သွက်လက်စွာပြောနည်း (မင်းစကားတွေ မမှန်ရင်)

ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောဖို့ ခက်သလား။ သင့်စကားများ မှားထွက်လာသလား၊ ရှုပ်ယှက်ခတ်နေသလား၊ ဒါမှမဟုတ် စကားပြောတဲ့အခါ စကားလုံးတွေကို မစဉ်းစားနိုင်သလို ခံစားရပါသလား။

ဒါဆိုရင် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ လူများစွာသည် အထူးသဖြင့် ဖိအားများအောက်တွင် သို့မဟုတ် မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် စိတ်ပူပင်သောကရောက်သည့်အခါတွင် စကားလုံးများကို ရောနှောကာ ရုန်းကန်နေရပါသည်။

ဤဆောင်းပါးသည် စကားပြောစိတ်ဖိစီးမှုကို ကျော်လွှားနည်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော စကားပြောဆိုသူတစ်ဦးဖြစ်လာရန်နှင့် ပိုမိုရှင်းလင်းထိရောက်စွာ ပြောဆိုဆက်ဆံခြင်းအပါအဝင် စကားပြောပြဿနာများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် ကူညီပေးပါမည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှု- စကားပြောပြဿနာများ၏ ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခု

စကားပြောပြဿနာများနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် မကြာခဏ တွဲလျက်နေတတ်သည်။[,] လူမှုရေးအခြေအနေများတွင် ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းသည် သွက်လက်ပြတ်သားသောနည်းလမ်းဖြင့် ဆက်သွယ်ရန်ခက်ခဲစေသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ၎င်းသည် အမှားတစ်ခုစီက သင့်ကို ပိုမိုစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပြီး သွက်သွက်လက်လက်ဖြစ်စေသဖြင့် ဆိုးရွားသောသံသရာကို ဖန်တီးနိုင်သည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ပတ်သက်သည့် ဘုံစကားပြောပြဿနာအချို့ဖြစ်သည်-[ , , ]

• စကားမြန်လွန်းခြင်း၊ လျင်မြန်သောစကား
• ဖြည်းညှင်းစွာပြောခြင်း
• မိုနီသံတစ်သံ သို့မဟုတ် ညီညာသောလေသံကိုအသုံးပြုခြင်း
• တခဏတာ
• တော်တော်များများကို အသံထွက်နေသည်
• မကြာခဏ အသံထွက်နေပါသည်။ es သို့မဟုတ် "umm" သို့မဟုတ် "uh" အများကြီးသုံးခြင်း
• ဖော်ပြခြင်း သို့မဟုတ် အလေးပေးမသုံးခြင်း
• တုန်လှုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် တုန်လှုပ်နေသောအသံ
• စကားလုံးများကို ရောနှောခြင်း သို့မဟုတ် တုန်လှုပ်ချောက်ချားခြင်း
• စကားစမြည်ပြောဆိုရာတွင် စိတ်လွတ်ကိုယ်လွတ်ရှိခြင်း

သူငယ်ချင်းများနှင့် စကားစမြည်မပြောတတ်ပါက၊သင့်အသံကို အားကောင်းစေပြီး ပိုကောင်း၊ ပိုရှင်းပြီး ပိုသွက်လက်သော စကားပြောသူဖြစ်လာနိုင်သည်။

အချို့သော စကားပြောပြဿနာများသည် အခြေခံစကားပုံမမှန်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများပင် ဖြစ်သည်။ စကားထစ်ခြင်း၊ “စကားများသွားခြင်း” သို့မဟုတ် နှုတ်ကြွက်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဤ စကားရုတ်တရက် ပြဿနာများ ဖြစ်လာပါက စကားထစ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ကြုံတွေ့ရပါက ဆေးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဤဖိအားမြင့်တုံ့ပြန်မှုများတွင်၊ လူများစွာသည် တွေးခေါ်ရန်ခက်ခဲစေပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောရန် ခက်ခဲစေသည့် စိုးရိမ်စိတ်များ တိုးလာပါသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ လူ 90% သည် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို တစ်ချိန်ချိန်တွင် ကြုံတွေ့ရမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် မယုံနိုင်လောက်အောင်အဖြစ်များသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။[]

သင်ရှင်းလင်းစွာတွေးတောခြင်း သို့မဟုတ် စကားမပြောနိုင်ခြင်းတို့ကြောင့် ရုန်းကန်နေရပါက စကားပြောစီးဆင်းမှု၊ စကားထစ်ခြင်း သို့မဟုတ် စကားထစ်ခြင်းစသည့် ပြဿနာများကို ကျော်လွှားရန် ဤအကြံပြုချက်များကို သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤနည်းဗျူဟာများသည် သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် သင်၏စကားပြောစွမ်းရည်ကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော စကားပြောဆိုသူတစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်ပြီး ပိုမိုရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ ပြောဆိုဆက်သွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၁။ စိတ်ကို ဖြေလျှော့ပြီး တင်းမာမှုတွေကို ပြေလျော့စေပါ

လူတွေ စိတ်ရှုပ်လာတဲ့အခါ တင်းမာလာကြတယ်။ ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် ၎င်းတို့၏ မျက်နှာအမူအရာများသည် ပို၍ပင် တင်းမာလာပြီး တင်းမာလာသည်။[] သင့်ကြွက်သားများကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ပြေလျော့စေပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ယုံကြည်မှုပိုရှိစေနိုင်သည်။

အခြားသူများပတ်ဝန်းကျင်တွင် တင်းမာမှုနှင့် တင်းမာမှုလျော့နည်းစေရန်အတွက် ဤကျွမ်းကျင်မှုများကို အသုံးပြုပါ-[, ]

• သင့်မျက်နှာကို ငုံ့ကာ မျက်လုံးများဖွင့်ကာ အသာအယာလုပ်ကာ အသာအယာလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်မျက်နှာကို ဖြေလျှော့ပါ။ အကြောဆန့်ခြင်းသည် သင်၏ခွန်အားနှင့် ပျော့ပျောင်းမှုကို တိုးတက်စေသည်နှင့် အလားတူ၊ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်သည်။
• အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်အား ပြေလျော့စေပြီး တင်းမာမှုများကို ပြေလျော့စေနိုင်သည်။လွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ 4-7-8 နည်းစနစ်ဖြစ်ပြီး 4 စက္ကန့်ကြာ အသက်ရှုသွင်းခြင်း၊ 7 စက္ကန့်ကြာအောင် ဖိထားကာ 8 စက္ကန့်ကြာ အသက်ရှုသွင်းခြင်း ပါ၀င်ပါသည်။
• တိုးတက်သောကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေခြင်းမှာ ကြွက်သားအုပ်စုတစ်စုကို တင်းမာစေပြီး အသက်ရှူမဝမီ စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာ ဖိထားပေးပါ။ တင်းမာမှုအရှိဆုံးနေရာ (ဥပမာ၊ ပခုံး၊ လည်ပင်း၊ အစာအိမ်၊ ရင်ဘတ်) နဲ့ စတင်ပြီး ဒီကြွက်သားတွေကို ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး 5-10 စက္ကန့်ကြာအောင် လေ့ကျင့်ပြီး အသက်ရှုသွင်းတဲ့အခါ ပြန်ထုတ်လိုက်ပါ။

၂။ သတိပဋ္ဌာန်ကို လေ့ကျင့်ပါ

လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများဖြင့် ရုန်းကန်နေရပါက အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုတိုင်းကို မကြာခဏ တွေးတောနေတတ်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို တိုးစေပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုသိလာစေပြီး ပွင့်လင်းလွတ်လပ်စွာ ပြောဆိုဆက်ဆံရန် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။[] သင့်ခေါင်းမှထွက်ကာ ပစ္စုပ္ပန်အရာတစ်ခုခုကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် ဤအာရုံကြောအလေ့အထကို ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်သည်။

ဤအလေ့အကျင့်ကို သတိပဋ္ဌာန်ဟုခေါ်ပြီး သင့်အာရုံများကို အတွေးများမှလွှဲ၍ နည်းလမ်းများစွာဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ လေ့လာမှုများတွင်၊ သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို အာရုံစူးစိုက်မှုတို့ကို လျှော့ချရန် သက်သေပြခဲ့သည်။[]

သတိပဋ္ဌာန်ကို အသုံးပြုကြည့်ပါ-

• မြင်နိုင်၊ ကြားနိုင်၊ အနံ့၊ အရသာ သို့မဟုတ် အထိအတွေ့ကို အာရုံစိုက်ရန် အာရုံ ၅ ပါး
• အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ၎င်းတို့ပြောနေသည့်အရာကို အာရုံစိုက်ပါ
• အချိန်တစ်ခုတွင် စွမ်းအင်
တစ်ခုတည်းကို အာရုံစိုက်ပြီး အလုပ်တစ်ခုကို

သင်စိတ်ရှုပ်နေချိန်တွင် စကားစမြည်ပြောဆိုရာတွင် သင့်ကိုယ်သင် အရှက်ရစေမည့် နည်းလမ်းအားလုံးကို စိတ်ပူတတ်ပါသည်။ သင့်စိတ်ကူးကို ပိုအကောင်းမြင်တဲ့နည်းနဲ့ အသုံးချတတ်ဖို့ သင်ယူနိုင်ရင် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ခံစားချက်တွေကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ယင်းက ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြင့် ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

အပြုသဘောဆောင်သော စကားပြောဆိုမှုကို သင်စိတ်ကူးယဉ်ပြီး မြင်ယောင်လာလေလေ၊ လူများထံ ချဉ်းကပ်ခြင်း၊ စကားလေးများပြောခြင်းနှင့် အပြန်အလှန်ပြောဆိုခြင်းတို့ကို ပိုမိုခံစားရမည်ဟု ယုံကြည်လေလေဖြစ်သည်။ စကားပိတ်ဆို့ခြင်းကို ကျော်လွှားရန် စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းသည် သင် ထိမိ၍လဲစရာဖြစ်လျှင်ပင် သင့်အား ယုံကြည်မှုပိုရှိစေပါသည်။ လေ့လာမှုများတွင်၊ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်းနည်းပညာများသည် လူတို့၏စကားသံကို လျှော့ချရန် သက်သေပြခဲ့သည်။[]

ကဲ့သို့သော အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များကို မြင်သာစေရန် သင့်စိတ်ကူးကိုအသုံးပြုပါ-

• မိန့်ခွန်း သို့မဟုတ် တင်ဆက်မှုအပြီးတွင် သင့်အား မတ်တပ်ရပ်ကာ ovation ပေးနေကြသူများ
• တစ်စုံတစ်ဦးသည် ပြုံးနေခြင်း၊ ခေါင်းညိတ်ပြခြင်းနှင့် သင်ပြောသမျှကို အလွန်စိတ်ဝင်စားခြင်း
• လူများသည် သင့်အား မှားယွင်းစွာပြောဆိုနေကြသည် <4 Ma နှင့် စကားပြောခြင်းမှ ထွက်လာသည် 5>

၄။ စကားဝိုင်းတစ်ခုအတွက် နွေးထွေးစေခြင်း

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သည် စကားလုံးများပေါ်တွင် ထိမိ၍လဲမိခြင်း သို့မဟုတ် စကားစမြည်ပြောခြင်း၏ အကြောင်းရင်းမှာ သင်သည် လျင်မြန်လွန်းသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သင်စကားပြောရမှာကို ကြောက်ရွံ့နေချိန်မှာ သင်ပြောချင်တာကို တကယ်မတွေးခင်မှာ 'ပြောဖို့' ရအောင် လုပ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ အလျင်စလိုနဲ့ ဖိအားတွေ ကြုံလာတဲ့အခါ တွေ့နိုင်တယ်။သင့်စကားများသည် မှားသည် သို့မဟုတ် ရှုပ်ယှက်ခတ်နေနိုင်ခြေပိုများသည်။

အထူးသဖြင့် သင်တကယ်စိတ်လှုပ်ရှားနေပါက စကားမပြောမီ စကားစမြည်ပြောရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူ၍ အဆင်ပြေပါသည်။ ဤသည်မှာ သင့်ကိုယ်သင် အချိန်ကိုဝယ်ပြီး စကားစမြည်ပြောရန်အတွက် ဖြည်းဖြည်းချင်း 'နွေး' ရန် နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်-

• လူများကို နှုတ်ဆက်ပြီး သူတို့ဘယ်လိုနေလဲမေးပါ
• အခြားသူများပြောနေကြသည့်မေးခွန်းများမေးပါ
• သူတို့စိတ်ဝင်စားသည့်အကြောင်းအရာကို နားလည်သဘောပေါက်စေရန် အခြားသူများပြောနေသည့်စကားကို နားထောင်ပြီး အချိန်ဖြုန်းပါ
• အဖွဲ့စကားဝိုင်းတွင်ပါဝင်သည့်အခါ <55>

  <55> သူတို့ဘာပြောနေကြသည်ကို နားလည်စေရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူ၍ နားထောင်ပါ။ အသံထွက်ဖတ်ခြင်းလေ့ကျင့်ပါ

  အရည်သွေးရှိသော စကားပြောဆိုမှုသည် အများအားဖြင့် လေ့ကျင့်မှုများစွာ၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ လူအများနှင့်စကားပြောဆိုခြင်းနှင့် စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းတို့သည် သင့်အား ဤအလေ့အကျင့်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း အသံထွက်ဖတ်ခြင်းဖြင့် သင်ကိုယ်တိုင်လည်း လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။ သင်ဟာ မိဘဖြစ်ပါက သင့်ကလေးအား ပုံပြင်များဖတ်ခြင်းကို ပုံမှန်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ယောက်တည်းနေရင်တောင် စကားပြောစွမ်းရည် ပိုကောင်းလာဖို့အတွက် အသံထွက်ဖတ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။

  ဤသည်မှာ သင့်စကားပြောခြင်းကို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် တိုးတက်ကောင်းမွန်စေမည့် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်-[]

  • သက်တောင့်သက်သာရှိသော/သဘာဝကျသောနှုန်းကိုရှာဖွေရန် မတူညီသောအမြန်နှုန်းကိုအသုံးပြု၍ လေ့ကျင့်ပါ
  • အချို့သောစကားလုံးများကိုအလေးပေးရန်အတွက် ခေတ္တရပ်ပြီး သင်၏အသံထွက်ကိုပြောင်းလဲခြင်း
  • သင့်အသံကို ကျယ်လောင်ပြတ်သားစေရန် ပရောဂျက်လုပ်ပါ
  • သင့်စကားပြောစတိုင် <နှင့် ပုံစံများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန် <57>55>
  ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အသံသွင်းပါ

လူများစွာသည် စကားသံများပြောနေစဉ် သို့မဟုတ် ပုံမှန်စကားစမြည်ပြောနေစဉ် ကြောက်ရွံ့နေချိန်တွင် အသက်ရှုမဝတော့ဘဲ ပိုမြန်လာပြီး အသက်ရှုမဝတော့ပါ။[] နှေးကွေးခြင်း၊ ခေတ္တရပ်ခြင်းနှင့် အသက်ရှုရန် သတိရခြင်းတို့ကြောင့် သင့်စကားများသည် ပိုမိုသဘာဝကျကျစီးဆင်းနိုင်ပြီး သင့်စကားစမြည်ပြောဆိုမှုများသည် ဖိအားနည်းလာမည်ဖြစ်သည်။

ခေတ္တရပ်ပြီး နှေးကွေးသွားခြင်းသည်-

• ပိုမိုတွေးတောရန်ရည်ရွယ်ချက်
• သင့်အားအချိန်ပေးပြောဆိုခြင်းအပါအဝင် အခြားအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးပါသည်။ အခြားသူများကို သင်ပြောနေသည့်အရာကို ချေဖျက်ရန်အခွင့်အရေး
• လူများကို တုံ့ပြန်ရန်နှင့် စကားဝိုင်းကို တစ်ဖက်သတ်လျော့စေရန် ဖိတ်ခေါ်ခြင်း

သင်၏ စကားပြောစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်လိုသည့်အခါ၊ သင်သည် ထိရောက်သော စကားပြောဆိုသံကို ရှာဖွေရန်နှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် လုပ်ဆောင်လိုပါသည်။ ထိရောက်သောစကားပြောဆိုသံသည်-[]

• မင်း၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုထင်ဟပ်စေသည်
• နှစ်သက်စရာကောင်းပြီးနွေးထွေးသည်
• လူများ၏အာရုံကိုဖမ်းစားနိုင်သည် (မအော်ဘဲ)
• စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်စိတ်အားထက်သန်မှုအရိပ်အယောင်များစွာကိုထင်ဟပ်နိုင်သည်
• ကြားရလွယ်ကူသည်

7။ ဖုန်းပြောဆိုမှု များများလုပ်ပါ

ဖုန်းပြောဆိုမှုများသည် စကားအပြောအဆိုစိုးရိမ်စိတ်ဖြင့် ရုန်းကန်နေရသူများအတွက် သို့မဟုတ် လူများနှင့် စကားပြောဆိုရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်လိုသူများအတွက်ပင် ကောင်းမွန်သောအလေ့အကျင့်ကို ပေးပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် လူမှုဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာအချက်များဖတ်ရန် ခက်ခဲနေသူတစ်ဦးဖြစ်ပါက၊ ဖုန်းပြောဆိုမှုများသည် လူကိုယ်တိုင်စကားပြောဆိုမှုများထက် အခက်တွေ့နိုင်ပြီး စကားပြောခြင်းနှင့် နားထောင်ခြင်းကိုသာ အာရုံစိုက်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

သင် စာပို့တတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်ရှိနေရင်ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်း၊ မိသားစု ဒါမှမဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို အီးမေးလ်ပို့ပြီး ဖုန်းကိုကောက်ကိုင်လိုက်ပြီး အဲဒီအစား သူတို့ကို ခေါ်ကြည့်ပါ။ ပီဇာကို မှာယူရင်တောင် အွန်လိုင်းမှာ အော်ဒါတင်မယ့်အစား စတိုးဆိုင်ကို ဖုန်းဆက်ပါ။ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတိုင်းသည် သင့်အား စကားစမြည်ပြောဆိုရာတွင် အဖိုးတန်အလေ့အကျင့်များကို ရရှိစေပြီး ရှင်းလင်းပြတ်သားသောနည်းလမ်းဖြင့် ပြောဆိုရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

၈။ သင့်မက်ဆေ့ဂျ်ကို သိပါ

သင်ဆက်သွယ်လိုသည့်အရာကို သိခြင်းသည်လည်း ကျွမ်းကျင်ရှင်းလင်းသောနည်းလမ်းဖြင့် ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အစည်းအဝေးတစ်ခုအတွင်း အကြံဥာဏ်တစ်ခုတင်ပြလိုခြင်း သို့မဟုတ် အကြံပြုချက်မျှဝေခြင်းတို့ ပြုလုပ်လိုပေမည်။ သင့်စာတိုကို အချိန်မီသိရှိနိုင်သည့်အခါတွင် ၎င်းကို သင့်စိတ်ထဲမှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းကို သတိပေးချက်အဖြစ် ချရေးထားနိုင်သည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်သည် သင်ပြောလိုသည်များကို မပြောဘဲ အစည်းအဝေးမှ ထွက်သွားရန် အလားအလာ အလွန်နည်းပါသည်။

ပေါ့ပေါ့ပါးပါး စကားဝိုင်းတွေမှာတောင် မက်ဆေ့ချ် ဒါမှမဟုတ် အချက်တစ်ခု ရှိတတ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် သူတို့အတွက် ခက်ခဲသောအချိန်များကို ဖြတ်သန်းနေရချိန်တွင် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးထံ သင်ရောက်ရှိနေကြောင်း ၎င်းတို့အား အသိပေးရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် သင်လာရောက်လည်ပတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင်သူမကို သင်တွေးနေမှန်းသိစေရန် သင့်အဖွားထံ ဖုန်းဆက်လိုက်ချင်ပေမည်။

9. သင်ပြောသောအခါတွင် အလေးပေးစမ်းသပ်ပါ

စကားတစ်ခွန်းပြောသောအခါတွင် သင်၏အသံလေသံကို ညီညာစွာထိန်းထားနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းအား ကွေးညွှတ်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုဟာ အတက်၊ အဆင်း၊ ပြားနေပါစေ၊ မင်းရဲ့ စကားလုံးတွေရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို ဖော်ပြဖို့ အရေးကြီးတယ်။ Flat inflections တွေက နားလည်ရ ပိုခက်တယ် (Youtube မှာ အဲဒီကွန်ပြူတာ အသံချဲ့စက်တွေကို တွေးကြည့်ပါ။ဗီဒီယိုများ)။ သင့်အသံ၏ လေသံ၊ အသံအတိုးအကျယ်နှင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် သင်သည် သင့်မက်ဆေ့ချ်ကို ဖော်ပြရန် ကူညီပေးသည့် အချို့သော စကားလုံးများကို အလေးပေးထားသည်။

အောက်ပါဝါကျရှိ ကွဲပြားသောစကားလုံးများ၏ အလေးပေးမှုသည် အဓိပ္ပါယ်ကိုပြောင်းလဲသွားပုံကို သတိပြုပါ-

• “ ကျွန်မ သူမထံမှ ကွတ်ကီးများကို မခိုးယူခဲ့ပါ” (တစ်စုံတစ်ဦးမှ ခိုးယူခဲ့သည်)
• “ကျွန်မ မ “သူမထံမှ ကွတ်ကီးများ ခိုးယူခြင်း<1” (လုံးဝ) မဖြစ်ပါ။>သူမထံမှ ကွတ်ကီးများကို ခိုးယူပါ” (ကျွန်တော်က အဲဒါတွေကို ငှားရုံပါပဲ…)
• “ကျွန်မ ကွတ်ကီး သူမဆီကနေ မခိုးပါဘူး” (အခြားတစ်ခုခု ခိုးသွားနိုင်တယ်…)
• “ကွတ်ကီး မခိုးဘူး “ကျွန်မ ကွတ်ကီး သူမဆီက ခိုးခဲ့တာ။>her ” (အခြားသူထံမှ ခိုးယူခဲ့သည်)

မှန်ကန်သော စကားလုံးများကို အလေးထားခြင်းသည် ရှင်းလင်းထိရောက်ပြီး တိကျသောနည်းလမ်းဖြင့် ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်း၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။[] ဤအမှားကို သင်တွေ့သောအခါတွင် သင်သည် အခြားသူများ၏ အထင်လွဲခံရနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

10။ အမှားများမှ ပြန်လည်ရယူနည်းကို လေ့လာပါ

ကျွမ်းကျင်စွာပြောတတ်သူများပင်လျှင် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အမှားများလုပ်မိကာ စကားလုံးများရောထွေးသွားတတ်သည် သို့မဟုတ် လွဲမှားစွာပြောတတ်ပါသည်။ ပြီးပြည့်စုံခြင်းသည် သင့်ပန်းတိုင်ဖြစ်ပါက သင်သည် တိုတောင်းပြီး စကားလုံးတစ်လုံးကို ရောနှောခြင်း၊ အသံထွက်မှားခြင်း သို့မဟုတ် ရှုပ်ယှက်ခတ်နေပါက အောက်ဘက်သို့ လိမ်သွားနိုင်သည်။ ဒီအမှားလေးတွေကို စွန့်ပစ်မယ့်အစား သူတို့ဆီကနေ ချောမွေ့စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာအောင် လေ့ကျင့်ပါ။

ဒါကတော့ သင်ပြန်ကောင်းလာတဲ့အခါ နည်းလမ်းတချို့ပါ။misspeak-

• "ဒီနေ့ စကားမပြောနိုင်တော့ဘူး!" ဒါမှမဟုတ် "ငါက စကားလုံးအသစ်တစ်ခုကို ဖန်တီးလိုက်တာပဲ!" ဟာသလုပ်ခြင်းသည် အမှားကြီးကြီးမားမားနည်းသည်ဟုခံစားရပြီး ၎င်းတို့ထံမှပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှေ့ဆက်ရန် ကူညီပေးသည်။
• သင်လိုချင်သည့်လမ်းကြောင်းအတိုင်းသွားနေခြင်းမဟုတ်ဟု ခံစားရပါက နောက်ကြောင်းပြန်ပါ။ "ထပ်ကြိုးစားပါရစေ၊" "အဲဒါကို ပြန်ပြောပါရစေ" သို့မဟုတ် "ပြန်ရစ်ကြရအောင်..." ဟုပြောကြည့်ပါ၊ ဤနှုတ်ထွက်စကားများသည် သင်အမှားလုပ်မိသောအခါ နောက်ပြန်ဆုတ်ရန် သို့မဟုတ် ပြန်လည်စတင်ရန်အတွက် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
• ခေတ္တရပ်ပါ၊ စကားမပြောဘဲ ရပ်ပြီး သင့်အတွေးများကို စုဆောင်းရန် တစ်မိနစ်ခန့်အချိန်ယူပါ။ တခြားဘယ်သူမှ မပြောရင် “ခဏလောက် စဉ်းစားပါရစေ” လို့တောင် ပြောနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား စဉ်းစားရန် အချိန်အနည်းငယ်ပေးရင်း တင်းမာမှု သို့မဟုတ် အဆင်မပြေဖြစ်လာစေရန် တိတ်ဆိတ်မှုကို တားဆီးပေးသည်။

နောက်ဆုံးအတွေးများ

သင်သည် သင့်စကားအပေါ် မကြာခဏ ထိမိ၍လဲကျသလို ခံစားရပါက၊ လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စကားအပြောအဆိုစိုးရိမ်မှုများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ နှစ်ခုစလုံးသည် အလွန်အဖြစ်များသော ပြဿနာများဖြစ်ပြီး လောင်းကြေးများသော စကားဝိုင်းများတွင် သို့မဟုတ် သင်စိတ်လှုပ်ရှားနေချိန်တွင် ပေါ်လာနိုင်ခြေပိုများပါသည်။ လူအတော်များများသည် ဤပြဿနာများကို ရုန်းကန်နေရသော်လည်း ပြဿနာကို ကျော်လွှားရန် သက်သေပြနိုင်သော နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။

သင်၏စိုးရိမ်စိတ်နှင့် စကားပြောပြဿနာများကြောင့် စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ပထမဉီးဆုံးသောဗီဇဖြစ်နိုင်သော်လည်း ရှောင်ရှားခြင်းသည် ပြဿနာနှစ်ခုလုံးကို ပိုဆိုးသွားစေပါသည်။ (သင်ကိုယ်တိုင်ရော အခြားသူများနှင့်ပါ စကားပြောလေ့ကျင့်ရန် သင့်ကိုယ်သင် တွန်းအားပေးခြင်းဖြင့်) သင်သည် စိတ်ပူပန်မှု နည်းပါးလာကာ ယုံကြည်မှုပိုရှိလာကာ စကားပြောကောင်းလာမည်ဖြစ်သည်။ အလေ့အကျင့်ဖြင့်၊