Ce să faci când cel mai bun prieten al tău are un alt prieten cel mai bun

Am inclus produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă faceți o achiziție prin intermediul link-urilor noastre, este posibil să câștigăm un comision.

"Am fost cel mai bun prieten al aceleiași persoane de ani de zile, dar în ultima vreme își petrece mult timp cu altcineva. Nu cred că mai sunt cel mai bun prieten al celui mai bun prieten al meu și mă simt singur. Este normal? Ce ar trebui să fac în această privință?"

Descoperirea faptului că cel mai bun prieten al tău este apropiat de altcineva sau că nu te consideră cel mai bun prieten al său poate fi supărătoare. Dar nu trebuie să fie sfârșitul prieteniei voastre și nu înseamnă că prietenul tău nu te place sau nu te prețuiește. În acest articol, vei afla ce să faci dacă prietenul tău are un alt prieten și te simți exclus sau gelos.

1. Petrece timp de calitate cu cel mai bun prieten al tău

Dacă cel mai bun prieten al tău alege să petreacă tot sau cea mai mare parte a timpului cu altcineva, nu îl poți opri. Dar este mai probabil să continue să investească în prietenia ta dacă ești un prieten bun, cu care este distractiv să fii în preajmă. Oamenii pozitivi tind să aibă mai mulți prieteni, iar prieteniile lor tind să fie mai puternice[].

Ai putea:

• Încercați împreună o activitate sau un sport nou și distractiv
• Faceți un efort pentru a purta conversații mai profunde cu prietenul dumneavoastră; uneori, presupunem că știm deja totul despre prietenul nostru și începem să îl luăm ca atare, ceea ce poate face ca prietenia să devină veche.
• Învățați o nouă abilitate împreună
• Planificați o excursie sau o ieșire specială pentru a vă crea noi amintiri
• Programează-ți un timp de întâlnire regulat, astfel încât să știi că îți vei vedea prietenul în mod regulat. De exemplu, v-ați putea înscrie împreună la un curs de antrenament săptămânal și apoi să ieșiți la o băutură după aceea.

2. Evitați să fiți lipicioși

Dacă simți că îți pierzi cel mai bun prieten, ai putea fi tentat să îl suni, să îi trimiți mesaje sau să te vezi cu el mult mai mult decât de obicei. Dar acest tip de comportament ar putea să îl facă pe prietenul tău să se simtă sufocat. Dacă ești predispus la agățare, vezi ghidul nostru despre cum să nu fii lipicios cu prietenii.

3. Cunoaște-l pe celălalt prieten al celui mai bun prieten al tău

Dacă nu-l cunoști deja pe celălalt prieten cel mai bun al celui mai bun prieten al celui mai bun prieten al tău, încearcă să ieși cu amândoi, dacă sunt deschiși la idee.

Există mai multe avantaje ale acestei abordări:

• Noul prieten al celui mai bun prieten al tău ar putea deveni și noul tău prieten, iar voi trei ați putea ieși împreună.
• Prietenul tău cel mai bun va fi fericit dacă va vedea că cei doi prieteni apropiați se pot înțelege.
• Prietenul tău cel mai bun te va respecta pentru că faci un efort de bună credință pentru a te înțelege cu celălalt prieten cel mai bun.
• Vei vedea că cealaltă persoană nu este perfectă, ceea ce ar putea să o facă să pară mai puțin amenințătoare pentru legătura pe care o ai cu cel mai bun prieten al tău.

Ați putea sugera în general că voi trei ar trebui să ieșiți împreună.

De exemplu:

• "Se pare că [celălalt prieten] este foarte tare! Mi-ar plăcea să îl cunosc cândva."
• "Mi-ar plăcea să îl cunosc pe [alt prieten], pare interesant!"

Dacă prietenul tău cel mai bun pare entuziasmat, ai putea să-i oferi o invitație mai directă.

De exemplu:

• "Mă gândeam că am putea merge la un film în acest weekend. Poate că [numele celuilalt prieten] ar vrea să vină și el?"
• "Se pare că [celuilalt prieten] îi place să fie în aer liber. Poate am putea merge cu toții la o plimbare duminica viitoare?".

Nu încercați să forțați o prietenie dacă nu vă înțelegeți cu celălalt prieten al celui mai bun prieten al celui mai bun prieten, dar dați-i o șansă.

4. Dezvoltă-ți celelalte prietenii

Dacă aveți mai mulți prieteni care vă plac și cu care vă place să petreceți timp, s-ar putea să nu vă simțiți atât de amenințat sau îngrijorat atunci când cel mai bun prieten al dvs. are un alt prieten cel mai bun. Încercați să nu vă construiți viața socială în jurul unei singure persoane, chiar dacă este un prieten foarte apropiat.

Aceste ghiduri vă pot ajuta să vă extindeți cercul social și să vă apropiați de persoanele pe care le cunoașteți deja:

• Cum să-ți faci prieteni
• Cum să te apropii de prietenii tăi

5. Vorbește despre sentimentele tale

Nu este greșit să te simți gelos, iar gelozia legată de prietenie este ceva obișnuit.[] Gelozia este un semn că ești îngrijorat de pierderea unei prietenii care înseamnă foarte mult pentru tine.[] S-ar putea să fii gelos că prietenul tău cel mai bun are alți prieteni, pentru că ți-e teamă că va alege să-și petreacă timpul cu ei și nu cu tine.

Cu toate acestea, deși gelozia este un lucru obișnuit, ar putea fi util să aveți o discuție sinceră despre sentimentele dvs. dacă vă este greu să vă comportați normal în preajma prietenului dvs.

Prietenul tău ar putea fi ușurat să știe de ce te-ai comportat diferit și probabil că va fi fericit să te asigure că prietenia ta este încă importantă pentru el.

Fiți sincer, dar aveți grijă să precizați că sunteți responsabil pentru propriile emoții. Nu-i cereți prietenului dvs. să renunțe la noua prietenie, deoarece acesta este un comportament de control și toxic.

De exemplu, ați putea spune:

"Recunosc că m-am simțit puțin geloasă pe prietenia ta cu [numele noului prieten] în ultima vreme. Lucrez la asta și știu că nu ai făcut nimic greșit. Este ciudat, dar cred că este mai bine să fiu sinceră cu tine, pentru că știu că m-am purtat distant în ultima vreme".

Nu vă faceți obiceiul de a cere reasigurări, deoarece acest lucru vă va face să păreți nevoiașă și lipicioasă. Este bine să vorbiți deschis despre sentimentele dvs., dar depinde de dvs. să vă gestionați gelozia.

6. Amintiți-vă că fiecare prietenie este unică

Este sănătos și normal să primești lucruri diferite de la diferite prietenii. Doar pentru că prietenul tău are alți prieteni nu înseamnă că nu te prețuiește.

De exemplu, să spunem că tu și cel mai bun prieten al tău iubiți filmele clasice și aveți un simț al umorului asemănător, plus că aveți multe amintiri comune. Dar tu ești interesat de probleme politice, iar prietenul tău nu este. Ar fi normal ca tu să-ți găsești prieteni care ar fi bucuroși să vorbească despre politică. În același mod, este normal ca prietenul tău să aibă mai multe prietenii care să umple diferitenevoi.

7. Asigurați-vă că așteptările dumneavoastră sunt realiste

Dacă ai idei nerealiste sau nesănătoase despre cum ar trebui să fie prieteniile tale, s-ar putea să te simți ușor rănit atunci când acestea nu se ridică la nivelul așteptărilor tale.

Poate fi de ajutor să ne amintim acest lucru:

• Este normal ca cei mai buni prieteni să se îndepărteze de-a lungul anilor din diverse motive. De exemplu, vă puteți muta într-un oraș nou sau puteți adopta un stil de viață foarte diferit. S-ar putea să vă reîntâlniți în viitor dacă, de exemplu, veți locui din nou în aceeași zonă. Încercați să aveți răbdare. Într-o zi, s-ar putea să fiți din nou prieteni apropiați.
• Unii oameni preferă să aibă mai mulți prieteni apropiați sau "cei mai buni", ceea ce nu înseamnă că prețuiesc un prieten mai bun decât altul.
• Este în regulă să ai un cel mai bun prieten care nu te consideră în schimb cel mai bun prieten al său. Acest lucru se poate întâmpla din diverse motive. De exemplu, s-ar putea să fii o persoană introvertită, cu un cerc social mai restrâns decât cel mai bun prieten al tău, iar tu să investești mai mult în prieteniile tale. Sau s-ar putea ca cel mai bun prieten al tău să nu simtă nevoia să eticheteze niciunul dintre prietenii săi ca fiind "cel mai bun prieten".

Întrebări frecvente

Cum îți poți recupera cel mai bun prieten de la altcineva?

Nu poți controla ce face prietenul tău cel mai bun sau cu cine își petrece timpul. În loc să încerci să subminezi noua lor prietenie, concentrează-te pe faptul că te bucuri de compania prietenului tău cel mai bun. Prietenul tău probabil că te va resimți dacă își dă seama că încerci să te pui în calea noii lor prietenii.

De unde știi dacă cel mai bun prieten al tău te înlocuiește?

Dacă simți că te-ai îndepărtat de cel mai bun prieten al tău și acesta petrece mult timp cu altcineva, este posibil să nu te mai vadă ca fiind cel mai bun prieten al său. Este posibil să auzi de la alte persoane că s-au apropiat de altcineva. De asemenea, este posibil să îți dai seama că nu mai ești primul care află noutățile prietenului tău.

Ce ar trebui să faci atunci când tu și cel mai bun prieten al tău nu vă vorbiți?

Dacă te-ai certat cu prietenul tău, ia legătura cu el. Dacă nu știi deja, află de ce este supărat. Cere-ți scuze și repară dacă este necesar. Dacă v-ați îndepărtat, trimite-i un mesaj prin care să-i spui că ți-a fost dor de el. Invită-l să ieșiți împreună și să vă puneți la curent cu viața celuilalt.

Ce te faci când îți pierzi cel mai bun prieten?

Recunoașteți-vă sentimentele și acordați-vă timp pentru a plânge prietenia. Încercați să fiți recunoscător pentru momentele bune pe care le-ați petrecut împreună. Concentrați-vă pe cunoașterea de noi persoane și pe creșterea cercului social. Dacă vă simțiți foarte deprimat sau deprimat, vorbiți cu un prieten de încredere sau cu un terapeut.

Recomandăm BetterHelp pentru terapia online, deoarece oferă mesagerie nelimitată și o ședință săptămânală și este mai ieftin decât să mergi la cabinetul unui terapeut.

Planurile lor încep de la 64 $ pe săptămână. Dacă utilizați acest link, obțineți 20% reducere pentru prima lună la BetterHelp + un cupon de 50 $ valabil pentru orice curs SocialSelf: Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre BetterHelp.

(Pentru a primi cuponul $50 SocialSelf, înscrieți-vă cu link-ul nostru. Apoi, trimiteți-ne prin e-mail confirmarea comenzii BetterHelp pentru a primi codul dvs. personal. Puteți utiliza acest cod pentru oricare dintre cursurile noastre.)

Poți avea 2 prieteni buni?

Da. Poți avea 2 sau mai mulți prieteni cei mai buni care sunt la fel de importanți sau speciali pentru tine. Nu trebuie să alegi un prieten care îți este mai apropiat decât ceilalți. Dacă prietenul tău are un alt prieten cel mai bun, nu înseamnă că te place sau te prețuiește mai puțin.