गर्विष्ठ कसे होऊ नये (परंतु तरीही आत्मविश्वास बाळगा)

बरेच लोक अजाणतेपणे गर्विष्ठ म्हणून समोर येतात. काही नैसर्गिकरित्या लाजाळू लोक आहेत जे आत्मविश्वासाने दिसण्याचा प्रयत्न करतात. इतरांना बुलेट-प्रूफ आत्म-विश्वास असतो जो अहंकारात ओलांडतो.

आत्मविश्वास आणि अहंकार यात काय फरक आहे?

आत्मविश्वासी लोकांमध्ये आत्म-केंद्रित न राहता चांगला स्वाभिमान असतो. त्यांना इतर लोक तयार करणे आवडते आणि ते सहसा उबदार आणि काळजी घेणारे असतात. गर्विष्ठ लोक थंड असतात आणि ते स्वतःला शक्य तितके चांगले दिसण्यावर लक्ष केंद्रित करतात, बहुतेकदा इतरांच्या खर्चावर.

हे देखील पहा: सामाजिक परस्परसंवादाचा अतिविचार कसा थांबवायचा (अंतर्मुखांसाठी)

या मार्गदर्शकामध्ये, आम्ही तुम्हाला गर्विष्ठ असण्याची चिन्हे आणि आवश्यक असल्यास बदल कसे करावे हे पाहणार आहोत.

तुम्ही गर्विष्ठ आहात हे कसे ओळखावे

तुम्ही गर्विष्ठ आहात की आत्मविश्वासू आहात हे जाणून घेणे कठीण आहे. बर्‍याचदा, दोघांमधील फरक हा असतो की तुम्ही काय बोलता आणि काय करता ते लोक कसे समजतात. लोक तुम्हाला कसे समजतात हे तुमच्या त्यांच्याबद्दलच्या वृत्तीशी जवळून संबंधित आहे.

तुम्हाला मदत करण्यासाठी, मी काही चिन्हे एकत्र ठेवली आहेत जी तुम्हाला गर्विष्ठ असण्याची शक्यता आहे:

• लोक तुम्हाला सांगतात की तुम्ही गर्विष्ठ आहात
• तुम्ही मदत मागण्यासाठी धडपडता आहात
• तुम्ही इतर लोक तुमची वाट पाहतील अशी तुमची अपेक्षा आहे
• तुम्हाला वाटते की तुम्ही खास आहात किंवा तुम्ही रागावलेले आहात, जर तुम्ही इतरांसारखे सल्ले घेत असाल किंवा तुमचा राग अनन्य असेल
• लक्ष वेधून घेणारे आणि स्पॉटलाइट सामायिक करण्यास नाखूष आहेत
• जेव्हा इतरांची प्रशंसा केली जाते तेव्हा तुम्ही नाखूष असता
• जेव्हा दुसर्‍याने काहीतरी साध्य केले, तेव्हा तुम्ही विचार करता, “मी करू शकेनतुमची यशे साजरी करण्यासाठी इतर लोकांनी तुमच्यात सामील व्हावे अशी तुमची इच्छा आहे. असे म्हणण्याचा प्रयत्न करा:

  “अहो मित्रांनो. मी नुकतेच असे काहीतरी करण्यात व्यवस्थापित केले आहे ज्याचा मला खरोखर अभिमान आहे आणि मी तुम्हाला त्याबद्दल सांगण्यास खूप उत्सुक आहे.”

  तुम्ही त्यांचे आभार मानत आहात याची खात्री करा (खरेखुरे) जेव्हा ते तुमच्यासाठी खूश असतील आणि त्यांना सांगा की त्यांचा पाठिंबा तुमच्यासाठी किती महत्त्वाचा आहे. तसेच, तुमची वेळ काळजीपूर्वक निवडा. दुसर्‍याने नुकतेच आपले यश सामायिक केल्यावर लगेच समोर आणू नका. त्यांना स्पॉटलाइटमध्ये वेळ द्या. लक्षात ठेवा की तुम्ही गटाला त्यांचा वेळ आणि लक्ष देण्यास सांगत आहात आणि ते करण्यासाठी तुम्ही संभाषणात व्यत्यय आणू इच्छित नाही.

  10. वक्तशीर व्हा

  सतत उशीर होणे हे नेहमी गर्विष्ठ असण्याचे लक्षण नाही. काहीवेळा तुम्ही ठराविक कालावधीत काय साध्य करू शकता याबद्दल तुम्ही अती आशावादी असू शकता किंवा तुमच्याकडे अनेक तातडीच्या गोष्टी आहेत.[]

  परंतु नेहमी उशीर होणे, विशेषत: तुम्ही इतरांनी तुमची वाट पाहण्याची अपेक्षा करत असल्यास, हे लक्षण असू शकते की तुमचा वेळ त्यांच्यापेक्षा महत्त्वाचा आहे.

  लोकांना भेटण्यासाठी नेहमी वेळेवर राहण्याचा प्रयत्न करा. जरी मला माहित आहे की हे महत्वाचे आहे, तरीही मी यासह खरोखर संघर्ष करतो. आता, त्यांनी माझी वाट पाहावी असे मला वाटत नाही हे लोकांना समजेल याची मी काळजी घेत आहे. मला कदाचित उशीर झाला असेल, पण मला त्यांची काळजी आहे याची खात्री करून मी दाखवतो की मला उशीर झाल्यावर हरवणारी एकमेव व्यक्ती मी आहे.

  11. खरोखरच अपवादात्मक असलेल्या लोकांबद्दल जाणून घ्या

  तुम्ही अजूनही संघर्ष करत असल्यासतुमची स्वतःची श्रेष्ठत्वाची भावना बाजूला ठेवा, अशा लोकांबद्दल जाणून घेण्याचा प्रयत्न करा जे अत्यंत अपवादात्मक आहेत, विशेषतः सामान्य लोक जे अपार करुणा दाखवतात. जेव्हा मला नम्रतेबद्दल स्मरणपत्र हवे असते (किंवा मानवतेवर माझा विश्वास नूतनीकरण करण्याची आवश्यकता असते), तेव्हा मी होलोकॉस्ट वाचलेल्यांच्या मुलाखती ऐकतो. हे हृदयद्रावक आहे, परंतु ज्यांनी इतरांबद्दल इतके सहन केले आहे अशा अपार करुणा, कृपेने आणि अगदी प्रेमाने बोललेले लोक ऐकून मला कधीही धक्का बसत नाही. ज्याची करुणा तुम्हाला स्पर्श करते अशा व्यक्तीला शोधण्याचा प्रयत्न करा. तुम्‍हाला दया दाखवण्‍याची आकांक्षा जितकी जास्त असेल तितके घमेंड धरून राहणे कठिण आहे.

  संदर्भ

  1. Dillon, R. S. (2007). अहंकार, स्वाभिमान आणि व्यक्तिमत्व. जर्नल ऑफ कॉन्शियस स्टडीज , 14 (5-6), 101–126.
  2. ‘मिलर, जे. डी., & Lynam, D. R. (2019). द हँडबुक ऑफ अँटागोनिझम: संकल्पना, मूल्यमापन, परिणाम आणि सहमतीच्या निम्न टोकाचे उपचार. शैक्षणिक प्रेस.
  3. ‍राफ्टरी, जे. एन., & Bizer, G. Y. (2009). नकारात्मक अभिप्राय आणि कार्यप्रदर्शन: भावना नियमनचा मध्यम प्रभाव. व्यक्तिमत्व आणि वैयक्तिक फरक , 47 (5), 481–486.
  4. ‍मिल्याव्स्की, एम., क्रुग्लांस्की, ए.डब्ल्यू., चेर्निकोवा, एम., & Schori-Eyal, N. (2017). अहंकाराचा पुरावा: कौशल्य, परिणाम आणि पद्धतीच्या सापेक्ष महत्त्वावर. प्लॉस वन , 12 (7), e0180420.
  5. ’सेझर, ओ., जीनो, एफ., & नॉर्टन, M. I. (2015). नम्रता: एवेगळे आणि अप्रभावी स्व-सादरीकरण धोरण. एसएसआरएन इलेक्ट्रॉनिक जर्नल .
  6. ‍हल्टीवांगर, जे. (एन.डी.). आशावादी लोकांमध्ये एक गोष्ट समान असते: ते नेहमी उशीर करतात. एलिट डेली . 19 फेब्रुवारी 2021 रोजी पुनर्प्राप्त.

<1 1> तसे करा”

तुम्हाला वाटते की तुमचा अहंकार इतर लोकांच्या अहंकारापेक्षा सामाजिकदृष्ट्या अधिक स्वीकार्य आहे

तुम्ही स्वत:ची इतरांशी तुलना करा

तुम्ही बरोबर आहात हे लोकांना कळते की नाही याची तुम्हाला काळजी आहे

तुम्हाला नेहमी गोष्टी तुमच्या स्वत:च्या पद्धतीने करायच्या आहेत

इतरांना सोयीस्कर वाटण्यासाठी तुम्ही तुमची वर्तणूक जुळवून घेणार नाही किंवा बदलणार नाही

तुम्ही टीका करू शकत नाही

लोकांशी मोकळेपणाने संघर्ष करू शकत नाही

आपण टीका करू शकत नाही

आपण बरोबर आहात. 7>

यापैकी एक किंवा दोन गुण असण्याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही गर्विष्ठ आहात-किंवा दिसत आहात. परंतु जर या सूचीतील काही गोष्टी खऱ्या असतील तर, तुम्ही समजण्यापेक्षा जास्त गर्विष्ठ असाल.

लक्षात ठेवा की काही लोक तुम्हाला गर्विष्ठ म्हणतील कारण ते खरे आहे असे नाही, तर ते तुम्हाला कमी करायचे आहे म्हणून. जर फक्त एक किंवा दोन लोकांनी तुम्हाला सांगितले की तुम्ही गर्विष्ठ आहात आणि इतर प्रत्येकजण म्हणाला की तुम्ही चांगले आहात, तर कदाचित तुम्हाला अडचण येणार नाही.

अभिमानी होणे कसे थांबवायचे

अभिमानी दिसणे टाळण्यासाठी, आपण कसे विचार करतो, आपण काय बोलतो आणि आपण कसे वागतो यात बदल करणे आवश्यक आहे.

1. कृत्यांमधून तुमच्यासारखे लोक बनवण्याचा प्रयत्न करू नका

कधीकधी, आम्ही गर्विष्ठ बनू शकतो कारण आम्ही स्वारस्यपूर्ण आणि फायदेशीर आहोत हे लोकांना दाखवण्यासाठी आम्ही उत्सुक असतो. आम्‍ही चांगले करत असलेल्‍या गोष्‍टी ते पाहण्‍यास सक्षम नसल्‍याची आम्‍ही काळजी घेतो, म्‍हणून आम्‍ही हा विषय वारंवार मांडतो. अडचण अशी आहे की, असे करून, आम्ही आमचे सर्व संभाषण करत आहोतआमच्याबद्दल. आम्ही इतर लोकांसाठी जागा बनवत नाही.

आम्ही हे देखील दाखवत आहोत की जोपर्यंत आम्ही समोरच्या व्यक्तीला जबरदस्ती करत नाही तोपर्यंत आमची किंमत करेल यावर आमचा विश्वास नाही. हा गर्भित संदेश त्यांना अस्वस्थ करू शकतो. तुमच्या यशांना अग्रभागी नेण्याचा प्रयत्न करण्यापेक्षा, त्या पाहिल्या जातील आणि ओळखल्या जातील यावर विश्वास ठेवण्याचा प्रयत्न करा.

या समाधानाचे दोन भाग आहेत. पहिली गोष्ट म्हणजे स्वतःवर विश्वास ठेवायला शिकणे. तुमचा मुख्य आत्मविश्वास वाढवणे तुम्हाला तुमची कौशल्ये चमकतील यावर विश्वास ठेवण्यास मदत करू शकतात. ही एक सोपी प्रक्रिया नाही, म्हणूनच तुमचा आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी आमच्याकडे बरेच लेख आहेत.

हे देखील पहा: अधिक सोपे आणि कमी गंभीर कसे व्हावे

दुसरा अर्धा भाग म्हणजे इतर लोक तुमची कदर करतात यावर विश्वास ठेवणे, जरी तुम्ही तुमची सर्वात महत्त्वाची कौशल्ये किंवा विशेषता काय आहात हे त्यांच्या लक्षात येत नसले तरीही. माझ्यासाठी, एक व्यक्ती म्हणून इतर लोक तुमची कदर करतील यावर विश्वास ठेवण्याची सर्वात महत्त्वाची पायरी म्हणजे इतरांमधील मूल्य पाहणे शिकणे.

2. प्रत्येकामध्ये मूल्य पाहण्याचा प्रयत्न करा

अभिमानी लोक सहसा इतर लोकांच्या मूल्याची व्याख्या करतात की ती व्यक्ती त्यांच्यासाठी किती उपयुक्त आहे किंवा कोणत्या पदानुक्रमात त्यांची रँक आहे यावर आधारित.[] उदाहरणार्थ, ते बुद्धिमान लोक कमी हुशार लोकांपेक्षा अधिक महत्त्वाचे किंवा उच्च मूल्याचे पाहू शकतात.

तुम्ही कदाचित हे प्रसिद्ध कोट ऐकले असेल (बहुतेकदा आईन्स्टाईनचे श्रेय दिले जाते, जरी त्यांनी ते प्रत्यक्षात कधीच सांगितले नाही):

“प्रत्येकजण प्रतिभावान आहे. पण जर तुम्ही एखाद्या माशाचे झाडावर चढण्याच्या क्षमतेवरून परीक्षण केले तर तो संपूर्ण आयुष्य विश्वासाने जगेलकी ते मूर्खपणाचे आहे.”

तुम्ही भेटता त्या प्रत्येकाकडे काही ना काही असते ज्यामध्ये ते उत्कृष्ट असतात आणि प्रत्येकाचे मूल्य असते. आम्ही त्यांच्यापेक्षा श्रेष्ठ आहोत यापेक्षा इतरांमधील मूल्य शोधण्याचा प्रयत्न केल्याने आम्हाला चांगले संबंध निर्माण करण्यात मदत होऊ शकते आणि प्रक्रियेत आम्हाला कमी अहंकारी बनवता येते.

तुम्हाला इतरांना समान म्हणून पाहण्याचा त्रास होत असल्यास, ते इतर लोकांना त्यांच्या आयुष्यात कोणते फायदे देतात हे स्वतःला विचारून पहा. ते इतर लोकांना प्रेम वाटू शकतात किंवा तुम्हाला दिसत नसलेल्या मार्गांनी त्यांचे समर्थन करू शकतात. जर तुम्हाला खरोखरच त्रास होत असेल तर, स्वत: ला सांगण्याचा प्रयत्न करा, “मला माहित आहे की मला या व्यक्तीमध्ये मूल्य दिसत नाही, परंतु असे आहे कारण मी त्यांना अद्याप पुरेशी ओळखत नाही. मी प्रतीक्षा करणे आणि त्यांचे मूल्य नंतर स्पष्ट होईल यावर विश्वास ठेवणे निवडत आहे.”

3. तुमचे लक्ष बाहेरच्या दिशेने केंद्रित करा

अभिमानी स्वभावतःच आत्मकेंद्रित आहे.[] एक गर्विष्ठ व्यक्ती सतत स्वतःबद्दल आणि इतर लोक त्यांच्याकडे कसे पाहतात याचा विचार करत असतो. याउलट, आत्मविश्वास असलेली व्यक्ती इतर लोकांबद्दल आणि त्यांना कसे वाटते याबद्दल विचार करण्यात जास्त वेळ घालवते.

विशेषत: संभाषण आणि सामाजिक कार्यक्रमांदरम्यान तुमचे लक्ष बाहेरच्या दिशेने केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा. सक्रिय ऐकण्याचा सराव करा आणि इतर लोक काय अनुभवत आहेत आणि त्यांना कसे वाटते हे समजून घेण्याचा खरोखर प्रयत्न करा.

इतरांशी स्वत:ची तुलना करणे टाळा

आपण सतत इतरांशी स्वत:ची तुलना करत असल्यास गर्विष्ठ विचार आणि कृती सोडणे कठीण होऊ शकते. पुढच्या वेळी तुम्हाला स्वतःची तुलना करण्याचा मोह होईलइतर कोणीतरी, स्वतःला याची आठवण करून देण्याचा प्रयत्न करा:

“माझे वर्तमान आणि मी भूतकाळातील व्यक्ती यांच्यातील तुलना हीच महत्त्वाची आहे. जर मी एक वर्ष, एक दिवस किंवा एक तासापूर्वी होतो त्यापेक्षा मी त्यापेक्षा चांगला आहे, तर मी सुधारलो आहे आणि मी योग्य मार्गावर आहे.”

अभिमानी वागणूक हीनतेची भावना लपवू शकते. तुम्‍हाला इतर लोकांसोबत तुम्‍ही तुम्‍ही तुम्‍हाला अनेकदा वाईट किंवा "कमी" वाटत असल्‍यास, निकृष्‍टता संकुलावर मात कशी करावी याबद्दल आमचे मार्गदर्शक पहा.

4. छोट्याशा बोलण्यात गुंतून रहा आणि ऐका

छोटे बोलणे अनेकदा कंटाळवाणे असते. पण लहान बोलण्याने तुम्ही लोकांना दाखवू शकता की तुम्हाला त्यांच्यामध्ये स्वारस्य आहे. हे सूचित करते की त्यांना गोष्टींबद्दल काय वाटते आणि त्यांना काय वाटते हे जाणून घ्यायचे आहे. गर्विष्ठ लोक इतर लोक काय विचार करतात किंवा त्यांना कसे वाटते याची पर्वा करत नाहीत. तुम्ही लहानसे बोलणे टाळल्यास, इतरांना असे समजणे सोपे जाते की तुम्ही गर्विष्ठ आहात.

छोटे बोल म्हणजे तुम्हाला स्वारस्य आहे हे दाखवणे आणि लोक असुरक्षित वाटत नसलेल्या संभाषणांमध्ये विश्वास ठेवू शकतात. सखोल आणि अधिक अर्थपूर्ण संभाषणे प्रत्येकाला सुरक्षित वाटावीत यासाठी संबंध निर्माण करण्यासाठी याचा वापर केला जातो. इतरांशी लहान बोलण्याचा सराव करा आणि त्यांचे ऐकण्याचा सराव करा.

व्यत्यय आणू नका

व्यत्यय आणणे हे ऐकण्याच्या अगदी विरुद्ध आहे आणि ते अत्यंत गर्विष्ठ म्हणून समोर येऊ शकते. स्वतःला स्मरण करून द्या की तुम्हाला जे म्हणायचे आहे ते प्रत्येकाला काय म्हणायचे आहे यापेक्षा जास्त किंवा कमी महत्त्वाचे नाही. तुम्ही देखील करू शकतास्वत:ला सांगा, “मी बोलण्यापेक्षा ऐकून जास्त शिकतो” दुसऱ्या व्यक्तीला पूर्ण करू देण्याचे महत्त्व लक्षात आणून देण्यासाठी. व्यत्यय न आणता संभाषणात सामील व्हायला शिकणे हे एक उपयुक्त कौशल्य आहे.

5. त्वरित फीडबॅकसाठी विचारा

इतरांकडून अभिप्राय मिळवणे जे तुम्हाला गर्विष्ठ वाटतात ते खूपच भयानक वाटते, परंतु हे शिकण्याचा एक उपयुक्त मार्ग असू शकतो. तुमचा एखादा जवळचा मित्र असल्यास, ज्यावर तुमचा विश्वास आहे, तुम्ही जेव्हा काही बोलता किंवा करता तेव्हा ते तुम्हाला कळवण्यास सांगू शकता.

तुम्ही गर्विष्ठ म्हणून आल्याचा फीडबॅक मिळाल्याने तुम्हाला अपराधी वाटू शकते. समोरच्या व्यक्तीला तुम्‍हाला तात्‍काळ फीडबॅक द्यायला सांगण्‍यामुळे तुम्‍हाला माफी मागण्‍याची आणि दुरूस्ती करण्‍याची संधी मिळते, ज्यामुळे तुम्‍हाला बरे वाटू शकते. अर्थात, हे काही परिस्थितींमध्ये इतरांपेक्षा चांगले कार्य करते. एका पार्टीत मोठ्या गट संभाषणात तुम्‍हाला नुकतेच उद्धट वाटेल असे सांगितल्‍याने कदाचित भयंकर वाटेल!

फीडबॅकचा चांगला सामना करायला शिका

अशा प्रकारच्या फीडबॅकला चांगले सामोरे जाण्‍यास काही सराव करावा लागेल. मला टप्प्याटप्प्याने सामोरे जायला आवडते.

1. फीडबॅकने मला कसे वाटले ते स्वीकारा

मी काही सेकंद (कधीकधी मिनिटे) घेतो हे स्वीकारण्यासाठी फीडबॅकमुळे दुखापत होते आणि काहीवेळा ते आश्चर्यकारक असते. दुखावल्या जाणाऱ्या भावनांना रोखण्याचा मोह होतो, परंतु त्यामुळे अभिप्रायावर प्रक्रिया करणे कठीण होते.[]

1. मी काय करण्याचा प्रयत्न करत होतो ते समजून घ्या

पुढील पायरीमी जे बोललो किंवा केले त्यातून मी काय साध्य करण्याचा प्रयत्न करत होतो याचा विचार करणे. मी कदाचित लोकांचे मनोरंजन करण्याचा किंवा त्यांना नीट समजलेले नसलेले काहीतरी समजावून सांगण्याचा प्रयत्न करत असू. बर्‍याचदा, मला जाणवते की मी प्रत्यक्षात दाखवण्याचा प्रयत्न करत होतो. जेव्हा तुम्हाला अशा प्रकारची जाणीव होते तेव्हा स्वतःवर टीका न करण्याचा प्रयत्न करा. तुम्ही स्वतःबद्दल शिकत आहात आणि प्रगती करत आहात याची आठवण करून द्या. तुम्‍हाला स्‍वत:च्‍या सहानुभूतीचा सामना करावा लागत असल्‍यास, स्‍वत:ला असे सांगण्‍याचा प्रयत्न करा, “मला बरे होण्‍यासाठी मी फीडबॅक मागितला आहे. मी सुधारत आहे, आणि ती सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे.”

1. त्यामुळे इतर लोकांना कसे वाटले असेल याचा विचार करा

जेव्हा आपण अजाणतेपणे गर्विष्ठ म्हणून समोर येतो, ते सहसा असे होते कारण आपण काय करण्याचा प्रयत्न करत होतो आणि इतर लोकांना कसे वाटले यात काही फरक नसतो. स्वतःला त्यांच्या शूजमध्ये ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि कल्पना करा की ते काय विचार करत असतील आणि काय वाटत असतील. तुम्हाला हे कठीण वाटत असल्यास, तुमच्या विश्वासू मित्राला ते समजावून सांगण्यास मदत करा.

1. ज्याने तुम्हाला फीडबॅक दिला आहे त्या व्यक्तीचे आभार

हे खरोखर महत्त्वाचे आहे. एखाद्याला हे सांगणे की ते गर्विष्ठ म्हणून आले आहेत हे करणे कठीण आहे, विशेषतः जर ते मित्र असतील. तुम्हाला चांगले बनण्यास मदत करण्यासाठी कोणीतरी काहीतरी अस्वस्थ केले आहे हे ओळखणे आणि त्याबद्दल त्यांचे आभार मानणे हा त्यांना आराम देण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. हे नम्रता आणि कृतज्ञता देखील दर्शविते, अहंकाराशी सुसंगत नसलेली दोन वैशिष्ट्ये.

6. व्हाउबदार

बर्‍याच लोकांना हे समजते की जेव्हा ते अधिक आत्मविश्वासाने वागण्याचा प्रयत्न करतात तेव्हा ते गर्विष्ठ असतात. आत्मविश्वास आणि अहंकार यातील सर्वात मोठा फरक म्हणजे तुम्ही किती उबदार आहात. उबदारपणा म्हणजे आम्ही इतर लोकांना कसे दाखवतो की आम्हाला ते आवडतात. तो अहंकारावर उतारा आहे.

प्रामाणिक, असुरक्षित आणि विनम्र व्हा

उबदार लोक स्वतःला प्रामाणिक आणि असुरक्षित बनू देतात. ते चांगले श्रोते आहेत आणि इतरांच्या वेळ आणि सहवासाबद्दल कृतज्ञ आहेत. आत्मविश्वास आणि उबदारपणाचे वेगवेगळे संयोजन काय करतात ते येथे आहे:

जसा आपण आत्मविश्वास व्यक्त करण्यात अधिक चांगले होत जातो, त्याच वेळी आपण गर्विष्ठ म्हणून येऊ नये म्हणून आपण उबदारपणा व्यक्त करणे देखील अधिक महत्त्वाचे बनते.[]

7. सहयोग करा, वर्चस्व गाजवू नका

अभिमानी लोक अनेकदा त्यांच्या सभोवतालच्या लोकांवर वर्चस्व गाजवण्याचा प्रयत्न करतात. ते संभाषणांवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करतात आणि ज्या विषयांबद्दल ते विस्तृतपणे बोलू शकतात त्याकडे त्यांना नेण्याचा प्रयत्न करतात. ते इतरांना खाली ठेवू शकतात आणि जेव्हा त्यांना काही माहित नसते तेव्हा ते कबूल करण्यासाठी संघर्ष करू शकतात. वर्चस्व प्रस्थापित करण्यासाठी ते त्यांचे शब्द, त्यांची देहबोली आणि त्यांचा आवाज वापरतात.

बहुतेक लोकांना या प्रकारची वागणूक खरोखरच अवास्तव आणि लक्ष वेधून घेणारी वाटते. संभाषणावर प्रभुत्व मिळवण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी, प्रत्येकासाठी आनंददायक अनुभव तयार करण्यासाठी लोकांसोबत काम करण्याचा प्रयत्न करा. याचा अर्थ अनेकदा सुविधा देणारा म्हणून काम करणे, इतरांचे ऐकले जात नाही हे लक्षात घेणे आणि त्यांना आकर्षित करण्याचा प्रयत्न करणे असा होतो.

8. आपल्या शरीरावर काम कराभाषा

स्पष्टपणे, आम्हाला गर्विष्ठ देहबोली नको आहे, परंतु आम्हाला लाजाळू किंवा अस्ताव्यस्त दिसण्याची इच्छा नाही. आम्ही आत्मविश्वासपूर्ण देहबोली आणि डोळ्यांच्या संपर्कासाठी लक्ष्य करत आहोत. बर्‍याचदा, अहंकारी देहबोली ही आत्मविश्वासपूर्ण देहबोली असते. काही महत्त्वाचे फरक आहेत ज्यांची तुम्ही काळजी घेऊ शकता.

हावभाव वापरतो उघड्या हाताने 21>हनुवटी पातळी ठेवते किंवा अगदी थोडीशी उचलते

आत्मविश्वासी	अभिमानी
ज्या व्यक्तीशी ते बोलत आहेत त्याच्याशी डोळा संपर्क करते	खोलीच्या आजूबाजूला पाहतो किंवा त्यांचा फोन तपासतो
हावभावाने
हावभावाने
हनुवटी उंच ठेवते आणि इतरांकडे खाली पाहते
खरे हसते	हसते
इतरांशी समान आवाजात बोलते	आवाज वाढवते किंवा हळूवार, संरक्षक टोन वापरते पाठीमागे हलके हलके, संरक्षक टोन2 पाठीमागे हलके हलवते. s
इतर लोकांच्या वैयक्तिक जागेचा आदर करतो	इतरांच्या वैयक्तिक जागेत ढकलतो
वारंवार होकार देतो	खूप शांत राहतो किंवा डोळे वटारतो

खोटी नम्रता आणि नम्रता हे विशेषतः गर्विष्ठ वर्तन आहे. आपण केवळ एखाद्या गोष्टीबद्दल दाखवण्याचा प्रयत्न करत नाही, परंतु आपण असे गृहीत धरत आहोत की समोरच्या व्यक्तीला ते करण्याचा आपला गुप्त मार्ग लक्षात येणार नाही. त्यामुळे लोकांना ते विशेषतः अनाकर्षक आणि अविवेकी का वाटते हे स्पष्ट होईल.[]

जेव्हा प्रामाणिक रहा