Comment ne pas être arrogant (tout en restant confiant)

De nombreuses personnes passent involontairement pour arrogantes. Certaines sont naturellement timides et essaient de paraître sûres d'elles. D'autres ont une confiance en elles à toute épreuve qui dépasse les limites de l'arrogance.

Quelle est la différence entre la confiance et l'arrogance ?

Les personnes confiantes ont une bonne estime d'elles-mêmes sans être égocentriques. Elles aiment encourager les autres et sont généralement chaleureuses et attentionnées. Les personnes arrogantes sont froides et s'efforcent de se mettre en valeur le plus possible, souvent au détriment des autres.

Dans ce guide, nous allons examiner les signes qui montrent que vous êtes peut-être arrogant et comment changer les choses si nécessaire.

Comment savoir si vous êtes arrogant ?

Il peut être difficile de savoir si vous êtes arrogant ou confiant. Bien souvent, la différence entre les deux réside dans la façon dont les gens perçoivent ce que vous dites et faites. La façon dont les gens vous perçoivent est étroitement liée à l'attitude que vous adoptez à leur égard.

Pour vous aider, j'ai rassemblé quelques signes qui montrent que vous avez peut-être tendance à être arrogant :

• Les gens vous disent que vous êtes arrogant
• Vous avez du mal à demander de l'aide
• Vous attendez des autres qu'ils vous attendent
• Vous pensez être spécial ou unique
• Vous vous mettez en colère ou vous vous énervez si les autres ne suivent pas vos conseils.
• Vous aimez être au centre de l'attention et vous êtes réticent(e) à partager les feux de la rampe.
• Vous êtes malheureux lorsque les autres sont félicités
• Lorsque quelqu'un d'autre réussit quelque chose, vous vous dites : "Je pourrais le faire"
• Vous pensez que votre arrogance est socialement plus acceptable que l'arrogance d'autres personnes.
• Vous vous comparez aux autres
• Vous vous souciez de savoir si les gens savent que vous avez raison
• Tu veux toujours faire les choses à ta façon
• Vous ne vous adapterez pas ou ne changerez pas votre comportement pour que les autres se sentent à l'aise.
• Vous ne supportez pas la critique et avez du mal à vous remettre en question
• Les autres ne s'ouvrent pas à vous

Le fait de posséder un ou deux de ces traits ne signifie pas nécessairement que vous êtes - ou que vous semblez - arrogant. Mais si plusieurs éléments de cette liste se vérifient, vous êtes peut-être plus arrogant que vous ne le pensez.

Si une ou deux personnes seulement vous disent que vous êtes arrogant et que toutes les autres disent que vous êtes très bien, vous n'êtes peut-être pas le problème.

Comment cesser d'être arrogant

Pour éviter de passer pour arrogant, nous devons modifier notre façon de penser, de dire et d'agir.

1. n'essayez pas de vous faire aimer des gens par vos réalisations

Parfois, nous passons pour arrogants parce que nous tenons à montrer aux gens que nous sommes intéressants et dignes d'intérêt. Nous craignons qu'ils ne soient pas capables de voir les choses que nous faisons bien, alors nous abordons le sujet à maintes reprises. Le problème, c'est qu'en agissant de la sorte, toutes nos conversations tournent autour de nous. Nous ne faisons pas de place aux autres.

Nous montrons également que nous ne faisons pas confiance à l'autre personne pour nous apprécier à moins que nous ne l'y forcions. Ce message implicite peut la mettre mal à l'aise. Plutôt que d'essayer de mettre vos réalisations au premier plan, essayez de faire confiance au fait qu'elles seront vues et reconnues.

Cette solution comporte deux volets. Le premier consiste à apprendre à se faire confiance. Le renforcement de la confiance en soi peut vous aider à croire que vos compétences se manifesteront. Ce n'est pas un processus facile, c'est pourquoi nous avons tant d'articles consacrés au renforcement de la confiance en soi.

La seconde moitié consiste à croire que les autres vous apprécient, même s'ils ne remarquent pas ce que vous considérez comme vos compétences ou attributs les plus importants. Pour moi, l'étape la plus importante pour croire que les autres vous apprécieront en tant que personne est d'apprendre à voir la valeur chez les autres.

2. essayer de voir la valeur de chacun

Les personnes arrogantes définissent souvent la valeur des autres en fonction de l'aide qu'elles leur apportent ou de la place qu'elles occupent dans une sorte de hiérarchie[] Par exemple, elles peuvent considérer que les personnes intelligentes sont plus importantes ou ont plus de valeur que les personnes moins intelligentes.

Vous avez peut-être entendu cette célèbre citation (souvent attribuée à Einstein, bien qu'il ne l'ait jamais prononcée) :

"Tout le monde est un génie, mais si vous jugez un poisson sur sa capacité à grimper à un arbre, il passera sa vie à croire qu'il est stupide.

En essayant de rechercher la valeur des autres plutôt que leur supériorité, nous pouvons nouer de meilleures relations et nous rendre moins arrogants par la même occasion.

Si vous avez du mal à considérer les autres comme des égaux, essayez de vous demander quels avantages ils apportent aux autres personnes dans leur vie. Ils peuvent faire en sorte que d'autres personnes se sentent aimées ou les soutenir d'une manière que vous ne voyez pas. Si vous avez vraiment du mal, essayez de vous dire, "Je sais que je ne vois pas la valeur de cette personne, mais c'est parce que je ne la connais pas encore assez bien. Je choisis d'attendre et de croire que sa valeur deviendra évidente plus tard."

3. concentrez votre attention vers l'extérieur

L'arrogance est intrinsèquement égocentrique[] Une personne arrogante pense constamment à elle-même et à la façon dont les autres la perçoivent. En revanche, une personne confiante passe beaucoup plus de temps à penser aux autres et à ce qu'ils ressentent.

Essayez de porter votre attention vers l'extérieur, en particulier lors de conversations et d'événements sociaux. Pratiquez l'écoute active et essayez vraiment de comprendre ce que les autres ont vécu et ce qu'ils ressentent.

Éviter de se comparer aux autres

Il peut être difficile d'abandonner les pensées et les actions arrogantes si nous nous comparons constamment aux autres. La prochaine fois que vous serez tenté de vous comparer à quelqu'un d'autre, essayez de vous rappeler ceci :

"Si je suis meilleur qu'il y a un an, un jour ou une heure, alors je me suis amélioré et je suis sur la bonne voie".

Si vous vous sentez souvent moins bien ou "moins que" lorsque vous vous comparez à d'autres personnes, consultez notre guide sur la façon de surmonter un complexe d'infériorité.

4. engager une petite conversation et écouter

Les petites conversations sont souvent ennuyeuses, mais elles vous permettent de montrer aux gens que vous vous intéressez à eux et que vous voulez savoir ce qu'ils pensent et ressentent. Les personnes arrogantes ne se soucient pas de ce que les autres pensent ou ressentent. Si vous évitez les petites conversations, il est facile pour les autres de supposer que c'est parce que vous êtes arrogant.

La petite conversation consiste à montrer que l'on s'intéresse à vous et que l'on peut vous faire confiance dans des conversations où les gens ne se sentent pas vulnérables. Elle sert à établir des relations et à faire en sorte que tout le monde se sente à l'aise pour avoir des conversations plus profondes et plus significatives. Entraînez-vous à faire la petite conversation avec d'autres personnes et à les écouter vraiment.

Ne pas interrompre

Interrompre est tout le contraire d'écouter et peut donner l'impression d'être très arrogant. Rappelez-vous que ce que vous voulez dire n'est ni plus ni moins important que ce que tous les autres veulent dire. Vous pouvez également vous dire, "J'apprends plus en écoutant qu'en parlant Apprendre à participer à une conversation sans l'interrompre est une compétence utile.

5. demander un retour d'information immédiat

Si vous avez un ami proche en qui vous avez confiance, vous pouvez lui demander de vous signaler lorsque vous dites ou faites quelque chose qui vous semble arrogant.

Si l'on vous dit que vous avez été arrogant, vous pouvez vous sentir coupable. En demandant à l'autre personne de vous donner immédiatement son avis, vous avez la possibilité de vous excuser et de faire amende honorable, ce qui peut vous aider à vous sentir mieux. Évidemment, cela fonctionne mieux dans certaines situations que dans d'autres. Si l'on vous dit que vous avez été arrogant au cours d'une grande conversation de groupe lors d'une fête, vous vous sentirez probablementterrible !

Apprendre à bien gérer le retour d'information

Apprendre à bien gérer ce type de retour d'information peut demander un peu d'entraînement. J'aime bien le faire par étapes.

1. Accepter ce que le retour d'information m'a fait ressentir

Je prends quelques secondes (parfois quelques minutes) pour accepter que le retour d'information m'a fait mal, et parfois qu'il m'a surpris. Il est tentant de bloquer ce sentiment de blessure, mais cela rend plus difficile le traitement du retour d'information[].

1. Comprendre ce que j'essayais de faire

L'étape suivante consiste à réfléchir à ce que j'essayais de faire avec ce que j'ai dit ou fait. J'ai peut-être essayé de divertir les gens ou d'expliquer quelque chose que je pensais qu'ils n'avaient pas bien compris. Souvent, je me rends compte qu'en fait, j'ai... était Essayez de ne pas vous critiquer lorsque vous faites ce genre de constat. Rappelez-vous que vous apprenez à vous connaître et que vous faites des progrès. Si vous avez du mal à faire preuve d'autocompassion, essayez de vous dire, "J'ai demandé des commentaires pour m'aider à m'améliorer. Je m'améliore et c'est la chose la plus importante.

1. Pensez à ce qu'ont pu ressentir d'autres personnes

Lorsque nous passons involontairement pour arrogants, c'est généralement parce qu'il y a un décalage entre ce que nous essayons de faire et ce que les autres ressentent. Essayez de vous mettre à leur place et d'imaginer ce qu'ils ont pu penser et ressentir. Si vous trouvez cela difficile, demandez à un ami de confiance de vous aider à l'expliquer.

1. Remerciez la personne qui vous a donné le feedback

C'est très important. Dire à quelqu'un qu'il vous a paru arrogant est une chose difficile à faire, surtout s'il s'agit d'un ami. Reconnaître que quelqu'un a fait quelque chose d'inconfortable pour vous aider à devenir meilleur et l'en remercier est une bonne façon de le mettre à l'aise. Cela montre aussi de l'humilité et de la gratitude, deux traits de caractère incompatibles avec l'arrogance.

6. avoir chaud

Beaucoup de gens se rendent compte qu'ils donnent l'impression d'être arrogants alors qu'ils essaient d'être plus confiants. L'une des plus grandes différences entre la confiance et l'arrogance est la chaleur que l'on dégage. La chaleur est la façon dont nous montrons aux autres que nous les aimons. C'est l'antidote à l'arrogance.

Être honnête, vulnérable et poli

Les personnes chaleureuses se permettent d'être honnêtes et vulnérables. Elles savent écouter et sont reconnaissantes du temps et de la compagnie des autres. Voici ce que font les différentes combinaisons de confiance et de chaleur :

Au fur et à mesure que nous nous améliorons dans l'expression de la confiance, il devient également plus important d'exprimer la chaleur en même temps pour éviter de passer pour un arrogant[].

7. collaborer, ne pas dominer

Les personnes arrogantes essaient souvent de dominer leur entourage. Elles essaient de prendre le contrôle des conversations et de les orienter vers des sujets dont elles peuvent parler de manière approfondie. Elles peuvent rabaisser les autres et ont du mal à admettre qu'elles ne savent pas quelque chose. Elles utilisent leurs mots, leur langage corporel et le ton de leur voix pour affirmer leur domination.

La plupart des gens trouvent ce type de comportement très désagréable et cherchent à attirer l'attention. Plutôt que d'essayer de dominer la conversation, essayez de travailler avec les autres. avec Cela signifie souvent qu'il faut jouer le rôle de facilitateur, remarquer que les autres ne sont pas entendus et essayer de les faire participer.

8. travaillez votre langage corporel

Il est évident que nous ne voulons pas avoir un langage corporel arrogant, mais nous ne voulons pas non plus paraître timides ou maladroits. Nous visons un langage corporel confiant et un contact visuel. Souvent, un langage corporel arrogant est un langage corporel confiant poussé trop loin. Il y a quelques différences clés auxquelles vous pouvez faire attention.

La fausse modestie et l'humilité sont des comportements particulièrement arrogants. Non seulement nous essayons de nous vanter de quelque chose, mais nous supposons que l'autre personne ne remarquera pas notre façon sournoise de le faire. Cela pourrait expliquer pourquoi les gens trouvent cela particulièrement inesthétique et insincère[].

Soyez honnête lorsque vous souhaitez que d'autres personnes se joignent à vous pour célébrer vos réussites. Essayez de dire :

"J'ai réussi à faire quelque chose dont je suis très fier et j'ai hâte de vous en parler.

Veillez à les remercier (sincèrement) lorsqu'ils se réjouissent pour vous et dites-leur combien leur soutien compte pour vous. Choisissez également votre moment avec soin. N'évoquez pas vos réalisations immédiatement après que quelqu'un d'autre vient de partager les siennes. Donnez-leur leur temps sous les projecteurs. Rappelez-vous que vous demandez au groupe de vous accorder du temps et de l'attention, et que vous ne voulez pas interrompre une réunion de l'équipe.conversation pour le faire.

10. être ponctuel

Le fait d'être constamment en retard n'est pas toujours un signe d'arrogance. Il se peut que vous soyez trop optimiste quant à ce que vous pouvez accomplir en un certain temps, ou que vous ayez trop de choses urgentes à faire [].

Mais le fait d'être toujours en retard, surtout si vous attendez que les autres vous attendent, peut être le signe que vous considérez votre temps comme plus important que le leur.

Essayer d'être toujours à l'heure pour rencontrer les gens. Même si je sais que c'est important, j'ai encore beaucoup de mal avec ça. Maintenant, je fais attention à ce que les gens comprennent que je ne veux pas qu'ils m'attendent. Je peux être en retard, mais je montre que je me soucie d'eux en m'assurant que la seule personne qui perd quand je suis en retard, c'est moi.

11. découvrir des personnes vraiment exceptionnelles

Si vous avez encore du mal à mettre de côté votre propre sentiment de supériorité, essayez de découvrir des personnes profondément exceptionnelles, en particulier des personnes ordinaires qui font preuve d'une immense compassion. Lorsque j'ai besoin d'un rappel à l'humilité (ou de renouveler ma foi en l'humanité), j'écoute des interviews de survivants de l'holocauste. C'est déchirant, mais entendre des personnes qui ont enduré tant de choses parler des autres avec tant de compassion et d'humilité, c'est un peu comme s'il s'agissait de la première fois que l'on parlait d'eux.L'immense compassion, la grâce et même l'amour ne manquent jamais de m'émouvoir. Essayez de trouver quelqu'un dont la compassion vous touche. Plus vous aspirez à la compassion, plus il est difficile de s'accrocher à l'arrogance.

Références

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