ఎలా అహంకారంగా ఉండకూడదు (అయితే ఇంకా నమ్మకంగా ఉండండి)

చాలా మంది వ్యక్తులు అనుకోకుండా అహంకారంతో ఉంటారు. కొందరు సహజంగా సిగ్గుపడే వ్యక్తులు, వారు నమ్మకంగా కనిపించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మరికొందరు బుల్లెట్ ప్రూఫ్ స్వీయ-విశ్వాసాన్ని కలిగి ఉంటారు, అది అహంకారాన్ని దాటుతుంది.

విశ్వాసం మరియు అహంకారం మధ్య తేడా ఏమిటి?

ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తులు స్వీయ-కేంద్రీకృతం లేకుండా మంచి ఆత్మగౌరవాన్ని కలిగి ఉంటారు. వారు ఇతర వ్యక్తులను నిర్మించడానికి ఇష్టపడతారు మరియు సాధారణంగా వెచ్చగా మరియు శ్రద్ధగా ఉంటారు. అహంకారి వ్యక్తులు చల్లగా ఉంటారు మరియు తమను తాము వీలైనంత మంచిగా చూసుకోవడంపై దృష్టి సారిస్తారు, తరచుగా ఇతరులకు నష్టం వాటిల్లుతుంది.

ఈ గైడ్‌లో, మీరు అహంకారంగా ఉండవచ్చనే సంకేతాలను మరియు అవసరమైతే మార్పులు ఎలా చేయాలో మేము చూడబోతున్నాము.

మీరు అహంకారంతో ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడం ఎలా

మీరు అహంకారంతో ఉన్నారా లేదా నమ్మకంగా ఉన్నారా అని తెలుసుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది. చాలా తరచుగా, రెండింటి మధ్య వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, మీరు చెప్పే మరియు చేసే వాటిని ప్రజలు ఎలా గ్రహిస్తారు. వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఎలా గ్రహిస్తారు అనేది వారి పట్ల మీకు ఉన్న వైఖరికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

మీకు సహాయం చేయడానికి, మీరు అహంకారానికి గురయ్యే అవకాశం ఉందని నేను కొన్ని సంకేతాలను ఉంచాను:

• ప్రజలు మీకు అహంకారంతో ఉన్నారని చెబుతారు
• సహాయం కోసం మీరు చాలా కష్టపడతారు
• ఇతరులు మీ కోసం ఎదురుచూస్తారని మీరు ఆశించారు
• మీకు కోపం వచ్చినా లేదా ఇతరులకు నచ్చకపోయినా మీరు ప్రత్యేకం లేదా కోపంగా ఉన్నారని మీరు భావిస్తారు
• శ్రద్ధతో మరియు స్పాట్‌లైట్‌ను పంచుకోవడానికి ఇష్టపడరు
• ఇతరులను ప్రశంసించినప్పుడు మీరు సంతోషంగా ఉండరు
• ఎవరైనా ఏదైనా సాధించినప్పుడు, "నేను చేయగలనుమీ విజయాలను జరుపుకోవడంలో ఇతర వ్యక్తులు మీతో చేరాలని మీరు కోరుకుంటున్నారు. ఇలా చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి:

  “హే అబ్బాయిలు. నేను నిజంగా గర్వపడే పనిని చేయగలిగాను మరియు దాని గురించి మీకు చెప్పడానికి నేను చాలా ఉత్సాహంగా ఉన్నాను.”

  వారు మీ పట్ల సంతోషించినప్పుడు మీరు వారికి (నిజంగా) కృతజ్ఞతలు తెలిపారని మరియు వారి మద్దతు మీకు ఎంతగా ఉందో చెప్పాలని నిర్ధారించుకోండి. అలాగే, మీ సమయాన్ని జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి. మీ విజయాలను వేరొకరు భాగస్వామ్యం చేసిన వెంటనే వాటిని తెలియజేయవద్దు. స్పాట్‌లైట్‌లో వారి సమయాన్ని వారికి ఇవ్వండి. మీరు వారి సమయాన్ని మరియు శ్రద్ధను మీకు అందించమని సమూహాన్ని అడుగుతున్నారని గుర్తుంచుకోండి మరియు దీన్ని చేయడానికి మీరు సంభాషణకు అంతరాయం కలిగించకూడదు.

  10. సమయపాలన పాటించండి

  నిరంతరంగా ఆలస్యంగా ఉండటం ఎల్లప్పుడూ అహంకారానికి సంకేతం కాదు. కొన్నిసార్లు మీరు నిర్దిష్ట వ్యవధిలో ఏమి సాధించగలరనే దాని గురించి మీరు మితిమీరిన ఆశాజనకంగా ఉండవచ్చు లేదా మీకు చాలా అత్యవసరమైన పనులు చేయాల్సి ఉండవచ్చు.[]

  అయితే అన్ని వేళలా ఆలస్యంగా ఉండటం, ప్రత్యేకించి ఇతరులు మీ కోసం వేచి ఉండాలని మీరు ఆశించినట్లయితే, మీరు మీ సమయాన్ని వారి సమయం కంటే ముఖ్యమైనదిగా భావిస్తున్నారనడానికి సంకేతం కావచ్చు.

  ఇది కూడ చూడు: చింతించడాన్ని ఎలా ఆపాలి: ఇలస్ట్రేటెడ్ ఉదాహరణలు & వ్యాయామాలు

  ప్రజలను కలవడానికి ఎల్లప్పుడూ సమయానికి ప్రయత్నించండి. ఇది ముఖ్యమని నాకు తెలిసినప్పటికీ, నేను ఇప్పటికీ దీనితో పోరాడుతున్నాను. ఇప్పుడు, ప్రజలు నా కోసం వేచి ఉండకూడదని నేను అర్థం చేసుకున్నానని నిర్ధారించుకోవడానికి నేను జాగ్రత్తగా ఉన్నాను. నేను ఆలస్యం కావచ్చు, కానీ నేను ఆలస్యమైనప్పుడు నష్టపోయే ఏకైక వ్యక్తి నేనే అని నిర్ధారించుకోవడం ద్వారా నేను వారి పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తున్నానని చూపిస్తాను.

  11. నిజంగా అసాధారణమైన వ్యక్తుల గురించి తెలుసుకోండి

  మీరు ఇంకా కష్టపడుతూ ఉంటేమీ స్వంత ఆధిక్యత యొక్క భావాన్ని పక్కన పెట్టండి, లోతైన అసాధారణమైన వ్యక్తుల గురించి తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, ముఖ్యంగా అపారమైన కరుణను చూపించే సాధారణ వ్యక్తుల గురించి. నాకు వినయం గురించి రిమైండర్ అవసరమైనప్పుడు (లేదా మానవత్వంపై నా విశ్వాసాన్ని పునరుద్ధరించుకోవాలి), హోలోకాస్ట్ ప్రాణాలతో బయటపడిన వారితో నేను ఇంటర్వ్యూలను వింటాను. ఇది హృదయ విదారకంగా ఉంది, కానీ చాలా భరించిన వ్యక్తులు ఇతరుల గురించి ఇంత అపారమైన కరుణ, దయ మరియు ప్రేమతో మాట్లాడటం వినడం నన్ను ఎప్పుడూ కదిలించదు. కరుణ మిమ్మల్ని తాకిన వ్యక్తిని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కరుణను ఎంతగా కోరుకుంటారో, అహంకారాన్ని పట్టుకోవడం అంత కష్టం.

  ప్రస్తావనలు

  1. Dillon, R. S. (2007). అహంకారం, ఆత్మగౌరవం మరియు వ్యక్తిత్వం. & లైనమ్, D. R. (2019). ది హ్యాండ్‌బుక్ ఆఫ్ అటాగోనిజం: కాన్సెప్టులైజేషన్స్, అసెస్‌మెంట్, పర్యవసానాలు మరియు సమ్మతి యొక్క తక్కువ ముగింపు చికిత్స. అకడమిక్ ప్రెస్.
  2. 'రాఫ్టరీ, J. N., & బైజర్, G. Y. (2009). ప్రతికూల అభిప్రాయం మరియు పనితీరు: భావోద్వేగ నియంత్రణ యొక్క మోడరేటింగ్ ప్రభావం. & స్కోరి-ఇయల్, N. (2017). అహంకారానికి నిదర్శనం: నైపుణ్యం, ఫలితం మరియు పద్ధతి యొక్క సాపేక్ష ప్రాముఖ్యతపై. PLOS ONE , 12 (7), e0180420.
  3. Sezer, O., Gino, F., & నార్టన్, M. I. (2015). హంబుల్బ్రాగింగ్: ఎవిభిన్నమైన మరియు అసమర్థమైన స్వీయ-ప్రదర్శన వ్యూహం. SSRN ఎలక్ట్రానిక్ జర్నల్ .
  4. 'హల్టివాంగర్, J. (n.d.). ఆశావాద వ్యక్తులందరికీ ఉమ్మడిగా ఒక విషయం ఉంటుంది: వారు ఎల్లప్పుడూ ఆలస్యంగా ఉంటారు. ఎలైట్ డైలీ . ఫిబ్రవరి 19, 2021న పునరుద్ధరించబడింది 1>
అలా చేయి”
• ఇతర వ్యక్తులలోని అహంకారం కంటే మీ అహంకారమే సామాజికంగా ఆమోదయోగ్యమైనది అని మీరు అనుకుంటున్నారు
• మిమ్మల్ని మీరు ఇతరులతో పోల్చుకుంటారు
• మీరు సరైనవారని ప్రజలకు తెలుసు కదా అని మీరు శ్రద్ధ వహిస్తారు
• మీరు ఎల్లప్పుడూ విషయాలు మీ స్వంత మార్గంలో ఉండాలని కోరుకుంటారు
• ఇతరులు సుఖంగా ఉండటానికి మీరు మీ ప్రవర్తనను మార్చుకోరు లేదా మార్చుకోరు
• మీరు విమర్శలను స్వీకరించలేరు,
ఆత్మవిశ్వాసంతో ఆత్మ దృష్టితో పోరాడలేరు 7>

ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా రెండు ఉంటే మీరు అహంకారంతో ఉన్నారని లేదా కనిపించాలని అర్థం కాదు. కానీ ఈ జాబితాలోని కొన్ని కంటే ఎక్కువ అంశాలు నిజమైతే, మీరు గ్రహించిన దానికంటే ఎక్కువ అహంకారంతో ఉండవచ్చు.

కొంతమంది మిమ్మల్ని అహంకారిగా పిలుస్తారని గుర్తుంచుకోండి, అది నిజం కాదు, వారు మిమ్మల్ని అణచివేయాలనుకుంటున్నారు. మీరు అహంకారంతో ఉన్నారని ఒకరు లేదా ఇద్దరు మాత్రమే చెబితే మరియు మీరు బాగానే ఉన్నారని అందరూ చెబితే, మీరు సమస్య కాకపోవచ్చు.

అహంకారంగా ఉండటాన్ని ఎలా ఆపాలి

అహంకారంగా కనిపించకుండా ఉండాలంటే, మనం ఆలోచించే విధానం, మనం చెప్పేది మరియు మనం ఎలా ప్రవర్తిస్తాము.

1. విజయాల ద్వారా మీలాంటి వ్యక్తులను తయారు చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు

కొన్నిసార్లు, మేము ఆసక్తికరంగా మరియు విలువైనదిగా ఉన్నామని ప్రజలకు చూపించడానికి ఆత్రుతగా ఉన్నందున కొన్నిసార్లు మనం అహంకారంతో ఉండవచ్చు. మేము బాగా చేసే పనులను వారు చూడలేరని మేము చింతిస్తున్నాము, కాబట్టి మేము అంశాన్ని పదే పదే తెలియజేస్తాము. ఇబ్బంది ఏమిటంటే, దీన్ని చేయడం ద్వారా, మేము మా సంభాషణలన్నింటినీ చేస్తున్నాముమా గురించి. మేము ఇతర వ్యక్తుల కోసం స్థలాన్ని సృష్టించడం లేదు.

అలాగే మనం ఎదుటి వ్యక్తిని బలవంతం చేస్తే తప్ప మనకు విలువ ఇస్తారని మేము విశ్వసించము. ఈ అవ్యక్త సందేశం వారికి అసౌకర్యాన్ని కలిగించవచ్చు. మీ విజయాలను ముందువైపుకు నెట్టడానికి ప్రయత్నించే బదులు, అవి చూడబడతాయని మరియు గుర్తించబడతాయని విశ్వసించడానికి ప్రయత్నించండి.

ఈ పరిష్కారం రెండు భాగాలను కలిగి ఉంటుంది. మొదటిది మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం నేర్చుకోవడం. మీ ప్రధాన విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడం మీ నైపుణ్యాలు ప్రకాశిస్తాయని విశ్వసించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది సులభమైన ప్రక్రియ కాదు, అందుకే మీ విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి మేము చాలా కథనాలను కలిగి ఉన్నాము.

మీ అత్యంత ముఖ్యమైన నైపుణ్యాలు లేదా గుణాలుగా మీరు ఏమనుకుంటున్నారో వారు గమనించనప్పటికీ, ఇతర వ్యక్తులు మీకు విలువ ఇస్తారని విశ్వసించడం రెండవ సగం. నాకు, ఒక వ్యక్తిగా ఇతర వ్యక్తులు మీకు విలువ ఇస్తారని విశ్వసించడంలో ముఖ్యమైన దశ ఇతరులలోని విలువను చూడటం నేర్చుకోవడం.

2. ప్రతి ఒక్కరిలో విలువను చూడటానికి ప్రయత్నించండి

అహంకారి వ్యక్తులు తరచుగా ఆ వ్యక్తి వారికి ఎంత సహాయకారిగా ఉంటారో లేదా ఒకరకమైన సోపానక్రమంలో వారు ఎక్కడ ర్యాంక్‌ను పొందుతారనే దాని ఆధారంగా ఇతరుల విలువను నిర్వచిస్తారు.[] ఉదాహరణకు, వారు తెలివిగల వ్యక్తులను తక్కువ తెలివితేటలు గల వ్యక్తుల కంటే ఎక్కువ ముఖ్యమైనవారుగా లేదా ఎక్కువ విలువ కలిగి ఉంటారు.

ఈ ప్రసిద్ధ ఉల్లేఖనాన్ని మీరు విని ఉండవచ్చు (తరచుగా ఐన్‌స్టీన్‌కి ఆపాదించబడింది, అయితే అతను ఎప్పుడూ చెప్పలేదు):

“ప్రతి ఒక్కరూ మేధావి. కానీ మీరు చెట్టు ఎక్కే సామర్థ్యాన్ని బట్టి చేపను అంచనా వేస్తే, అది తన జీవితమంతా నమ్మి జీవిస్తుందిఅది తెలివితక్కువదని.”

మీరు కలిసే ప్రతి ఒక్కరిలో ఏదో ఒక అద్భుతమైన అంశం ఉంటుంది మరియు ప్రతి ఒక్కరికీ విలువ ఉంటుంది. ఇతరుల విలువను వెతకడానికి ప్రయత్నించడం, మనం వారి కంటే ఉన్నతమైన మార్గాల కంటే మెరుగైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడంలో మరియు ఈ ప్రక్రియలో మనల్ని తక్కువ అహంకారంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇతరులను సమానంగా చూడడానికి మీరు కష్టపడితే, వారి జీవితంలో ఇతర వ్యక్తులకు ఎలాంటి ప్రయోజనాలు చేకూరుస్తాయో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. వారు ఇతరులను ప్రేమించినట్లు అనిపించవచ్చు లేదా మీకు కనిపించని మార్గాల్లో వారికి మద్దతు ఇవ్వవచ్చు. మీరు నిజంగా కష్టపడుతున్నట్లయితే, మీరే చెప్పుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, “ఈ వ్యక్తిలో నాకు విలువ కనిపించడం లేదని నాకు తెలుసు, కానీ నాకు వారి గురించి ఇంకా తగినంతగా తెలియకపోవడమే దీనికి కారణం. నేను వేచి ఉండడాన్ని ఎంచుకుంటున్నాను మరియు వాటి విలువ తర్వాత స్పష్టమవుతుందని నమ్ముతున్నాను.”

3. మీ దృష్టిని బయటికి కేంద్రీకరించండి

అహంకారం అంతర్లీనంగా స్వీయ-కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది.[] ఒక అహంకారి తన గురించి మరియు ఇతర వ్యక్తులు తమను ఎలా చూస్తారనే దాని గురించి నిరంతరం ఆలోచిస్తూ ఉంటాడు. దీనికి విరుద్ధంగా, నమ్మకంగా ఉన్న వ్యక్తి ఇతర వ్యక్తుల గురించి మరియు వారు ఎలా భావిస్తున్నారో ఆలోచిస్తూ ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు.

ముఖ్యంగా సంభాషణలు మరియు సామాజిక కార్యక్రమాల సమయంలో మీ దృష్టిని బయటికి కేంద్రీకరించడానికి ప్రయత్నించండి. చురుకుగా వినడం ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు ఇతర వ్యక్తులు ఏమి అనుభవిస్తున్నారో మరియు వారు ఎలా భావిస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి నిజంగా ప్రయత్నించండి.

మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకోవడం మానుకోండి

మనల్ని మనం నిరంతరం ఇతరులతో పోల్చుకుంటూ ఉంటే అహంకారపూరిత ఆలోచనలు మరియు చర్యలను వదిలివేయడం కష్టం. తదుపరిసారి మిమ్మల్ని మీరు పోల్చుకోవడానికి శోదించబడతారుమరెవరైనా, దీని గురించి మీరే గుర్తు చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి:

“నా ప్రస్తుత వ్యక్తి మరియు నేను గతంలో ఉన్న వ్యక్తికి మధ్య ఉన్న పోలిక మాత్రమే ముఖ్యమైనది. నేను ఒక సంవత్సరం, ఒక రోజు లేదా ఒక గంట క్రితం కంటే మెరుగ్గా ఉంటే, నేను మెరుగుపడ్డాను మరియు నేను సరైన మార్గంలో ఉన్నాను.”

అహంకార ప్రవర్తన న్యూనత భావాలను కప్పివేస్తుంది. మిమ్మల్ని మీరు ఇతర వ్యక్తులతో పోల్చుకున్నప్పుడు మీరు తరచుగా అధ్వాన్నంగా లేదా "తక్కువగా" భావిస్తే, న్యూనత కాంప్లెక్స్‌ను ఎలా అధిగమించాలో మా గైడ్‌ని చూడండి.

4. చిన్న చర్చలో పాల్గొనండి మరియు వినండి

చిన్న చర్చ తరచుగా విసుగు తెప్పిస్తుంది. కానీ చిన్న చర్చ చేయడం వల్ల మీరు వారి పట్ల ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నారని వ్యక్తులకు చూపుతుంది. విషయాల గురించి వారు ఏమనుకుంటున్నారో మరియు ఏమనుకుంటున్నారో మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారని ఇది సూచిస్తుంది. అహంకారి వ్యక్తులు ఇతర వ్యక్తులు ఏమనుకుంటున్నారో లేదా వారు ఎలా భావిస్తున్నారో పట్టించుకోరు. మీరు చిన్న మాటలకు దూరంగా ఉంటే, మీరు అహంకారంతో ఉన్నారని ఇతరులు ఊహించడం సులభం.

చిన్న చర్చ అంటే మీకు ఆసక్తి ఉందని మరియు వ్యక్తులు హాని కలిగించని సంభాషణలలో విశ్వసించవచ్చని చూపించడం. లోతైన మరియు మరింత అర్ధవంతమైన సంభాషణలను కలిగి ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ సురక్షితంగా భావించేలా సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి ఇది ఉపయోగించబడుతుంది. ఇతరులతో చిన్నగా మాట్లాడటం మరియు వాటిని నిజంగా వినడం ప్రాక్టీస్ చేయండి.

అంతరాయం కలిగించవద్దు

అంతరాయం కలిగించడం అనేది వినడానికి ఖచ్చితమైన వ్యతిరేకం మరియు ఇది చాలా అహంకారంగా అనిపించవచ్చు. మీరు చెప్పాలనుకుంటున్నది ప్రతి ఒక్కరూ చెప్పాలనుకుంటున్న దాని కంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువ ముఖ్యమైనది కాదని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. నువ్వు కూడామీకు మీరే చెప్పండి, “నేను మాట్లాడడం కంటే వినడం ద్వారా ఎక్కువ నేర్చుకుంటాను” మరొక వ్యక్తిని పూర్తి చేయడానికి అనుమతించడం యొక్క విలువను మీకు గుర్తు చేయడంలో సహాయపడండి. అంతరాయం లేకుండా సంభాషణలో చేరడం నేర్చుకోవడం ఉపయోగకరమైన నైపుణ్యం.

5. తక్షణ ఫీడ్‌బ్యాక్ కోసం అడగండి

అహంకారంగా మీరు చూసే ఇతరుల నుండి ఫీడ్‌బ్యాక్ పొందడం చాలా భయంకరంగా అనిపిస్తుంది, అయితే ఇది నేర్చుకోవడానికి సహాయక మార్గంగా ఉంటుంది. మీరు విశ్వసించే సన్నిహిత మిత్రుడు మీకు ఉన్నట్లయితే, మీరు అహంకారంగా అనిపించే ఏదైనా చెప్పినప్పుడు లేదా చేసినప్పుడు మీకు తెలియజేయమని మీరు వారిని అడగవచ్చు.

మీరు అహంకారంగా ఉన్నట్లు కనిపించిన అభిప్రాయాన్ని స్వీకరించడం వలన మీరు అపరాధ భావాన్ని కలిగి ఉంటారు. మీకు తక్షణ ఫీడ్‌బ్యాక్ ఇవ్వమని అవతలి వ్యక్తిని అడగడం వలన మీరు క్షమాపణలు చెప్పడానికి మరియు సవరణలు చేయడానికి అవకాశం లభిస్తుంది, ఇది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. సహజంగానే, ఇది కొన్ని సందర్భాల్లో ఇతరులకన్నా మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది. పార్టీలో పెద్ద సమూహ సంభాషణలో మీరు అహంకారంతో ఉన్నారని చెప్పినప్పుడు బహుశా భయంగా అనిపించవచ్చు!

ఫీడ్‌బ్యాక్‌తో బాగా డీల్ చేయడం నేర్చుకోండి

ఈ రకమైన ఫీడ్‌బ్యాక్‌తో బాగా డీల్ చేయడం నేర్చుకోవడానికి కొంత అభ్యాసం అవసరం. నేను దానిని దశలవారీగా ఎదుర్కోవాలనుకుంటున్నాను.

1. ఫీడ్‌బ్యాక్ నాకు ఎలా అనిపించిందో అంగీకరించండి

ఫీడ్‌బ్యాక్ బాధించిందని మరియు కొన్నిసార్లు ఆశ్చర్యంగా ఉందని అంగీకరించడానికి నేను కొన్ని సెకన్లు (కొన్నిసార్లు నిమిషాలు) తీసుకుంటాను. బాధ కలిగించే భావాలను నిరోధించడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది, కానీ అది అభిప్రాయాన్ని ప్రాసెస్ చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది.[]

1. నేను ఏమి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నానో అర్థం చేసుకోండి

తదుపరి దశనేను చెప్పిన లేదా చేసిన దానితో నేను ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నాను అనే దాని గురించి ఆలోచించడం. నేను ప్రజలను అలరించడానికి లేదా వారు సరిగ్గా అర్థం చేసుకోలేదని నేను భావించిన విషయాన్ని వివరించడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉండవచ్చు. తరచుగా, నేను నిజానికి చూపించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నానని గ్రహిస్తాను. మీకు ఈ రకమైన అవగాహన ఉన్నప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు విమర్శించుకోకుండా ప్రయత్నించండి. మీరు మీ గురించి నేర్చుకుంటున్నారని మరియు పురోగతి సాధిస్తున్నారని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. మీరు స్వీయ-కరుణతో పోరాడుతున్నట్లయితే, మీతో ఇలా చెప్పుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, “నేను మెరుగ్గా ఉండటానికి నేను అభిప్రాయాన్ని అడిగాను. నేను మెరుగుపడుతున్నాను మరియు అది చాలా ముఖ్యమైన విషయం.”

1. ఇది ఇతర వ్యక్తులకు ఎలా అనిపించిందో ఆలోచించండి

మనం అనుకోకుండా అహంకారంగా కనిపించినప్పుడు, అది సాధారణంగా మనం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న దానికి మరియు ఇతరులకు ఎలా అనుభూతిని కలిగించే దానికి మధ్య అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. మిమ్మల్ని మీరు వారి బూట్లలో ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు వారు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో మరియు అనుభూతి చెందుతారో ఊహించుకోండి. మీకు ఇది కష్టంగా అనిపిస్తే, మీకు వివరించడానికి సహాయం చేయమని మీ విశ్వసనీయ స్నేహితుడిని అడగండి.

1. మీకు అభిప్రాయాన్ని అందించిన వ్యక్తికి ధన్యవాదాలు

ఇది నిజంగా ముఖ్యమైనది. ఎవరికైనా వారు అహంకారంతో ఉన్నారని చెప్పడం చాలా కష్టమైన పని, ముఖ్యంగా వారు స్నేహితులైతే. మీరు మెరుగ్గా మారడంలో సహాయపడటానికి ఎవరైనా అసౌకర్యంగా ఏదైనా చేశారని గుర్తించడం మరియు వారికి కృతజ్ఞతలు చెప్పడం వారిని తేలికగా ఉంచడానికి మంచి మార్గం. ఇది వినయం మరియు కృతజ్ఞతలను కూడా చూపుతుంది, అహంకారంతో సరిపడని రెండు లక్షణాలు.

6. ఉండండివెచ్చని

చాలా మంది వ్యక్తులు మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు వారు అహంకారంగా కనిపిస్తారని గ్రహిస్తారు. ఆత్మవిశ్వాసం మరియు అహంకారం మధ్య ఉన్న అతి పెద్ద తేడా ఏమిటంటే మీరు ఎంత వెచ్చగా ఉన్నారు. వెచ్చదనం అంటే మనం ఇతరులను ఇష్టపడుతున్నట్లు చూపించడం. ఇది అహంకారానికి విరుగుడు.

నిజాయితీగా, దుర్బలంగా మరియు మర్యాదగా ఉండండి

వెచ్చని వ్యక్తులు తమను తాము నిజాయితీగా మరియు హాని కలిగించేలా అనుమతిస్తారు. వారు మంచి శ్రోతలు మరియు ఇతరుల సమయం మరియు సహవాసానికి కృతజ్ఞతలు. విశ్వాసం మరియు వెచ్చదనం యొక్క విభిన్న కలయికలు ఏమి చేస్తాయో ఇక్కడ ఉంది:

విశ్వాసాన్ని తెలియజేయడంలో మనం మెరుగ్గా ఉన్నందున, అహంకారంగా రాకుండా ఉండటానికి అదే సమయంలో వెచ్చదనాన్ని తెలియజేయడం కూడా చాలా ముఖ్యమైనది.[]

ఇది కూడ చూడు: NYCలో స్నేహితులను ఎలా సంపాదించాలి - నేను కొత్త వ్యక్తులను కలుసుకున్న 15 మార్గాలు

7. సహకరించండి, ఆధిపత్యం చెలాయించకండి

అహంకారి వ్యక్తులు తరచుగా తమ చుట్టూ ఉన్న వారిపై ఆధిపత్యం చెలాయించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. వారు సంభాషణలను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు వారు విస్తృతంగా మాట్లాడగలిగే అంశాల వైపు వారిని నడిపిస్తారు. వారు ఇతరులను అణచివేయవచ్చు మరియు వారికి ఏదైనా తెలియనప్పుడు అంగీకరించడానికి కష్టపడవచ్చు. ఆధిపత్యాన్ని చాటుకోవడానికి వారు తమ పదాలను, వారి బాడీ లాంగ్వేజ్ మరియు వారి స్వరాన్ని ఉపయోగిస్తారు.

చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ రకమైన ప్రవర్తనను అసహ్యంగా మరియు దృష్టిని ఆకర్షించేలా చూస్తారు. సంభాషణలో ఆధిపత్యం చెలాయించే బదులు, ప్రతి ఒక్కరికీ ఆనందించే అనుభవాన్ని సృష్టించడానికి తో వ్యక్తులతో కలిసి పనిచేయడానికి ప్రయత్నించండి. దీని అర్థం తరచుగా ఫెసిలిటేటర్‌గా వ్యవహరించడం, ఇతరులు వినబడనప్పుడు గమనించడం మరియు వారిని ఆకర్షించడానికి ప్రయత్నించడం.

8. మీ శరీరంపై పని చేయండిభాష

సహజంగానే, మనం అహంకారపూరితమైన బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని కలిగి ఉండకూడదనుకుంటున్నాము, కానీ మనం సిగ్గుగా లేదా ఇబ్బందికరంగా కనిపించాలని కోరుకోము. మేము ఆత్మవిశ్వాసంతో కూడిన బాడీ లాంగ్వేజ్ మరియు కంటికి పరిచయం చేయడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాము. తరచుగా, అహంకార బాడీ లాంగ్వేజ్ ఆత్మవిశ్వాసంతో కూడిన బాడీ లాంగ్వేజ్ చాలా దూరంగా ఉంటుంది. మీరు గమనించగలిగే కొన్ని కీలక వ్యత్యాసాలు ఉన్నాయి.

2>

ఆత్మవిశ్వాసం	అహంకారి
వారు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తిని కంటికి రెప్పలా చూసుకుంటారు	గది చుట్టూ చూస్తారు లేదా వారి ఫోన్‌ని ఓపెన్ చేసి చూడండి
తెరిచి ఉన్న చేతులతో 0>	గడ్డం స్థాయిని ఉంచుతుంది లేదా చాలా కొద్దిగా పైకి లేపుతుంది	గడ్డం ఎత్తుగా ఉంచుతుంది మరియు ఇతరుల వైపు చూస్తుంది
నిజమైన చిరునవ్వు కలిగి ఉంటుంది	నవ్వులు చిందిస్తుంది
ఇతరులతో సమానమైన వాల్యూమ్‌లో మాట్లాడుతుంది	గాత్రాన్ని పెంచుతుంది లేదా కొద్దిగా ముందుకు సాగుతుంది>1> 21> ఇతరుల వ్యక్తిగత స్థలాన్ని గౌరవిస్తుంది	ఇతరుల వ్యక్తిగత స్థలంలోకి నెట్టివేస్తుంది
తరచుగా నవ్వుతుంది	చాలా నిశ్చలంగా ఉంటుంది లేదా కళ్ళు తిప్పుతుంది

తప్పుడు నమ్రత మరియు వినయం ముఖ్యంగా అహంకార ప్రవర్తన. మనం ఏదో ఒకదాని గురించి చూపించడానికి ప్రయత్నించడమే కాకుండా, మన అండర్‌హ్యాండ్ విధానాన్ని అవతలి వ్యక్తి గమనించలేడని మనం ఊహిస్తున్నాము. ప్రజలు దీన్ని ప్రత్యేకంగా ఆకర్షణీయం కాని మరియు నిజాయితీ లేనిదిగా ఎందుకు భావిస్తారో అది వివరించవచ్చు.[]

ఎప్పుడు నిజాయితీగా ఉండండి