Нөхөрлөлийг хэрхэн дуусгах вэ (гомдоолгүйгээр)

“Би дахиж нэг найзтайгаа цагийг өнгөрөөхийг хүсэхгүй байна. Би түүнд бидний нөхөрлөл дууслаа гэж хэлэх ёстой юу эсвэл зүгээр л холдох уу? Би түүнийг удаан хугацааны турш мэддэг байсан бөгөөд түүний сэтгэлийг гомдоохыг хүсэхгүй байна."

Бүх нөхөрлөл үүрд үргэлжлэхгүй. Найзууд олон жилийн турш ирж, явах нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд хэрэв энэ нь таны амьдралд эерэг зүйл нэмэхгүй бол нөхөрлөлийг дуусгах нь зөв юм. Энэхүү гарын авлагаас та шаардлагагүй жүжиггүйгээр нөхөрлөлөө хэрхэн дуусгах талаар сурах болно.

Нөхөрлөлийг хэрхэн дуусгах талаар

1. Нөхөрлөлөө аврахыг хичээ

Нөхөрлөлөө дуусгахаасаа өмнө найзыгаа амьдралаас нь таслахыг үнэхээр хүсч байна уу, эсвэл танд хэсэг хугацаа хэрэгтэй юу гэдгийг бодож үзээрэй.

Заримдаа нөхөрлөлийг засах боломжтой. Жишээлбэл, та хэрүүл маргааны дараа найздаа уурлаж, нөхөрлөл дууссан гэж шийднэ. Гэхдээ хэрэв та өөрийгөө тайвшруулж, найзынхаа үзэл бодлыг ойлгох цаг гаргаж өгвөл маргаан нь тийм ч том асуудал биш юм шиг санагдаж магадгүй юм. Нөхөрлөлөө бүрмөсөн дуусгахын оронд санал зөрөлдөөнөө даван туулах нь дээр байж болох юм.

Хэрэв та цааш явах цаг болсон эсэхээ эргэлзэж байвал энэ гарын авлагыг үзээрэй: Нөхөрлөлийг дуусгах цаг болсныг яаж мэдэх вэ? [холбоос: найзууд байхаа больсон үед]

2. Өөрийгөө боломж багатай болго

Та найзаасаа аажим аажмаар холдсноор нөхөрлөлөө дуусгаж магадгүй.

Тахэн нэгэн. Та нарийвчилсан хариулт, үндэслэл өгөх үүрэг хүлээхгүй. "Би чиний талаар тэгж бодохгүй байна" гэдэг нь хангалттай. Хэрэв хэн нэгэн таны бодлыг өөрчлөхийг оролдох эсвэл "тэдэнд боломж олгоорой" гэж итгүүлэхийг оролдвол тэр таны хил хязгаарыг үл хүндэтгэж байна гэсэн үг.

Тэдний сэтгэлийг өршөөх гэж бүү оролд, учир нь энэ нь тэдэнд хуурамч найдвар төрүүлж болзошгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв та "Би яг одоо найз залуу/охиндоо хэтэрхий завгүй байна" гэж хэлвэл найз чинь таны хуваарь өөрчлөгдвөл чамтай харилцаатай болно гэж бодож магадгүй.

Хэрэв та болон таны найз нэг нийгмийн нэг хүрээллийн нэг хэсэг бол нөхөрлөлөө дуусгах нь эвгүй байж болох юм, учир нь та өөр хоорондоо харилцаа холбоо тогтооход хялбар байх болно

>Нөхөрлөлөө дуусгахыг харилцан найзаасаа бүү хүс. Ерөнхийдөө гуравдагч этгээдээс найздаа мессеж дамжуулахыг хүсэх нь тийм ч сайн санаа биш юм. Хэдий чинээ олон хүн оролцоно, төдий чинээ үл ойлголцох, жүжиглэх магадлал нэмэгдэнэ.

Хэрэв та тэдэнтэй биечлэн уулзах шаардлагатай бол эелдэг байхаар төлөвлөж байгаагаа найздаа хэлээрэй, тэд ч мөн адил зүйл хийнэ гэж найдаж байна. Та хуучин найзаа өөрт чинь эелдэг харьцахыг албадах боломжгүй, гэхдээ тэд чамайг өдөөн хатгах гэж оролдсон ч боловсорч гүйцсэн, нэр төртэй харьцахыг сонгож болно.

Харилцан найзуудаа аль нэг талд оруулах гэж бүү оролдоорой. Үргэлжлүүлэн цагийг хамтдаа өнгөрөө.найзууд. Хамтын найзууд чинь та хоёрын аль нэгтэй, та хоёрын аль нэгтэй нь найзлах уу, эсвэл та хоёрын хэнтэй нь ч найзлах уу гэдгээ өөрсдөө шийдэж чадна.

Хуучин найзынхаа талаар таагүй үг хэлэхээс зайлсхий, учир нь энэ нь таныг төлөвшөөгүй, харгис хүн болгож харагдуулна. Хэрэв та юу болсныг харилцан найзууддаа хэлэхийг хүсвэл хуучин найзаа битгий доош нь хий, хов жив тарааж болохгүй. Мэдрэмж, нөхөрлөл яагаад танд тохирохгүй байгаа шалтгаанууд дээр анхаарлаа төвлөрүүл.

Харин найзуудынхаа асууж болох асуултын хариултыг бэлтгэ. Жишээ нь, тэд “Та болон [хуучин найз] хооронд юу болсон бэ?” гэж асууж магадгүй. мөн "Та [хуучин найз] та хоёр найзууд биш үү?" Хариултаа товч бөгөөд хүндэтгэлтэй байлгахыг хичээ. Жишээ нь: “Бидний нөхөрлөл бүтэлгүйтсэн тул би үүнийг дуусгасан” эсвэл “[Хуучин найз] бид хоёр салж, цаашид бие биенээ харахгүй байх нь дээр гэж тохиролцсон.”

Сэтгэцийн өвчтэй хүнтэй нөхөрлөлөө таслах

Ихэнх тохиолдолд сэтгэлзүйн өвчтэй хүнтэй нөхөрлөлөө дуусгах нь өөрт хэрэгтэй байж магадгүй. Хэрэв таны найз сэтгэцийн өвчтэй бол онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй, дараах тохиолдолд:

Тэд татгалзсанд маш мэдрэмтгий байдаг: Жишээлбэл, зан чанарын эмгэгтэй (BPD) зарим хүмүүс ямар ч төрлийн хаягдалд маш мэдрэмтгий байдаг тул нөхөрлөл нь дуусгавар болоход бухимдаж, уурлаж эсвэл маш их түгшдэг.[]Татгалзах мэдрэмж нь сэтгэлийн хямрал, нийгмийн фоби болон түгшүүртэй холбоотой байдаг.[]

Тэд эрх мэдлийн мэдрэмжинд өртөмтгий байдаг: Жишээ нь, нарциссист зан чанарын эмгэгтэй (NPD) олон хүмүүс хэн нэгэн нь тэдний нөхөрлөлийг хүсэхгүй байгааг хүлээн зөвшөөрөхөд бэрхшээлтэй байдаг. 11>Тэд манипуляцид өртөмтгий байдаг: Жишээ нь, "социопатууд" гэж нэрлэгддэг нийгмийн эсрэг зан чанарын эмгэгтэй (ASPD) зарим хүмүүс таныг хянахын тулд худал хуурмаг, сэтгэл хөдлөлийг удирдан чиглүүлдэг.[] Тэд маш үнэмшилтэй байдлаар худал хэлж, таныг өөртэйгөө харьцах бодолгүй байсан ч өөрчлөгдөх болно гэж хэлж болно. ASPD-тэй хүмүүс уураа барьж чаддаггүй.

Сэтгэцийн эмгэг нь таны найзын зан байдлыг тайлбарлаж болох ч энэ нь та үүнийг тэвчих ёстой гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Аюулгүй байдал, хэрэгцээгээ нэн тэргүүнд тавь.

Тогтворгүй хүнтэй нөхөрлөлөө хэрхэн аюулгүйгээр таслах вэ

Хэрэв таны найз тогтворгүй эсвэл ямар нэгэн шалтгаанаар аюултай бол энэ нь:

• Хэрэв энэ нь салах тухай ярианаас илүү аюулгүй мэт санагдаж байвал аажмаар нөхөрлөлөө тасал. Зөвхөн ярихаас илүүтэй нөхөрлөлөө дуусгаж байгаагаа онцолтэдний сул тал. Жишээ нь, "Чи уурлаж, заль мэх хийдэг болохоор би чамтай дахиж найз болохыг хүсэхгүй байна" гэдэг нь зөрчилдөөнтэй байдаг. "Чамайг уурласан үед би өөрийгөө аюулгүй гэж боддоггүй учраас би өөрийнхөө төлөө энэ нөхөрлөлийг дуусгаж байна" гэж хэлсэн нь дээр.
• Хязгаарыг тодорхой тогтоо. Жишээ нь, “Би дахиж ярилцахыг, уулзахыг хүсэхгүй байна. Надтай битгий холбоо бариарай” гэсэн юм. Хэрэв таны хүслийг хүндэтгэх асуудал гарвал тэдний дугаар болон сошиал сүлжээг блоклох нь зөв. 15>

• Найзтайгаа холбоо барихгүй байх
• Холбоо барих үед эелдэг боловч бага зэрэг хариу өгөх
• Хэрэв цагийг өнгөрөөх урилгаас татгалзах
• Хэрэв тэд онлайн найз бол тэдний зурваст цөөн хариулах
• Хэрэв та найзтайгаа ажилладаг бол энгийн яриа өрнүүлэх боломжийг багасга; Ажлын талаар ярихыг үргэлжлүүлээрэй
• Хэрэв та өөрийн бодол санаа, мэдрэмжийнхээ талаар нээхээс илүүтэй хамт цагийг өнгөрөөх шаардлагатай бол өнгөц сэдвүүдийн талаар ярилц. Хувийн сэдвийн талаар ярихаас зайлсхий, учир нь энэ нь дотно байх мэдрэмжийг төрүүлдэг.[]

Хэрэв та тэдний яриаг сонсох хүсэлгүй, уулзах сонирхолгүй бол ихэнх хүмүүс таныг дахиж найз болохыг хүсэхгүй байна гэсэн санааг авах болно.

3. Биечлэн шууд харилцан яриа өрнүүл

Аажмаар өөрөөсөө холдох нь нөхөрлөлийг таслах увидастай, жүжиглэлт багатай арга байж болно. Гэхдээ зарим тохиолдолд "салах яриа" нь илүү сайн сонголт байж болох юм. Энэ нь нүүр тулан, утсаар эсвэл дахин найз болохыг хүсэхгүй байгаагаа бичгээр мессежээр дуусгах явдал юм.

Хэрэв дараах тохиолдолд нөхөрлөлөө албан ёсоор дуусгаж, "салах" нь илүү дээр байж болох юм:

• Таны найз нийгмийн зөвлөгөө эсвэл сэжүүрийг ойлгоход тийм ч сайн биш. шударга байх нь хамгийн эелдэг байхНайз нөхөрлөл дууссан гэдгийг тодорхой харуулсан яриа.
• Холбоогоо аажмаар таслах бодол таныг маш их түгшээж байна. Найзтайгаа хэр ойр байгаагаас шалтгаалж холбоо барихгүй болтлоо аажмаар холдоход долоо хоног, бүр хэдэн сар шаардлагатай. Жишээлбэл, хэрэв та долоо хоногт хэд хэдэн удаа уулздаг хамгийн сайн найзаасаа салах гэж байгаа бол аажмаар арга хэмжээ авбал бүрмөсөн салахад удаан хугацаа шаардагдах болно. Хэрэв удаан зогсолт нь хэтэрхий аймшигтай эсвэл төвөгтэй сонсогдож байвал илүү хурдан байдаг тул нэг удаагийн яриа илүү дээр байж болох юм.
• Танай найз хэцүү яриа өрнүүлсэн ч нөхөрлөлдөө үнэнч шударга байхыг эрхэмлэдэг гэдгийг та мэднэ. Зарим хүмүүс эвгүй үнэнийг шууд сонсохыг илүүд үздэг бөгөөд аажмаар салахын оронд шууд салах яриаг илүүд үздэг.
• Таны зан байдал өөрчлөгдсөнд андуурч, гомдсон гэдгээ найз тань тодорхой хэлж байна. Хэрэв та найзаасаа хөндийрсөн бол тэд чамаас яагаад одоо байхгүй болсныг асууж эхэлбэл бүх зүйл зүгээр гэж бүү дүр эсгэ. Хэдийгээр энэ нь эвгүй байж болох ч найздаа худал итгэл найдвар төрүүлж, буруу зүйл хийсэн гэж санаа зовохын оронд үнэнчээр тайлбарлах нь дээр.

Нөхөрлөлийг нүүр тулж дуусгах зөвлөгөө

• Төвийг сахисан, нам дор газар сонгоорой.хүссэн үедээ яваарай. Парк эсвэл чимээгүй кофе шоп байвал сайн сонголт. Хэрэв биечлэн уулзах боломжгүй бол видео дуудлага хийх нь өөр сонголт юм. Та мөн утсаар ярилцаж болох ч найзынхаа царай, биеийн хэлэмжийг харах боломжгүй бөгөөд энэ нь харилцаа холбоог улам хүндрүүлж болзошгүй.
• Яг санаагаа хэл: Найздаа яагаад уулзах хүсэлт гаргаснаа битгий таагаарай. Эхний хэдэн минутын дотор яриагаа нөхөрлөлдөө шилжүүлээрэй.
• Шууд бай: Нөхөрлөл дууссан гэдгийг ойлгуул. Жишээ нь:

“Бидний нөхөрлөл надад тохирохоо больсон, би өөр өөрсдийн замаар явах нь дээр гэж бодож байна.”

• Шийдвэрээ тайлбарлахдаа I-мэдэгдэл ашиглана уу. Найзынхаа хийсэн үйлдлээс илүүтэй өөрийнхөө мэдрэмжийн талаар ярь; Энэ нь тэднийг хамгаалалт багатай болгож магадгүй юм. Жишээ нь, "бид бие биенээсээ салж, өөр өөр үнэт зүйлстэй болсон гэж би мэдэрч байна" гэдэг нь "Чи амьдралын олон буруу сонголт хийсэн, би чамайг дахиж харахыг хүсэхгүй байна" гэхээс илүү дээр юм.
• Найз чинь эсэргүүцэх гэж оролдох гэж бүү шалтаг тоочоорой. Жишээ нь, хэрэв та "Би завгүй байгаа болохоор би найзтайгаа уулзаж чадахгүй байна" гэх мэт, "Би найзтайгаа уулзаж чадахгүй байна" гэх мэт. "За, таны хуваарь тийм ч завгүй байгаа үед тантай холбогдохын тулд би дараагийн улирал хүртэл хүлээх болно" эсвэл "Асуудалгүй, би танай гэрт ирэх болно, тиймээс чамд хүүхэд асрагч хэрэггүй" гэж хэлээрэй. Тэр дотны найзууд, хамгийн сайн хүмүүсээ санах нь бас сайхан хэрэгНайзууд ихэвчлэн бие биенээ сайн мэддэг, учир дутагдалтай шалтаг тоочдог.
• Хэрэв та өмнө нь алдаа гаргасан эсвэл сэтгэлийг нь гомдоосон гэдгээ мэдэж байгаа бол уучлалт гуй. Хэрэв таны зан байдал нөхөрлөлийг тань таслахад нөлөөлсөн бол үүнийг хүлээн зөвшөөр.
• Найзынхаа хариу үйлдэлд бэлэн байгаарай. Тэд таныг нөхөрлөлөө үргэлжлүүлэхийг ятгаж, уурлаж, цочирдсон эсвэл уйлж магадгүй. Тэд юу ч хэлсэн, юу ч хийсэн та нөхөрлөлөө таслах эрхтэй гэдгийг санаарай. Та санал бодлоо хэд хэдэн удаа давтах шаардлагатай байж магадгүй юм. Хэрэв тэд дайсагналцаж эсвэл таныг бусад найз нөхөд болгох гэж оролдвол орхих нь зөв.

4. Найздаа захидал бичээрэй

Хэрэв бүдгэрүүлэх арга нь тохиромжгүй бөгөөд та найзтайгаа биечлэн ярилцах боломжгүй бол өөр нэг сонголт бол цаасан дээр эсвэл цахим шуудангаар захидал бичиж нөхөрлөлөө дуусгах явдал юм.

Захидал нь дараах тохиолдолд сайн сонголт байж болох юм:

• Та бодлоо бичихдээ бодлоо цэгцлэхэд хялбар байдаг. Зарим хүмүүс бичих нь тэдэнд юу хэлэх, хэрхэн зөв хэлэхээ ойлгоход тусалдаг гэж үздэг.
• Нөхөрлөлгөө дуусгах тухай бодол танд хэтэрхий бухимдал, санаа зовмоор санагддаг.
• Таны нөхөрлөл дууссаныг мэдээд найз чинь ганцаараа байхыг илүүд үзнэ гэж бодож байна.
• Найздаа хэлэх зүйл их байгаа ч тэдэнтэй удаан ярилцах боломжгүй гэж боддог.Захиагаар нөхөрлөх, гэхдээ энд зарим ерөнхий удирдамж байна:
  • Нөхөрлөл дууссан гэж үзэж байгаагаа тодорхой хэлээрэй. Жишээ нь, та "Бид найзууд байхаа больсон нь дээр гэж шийдсэн" эсвэл "Би нөхөрлөлөө дуусгахаар шийдсэн" гэж бичиж болно.
  • Яагаад нөхөрлөлөө дуусгахаар шийдсэнээ тэдэнд хэлээрэй. Өөрийн мэдрэмжээ илэрхийлж, тэдний зан авираас ганц хоёр жишээ хэлээрэй. Жишээ нь: “Та намайг хүнд хэцүү үед дэмжээгүй гэж би бодож байна. Ээжийг нас барж, найз залуу маань надаас салахад та бараг сар дуугарсангүй.”
  • Алдаа гаргасан, сэтгэлийг нь гомдоосон гэдгээ мэдэж байгаа бол уучлалт гуй.
  • Их ууртай, бухимдсан үедээ захиа бичихгүй байхыг хичээгээрэй. Харьцангуй тайвширтал хүлээгээрэй. Хуучин найзаа бусдад захидлыг харуулахыг зогсоохын тулд. Гэм буруутай, бүдүүлэг зүйл битгий бичээрэй.

Нөхөрлөлийг текстээр дуусгах

Захиагаа имэйлээр явуулахын оронд мессежээр илгээж болно. Зарим хүмүүс романтик ч бай, платоник ч бай ямар ч төрлийн харилцааг бичвэрээр таслах нь муу зан үйл гэж үздэг. Гэхдээ нөхцөл байдал бүр өвөрмөц байдаг. Жишээлбэл, хэрэв та болон таны хамгийн сайн найз ноцтой асуудлын талаар нүүр тулан биш харин бичвэрээр үргэлж ярьдаг байсан бол энэ нь тохиромжтой хувилбар байж болох юм.

5.Хүчирхийлэлд өртсөн найз нөхдөө таслах нь зөв гэдгийг мэдэж аваарай

Хүчирхийлэгч эсвэл хортой найзууд таныг нөхөрлөлөө дуусгахыг хүсч байгаагаа хэлэхэд уурлаж эсвэл таныг удирдахыг оролддог. Хэрвээ таны хамгийн дотны найз байсан ч гэсэн таныг өөртөө итгэлгүй байдалд оруулдаг хүчирхийлэгч хүнийг амьдралаас нь хасах шаардлагатай бол яагаад тэдэнтэй дахиж уулзахыг хүсэхгүй байгаагаа тайлбарлах шаардлагагүй.

Сэтгэцийн эрүүл мэндээ нэгдүгээрт тавьж, харилцаа холбоогоо бүрмөсөн таслах нь зөв. Хэдийгээр нөхөрлөлөө сайн нөхцлөөр дуусгах нь илүү дээр юм шиг санагддаг ч энэ нь бүх нөхцөл байдалд боломжгүй юм. Та хуучин найзынхаа дуудлагад хариулах эсвэл мессеж бичих шаардлагагүй. Хэрэв танд хүчирхийлэгч онлайн найз байгаа бол түүнийг блоклоход гэмгүй.

6. Гэмтсэн мэдрэмжээс зайлсхийх боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр

Найз чинь нөхөрлөл чинь дууслаа гэж хэлэхэд эсвэл нөхөрлөл чинь бүдгэрч байгааг мэдээд бухимдаж магадгүй. Та удаан хугацаанд найзууд байсан ч тэдний хариу үйлдэл таныг гайхшруулж магадгүй юм.

Гэхдээ бид хүмүүсийн сэтгэлийг гомдоохоос үргэлж зайлсхийж чадахгүй гэдгийг ойлгох нь чухал. Та хэсэг хугацаанд буруутай мэт санагдаж магадгүй, ялангуяа таны хуучин найзад түшиглэх өөр хүмүүс байхгүй бол энэ нь таныг зөв сонголт хийгээгүй гэсэн үг биш юм.

Хүсээгүй хүнтэй өөрийгөө хүчээр найзлах нь эелдэг зүйл биш гэдгийг санахад тустай. Та нөхөрлөлөө дуусгавал хуучин найздаа цагийг нь өнгөрөөх боломжийг олгож байнатэдэнтэй хамт байхыг үнэхээр хүсдэг хүмүүстэй танилцах.

7. Холимог мессеж бичихээс зайлсхий

Хэрэв та хэн нэгэнд найз болохыг хүсэхгүй байгаа гэж хэлсэн бол бодлоо өөрчилсөн гэсэн төөрөгдүүлсэн дохио бүү өг. Хэн нэгэнтэй найзлахаа болихдоо тууштай бай. Энэ нь ялангуяа тантай найзлахыг хүсэж байгаа хүнтэй нөхөрлөлөө дуусгасан бол энэ нь ялангуяа чухал бөгөөд учир нь тэд таныг дахин найзууд болохыг хүсэж байна гэж үзэж магадгүй.

Жишээ нь:

• Хэрэв та хуучин найзтайгаа олон нийтийн цуглаан дээр тааралдвал түүнд хэт найрсаг хандаж болохгүй. Тэдэнтэй танил мэт харьц.
• Хуучин найзынхаа олон нийтийн сүлжээн дэх нийтлэлд бүү сэтгэгдэл бичээрэй.
• Хуучин найзынхаа тухай байнга шинэчлэгдэхийг хамтын найзуудаасаа бүү асуу. Хуучин найз чинь чамайг тэдний талаар асууж байсныг мэдээд энэ нь таны бодолд байгаагийн шинж гэж тайлбарлаж магадгүй юм.

Тодорхой нөхцөл байдалд нөхөрлөлөө хэрхэн дуусгах вэ

Өөрийн сэтгэлтэй хүнтэй нөхөрлөлөө хэрхэн дуусгах вэ

Хэрэв та найздаа дурласан ч тэр таны мэдрэмжийг буцааж өгөхгүй бол тэдэнтэй цагийг өнгөрөөх нь хэтэрхий зовлонтой байвал нөхөрлөлөө дуусгахаар шийдэж магадгүй. Та өөрөөсөө аажим аажмаар зайгаа барьж, нүүр тулан ярилцах эсвэл тэдэнтэй захидал бичих замаар нөхөрлөлийг бүдгэрүүлэхийг зөвшөөрч болно.

Хэрэв та тэдэнтэй шууд ярилцах юм уу захидал илгээхээр шийдсэн бол тэдэнд ингэж хэлж болно.Хэдийгээр та найзуудын хувиар хамтдаа цагийг өнгөрөөх дуртай ч нөхөрлөлөө үргэлжлүүлэх нь дэндүү хэцүү, учир нь та тэдэнд дурласан тул та хоёр бие биенээ харахгүй байх нь дээр гэж бодож байна.

Өөр нэг хувилбар бол нөхөрлөлөө бүрмөсөн дуусгахын оронд түр завсарлаж болно. Хэрэв та хэсэг хугацаанд завсарлага авч, гадуур зугаалах нь багасвал таны мэдрэмж бүдгэрч магадгүй.

Гэсэн хэдий ч тэд таныг яагаад тэднээс зайлсхийж байгааг асуухад бэлэн байх хэрэгтэй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол олон удаа шалтаг тоочиж, найзыгаа юу буруу хийсэн бол гэж гайхшруулахын оронд эвгүй байсан ч үнэнч байх нь хамгийн амархан санагдаж магадгүй юм.

Жишээ нь, та: "Хөөе, би чиний нөхөрлөлийг үнэхээр үнэлж байна, гэхдээ үнэнийг хэлэхэд, би чамайг гэх сэтгэлтэй байгаа тул яг одоо чамтай хамт байх нь хэцүү санагдаж байна. Хэрэв бид хэсэг хугацаанд тусдаа байсан бол сайн санаа байх болно гэж бодож байна. Би бэлэн болсон үедээ холбоо барьчихвал зүгээр үү?”

Чамд хайртай хүнтэй нөхөрлөлөө дуусгах

Найз тань танд дурласан гэдгийг мэдэх эсвэл сэжиглэх үед, тухайлбал, хэрэв тэд хуучин найз залуу эсвэл хуучин найз охин бол - тэд сэтгэл дундуур байх болно, учир нь та нөхөрлөлөө тасалсандаа буруутай санагдаж магадгүй. Гэхдээ та тэдний мэдрэмжийн төлөө хариуцлага хүлээхгүй; Та дээр дурдсан аргуудын аль нэгийг ашиглан ямар ч үед, ямар ч шалтгаанаар нөхөрлөлөө таслах эрхтэй.

Та яагаад хайргүй гэдгээ тайлбарлах шаардлагагүй