သူငယ်ချင်းထံမှ တိတ်တဆိတ် ကုသမှုကို ရပါသလား။ အဲဒါကို ဘယ်လို တုံ့ပြန်မလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများအတွက် အသုံးဝင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်သော ထုတ်ကုန်များပါ၀င်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လင့်ခ်များမှတစ်ဆင့် သင်ဝယ်ယူပါက ကော်မရှင်တစ်ခုရရှိနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် တစ်ချိန်ချိန်၌ အသံတိတ်ကုသမှုကို တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရပြီး အမြဲတမ်းလိုလို နာကျင်နေပါသည်။ သူငယ်ချင်းတစ်ဦးသည် အဓိပ္ပါယ်ရှိသော စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းကို ရပ်သွားစေနိုင်ပြီး ယင်းအစား မေးခွန်းများအတွက် အတိုချုံး သို့မဟုတ် ဟုတ်မဟုတ် အဖြေများကိုသာ ပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် မျက်လုံးချင်းဆုံရန် ငြင်းဆိုကြပြီး သင့်ကို လုံးဝအသိအမှတ်မပြုနိုင်ပေ။[]

အသံတိတ်ကုသမှုပေးခြင်းဖြင့် သင့်အား ဟန်ချက်မညီခြင်း၊ အထီးကျန်ခြင်းနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို မည်သို့ပြုပြင်ရမည်ကို မသေချာမရေရာမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင့်သူငယ်ချင်းသည် သင့်အား စကားမပြောပါက၊ မှားယွင်းသွားသည် သို့မဟုတ် မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်ကို သိရန်ခက်ခဲပါသည်။

ကျွန်ုပ်ကို အဘယ်ကြောင့် အသံတိတ်ကုသမှုကို ခံယူရသနည်း။ ၎င်းသည် အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းဖြစ်ပါသလား။

စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် အလွဲသုံးစားပြုမှုတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ ပိုမိုသိရှိလာသည်နှင့်အမျှ အသံတိတ်ကုသမှုသည် အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းရှိ၊ မရှိကို လူများပိုမိုမေးလာကြသည်။ အဖြေမှာ “ဖြစ်နိုင်သည်။”

သူငယ်ချင်းတစ်ဦးသည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် သင့်အား စကားပြောနေခြင်းကို ရပ်သွားနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုသာ ခြယ်လှယ်ခြင်း၊ ထိန်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က သင့်ကို လျစ်လျူရှုထားနိုင်သော အဓိကအကြောင်းရင်းအချို့ဖြစ်သည်။

၁။ သူတို့က မင်းကိုနာကျင်အောင်လုပ်ဖို့ကြိုးစားနေတာ

တချို့လူတွေက မင်းကိုနာကျင်အောင်ထိန်းဖို့ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်ကိုသုံးတယ်။ သူငယ်ချင်း၊ ချစ်ရတဲ့သူ ဒါမှမဟုတ် လက်တွဲဖော်ကပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါက အလွဲသုံးစားမှုပါ။ အလွဲသုံးစားလုပ်သူများသည် သင့်အား လျစ်လျူမရှုဘဲ သို့မဟုတ် စိတ်ဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဆိုးခြင်းအတွက် သင့်အား အားနည်းသည်ဟု အကြံပြုခြင်းဖြင့် သင့်အား မီးခိုးထိုးရန် ကြိုးပမ်းနိုင်သည်။ကုသမှု

သင့်အား အကူအညီမဖြစ်စေသော အသံတိတ်ကုသမှုကို ပေးဆောင်နေသည့် တစ်စုံတစ်ဦးအား သဘာဝတုံ့ပြန်မှုအချို့ရှိပါသည်။ သင့်သူငယ်ချင်းက သင့်အား စကားမပြောပါက ရှောင်ကြဉ်ရန် အကောင်းဆုံးအရာအချို့ဖြစ်သည်။

၁။ အသနားခံ၊ တောင်းရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် မငြီးငွေ့ပါနှင့်

သင့်သူငယ်ချင်းက သင့်အား စကားမပြောပါက၊ ၎င်းတို့အား တောင်းပန်ခြင်း၏ ကျေနပ်မှုကို မပေးပါနှင့်။ ယင်းအစား သင်စကားပြောလိုကြောင်းနှင့် ၎င်းတို့အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အခါတိုင်း နားထောင်လိုကြောင်း သူတို့ကို တည်ငြိမ်စွာပြောပြပါ။

၂။ ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ရန် အတင်းအကြပ်မလုပ်ပါနှင့်

စိတ်ဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ရန် ကြိုးစားခြင်းသည် ရေရှည်တည်မြဲသော ချစ်ကြည်ရေးကို တည်ဆောက်မည်မဟုတ်ပါ။ ပဋိပက္ခတွေ ပိုများလာနိုင်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးကို သင့်အား စကားပြောရန် အတင်းအကြပ် မလုပ်နိုင်ပါ။ သူတို့အဆင်သင့်မဖြစ်သေးရင် အခုချက်ချင်းလွှတ်လိုက်စမ်းပါ။

၃။ သင့်ကိုယ်သင် အပြစ်မတင်ပါနှင့်

အခြားသူများ ပြုမူပုံကို သင်မထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။ အတ္တသမားက သင့်အား အသံတိတ် ကုသမှု ပေးသောအခါ၊ သင့်ကိုယ်သင် အပြစ်တင်လိမ့်မည်ဟု သူတို့ မျှော်လင့်နေတတ်သည်။ သင် သူတို့ကို စိတ်ဆိုးစေရန် တစ်စုံတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့သော်ငြားလည်း သူတို့ကို သင် လျစ်လျူရှုခြင်း မပြုခဲ့ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်မတင်ပါနဲ့။

၄။ စိတ်အားထက်သန်သူဖြစ်ရန် မကြိုးစားပါနှင့်

သင့်အား အသံတိတ်ကုသမှုကို ပေးနေသည့်သူများသည် သင့်အား ဘာကြောင့် မပြောသင့်သည်ကို သိသင့်သည်ဟု မကြာခဏ အကြံပြုပါမည်။[] ၎င်းသည် မမှန်ပါ။ သင်ဟာ ဉာဏ်ဖတ်သူ မဟုတ်ဘူး၊ သူတို့ တွေးနေတာတွေကို ခန့်မှန်းဖို့ ကြိုးစားတာက ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး စိတ်ပျက်စရာပါ။ ဆက်သွယ်ရေးက နှစ်ဘက်လုံး အားထုတ်ရမယ်။ အလုပ်အားလုံးကို ကိုယ်တိုင်လုပ်ရန် မကြိုးစားပါနှင့် သို့မဟုတ် သင်သည် တစ်ဖက်သတ်ဖြင့် အဆုံးသတ်သွားနိုင်သည်။ခင်မင်မှု။

၅။ ၎င်းကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ မယူပါနှင့်

မိတ်ဆွေတစ်ဦးက သင့်အား စကားရပ်သောအခါ၊ ၎င်းကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ မယူရန် ခဲယဉ်းသည်။ ၎င်းတို့သည် မည်သို့ပြုမူရမည်ကို ရွေးချယ်နေကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးထားပြီး သင့်အကြောင်းထက် ၎င်းတို့၏ စရိုက်လက္ခဏာအကြောင်း ပိုမိုဖော်ပြထားသည်။

သင့်အား အထူးသဖြင့် သင့်မိဘ သို့မဟုတ် ရည်းစား သို့မဟုတ် ရည်းစားများထံမှ ယခင်က တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်ဆက်ဆံခြင်းခံရပါက ၎င်းမှာ ခက်ခဲနိုင်သည်။ လျစ်လျူရှုခံရခြင်းသည် သင့်ဘဝ၏ စံနမူနာတစ်ခုဖြစ်ပါက၊ သင်၏ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောခံစားချက်များမှတဆင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ကုထုံးကိုစဉ်းစားပါ။

သူတို့သည် အကန့်အသတ်မရှိ စာတိုပေးပို့ခြင်းနှင့် အပတ်စဉ် စက်ရှင်ကို ပေးဆောင်ကာ ကုသရေး ဆေးခန်းသို့ သွားခြင်းထက် စျေးသက်သာသောကြောင့် အွန်လိုင်းကုထုံးအတွက် BetterHelp ကို အကြံပြုထားပါသည်။

၎င်းတို့၏ အစီအစဉ်များသည် တစ်ပတ်လျှင် $64 မှ စတင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဤလင့်ခ်ကိုအသုံးပြုပါက BetterHelp တွင် သင့်ပထမလတွင် 20% လျှော့စျေး + မည်သည့် SocialSelf သင်တန်းအတွက်မဆို အကျုံးဝင်သော $50 ကူပွန်ကို သင်ရရှိပါသည်- BetterHelp အကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

(သင်၏ $50 SocialSelf ကူပွန်ကိုရယူရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လင့်ခ်ကို အကောင့်ဖွင့်ပါ။ ထို့နောက် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကုဒ်ကိုလက်ခံရရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့ထံသို့ BetterHelp ၏အမိန့်အတည်ပြုချက်ကို အီးမေးလ်ပို့ပါ။ ဤသင်တန်းမှ ကုဒ်ကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ <5 ခုအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏သင်တန်း 6 ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။) ခွင့်လွှတ်ရမယ်လို့ မထင်လိုက်ပါနဲ့

တခြားသူတွေကို ခွင့်လွှတ်ဖို့နဲ့ ရှေ့ဆက်ဖို့ ကူညီပေးတယ်လို့ မကြာခဏ ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါ အမြဲတမ်းမမှန်ပါဘူး။ မင်းရဲ့ ခွင့်လွှတ်မှုကို ဘယ်သူမှ ခံစားခွင့်မရှိဘူး။ အသံတိတ်ကုသမှုပေးခြင်းဖြင့် သင့်ကိုနာကျင်စေပါက၊ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတစ်ခုအား နှုတ်ဆက်ရန် အိုကေပါသည်။

အသုံးများသောမေးခွန်းများ

အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ အသံတိတ်ကုသမှုကို ပေးကြပါသလား။

၎င်းသည် ပုံသေပုံစံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်အထက်တန်းကျောင်းသူလေးများဖြစ်သော်လည်း သင့်အား အသံတိတ်ဆေးကုသပေးနေသည့် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ယောက်ျား သို့မဟုတ် မိန်းမ ဖြစ်နိုင်သည်။] သူငယ်ချင်းများကို ထိန်းချုပ်ရန် သို့မဟုတ် အပြစ်ပေးသည့်နည်းလမ်းအဖြစ် မည်သူမျှ တိတ်ဆိတ်စွာဆက်ဆံခြင်းကို မသုံးသင့်ပါ။

လျစ်လျူရှုခံရခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့် အလွန်နာကျင်ရသနည်း။ ၎င်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းများကိုလည်း တက်ကြွစေပါသည်။[] ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ ဘိုးဘေးများ၏ ရှင်သန်မှုအတွက် လူမှုရေးအရ ပါဝင်နေခြင်းသည် အရေးကြီးသောကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း သုတေသီများက အကြံပြုထားသည်။ 12>

ရိုင်းစိုင်းသော လျစ်လျူရှုခြင်းသည် မကြာခဏ လက္ခဏာများစွာ ရှိပါသည်။

• ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်နေသည်[]
• ၎င်းသည် ပြစ်ဒဏ်တစ်ခုလို ခံစားရသည်[]
• သူတို့၏ အာရုံစိုက်မှုကို ပြန်လည်ရရှိရန် သင့်အား ထောက်ထားမှုပြရန် မျှော်လင့်ရပါသည်
• သင်သည် အရာများကို မလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် စကားမပြောခြင်း (အထူးသဖြင့် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်း) ကို သင်ကြောက်သောကြောင့် သင်သည် ="" li="" ဖြစ်သည်="">
အကယ်၍ သင့်အား ဆက်ဆံမှုပေးခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့်နည်း။ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို အဆုံးသတ်ရန် အချိန်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ နာကျင်ခံစားရမှုမရှိဘဲ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုအဆုံးသတ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်ကို သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

၂။ သူတို့သည် ပဋိပက္ခကို မည်သို့ဖြေရှင်းရမည်ကို မသိပါ

အချို့လူများသည် အထူးသဖြင့် ရိုင်းစိုင်းသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကြီးပြင်းလာပါက ပဋိပက္ခကို ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြင့် ဖြေရှင်းရမည်ကို မသိကြပါ။ အငြင်းအခုံကို ကိုင်တွယ်ရန် အခြားနည်းလမ်းများ ရှိသည်ကို သူတို့ မသိကြပေ။[]

၎င်းသည် ရိုင်းစိုင်းသော အသံတိတ် ဆက်ဆံပုံနှင့် တူသော်လည်း အချို့သော ကွဲပြားမှုများဖြင့် ပြီးဆုံးပါသည်။

• ၎င်းသည် အများအားဖြင့် ပဋိပက္ခမရှိဘဲ ပြီးဆုံးသွားသည်[]
• သင့်ခံစားချက်များကို ထိခိုက်စေသည့်အတွက် တောင်းပန်နိုင်ပါသည်
• ၎င်းသည် အချိန်အကြာကြီး မခံချိမခံသာဖြစ်နေတတ်သည်

၎င်းတို့သည် သင့်သူငယ်ချင်းအား ငြိမ်သက်စွာ ဆက်ဆံခြင်းအား ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းများကို လေ့လာပါက ဤအရာက သင့်သူငယ်ချင်းကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်စေသော ကုသနည်းများဖြစ်သည်။ ပါဝင်သည်-

• စိတ်ဖြေလျှော့ရန် အချိန်တိုအတွင်း သဘောတူညီခြင်း
• သူတို့၏ အတွေးအမြင်များကို ထိရောက်စွာ ပြောဆိုဆက်သွယ်နိုင်စေရန်အတွက် ချရေးခြင်း
• “ငါ အခု နာကျင်နေတယ်” လို့ပြောပြီး လေ့ကျင့်ပါ

၃။ သူတို့သည် ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန် ရုန်းကန်နေရသည်

အခြားလူများက သင့်ကို လျစ်လျူရှုရန် မဆိုလိုသော်လည်း ၎င်းတို့ထိထိရောက်ရောက် ပြောဆိုဆက်ဆံရန် ရုန်းကန်နေရသည်။ ၎င်းသည် အသံတိတ်ကုသမှုနှင့် အမှန်တကယ်မတူသော်လည်း ၎င်းကို သင်လက်ခံရရှိချိန်တွင် အတိအကျတူညီနေပါသည်။

ဤသည်မှာ တစ်ဖက်လူဆက်သွယ်ရန် ရုန်းကန်နေရသည့် လက္ခဏာအချို့ဖြစ်သည်။

• ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် အလွန်တိုတောင်းပါသည်။ များမကြာမီ သူတို့သည် သင့်အား အခြားအရာများအကြောင်း ပြောဆိုကြလိမ့်မည်
• သူတို့သည် ခေါင်းယမ်းကာ ခေါင်းယမ်းကြသော်လည်း စကားလုံးများကို အသုံးပြုရန် ရုန်းကန်နေကြသည်
• သူတို့၏ ခံစားချက်များကြောင့် သူတို့ လွှမ်းခြုံနိုင်သည်

သင့်သူငယ်ချင်းသည် သင့်အား စကားမပြောချင်ပါက၊ ၎င်းတို့အတွက် အခြားနည်းလမ်းများဖြင့် ပြောဆိုရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤဆောင်းပါးသည် ခက်ခဲသောစကားဝိုင်းများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း သင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

၄။ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ကာကွယ်ဖို့ ကြိုးစားနေကြတယ်

သင်ဟာ တစ်ယောက်ယောက်ကို တကယ်ဆိုးဆိုးရွားရွား ထိခိုက်စေခဲ့မယ်ဆိုရင် ဘေးကင်းတယ်လို့ ခံစားရဖို့ ခဏလောက် ဆုတ်ခွာဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။] တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရိုင်းစိုင်းတဲ့ သူငယ်ချင်းများက ဒါကို ဆင်ခြေအနေနဲ့ သုံးပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ခြင်း (ကျန်းမာသော) သို့မဟုတ် (ကျန်းမာရေးမကောင်းသော) သင့်အား အပြစ်ပေးခြင်းရှိမရှိ စီရင်ဆုံးဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

တိတ်ဆိတ်သောဆက်ဆံမှုကို တုံ့ပြန်ပုံ

သင့်အား ဂုဏ်သိက္ခာရှိစွာ နှောင့်ယှက်နေသော သူငယ်ချင်းကို တုံ့ပြန်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ ဤသည်မှာ သူငယ်ချင်းထံမှ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ဆက်ဆံခြင်းကို တုံ့ပြန်ရန် သင့်အတွက် ကျန်းမာပြီး ခိုင်လုံသော နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။

၁။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အပြုအမူကို စစ်ဆေးပါ

သင့်သူငယ်ချင်းက သင့်အား ထိခိုက်နာကျင်စေသောကြောင့် သို့မဟုတ် သင့်အား နာကျင်စေရန်ကြိုးစားခြင်းကြောင့် သင်လျစ်လျူရှုထားခြင်းရှိမရှိ မသေချာပါက၊ ၎င်းတို့နှင့် သင်၏နောက်ဆုံးစကားပြောဆိုမှုများကို ပြန်လည်စဉ်းစားပါ။ ရှိမရှိ စဉ်းစားပါ။သိမ်မွေ့သော သို့မဟုတ် ထိခိုက်နစ်နာစေသော တစ်စုံတစ်ရာကို ပြောဆိုခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤအကဲဖြတ်မှုတွင် တတ်နိုင်သမျှ တည်ငြိမ်ပြီး တရားမျှတအောင် ကြိုးစားပါ။ ခံစစ်ကို ခံစားရပါက သင်သည် မည်ကဲ့သို့ နစ်နာခဲ့သည်ကို မမြင်နိုင်ပေ။ သင်သည် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရပါက သင်သည် အမှားအယွင်းတစ်စုံတစ်ရာ မလုပ်မိပါက သင့်ကိုယ်သင် အပြစ်တင်နိုင်ပါသည်။

ယုံကြည်စိတ်ချရသော သူငယ်ချင်းတစ်ဦးအား အကြံဉာဏ်တောင်းရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သော်လည်း သင်ရွေးချယ်မည့်သူကို သတိထားပါ။ သင့်သူငယ်ချင်းကို မသိတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောချင်တာကြောင့် သူတို့နောက်ကွယ်မှာ သူတို့အကြောင်းပြောနေတယ်လို့ မထင်ပါနဲ့။

မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် ဖယ်ထုတ်ခြင်းသည် အသံတိတ်ကုသမှုပေးခြင်းနှင့် အတူတူပင်မဟုတ်ပါ၊ သို့သော် ၎င်းတို့သည် သင်နှင့်စကားပြောသည့်အချိန်အထိ ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်နေသည်မှာ လုံးဝသေချာနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

သင်သူတို့ကို အမှန်တကယ်နာကျင်စေသည်ဟု သင်ယူဆပါက သင့်သူငယ်ချင်းက သင့်အား စိတ်ဆိုးပြီး ရလဒ်အဖြစ် သင့်ကိုလျစ်လျူရှုလိုက်သောအခါတွင် ဤအကြံပြုချက်များကို ဖတ်ရန်လိုပေမည်။

၂။ သင်ဂုဏ်ယူမဆုံးသည့်အရာများအတွက် တောင်းပန်ပါ

သင့်သူငယ်ချင်းကို ထိခိုက်နစ်နာစေကြောင်း သိရှိပါက သင့်အမှားအတွက် တောင်းပန်ရန် ခဏထားပါ။ သင့်သူငယ်ချင်းက သင့်အား အသံတိတ်ဆေးကုသပေးမည်ဆိုပါက ၎င်းသည် ခက်ခဲနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် လုပ်ဆောင်ရကျိုးနပ်ပါသည်။

လူများအား အသံတိတ်ကုသမှုပေးခြင်းသည် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော်လည်း သင်မှားကြောင်းသိသောအခါ တောင်းပန်ရန်ငြင်းဆိုခြင်းသည် သတိရပါ။

သင့်တောင်းပန်စာနှင့်အတူ အီးမေးလ် သို့မဟုတ် စာတစ်စောင်ပေးပို့ကြည့်ပါ။ သင်သည် စာတိုပေးပို့၍ တောင်းပန်နိုင်သော်လည်း အဆိပ်သင့်သော သူငယ်ချင်းတစ်ဦးသည် သင်၏ တောင်းပန်မှုကို မဖတ်ရသေးသော ပြစ်ဒဏ်အဖြစ် ထားခဲ့နိုင်ပါသည်။ အီးမေးလ်များ သို့မဟုတ် စာများ သင့်အား ပေးပို့ခွင့်ပြုသည်။သူတို့ကို မင်းအာဏာမပေးဘဲ တောင်းပန်ပါ။

သင်စာရေးရာတွင် အသုံးမကျပါက၊ သူငယ်ချင်းထံ စာတစ်စောင်ကို အဆင့်ဆင့် ရေးနည်း ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်သည်။

သင့်သူငယ်ချင်းက သင့်တောင်းပန်မှုကို လက်မခံပါက မည်သို့လုပ်ဆောင်မည်နည်း။

သူတို့ကို သင့်အား ပြန်ပြောရန် တောင်းပန်မည်မဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ မင်းရဲ့ ကိုယ့်မျှော်လင့်ချက်နဲ့ မကိုက်ညီတဲ့အတွက် တောင်းပန်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ သင် ပြင်ဆင်လိုကြောင်း ဆုံးဖြတ်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ မင်းရဲ့ အမှားတွေအတွက် တောင်းပန်ခြင်းက မင်းရဲ့တန်ဖိုးနဲ့အညီ နေထိုင်တဲ့အတွက် မင်းကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှု ပိုတိုးစေတယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား အပြစ်ရှိပြီး ရှက်စရာခံစားချက်များကို တွန်းလှန်ပေးနိုင်သည်။[]

သင်၏တောင်းပန်မှုကို လက်မခံရန် ၎င်းတို့က ရွေးချယ်ပါက၊ အဆင်ပြေပါသည်။ အရာများကို မှန်ကန်စေရန် ကြိုးပမ်းခဲ့ကြောင်း သင်သိပါသည်။

၃။ ၎င်းသည် တစ်ကြိမ်တည်းမဟုတ်ခြင်းဟုတ်မဟုတ် အကဲဖြတ်ပါ

မိတ်ဆွေတစ်ဦးက သင့်အား တစ်ဦးတည်းသောအသံတိတ်ကုသမှုကို ပေးဆောင်ပါက၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့တွင် အခက်တွေ့နေရခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ရင်၊ အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့စကားပြောဆိုနိုင်တဲ့အခါ အေးအေးဆေးဆေးနေဖို့ကြိုးစားပါ။

ပဋိပက္ခကိုဖြေရှင်းဖို့ ပြင်းထန်တဲ့နည်းဗျူဟာကို ပုံမှန်အသုံးပြုနေတယ်ဆိုရင်၊ သင်ဟာ ကွဲပြားတဲ့ချဉ်းကပ်မှုကို လိုချင်နိုင်ပါတယ်။ သင်စိတ်ဆိုးလျှင် သို့မဟုတ် စိတ်ပျက်နေချိန်တွင် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးအား အသံတိတ်ကုသမှုပေးခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်ကြောင်း သတိရပါ။

၄။ သင့်အား အပြစ်ပေးခြင်းရှိမရှိ သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ

သင့်သူငယ်ချင်းသည် အဆိပ်သင့်သောအပြုအမူကို ပြသခြင်းရှိမရှိအတွက် လမ်းညွှန်ချက်ကောင်းတစ်ခုသည် မေးရန်ဖြစ်သည်။သူတို့ရဲ့ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်က သင့်ကို အပြစ်ပေးဖို့ ကြိုးစားသလို ခံစားရသလား။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ခက်ခဲသောအရာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကြိုးစားပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ထိန်းချုပ်သည့်နည်းလမ်းအဖြစ် အသံတိတ်ကုသမှုကို အသုံးပြုနေခြင်းထက် မကြာခဏ ကွဲပြားသည်ဟု ခံစားရလိမ့်မည်။

သင်သည် အပြစ်ပေးခံရသည်ဟု ခံစားရပါက၊ ၎င်းသည် သင့်သူငယ်ချင်းတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော တစ်ခုခုဖြစ်နေသည့် လက္ခဏာဖြစ်သည်။ အပြန်အလှန်လေးစားမှုအပေါ်အခြေခံသော ခင်မင်ရင်းနှီးမှု (ဆိုလိုသည်မှာ ကျန်းမာသောသူများ) တွင် တစ်ဦးကိုတစ်ဦး အပြစ်ပေးခြင်း မပါဝင်ပါ။

၅။ သူတို့ဘာတွေတွေးနေလဲဆိုတာကို ခန့်မှန်းဖို့မကြိုးစားပါနဲ့

အသံတိတ်ကုသမှုခံယူရခြင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ နာကျင်စရာတွေထဲကတစ်ခုကတော့ တစ်ဖက်လူက ဘာတွေတွေးနေလဲ ဒါမှမဟုတ် ခံစားချက်တွေကို တွေးတောမနေဘဲ ကျန်နေခဲ့တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ယင်းက သင့်အား ၎င်းတို့၏ ဖြစ်ရပ်များ၏ ဗားရှင်းနှင့် ပတ်သက်သည့် အဖြစ်အပျက်များ နှင့် မှန်းဆချက်များစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဤကဲ့သို့သော တွေးခေါ်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာ (စိတ်ပညာရှင်များက မုဒိန်းကျင့်ခြင်းဟု ခေါ်သည်) မှာ သင်မှန်သည်ဖြစ်စေ၊ မမှန်သည်ကို သင်မသိနိုင်ပေ။ အချက်အလက်အသစ်မပါပဲ သင်ဟာ တူညီတဲ့မြေပြင်ကို ထပ်ခါထပ်ခါ ဆက်သွားနေရုံပါပဲ။ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုဆိုးသွားစေတတ်သည်။[]

ဤကဲ့သို့သော တွေးခေါ်မှုမျိုးကို ဖိနှိပ်ရန်ကြိုးစားခြင်းသည် အလုပ်ဖြစ်ခဲသော်လည်း သင့်ကိုယ်သင် အာရုံပြောင်းသွားနိုင်သည်။[][] သင့်သူငယ်ချင်း၏ တွေးပုံတွေးပုံများကို သင်ကိုယ်တိုင် အလွဲသုံးစားလုပ်နေသည်ကို တွေ့ပါက၊ “ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းနှင့် ဆက်ဆံရေးအတွက် စိတ်ပူမိသော်လည်း ဤကဲ့သို့ နေရခြင်းသည် အကူအညီမဟုတ်ပါ။ စာအုပ်ဖတ်မယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ရုပ်ရှင်ကြည့်မယ်။စားမြုံ့ပြန်ခြင်း။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပြေးခြင်းသည် သင့်အား စဉ်းစားရန် အချိန်များစွာ ချန်ထားနိုင်သောကြောင့် အခြားသူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် တင်းနစ်ကစားကြည့်ပါ။ သင့်သူငယ်ချင်းကို သတိမရသော ရုပ်ရှင်များကို ကြည့်ခြင်းသည်လည်း ပိုကောင်းနိုင်သည်။

၆။ သင့်သူငယ်ချင်း၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာကို မကြည့်ပါနှင့်

သူငယ်ချင်း၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် စကားပြောနေခြင်းကို ရပ်သွားသောအခါတွင် ဘာဖြစ်နေသည်ကို သိရန် ၎င်းတို့၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာကို ကြည့်ရှုရန် စုံစမ်းနိုင်ပါသည်။ အဲဒါ နားလည်နိုင်လောက်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အချက်အလက်များ အလွန်နည်းပါးသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့တတ်နိုင်သမျှ သဲလွန်စများကို ရှာဖွေခြင်းသည် သဘာဝကျပါသည်။

တစ်စုံတစ်ဦး၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာမှတစ်ဆင့် ကြည့်ရှုခြင်း (အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် သင့်အား ပိတ်ဆို့ထားလျှင် သို့မဟုတ် ဆင့်ပွားအကောင့်ကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်သည်) သည် အခြေအနေကို ဖြေရှင်းရန် အထောက်အကူမပြုပါ။

တိတ်ဆိတ်စွာ ဆက်ဆံခြင်းသည် ရိုင်းစိုင်းသောအပြုအမူ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ထိခိုက်စေရန် ရည်ရွယ်ထားသည့်အရာများကို ပို့စ်တင်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် သိမ်မွေ့သော တူးဆွမှုများ ပါဝင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်နှင့်ပတ်သက်၍ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သည့်အရာများကိုပင် တိုက်ရိုက်ပြောနိုင်သည်။ ၎င်းတို့၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် သင့်အား ထိခိုက်နစ်နာစေမည့် ကိရိယာတစ်ခုအား ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

တိတ်ဆိတ်သော ဆက်ဆံမှုသည် ၎င်းတို့အား ရိုင်းစိုင်းသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွင် ရုန်းကန်နေရခြင်းမဟုတ်ပါက၊ ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ၎င်းတို့၏ နယ်နိမိတ်များကို လေးစားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပေမည်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် အရာများမှတဆင့် အလုပ်လုပ်ရန် နေရာရှာရန် ကြိုးစားနေသူကို ခြေရာခံခြင်းသည် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ကြင်နာမှုကင်းသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်၊ မင်းကြားက ဆက်ဆံရေးကို မခွဲခြားမချင်း သူတို့ရဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာ feed ကို ရှောင်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ အပြုအမူတွေအကြောင်း လူသိရှင်ကြားတင်ဖို့လည်း ဘယ်တော့မှ အထောက်အကူမဖြစ်ပါဘူး။ မိတ်ဖွဲ့မှုတွင် ပဋိပက္ခများကို ဖြေရှင်းသင့်သည်။ဆိုရှယ်မီဒီယာ သို့မဟုတ် ကြားခံများမှတဆင့်မဟုတ်ဘဲ လူနှစ်ဦးကြား တိုက်ရိုက်ဖြစ်သည်။

၇။ သင့်ခံစားချက်ကို သင့်သူငယ်ချင်းအား ရှင်းပြပါ

တစ်စုံတစ်ဦးကို လျစ်လျူရှုထားခြင်းသည် မည်မျှနာကျင်သည်ကို သူငယ်ချင်းတစ်ဦးမှ သဘောပေါက်မည်မဟုတ်ပါ။ သူတို့သိခဲ့ရင်တောင် သင့်အပေါ် သူတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေရဲ့ သက်ရောက်မှုတွေကို သူတို့ကို ပြောပြခြင်းက သင့်အတွက် ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။

သူတို့ရဲ့ တိတ်ဆိတ်မှုကြောင့် သင် စိတ်ထိခိုက်ခဲ့ရကြောင်း သင့်သူငယ်ချင်းကို ပြောပြခြင်းက သင့်အား တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ဆက်ဆံမှုနောက်တစ်ကြိမ် ထပ်မံပြုလုပ်ပေးမည်ဆိုပါက သင့်အတွက် စည်းမျဥ်းများသတ်မှတ်ပြီး ခိုင်ခံ့ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။

၈။ သင့်သူငယ်ချင်း၏ရှင်းပြချက်ကို နားထောင်ပါ

တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်ကိုလျစ်လျူရှုပြီးနောက် သင့်အား ထပ်မံပြောဆိုလာသောအခါတွင် သင်သည် စိတ်ထိခိုက်နေသေးသောကြောင့် ၎င်းတို့ပြောရမည့်အရာကို လျစ်လျူရှုရန် ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ထိန်းသိမ်းလိုပါက သူတို့ပြောသမျှကို နားထောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

သင့်သူငယ်ချင်းက သူတို့ပြောသည်ကို နားထောင်ရန် မျှော်လင့်သောကြောင့် နှုတ်ဆိတ်နေပေမည်။ ကလေးဘဝတုန်းက တစ်စုံတစ်ယောက်ကို လျစ်လျူရှုခံရရင် ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။[] ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေ ခံစားရတဲ့အခါ၊ သူတို့ကိုယ်သူတို့ နှုတ်ပိတ်ပြီး စကားပြောတာကို ရပ်သွားနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ဘာတွေတွေးနေသလဲ၊ ခံစားချက်တွေကို မေးတာ (အဖြေတွေကို တကယ်နားထောင်တာ) က နောက်တစ်ကြိမ်မှာ သင့်ကို စကားပြောဖို့ လုံလောက်တဲ့ လုံခြုံတယ်လို့ ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။

၉။ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှအကြောင်းပြောပါ

တိတ်ဆိတ်သောကုသမှုကိုခံယူပြီးနောက် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုအပေါ် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းအကြောင်း သေချာပြောပြပါ။ သင့်သူငယ်ချင်းသည် ဘာမှမဖြစ်ခဲ့ဟု ဟန်ဆောင်ချင်သော်လည်း ၎င်းသည် တစ်စုံတစ်ရာကို ပြုပြင်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။

ပြောကြည့်ပါ၊ “အဆင်မပြေဘူးဆိုတာ သိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ငါတို့ပြီးခဲ့တဲ့ အပတ်က အကြောင်းတွေ ပြောရမယ်။ ခံစားရတယ်…”

တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကို တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ထိန်းချုပ်ရန် အသုံးပြုသောအခါ၊ ၎င်းအကြောင်းကို တိုက်ရိုက်ပြောရန် သင်ကြောက်ရွံ့နေတတ်သည်။ သူတို့က မင်းကို ထပ်ပြီး လျစ်လျူရှုမှာကို မင်းစိုးရိမ်နေနိုင်တယ်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား စကားမပြောဘဲ၊ သင့်အား တိတ်တိတ် ဆက်ဆံမှု ထပ်မံပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အား အဆိပ်သင့်သော သို့မဟုတ် ရိုင်းစိုင်းသော သူငယ်ချင်း၏ လက္ခဏာများဖြစ်ကြောင်း ၎င်းတို့အားလုံးက သင့်အပြစ်ဖြစ်ကြောင်း ပြောခြင်းမှ ငြင်းဆိုခြင်း ဖြစ်သည်။

10။ သင့်သူငယ်ချင်းက နေရာလွတ်တောင်းနိုင်သည့်နည်းလမ်းများကို အကြံပြုပါ

သင့်သူငယ်ချင်းသည် သင့်အား အမှန်တကယ်နာကျင်စေရန် မရည်ရွယ်ဘဲ နေရာလိုအပ်ပါက သင့်အား အသိပေးနိုင်သည့်နည်းလမ်းများကို အကြံပြုကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား စိတ်မပူဘဲနှင့် ၎င်းတို့ကို အခြေအနေကို ပိုကောင်းစေနိုင်ကြောင်း ရှင်းပြပါသည်။

နေရာလွတ် လိုအပ်ကြောင်း သို့မဟုတ် သင်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အဓိပ္ပာယ်ရှိသော အခြားသင်္ကေတတစ်ခုခု လိုအပ်ကြောင်း အသိပေးရန်အတွက် ၎င်းတို့ပေးပို့နိုင်သည့် အီမိုဂျီတစ်ခုကို သင်သဘောတူနိုင်ပါသည်။

သူငယ်ချင်းများ သင်နှင့်ဝေးကွာသောအခါ ဘာလုပ်ရမည်အကြောင်း ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အား ဤအရာနှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ထပ်လမ်းညွှန်ချက်အချို့ကို ပေးပါလိမ့်မည်။

၁၁။ သင်၏ပံ့ပိုးကူညီမှုကွန်ရက်ကိုတည်ဆောက်ပါ

သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုဝင်များ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုအဝိုင်းရှိခြင်းက သင့်အား ဝိုင်းရံထားသည့်အခါတွင် သင့်အား အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်သည် လူကောင်းတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ၎င်းနှင့်မထိုက်တန်ကြောင်း ၎င်းတို့က သင့်အား သတိပေးနိုင်ပါသည်။

သင်သည် သင့်အား ကြင်နာမှုနှင့် လေးစားထိုက်သူဖြစ်ကြောင်း သင့်အားသတိပေးသူများနှင့် ဝိုင်းရံပါ။ သင့်တွင် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များရှိပါက ၎င်းတို့နှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းသည် သင့်အား ခြွင်းချက်မရှိသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပေးလေ့ရှိသောကြောင့် ကူညီပေးနိုင်သည်။

သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က မင်းကို အသံတိတ်ပေးတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ