ວິທີການສິ້ນສຸດມິດຕະພາບ (ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ)

<1515> 15> ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍ:

• ບໍ່ຕິດຕໍ່ກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ
• ໃຫ້ຄຳຕອບທີ່ສຸພາບແຕ່ໜ້ອຍທີ່ສຸດເມື່ອເຂົາເຈົ້າຕິດຕໍ່ກັນ
• ປະຕິເສດການເຊີນຊວນໃຫ້ໄປ Hang out
• ຕອບກັບຂໍ້ຄວາມຂອງເຂົາເຈົ້າໜ້ອຍລົງຖ້າເຂົາເຈົ້າເປັນໝູ່ທາງອອນລາຍ
• ຫາກເຈົ້າເຮັດວຽກກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ, ເຮັດຕົວໃຫ້ໜ້ອຍລົງສຳລັບການສົນທະນາແບບສະບາຍໆ; ຍຶດໝັ້ນການເວົ້າເລື່ອງວຽກ
• ການເວົ້າເລື່ອງທີ່ລື່ນກາຍ ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນຫຼາຍກວ່າການເປີດໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຄິດ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ຫຼີກລ່ຽງການເວົ້າກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ສ່ວນຕົວອັນເລິກເຊິ່ງ ເພາະສິ່ງນີ້ສາມາດສ້າງຄວາມໃກ້ຊິດໄດ້.[]

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະໄດ້ຮັບຄຳໃບ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ຢາກເປັນໝູ່ກັນອີກຕໍ່ໄປ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະໄດ້ຍິນຈາກເຂົາເຈົ້າ ແລະ ບໍ່ສົນໃຈໃນການພົບປະ.

3. ລົມກັນໂດຍກົງ

ການຫ່າງເຫີນຕົວເອງເທື່ອລະໜ້ອຍເປັນວິທີທາງທີ່ອ່ອນໂຍນ, ໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອຢຸດມິດຕະພາບ. ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີ, "ການສົນທະນາທີ່ແຕກແຍກ" ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສິ້ນສຸດມິດຕະພາບແບບຕໍ່ຫນ້າ, ທາງໂທລະສັບ, ຫຼືຜ່ານຂໍ້ຄວາມທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເປັນເພື່ອນອີກຕໍ່ໄປ.

ການສິ້ນສຸດມິດຕະພາບຢ່າງເປັນທາງການແລະ "ການແຍກກັນ" ອາດຈະດີກວ່າຖ້າ:

• ເພື່ອນຂອງເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈຄໍາແນະນໍາຫຼືຂໍ້ຄຶດໃນສັງຄົມ. ມີຄວາມຊື່ສັດການສົນທະນາທີ່ທ່ານເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າມິດຕະພາບສິ້ນສຸດລົງ.
• ຄວາມຄິດຂອງການຄ່ອຍໆຕັດການຕິດຕໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເປັນຫ່ວງຫຼາຍ. ຂຶ້ນກັບວ່າທ່ານໃກ້ຊິດກັບເພື່ອນຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍອາທິດຫຼືສອງສາມເດືອນເພື່ອຄ່ອຍໆຫ່າງຕົວທ່ານຈົນກວ່າທ່ານຈະບໍ່ຕິດຕໍ່ກັນ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເຈົ້າຢາກຈະເລີກກັບຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າເຫັນຫຼາຍໆຄັ້ງໃນແຕ່ລະອາທິດ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນທີ່ຈະແຕກແຍກຢ່າງສົມບູນຖ້າທ່ານໃຊ້ວິທີການຄ່ອຍໆ. ຖ້າການຄ່ອຍໆຈາງລົງນັ້ນຟັງເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າຢ້ານ ຫຼືສັບສົນເກີນໄປ, ການສົນທະນາແບບດຽວອາດຈະດີກວ່າ ເພາະມັນໄວກວ່າຫຼາຍ.
• ເຈົ້າຮູ້ວ່າໝູ່ຂອງເຈົ້າໃຫ້ຄຸນຄ່າຄວາມສັດຊື່ທີ່ສົມບູນໃນມິດຕະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໝາຍເຖິງການມີ ການສົນທະນາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກໍຕາມ. ບາງຄົນມັກໄດ້ຍິນຄວາມຈິງທີ່ບໍ່ສະບາຍໂດຍກົງແລະມັກການສົນທະນາທີ່ແຕກແຍກໂດຍກົງເພື່ອໃຫ້ຄ່ອຍໆຫາຍໄປ.
• ໝູ່ຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າເຂົາເຈົ້າສັບສົນ ແລະເຈັບປວດຍ້ອນການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໄກຈາກໝູ່ ແລະເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຖາມເຈົ້າວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ, ຢ່າທຳທ່າວ່າທຸກຢ່າງບໍ່ເປັນຫຍັງ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ງຸ່ມງ່າມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາອະທິບາຍທີ່ຊື່ສັດແທນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຫວັງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດຜິດ.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການສິ້ນສຸດມິດຕະພາບແບບຕໍ່ຫນ້າ

• ເລືອກຄວາມເປັນກາງ, ຄວາມກົດດັນຕ່ໍາທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.ອອກໄປໄດ້ທຸກເວລາ. ສວນສາທາລະນະ ຫຼືຮ້ານກາເຟທີ່ງຽບສະຫງົບເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ. ຖ້າການປະຊຸມດ້ວຍຕົນເອງເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ການໂທວິດີໂອແມ່ນທາງເລືອກອື່ນ. ເຈົ້າສາມາດລົມກັນທາງໂທລະສັບໄດ້, ແຕ່ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດເຫັນໜ້າ ຫຼື ພາສາກາຍຂອງໝູ່ເຈົ້າໄດ້, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ການສື່ສານຍາກຂຶ້ນ.
• ເຂົ້າໃຈຈຸດທີ່: ຢ່າເຮັດໃຫ້ໝູ່ຂອງເຈົ້າເດົາວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຖາມຫາກັນ. ຍ້າຍການສົນທະນາໄປຫາມິດຕະພາບຂອງທ່ານໃນສອງສາມນາທີທໍາອິດ.
• ເວົ້າໂດຍກົງ: ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າມິດຕະພາບສິ້ນສຸດລົງ. ຕົວຢ່າງ:

"ມິດຕະພາບຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຜົນສໍາລັບຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ, ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າມັນດີທີ່ສຸດສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະໄປທາງແຍກຂອງພວກເຮົາ."

• ໃຊ້ I-statements ເພື່ອອະທິບາຍການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ. ເວົ້າ​ເຖິງ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ແທນ​ທີ່​ໝູ່​ຂອງ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເຮັດ; ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີການປ້ອງກັນຫນ້ອຍລົງ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ຈາກກັນແລະມີມູນຄ່າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ" ແມ່ນດີກວ່າ "ເຈົ້າໄດ້ເລືອກຊີວິດທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ຢາກເຫັນເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ."
• ຢ່າແກ້ຕົວທີ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າສາມາດໂຕ້ແຍ້ງໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຫຍຸ້ງຢູ່ກັບໄລຍະນີ້ຈົນຂ້ອຍຫຍຸ້ງຫຼາຍ, ໝູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຫຍຸ້ງຫຼາຍ" ຫຼື "ມັນຍາກຫຼາຍ." ເວົ້າວ່າ, "ຕົກລົງ, ຂ້ອຍຈະລໍຖ້າຈົນຮອດໄລຍະຕໍ່ໄປເພື່ອຕິດຕໍ່ກັບເຈົ້າເມື່ອຕາຕະລາງຂອງເຈົ້າບໍ່ຫວ່າງຫຼາຍ" ຫຼື "ບໍ່ມີບັນຫາ, ຂ້ອຍຈະມາເຮືອນຂອງເຈົ້າເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຕ້ອງການຄົນລ້ຽງ." ມັນຍັງດີທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຫມູ່ເພື່ອນໃກ້ຊິດແລະດີທີ່ສຸດປົກກະຕິແລ້ວໝູ່ເພື່ອນຮູ້ຈັກກັນດີພໍທີ່ຈະເຫັນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ອ່ອນແອ.
• ຂໍໂທດຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດຜິດ ຫຼືເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າເຈັບປວດໃນອະດີດ. ຖ້າພຶດຕິກຳຂອງເຈົ້າມີບົດບາດໃນການທຳລາຍມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງຮັບຮູ້ມັນ.
• ຈົ່ງກຽມພ້ອມຮັບມືກັບປະຕິກິລິຍາຂອງໝູ່ຂອງເຈົ້າ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພວກເຂົາເວົ້າຫຼືເຮັດໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະສິ້ນສຸດມິດຕະພາບ. ທ່ານອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຊ້ໍາຈຸດຂອງທ່ານຫຼາຍຄັ້ງ. ຖ້າພວກເຂົາກາຍເປັນສັດຕູ ຫຼືພະຍາຍາມຫຼອກລວງເຈົ້າໃຫ້ເປັນໝູ່ທີ່ຍັງເຫຼືອ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະອອກໄປ.

4. ຂຽນຈົດໝາຍໃຫ້ໝູ່ຂອງເຈົ້າ

ຖ້າວິທີການຫຼົງໄຫຼບໍ່ເໝາະສົມ ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດລົມກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າດ້ວຍຕົວຕົນໄດ້, ທາງເລືອກອື່ນຄືການສິ້ນສຸດມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າດ້ວຍການຂຽນຈົດໝາຍ, ບໍ່ວ່າໃນເຈ້ຍ ຫຼືທາງອີເມວ.

ຈົດໝາຍສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຖ້າ:

• ເຈົ້າເຫັນວ່າມັນງ່າຍຂຶ້ນໃນການຈັດລະບຽບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າເມື່ອທ່ານຂຽນພວກມັນລົງ. ບາງຄົນພົບວ່າການຂຽນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າຈະເວົ້າແນວໃດ ແລະຈະເວົ້າແນວໃດດີທີ່ສຸດ.
• ເຈົ້າຄິດວ່າການສິ້ນສຸດຂອງມິດຕະພາບນັ້ນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈ ຫຼືກັງວົນເກີນໄປ.
• ເຈົ້າຄິດວ່າໝູ່ຂອງເຈົ້າຢາກຢູ່ຄົນດຽວເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າຈົບລົງແລ້ວ.
• ເຈົ້າມີຫຼາຍເລື່ອງທີ່ຈະເວົ້າກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ ແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສາມາດລົມກັບເຂົາເຈົ້າໄດ້ດົນປານໃດ.
<09>ມິດຕະພາບທາງຈົດໝາຍ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນຂໍ້ແນະນຳທົ່ວໄປບາງອັນ:
• ບອກໃຫ້ຊັດເຈນວ່າເຈົ້າຖືວ່າມິດຕະພາບຈະຈົບລົງ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດຂຽນວ່າ, "ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈແລ້ວວ່າມັນດີທີ່ສຸດຖ້າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເປັນໝູ່ກັນແລ້ວ" ຫຼື "ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈຈົບມິດຕະພາບຂອງພວກເຮົາແລ້ວ."
• ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຕັດສິນໃຈຢຸດມິດຕະພາບ. ບອກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ແລະໃຫ້ຕົວຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼືສອງຕົວຢ່າງຂອງພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, “ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສະໜັບສະໜູນຂ້ອຍໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ເມື່ອແມ່ຕາຍໄປ ແລະແຟນຂ້ອຍເລີກກັບຂ້ອຍ ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໂທມາເກືອບໜຶ່ງເດືອນ.”
• ຂໍໂທດຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າເຮັດຜິດ ຫຼື ເຈັບປວດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ພະຍາຍາມບໍ່ຂຽນຈົດໝາຍເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍ ຫຼື ເສົ້າໃຈຫຼາຍ. ລໍຖ້າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສະຫງົບ ຫຼື ຈົດໝາຍຂອງເຈົ້າສາມາດມາພົບໄດ້ຕາມທີ່ຕັ້ງໃຈໄວ້. ຈົດໝາຍຫາຜູ້ອື່ນ. ຫ້າມຂຽນອັນໃດທີ່ໝິ່ນປະໝາດ ຫຼືຫຍາບຄາຍ.

ການສິ້ນສຸດມິດຕະພາບທາງຂໍ້ຄວາມ

ແທນທີ່ຈະສົ່ງຈົດໝາຍຂອງທ່ານຜ່ານທາງອີເມວ, ທ່ານສາມາດສົ່ງຜ່ານທາງຂໍ້ຄວາມໄດ້. ບາງຄົນຄິດວ່າມັນເປັນການປະພຶດທີ່ບໍ່ດີທີ່ຈະສິ້ນສຸດການພົວພັນໃດໆ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ romantic ຫຼື platonic, ຜ່ານຂໍ້ຄວາມ. ແຕ່ທຸກສະຖານະການແມ່ນເປັນເອກະລັກ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າ ແລະໝູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າເຄີຍລົມກັນກ່ຽວກັບບັນຫາຮ້າຍແຮງຜ່ານຂໍ້ຄວາມຫຼາຍກວ່າການປະເຊີນໜ້າກັນ, ມັນອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ເໝາະສົມ.

5.ຮູ້ວ່າມັນເປັນການດີທີ່ຈະຕັດໝູ່ທີ່ຂົ່ມເຫັງອອກ

ໝູ່ທີ່ຂົ່ມເຫັງ ຫຼືເປັນພິດອາດຈະໃຈຮ້າຍ ຫຼືພະຍາຍາມຫຼອກລວງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຢຸດມິດຕະພາບ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງຕັດຄົນທີ່ຖືກຂົ່ມເຫັງອອກຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ, ເຖິງວ່າເຂົາເຈົ້າເຄີຍເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າກໍຕາມ, ເຈົ້າກໍບໍ່ເປັນໜີ້ເຂົາເຈົ້າ ເພາະເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກເຫັນເຂົາເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ.

ມັນດີທີ່ຈະເອົາສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າກ່ອນ ແລະຕັດການຕິດຕໍ່ຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ມັນ​ຮູ້​ສຶກ​ດີ​ຂຶ້ນ​ທີ່​ຈະ​ສິ້ນ​ສຸດ​ມິດ​ຕະ​ພາບ​ທີ່​ດີ, ມັນ​ເປັນ​ໄປ​ບໍ່​ໄດ້​ໃນ​ທຸກ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັບສາຍຂອງອະດີດເພື່ອນຂອງເຈົ້າຫຼືຕອບຂໍ້ຄວາມ. ຖ້າເຈົ້າມີໝູ່ທາງອອນລາຍທີ່ລັງກຽດ, ມັນດີທີ່ຈະບລັອກເຂົາເຈົ້າ.

6. ຍອມຮັບວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດອາດຈະຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້

ໝູ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈເມື່ອທ່ານບອກເຂົາເຈົ້າວ່າມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າຈົບລົງ ຫຼືເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າມິດຕະພາບນັ້ນຫາຍໄປ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າເປັນໝູ່ກັນມາດົນແລ້ວ, ປະຕິກິລິຍາຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແປກໃຈໄດ້.

ແຕ່ມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງການທຳຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນເຮົາສະເໝີໄປ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຜິດຊົ່ວໄລຍະໜຶ່ງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າບໍ່ມີຄົນອື່ນໃຫ້ເອື້ອມ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ມັນອາດຊ່ວຍຈື່ວ່າການບັງຄັບໃຫ້ເຈົ້າເປັນໝູ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ຢາກຢູ່ອ້ອມຂ້າງບໍ່ແມ່ນຄວາມເມດຕາ. ເມື່ອທ່ານສິ້ນສຸດມິດຕະພາບ, ທ່ານກໍາລັງໃຫ້ໂອກາດເພື່ອນເກົ່າຂອງເຈົ້າໃຊ້ເວລາຂອງພວກເຂົາໄດ້ຮູ້ຈັກກັບຜູ້ທີ່ຢາກຈະຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າຢ່າງແທ້ຈິງ.

7. ຫຼີກເວັ້ນການສົ່ງຂໍ້ຄວາມປະສົມ

ຫາກເຈົ້າບອກບາງຄົນວ່າເຈົ້າບໍ່ຢາກເປັນໝູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ, ຢ່າໃຫ້ສັນຍານທີ່ສັບສົນແກ່ເຂົາເຈົ້າທີ່ແນະນຳໃຫ້ເຈົ້າປ່ຽນໃຈ. ເມື່ອທ່ານຢຸດເຊົາການເປັນເພື່ອນກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ຈົ່ງສອດຄ່ອງ. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄດ້ສິ້ນສຸດມິດຕະພາບກັບຜູ້ທີ່ຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນເພື່ອນກັບທ່ານເພາະວ່າພວກເຂົາອາດຈະສົມມຸດວ່າທ່ານຢາກເປັນເພື່ອນອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະພະຍາຍາມເຂົ້າຫາ.

ຕົວຢ່າງ:

• ຢ່າເປັນມິດກັບອະດີດຂອງທ່ານຫຼາຍເກີນໄປຖ້າທ່ານແລ່ນໄປຫາພວກເຂົາໃນກອງປະຊຸມທາງສັງຄົມ. ປະຕິບັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄືກັບຄົນຮູ້ຈັກ.
• ຢ່າສະແດງຄວາມຄິດເຫັນໃນໂພສສື່ສັງຄົມຂອງອະດີດໝູ່ຂອງເຈົ້າ.
• ຢ່າຖາມໝູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າເພື່ອອັບເດດເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບອະດີດໝູ່ຂອງເຈົ້າ. ອະດີດເພື່ອນຂອງເຈົ້າອາດຈະຮຽນຮູ້ວ່າເຈົ້າຖາມກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າ ແລະຕີຄວາມໝາຍວ່າເປັນສັນຍານວ່າເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ.

ວິທີສິ້ນສຸດມິດຕະພາບໃນສະຖານະການສະເພາະ

ວິທີສິ້ນສຸດມິດຕະພາບກັບຄົນທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກສໍາລັບ

ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮັກກັບເພື່ອນຂອງທ່ານ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ກັບຄືນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈສິ້ນສຸດມິດຕະພາບຖ້າໃຊ້ເວລາກັບພວກເຂົາເຈັບປວດເກີນໄປ. ເຈົ້າ​ສາມາດ​ປ່ອຍ​ໃຫ້​ມິດຕະພາບ​ຈາງ​ຫາຍ​ໄປ​ໄດ້​ໂດຍ​ການ​ຫ່າງ​ເຫີນ​ຕົວ​ເອງ​ເທື່ອ​ລະ​ໜ້ອຍ, ມີ​ການ​ສົນທະນາ​ຕໍ່​ໜ້າ, ຫຼື​ຂຽນ​ຈົດໝາຍ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ.

ຖ້າ​ເຈົ້າ​ເລືອກ​ທີ່​ຈະ​ລົມ​ກັນ​ໂດຍ​ກົງ​ຫຼື​ສົ່ງ​ຈົດໝາຍ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ເຈົ້າ​ສາມາດ​ບອກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ວ່າ.ເຖິງວ່າເຈົ້າມັກໃຊ້ເວລາຢູ່ນຳກັນເປັນໝູ່ກັນ, ແຕ່ການສືບຕໍ່ມິດຕະພາບນັ້ນຍາກເກີນໄປ ເພາະເຈົ້າໄດ້ສ້າງຄວາມເດືອດຮ້ອນໃຫ້ກັບເຂົາເຈົ້າ, ແລະ ສະນັ້ນ ເຈົ້າຄິດວ່າມັນດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ພົບກັນອີກຕໍ່ໄປ.

ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດພັກຜ່ອນຈາກມິດຕະພາບແທນທີ່ມັນຈະຈົບລົງຢ່າງສົມບູນ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫ່າງກັນ ແລະ ອອກໄປທ່ຽວໜ້ອຍລົງເລື້ອຍໆ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າອາດຈະຈາງຫາຍໄປ.

ແນວໃດກໍຕາມ, ເຈົ້າຄວນກຽມພ້ອມສຳລັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຫຼີກລ້ຽງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະເຫັນວ່າມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຊື່ສັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ງຸ່ມງ່າມ, ແທນທີ່ຈະແກ້ຕົວເລື້ອຍໆແລະປ່ອຍໃຫ້ເພື່ອນຂອງເຈົ້າສົງໄສວ່າພວກເຂົາເຮັດຫຍັງຜິດ.

ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ: “ເອີ, ຂ້ອຍຂອບໃຈມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າແທ້ໆ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ມັນຮູ້ສຶກຍາກທີ່ຈະຢູ່ກັບເຈົ້າດຽວນີ້ ເພາະວ່າຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີຖ້າພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຫ່າງກັນ. ມັນດີບໍຖ້າຂ້ອຍເອື້ອມອອກເມື່ອຂ້ອຍພ້ອມບໍ?”

ການສິ້ນສຸດມິດຕະພາບກັບຄົນທີ່ຮັກເຈົ້າ

ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ ຫຼືສົງໄສວ່າມີໝູ່ຮັກເຈົ້າ—ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເຂົາເຈົ້າເປັນແຟນເກົ່າ ຫຼືແຟນເກົ່າ ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຜິດທີ່ຈົບມິດຕະພາບ ເພາະເຂົາເຈົ້າອາດຈະເສຍໃຈ. ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ; ທ່ານມີສິດທີ່ຈະສິ້ນສຸດມິດຕະພາບໄດ້ທຸກເວລາ, ດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍໃຊ້ວິທີການໃດໆທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ຂ້າງເທິງ.

ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ຮັກ