တရားစီရင်ခံရမှာကို ကြောက်စိတ်တွေကို ဘယ်လိုကျော်လွှားမလဲ။

“ကျွန်တော်က လူတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းပြီး သူငယ်ချင်းဖွဲ့ချင်ပေမယ့် လူတိုင်းက ကျွန်တော့်ကို အကဲဖြတ်နေသလို ခံစားရတယ်။ ကိုယ့်မိသားစုနဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းကပဲ ဝေဖန်တယ်လို့ ခံစားရတယ်။ တရားစီရင်တာကို မုန်းတယ်။ အဲဒါက ဘယ်သူ့ကိုမှ စကားလုံးဝမပြောချင်ဘူး။ တရားစီရင်ခံရမှာကြောက်လို့ ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမလဲ။"

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အကြိုက်တွေ့ချင်ကြပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က ကျွန်တော်တို့ကို ငုံ့ကြည့်နေသလိုမျိုး ခံစားလာရတဲ့အခါ ရှက်ရွံ့မှု၊ ရှက်စရာ၊ တစ်ခုခုမှားနေသလားလို့ တွေးမိလေ့ရှိပါတယ်။ လူအများစုသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အကဲဖြတ်ခြင်းကို ခံရမည်ကို စိုးရိမ်ကြသည်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ တရားစီရင်ခြင်းခံရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ကြောက်ရွံ့ခြင်းမှ ရပ်တန့်စေပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူတို့အား ကျွန်ုပ်တို့အား နှစ်သက်ရန် အခွင့်အရေး မပေးပေ။

လူများက တရားစီရင်ခြင်းခံရသည့် ခံစားချက်သည် သင့်အား လုံးလုံးလျားလျား တုန်လှုပ်သွားစေနိုင်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုကို စွန့်လွှတ်နိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်သိပါသည်။

နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ၊ သင်တွေ့တဲ့လူတွေနဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းကရော အကဲဖြတ်တဲ့ခံစားချက်ကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမလဲဆိုတဲ့ နည်းဗျူဟာတွေကို ငါလေ့လာခဲ့တယ်။

သင်တွေ့တဲ့လူက အကဲဖြတ်တဲ့ခံစားချက်

၁။ အရင်းခံလူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ

တစ်စုံတစ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အဆိုးမြင်စိတ်ဖြင့် စီရင်ခြင်းရှိမရှိ၊ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏မလုံခြုံမှုက အခြေအနေကို လွဲမှားစွာဖတ်မိနေမည်ဆိုသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။

ပြီးနောက်တွင်၊ တရားစီရင်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် လူမှုရေးစိုးရိမ်မှု၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်ဟု ယူဆပါသည်။ လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိသူများသည် တရားစီရင်ခြင်းခံရသည့် ခံစားချက်ကို ပို၍အကဲဆတ်ကြသည်။

ဥပမာ၊ လူမှုရေးအရ စိုးရိမ်သောကယောက်ျားများကို လေ့လာချက်တစ်ခုတွင် ၎င်းတို့သည် မရှင်းလင်းသော မျက်နှာအမူအရာများကို အနုတ်လက္ခဏာအဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။အခန်းဖော်များနှင့် အတူနေထိုင်ခြင်း၊ တစ်ယောက်တည်းနေထိုင်ခြင်းနှင့် အခြားအရာအားလုံးနီးပါး။ အမှန်တရားသည် အရာအများစုသည် ကောင်းသည်ဖြစ်စေ၊ ဆိုးသည်ဖြစ်စေ အများစုမဟုတ်ပါ။

၃။ လူတိုင်းသည် မတူညီသောခရီးတစ်ခုတွင် ရှိနေကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ

ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှ အများအပြားသည် အသက် 22 နှစ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတစ်ခုလုံးကို ပုံဖော်သင့်သည်ဟု ယုံကြည်ခဲ့ကြသည်။ နောက်ကြောင်းပြန်ကြည့်လျှင် အလွန်ထူးဆန်းသော အယူအဆတစ်ခုဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတော့၊ လူတွေဟာ နှစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ အများကြီးပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။

အသက် 22 နှစ်မှာ တစ်သက်တာလက်တွဲဖော်နဲ့ တစ်သက်တာအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအလုပ်တစ်ခုကို ရှာတွေ့ဖို့ အခွင့်အလမ်းက အတော်လေးနည်းပါတယ်။

လူများသည် ကွဲကွာပြီး ကွာရှင်းကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အကျိုးစီးပွားများ – နှင့် စျေးကွက်များ – ပြောင်းလဲပါသည်။ ပြီးတော့ တခြားလူတွေကို ဝန်ဆောင်မှုပေးမယ့် သေတ္တာတစ်ခုထဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ကြိုးစားဖို့ အကြောင်းပြချက်မရှိပါဘူး။

ကြည့်ပါ။: 11 တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်မိတ်ဆွေမဖြစ်လိုသော လက္ခဏာများ

တချို့လူတွေက အသက်နှစ်ဆယ်ကျော် ကလေးဘဝက စိတ်ဒဏ်ရာတွေကို ကုစားဖို့ အချိန်ကုန်ကြတယ်။ တခြားသူတွေက သူတို့စိတ်ကူးထဲက အလုပ်တစ်ခုလို့ ထင်တဲ့အလုပ်ကို စလုပ်တယ်၊ အဲဒါက သူတို့အတွက် တကယ်မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိဖို့ပဲ။ ဖျားနာသောမိသားစုဝင်များကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း၊ ရိုင်းစိုင်းသောဆက်ဆံရေး၊ မတော်တဆကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း၊ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း - ကျွန်ုပ်တို့သွားသင့်သည်ဟုထင်သည့်လမ်း၏ “လမ်းစဉ်သို့ရောက်” မည့်အဆုံးမရှိသောစာရင်းရှိပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် မတူညီသောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများ၊ လက်ဆောင်များ၊ နောက်ခံများနှင့် လိုအပ်ချက်များရှိသည်။ ငါတို့အားလုံး အတူတူနေမယ်ဆိုရင် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သင်ယူစရာဘာမှ ရှိမှာမဟုတ်ဘူး။

၄။ လူတိုင်းမှာ ကိုယ်ပိုင်ရုန်းကန်မှုတွေရှိတယ်ဆိုတာ သတိရပါ

Instagram (သို့) Facebook မှာ သင်သွားနေတယ်ဆိုရင်၊ သင့်သူငယ်ချင်းတွေက ပြီးပြည့်စုံတဲ့ဘဝရှိပုံပေါ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့အလုပ်မှာ အောင်မြင်နိုင်ပြီး ရုပ်ရည်ချောမောပြီး ဖေးမကူညီတဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။လှပသောကလေးများ။ မိသားစုလိုက်သွားသော ပျော်စရာခရီးစဉ်များ၏ ဓာတ်ပုံများကို ပို့စ်တင်ကြသည်။

အရာအားလုံးသည် ၎င်းတို့အတွက် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။

သို့သော် ဖန်သားပြင်နောက်ကွယ်တွင် ဘာတွေဖြစ်နေသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့မသိပါ။ သူတို့ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ပတ်သက်၍ မလုံခြုံနိုင်ပါ။ သူတို့တွင် အလွန်အကဲဆတ်သောမိဘတစ်ဦးရှိကောင်းရှိနိုင်သည်၊ ၎င်းတို့၏အလုပ်တွင် မပြည့်စုံဟုခံစားရ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အခြေခံသဘောထားကွဲလွဲမှုများရှိနိုင်သည်။

ပျော်ရွှင်နေပုံရသူတိုင်း တိတ်တဆိတ် စိတ်ဆင်းရဲနေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းမှာ အနှေးနဲ့အမြန်ဆိုသလို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရခက်တဲ့ အရာတစ်ခုရှိပါတယ်။

တချို့လူတွေက တခြားသူတွေထက် ဖုံးကွယ်ထားရတာ ပိုကောင်းနိုင်ပါတယ်။ အချို့သောလူများသည် အင်အားနည်းလာစေရန်၊ အားနည်းမှုကိုပြသရန် သို့မဟုတ် အကူအညီတောင်းရန် မည်ကဲ့သို့စတင်ရမည်ကို မသိကြသဖြင့် သန်မာပုံပေါ်လေ့ရှိသည်—၎င်းမှာ ကြီးမားသောရုန်းကန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

၅။ သင်၏ အားသာချက်များကို စာရင်းလုပ်ပါ

သင် လက်ရှိမြင်သည်ဖြစ်စေ မတွေ့သည်ဖြစ်စေ အချို့သောအရာများသည် အခြားအရာများထက် သင့်အတွက် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။

သင့်ရဲ့ နံပါတ်တွေကို နားလည်နိုင်စွမ်း၊ စာအရေးအသားနဲ့ ဖော်ပြခြင်း ဒါမှမဟုတ် သင့်ရည်မှန်းချက်တွေကို အောင်မြင်အောင် တွန်းအားပေးခြင်းတွေလိုမျိုး သင်က လွတ်လွတ်လပ်လပ် ခံယူထားတဲ့ အရာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။

လူ့အဖွဲ့အစည်းက အကဲဖြတ်တယ်လို့ သင်ခံစားရတိုင်း သင့်ကိုယ်သင် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အရည်အသွေးတွေကို သတိပေးပါ။

၆။ လူတို့သည် ဘက်လိုက်မှုဖြင့် စီရင်ဆုံးဖြတ်သည်ကို နားလည်ပါ

လူတိုင်းတွင် အခက်အခဲများ ရှိသကဲ့သို့၊ လူတိုင်းတွင် ဘက်လိုက်မှု ရှိသည်။

တစ်ခါတစ်ရံ တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်ကိုယ်သင် အကဲဖြတ်သည်ဟု ခံစားရသောကြောင့် သင့်အား အကဲဖြတ်ပါမည်။ သို့မဟုတ် မသိရှိခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ ဝေဖန်ပြောဆိုမှုများကို တွန်းအားပေးသည့်အရာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နေသည်ဟု ကြေညာခြင်းဖြင့် အမှားအယွင်းတစ်စုံတစ်ရာမလုပ်ခဲ့ပါ။ပြေး သို့သော် အားကစားရုံသို့သွားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ လအတော်ကြာအောင် ရိုက်နှက်နေသူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်နေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းတို့ကို စီရင်သည်ဟု ယူဆနိုင်သည်။

သင့်အခြေအနေမျိုးတွင် ထိုသို့မဖြစ်သည်ဖြစ်စေ လူတို့၏စီရင်ဆုံးဖြတ်မှုသည် သင့်အကြောင်းထက် ၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်သည်ဟု သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ။

7။ မည်သူနှင့် သီးခြားအကြောင်းအရာများကို ဆွေးနွေးလိုကြောင်း ဆုံးဖြတ်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အချို့သောလူများသည် အခြားသူများထက် ဆင်ခြင်ဉာဏ်ပိုရှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် နားလည်မှုနည်းပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤလူများနှင့် အဆက်အသွယ်မပြတ်ရန် ရွေးချယ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့မျှဝေသည့် အချက်အလက်ပမာဏကို ကန့်သတ်ထားသည်။

ဥပမာ၊ အလားတူအကျပ်အတည်းဖြစ်နေသည့် ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းများနှင့် ကလေးယူခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်၏မလိုလားအပ်သောကိစ္စရပ်နှင့်ပတ်သက်၍ သင်အဆင်ပြေနိုင်သော်လည်း အချို့သောဦးတည်ချက်တွင် သင့်အားတွန်းအားပေးနေသည့် သင့်မိဘများနှင့်မဟုတ်ဘဲ သင့်မိဘများနှင့်မဟုတ်ဘဲ သင်နှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။

သင်သည် သင့်အသက်တာရှိလူများနှင့် ဆွေးနွေးလိုသည်များကို ဆုံးဖြတ်နိုင်ခွင့်ရှိသည်ဟု သင့်ကိုယ်သင်သတိပေးပါ။

8.<7 ပြင်ဆင်ထားသောအဖြေများကိုအသုံးပြုရန်စဉ်းစားပါ

တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် စကားပြောနေပြီး ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား သတိမထားမိသောမေးခွန်းတစ်ခုမေးပါသည်။

သို့မဟုတ် တိကျသောမေးခွန်းများကို ကျွန်ုပ်တို့ဖြေနည်းမသိသောကြောင့် လူများနှင့်တွေ့ဆုံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပေမည်။

သင့်ဘဝရဲ့ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ ရှုထောင့်တွေကို အဆင်မပြေတဲ့လူတွေနဲ့ မျှဝေနေစရာ မလိုပါဘူး။

တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်လုပ်ငန်းသစ် ဘယ်လိုသွားနေလဲလို့ မေးလာတဲ့အခါ ဥပမာ၊ အတိတ်က သင့်အပေါ် အဆုံးအဖြတ်ပေးခဲ့တဲ့ ငွေကြေးဆိုင်ရာ ရုန်းကန်မှုတွေအကြောင်း သူတို့ သိဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ အဲဒီအစား၊“ငါ့ရဲ့ အရည်အချင်းတွေ အများကြီး သင်ယူပြီးပြီ”

၉။ သင့်နယ်နိမိတ်များကို မှီဝဲပါ

သင်သည် သီးခြားအကြောင်းအရာများအကြောင်း မပြောရန် ဆုံးဖြတ်ထားပါက၊ ခိုင်မာပြီး စာနာသော နယ်နိမိတ်များကို ကိုင်စွဲထားပါ။ သင်သည် အချို့သောအချက်အလက်များကို မျှဝေလိုခြင်းမရှိကြောင်း လူများအား အသိပေးပါ။

သူတို့က မင်းကို ဖိနှိပ်ဖို့ကြိုးစားရင်၊ “အဲဒါကို ပြောနေဖို့ မလိုဘူး” လိုမျိုး တစ်ခုခုကို ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ ပြောနေသလိုမျိုး နားမလည်ပါဘူး။ မင်းမှာ နယ်နိမိတ်တွေရှိဖို့ အခွင့်ရှိတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြားသူများကို ထိခိုက်နစ်နာမှု မဖြစ်စေသရွေ့၊ သင့်ဘဝကို အကောင်းဆုံးဟု သင်ထင်သည့်အတိုင်း နေထိုင်နိုင်ပါသည်။

၁၀။ ထိုသို့ပြောခြင်းဖြင့် အရှက်ကို ဖျက်ဆီးပါ။

ဒေါက်တာ Brene Brown သည် အရှက်နှင့် အားနည်းချက်ကို သုတေသနပြုသည်။ "လျှို့ဝှက်ခြင်း၊ တိတ်ဆိတ်ခြင်းနှင့် တရားစီရင်ခြင်း"

ကျွန်ုပ်တို့၏အရှက်ကို နှုတ်ဆိတ်ခြင်းဖြင့် ကြီးထွားလာပါသည်။ ဒါပေမဲ့ အားနည်းချက်ကို သတ္တိရှိရှိနဲ့ ရှက်စရာလို့ ခံစားရတဲ့အရာတွေကို ပြောပြခြင်းအားဖြင့်၊ ငါတို့ထင်ထားသလို တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိနိုင်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ကိုယ်ချင်းစာတတ်သူများနှင့် မျှဝေတတ်ရန် သင်ယူလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏အရှက်နှင့် တရားစီရင်ခြင်းကို ကြောက်ရွံ့မှုတို့သည် ပျောက်ကွယ်သွားပါသည်။

သင်ရှက်စရာတစ်ခုခုကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကြင်နာသနားတတ်တဲ့သူလို့ သင်ယုံကြည်ရတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောဆိုရာမှာ အဲဒီအကြောင်းကို ပြောကြည့်ပါ။ သင့်ဘ၀တွင် လက်ရှိအချိန်၌ သင်ယုံကြည်နိုင်လောက်သော တစ်စုံတစ်ယောက်ရှိနေကြောင်း မသေချာပါက၊ ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့တွင် ပါဝင်ရန်ကြိုးစားပါ။

ကွဲပြားသောအကြောင်းများကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း မျှဝေနေသူများကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။သင်တစ်ယောက်တည်းရှိနေတယ်လို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်တဲ့ ခေါင်းစဉ်များ။

<7 7>သင့်တွင် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပြီး အကဲဖြတ်ခြင်းကို ခံစားရပါက အောက်ပါတို့ကို သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးနိုင်သည်-

“ကျွန်ုပ်မှာ လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိနေတယ်ဆိုတာ သိပါတယ်၊ လူတွေကို သူတို့မရှိတဲ့အချိန်မှာတောင် အကဲဖြတ်တယ်လို့ ခံစားရစေတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့ဒီလိုခံစားရတာတောင် ဘယ်သူမှ ငါ့ကို တရားစီရင်မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ အရမ်းဖြစ်နိုင်တယ်။"

၂။ တရားစီရင်ခြင်းခံရခြင်းတွင် အဆင်ပြေအောင် လေ့ကျင့်ပါ

တစ်စုံတစ်ဦးမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို တရားစီရင်မည်ဆိုပါက ဤကမ္ဘာကြီး၏ နိဂုံးချုပ်သွားပြီဟု ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် တကယ်လား? လူတွေက မင်းကို တစ်ခါတလေ အကဲဖြတ်တာ အဆင်ပြေရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ကို အကဲဖြတ်တဲ့လူတွေနဲ့ အဆင်ပြေဖို့ ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါ၊ တခြားသူတွေထင်တာကို စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ ပိုပြီး ယုံကြည်မှုရှိရှိ လုပ်ဆောင်နိုင်ခွင့်ရှိပါတယ်။

သင်အကဲဖြတ်ခံရတဲ့အခါ အခြေအနေကို "ပြင်" ဖို့ ကြိုးစားတာထက် လက်ခံလေ့ကျင့်ပေးပါ။

ကုထုံးဆရာတွေက တစ်ခါတစ်ရံမှာ သူတို့ရဲ့ ဖောက်သည်တွေကို အရှက်ရစေတဲ့အရာတွေကို အသေးအမွှားလေးတွေနဲ့ ဥပမာပေးတာမျိုးတွေ ကြုံရတတ်ပါတယ်-

တခါတရံမှာ အရှက်ရစေတဲ့အရာတွေကို အမှားတွေလုပ်မိတာမျိုးပါ။ မီးနီမှာ ရပ်နေပြီး ငါတို့နောက်က တစ်ယောက်ယောက်က ဟွန်းမတီးမချင်း ကားမမောင်းဘူး။ နောက်ဥပမာတစ်ခုကတော့ အပြင်မှာ တီရှပ်တစ်ထည်ကို တစ်ရက်လောက် ဝတ်ထားတယ်။

Client အတွက် အစပိုင်းမှာ ကြောက်စရာကောင်းတယ်လို့ ခံစားရပေမယ့် လူမှုရေးအမှားတွေ လုပ်မိမှာကို သူတို့ထင်ထားသလို မဆိုးဘူးလို့ မြင်တဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုက အားနည်းလာပါတယ်။

၃။ သူတစ်ပါးကို မည်မျှအစီရင်ခံသည်ကို သင်စဉ်းစားပါ

သင့်အား တရားစီရင်ခြင်းခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းအကြောင်း သင်ပြောဆိုသောအခါတွင် အလွန်အသုံးများသော အကြံဉာဏ်တစ်ခုကို သင်ကြားရနိုင်ပါသည်-

“မင်းကို ဘယ်သူမှ အကဲမဖြတ်ပါဘူး။ သူတို့ကိုယ်သူတို့ အရမ်းစိုးရိမ်တယ်။”

မင်း ဖမ်းနိုင်တယ်။ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် "ဟေး၊ ဒါပေမယ့် ငါတစ်ခါတလေ တခြားသူတွေကို အကဲဖြတ်တယ်။"

အမှန်က ငါတို့အားလုံး တရားစီရင်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကမ္ဘာပေါ်ရှိအရာများကို သတိပြုမိသည် - ကျွန်ုပ်တို့သည် ဟန်ဆောင်၍မရပါ။

"မင်းငါ့ကို တရားစီရင်နေသလိုခံစားရတယ်" လို့ပြောတဲ့အခါ "မင်းငါ့ကို အပျက်သဘောနဲ့ အကဲဖြတ်နေသလိုခံစားရတယ်" ဒါမှမဟုတ် ပိုတိကျတယ် - "မင်း ပြစ်တင်ရှုံ့ချတာ ငါ့ကို မကြာခဏဆိုသလို ခံစားရတယ်" ဆိုတာကို စစ်မှန်တယ်လို့ထင်တယ်

။ တစ်စုံတစ်ဦး၊ ကျွန်ုပ်တို့တွေးထားသလောက် မကြာခဏမဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏ သဘောပေါက်မိပါသည်။

ထိုအရာမှာ "အခြားလူများက မင်းကို အကဲဖြတ်ရန် သူတို့ကိုယ်သူတို့ အလွန်အလုပ်များလွန်းသည်" ဟု ပြောသောအခါ လူအများက ဆိုလိုသည်။

ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် အခြားသူများထက် ကျွန်ုပ်တို့၏အမှားများနှင့် အရှုပ်အထွေးများကို ပိုဂရုစိုက်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် စကားပြောနေသော တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ၎င်းတို့၏ မျက်နှာပေါ်တွင် ကြီးမားသော ဝက်ခြံပေါက်နေပါက ကျွန်ုပ်တို့ သတိပြုမိလိမ့်မည်၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိတ်လန့်ခြင်း သို့မဟုတ် ရွံရှာဘွယ်ဖြစ်ခြင်းမျိုး မဟုတ်ပါ။ စကားဝိုင်းအပြီးတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို စက္ကန့်ပိုင်းမျှ စဉ်းစားမည်မဟုတ်ပေ။

သို့သော်လည်း ပွဲကြီးကျင်းပသည့်နေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဝက်ခြံပေါက်နေပါက ထိတ်လန့်ပြီး အားလုံးကို ပယ်ဖျက်ရန် စဉ်းစားပေမည်။ ငါတို့ကို ဘယ်သူ့ကိုမှ မမြင်စေချင်ဘူး။ သူတို့နဲ့ စကားပြောတဲ့အခါ ဘယ်သူမဆို စဉ်းစားနိုင်မယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ စိတ်ကူးထားပါတယ်။

လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏ အဆိုးဆုံးဝေဖန်သူများဖြစ်သည်။ တရားစီရင်ခြင်းခံရမှာကြောက်တဲ့အခါ အသုံးဝင်နိုင်တယ်ဆိုတာကို ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိပေးပါ။

၄။ သင်ပြုလုပ်နေသည့် အပျက်သဘောဆောင်သည့် ယူဆချက်များကို သတိပြုပါ

အကဲဖြတ်ခြင်းခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းအား ကျော်လွှားရန် ပထမအဆင့်မှာ အကြောက်တရားကို နားလည်ရန်ဖြစ်သည်။ အဲဒါဘာလဲသင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ခံစားရလား? မင်းခေါင်းထဲမှာ ဘယ်ဇာတ်လမ်းတွေ ပြေးနေလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခံစားချက်များကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် ခံစားရသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်နှင့် ကမ္ဘာကြီးနှင့်ပတ်သက်သော ယူဆချက်များ၊ ဇာတ်လမ်းများနှင့် ယုံကြည်ချက်များနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေပါသည်။

အခြားသူများ၏ အကဲဖြတ်ခြင်းကို သင်ခံစားရသောအခါ သင့်ခေါင်းထဲတွင် မည်သည့်ဇာတ်လမ်းများကို တွေ့ပါသလဲ။

“သူတို့က အဝေးကို ကြည့်နေတာ။ ငါ့ဇာတ်လမ်းက ပျင်းစရာကြီး။”

“သူတို့ စိတ်ဆိုးပုံရတယ်။ ငါတစ်ခုခုမှားနေပြီလို့ ပြောခဲ့တာဖြစ်မယ်။ လူတိုင်းက ကျွန်မကို ရုပ်ဆိုးပြီး သနားစရာလို့ ထင်ကြပါတယ်။"

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ ခေါင်းထဲမှာ အလိုအလျောက် အသံထွက်တာကို သတိမထားမိဘဲ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခံစားချက်များ (နှလုံးခုန်သံတိုးလာခြင်း၊ နီရဲခြင်း သို့မဟုတ် ချွေးထွက်ခြင်းကဲ့သို့)၊ စိတ်ခံစားမှုများ (ရှက်စရာ၊ ထိတ်လန့်ခြင်း) သို့မဟုတ် ဘာမှနီးပါးမခံစားရသော ကွဲကွာခြင်းများကိုသာ သတိပြုမိနိုင်သည် ("လူတွေကို စကားပြောဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါ ကျွန်တော့်စိတ်တွေ ဗလာဖြစ်သွားတယ်။ ဘာမှတွေးနေပုံမရပါဘူး")။

သင်ခံစားရပုံကို “ပြောင်းလဲ” ရန် ကြိုးစားမည့်အစား ၎င်းကို လက်ခံကျင့်သုံးပါ။

ဤခံစားချက်များကို ခံစားနေသော်လည်း ပြုမူရန် ဆုံးဖြတ်ချက်ချပါ။ အဆိုးမြင်စိတ်များကို ရန်သူများအဖြစ် မြင်မည့်အစား တွန်းထုတ်ပစ်ရန် လိုအပ်သည် (အလုပ်ဖြစ်ခဲသော)၊ သူတို့ကို လက်ခံခြင်းက ၎င်းတို့ကို ရင်ဆိုင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။[]

၅။ တစ်ယောက်ယောက်က မင်းကို အကဲဖြတ်နေတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို မင်းသိလားလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးပါ

တစ်စုံတစ်ယောက်က မင်းကိုမိုက်မဲတာ ဒါမှမဟုတ် ပျင်းစရာလို့ထင်နေတဲ့အချက်ကို မင်းသိလား။ သင့်တွင် "သက်သေ" ရှိနိုင်သည်- သူတို့ ပြုံးနေသည့်ပုံစံ သို့မဟုတ် အဝေးကို မျှော်ကြည့်နေသည့်အချက်က သူတို့စစ်ဆေးနေသည့်အချက်ကို ထောက်ခံပုံရသည်။မင်းက။

ဒါပေမယ့် မင်းပြောနေတဲ့လူက ဘာတွေတွေးနေတယ်ဆိုတာ သေချာသိနိုင်မလား။

အတွင်းစိတ်ဝေဖန်သူကို တိုက်ဖျက်ဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုက နာမည်ပေး၊ ပေါ်လာတဲ့အခါ သတိပြုမိပြီး ပျောက်ကွယ်သွားလိုက်ပါ။ "အင်း၊ ငါက ကမ္ဘာမှာ အဆင်မပြေဆုံးလူဖြစ်ပြန်ပြီ ဆိုတဲ့ ဇာတ်လမ်းလည်း ရှိတယ်။ အဲဒါကို အခု အလေးအနက်ထားဖို့ မလိုပါဘူး။ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောရတာ အလုပ်ရှုပ်နေတယ်။"

တစ်ခါတစ်ရံမှာ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အတွင်းစိတ်က ဝေဖန်ရေးဆရာတွေက ကျွန်တော်တို့ကို ပုံပြင်တွေ ပေးနေတာကို သဘောပေါက်ရုံနဲ့ သူတို့ကို အင်အားနည်းသွားအောင် လုံလောက်ပါတယ်။

၆။ သင့်အတွင်းစိတ်ဝေဖန်သူကို သနားကြင်နာသောအဖြေများရယူပါ

တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ သင်ကိုယ်တိုင်ပြောပြနေသည့် အန္တရာယ်ရှိသောဇာတ်လမ်းများကို သတိပြုမိရုံနှင့် မလုံလောက်ပါ။ သင့်ယုံကြည်ချက်များကို တိုက်ရိုက်စိန်ခေါ်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။

ဥပမာ၊ "ကျွန်တော် ဘယ်တော့မှ မအောင်မြင်ဘူး" ဟူသော ပုံပြင်တစ်ပုဒ်ကို သတိပြုမိပါက ၎င်းကို ပို၍ အနီးကပ်ကြည့်လိုပေမည်။ သင်အောင်မြင်ခဲ့သည့်အရာများစာရင်းကို စတင်ထိန်းသိမ်းနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အတွင်းပိုင်းဝေဖန်သူများကိုစိန်ခေါ်ရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ အတွင်းပိုင်းဝေဖန်ရေးဆရာက ခေါင်းမော့လာသည့်အခါ ထပ်ခါတလဲလဲပြောဆိုရန် အစားထိုးဖော်ပြချက်များကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းဖြစ်သည်။

ဥပမာ၊ အတွင်းပိုင်းဝေဖန်ရေးဆရာကို သင်ဖမ်းစားလိုက်သည်မှာ "ကျွန်တော်က လူမိုက်ပါ။ ငါဘာလို့ဒီလိုလုပ်တာလဲ။ ငါဘာမှမတတ်နိုင်ဘူး!" ထို့နောက် သင်သည် “ငါ အမှားလုပ်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ် ကောင်းပြီ။ ငါအကောင်းဆုံးလုပ်နေတယ်။ ငါဟာ တန်ဖိုးရှိတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်နေတုန်းပဲ၊ နေ့တိုင်း ငါကြီးထွားနေတယ်။"

၇။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ ဒီလိုစကားပြောမလားလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အတွင်းစိတ်ဝေဖန်ရေးရဲ့ စွမ်းအားကို သတိပြုမိဖို့ နောက်တစ်နည်းကတော့သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောပုံက ကိုယ့်ကိုကိုယ် စိတ်ကူးယဉ်ကြည့်ဖို့ပါပဲ။

စကားပြောဆိုရာမှာ အကဲဖြတ်တယ်လို့ တစ်ယောက်ယောက်က ပြောပြရင် ပျင်းစရာကောင်းပြီး စကားပြောဖို့ကြိုးစားတာကို စွန့်လွှတ်သင့်တယ်လို့ ပြောမှာလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို ထိုကဲ့သို့ စိတ်ဆိုးအောင် မလုပ်လိုကြပေ။

ထို့အတူ၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အမြဲတမ်း နှိမ့်ချသော သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိလျှင် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သူငယ်ချင်းအစစ်အမှန်ပင်ဖြစ်မည်ကို တွေးတောမိပါလိမ့်မည်။

ကြည့်ပါ။: မင်းသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ရင်းနှီးအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ကောင်းစေသောသူများ၏ အနီးနားတွင် ရှိနေချင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အချိန်တိုင်းတွင်ရှိနေသော တစ်ဦးတည်းသောလူဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ကျွန်ုပ်တို့စကားပြောပုံတို့ကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်မှုအတွက် အံ့ဩစရာများဖြစ်လာနိုင်ပါသည်။[]

8။ သင်နေ့စဥ်ပြုလုပ်ခဲ့သော အပြုသဘောဆောင်သည့်အရာသုံးခုစာရင်းကို ချရေးပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို စိန်ခေါ်ခြင်းသည် တစ်ခုတည်းသောအရာဖြစ်သည်။ သင်လုပ်နေတဲ့အရာတွေအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ဂုဏ်မပေးဘူးဆိုရင်၊ ဘယ်အရာမှ မလုံလောက်ဘူးဆိုတဲ့ ယုံကြည်ချက်နဲ့ သင့်ကိုယ်သင် ဆက်ပြီး တွန်းအားပေးနိုင်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ အများကြီးမလုပ်ခဲ့ဘူးလို့ ခံစားမိပေမယ့် အဲဒါကို စဉ်းစားဖို့ အချိန်ပေးတဲ့အခါ သင်ထင်ထားတာထက် ပိုရှိလာနိုင်ပါတယ်။

နေ့စဉ်နေ့တိုင်း သင်လုပ်ခဲ့တဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့အရာသုံးခုကို ဘယ်လောက်ပဲအသေးစိတ်ချရေးဖို့ အလေ့အကျင့်လုပ်ထားပါ။ သင်ရေးချနိုင်သည့် ဥပမာအချို့တွင်-

• “ကျွန်ုပ်စိတ်မကောင်းဖြစ်နေသည်ကို သတိပြုမိသောအခါ ဆိုရှယ်မီဒီယာမှ ထွက်ခွာသွားပါသည်။”
• “ကျွန်တော်မသိတဲ့သူတစ်ယောက်ကို ပြုံးပြလိုက်တယ်။”
• “ကျွန်မရဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အရည်အသွေးတွေကို စာရင်းပြုစုခဲ့တယ်။”

9။ မင်းရဲ့လူမှုဆက်ဆံရေးတိုးတက်ဖို့ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ကျွမ်းကျင်မှုများ

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား မယုံကြည်သည့်အရာများအတွက် လူများက ကျွန်ုပ်တို့ကို အကဲဖြတ်မည်ဟု ယုံကြည်ကြပါသည်။

သင်စကားပြောဆိုရာတွင် သင်မကျွမ်းကျင်ဟု မထင်ပါနှင့်။ ထိုအခြေအနေမျိုးတွင်၊ သင်သူတို့နှင့်စကားပြောသောအခါတွင် လူများက သင့်အား အကဲဖြတ်နေသည်ဟု သင်ယုံကြည်ကြောင်း အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။

သင်၏လူမှုရေးစွမ်းရည်များကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် သင်နှင့်တွေ့ ဆုံရသူများ၏ အကဲဖြတ်ခြင်းခံရမည်ကို စိုးရိမ်မှုများကို ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးပါမည်။ မင်းရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ယုံမယ့်အစား၊ သူတို့ကို သင်သတိပေးနိုင်ပါတယ်- “ကျွန်တော် အခုဘာလုပ်နေလဲဆိုတာ သိပါတယ်။”

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ စကားပြောဆိုမှုပြုလုပ်ပြီး သင့်လူမှုရေးစွမ်းရည်ကို တိုးတက်စေဖို့အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အကြံပြုချက်များကို ဖတ်ရှုပါ။

10။ သင့်ဘဝတွင် သင်လိုချင်သည့်လူအမျိုးအစားကို သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် စစ်မှန်စွာ ဆင်ခြင်တတ်ပြီး ယုတ်ညံ့သူများနှင့် ကြုံတတ်သည်။ သူတို့သည် အပြင်းအထန် ရန်လိုသော မှတ်ချက်များ ပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အသွင်အပြင် သို့မဟုတ် ဘဝရွေးချယ်မှုများအား ဝေဖန်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

အံ့သြစရာမှာ၊ ထိုကဲ့သို့သော လူများပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ ဆိုးရွားသည်ဟု ခံစားရတတ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ “အကောင်းဆုံးအမူအကျင့်” ပေါ်တွင် ရှိနေရန် ကြိုးစားနေသည်ကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရယ်စရာကောင်းသော အရာများကို ပြောရန် သို့မဟုတ် ဖော်မြူလာရှိစေရန် အတတ်နိုင်ဆုံး လုပ်ဆောင်ရန် စဉ်းစားမိပေမည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာအားလုံးကို အဘယ်ကြောင့်ပြုလုပ်ကြသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့မကြာခဏ မရပ်တန့်ဘဲ မိမိကိုယ်ကို မေးလေ့ရှိသည်။ ပိုကောင်းတဲ့လူက အပြင်မှာရှိနေတယ်လို့ မယုံဖြစ်နိုင်တယ်။ အခြားအချိန်များတွင်၊ မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးခြင်းသည် ထိုလူများနှင့် ထိုက်တန်သည်ဟု ခံစားရစေနိုင်သည်။

သင်သည် လူသစ်များနှင့် ပိုမိုဆက်ဆံပါက၊ သင့်အပေါ် မကောင်းသောသူများကို မှီခိုအားထားမှု နည်းပါးသွားမည်ဖြစ်သည်။ လက်တွေ့တွင် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို အကြံပြုချက်များအတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်ကို ကြည့်ပါ။

၁၁။ သင့်ကိုယ်သင် အပြုသဘောဆောင်သော အားဖြည့်ပေး

လျှင်လူတွေနဲ့ စကားပြောရတာက သင့်အတွက် ခက်ခဲပါတယ်၊ သင်ထွက်သွားပြီး အဲဒါကို ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် လုပ်လိုက်ပါ – သင့်ကိုယ်သင် နောက်ကျောကို ပွတ်ပေးပါ။

ဒါဟာ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို ထပ်ခါထပ်ခါ ကျော်လွန်ဖို့ ဆွဲဆောင်နေနိုင်ပေမယ့် ခဏစောင့်ပါ။ အဲဒါကို နောက်မှ လုပ်လို့ရတယ်။ သင့်အား ခရက်ဒစ်ပေး၍ သင့်ခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုရန် တစ်မိနစ်အချိန်ယူပါ။

“ထိုဆက်ဆံရေးသည် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်သည်။ ငါအကောင်းဆုံးလုပ်ခဲ့တယ်။ ငါ့ကိုယ်ငါ ဂုဏ်ယူတယ်။"

အချို့သော အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများသည် အထူးသဖြင့် အားနည်းနေပါက၊ သင့်ကိုယ်သင် ဆုချရန် စဉ်းစားပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းက သင့်ဦးနှောက်ကို အခြေအနေကို ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သည့်နည်းလမ်းဖြင့် မှတ်မိစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

လူ့အဖွဲ့အစည်းက အကဲဖြတ်ခြင်းကို ခံစားရခြင်း

သင့်ဘဝရွေးချယ်မှုများအတွက် အကဲဖြတ်ခံရသည်ဟု ခံစားရပါက၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် သင့်အပေါ်ထားရှိသော အခြားသူများ၏ မျှော်လင့်ချက်များမဟုတ်ပါက၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် သင့်အပေါ်ထားရှိသော အခြားသူများ၏ မျှော်လင့်ချက်များမဟုတ်ပါက ဘာလုပ်ရမည်ကို အလေးပေးပါသည်။

၁။ နောက်ကျမှစတင်ခဲ့သော နာမည်ကြီးသူများအကြောင်းဖတ်ပါ

ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့အအောင်မြင်ဆုံးဟုယူဆသူများထဲမှအချို့သည် ကာလရှည်ကြာစွာရုန်းကန်ခဲ့ရပါသည်။ ထိုအချိန်များတွင်၊ သူတို့သည် အခြားသူများထံမှ ထောက်ခံမှုမရှိသော မှတ်ချက်များနှင့် မေးခွန်းများကို ခံနိုင်ရည်ရှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးမှ ၎င်းတို့ကို အစီရင်ခံမည်ကို ကြောက်ရွံ့နေပေမည်။

ဥပမာ၊ JK Rowling သည် ဟယ်ရီပေါ်တာစာရေးချိန်တွင် ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီး အလုပ်လက်မဲ့မိခင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ “မင်း စာရေးနေသေးလား” ဟူသော မှတ်ချက်များ သူမ ရရှိဖူးသလား မသိဘူး။ ပြေလည်ပုံမပေါ်ပါဘူး။ စစ်မှန်တဲ့အလုပ်တစ်ခုကို ပြန်ရှာဖို့ အချိန်မဟုတ်သေးဘူးလား။”

ဒါပေမယ့် အလားတူရာထူးမျိုးမှာ တော်တော်များများက ဒီလိုမှတ်ချက်မျိုးတွေမပါဘဲနဲ့တောင် အကဲဖြတ်ခံရတယ်လို့ ခံစားရတာကို သိပါတယ်။

ဒါက တခြားသူတွေပါ။ဘဝ၏အစနှောင်းပိုင်းတွင်။

အဓိကအချက်မှာ သင်သည် နောက်ဆုံးတွင် ချမ်းသာပြီး အောင်မြင်လာလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဘဝရဲ့ မတူညီတဲ့လမ်းကို လျှောက်လှမ်းဖို့ အကြောင်းပြပြီး အောင်မြင်လာဖို့လည်း မလိုအပ်ပါဘူး။

သင့်မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများ အမြဲနားမလည်သော်လည်း မတူညီသောရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ကြောင်း သတိပေးချက်ဖြစ်ပါသည်။

၂။ အကဲဖြတ်ခံရမှာကိုကြောက်တဲ့ အရာတွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရှာပါ

သန့်ရှင်းရေးလုပ်သူအဖြစ် သူတို့ရဲ့အလုပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ တရားစီရင်ရေးဆိုင်ရာ မှတ်ချက်တွေကို ဆက်လက်ရယူနေသူတစ်ယောက်ရဲ့ ပို့စ်တစ်ခုကို မကြာသေးမီက တွေ့ခဲ့ပါတယ်။ သို့သော် သူမသည် ရှက်စရာဟု မထင်ပါ။

အမျိုးသမီးက သူ့အလုပ်ကို ချစ်ကြောင်း ကြေငြာခဲ့သည်။ သူမမှာ ADHD နဲ့ OCD တွေရှိတာကြောင့် အလုပ်က သူမနဲ့ လုံးဝလိုက်ဖက်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အလုပ်က သူမကို သူ့ကလေးနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိရန် လိုအပ်သည်။ သူမသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများ သို့မဟုတ် မသန်စွမ်းသူများကဲ့သို့ လိုအပ်နေသူများကို သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သော အိမ်တစ်လုံးလက်ဆောင်ပေးခြင်းဖြင့် ကူညီချင်ပါသည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် သင်သေသွားရင်တောင် တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို စာရင်းပြုစုခြင်းက လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ အကဲဖြတ်မှုကို လျော့နည်းစေတယ်လို့ ခံစားရစေပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်တွင် အရေးပါသော အခြားအရာများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် မလိုအပ်ဘဲ သင်ဆန္ဒရှိတိုင်း ရွေးချယ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ နောင်တွင် အချစ်ရေးတွင် ပါဝင်ရန် ဆုံးဖြတ်ပါက သင့်တွင် သင့်ကိုယ်သင် အာရုံစိုက်ရန် အချိန်ပိုရလာမည်ဖြစ်သည်။

တစ်ကိုယ်တည်း အိပ်စက်ခြင်းသည် သင့်အိပ်ယာတွင် ဟောက်နေသူတစ်ယောက်အတွက် စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ သို့မဟုတ် သင်မနိုးထမီ နာရီများစွာကြာအောင် အချက်ပေးသံများ ချိန်ညှိခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။

သင်သည် ယာယီအလုပ်အတွက် အလားတူ အကျိုးကျေးဇူးများကို သင်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။