جب آپ کے بہترین دوست کا دوسرا بہترین دوست ہو تو کیا کریں۔

ہم ایسی مصنوعات شامل کرتے ہیں جو ہمارے خیال میں ہمارے قارئین کے لیے مفید ہیں۔ اگر آپ ہمارے لنکس کے ذریعے خریداری کرتے ہیں، تو ہم کمیشن حاصل کر سکتے ہیں۔

"میں برسوں سے ایک ہی شخص کے ساتھ بہترین دوست رہا ہوں، لیکن حال ہی میں وہ کسی اور کے ساتھ کافی وقت گزار رہے ہیں۔ مجھے نہیں لگتا کہ میں اب اپنے بہترین دوست کا بہترین دوست ہوں، اور میں تنہا محسوس کرتا ہوں۔ کیا یہ عام ہے؟ مجھے اس کے بارے میں کیا کرنا چاہیے؟"

یہ دریافت کرنا کہ آپ کا بہترین دوست کسی اور کے قریب ہے یا وہ آپ کو اپنا سب سے اچھا دوست نہیں مانتا، پریشان کن ہوسکتا ہے۔ لیکن یہ ضروری نہیں ہے کہ آپ کی دوستی کا خاتمہ ہو، اور اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کا دوست آپ کو پسند یا قدر نہیں کرتا ہے۔ اس آرٹیکل میں، آپ سیکھیں گے کہ کیا کرنا ہے اگر آپ کے دوست کا کوئی اور دوست ہے اور آپ خود کو چھوڑا ہوا یا حسد محسوس کر رہے ہیں۔

1۔ اپنے بہترین دوست کے ساتھ معیاری وقت گزاریں

اگر آپ کا بہترین دوست اپنا سارا یا زیادہ تر وقت کسی اور کے ساتھ گزارنے کا انتخاب کرتا ہے، تو آپ اسے روک نہیں سکتے۔ لیکن وہ آپ کی دوستی میں سرمایہ کاری کرتے رہنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں اگر آپ ایک اچھے دوست ہیں جو آس پاس رہنا پسند کرتا ہے۔ مثبت لوگوں کے زیادہ دوست ہوتے ہیں اور ان کی دوستی مضبوط ہوتی ہے۔ بعض اوقات، ہم فرض کر لیتے ہیں کہ ہم اپنے دوست کے بارے میں سب کچھ پہلے سے جانتے ہیں اور اسے قدر کی نگاہ سے دیکھنا شروع کر دیتے ہیں، جو دوستی کو باسی بنا سکتا ہے۔

2۔ چپکے رہنے سے گریز کریں

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے بہترین دوست کو کھو رہے ہیں تو آپ کو کال کرنے، میسج کرنے یا انہیں معمول سے کہیں زیادہ دیکھنے کا لالچ ہو سکتا ہے۔ لیکن اس قسم کے رویے سے آپ کے دوست کو تکلیف ہو سکتی ہے۔ اگر آپ چپکے رہنے کا شکار ہیں تو، دوستوں کے ساتھ چپکے رہنے کے طریقے کے بارے میں ہماری گائیڈ دیکھیں۔

3۔ اپنے بہترین دوست کے دوسرے دوست کے بارے میں جانیں

اگر آپ پہلے سے اپنے بہترین دوست کے دوسرے بہترین دوست کو نہیں جانتے ہیں، تو ان دونوں کے ساتھ گھومنے کی کوشش کریں اگر وہ اس خیال کے لیے کھلے ہوں۔

اس نقطہ نظر کے کئی فائدے ہیں:

• آپ کے بہترین دوست کا نیا دوست بھی آپ کا نیا دوست بن سکتا ہے، اور آپ تینوں ایک ساتھ گھومنے پھر سکتے ہیں۔
• اگر آپ اپنے بہترین دوست کو دیکھیں گے تو وہ آپ کے بہترین دوست ہوں گے۔ اپنے دوسرے بہترین دوست کے ساتھ نیک نیتی کی کوشش کرنے پر آپ کا احترام کریں گے۔
• آپ دیکھیں گے کہ دوسرا شخص کامل نہیں ہے، جس کی وجہ سے وہ آپ کے بہترین دوست کے ساتھ آپ کے تعلقات کے لیے کم خطرہ محسوس کر سکتا ہے۔

آپ ایک عمومی تجویز دے سکتے ہیں کہ آپ تینوں کو باہر جانا چاہیے۔

مثال کے طور پر:

• "ایسا لگتا ہے کہ [دوسرے دوست] واقعی بہت اچھا ہے! میں پسند کروں گاکبھی ان سے ملو۔"
• "میں [دوسرے دوست] سے ملنا پسند کروں گا، وہ دلچسپ لگتے ہیں!"

اگر آپ کا سب سے اچھا دوست پرجوش لگتا ہے، تو آپ براہ راست دعوت دے سکتے ہیں۔

مثال کے طور پر:

• "میں سوچ رہا تھا کہ ہم اس ہفتے کے آخر میں ایک فلم دیکھ سکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ [دوسرے دوست کا نام] بھی آنا پسند کریں؟"
• "ایسا لگتا ہے کہ [دوسرے دوست] کو باہر جانا پسند ہے۔ ہوسکتا ہے کہ ہم سب اگلے اتوار کو پیدل سفر پر جائیں؟"

اگر آپ اپنے بہترین دوست کے دوسرے دوست کے ساتھ کلک نہیں کرتے ہیں تو زبردستی دوستی کرنے کی کوشش نہ کریں، بلکہ انہیں ایک موقع دیں۔

4۔ اپنی دوسری دوستی کو فروغ دیں

اگر آپ کے بہت سے دوست ہیں جن کو آپ پسند کرتے ہیں اور ان کے ساتھ وقت گزارنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ جب آپ کے بہترین دوست کا دوسرا بہترین دوست ہو تو آپ کو اتنا خطرہ یا پریشانی محسوس نہ ہو۔ اپنی سماجی زندگی کو کسی ایک فرد کے ارد گرد نہ بنانے کی کوشش کریں، چاہے وہ بہت ہی قریبی دوست ہی کیوں نہ ہوں۔

یہ گائیڈز آپ کو اپنے سماجی حلقے کو بڑھانے اور ان لوگوں کے قریب جانے میں مدد دے سکتی ہیں جنہیں آپ پہلے سے جانتے ہیں:

• دوست بنانے کا طریقہ
• اپنے دوستوں کے قریب کیسے جائیں

5۔ اپنے جذبات کے بارے میں بات کریں

حسد محسوس کرنا غلط نہیں ہے، اور دوستی میں حسد عام بات ہے۔[] حسد اس بات کی علامت ہے کہ آپ دوستی کھونے کے بارے میں فکر مند ہیں جو آپ کے لیے بہت اہم ہے۔

تاہم، اگرچہ حسد عام ہے، لیکن اس میں مدد مل سکتی ہے۔اگر آپ کو اپنے دوست کے ارد گرد عام طور پر برتاؤ کرنا مشکل ہو رہا ہے تو اپنے جذبات کے بارے میں کھل کر گفتگو کریں۔

آپ کے دوست کو یہ جان کر تسلی ہو سکتی ہے کہ آپ کیوں مختلف سلوک کر رہے ہیں، اور وہ شاید آپ کو یہ یقین دلانے میں خوش ہوں گے کہ آپ کی دوستی ان کے لیے اب بھی اہم ہے۔

ایماندار بنیں، لیکن یہ واضح کرنے میں محتاط رہیں کہ آپ اپنے جذبات کے ذمہ دار ہیں۔ اپنے دوست سے اپنی نئی دوستی ترک کرنے کو مت کہو کیونکہ یہ کنٹرول کرنے والا اور زہریلا سلوک ہے۔

مثال کے طور پر، آپ کہہ سکتے ہیں:

"میں تسلیم کرتا ہوں کہ مجھے حال ہی میں [نئے دوست کے نام] کے ساتھ آپ کی دوستی پر تھوڑا سا حسد محسوس ہوا ہے۔ میں اس پر کام کر رہا ہوں، اور میں جانتا ہوں کہ آپ نے کچھ غلط نہیں کیا ہے۔ یہ عجیب ہے، لیکن مجھے لگتا ہے کہ یہ سب سے بہتر ہے کہ میں آپ کے ساتھ ایماندار ہوں کیونکہ میں جانتا ہوں کہ میں نے حال ہی میں دور سے کام کیا ہے۔"

یقین دہانی مانگنے کی عادت میں نہ پڑیں کیونکہ اس سے آپ کو ضرورت مند اور چپچپا دکھائی دے گا۔ اپنے جذبات کے بارے میں کھل کر بات کرنا ٹھیک ہے، لیکن یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ اپنی حسد پر قابو پالیں۔

6۔ یاد رکھیں کہ ہر دوستی منفرد ہوتی ہے

مختلف دوستیوں سے مختلف چیزیں حاصل کرنا صحت مند اور معمول کی بات ہے۔ صرف اس وجہ سے کہ آپ کے دوست کے دوسرے دوست ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ آپ کی قدر نہیں کرتے۔

مثال کے طور پر، فرض کریں کہ آپ اور آپ کے سب سے اچھے دوست دونوں کو کلاسک فلمیں پسند ہیں اور مزاح کا احساس بھی یکساں ہے، نیز آپ کے پاس بہت سی مشترکہ یادیں ہیں۔ لیکن آپ کو سیاسی مسائل میں دلچسپی ہے، اور آپ کا دوست نہیں ہے۔آپ کے لیے ایسے دوست ملنا فطری ہوگا جو سیاست کے بارے میں بات کرکے خوش ہوں گے۔ اسی طرح، آپ کے دوست کے لیے متعدد دوستیاں رکھنا معمول کی بات ہے جو مختلف ضروریات کو پورا کرتی ہیں۔

7۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی توقعات حقیقت پسندانہ ہیں

اگر آپ کی دوستی کیسی ہونی چاہیے اس کے بارے میں آپ کے غیر حقیقی یا غیر صحت مند خیالات ہیں، تو آپ کو آسانی سے تکلیف پہنچ سکتی ہے جب وہ آپ کی توقعات پر پورا نہیں اترتے ہیں۔

یہ یاد رکھنے میں مدد کر سکتا ہے:

• بہترین دوستوں کا مختلف وجوہات کی بناء پر سالوں میں الگ ہونا معمول ہے۔ مثال کے طور پر، آپ کسی نئے شہر میں جا سکتے ہیں یا بالکل مختلف طرز زندگی اپنا سکتے ہیں۔ آپ مستقبل میں دوبارہ جڑ سکتے ہیں اگر، مثال کے طور پر، آپ دوبارہ اسی علاقے میں رہتے ہیں۔ صبر کرنے کی کوشش کریں۔ ایک دن، آپ دوبارہ قریبی دوست بن سکتے ہیں۔
• کچھ لوگ بہت سے قریبی یا "بہترین" دوست رکھنا پسند کرتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ ایک بہترین دوست کو دوسرے سے زیادہ اہمیت دیتے ہیں۔
• ایک بہترین دوست رکھنا ٹھیک ہے جو بدلے میں آپ کو اپنا بہترین دوست نہ سمجھے۔ یہ مختلف وجوہات کی بناء پر ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، آپ اپنے بہترین دوست کے مقابلے میں ایک چھوٹے سماجی حلقے کے ساتھ ایک انٹروورٹ ہو سکتے ہیں، اور آپ اپنی دوستی میں زیادہ گہرائی سے سرمایہ کاری کر سکتے ہیں۔ یا آپ کا سب سے اچھا دوست اپنے کسی دوست کو اپنا "بہترین دوست" کے طور پر لیبل کرنے کی ضرورت محسوس نہیں کر سکتا۔

عام سوالات

آپ اپنے بہترین دوست کو کسی اور سے کیسے واپس لا سکتے ہیں؟

آپ کنٹرول نہیں کر سکتے کہ آپ کا بہترین دوست کیا کرتا ہے یا وہ کس کے ساتھ وقت گزارتا ہے۔ کے بجائےان کی نئی دوستی کو کمزور کرنے کی کوشش کرتے ہوئے، اپنے بہترین دوست کی کمپنی سے لطف اندوز ہونے پر توجہ مرکوز کریں۔ اگر آپ کا دوست یہ سمجھتا ہے کہ آپ ان کی نئی دوستی کی راہ میں حائل ہونے کی کوشش کر رہے ہیں تو وہ آپ سے ناراض ہو گا۔

آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کا سب سے اچھا دوست آپ کی جگہ لے رہا ہے؟

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے بہترین دوست سے الگ ہو گئے ہیں اور وہ کسی اور کے ساتھ زیادہ وقت گزارتے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کو اپنے بہترین دوست کے طور پر نہ دیکھیں۔ آپ دوسرے لوگوں سے سن سکتے ہیں کہ وہ کسی اور کے قریب ہو گئے ہیں۔ آپ کو یہ بھی احساس ہوسکتا ہے کہ اب آپ اپنے دوست کی خبریں جاننے والے پہلے نہیں ہیں۔ 11 اگر آپ پہلے سے نہیں جانتے تو معلوم کریں کہ وہ کیوں پریشان ہیں۔ معافی مانگیں اور اگر ضروری ہو تو اصلاح کریں۔ اگر آپ الگ ہو گئے ہیں، تو انہیں ایک پیغام بھیجیں کہ انہیں بتائیں کہ آپ نے انہیں یاد کیا ہے۔ انہیں hangout کرنے اور ایک دوسرے کی زندگیوں کو جاننے کے لیے مدعو کریں۔

جب آپ اپنے بہترین دوست کو کھو دیتے ہیں تو آپ کیا کرتے ہیں؟

اپنے جذبات کو تسلیم کریں اور اپنے آپ کو دوستی پر غم کرنے کے لیے وقت دیں۔ آپ کے ساتھ گزرے اچھے وقتوں کے لئے شکر گزار ہونے کی کوشش کریں۔ نئے لوگوں سے ملنے اور اپنے سماجی حلقے کو بڑھانے پر توجہ دیں۔ اگر آپ بہت کم یا افسردہ محسوس کرتے ہیں، تو کسی قابل اعتماد دوست یا معالج سے بات کریں۔ 0معالج کا دفتر۔

ان کے منصوبے فی ہفتہ $64 سے شروع ہوتے ہیں۔ اگر آپ یہ لنک استعمال کرتے ہیں، تو آپ کو BetterHelp پر اپنے پہلے مہینے کی 20% چھوٹ + کسی بھی SocialSelf کورس کے لیے درست $50 کوپن ملتا ہے: BetterHelp کے بارے میں مزید جاننے کے لیے یہاں کلک کریں۔ 0 آپ کے 2 یا زیادہ بہترین دوست ہو سکتے ہیں جو آپ کے لیے اتنے ہی اہم یا خاص ہیں۔ آپ کو ایک ایسے دوست کو چننے کی ضرورت نہیں ہے جو باقیوں سے زیادہ آپ کے قریب ہو۔ اگر آپ کے دوست کا کوئی اور بہترین دوست ہے، تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ آپ کو کم پسند کرتا ہے یا اس کی قدر کرتا ہے۔