تکبر نہ کرنے کا طریقہ (لیکن پھر بھی پراعتماد رہو)

بہت سے لوگ غیر ارادی طور پر مغرور بن کر سامنے آتے ہیں۔ کچھ قدرتی طور پر شرمیلی لوگ ہیں جو پراعتماد ظاہر ہونے کی کوشش کر رہے ہیں۔ دوسروں کے پاس بلٹ پروف خود اعتمادی ہوتی ہے جو تکبر کی لکیر کو عبور کرتی ہے۔

اعتماد اور تکبر میں کیا فرق ہے؟

پراعتماد لوگ خود غرضی کے بغیر اچھی خود اعتمادی رکھتے ہیں۔ وہ دوسرے لوگوں کی تعمیر پسند کرتے ہیں اور عام طور پر گرم اور دیکھ بھال کرنے والے ہوتے ہیں۔ مغرور لوگ سرد ہوتے ہیں اور اکثر دوسروں کی قیمت پر خود کو زیادہ سے زیادہ اچھا دکھانے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔

اس گائیڈ میں، ہم ان علامات کو دیکھیں گے جو آپ مغرور ہو سکتے ہیں اور اگر ضروری ہو تو تبدیلیاں کیسے کریں۔ 3 اکثر، دونوں کے درمیان فرق یہ ہوتا ہے کہ لوگ آپ کے کہنے اور کرنے کو کیسے سمجھتے ہیں۔ لوگ آپ کو کس طرح سمجھتے ہیں اس کا ان کے ساتھ آپ کے رویہ سے گہرا تعلق ہے۔

آپ کی مدد کرنے کے لیے، میں نے کچھ نشانیاں جمع کی ہیں جن سے آپ مغرور ہو سکتے ہیں:

• لوگ آپ کو بتاتے ہیں کہ آپ مغرور ہیں
• آپ مدد مانگنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں
• آپ توقع کرتے ہیں کہ دوسرے لوگ آپ کا انتظار کریں
• آپ کو لگتا ہے کہ آپ خاص ہیں یا ناراض ہونے کی صورت میں آپ کو لگتا ہے کہ آپ خاص ہیں یا ناراض ہیں
• توجہ کا مرکز اور اسپاٹ لائٹ کا اشتراک کرنے سے گریزاں ہیں
• جب دوسروں کی تعریف کی جاتی ہے تو آپ ناخوش ہوتے ہیں
• جب کوئی اور کچھ حاصل کرتا ہے، تو آپ سوچتے ہیں، "میںآپ چاہتے ہیں کہ دوسرے لوگ آپ کی کامیابیوں کا جشن منانے میں آپ کے ساتھ شامل ہوں۔ یہ کہنے کی کوشش کریں:

  "ارے لوگو۔ میں ابھی کچھ ایسا کرنے میں کامیاب ہوا جس پر مجھے واقعی فخر ہے، اور میں آپ کو اس کے بارے میں بتاتے ہوئے بہت پرجوش ہوں۔"

  اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب وہ آپ کے لیے خوش ہوں تو آپ ان کا شکریہ ادا کریں (حقیقی طور پر) اور انہیں بتائیں کہ ان کی حمایت آپ کے لیے کتنی اہمیت رکھتی ہے۔ اس کے علاوہ، اپنے وقت کا انتخاب احتیاط سے کریں۔ اپنی کامیابیوں کو کسی اور نے شیئر کرنے کے فوراً بعد سامنے نہ لائیں۔ انہیں اسپاٹ لائٹ میں اپنا وقت دیں۔ یاد رکھیں کہ آپ گروپ سے آپ کو اپنا وقت اور توجہ دینے کے لیے کہہ رہے ہیں، اور آپ اسے کرنے کے لیے کسی گفتگو میں رکاوٹ نہیں ڈالنا چاہتے۔

  10۔ وقت کی پابندی کریں

  مسلسل دیر سے رہنا ہمیشہ مغرور ہونے کی علامت نہیں ہے۔ بعض اوقات آپ اس بات کے بارے میں حد سے زیادہ پر امید ہو سکتے ہیں کہ آپ ایک مدت میں کیا حاصل کر سکتے ہیں، یا آپ کے پاس بہت سے ضروری کام ہو سکتے ہیں۔[]

  لیکن ہر وقت تاخیر سے رہنا، خاص طور پر اگر آپ دوسروں سے آپ کا انتظار کرنے کی توقع رکھتے ہیں، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ اپنا وقت ان سے زیادہ اہم سمجھتے ہیں۔

  لوگوں سے ملنے کے لیے ہمیشہ وقت پر رہنے کی کوشش کریں۔ اگرچہ میں جانتا ہوں کہ یہ اہم ہے، میں اب بھی واقعی اس کے ساتھ جدوجہد کر رہا ہوں۔ اب، میں اس بات کو یقینی بنانے کے لیے محتاط ہوں کہ لوگ یہ سمجھیں کہ میں نہیں چاہتا کہ وہ میرا انتظار کریں۔ مجھے دیر ہو سکتی ہے، لیکن میں اس بات کو یقینی بنا کر دکھاتا ہوں کہ میں ان کی پرواہ کرتا ہوں کہ جب مجھے دیر ہو جائے تو وہ واحد شخص ہار جاتا ہے جو میں ہوں۔

  11۔ ان لوگوں کے بارے میں جانیں جو واقعی غیر معمولی ہیں

  اگر آپ ابھی تک جدوجہد کر رہے ہیں۔اپنی برتری کے احساس کو ایک طرف رکھیں، ایسے لوگوں کے بارے میں جاننے کی کوشش کریں جو انتہائی غیر معمولی ہیں، خاص طور پر عام لوگ جو بے پناہ ہمدردی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ جب مجھے عاجزی کے بارے میں یاد دہانی کی ضرورت ہوتی ہے (یا انسانیت میں اپنے ایمان کی تجدید کی ضرورت ہوتی ہے) تو میں ہولوکاسٹ سے بچ جانے والوں کے انٹرویوز سنتا ہوں۔ یہ دل دہلا دینے والا ہے، لیکن ایسے لوگوں کو سن کر جنہوں نے دوسروں کے بارے میں اتنی بے پناہ ہمدردی، فضل، اور یہاں تک کہ محبت کے ساتھ بہت زیادہ باتیں کی ہیں، مجھے کبھی بھی حوصلہ نہیں ملتا۔ کسی ایسے شخص کو تلاش کرنے کی کوشش کریں جس کی شفقت آپ کو چھوئے۔ آپ جتنی زیادہ ہمدردی کی خواہش رکھتے ہیں، تکبر پر قائم رہنا اتنا ہی مشکل ہوتا ہے۔

  حوالہ جات

  1. Dillon, R. S. (2007)۔ تکبر، عزت نفس اور شخصیت۔ 12 Lynam، D. R. (2019)۔ دی ہینڈ بک آف اینٹیگونزم: تصورات، تشخیص، نتائج، اور رضامندی کے کم انجام کا علاج۔ اکیڈمک پریس۔
  2. ‌Raftery, J. N., & Bizer، G. Y. (2009)۔ منفی آراء اور کارکردگی: جذبات کے ضابطے کا اعتدال پسند اثر۔ 12 Schori-Eyal, N. (2017)۔ تکبر کا ثبوت: مہارت، نتیجہ اور انداز کی نسبتی اہمیت پر۔ پلس ون ، 12 (7)، e0180420۔
  3. ’Sezer, O., Gino, F., & نورٹن، ایم آئی (2015)۔ عاجزی: اےالگ اور غیر موثر خود کو پیش کرنے کی حکمت عملی۔ 12 پرامید لوگوں میں ایک چیز مشترک ہے: وہ ہمیشہ دیر سے ہوتے ہیں۔ ایلیٹ ڈیلی ۔ 19 فروری 2021 کو بازیافت کیا گیا۔

1> ایسا کرو”

آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا تکبر دوسرے لوگوں میں تکبر سے زیادہ معاشرتی طور پر قابل قبول ہے

آپ اپنا موازنہ دوسروں سے کریں

آپ کو اس بات کی پرواہ ہے کہ آیا لوگ جانتے ہیں کہ آپ صحیح ہیں

آپ ہمیشہ چیزوں کو اپنے طریقے سے کرنا چاہتے ہیں

آپ دوسرے لوگوں کو راحت محسوس کرنے کے لئے اپنے طرز عمل کو ڈھال یا تبدیل نہیں کریں گے

آپ تنقید نہیں کر سکتے ہیں

لوگوں کے ساتھ کھلے دل سے جدوجہد کر سکتے ہیں

آپ تنقید نہیں کر سکتے ہیں

7>

ان میں سے ایک یا دو خصلتوں کے ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ مغرور ہیں یا دکھائی دیتے ہیں۔ لیکن اگر اس فہرست میں کچھ سے زیادہ آئٹمز درست ہیں، تو آپ اس سے کہیں زیادہ مغرور ہوسکتے ہیں جتنا آپ سمجھتے ہیں۔

آگاہ رہیں کہ کچھ لوگ آپ کو مغرور کہہ سکتے ہیں اس لیے نہیں کہ یہ سچ ہے، بلکہ اس لیے کہ وہ آپ کو نیچا دکھانا چاہتے ہیں۔ اگر صرف ایک یا دو لوگ آپ کو بتاتے ہیں کہ آپ کو مغرور نظر آتا ہے اور باقی سب کہتے ہیں کہ آپ ٹھیک ہیں، تو شاید آپ کو مسئلہ نہ ہو۔

مغرور ہونے کو کیسے روکا جائے

مغرور ہونے سے بچنے کے لیے، ہمیں اپنے سوچنے، ہم کیا کہتے ہیں اور ہم کیسے عمل کرتے ہیں اس میں تبدیلیاں لانے کی ضرورت ہے۔

1۔ کامیابیوں کے ذریعے لوگوں کو اپنے جیسا بنانے کی کوشش نہ کریں

بعض اوقات، ہم مغرور بن سکتے ہیں کیونکہ ہم لوگوں کو یہ دکھانے کے لیے بے چین رہتے ہیں کہ ہم دلچسپ اور قابل قدر ہیں۔ ہمیں فکر ہے کہ وہ ان چیزوں کو نہیں دیکھ پائیں گے جو ہم اچھی طرح کرتے ہیں، اس لیے ہم اس موضوع کو بار بار سامنے لاتے ہیں۔ مصیبت یہ ہے کہ، ایسا کرنے سے، ہم اپنی تمام گفتگو کر رہے ہیں۔ہمارے بارے میں. ہم دوسرے لوگوں کے لیے جگہ نہیں بنا رہے ہیں۔

ہم یہ بھی دکھا رہے ہیں کہ ہم دوسرے شخص پر بھروسہ نہیں کرتے کہ وہ ہماری قدر کرے جب تک کہ ہم اسے مجبور نہ کریں۔ یہ مضمر پیغام انہیں بے چین کر سکتا ہے۔ اپنی کامیابیوں کو پیش منظر میں لانے کی کوشش کرنے کے بجائے، اس بات پر بھروسہ کرنے کی کوشش کریں کہ انہیں دیکھا اور پہچانا جائے گا۔

اس حل کے دو حصے ہیں۔ سب سے پہلے اپنے آپ پر بھروسہ کرنا سیکھیں۔ اپنے بنیادی اعتماد کو بڑھانے سے آپ کو اس بات پر بھروسہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کی مہارتیں چمک اٹھیں گی۔ یہ کوئی آسان عمل نہیں ہے، یہی وجہ ہے کہ ہمارے پاس آپ کے اعتماد کو بڑھانے کے لیے بہت سارے مضامین وقف ہیں۔

دوسرے حصے میں یہ اعتماد کرنا ہے کہ دوسرے لوگ آپ کی قدر کرتے ہیں، چاہے وہ اس بات پر توجہ نہ دیں کہ آپ اپنی اہم ترین مہارتوں یا اوصاف کے بارے میں کیا سوچتے ہیں۔ میرے لیے، ایک شخص کے طور پر دوسرے لوگ آپ کی قدر کریں گے اس پر بھروسہ کرنے کا سب سے اہم قدم دوسروں میں قدر کو دیکھنا سیکھنا ہے۔

2۔ ہر کسی میں قدر دیکھنے کی کوشش کریں

مغرور لوگ اکثر دوسرے لوگوں کی قدر اس بنیاد پر بیان کرتے ہیں کہ وہ شخص ان کے لیے کتنا مددگار ہے یا وہ کسی قسم کے درجہ بندی میں کہاں درجہ بندی کرتا ہے۔

آپ نے یہ مشہور اقتباس سنا ہوگا (اکثر آئن اسٹائن سے منسوب کیا جاتا ہے، حالانکہ اس نے حقیقت میں یہ کبھی نہیں کہا):

"ہر کوئی باصلاحیت ہے۔ لیکن اگر آپ مچھلی کو درخت پر چڑھنے کی صلاحیت سے پرکھیں تو وہ پوری زندگی یقین کے ساتھ گزارے گی۔کہ یہ احمقانہ ہے۔"

بھی دیکھو: 156 دوستوں کے لیے سالگرہ کی مبارکباد (کسی بھی صورت حال کے لیے)

آپ سے ملنے والے ہر ایک کے پاس کچھ نہ کچھ ہوتا ہے جس میں وہ بہترین ہیں، اور ہر ایک کی قدر ہوتی ہے۔ دوسروں میں قدر تلاش کرنے کی کوشش کرنا، بجائے اس کے کہ ہم ان سے برتر ہیں، بہتر تعلقات بنانے میں ہماری مدد کر سکتا ہے اور اس عمل میں ہمیں کم مغرور بنا سکتا ہے۔ 0 وہ دوسرے لوگوں کو پیار کا احساس دلائیں یا ان طریقوں سے ان کی حمایت کریں جو آپ کو نظر نہیں آتے ہیں۔ اگر آپ واقعی جدوجہد کرتے ہیں، تو اپنے آپ کو بتانے کی کوشش کریں، "میں جانتا ہوں کہ میں اس شخص میں قدر نہیں دیکھ رہا ہوں، لیکن اس کی وجہ یہ ہے کہ میں انہیں ابھی تک اچھی طرح سے نہیں جانتا ہوں۔ میں انتظار کرنے اور بھروسہ کرنے کا انتخاب کر رہا ہوں کہ ان کی قدر بعد میں واضح ہو جائے گی۔"

بھی دیکھو: زیادہ مثبت کیسے بنیں (جب زندگی آپ کے راستے پر نہیں چل رہی ہے)

3۔ اپنی توجہ باہر کی طرف مرکوز کریں

تکبر فطری طور پر خودغرض ہوتا ہے۔ اس کے برعکس، ایک پراعتماد شخص دوسرے لوگوں اور وہ کیسا محسوس کر رہے ہیں اس کے بارے میں سوچنے میں بہت زیادہ وقت صرف کرتا ہے۔

اپنی توجہ باہر کی طرف مرکوز کرنے کی کوشش کریں، خاص طور پر بات چیت اور سماجی تقریبات کے دوران۔ فعال سننے کی مشق کریں اور واقعی یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ دوسرے لوگ کیا تجربہ کر رہے ہیں اور وہ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ 1 اگلی بار جب آپ اپنے آپ سے موازنہ کرنے کی آزمائش کریں گے۔کوئی اور، اپنے آپ کو یہ یاد دلانے کی کوشش کریں:

"صرف ایک موازنہ جو اہمیت رکھتا ہے وہ ہے میرے موجودہ نفس اور اس شخص کے درمیان جو میں ماضی میں تھا۔ اگر میں اس میں ایک سال، ایک دن یا ایک گھنٹہ پہلے کے مقابلے میں بہتر ہوں، تو میں بہتر ہو گیا ہوں اور میں صحیح راستے پر ہوں۔"

مغرور رویہ احساس کمتری کو چھپا سکتا ہے۔ اگر آپ اپنے آپ کو دوسرے لوگوں سے موازنہ کرتے وقت اکثر برا یا "کم" محسوس کرتے ہیں، تو احساس کمتری پر قابو پانے کے بارے میں ہماری گائیڈ دیکھیں۔

4۔ چھوٹی چھوٹی باتوں میں مشغول ہوں اور سنیں

چھوٹی سی بات اکثر بورنگ ہوتی ہے۔ لیکن چھوٹی چھوٹی باتیں کرنے سے آپ لوگوں کو دکھا سکتے ہیں کہ آپ ان میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ یہ اشارہ کرتا ہے کہ آپ جاننا چاہتے ہیں کہ وہ چیزوں کے بارے میں کیا سوچتے اور محسوس کرتے ہیں۔ متکبر لوگ اس بات کی پرواہ نہیں کرتے کہ دوسرے لوگ کیا سوچتے ہیں یا وہ کیسا محسوس کرتے ہیں۔ اگر آپ چھوٹی چھوٹی باتوں سے گریز کرتے ہیں، تو دوسروں کے لیے یہ سمجھنا آسان ہے کہ آپ متکبر ہیں۔

چھوٹی سی بات یہ ظاہر کرنے کے بارے میں ہے کہ آپ دلچسپی رکھتے ہیں اور ان بات چیت میں بھروسہ کیا جا سکتا ہے جہاں لوگ خود کو کمزور محسوس نہیں کرتے ہیں۔ اس کا استعمال تعلقات استوار کرنے کے لیے کیا جاتا ہے تاکہ ہر ایک کو گہری اور زیادہ بامعنی گفتگو کرتے ہوئے محفوظ محسوس کر سکے۔ دوسروں کے ساتھ چھوٹی موٹی باتیں کرنے اور واقعی انہیں سننے کی مشق کریں۔

رکاوٹ نہ کریں

خراب ہونا سننے کے بالکل برعکس ہے اور یہ انتہائی تکبر کے طور پر سامنے آسکتا ہے۔ اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ جو کہنا چاہتے ہیں اس سے زیادہ یا کم اہم نہیں ہے کہ ہر کوئی کیا کہنا چاہتا ہے۔ آپ بھیاپنے آپ سے کہو، "میں بولنے سے زیادہ سن کر سیکھتا ہوں" آپ کو یاد دلانے میں مدد کرنے کے لیے کہ کسی دوسرے شخص کو ختم کرنے کی اہمیت ہے۔ بغیر کسی مداخلت کے گفتگو میں شامل ہونا سیکھنا ایک مفید ہنر ہے۔

5۔ فوری تاثرات طلب کریں

دوسروں سے تاثرات حاصل کرنا جو آپ کو مغرور کے طور پر آتا ہے کافی خوفناک لگتا ہے، لیکن یہ سیکھنے کا ایک مددگار طریقہ ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کا کوئی قریبی دوست ہے جس پر آپ بھروسہ کرتے ہیں، تو آپ ان سے کہہ سکتے ہیں کہ وہ آپ کو بتانے کے لیے کہہ سکتے ہیں کہ جب آپ کچھ کہتے یا کرتے ہیں جو متکبر کے طور پر سامنے آئے۔ دوسرے شخص سے آپ کو فوری رائے دینے کے لیے کہنا آپ کو معافی مانگنے اور اصلاح کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے، جس سے آپ بہتر محسوس کر سکتے ہیں۔ ظاہر ہے، یہ کچھ حالات میں دوسروں کے مقابلے میں بہتر کام کرتا ہے۔ یہ بتانے سے کہ آپ پارٹی میں ایک بڑی گروپ گفتگو کے دوران مغرور کے طور پر آئے ہیں شاید خوفناک محسوس کریں گے!

فیڈ بیک کے ساتھ اچھی طرح نمٹنا سیکھیں

اس قسم کے تاثرات سے اچھی طرح نمٹنا سیکھنے میں کچھ مشق کرنا پڑسکتی ہے۔ مجھے مراحل میں اس سے نمٹنا پسند ہے۔

1. قبول کریں کہ فیڈ بیک نے مجھے کیسا محسوس کیا

میں یہ قبول کرنے میں چند سیکنڈ (کبھی کبھی منٹ) لیتا ہوں کہ تاثرات سے تکلیف ہوتی ہے، اور بعض اوقات یہ حیران کن ہوتا ہے۔ مجروح ہونے کے ان احساسات کو روکنا پرکشش ہے، لیکن اس سے تاثرات پر کارروائی کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔[]

1. سمجھیں کہ میں کیا کرنے کی کوشش کر رہا تھا

اگلا مرحلہیہ سوچنا ہے کہ میں نے جو کچھ کہا یا کیا اس سے میں کیا حاصل کرنے کی کوشش کر رہا تھا۔ ہو سکتا ہے کہ میں لوگوں کو محظوظ کرنے یا کسی ایسی چیز کی وضاحت کرنے کی کوشش کر رہا ہو جس کے بارے میں مجھے لگتا تھا کہ وہ ٹھیک سے نہیں سمجھے ہیں۔ اکثر، مجھے احساس ہوتا ہے کہ میں اصل میں دکھانے کی کوشش کر رہا تھا۔ جب آپ کو اس قسم کا احساس ہو تو اپنے آپ پر تنقید کرنے کی کوشش نہ کریں۔ اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ اپنے بارے میں سیکھ رہے ہیں اور ترقی کر رہے ہیں۔ اگر آپ خود ہمدردی کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں، تو اپنے آپ سے یہ کہنے کی کوشش کریں، "میں نے بہتر ہونے میں مدد کے لیے رائے مانگی ہے۔ میں بہتر کر رہا ہوں، اور یہ سب سے اہم چیز ہے۔"

1. اس کے بارے میں سوچیں کہ اس نے دوسرے لوگوں کو کیسا محسوس کیا ہوگا

جب ہم غیر ارادی طور پر مغرور نظر آتے ہیں، تو یہ عام طور پر اس وجہ سے ہوتا ہے کہ ہم جو کچھ کرنے کی کوشش کر رہے تھے اور اس سے دوسرے لوگوں کو کیسا محسوس ہوتا ہے۔ اپنے آپ کو ان کے جوتوں میں ڈالنے کی کوشش کریں اور تصور کریں کہ وہ کیا سوچ رہے ہوں گے اور کیا محسوس کر رہے ہوں گے۔ اگر آپ کو یہ مشکل لگتا ہے، تو اپنے قابل اعتماد دوست سے آپ کو اس کی وضاحت کرنے میں مدد کریں۔

1. اس شخص کا شکریہ جس نے آپ کو رائے دی

یہ واقعی اہم ہے۔ کسی کو یہ بتانا کہ وہ مغرور کے طور پر سامنے آئے ہیں کرنا ایک مشکل کام ہے، خاص کر اگر وہ دوست ہوں۔ اس بات کو تسلیم کرنا کہ کسی نے آپ کو بہتر بننے میں مدد کرنے کے لیے کچھ غیر آرام دہ کام کیا ہے اور اس کے لیے ان کا شکریہ ادا کرنا انھیں آرام دہ بنانے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔ یہ عاجزی اور شکرگزاری کو بھی ظاہر کرتا ہے، دو خصلتیں جو تکبر کے ساتھ مطابقت نہیں رکھتیں۔

6۔ ہوگرم

بہت سارے لوگوں کو احساس ہوتا ہے کہ جب وہ زیادہ پر اعتماد ہونے کی کوشش کر رہے ہوتے ہیں تو وہ مغرور ہوتے ہیں۔ اعتماد اور تکبر کے درمیان سب سے بڑا فرق یہ ہے کہ آپ کتنے گرم ہیں۔ گرمجوشی یہ ہے کہ ہم کس طرح دوسرے لوگوں کو دکھاتے ہیں کہ ہم انہیں پسند کرتے ہیں۔ یہ تکبر کا تریاق ہے۔

ایماندار، کمزور اور شائستہ بنیں

گرم لوگ خود کو ایماندار اور کمزور ہونے کی اجازت دیتے ہیں۔ وہ اچھے سننے والے ہیں اور دوسروں کے وقت اور صحبت کے شکر گزار ہیں۔ یہاں یہ ہے کہ اعتماد اور گرمجوشی کے مختلف امتزاج کیا کرتے ہیں:

جیسا کہ ہم اعتماد کا اظہار کرنے میں بہتر ہوتے جاتے ہیں، یہ بھی زیادہ اہم ہو جاتا ہے کہ ہم ایک ہی وقت میں گرمجوشی کا اظہار کریں تاکہ متکبر کے طور پر سامنے آنے سے بچ سکیں۔[]

7۔ تعاون کریں، غلبہ حاصل نہ کریں

مغرور لوگ اکثر اپنے آس پاس والوں پر غلبہ حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ وہ بات چیت پر قابو پانے کی کوشش کرتے ہیں اور انہیں ان موضوعات کی طرف لے جانے کی کوشش کرتے ہیں جن کے بارے میں وہ بڑے پیمانے پر بات کر سکتے ہیں۔ وہ دوسروں کو نیچے رکھ سکتے ہیں اور تسلیم کرنے کے لیے جدوجہد کر سکتے ہیں جب وہ کچھ نہیں جانتے ہیں۔ وہ اپنے الفاظ، اپنی باڈی لینگویج، اور اپنی آواز کے لہجے کو غلبہ حاصل کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ 0 بات چیت پر غلبہ حاصل کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے، ہر ایک کے لیے ایک خوشگوار تجربہ بنانے کے لیے لوگوں کے ساتھ کام کرنے کی کوشش کریں۔ اس کا مطلب اکثر سہولت کار کے طور پر کام کرنا، دوسروں کی بات نہ سننے پر توجہ دینا، اور انہیں اپنی طرف متوجہ کرنے کی کوشش کرنا۔

8۔ اپنے جسم پر کام کریں۔زبان

ظاہر ہے، ہم مغرور باڈی لینگویج نہیں چاہتے، لیکن نہ ہی ہم شرمیلی یا عجیب لگنا چاہتے ہیں۔ ہم پراعتماد باڈی لینگوئج اور آنکھوں سے رابطہ کرنا چاہتے ہیں۔ اکثر، مغرور باڈی لینگویج پراعتماد باڈی لینگویج ہوتی ہے جسے بہت دور لے جایا جاتا ہے۔ کچھ کلیدی اختلافات ہیں جن پر آپ غور کر سکتے ہیں۔

>

پراعتماد	مغرور
جس شخص سے وہ بات کر رہے ہیں اس سے آنکھ ملاتا ہے	کمرے کے ارد گرد دیکھتا ہے یا اپنے فون کو چیک کرتا ہے
اشارہ
اشارہ	اشارے کے ساتھ۔ 22 s
دوسروں کی ذاتی جگہ کا احترام کرتا ہے	دوسروں کی ذاتی جگہ میں دھکیلتا ہے
کثرت سے سر ہلاتا ہے	بہت ساکت رہتا ہے یا آنکھیں گھماتا ہے

0 نہ صرف ہم کسی چیز کے بارے میں ظاہر کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، بلکہ ہم یہ فرض کر رہے ہیں کہ دوسرا شخص اسے کرنے کے ہمارے خفیہ طریقے کو نہیں دیکھے گا۔ اس سے یہ وضاحت ہو سکتی ہے کہ لوگ اسے خاص طور پر ناگوار اور غیر مخلص کیوں سمجھتے ہیں۔