Wie man nicht arrogant (aber trotzdem selbstbewusst) ist

Viele Menschen wirken ungewollt arrogant: Manche sind von Natur aus schüchtern und versuchen, selbstbewusst aufzutreten, andere haben ein unerschütterliches Selbstvertrauen, das die Grenze zur Arroganz überschreitet.

Was ist der Unterschied zwischen Selbstvertrauen und Arroganz?

Selbstbewusste Menschen haben ein gutes Selbstwertgefühl, ohne egozentrisch zu sein. Sie bauen andere Menschen gerne auf und sind in der Regel warmherzig und fürsorglich. Arrogante Menschen sind kalt und konzentrieren sich darauf, sich selbst so gut wie möglich darzustellen, oft auf Kosten der anderen.

In diesem Leitfaden werden wir uns ansehen, welche Anzeichen dafür sprechen, dass Sie arrogant sind, und wie Sie gegebenenfalls etwas ändern können.

Woran man erkennt, ob man arrogant ist

Es kann schwierig sein, herauszufinden, ob Sie arrogant oder selbstbewusst wirken. Oft liegt der Unterschied zwischen beiden darin, wie die Menschen wahrnehmen, was Sie sagen und tun. Wie die Menschen Sie wahrnehmen, hängt eng mit der Einstellung zusammen, die Sie ihnen gegenüber haben.

Um Ihnen dabei zu helfen, habe ich einige Anzeichen dafür zusammengestellt, dass Sie dazu neigen, arrogant zu sein:

• Man sagt Ihnen, dass Sie arrogant sind
• Es fällt Ihnen schwer, um Hilfe zu bitten
• Sie erwarten, dass andere Menschen auf Sie warten
• Sie denken, Sie seien etwas Besonderes oder einzigartig
• Sie werden wütend oder verärgert, wenn andere Ihren Rat nicht befolgen
• Sie stehen gerne im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit und teilen nur ungern das Rampenlicht
• Sie sind unglücklich, wenn andere gelobt werden
• Wenn jemand anderes etwas erreicht, denkt man: "Das könnte ich auch".
• Sie glauben, Ihre Arroganz sei gesellschaftsfähiger als die Arroganz anderer Menschen
• Sie vergleichen sich mit anderen
• Es interessiert Sie, ob die Leute wissen, dass Sie Recht haben.
• Du willst immer alles auf deine Art haben
• Sie passen sich nicht an und ändern Ihr Verhalten nicht, damit sich andere Menschen wohl fühlen.
• Du kannst keine Kritik vertragen und hast Probleme mit der Selbstreflexion
• Andere Menschen öffnen sich Ihnen nicht

Wenn Sie eine oder zwei dieser Eigenschaften haben, bedeutet das nicht unbedingt, dass Sie arrogant sind - oder arrogant erscheinen. Aber wenn mehr als ein paar Punkte auf dieser Liste zutreffen, sind Sie vielleicht arroganter, als Sie denken.

Seien Sie sich bewusst, dass manche Leute Sie als arrogant bezeichnen könnten, nicht weil es stimmt, sondern weil sie Sie herabsetzen wollen. Wenn nur ein oder zwei Leute Ihnen sagen, dass Sie arrogant wirken und alle anderen sagen, dass Sie in Ordnung sind, sind Sie vielleicht nicht das Problem.

Wie man aufhört, arrogant zu sein

Um nicht als arrogant zu erscheinen, müssen wir unser Denken, unsere Worte und unser Verhalten ändern.

1. versuchen Sie nicht, die Leute durch Leistungen dazu zu bringen, Sie zu mögen

Manchmal kommen wir arrogant rüber, weil wir unbedingt zeigen wollen, dass wir interessant und wertvoll sind. Wir machen uns Sorgen, dass sie nicht sehen können, was wir gut machen, und erwähnen das Thema deshalb immer wieder. Das Problem ist, dass wir dadurch alle Gespräche auf uns konzentrieren und keinen Raum für andere Menschen schaffen.

Wir zeigen damit auch, dass wir nicht darauf vertrauen, dass die andere Person uns wertschätzt, es sei denn, wir zwingen sie dazu. Diese implizite Botschaft könnte der anderen Person unangenehm sein. Anstatt zu versuchen, Ihre Leistungen in den Vordergrund zu stellen, sollten Sie darauf vertrauen, dass sie gesehen und anerkannt werden.

Die Lösung besteht aus zwei Teilen: Erstens müssen Sie lernen, sich selbst zu vertrauen. Wenn Sie Ihr Selbstvertrauen stärken, können Sie darauf vertrauen, dass Ihre Fähigkeiten zur Geltung kommen. Das ist kein einfacher Prozess, weshalb wir uns in vielen Artikeln mit der Stärkung Ihres Selbstvertrauens beschäftigen.

Die zweite Hälfte besteht darin, darauf zu vertrauen, dass andere Menschen dich wertschätzen, auch wenn sie nicht bemerken, was du für deine wichtigsten Fähigkeiten oder Eigenschaften hältst. Für mich ist der wichtigste Schritt, darauf zu vertrauen, dass andere Menschen dich als Person wertschätzen, zu lernen, den Wert in anderen zu sehen.

2. versuchen, den Wert in jedem Menschen zu sehen

Arrogante Menschen definieren den Wert anderer Menschen oft danach, wie hilfreich diese Person für sie ist oder welchen Platz sie in einer Art Hierarchie einnimmt.[] So sehen sie beispielsweise intelligente Menschen als wichtiger oder wertvoller an als weniger intelligente Menschen.

Vielleicht kennen Sie dieses berühmte Zitat (das oft Einstein zugeschrieben wird, obwohl er es nie wirklich gesagt hat):

"Jeder Mensch ist ein Genie, aber wenn man einen Fisch nach seiner Fähigkeit beurteilt, auf einen Baum zu klettern, wird er sein ganzes Leben lang glauben, dass er dumm ist."

Jeder, den man trifft, hat etwas, das er hervorragend kann, und jeder hat einen Wert. Wenn wir versuchen, den Wert in anderen zu suchen, anstatt uns über sie zu erheben, können wir bessere Beziehungen aufbauen und werden dabei weniger arrogant.

Wenn es Ihnen schwerfällt, andere als gleichwertig zu betrachten, fragen Sie sich, welchen Nutzen sie anderen Menschen in ihrem Leben bringen. Vielleicht geben sie anderen Menschen das Gefühl, geliebt zu werden, oder unterstützen sie auf eine Weise, die Sie nicht sehen. Wenn es Ihnen wirklich schwerfällt, versuchen Sie, sich selbst zu sagen, "Ich weiß, dass ich den Wert dieser Person nicht erkenne, aber das liegt daran, dass ich sie noch nicht gut genug kenne. Ich entscheide mich dafür, zu warten und darauf zu vertrauen, dass sich ihr Wert später zeigen wird.

3. die Aufmerksamkeit nach außen richten

Arroganz ist von Natur aus egozentrisch.[] Eine arrogante Person denkt ständig an sich selbst und daran, wie andere Menschen sie sehen. Im Gegensatz dazu verbringt eine selbstbewusste Person viel mehr Zeit damit, über andere Menschen und deren Gefühle nachzudenken.

Versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit nach außen zu richten, insbesondere bei Gesprächen und gesellschaftlichen Ereignissen. Üben Sie sich im aktiven Zuhören und versuchen Sie wirklich zu verstehen, was andere Menschen erlebt haben und wie sie sich fühlen.

Vermeiden Sie es, sich mit anderen zu vergleichen

Es kann schwer sein, arrogante Gedanken und Handlungen loszulassen, wenn wir uns ständig mit anderen vergleichen. Wenn Sie das nächste Mal versucht sind, sich mit anderen zu vergleichen, versuchen Sie, sich daran zu erinnern:

"Der einzige Vergleich, der zählt, ist der Vergleich zwischen meinem jetzigen Ich und der Person, die ich in der Vergangenheit war. Wenn ich darin besser bin als vor einem Jahr, einem Tag oder einer Stunde, dann habe ich mich verbessert und bin auf dem richtigen Weg."

Arrogantes Verhalten kann Minderwertigkeitsgefühle überdecken. Wenn Sie sich oft schlechter oder "weniger als" fühlen, wenn Sie sich mit anderen Menschen vergleichen, lesen Sie unseren Leitfaden zur Überwindung eines Minderwertigkeitskomplexes.

4. sich auf Smalltalk einlassen und zuhören

Smalltalk ist oft langweilig. Aber mit Smalltalk zeigen Sie, dass Sie sich für andere Menschen interessieren. Sie signalisieren, dass Sie wissen wollen, was sie denken und fühlen. Arroganten Menschen ist es egal, was andere Menschen denken oder wie sie sich fühlen. Wenn Sie Smalltalk vermeiden, können andere leicht annehmen, dass Sie arrogant sind.

Beim Smalltalk geht es darum zu zeigen, dass Sie interessiert sind und dass man Ihnen in Gesprächen, in denen man sich nicht verletzlich fühlt, vertrauen kann. Er dient dazu, Beziehungen aufzubauen, damit sich jeder sicher fühlt, tiefere und bedeutungsvollere Gespräche zu führen. Üben Sie, Smalltalk mit anderen zu führen und ihnen wirklich zuzuhören.

Nicht unterbrechen

Unterbrechen ist das genaue Gegenteil von Zuhören und kann sehr arrogant wirken. Erinnern Sie sich daran, dass das, was Sie sagen wollen, nicht mehr oder weniger wichtig ist als das, was alle anderen sagen wollen. Sie können sich auch selbst sagen, "Ich lerne mehr durch Zuhören als durch Sprechen" um Sie daran zu erinnern, wie wichtig es ist, eine andere Person ausreden zu lassen. Zu lernen, sich an einem Gespräch zu beteiligen, ohne zu unterbrechen, ist eine nützliche Fähigkeit.

5. um sofortiges Feedback bitten

Von anderen ein Feedback zu bekommen, dass man arrogant rüberkommt, fühlt sich ziemlich schrecklich an, aber es kann ein hilfreicher Weg sein, um zu lernen. Wenn du einen engen Freund hast, dem du vertraust, kannst du ihn bitten, dir mitzuteilen, wenn du etwas sagst oder tust, das als arrogant rüberkommt.

Wenn Sie die Rückmeldung erhalten, dass Sie arrogant rübergekommen sind, können Sie sich schuldig fühlen. Wenn Sie die andere Person bitten, Ihnen sofort eine Rückmeldung zu geben, haben Sie die Möglichkeit, sich zu entschuldigen und es wiedergutzumachen, wodurch Sie sich besser fühlen können. Natürlich funktioniert dies in manchen Situationen besser als in anderen. Wenn man Ihnen sagt, dass Sie während einer großen Gruppenunterhaltung auf einer Party arrogant rübergekommen sind, würden Sie sich wahrscheinlich besser fühlen.schrecklich!

Lernen, gut mit Feedback umzugehen

Es braucht einige Übung, um mit dieser Art von Feedback umzugehen. Ich gehe gerne schrittweise damit um.

1. Akzeptieren, wie ich mich durch das Feedback gefühlt habe

Ich nehme mir ein paar Sekunden (manchmal auch Minuten) Zeit, um zu akzeptieren, dass die Rückmeldung weh tut und manchmal auch überraschend ist. Es ist verlockend, diese Gefühle des Verletzt-Seins zu verdrängen, aber das macht es schwieriger, die Rückmeldung zu verarbeiten.[]

1. Verstehen Sie, was ich zu tun versuchte

Der nächste Schritt ist, darüber nachzudenken, was ich mit dem, was ich gesagt oder getan habe, erreichen wollte. Vielleicht wollte ich die Leute unterhalten oder ihnen etwas erklären, von dem ich dachte, dass sie es nicht richtig verstanden haben. Oft wird mir klar, dass ich eigentlich war Versuchen Sie, sich nicht selbst zu kritisieren, wenn Sie diese Art von Erkenntnis haben. Erinnern Sie sich daran, dass Sie etwas über sich selbst lernen und Fortschritte machen. Wenn Sie mit Selbstmitgefühl zu kämpfen haben, versuchen Sie, sich selbst zu sagen, "Ich habe um Feedback gebeten, damit ich mich verbessern kann. Ich verbessere mich, und das ist das Wichtigste.

1. Überlegen Sie, wie sich andere Menschen dabei gefühlt haben könnten

Wenn wir ungewollt arrogant wirken, liegt das meist daran, dass es eine Diskrepanz zwischen dem gibt, was wir tun wollten, und dem, was die anderen dabei empfunden haben. Versuchen Sie, sich in die Lage der anderen hineinzuversetzen und sich vorzustellen, was sie gedacht und gefühlt haben könnten. Wenn Ihnen das schwerfällt, bitten Sie einen vertrauenswürdigen Freund, es Ihnen zu erklären.

1. Danken Sie der Person, die Ihnen das Feedback gegeben hat

Das ist wirklich wichtig. Es ist schwierig, jemandem zu sagen, dass er arrogant wirkt, vor allem, wenn es sich um einen Freund handelt. Wenn man anerkennt, dass jemand etwas Unangenehmes getan hat, um einem zu helfen, besser zu werden, und sich dafür bedankt, ist das eine gute Möglichkeit, denjenigen zu beruhigen. Es zeigt auch Demut und Dankbarkeit, zwei Eigenschaften, die mit Arroganz unvereinbar sind.

6. warm sein

Viele Menschen stellen fest, dass sie arrogant wirken, wenn sie versuchen, selbstbewusster aufzutreten. Einer der größten Unterschiede zwischen Selbstbewusstsein und Arroganz besteht darin, wie warmherzig man ist. Wärme ist die Art und Weise, wie wir anderen Menschen zeigen, dass wir sie mögen. Sie ist das Gegenmittel zur Arroganz.

Seien Sie ehrlich, verletzlich und höflich

Warmherzige Menschen erlauben sich, ehrlich und verletzlich zu sein. Sie sind gute Zuhörer und dankbar für die Zeit und Gesellschaft anderer. Hier sehen Sie, was verschiedene Kombinationen von Vertrauen und Wärme bewirken:

Je besser es uns gelingt, Selbstvertrauen zu vermitteln, desto wichtiger wird es, dass wir gleichzeitig Wärme ausstrahlen, um nicht arrogant zu wirken.[]

7. kooperieren, nicht dominieren

Arrogante Menschen versuchen oft, ihre Umgebung zu dominieren. Sie versuchen, die Kontrolle über Gespräche zu übernehmen und sie auf Themen zu lenken, über die sie ausgiebig sprechen können. Sie können andere herabsetzen und tun sich schwer damit, zuzugeben, wenn sie etwas nicht wissen. Sie nutzen ihre Worte, ihre Körpersprache und ihren Tonfall, um ihre Dominanz durchzusetzen.

Die meisten Menschen empfinden diese Art von Verhalten als unangenehm und aufmerksamkeitsheischend. Versuchen Sie nicht, das Gespräch zu dominieren, sondern arbeiten Sie mit Dies bedeutet oft, dass man als Moderator fungiert, bemerkt, wenn andere nicht gehört werden, und versucht, sie einzubeziehen.

8. an Ihrer Körpersprache arbeiten

Natürlich wollen wir keine arrogante Körpersprache, aber wir wollen auch nicht schüchtern oder unbeholfen wirken. Wir streben eine selbstbewusste Körpersprache und Augenkontakt an. Oft ist arrogante Körpersprache eine zu selbstbewusste Körpersprache. Es gibt einige wichtige Unterschiede, auf die Sie achten können.

Falsche Bescheidenheit und Angeberei ist ein besonders arrogantes Verhalten. Wir versuchen nicht nur, mit etwas anzugeben, sondern gehen auch davon aus, dass die andere Person unsere hinterhältige Art, dies zu tun, nicht bemerken wird. Das könnte erklären, warum die Menschen es besonders unattraktiv und unaufrichtig finden.[]

Seien Sie ehrlich, wenn Sie möchten, dass andere Menschen Ihre Erfolge mit Ihnen feiern. Sagen Sie es:

"Hey Leute, ich habe gerade etwas geschafft, auf das ich wirklich stolz bin, und ich war so aufgeregt, euch davon zu erzählen."

Achten Sie darauf, dass Sie sich (aufrichtig) bedanken, wenn sie sich für Sie gefreut haben, und sagen Sie ihnen, wie viel Ihnen ihre Unterstützung bedeutet. Wählen Sie außerdem den Zeitpunkt sorgfältig aus. Erwähnen Sie Ihre Erfolge nicht sofort, nachdem jemand anderes gerade von seinen Erfolgen berichtet hat. Geben Sie ihnen Zeit, im Rampenlicht zu stehen. Denken Sie daran, dass Sie die Gruppe bitten, Ihnen ihre Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken, und dass Sie eine Diskussion nicht unterbrechen wollen.Gespräch zu tun.

10. pünktlich sein

Ständig zu spät zu kommen, ist nicht immer ein Zeichen von Arroganz: Manchmal ist man vielleicht zu optimistisch, was man in einer bestimmten Zeit erreichen kann, oder man hat zu viele dringende Dinge zu erledigen.[]

Aber wenn Sie ständig zu spät kommen, vor allem wenn Sie erwarten, dass andere auf Sie warten, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Sie Ihre Zeit für wichtiger halten als die der anderen.

Ich versuche, immer pünktlich zu sein, wenn ich Leute treffe. Obwohl ich weiß, wie wichtig das ist, fällt es mir immer noch schwer. Jetzt achte ich darauf, dass die Leute verstehen, dass ich nicht will, dass sie auf mich warten. Ich kann mich verspäten, aber ich zeige ihnen, dass ich mich um sie kümmere, indem ich sicherstelle, dass die einzige Person, die verliert, wenn ich mich verspäte, ich bin.

11. über Menschen lernen, die wirklich außergewöhnlich sind

Wenn Sie immer noch Schwierigkeiten haben, Ihr eigenes Überlegenheitsgefühl abzulegen, versuchen Sie, etwas über Menschen zu erfahren, die wirklich außergewöhnlich sind, vor allem über gewöhnliche Menschen, die immenses Mitgefühl zeigen. Wenn ich eine Erinnerung an Demut brauche (oder meinen Glauben an die Menschheit erneuern muss), höre ich mir Interviews mit Holocaust-Überlebenden an. Es ist herzzerreißend, aber zu hören, wie Menschen, die so viel durchgemacht haben, über andere mit so vielimmenses Mitgefühl, Gnade und sogar Liebe rühren mich immer wieder an. Versuchen Sie, jemanden zu finden, dessen Mitgefühl Sie berührt. Je mehr Sie nach Mitgefühl streben, desto schwieriger ist es, an der Arroganz festzuhalten.

Referenzen

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