مەزمۇن جەدۋىلى
نۇرغۇن كىشىلەر ئېھتىياتسىزلىقتىن تەكەببۇرلۇققا ئۇچرايدۇ. بەزىلىرى ئۆزىگە ئىشىنىدىغاندەك كۆرۈنىدىغان تەبىئىي تارتىنچاق كىشىلەر. باشقىلاردا ئوقتىن مۇداپىئەلىنىش ئۆزىگە ئىشىنىش بار ، ئۇ تەكەببۇرلۇقنى بېسىپ ئۆتىدۇ.
ئىشەنچ بىلەن تەكەببۇرلۇقنىڭ قانداق پەرقى بار؟ ئۇلار باشقا كىشىلەرنى قۇرۇشنى ياخشى كۆرىدۇ ، ئادەتتە قىزغىن ۋە كۆيۈمچان. تەكەببۇر كىشىلەر سوغۇققان بولۇپ ، ئۆزىنى ئىمكانقەدەر ياخشى كۆرسىتىشكە ئەھمىيەت بېرىدۇ ، ھەمىشە باشقىلارنى قۇربان قىلىدۇ. تەكەببۇر ياكى ئەمەسلىكىڭىزنى قانداق بىلىش
تەكەببۇر ياكى ئۆزىگە ئىشىنىدىغان ياكى ئۇچرىمىغانلىقىڭىزنى بىلىش تەسكە توختايدۇ. كۆپىنچە ھاللاردا ، بۇ ئىككىسىنىڭ پەرقى كىشىلەرنىڭ سىزنىڭ نېمە دەۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە قىلغانلىرىڭىزنى قانداق تونۇشىدا. كىشىلەرنىڭ سىزنى قانداق تونۇشى سىزنىڭ ئۇلارغا تۇتقان پوزىتسىيىڭىز بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك. 6> باشقىلار ماختىغاندا سىز خۇشال بولمايسىز
«ھەي بالىلار. مەن پەقەت مەن پەخىرلىنىدىغان بىر ئىشنى قىلىشقا ئۈلگۈردۈم ، مەن سىزگە بۇ توغرىلىق سۆزلەپ بەك ھاياجانلاندىم. »
ئۇلار سىزدىن رازى بولغاندا ئۇلارغا (ھەقىقىي) رەھمەت ئېيتىشىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ ھەمدە ئۇلارنىڭ قوللىشىنىڭ سىزگە قانچىلىك ئەھمىيەت بېرىدىغانلىقىنى سۆزلەڭ. شۇنداقلا ، ۋاقتىڭىزنى ئەستايىدىللىق بىلەن تاللاڭ. باشقىلار ئەمدىلا ئورتاقلاشقاندىن كېيىن مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىزنى دەرھال ئېلىپ كەلمەڭ. ئۇلارغا ۋاقىتنى دىققەت قىلىڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، گۇرۇپپىدىن سىزگە ۋاقىت ۋە زېھنىنى بېرىشنى تەلەپ قىلىسىز ، ھەمدە سۆھبەتنى ئۈزۈشنى خالىمايسىز.
10. ۋاقىتنى چىڭ تۇتۇڭ
توختىماي كېچىكىش ھەمىشە تەكەببۇرلۇقنىڭ ئالامىتى ئەمەس. بەزى ۋاقىتلاردا سىز نېمىگە ئېرىشەلەيدىغانلىقىڭىزدىن بەك ئۈمىدۋار بولۇپ كېتىشىڭىز مۇمكىن ، ياكى سىز قىلىشقا تېگىشلىك نۇرغۇن جىددىي ئىشلار بولۇشى مۇمكىن. گەرچە ئۇنىڭ مۇھىملىقىنى بىلسەممۇ ، مەن يەنىلا بۇنىڭ بىلەن كۈرەش قىلىمەن. ھازىر ، مەن كىشىلەرنىڭ مېنى ساقلىشىنى خالىمايدىغانلىقىمنى چۈشىنىشكە كاپالەتلىك قىلىمەن. مەن كېچىكىپ قېلىشىم مۇمكىن ، ئەمما مەن ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىمنى كۆرسىتىپ ، كېچىكىپ قالغاندا ئۇتتۇرۇپ قويغان بىردىنبىر كىشىنىڭ مەن ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىمەن.
11. ئەگەر سىز يەنىلا كۈرەش قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، ھەقىقەتەن ئالاھىدە بولغان كىشىلەرنى ئۆگىنىۋېلىڭ
ئۆزىڭىزنىڭ ئەۋزەللىك تۇيغۇسىنى بىر چەتكە قايرىپ قويۇپ ، چوڭقۇر پەۋقۇلئاددە كىشىلەرنى ، بولۇپمۇ ئىنتايىن كۆيۈمچان ئادەتتىكى كىشىلەرنى ئۆگىنىپ بېقىڭ. كەمتەرلىك (ياكى ئىنسانىيەتكە بولغان ئېتىقادىمنى يېڭىلاشقا موھتاج) ھەققىدە ئەسكەرتىشكە ئېھتىياجلىق بولغاندا ، چوڭ قىرغىنچىلىقتا ھايات قالغانلار بىلەن ئېلىپ بېرىلغان سۆھبەتنى ئاڭلايمەن. بۇ كىشىنى ئېچىندۇرىدۇ ، ئەمما بۇنداق غايەت زور كۆيۈمچانلىق ، مېھىر-شەپقەت ، ھەتتا مۇھەببەت بىلەن باشقىلار ھەققىدە نۇرغۇن پاراڭلارغا بەرداشلىق بەرگەن كىشىلەرنى ئاڭلاش مېنى ھەرگىز تەسىرلەندۈرمەيدۇ. رەھىم-شەپقىتى سىزگە تېگىدىغان بىرىنى تېپىشقا تىرىشىڭ. رەھىمدىللىككە ئىنتىلىش قانچە كۆپ بولسا ، تەكەببۇرلۇقنى چىڭ تۇتۇش شۇنچە تەس.
قاراڭ: ئاغرىنىشنى قانداق توختىتىش (نېمىشقا بۇنداق قىلىسىز & amp; ئۇنىڭ ئورنىغا نېمە قىلىش كېرەك)
پايدىلانما
- دىللون ، ر. س (2007). تەكەببۇرلۇق ، ئۆزىنى ھۆرمەتلەش ۋە خاسلىق. ئاڭ تەتقىقاتى ژورنىلى ، 14 (5-6) ، 101–126.
- مىللېر ، ج. Lynam, D. R. (2019). ئانتاگونزىمنىڭ قوللانمىسى: ئۇقۇملاشتۇرۇش ، باھالاش ، ئاقىۋەت ۋە تۆۋەن دەرىجىدىكى ماسلىشىشنى داۋالاش. ئاكادېمىك نەشرىياتى. Bizer, G. Y. (2009). سەلبىي ئىنكاس ۋە ئىقتىدار: ھېسسىياتنى تەڭشەشنىڭ مۆتىدىل تەسىرى. شەخس ۋە شەخس پەرقى ، 47 (5) ، 481–486.
- مىلياۋىسكىي ، م. Schori-Eyal, N. (2017). تەكەببۇرلۇقنىڭ ئىسپاتى: تەجرىبە ، نەتىجە ۋە ئۇسۇلنىڭ نىسپىي مۇھىملىقى توغرىسىدا. PLOS ONE ، 12 (7) ، e0180420.
- eSezer, O., Gino, F., & amp; Norton, M. I. (2015). Humblebragging: A.پەرقلىق ۋە ئۈنۈمسىز ئۆزىنى تونۇش ئىستراتېگىيىسى. SSRN ئېلېكترونلۇق ژۇرنىلى .
- altHaltiwanger, J. (n.d.) ئۈمىدۋار كىشىلەرنىڭ ھەممىسىدە ئورتاق بىر نەرسە بار: ئۇلار ھەمىشە كېچىكىپ قالىدۇ. Elite Daily . 2021-يىلى 2-ئاينىڭ 19-كۈنى ئېرىشكەن.
بۇ ئالاھىدىلىكلەرنىڭ بىرى ياكى ئىككىسىنىڭ بولۇشى سىزنىڭ تەكەببۇر ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. ئەمما بۇ تىزىملىكتىكى بىر نەچچە تۈر راست بولسا ، سىز ئويلىغاندىنمۇ تەكەببۇر بولۇشىڭىز مۇمكىن.
شۇنىڭغا دىققەت قىلىڭكى ، بەزى كىشىلەر سىزنى تەكەببۇر دېيىشى مۇمكىن ، چۈنكى بۇ ھەقىقەت ئەمەس ، بەلكى سىزنى تۆۋەن ئورۇنغا قويماقچى. ئەگەر پەقەت بىر ياكى ئىككى كىشى سىزگە تەكەببۇر بولۇپ قالىدىغانلىقىڭىزنى ئېيتسا ، باشقىلار سىزنى ياخشى دەپ ئېيتسا ، سىز بەلكىم مەسىلە بولۇپ قالماسلىقىڭىز مۇمكىن. مۇۋەپپەقىيەتلەر ئارقىلىق سىزگە ئوخشاش كىشىلەرنى قىلىشقا ئۇرۇنماڭ
بەزىدە ، بىز ھاكاۋۇر بولۇپ قالىمىز ، چۈنكى بىز كىشىلەرگە قىزىقارلىق ۋە قىممەتلىك ئىكەنلىكىمىزنى كۆرسىتىشكە ئىنتىزارمىز. بىز ئۇلارنىڭ قىلغان ئىشلىرىمىزنى ياخشى كۆرەلمەسلىكىدىن ئەنسىرەيمىز ، شۇڭا بۇ تېمىنى قايتا-قايتا ئوتتۇرىغا قويدۇق. چاتاق يېرى شۇكى ، بۇنداق قىلىش ئارقىلىق بارلىق سۆھبەتلىرىمىزنى قىلىۋاتىمىزبىز ھەققىدە. بىز باشقا كىشىلەرگە بوشلۇق بەرمەيمىز.
بىز يەنە زورلىمايمىز قارشى تەرەپنىڭ بىزنى قەدىرلىشىگە ئىشەنمەيمىز. بۇ يوشۇرۇن ئۇچۇر ئۇلارنى بىئارام قىلىشى مۇمكىن. مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىزنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشقا ئۇرۇنماي ، ئۇلارنىڭ كۆرۈلىدىغان ۋە تونۇلىدىغانلىقىغا ئىشىنىشكە تىرىشىڭ.
بۇ ھەل قىلىش چارىسىنىڭ ئىككى قىسمى بار. بىرىنچى ، ئۆزىڭىزگە ئىشىنىشنى ئۆگىنىش. يادرولۇق ئىشەنچىڭىزنى تۇرغۇزۇش سىزنىڭ ماھارىتىڭىزنىڭ پارلاق بولىدىغانلىقىغا ئىشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ بىر ئاسان جەريان ئەمەس ، شۇڭلاشقا بىزنىڭ ئىشەنچىڭىزنى تۇرغۇزۇشقا بېغىشلانغان ماقالىلىرىمىزنىڭ كۆپ بولۇشىنىڭ سەۋەبى.
كېيىنكى يېرىم يىلدا ، ئۇلار سىزنىڭ ئەڭ مۇھىم ماھارەت ياكى سۈپەتلىرىڭىز دەپ قارىغانلىرىڭىزنى سەزمىسىمۇ ، باشقىلارنىڭ سىزنى قەدىرلەيدىغانلىقىغا ئىشىنىش. مەن ئۈچۈن ئېيتقاندا ، باشقىلارنىڭ سىزنى قەدىرلەيدىغانلىقىغا ئىشىنىشنىڭ ئەڭ مۇھىم قەدىمى باشقىلاردىكى قىممەتنى كۆرۈشنى ئۆگىنىۋاتىدۇ.
2. ھەممەيلەننىڭ قىممىتىنى كۆرۈشكە تىرىشىڭ
تەكەببۇر كىشىلەر ھەمىشە باشقىلارنىڭ قىممىتىنى شۇ كىشىنىڭ ئۇلارغا قانچىلىك پايدىسى بارلىقىغا ياكى ئۇلارنىڭ مەلۇم قاتلامغا تىزىلغانلىقىغا ئاساسەن بەلگىلەيدۇ. [] مەسىلەن ، ئۇلار ئەقىللىق كىشىلەرنى ئەقىللىق كىشىلەرگە قارىغاندا تېخىمۇ مۇھىم ياكى تېخىمۇ قىممەتلىك دەپ قارىشى مۇمكىن.
سىز بەلكىم بۇ مەشھۇر سۆزنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن (گەرچە ئېينىشتىيىنغا مەنسۇپ ، گەرچە ئۇ ئەزەلدىن ئېيتمىغان):
«ھەممە ئادەم تالانت ئىگىسى. ئەگەر سىز بېلىقنىڭ دەرەخكە يامىشىش ئىقتىدارىغا ھۆكۈم قىلسىڭىز ، ئۇ پۈتۈن ئۆمرىنى ئىشىنىپ ياشايدۇئۇ ئەخمەقلىق. »
سىز ئۇچراتقان ھەر بىر كىشىنىڭ ئۆزىدە مۇنەۋۋەر نەرسە بار ، ھەممەيلەننىڭ قىممىتى بار. بىز ئۇلاردىن ئۈستۈن تۇرىدىغان يوللارنى ئەمەس ، بەلكى باشقىلاردىن قىممەت ئىزدەشكە ئۇرۇنۇش بىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى مۇناسىۋەت ئورنىتىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ ۋە بۇ جەرياندا بىزنى ھاكاۋۇرلۇق قىلمايدۇ.
ئەگەر سىز باشقىلارنى باراۋەر كۆرۈش ئۈچۈن كۆرەش قىلسىڭىز ، ئۆزىڭىزدىن ئۇلارنىڭ ھاياتىدىكى باشقا كىشىلەرگە قانداق پايدىسى بارلىقىنى سوراپ بېقىڭ. ئۇلار بەلكىم باشقىلارنى سىز ياخشى كۆرمەيدىغاندەك ھېس قىلىشى ياكى ئۇلارنى قوللىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ھەقىقەتەن كۈرەش قىلسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە سىناپ بېقىڭ ، «مەن بىلىمەن ، مەن بۇ ئادەمنىڭ قىممىتىنى كۆرمەيمەن ، ئەمما بۇ مېنىڭ ئۇلارنى تېخى ياخشى تونۇمايدىغانلىقىمدىندۇر. مەن ساقلاشنى ۋە ئۇلارنىڭ قىممىتىنىڭ كېيىن ئايدىڭلىشىدىغانلىقىغا ئىشىنىشنى تاللاۋاتىمەن. »
3. دىققىتىڭىزنى سىرتقا مەركەزلەشتۈرۈڭ
تەكەببۇرلۇق ئەسلىدىنلا ئۆزىنى مەركەز قىلغان بولىدۇ. بۇنىڭغا سېلىشتۇرغاندا ، ئۆزىگە ئىشىنىدىغان ئادەم باشقا كىشىلەر ۋە ئۇلارنىڭ ھېسسىياتى ھەققىدە ئويلىنىشقا تېخىمۇ كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلىدۇ.
قاراڭ: دوستلىرىڭىزغا ئېيتىدىغان 100 چاقچاق (ۋە ئۇلارنى كۈلدۈرۈڭ)دىققىتىڭىزنى سىرتقا قارىتىشقا تىرىشىڭ ، بولۇپمۇ سۆھبەت ۋە ئىجتىمائىي پائالىيەتلەردە. ئاكتىپ ئاڭلاشنى مەشىق قىلىڭ ، باشقىلارنىڭ نېمىلەرنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىنى ۋە ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى ھەقىقىي چۈشىنىشكە تىرىشىڭ.
ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇشتىن ساقلىنىڭ. كېيىنكى قېتىم ئۆزىڭىزنى سېلىشتۇرۇشقا قىزىقسىڭىزباشقىلار ، بۇنى ئۆزىڭىزگە ئەسكەرتىپ بېقىڭ:
«موھىم بىردىنبىر سېلىشتۇرۇش مېنىڭ ھازىرقى ھالىتىم بىلەن ئۆتمۈشتىكى ئادەم ئوتتۇرىسىدىكى سېلىشتۇرۇش. ئەگەر مەن بۇنىڭدىن بىر يىل ، بىر كۈن ياكى بىر سائەت ئىلگىرىكىگە قارىغاندا ياخشى بولسام ، ئۇنداقتا مەن ياخشىلاندىم ۋە توغرا يولغا ماڭدىم. »
تەكەببۇرلۇق قىلمىشى تۆۋەنلىك ھېسسىياتىنى نىقابلىيالايدۇ. ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرغاندا دائىم ئۆزىڭىزنى ناچار ياكى «تۆۋەن» ھېس قىلسىڭىز ، تۆۋەن دەرىجىدىكى مۇرەككەپلىكنى قانداق يېڭىش توغرىسىدىكى يېتەكچىمىزنى كۆرۈڭ.
4. كىچىك پاراڭلارغا قاتنىشىڭ ۋە ئاڭلاڭ
كىچىك پاراڭلار زېرىكىشلىك. ئەمما كىچىك پاراڭلىشىش كىشىلەرگە ئۆزىڭىزگە قىزىقىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ ئويلىغانلىرى ۋە ئىشلارغا بولغان ھېسسىياتىنى بىلىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. تەكەببۇر كىشىلەر باشقىلارنىڭ ئويلىغانلىرى ۋە ھېسسىياتىغا پەرۋا قىلمايدۇ. ئەگەر كىچىك پاراڭلاردىن ساقلانسىڭىز ، باشقىلارنى تەكەببۇرلۇق قىلغانلىقىڭىزدىن پەرەز قىلىش ئاسان.
كىچىك پاراڭلارنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ قىزىقىدىغانلىقىڭىزنى ۋە كىشىلەر ئۆزىنى ئاجىز ھېس قىلمايدىغان سۆھبەتلەردە ئىشەنچلىك بولالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. ئۇ تېخىمۇ چوڭقۇر ۋە تېخىمۇ ئەھمىيەتلىك پاراڭلىشىش ئارقىلىق كۆپچىلىكنى بىخەتەر ھېس قىلدۇرۇش ئۈچۈن مۇناسىۋەت ئورنىتىشقا ئىشلىتىلىدۇ. باشقىلار بىلەن كىچىك پاراڭلىشىشنى ۋە ئۇلارنى ھەقىقىي ئاڭلاشنى مەشىق قىلىڭ. ئۆزىڭىزگە شۇنى ئەسكەرتىڭكى ، دېمەكچى بولغانلىرىڭىز باشقىلارنىڭ دېمەكچى بولغىنىدىن مۇھىم ياكى مۇھىم ئەمەس. سىزمۇ قىلالايسىزئۆزىڭىزگە ئېيتقىنكى ، «سۆزلەشتىن كۆپ ئاڭلايمەن». ئۈزۈلمەي سۆھبەتكە قاتنىشىشنى ئۆگىنىش پايدىلىق ماھارەت.
5. دەرھال تەكلىپ سوراڭ
تەكەببۇرلۇق ھېس قىلغان باشقىلاردىن پىكىر ئېلىش تولىمۇ قورقۇنچلۇق تۇيۇلىدۇ ، ئەمما بۇ ئۆگىنىشنىڭ پايدىلىق ئۇسۇلى بولالايدۇ. ئەگەر ئۆزىڭىزگە ئىشىنىدىغان يېقىن دوستىڭىز بولسا ، ئۇلاردىن تەكەببۇرلۇققا يولۇققان ياكى قىلغىنىڭىزدا سىزگە خەۋەر قىلىشىنى تەلەپ قىلسىڭىز بولىدۇ. قارشى تەرەپتىن سىزگە دەرھال پىكىر-تەكلىپ بېرىشىنى تەلەپ قىلسىڭىز ، كەچۈرۈم سوراش ۋە تۈزىتىش پۇرسىتى بېرىدۇ ، بۇ سىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلالايدۇ. ئېنىقكى ، بۇ بەزى ئەھۋاللاردا باشقىلارغا قارىغاندا ياخشى ئىشلەيدۇ. سىز بىر يىغىلىشتا چوڭ گۇرۇپپا پاراڭلاشقاندا تەكەببۇر بولۇپ قالغانلىقىڭىزنى ئېيتسىڭىز ، بەلكىم قورقۇنۇچلۇق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن! مەن ئۇنى باسقۇچلۇق بىر تەرەپ قىلىشنى ياخشى كۆرىمەن.
- قايتما ئىنكاسنىڭ مېنى قانداق ھېس قىلدۇرغانلىقىنى قوبۇل قىلىڭ
مەن بىر نەچچە سېكۇنت (بەزىدە مىنۇت) ۋاقىت سەرپ قىلىپ ، ئىنكاسنىڭ ئازارلىنىشىنى قوبۇل قىلىمەن ، بەزىدە ھەيران قالارلىق ئىش. بۇ ئازابلىنىش ھېسسىياتىنى توسۇش ئادەمنى قىزىقتۇرىدۇ ، ئەمما بۇ ئىنكاسنى بىر تەرەپ قىلىشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. []
- مېنىڭ نېمە قىلماقچى بولغانلىقىمنى چۈشىنىڭ
كېيىنكى قەدەممېنىڭ دېگىنىم ياكى قىلغانلىرىم بىلەن نېمىگە ئېرىشمەكچى بولغانلىقىمنى ئويلاش. مەن كىشىلەرنى قىزىقتۇرماقچى ياكى ئۇلار توغرا چۈشەنمىگەن دەپ ئويلىغان نەرسىنى چۈشەندۈرمەكچى بولغان بولۇشىم مۇمكىن. ھەمىشە ، مەن ئۆزۈمنىڭ كۆرسەتمەكچى بولۇۋاتقانلىقىمنى ھېس قىلدىم. بۇ خىل ھېسسىياتىڭىز بولغاندا ئۆزىڭىزنى تەنقىد قىلماڭ. ئۆزىڭىزنى ئۆگىنىۋاتقانلىقىڭىز ۋە ئىلگىرىلەۋاتقانلىقىڭىزنى ئۆزىڭىزگە ئەسكەرتىڭ. ئەگەر ئۆزىڭىزگە كۆيۈنۈش بىلەن كۈرەش قىلسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە «ياخشى بولۇپ كېتىشىم ئۈچۈن پىكىر سورىدىم. مەن ياخشىلىنىۋاتىمەن ، بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. »
- ئويلىمىغان يەردىن باشقىلارنى قانداق ھېسسىياتقا كەلتۈرگەنلىكىنى ئويلاڭ
بىز ئويلىمىغان يەردىن تەكەببۇرلۇققا يولۇققاندا ، بۇ ئادەتتە بىزنىڭ قىلماقچى بولغان ئىشىمىز بىلەن باشقىلارنىڭ ھېسسىياتى ئوتتۇرىسىدا ماسلاشماسلىق بولغانلىقى ئۈچۈندۇر. ئۆزىڭىزنى ئۇلارنىڭ ئورنىغا قويۇپ ، ئۇلارنىڭ نېمىلەرنى ئويلىغانلىقى ۋە ھېس قىلىۋاتقانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئەگەر بۇ قىيىنچىلىقنى بايقىسىڭىز ، ئىشەنچلىك دوستىڭىزدىن سىزگە چۈشەندۈرۈشىگە ياردەم قىلىشىنى سوراڭ.
- سىزگە پىكىر بەرگەن كىشىگە رەھمەت
بۇ ھەقىقەتەن مۇھىم. باشقىلارغا تەكەببۇرلۇق قىلىپ كەلگەنلىكىنى ئېيتىش بىر قىيىن ئىش ، بولۇپمۇ ئۇلار دوست بولسا. باشقىلارنىڭ سىزنىڭ ياخشى بولۇپ كېتىشىڭىزگە ياردەم قىلىش ئۈچۈن قولايسىز بىر ئىش قىلغانلىقىنى تونۇپ يېتىش ۋە ئۇلارغا رەھمەت ئېيتىش ئۇلارنى ئازادە قىلىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. ئۇ يەنە كەمتەرلىك ۋە مىننەتدارلىقنى كۆرسىتىدۇ ، تەكەببۇرلۇق بىلەن سىغىشمايدىغان ئىككى ئالاھىدىلىك.
6. بولقىزغىن
نۇرغۇن كىشىلەر ئۆزىگە ئىشىنىشكە ئۇرۇنغاندا تەكەببۇر بولۇپ قالىدىغانلىقىنى ھېس قىلىدۇ. ئىشەنچ بىلەن تەكەببۇرلۇقنىڭ ئەڭ چوڭ پەرقى سىزنىڭ قانچىلىك قىزغىنلىقىڭىز. ئىللىقلىق بىز باشقىلارغا ئۆزىمىزنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىمىزنى قانداق كۆرسىتىمىز. ئۇ تەكەببۇرلۇقنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
سەمىمىي ، ئاجىز ۋە ئەدەپلىك بولۇڭ
ئىللىق كىشىلەر ئۆزىگە سەمىمىي ۋە ئاجىز بولۇشقا يول قويىدۇ. ئۇلار ياخشى ئاڭلىغۇچىلار ، باشقىلارنىڭ ۋاقتى ۋە شىركىتىدىن مىننەتدار. ئوخشىمىغان ئىشەنچ ۋە ئىللىقلىقنىڭ بىرىكىشى مۇنداق:
ئىشەنچنى يەتكۈزۈشكە ماھىر بولغىنىمىزدا ، تەكەببۇرلۇق قىلىپ كېتىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن بىرلا ۋاقىتتا ئىللىقلىقنى يەتكۈزۈشىمىز تېخىمۇ موھىم بولۇپ قالىدۇ. []
7. ھەمكارلىشىڭ ، ھۆكۈمرانلىق قىلماڭ
تەكەببۇر كىشىلەر دائىم ئەتراپىدىكىلەرگە ھۆكۈمرانلىق قىلىشقا ئۇرۇنىدۇ. ئۇلار سۆھبەتنى كونترول قىلىشقا ۋە ئۇلارنى كەڭ كۆلەمدە سۆزلىيەلەيدىغان تېمىغا يېتەكلەشكە تىرىشىدۇ. ئۇلار باشقىلارنى تۆۋەنگە چۈشۈرۈپ ، بىر نەرسە بىلمىسە ئېتىراپ قىلىش ئۈچۈن كۈرەش قىلالايدۇ. ئۇلار سۆزلىرىنى ، بەدەن تىلىنى ۋە ئاۋاز تۈسىنى ئىشلىتىپ ھۆكۈمرانلىقنى ئىسپاتلايدۇ.
كۆپىنچە كىشىلەر بۇ خىل قىلمىشنى ھەقىقەتەن كۆڭۈلسىزلىك ۋە دىققەتنى تارتىدۇ. سۆھبەتكە ھۆكۈمرانلىق قىلىشقا ئۇرۇنماي ، كىشىلەر بىلەن ئىشلەشنى سىناپ بېقىڭ ، كۆپچىلىك ئۈچۈن خۇشاللىنارلىق تەجرىبە يارىتىڭ. بۇ ھەمىشە ياردەمچى سۈپىتىدە ھەرىكەت قىلىش ، باشقىلارنىڭ ئاڭلىمىغان ۋاقىتتا دىققەت قىلىش ۋە ئۇلارنى جەلپ قىلىشقا ئۇرۇنۇشنى كۆرسىتىدۇ.
8. بەدىنىڭىزدە ئىشلەڭتىل
ئېنىقكى ، بىز تەكەببۇر بەدەن تىلى بولۇشنى خالىمايمىز ، ئەمما بىز تارتىنچاق ياكى ئوڭايسىز كۆرۈنۈشنىمۇ خالىمايمىز. بىز ئىشەنچلىك بەدەن تىلى ۋە كۆز تېگىشنى مەقسەت قىلىمىز. ھەمىشە ، تەكەببۇر بەدەن تىلى ئۆزىگە ئىشىنىدىغان بەدەن تىلى بولۇپ قالىدۇ. سىز دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك بىر قىسىم ھالقىلىق پەرقلەر بار.
| ئىشەنچلىك | تەكەببۇر |
| ھەقىقىي تەبەسسۇم بار | تەبەسسۇم |
| باشقىلارغا ئوخشاش ھەجىمدە سۆزلەيدۇ | ئاۋازنى يۇقىرى كۆتۈرىدۇ ياكى ئاستا ، ھىمايە قىلىدىغان ئاھاڭنى ئىشلىتىدۇ |
| سەل ئالدىغا يۆلىنىدۇ 22> |
