Какво да правите, когато най-добрият ви приятел има друг най-добър приятел

Включваме продукти, които смятаме, че са полезни за нашите читатели. Ако направите покупка чрез нашите връзки, може да получим комисиона.

"От години съм най-добър приятел с един и същи човек, но напоследък той прекарва много време с друг. Вече не мисля, че съм най-добрият приятел на най-добрия си приятел, и се чувствам самотен. Нормално ли е това? Какво да направя по въпроса?"

Откритието, че най-добрият ви приятел е близък с друг или че не ви смята за свой най-добър приятел, може да ви разстрои. Но това не трябва да е краят на приятелството ви и не означава, че приятелят ви не ви харесва или не ви цени. В тази статия ще научите какво да правите, ако приятелят ви има друг приятел и вие се чувствате изоставени или ревнувате.

1. Прекарайте качествено време с най-добрия си приятел

Ако най-добрият ви приятел реши да прекарва цялото или по-голямата част от времето си с някой друг, не можете да го спрете. Но е по-вероятно той да продължи да инвестира в приятелството ви, ако сте добър приятел, с когото е забавно да се общува. Позитивните хора обикновено имат повече приятели и приятелствата им са по-силни.

Можете да:

• Опитайте заедно нова забавна дейност или спорт
• Понякога приемаме, че вече знаем всичко за приятеля си, и започваме да го приемаме за даденост, което може да доведе до изчерпване на приятелството.
• Научете заедно ново умение
• Планирайте пътуване или специална екскурзия, за да създадете нови спомени
• Планирайте редовно време за срещи, за да знаете, че ще се виждате редовно с приятеля си. Например можете да се запишете на седмичен тренировъчен курс заедно и след това да отидете на питие.

2. Избягвайте да бъдете прилепчиви

Ако усещате, че губите най-добрия си приятел, може да се изкушите да му се обаждате, да му пишете съобщения или да се виждате с него много повече от обикновено. Но подобно поведение може да накара приятеля ви да се чувства задушен. Ако сте склонни към прилепчивост, вижте нашето ръководство за това как да не бъдете прилепчиви към приятелите си.

3. Запознайте се с другия приятел на най-добрия си приятел

Ако все още не познавате другата най-добра приятелка на най-добрия си приятел, опитайте се да излизате и с двете, ако те са отворени за тази идея.

Този подход има няколко предимства:

• Новият приятел на най-добрия ви приятел може да стане и ваш нов приятел и тримата да излизате заедно.
• Най-добрият ви приятел ще се зарадва, ако види, че двамата му най-близки приятели могат да се разбират.
• Най-добрият ви приятел ще ви уважава за това, че полагате добронамерени усилия да се разбирате с другия му най-добър приятел.
• Ще видите, че другият човек не е съвършен, което може да го накара да не изглежда като заплаха за връзката, която имате с най-добрия си приятел.

Можете да направите общо предложение тримата да се срещнете.

Например:

• "Звучи, че [другият приятел] е много готин! Бих искал да се срещна с него някой път."
• "С удоволствие бих се запознал с [друг приятел], звучи интересно!"

Ако най-добрият ви приятел изглежда ентусиазиран, можете да отправите по-директна покана.

Например:

• "Мислех си, че този уикенд можем да отидем на кино. Може би [името на другия приятел] също би искал да дойде?"
• "Изглежда, че [другият приятел] обича да е навън. Може би следващата неделя всички ще отидем на поход?"

Не се опитвайте да насилвате приятелството си, ако не си допадате с другия приятел на най-добрия си приятел, а му дайте шанс.

4. Развивайте другите си приятелства

Ако имате няколко приятели, които харесвате и с които ви е приятно да прекарвате времето си, може да не се чувствате толкова застрашени или притеснени, когато най-добрият ви приятел има друг най-добър приятел. Опитайте се да не изграждате социалния си живот около един-единствен човек, дори ако той е много близък приятел.

Тези наръчници могат да ви помогнат да разширите кръга си на общуване и да се сближите с хора, които вече познавате:

• Как да се сприятеляваме
• Как да се сближите с приятелите си

5. Говорете за чувствата си

Не е лошо да ревнувате и приятелската ревност е често срещана.[] Ревността е знак, че се притеснявате да не загубите приятелство, което означава много за вас.[] Може да ревнувате най-добрия си приятел, че има други приятели, защото се страхувате, че той ще избере да прекарва времето си с тях, а не с вас.

Въпреки че ревността е често срещана, може да ви помогне да проведете откровен разговор за чувствата си, ако ви е трудно да се държите нормално около приятеля си.

Приятелят ви може да изпита облекчение, когато разбере защо сте се държали по различен начин, и вероятно ще се радва да ви увери, че приятелството ви все още е важно за него.

Бъдете честни, но внимавайте да изясните, че вие сте отговорни за собствените си емоции. Не искайте от приятеля си да се откаже от новото си приятелство, защото това е контролиращо и токсично поведение.

Например можете да кажете:

"Признавам, че напоследък изпитвам известна ревност към приятелството ти с [името на новия приятел]. Работя върху това и знам, че не си направил нищо лошо. Неприятно е, но мисля, че е най-добре да бъда честен с теб, защото знам, че напоследък се държа дистанцирано."

Не придобивайте навика да искате увереност, защото това ще ви накара да изглеждате като нуждаещи се и прилепчиви. Добре е да говорите открито за чувствата си, но от вас зависи да управлявате ревността си.

6. Не забравяйте, че всяко приятелство е уникално

Здравословно и нормално е да получавате различни неща от различните приятелства. Това, че приятелят ви има други приятели, не означава, че не ви цени.

Например, да кажем, че вие и най-добрият ви приятел обичате класически филми и имате сходно чувство за хумор, а освен това имате много общи спомени. Но вие се интересувате от политически въпроси, а приятелят ви - не. Естествено е да си намерите приятели, които с удоволствие биха говорили за политика. По същия начин е нормално приятелят ви да има множество приятелства, които запълват различнинужди.

7. Уверете се, че очакванията ви са реалистични

Ако имате нереалистични или нездравословни представи за това какви трябва да бъдат приятелствата ви, може лесно да бъдете наранени, когато те не отговарят на очакванията ви.

Може да ви помогне да си спомните това:

• Нормално е най-добрите приятели да се разделят през годините по различни причини. Например може да се преместите в нов град или да възприемете съвсем различен начин на живот. В бъдеще може да се свържете отново, ако например отново заживеете в същия район. Опитайте се да бъдете търпеливи. Един ден може отново да сте близки приятели.
• Някои хора обичат да имат няколко близки или "най-добри" приятели. Това не означава, че те ценят един най-добър приятел повече от друг.
• Нормално е да имате най-добър приятел, който в замяна не ви смята за най-добър приятел. Това може да се случи по различни причини. Например може да сте интроверт с по-малък социален кръг от най-добрия си приятел и да инвестирате по-дълбоко в приятелствата си. Или пък най-добрият ви приятел може да не изпитва нужда да определя някой от приятелите си като "най-добър приятел".

Често срещани въпроси

Как да си върнете най-добрия приятел от някой друг?

Не можете да контролирате какво прави най-добрият ви приятел или с кого прекарва времето си. Вместо да се опитвате да подкопаете новото му приятелство, съсредоточете се върху това да се наслаждавате на компанията на най-добрия си приятел. Вашият приятел вероятно ще ви се разсърди, ако разбере, че се опитвате да попречите на новото му приятелство.

Как да разберете дали най-добрият ви приятел ви замества?

Ако усещате, че сте се отдалечили от най-добрия си приятел и той прекарва много време с някой друг, може би вече не ви възприема като най-добър приятел. Може да чуете от други хора, че са се сближили с някой друг. Може също така да осъзнаете, че вече не сте първият, който научава новините за приятеля си.

Какво трябва да направите, когато с най-добрия си приятел не си говорите?

Ако сте се разделили с ваш приятел, свържете се с него. Ако още не знаете, разберете защо е разстроен. Извинете се и се поправете, ако е необходимо. Ако сте се отдалечили един от друг, изпратете му съобщение, с което го уведомявате, че ви липсва. Поканете го да се срещнете и да наваксате с живота си.

Какво правите, когато загубите най-добрия си приятел?

Признайте чувствата си и си дайте време да скърбите за приятелството. Опитайте се да благодарите за хубавите моменти, които сте изживели заедно. Съсредоточете се върху това да срещате нови хора и да разширявате социалния си кръг. Ако се чувствате много потиснати или депресирани, поговорете с доверен приятел или терапевт.

Препоръчваме BetterHelp за онлайн терапия, тъй като предлага неограничен брой съобщения и седмична сесия и е по-евтино, отколкото да отидете в кабинет на терапевт.

Плановете им започват от 64 USD на седмица. Ако използвате тази връзка, получавате 20% отстъпка от първия месец в BetterHelp + купон за 50 USD, валиден за всеки курс на SocialSelf: Щракнете тук, за да научите повече за BetterHelp.

(За да получите талон за 50 USD за SocialSelf, регистрирайте се с нашата връзка. След това изпратете по имейл потвърждението на поръчката на BetterHelp, за да получите личния си код. Можете да използвате този код за всеки от нашите курсове.)

Можете ли да имате двама най-добри приятели?

Да. Можете да имате двама или повече най-добри приятели, които са еднакво важни или специални за вас. Не е необходимо да избирате един приятел, който ви е по-близък от останалите. Ако вашият приятел има друг най-добър приятел, това не означава, че той ви харесва или цени по-малко.