Enhavtabelo
Multaj homoj neintence ŝajnas arogantaj. Iuj estas nature timemaj homoj, kiuj provas aspekti memfida. Aliaj havas kuglorezistan memkredon, kiu transpasas la limon al aroganteco.
Kio estas la diferenco inter fido kaj aroganteco?
Mefidaj homoj havas bonan memestimon sen esti memcentraj. Ili ŝatas konstrui aliajn homojn kaj estas kutime varmaj kaj zorgemaj. Arogantuloj estas malvarmaj kaj koncentriĝas pri fari sin kiel eble plej bone, ofte koste de aliaj.
En ĉi tiu gvidilo, ni rigardos la signojn, ke vi eble arogas kaj kiel fari ŝanĝojn se necese.
Kiel scii ĉu vi estas aroganta
Povas esti malfacile scii ĉu vi aspektas kiel aroganta aŭ memfida. Tre ofte, la diferenco inter la du estas en kiel homoj perceptas kion vi diras kaj faras. Kiel homoj perceptas vin estas proksime rilata al la sinteno, kiun vi havas al ili.
Por helpi vin, mi kunmetis kelkajn signojn, ke vi povus esti inklina esti aroganta:
- Homoj diras al vi, ke vi estas aroganta
- Vi penas peti helpon
- Vi atendas ke aliaj homoj atendos vin
- Vi pensas, ke vi estas speciala aŭ unika
- Vi pensas, ke vi estas speciala aŭ unika
- Vi ĉagrenas, se vi ĉagrenas vian konsilon
- la centro de atento kaj malvolontas dividi la spoton
- Vi estas malfeliĉa kiam aliaj estas laŭdataj
- Kiam iu alia atingas ion, vi pensas, "Mi povusvi volas, ke aliaj homoj aliĝu al vi por festi viajn atingojn. Provu diri:
“Hej infanoj. Mi ĵus sukcesis fari ion, pri kio mi vere fieras, kaj mi estis tiel ekscitita rakonti al vi pri tio.”
Certu, ke vi dankas ilin (vere) kiam ili ĝojos pro vi kaj diru al ili kiom ilia subteno signifas por vi. Ankaŭ zorge elektu vian tempon. Ne alportu viajn atingojn tuj post kiam iu alia ĵus dividis siajn. Donu al ili sian tempon en la spoto. Memoru, ke vi petas la grupon doni al vi sian tempon kaj atenton, kaj vi ne volas interrompi konversacion por fari ĝin.
Vidu ankaŭ: Kiel Plibonigi Vian Socian Sanon (17 Konsiletoj Kun Ekzemploj)10. Estu akurata
Konstante malfrue ne ĉiam estas signo de aroganta. Kelkfoje vi povas esti tro optimisma pri tio, kion vi povas atingi en tempodaŭro, aŭ vi eble havas tro multajn urĝajn aferojn por fari.[]
Sed malfrui la tutan tempon, precipe se vi atendas ke aliaj atendos vin, povas esti signo, ke vi vidas vian tempon kiel pli grava ol ilia.
Provu ĉiam esti ĝustatempa por renkonti homojn. Kvankam mi scias, ke ĝi estas grava, mi ankoraŭ vere luktas kun ĉi tio. Nun, mi zorgas por certigi, ke homoj komprenas, ke mi ne volas, ke ili atendu min. Mi eble malfruos, sed mi montras, ke mi zorgas pri ili, certigante, ke la sola persono, kiu perdas kiam mi malfruas, estas mi.
11. Lernu pri homoj, kiuj estas vere esceptaj
Se vi ankoraŭ luktasflankenlasu vian propran senton de supereco, provu lerni pri homoj, kiuj estas profunde esceptaj, precipe ordinaraj homoj, kiuj montras grandegan kompaton. Kiam mi bezonas memorigilon pri humileco (aŭ bezonas renovigi mian fidon al la homaro), mi aŭskultas intervjuojn kun holokaŭsto postvivantoj. Estas korŝire, sed aŭdi homojn, kiuj eltenis tiom multe paroli pri aliaj kun tia grandega kompato, graco, kaj eĉ amo neniam malsukcesas emocii min. Provu trovi iun, kies kompato tuŝas vin. Ju pli oni aspiras al kompato, des pli malfacile estas teni sin al aroganteco.
Referencoj
- Dillon, R. S. (2007). Aroganteco, Memrespekto kaj Personeco. Ĵurnalo pri Konsciencaj Studoj , 14 (5-6), 101–126.
- Miller, J. D., & Lynam, D. R. (2019). La Manlibro de Antagonismo: konceptigoj, takso, sekvoj, kaj traktado de la malalta fino de agrableco. Akademia Gazetaro.
- Raftery, J. N., & Bizer, G. Y. (2009). Negativa religo kaj rendimento: la moderiga efiko de emocia reguligo. Personeco kaj Individuaj Diferencoj , 47 (5), 481–486.
- Milyavsky, M., Kruglanski, A. W., Chernikova, M., & Schori-Eyal, N. (2017). Indico por aroganteco: Pri la relativa graveco de kompetenteco, rezulto kaj maniero. PLOS UNU , 12 (7), e0180420.
- Sezer, O., Gino, F., & Norton, M. I. (2015). Humila fanfaronado: ADistinga Kaj Senefika Mem-Prezenta Strategio. SSRN Elektronika Revuo .
- Haltiwanger, J. (n.d.). Optimismaj Homoj Ĉiuj Havas Unu Aĵon Komunan: Ili Ĉiam Malfruas. Elite Daily . Prenite la 19-an de februaro, 2021.
1> faru tion"
1> faru tion"
1> faru tion"
1> faru tion"
1> faru tion"
Havi unu aŭ du el ĉi tiuj trajtoj ne nepre signifas, ke vi estas—aŭ ŝajnas—aroganta. Sed se pli ol kelkaj eroj en ĉi tiu listo sonas vera, vi eble estos pli aroganta ol vi konscias.
Konsciu, ke iuj homoj povus nomi vin aroganta ne ĉar ĝi estas vera, sed ĉar ili volas demeti vin. Se nur unu aŭ du homoj diras al vi, ke vi aspektas kiel aroganta kaj ĉiuj aliaj diras, ke vi fartas bone, vi eble ne estas la problemo.
Kiel ĉesi esti aroganta
Por eviti ŝajni arogantaj, ni devas fari ŝanĝojn al kiel ni pensas, kion ni diras, kaj kiel ni agas.
1. Ne provu igi homojn kiel vi per atingoj
Foje, ni povas ŝajni arogantaj ĉar ni emas montri homojn, ke ni estas interesaj kaj indaj. Ni zorgas pri tio, ke ili ne povos vidi la aferojn, kiujn ni bone faras, do ni alportas la temon denove kaj denove. La problemo estas, ke, farante ĉi tion, ni faras ĉiujn niajn konversaciojnpri ni. Ni ne faras spacon por aliaj homoj.
Ni ankaŭ montras, ke ni ne fidas, ke la alia persono taksos nin krom se ni devigas ilin. Ĉi tiu implica mesaĝo povus malkomfortigi ilin. Prefere ol provi puŝi viajn atingojn al la malfono, provu fidi, ke ili estos vidataj kaj rekonitaj.
Ĉi tiu solvo havas du partojn. La unua estas lerni fidi vin mem. Krei vian kernan konfidon povas helpi vin fidi, ke viaj kapabloj brilos. Ĉi tio ne estas facila procezo, tial ni havas tiom da artikoloj dediĉitaj al konstruado de via konfido.
La dua duono estas fidi, ke aliaj homoj aprezas vin, eĉ se ili ne rimarkas, kion vi opinias kiel viaj plej gravaj kapabloj aŭ atributoj. Por mi, la plej grava paŝo por fidi, ke aliaj homoj aprezos vin kiel homo, estas lerni vidi la valoron en aliaj.
2. Provu vidi la valoron en ĉiuj
Aroguloj ofte difinas la valoron de aliaj homoj surbaze de kiom helpema tiu persono estas al ili aŭ kie ili rangas en ia hierarkio.[] Ekzemple, ili eble vidos inteligentajn homojn kiel pli gravaj aŭ de pli alta valoro ol malpli inteligentaj homoj.
Vi eble aŭdis ĉi tiun faman citaĵon (ofte atribuitan al Einstein, kvankam li neniam fakte diris ĝin):
“Ĉiu estas geniulo. Sed se vi juĝas fiŝon laŭ sia kapablo grimpi sur arbon, ĝi vivos sian tutan vivon kredanteke ĝi estas stulta.”
Ĉiu, kiun vi renkontas, havas ion pri kio ili estas bonegaj, kaj ĉiuj havas valoron. Provi serĉi la valoron en aliaj, prefere ol manieroj kiel ni superas ilin, povas helpi nin formi pli bonajn rilatojn kaj igi nin malpli arogantaj en la procezo.
Se vi luktas por vidi aliajn kiel egalulojn, provu demandi vin, kiajn avantaĝojn ili alportas al aliaj homoj en sia vivo. Ili povus sentigi aliajn homojn amata aŭ subteni ilin en manieroj kiujn vi ne vidas. Se vi vere luktas, provu diri al vi: “Mi scias, ke mi ne vidas la valoron en ĉi tiu persono, sed tio estas ĉar mi ankoraŭ ne sufiĉe bone konas ilin. Mi elektas atendi kaj fidi, ke ilia valoro evidentiĝos poste.”
3. Enfokusigu vian atenton eksteren
Aroganteco estas esence memcentra.[] Aroganta homo konstante pensas pri si mem kaj pri kiel aliaj homoj rigardas ilin. Kontraste, memfida persono pasigas multe pli da tempo pensante pri aliaj homoj kaj kiel ili sentas.
Provu enfokusigi vian atenton eksteren, precipe dum konversacioj kaj sociaj eventoj. Praktiku aktivan aŭskultadon kaj vere provu kompreni, kion aliaj homoj spertis kaj kiel ili sentas.
Evitu kompari vin kun aliaj
Povas esti malfacile forlasi arogantajn pensojn kaj agojn se ni konstante komparas nin kun aliaj. La venontan fojon vi estas tentata kompari vin kuniu alia, provu rememorigi vin pri ĉi tio:
“La sola komparo, kiu gravas, estas la komparo inter mia nuna memo kaj la persono, kiun mi estis en la pasinteco. Se mi estas pli bona pri tio ol antaŭ jaro, tago aŭ horo, tiam mi pliboniĝis kaj mi estas sur la ĝusta vojo.”
Aroganta konduto povas maski sentojn de malsupereco. Se vi ofte sentas vin pli malbona aŭ "malpli ol" kiam vi komparas vin kun aliaj homoj, vidu nian gvidilon pri kiel venki malsuperan komplekson.
4. Engaĝiĝu en babilado kaj aŭskultu
Babilado ofte estas enuiga. Sed babilado ebligas al vi montri homojn, ke vi interesiĝas pri ili. Ĝi signalas, ke vi volas scii, kion ili pensas kaj sentas pri aferoj. Aroguloj ne zorgas pri tio, kion aliaj homoj pensas aŭ kiel ili sentas. Se vi evitas babiladon, estas facile por aliaj supozi, ke tio estas ĉar vi estas aroganta.
Babilado temas pri montri ke vi interesiĝas kaj povas esti fidinda en konversacioj kie homoj ne sentas sin vundeblaj. Ĝi estas uzata por konstrui rilatojn por ke ĉiuj sentiĝu sekuraj havante pli profundajn kaj pli signifajn konversaciojn. Ekzercu babili kun aliaj kaj vere aŭskulti ilin.
Ne interrompu
Interrompi estas ĝuste la malo de aŭskultado kaj povas aspekti kiel tre aroganta. Memoru vin, ke tio, kion vi volas diri, estas ne pli aŭ malpli grava ol tio, kion ĉiuj aliaj volas diri. Vi povas ankaŭdiru al vi, “Mi lernas pli aŭskultante ol parolante” por helpi rememorigi vin pri la valoro lasi alian homon fini. Lerni aliĝi al konversacio sen interrompo estas utila kapablo.
5. Petu tujan komenton
Akiri komentojn de aliaj, kiujn vi opinias kiel arogantaj, sentas sufiĉe terure, sed ĝi povas esti helpema maniero lerni. Se vi havas proksiman amikon, al kiu vi fidas, vi povas peti ilin sciigi vin kiam vi diras aŭ faras ion, kio ŝajnas aroganta.
Ricevante komentojn, kiujn vi opiniis kiel arogantaj, povas senti vin kulpa. Peti, ke la alia persono donu al vi tujan reagon, donas al vi la ŝancon pardonpeti kaj kompensi, kio povas igi vin pli bona. Evidente, ĉi tio funkcias pli bone en iuj situacioj ol aliaj. Oni diras, ke vi ĵus ŝajnis aroganta dum granda grupa konversacio ĉe festo, verŝajne sentus terure!
Lernu bone trakti reagojn
Lerni bone trakti tian reagojn povas bezoni iom da praktiko. Mi ŝatas trakti ĝin en etapoj.
Vidu ankaŭ: Kiel Amikiĝi Post Kolegio (Kun Ekzemploj)- Akceptu kiel la sugestoj sentis min
Mi prenas kelkajn sekundojn (foje minutojn) por akcepti ke ricevi la sugestojn doloras, kaj foje ke ĝi estas surpriza. Estas tente bloki tiujn sentojn de vundiĝo, sed tio malfaciligas prilabori la sugestojn.[]
- Komprenu kion mi provis fari
La sekva paŝo.estas pensi pri tio, kion mi provis atingi per tio, kion mi diris aŭ faris. Mi eble provis distri homojn aŭ klarigi ion, kion mi pensis, ke ili ne ĝuste komprenis. Ofte mi konstatas, ke mi efektive provis montri. Provu ne kritiki vin kiam vi havas tian konstaton. Memoru vin, ke vi lernas pri vi mem kaj progresas. Se vi luktas kun memkompato, provu diri al vi mem, “Mi petis retrosciigon por helpi min pliboniĝi. Mi pliboniĝas, kaj tio estas la plej grava.”
- Pensu pri kiel ĝi povus sentigi aliajn homojn
Kiam ni neintence aperas kiel arogantaj, tio estas kutime ĉar estas miskongruo inter tio, kion ni provis fari kaj kiel ĝi sentis aliajn homojn. Provu meti vin en iliajn ŝuojn kaj imagu, kion ili eble pensis kaj sentis. Se vi trovas tion malfacila, petu vian fidindan amikon helpi klarigi ĝin al vi.
- Danku la personon, kiu donis al vi la sugestojn
Ĉi tio estas vere grava. Diri al iu, ke ili estas arogantaj, estas malfacila afero, precipe se ili estas amiko. Rekoni, ke iu faris ion malkomfortan por helpi vin pliboniĝi kaj danki ilin pro tio, estas bona maniero por trankviligi ilin. Ĝi ankaŭ montras humilecon kaj dankemon, du trajtojn, kiuj estas nekongruaj kun aroganteco.
6. Estivarmaj
Multaj homoj rimarkas, ke ili aspektas kiel arogantaj kiam ili provas esti pli memfida. Unu el la plej grandaj diferencoj inter konfido kaj aroganteco estas kiom varma vi estas. Varmo estas kiel ni montras al aliaj homoj, ke ni ŝatas ilin. Ĝi estas la kontraŭveneno al aroganteco.
Estu honestaj, vundeblaj kaj ĝentilaj
Varmaj homoj permesas al si esti honestaj kaj vundeblaj. Ili estas bonaj aŭskultantoj kaj dankas la tempon kaj kompanion de aliaj. Jen kion faras malsamaj kombinaĵoj de memfido kaj varmo:
Dum ni pliboniĝas transsendi konfidon, ankaŭ fariĝas pli grave, ke ni transdonu varmecon samtempe por eviti esti arogantaj.[]
7. Kunlaboru, ne regu
Aroguloj ofte provas regi tiujn ĉirkaŭ ili. Ili provas regi konversaciojn kaj direkti ilin al temoj, pri kiuj ili povas vaste paroli. Ili povas demeti aliajn kaj lukti por konfesi kiam ili ne scias ion. Ili uzas siajn vortojn, sian korpan lingvon, kaj sian voĉon por aserti dominadon.
Plej multaj homoj trovas ĉi tiun tipon de konduto vere malĝojiga kaj atentema. Prefere ol provi regi la konversacion, provu kunlabori kun homoj por krei agrablan sperton por ĉiuj. Ĉi tio ofte signifas agi kiel faciliganto, rimarki kiam aliaj ne estas aŭdataj, kaj klopodi entiri ilin.
8. Laboru pri via korpolingvo
Evidente, ni ne volas havi arogan korpan lingvon, sed ankaŭ ni volas ŝajni timemaj aŭ mallertaj. Ni celas memfidan korpan lingvon kaj okulan kontakton. Ofte, aroganta korpa lingvo estas memcerta korpa lingvo tro malproksimen. Estas iuj ŝlosilaj diferencoj, kiujn vi povas atenti.
| Mefida | Aroganta | |||||||||||||||||
| Faras okulkontakton kun la persono, kun kiu ili parolas | Rigardas ĉirkaŭ la ĉambro aŭ kontrolas sian telefonon | |||||||||||||||||
Aroganta | Faras okulan kontakton kun la persono, kun kiu ili parolas | Rigardas ĉirkaŭ la ĉambro aŭ kontrolas sian telefonon | | Per malfermitaj manoj | gestas | streĉas manon. 20> | Tenas la mentonon nivele aŭ tre iomete levita | Tenas la mentonon levita alte kaj rigardas malsupren al aliaj | Havas aŭtentan rideton | Ridetas | Parolas en simila volumeno al aliaj | Levas voĉon aŭ uzas tonojn | Malrapide antaŭen<220> | Levigas; malantaŭen aŭ krucas brakojn | Respektas la personan spacon de aliaj homoj | Puŝas en la personan spacon de aliaj | Ofte kapjesas | Restas tre senmove aŭ levas la okulojn | |
Malvera modesteco kaj humila fanfaronado estas precipe aroganta konduto. Ne nur ni provas montri pri io, sed ni supozas, ke la alia persono ne rimarkos nian submanan manieron fari ĝin. Tio povus klarigi kial homoj trovas ĝin aparte nealloga kaj malsincera.[]
Estu honesta kiam
