တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ တူညီတဲ့အရာတွေကို ဘယ်လိုရှာမလဲ။

တူညီသောစိတ်ဝင်စားမှုများ၊ ယုံကြည်ချက်နှင့်လူနေမှုပုံစံစသည့်လူများကို စုစည်းပေးသည့် သဘာဝဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုရှိသည်။[, ] ဤတူညီချက်များသည် အခြားသူများနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုနှင့် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးကိုဖန်တီးရာတွင် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည့် ဓာတုဗေဒပညာရပ်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။[] ဤဓာတုဗေဒသည် တစ်ခါတစ်ရံ သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်လာသော်လည်း လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး တူညီသောအရာများကို ရှာဖွေနိုင်သည့်အခါတွင်လည်း ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဖန်တီးနိုင်သည်။

လူအများစုသည် တူညီသောအရာများထက် အမြဲတမ်းနီးပါး တူညီကြသည်။ သင်ယခုတွေ့ဖူးသောသူများနှင့် သူငယ်ချင်းများ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်ပင် တူညီသောအရာများကို ရှာဖွေရန် အောက်ပါဗျူဟာများကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

၁။ လူတွေရဲ့ အကောင်းကိုရှာပါ

သင့်ရဲ့ဝေဖန်ပိုင်းခြားစိတ်က ချို့ယွင်းချက်တွေ၊ ပြဿနာတွေနဲ့ ခြိမ်းခြောက်မှုတွေကို သတိပြုမိဖို့ ခက်ခဲပေမယ့် ကောင်းတာကို ရှာတွေ့ဖို့က အဆင်မပြေပါဘူး။ အပြုသဘောဆောင်သော အရည်အသွေးများ၊ အကျိုးစီးပွားများနှင့် စရိုက်လက္ခဏာများအပေါ် ပေါင်းစည်းရန် အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်သောကြောင့်၊ ၎င်းသည် လူများနှင့် ဆက်ဆံရန် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့နှင့် ပြည့်စုံသည်ဟု သင်ယုံကြည်ပါက၊ ၎င်းတို့နှင့် သင်နှင့် တူညီသောအရာကို သိနိုင်ရန် ၎င်းတို့အား ဒုတိယအကဲခတ်ကြည့်ရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။

အကောင်းကို ရှာဖွေခြင်းသည် အောက်ပါတို့အားဖြင့် အချိန်ယူလေ့ကျင့်ပါက-

• သင်ယခုတွေ့ဖူးသောလူများအကြောင်း သင်နှစ်သက်သောအရာများကို သတိပြုမိခြင်း
• လူသစ်ကို နေ့တိုင်း (ရိုးရိုးသားသား) ချီးမွမ်းရန် နည်းလမ်းရှာခြင်း
• လူများနှင့်တွေ့ဆုံရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုအဖြစ် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းကိုမြင်ခြင်း

၂။ ကြရန်မျှော်လင့်ချက်များ

တခါတရံမှာ ပြဿနာက သင်ဟာ တခြားသူတွေနဲ့ အရမ်းကွာခြားတယ်လို့ မဆိုသာပေမယ့် သင်ဟာ ယုံကြည် နဲ့ လူတွေက သင့်ကို နှစ်သက်မှာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို လက်ခံမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ၎င်းတို့နှင့်အတူ။]

သင့်မျှော်လင့်ချက်ကို မြှင့်တင်ပါ-

• သင်ယခုတွေ့ဖူးသည့်လူနှင့် တူညီမှုများစွာရှိနေသည်ဟု ယူဆပါက
• လူများက သင့်အား ဖော်ရွေစွာ ကြိုဆိုရန် မျှော်လင့်ခြင်း
• စကားဝိုင်း၊ ပထမရက်၊ သို့မဟုတ် လူမှုရေးပွဲတစ်ခုအတွက် မျှော်လင့်ခြင်း
• လူမှုရေးဆိုင်ရာ အဖြစ်အပျက်များနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်စိတ်အားထက်သန်မှု <356>>
  <561>
  <561><စကားဝိုင်းကို ချဲ့ထွင်ပါ

  သင်သည် မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် မှီဝဲခြင်း သို့မဟုတ် အသေးအမွှားစကားများကို အလွန်အကျွံ အားကိုးသောအခါတွင် လူများနှင့် တူညီသောအရာများကို ရှာဖွေရန် ပိုမိုခက်ခဲပါသည်။ ဤအရာက သင့်အား တူညီသော အပေါ်ယံလူများနှင့် ထပ်ခါထပ်ခါ ပြောဆိုဆက်ဆံခြင်းသို့ သော့ခတ်နိုင်သည်။ စကားဝိုင်းကို လမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးဖြင့် မှာယူခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့နှင့် သင်နှင့်တူညီသောအရာများအပါအဝင် တစ်စုံတစ်ဦးအကြောင်း ပိုမိုသိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

  ကြည့်ပါ။: ဘယ်သူနဲ့မှ စကားမပြောရဘူးလား? အခုချက်ချင်း ဘာလုပ်ရမလဲ (ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ)

  ဤသည်မှာ ဆွေးနွေးရန်စဉ်းစားရမည့် စကားဝိုင်းအစများနှင့် အကြောင်းအရာအချို့ဖြစ်သည်-

  • စကားလုံးတစ်လုံးတည်းဖြင့် အဖြေမရနိုင်သော အဖွင့်မေးခွန်းများ
  • ရယ်စရာ သို့မဟုတ် စိတ်ဝင်စားစရာဇာတ်လမ်းများ သို့မဟုတ် ဟာသများ
  • သင်ရုပ်ရှင်၊ စာအုပ်များ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုများသို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးသည်
  • သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝ၊ မိသားစု သို့မဟုတ် နောက်ခံ
  • သင်၏ယုံကြည်ချက်များ၊ ထင်မြင်ယူဆချက်များ သို့မဟုတ် စိတ်ကူးများ

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သို့မဟုတ် ရေရှည်သူငယ်ချင်းများအကြောင်း အရာအားလုံးကို သင်သိသည်ဟု မယူဆလိုက်ပါနှင့်။ ၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်သော အချက်အလက်အသစ်များကို ဆက်လက်ဖော်ထုတ်ရန် ကြိုးစားပါ။ နက်ရှိုင်းသော ဆွေးနွေးမှုများအတွက် အချိန်ပေးပါ။ မင်းမှာ မမျှော်လင့်ထားတဲ့အရာတွေ တူညီနေတာကို တွေ့ရလို့ မင်းအံ့သြသွားနိုင်တယ်။

၄။ လူတိုင်းကို သူငယ်ချင်းအသစ်တစ်ယောက်လို ဆက်ဆံပါ

သင်တွေ့ဖူးသူတိုင်းကို သူငယ်ချင်းအဖြစ် ဆက်ဆံခြင်းဖြင့်၊ အပန်းဖြေရန်၊ သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ရန်၊ ၎င်းတို့နှင့် သင့်အချိန်များကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ ဖော်ရွေမှု၊ နွေးထွေးမှုနှင့် ကြင်နာမှုသည် လူများထံ ချဉ်းကပ်ရန်နှင့် မိတ်ဆွေဖွဲ့ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။[] သင် ဖော်ရွေသောအခါ၊ လူအများသည် သင်နှင့် ပိုမိုပွင့်လင်းလာပြီး စကားစမြည်ပြောဆိုမှုများမှာ သဘာဝအတိုင်း ပိုမိုများပြားလာပါသည်။ ၎င်းသည် လူများနှင့် တူညီသောအရာများကို ရှာဖွေရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

လူများထံ ဖော်ရွေသောခံစားချက်များကို သင်ပေးပို့နိုင်သည်-

• စကားစမြည်စတင်ခြင်းနှင့် သင့်ကိုယ်သင် မိတ်ဆက်ခြင်း
• သူတို့ကို နွေးထွေးစွာ ပြုံးပြပြီး နှုတ်ဆက်ခြင်း
• သူတို့ပြောနေသည့်အရာများကို စိတ်ဝင်တစားပြသခြင်း
• သူတို့၏အမည်ကို မှတ်မိခြင်း
• ဟာသများပြောခြင်း သို့မဟုတ် ရယ်မောစေခြင်း

5။ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းထားပါ

တခါတရံမှာ လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ပုံပန်းသဏ္ဍာန်၊ ဝတ်စားဆင်ယင်မှု၊ စကားပြောဆိုမှု ဒါမှမဟုတ် အပြုအမူအပေါ် အခြေခံပြီး တခြားလူတွေကို အကဲဖြတ်ဖို့ မြန်လွန်းတယ်။ တခြားလူတွေကို အကဲဖြတ်ဖို့ မြန်လွန်းတဲ့အခါ၊ သူတို့နဲ့ မရင်းနှီးခင်မှာ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ တူညီမှုမရှိဘူးလို့ သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ ပွင့်လင်းတဲ့စိတ်ထားရှိဖို့ ကြိုးစားပြီး တစ်ခုမဖွဲ့ပါနဲ့။တစ်စုံတစ်ဦး၏ တုံ့ပြန်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ ထင်မြင်ချက်၊ ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် သူတို့ကို အခွင့်အရေးမပေးမီ တစ်စုံတစ်ဦးကို သင့်စာရင်းမှ စောလျင်စွာဖြတ်ကျော်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

၆။ သင့်ခံစားချက်များကိုပြသပါစေ

သင်စိတ်ရှုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် မလုံခြုံသောအခါတွင် သင်ခံစားရပုံကို ဖိနှိပ်ရန် သို့မဟုတ် ဖုံးကွယ်ရန် အလားအလာပိုများသော်လည်း ၎င်းသည် သင်ဖတ်ရန်ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။ သင်ဘာတွေတွေးနေလဲ ဒါမှမဟုတ် ခံစားချက်ကို အမြဲခန့်မှန်းရမယ်ဆိုရင် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ လူတွေက စိတ်ရှုပ်စရာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်မသက်မသာ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ပိုမိုဖော်ပြပြီး သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို ပြသခွင့်ပေးခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် လူများကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပြီး ၎င်းတို့နှင့် သင့်အား ရင်းနှီးပွင့်လင်းလာစေရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

သင့်ခံစားချက်များကို ပိုမိုပြသနိုင်စေရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်-

• တစ်ခုခုအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားနေသောအခါတွင် သင့်လေသံကိုပြောင်းခြင်း
• စကားပြောသည့်အခါ ပိုမိုဖော်ပြနိုင်စေရန် သင်၏လက်ကိုအသုံးပြုခြင်း
• ပြုံးခြင်း သို့မဟုတ် အခြားမျက်နှာအမူအရာအသုံးပြုခြင်း စသည်တို့ကို သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရစေသည်ဖြစ်စေ သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည်ကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

၇။ မင်းရဲ့ဝါသနာတွေနဲ့ လူသိရှင်ကြားထွက်ပါ

တခါတရံမှာ လူတွေနဲ့ တူညီတဲ့အရာတွေကို မင်းရှာမတွေ့ရတဲ့ အကြောင်းရင်းက မင်းပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေမှာ မတူညီတဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုနဲ့ ဝါသနာတွေရှိနေလို့ပါပဲ။ လူအများက တူညီသောအကျိုးစီးပွားကို တွယ်တာသောကြောင့်၊ စိတ်တူသဘောတူသူများကို ရှာဖွေရန် သင့်ဝါသနာကို မကြာခဏ လိုက်နာနိုင်သည်။ သင့်တွင်တက်ကြွသောလူမှုရေးဘဝမျိုးမရှိပါက၊ ဝါသနာကိုရှာဖွေခြင်းသည် လူများနှင့်တွေ့ဆုံရန်နှင့် သူငယ်ချင်းအသစ်များရရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

စိတ်တူကိုယ်တူလူများကိုရှာဖွေရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်-

• လူများနှင့်လိုက်ဖက်သောသူငယ်ချင်းအက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ခြင်းအပါအဝင်၊သင့်စိတ်ဝင်စားမှုများအပေါ်အခြေခံ၍
• သင့်အသိုင်းအဝိုင်းရှိ တွေ့ဆုံပွဲများ၊ အတန်းများ သို့မဟုတ် ပွဲများကိုတက်ရောက်ပါ
• စိတ်ပါဝင်စားမှုတူညီသောလူများအတွက် အွန်လိုင်းအုပ်စုများနှင့် ဖိုရမ်များကို ချိတ်ဆက်ပါ

သင်ဝါသနာအသစ်တစ်ခုကို စမ်းကြည့်လိုပါက သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများကို သင့်ထံဖိတ်ခေါ်ပါ။ သင်သည် အတွေ့အကြုံအပေါ် တွယ်တာနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ သင်နှစ်ဦးစလုံးသည် လုပ်ဆောင်ချက်ကို နှစ်သက်ပါက၊ တူညီသည့်အရာအသစ်တစ်ခုကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

၈။ သင့်အာရုံစိုက်မှုကို လျှော့ပါ

လူမှုရေးအခြေအနေများတွင် သင်စိတ်အပူဆုံး၊ မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် တင်းမာနေသည့်အခါ၊ သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်အတွေးနှင့်ခံစားချက်များကို သဘာဝအတိုင်း ဗဟိုပြုနေတတ်သည်။ ဒီအတွေးတွေနဲ့ ခံစားချက်တွေကို ပိုအာရုံစိုက်လေလေ၊ စိုးရိမ်စိတ်နဲ့ မလုံခြုံလေလေ ခံစားရလေပါပဲ။ ဤစိုးရိမ်ပူပန်မှုက သင့်အား အခြားသူများနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းမှ တားဆီးနိုင်သောကြောင့် သင့်တွင် တူညီသောအရာများကို ရှာဖွေရန် အခွင့်အလမ်းမရနိုင်ပါ။

လက်ရှိအခိုက်အတန့်တွင် သင့်အာရုံစူးစိုက်မှု၏ 'ဗဟို' ကို ပြောင်းလဲနိုင်သည့်အခါ၊ ၎င်းသည် ဤသံသရာကို ဖြတ်တောက်နိုင်ပြီး သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှ ထွက်သက်ဝင်သက် သို့မဟုတ် ခံစားချက်များ

၉။ ဆိုင်းဘုတ်များနှင့် လူမှုရေးအချက်များကို လိုက်နာပါ

သင်နှင့် များစွာတူညီသူတစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံသောအခါတွင် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုသည် အလိုအလျောက်ဖြစ်မလာပါ။ ခင်မင်ရင်းနှီးမှု ဖြစ်ပေါ်လာစေရန်အတွက် လူနှစ်ဦးစလုံးသည် အချိန်၊ အားစိုက်ထုတ်မှုနှင့် စွမ်းအင်ကို ရင်းနှီးလိုစိတ်ရှိရန် စိတ်ဝင်တစားရှိရန် လိုအပ်သည်။ လူတိုင်းက ဆန္ဒရှိကြတာ မဟုတ်ဘူး။ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံနိုင်သောကြောင့် အခြားသူများ သင်နှင့် သူငယ်ချင်းဖြစ်လိုသော လက္ခဏာများကို ရှာဖွေခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။

ဤသည်မှာ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သူငယ်ချင်းဖြစ်လိုသော လက္ခဏာအချို့ဖြစ်သည်-

• သူတို့က အတူတူအချိန်ဖြုန်းတာကို စိတ်ဝင်စားပုံပေါ်ပုံ
• သူတို့က မင်းကို ပိုသိဖို့ မေးခွန်းတွေမေးကြတယ်
• သူတို့က မင်းကိုဖွင့်ပြောပြီး သူတို့အကြောင်းပြောကြတာ
• သူတို့နဲ့ တွဲခိုင်းတာ

နောက်ဆုံး အတွေးတွေ

လူအများစုက ဒီဆောင်းပါးကို ခက်ခက်ခဲခဲနဲ့ ပြန်ရှာလို့ရတယ်၊ ၎င်းတို့သည် သင်နှင့် လုံးဝကွဲပြားပုံပေါ်သည့်အခါတွင် ဖြစ်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးထံ ချဉ်းကပ်သည့်အခါတိုင်း၊ စကားစမြည်ပြောရန် သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် အပြင်ထွက်တိုင်း တွေ့နိုင်ခြေများကြောင်း သတိရပါ။ သဘာဝကျကျ ရှက်ရွံ့တတ်သူ သို့မဟုတ် ကောက်ကြောင်းမဲ့သူများအတွက် ၎င်းသည် ခက်ခဲနိုင်သော်လည်း လူများနှင့် စကားပြောရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

လူများနှင့် တူညီသောအရာများကို ရှာဖွေခြင်းဆိုင်ရာ ဘုံမေးခွန်းများ

အလားတူစိတ်ဝင်စားသည့် သူငယ်ချင်းများကို သင်မည်ကဲ့သို့ ရှာတွေ့သနည်း။

မကြာခဏဆိုသလို၊ သူငယ်ချင်းအက်ပ်များ၊ တွေ့ဆုံပွဲများနှင့် အခြားလူမှုရေးပွဲများ သည် လူများထံသွားကာ စိတ်တူကိုယ်တူမိတ်ဆွေဖွဲ့ရန် နေရာများဖြစ်သည်။ တက်ရောက်သူအများစုသည် သူငယ်ချင်းအသစ်များရရန် ရှိနေပြီး၊ ၎င်းသည် ကစားကွင်းကို အဆင့်လိုက်သတ်မှတ်ကာ ချိတ်ဆက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် အလွန်တူညီနိုင်ပါသလား။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ လူများသည် ၎င်းတို့နှင့် ဆင်တူသည်ဟု ထင်မြင်ကြသူများနှင့် မိတ်ဆွေဖွဲ့လိုကြသည်။ဆက်ဆံရေးနှင့် စကားပြောဆိုမှုများသည် ပျက်ယွင်းသွားနိုင်သည်။

မိတ်ဖွဲ့မှုတွင် ဘုံအကျိုးစီးပွားများ အရေးကြီးသလား။

လူအချင်းချင်း ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန်၊ ပေါင်းသင်းရန်နှင့် ကုမ္ပဏီပျော်ရွှင်စေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ဘုံအကျိုးစီးပွားရှိခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ သို့သော်၊ အပြန်အလှန်စိတ်ဝင်စားမှု၊ ရိုးသားမှု၊ သစ္စာစောင့်သိမှုနှင့် ယုံကြည်မှုတို့ အပါအဝင် မိတ်ဖွဲ့မှုများ လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သော အခြားသော အဓိက ပါဝင်ပစ္စည်းများ ရှိပါသည်။]

ကိုးကားချက်များ

1. Lynch, B. M. (2016)။ လေ့လာမှုသည် 'စိတ်တူကိုယ်တူ အခြားသူများ' အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆန္ဒကို ခက်ခက်ခဲခဲရှာဖွေသည်။ 5 မေ 2021 တွင် ပြန်လည်ရယူခဲ့သည်။ ကန်ဆာတက္ကသိုလ် ။
2. Montoya၊ R. M.၊ Horton၊ R. S. & Kirchner, J. (2008)။ ဆွဲဆောင်မှုအတွက် အမှန်တကယ်တူညီမှုရှိရန် လိုအပ်ပါသလား။ အမှန်တကယ် နှင့် တူညီမှုဟု ထင်မြင်ယူဆချက်များကို မက်တာ-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။ လူမှုရေးနှင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆက်ဆံရေးဂျာနယ်၊ 25 (6)၊ 889–922။
3. Campbell, K., Holderness, N., & Riggs, M. (2015)။ Friendship chemistry- အရင်းခံအချက်များ စစ်ဆေးခြင်း။ လူမှုသိပ္ပံဂျာနယ် ၊ 52 (2), 239-247.
4. Calvete, E., Orue, I., & Hankin, B. L. (2013)။ အစောပိုင်း နာမကျန်းဖြစ်မှု အစီအစဉ်များနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များတွင် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု- စိုးရိမ်သောက အလိုအလျောက် အတွေးများကို ဖျန်ဖြေပေးသည့် အခန်းကဏ္ဍ။ စိတ်ကျရောဂါများဆိုင်ရာဂျာနယ် ၊ 27 (3), 278-288.
5. Tissera, H., Gazzard Kerr, L., Carlson, E. N., & လူသား၊ L. J. (2020)။ လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် နှစ်သက်မှု- ပထမအထင်ကြီးခြင်းများတွင် မက်မောခြင်း၏ အခန်းကဏ္ဍကို နားလည်ရန်။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် လူမှုစိတ်ပညာဂျာနယ်။ အွန်လိုင်းမှ ထုတ်ဝေမှုကို ကြိုတင်လုပ်ဆောင်ပါ။
6. ဟေးယက်စ်-Skelton, S., & ဂရေဟမ်၊ဂျေ (၂၀၁၃)။ သတိပဋ္ဌာန်၊ သိမြင်မှု ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း နှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့တွင် တူညီသောချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုအဖြစ် လျှော့နည်းခြင်း။ အပြုအမူနှင့် သိမြင်နိုင်စွမ်းဆိုင်ရာ စိတ်ရောဂါကုထုံး ၊ 41 (3), 317–328.
7. Wrzus, C., Zimmerman, J., Mund, M., & နေယာ၊ အက်ဖ်ဂျေ (၂၀၁၇)။ လူငယ်နှင့် လူလတ်ပိုင်းများတွင် ခင်မင်ရင်းနှီးမှု။ M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), ချစ်ကြည်ရေးစိတ်ပညာ (စ. 21–38)။ Oxford တက္ကသိုလ်စာနယ်ဇင်း။