызға қарағанда кішірек әлеуметтік ортасы бар интроверт болуыңыз мүмкін және сіз достық қарым-қатынасыңызға тереңірек инвестициялауыңыз мүмкін. Немесе сіздің ең жақын досыңыз достарының ешқайсысын «ең жақсы дос» деп белгілеуді қажет етпеуі мүмкін.
Жалпы сұрақтар
Ең жақын досыңызды басқа біреуден қалай қайтаруға болады?
Ең жақын досыңыздың не істейтінін немесе оның кіммен уақыт өткізетінін басқара алмайсыз. Орнынаолардың жаңа достығын бұзуға тырысыңыз, ең жақсы досыңыздың компаниясынан ләззат алуға назар аударыңыз. Сіздің жаңа достық жолыңызға кедергі келтіргіңіз келетінін түсінсе, досыңыз сізге ренжіуі мүмкін.
Ең жақын досыңыз сізді алмастырып жатқанын қалай түсінесіз?
Егер сіз өзіңізді ең жақын досыңыздан бөлек өскеніңізді сезсеңіз және олар басқа біреумен көп уақыт өткізетін болса, ол сізді енді өзінің ең жақын досы ретінде көрмейтін болуы мүмкін. Сіз басқа адамдардан олардың басқа біреуге жақын болғанын естуіңіз мүмкін. Сондай-ақ, сіз өзіңіздің досыңыздың жаңалықтарын бірінші болып білмейтініңізді түсінуіңіз мүмкін.
Ең жақын досыңызбен сөйлеспей тұрғанда не істеу керек?
Егер досыңызбен ұрысып қалсаңыз, оған хабарласыңыз. Егер сіз әлі білмесеңіз, олардың неліктен ренжігенін біліңіз. Кешірім сұраңыз және қажет болса түзетіңіз. Егер сіз бір-бірінен алыстап кеткен болсаңыз, оларды сағынғаныңызды білдіретін хабарлама жіберіңіз. Оларды кездесуге және бір-бірінің өмірімен танысуға шақырыңыз.
Ең жақын досыңызды жоғалтқанда не істейсіз?
Сезімдеріңізді мойындаңыз және достық үшін қайғыруға уақыт беріңіз. Бірге өткізген жақсы сәттер үшін алғыс айтуға тырысыңыз. Жаңа адамдармен танысуға және әлеуметтік ортаңызды кеңейтуге назар аударыңыз. Егер сіз өзіңізді өте төмен сезінсеңіз немесе депрессияға ұшырасаңыз, сенімді досыңызбен немесе терапевтпен сөйлесіңіз.
Онлайн терапия үшін BetterHelp қызметін ұсынамыз, өйткені олар шексіз хабар алмасуды және апта сайынғы сеансты ұсынады және емдеу курсына барудан арзанырақ.терапевт кабинеті.
Олардың жоспарлары аптасына 64 доллардан басталады. Егер сіз осы сілтемені пайдалансаңыз, BetterHelp қызметіндегі бірінші айда 20% жеңілдік аласыз + кез келген SocialSelf курсы үшін жарамды $50 купон: BetterHelp туралы көбірек білу үшін осы жерді басыңыз.
(50$ SocialSelf купонын алу үшін біздің сілтеме арқылы тіркеліңіз. Содан кейін жеке кодыңызды алу үшін бізге BetterHelp тапсырысын растау хатын жіберіңіз. Бұл кодты кез келген курстарымыз үшін пайдалана аласыз.)
Сізде 2 ең жақын досыңыз болуы мүмкін бе?
Иә. Сіз үшін бірдей маңызды немесе ерекше екі немесе одан да көп жақын достарыңыз болуы мүмкін. Сізге басқаларға қарағанда жақынырақ бір дос таңдаудың қажеті жоқ. Егер сіздің досыңыздың басқа жақын досы болса, бұл оның сізді ұнатпайтынын немесе бағалайтынын білдірмейді>
