విషయ సూచిక
“నేను ఇకపై నా స్నేహితుల్లో ఒకరితో సమావేశాన్ని కోరుకోవడం లేదు. మా స్నేహం ముగిసిపోయిందని నేను ఆమెకు చెప్పాలా లేదా నేను దూరం చేయాలా? నాకు ఆమె చాలా కాలంగా తెలుసు మరియు నాటకీయత కలిగించడం లేదా ఆమె మనోభావాలను గాయపరచడం ఇష్టం లేదు.”
అన్ని స్నేహాలు శాశ్వతంగా ఉండవు. సంవత్సరాలు గడిచేకొద్దీ స్నేహితులు రావడం మరియు వెళ్లడం సాధారణం మరియు మీ జీవితానికి ఏదైనా సానుకూలతను జోడించకపోతే స్నేహాన్ని ముగించడం సరే. ఈ గైడ్‌లో, అనవసరమైన నాటకీయత లేకుండా స్నేహాన్ని ఎలా ముగించాలో మీరు నేర్చుకుంటారు.
స్నేహాన్ని ఎలా ముగించాలి
1. స్నేహాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రయత్నించడాన్ని పరిగణించండి
మీరు మీ స్నేహాన్ని ముగించే ముందు, మీరు నిజంగా మీ స్నేహితుడిని మీ జీవితం నుండి తొలగించాలనుకుంటున్నారా లేదా మీకు కొంత సమయం కేటాయించాలా అని ఆలోచించండి.
కొన్నిసార్లు, స్నేహం మరమ్మత్తు చేయబడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక గొడవ తర్వాత మీ స్నేహితుడిపై కోపంగా అనిపించవచ్చు మరియు స్నేహం ముగిసిందని నిర్ణయించుకోవచ్చు. కానీ మీరు మీ స్నేహితుడి అభిప్రాయాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి కొంత సమయం ఇస్తే, వాదన అంత పెద్ద విషయంగా అనిపించకపోవచ్చు. స్నేహాన్ని పూర్తిగా ముగించే బదులు మీ విభేదాలను అధిగమించడం ఉత్తమం.
ఇది ముందుకు సాగడానికి సమయం ఆసన్నమైందో లేదో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, ఈ గైడ్‌ని చూడండి: స్నేహాన్ని ముగించే సమయం వచ్చిందో లేదో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది? [linkto: when-stop-being-friends]
2. మిమ్మల్ని మీరు తక్కువగా అందుబాటులో ఉంచుకోండి
మీ స్నేహితుని నుండి క్రమంగా దూరం చేసుకోవడం ద్వారా మీరు స్నేహాన్ని ముగించవచ్చు.
మీరుఎవరైనా. మీరు వివరణాత్మక ప్రతిస్పందన లేదా సమర్థనను ఇవ్వాల్సిన బాధ్యత లేదు. "నేను మీ గురించి అలా భావించడం లేదు" అంటే సరిపోతుంది. ఎవరైనా మీ మనసు మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తే లేదా "వారికి అవకాశం ఇవ్వండి" అని మిమ్మల్ని ఒప్పించినట్లయితే, వారు మీ సరిహద్దులను అగౌరవపరుస్తారు.
వారి భావాలను విడిచిపెట్టడానికి ఒక సాకుగా ప్రయత్నించవద్దు ఎందుకంటే ఇది వారికి తప్పుడు ఆశను కలిగిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు "ప్రస్తుతం బాయ్‌ఫ్రెండ్/గర్ల్‌ఫ్రెండ్‌తో చాలా బిజీగా ఉన్నాను" అని మీరు చెబితే, మీ షెడ్యూల్ మారితే, వారు మీతో సంబంధాన్ని కలిగి ఉండవచ్చని మీ స్నేహితుడు అనుకోవచ్చు.
ఒక సమూహం పాల్గొన్నప్పుడు స్నేహాన్ని ఎలా ముగించాలి
మీరు మరియు మీ స్నేహితుడు ఒకే సామాజిక సర్కిల్‌లో భాగమైతే, మీ స్నేహాన్ని ముగించడం ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది>మీ స్నేహాన్ని ముగించమని పరస్పర స్నేహితుడిని అడగవద్దు. సాధారణంగా, మీ స్నేహితుడికి సందేశాన్ని పంపమని మూడవ పక్షాన్ని అడగడం మంచిది కాదు. ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు పాల్గొంటే, తప్పుగా సంభాషించడానికి మరియు నాటకీయతకు ఎక్కువ సంభావ్యత ఉంటుంది.
మానసిక అనారోగ్యం ఉన్న వారితో స్నేహాన్ని ముగించడం
చాలా సందర్భాలలో,
అనేక సందర్భాల్లో, మీకు మానసిక అనారోగ్యం ఉన్న వారితో
ఇది కూడ చూడు: ఎవరితోనైనా ఎలా సంభాషించాలనే దానిపై 46 ఉత్తమ పుస్తకాలుస్నేహం అంతం అవుతుంది. మీ స్నేహితుడికి మానసిక వ్యాధి ఉన్నట్లయితే అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోవలసి ఉంటుంది:
వారు తిరస్కరణకు చాలా సున్నితంగా ఉంటారు: ఉదాహరణకు, సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం (BPD) ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు స్నేహం ముగిసినప్పుడు నిరాశ, కోపం లేదా తీవ్ర ఆందోళనకు గురవుతారు, ఎందుకంటే వారు ఏ విధమైన పరిత్యాగానికి చాలా సున్నితంగా ఉంటారు.[]తిరస్కరణ సున్నితత్వం డిప్రెషన్, సోషల్ ఫోబియా మరియు ఆందోళనతో కూడా ముడిపడి ఉంటుంది.[]
వారు అర్హత యొక్క భావాలకు లోనవుతారు: ఉదాహరణకు, నార్సిసిస్టిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (NPD) ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు ఎవరైనా తమ స్నేహాన్ని కోరుకోరని అంగీకరించడంలో ఇబ్బంది పడతారు, ఎందుకంటే వారు కోపంగా లేదా ప్రత్యేకతను కలిగి ఉంటారు.[0]>వారు అవకతవకలకు గురవుతారు: ఉదాహరణకు, సామాజిక వ్యతిరేక వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం (ASPD) ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు—“సోషియోపాత్‌లు” అని కూడా పిలుస్తారు—మిమ్మల్ని నియంత్రించే ప్రయత్నంలో అబద్ధాలు లేదా భావోద్వేగ మానిప్యులేషన్‌ను ఆశ్రయించవచ్చు.[] వారు చాలా నమ్మదగిన రీతిలో అబద్ధాలు చెప్పవచ్చు మరియు మీకు వేరే ఉద్దేశ్యం లేకపోయినా వారు మారతారని చెప్పవచ్చు. ASPD ఉన్న వ్యక్తులు తమ కోపాన్ని నియంత్రించుకోవడానికి కూడా కష్టపడవచ్చు.
మానసిక అనారోగ్యం మీ స్నేహితుడి ప్రవర్తనను వివరించవచ్చని గుర్తుంచుకోండి, కానీ మీరు దానిని సహించవలసి ఉంటుందని దీని అర్థం కాదు. మీ భద్రత మరియు అవసరాలకు మొదటి స్థానం ఇవ్వండి.
అస్థిరమైన వ్యక్తితో స్నేహాన్ని సురక్షితంగా ముగించడం ఎలా
మీ స్నేహితుడు ఏదైనా కారణం చేత అస్థిరంగా లేదా సంభావ్యంగా ప్రమాదకరంగా ఉంటే, ఇది ఇలా చేయడంలో సహాయపడవచ్చు:
- బ్రేకప్ సంభాషణ కంటే సురక్షితమైనదిగా భావిస్తే స్నేహాన్ని క్రమంగా ముగించండి. అయితే అది సాధ్యం కాకపోతే- లేదా 1 టెక్స్ట్ ద్వారా స్నేహం ముగించండి. మీరు స్నేహాన్ని ముగించుకుంటున్నారని నొక్కి చెప్పండి, ఎందుకంటే దాని గురించి మాత్రమే మాట్లాడటం కంటే ఇది మీకు ఉత్తమమైనదివారి లోపాలు. ఉదాహరణకు, "మీకు కోపం వచ్చి మీరు మానిప్యులేటివ్‌గా ఉన్నందున నేను ఇకపై మీ స్నేహితుడిగా ఉండాలనుకోవడం లేదు" అనేది ఘర్షణాత్మకమైనది. "మీరు కోపంగా ఉన్నప్పుడు నేను సురక్షితంగా ఉండను కాబట్టి నా స్వార్థం కోసం నేను ఈ స్నేహాన్ని ముగించుకుంటున్నాను" అనేది ఉత్తమం.
- దృఢమైన, స్పష్టమైన సరిహద్దులను సెట్ చేయండి. ఉదాహరణకు, “నేను ఇకపై మాట్లాడటం లేదా కలవడం ఇష్టం లేదు. దయచేసి నన్ను సంప్రదించవద్దు.” మీ కోరికలను గౌరవించడంలో వారికి సమస్యలు ఉంటే వారి నంబర్ మరియు సోషల్ మీడియాను బ్లాక్ చేయడం మంచిది. 15>
- మీ స్నేహితుడిని చేరుకోకపోవడం
- వారు టచ్‌లో ఉన్నప్పుడు మర్యాదపూర్వకంగా కానీ అతితక్కువ ప్రతిస్పందనలను ఇవ్వడం
- హ్యాంగ్ అవుట్ చేయడానికి ఆహ్వానాలను తిరస్కరించడం
- వారు ఆన్‌లైన్ స్నేహితులైతే వారి సందేశాలకు తక్కువ తరచుగా ప్రతిస్పందించడం
- మీరు మీ స్నేహితుడితో పని చేస్తే, సాధారణ సంభాషణలకు మిమ్మల్ని మీరు తక్కువగా అందుబాటులో ఉంచుకోండి; పని గురించి మాట్లాడటానికి కట్టుబడి ఉండండి
- మీ ఆలోచనలు మరియు భావాల గురించి బహిరంగంగా కాకుండా మీరు కలిసి సమయాన్ని గడపవలసి వస్తే ఉపరితల విషయాల గురించి మాట్లాడండి. లోతైన వ్యక్తిగత విషయాల గురించి మాట్లాడటం మానుకోండి ఎందుకంటే ఇది సన్నిహిత భావాన్ని పెంపొందించగలదు.[]
మీరు వారి నుండి వినడానికి ఉత్సాహం చూపకపోతే మరియు కలవడానికి ఆసక్తి చూపకపోతే మీరు ఇకపై స్నేహితులుగా ఉండకూడదనే సూచనను చాలా మంది వ్యక్తులు పొందుతారు.
3. వ్యక్తిగతంగా ప్రత్యక్ష సంభాషణను కలిగి ఉండండి
క్రమంగా మిమ్మల్ని మీరు దూరం చేసుకోవడం స్నేహాన్ని ముగించడానికి వ్యూహాత్మకమైన, తక్కువ-నాటక మార్గం. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, "బ్రేక్అప్ సంభాషణ" మంచి ఎంపిక కావచ్చు. ఇది ముఖాముఖిగా, ఫోన్‌లో లేదా వ్రాతపూర్వక సందేశం ద్వారా స్నేహాన్ని ముగించడం ద్వారా మీరు ఇకపై స్నేహితులుగా ఉండకూడదని స్పష్టం చేస్తుంది.
స్నేహాన్ని అధికారికంగా ముగించడం మరియు “బ్రేక్ అప్” చేయడం ఉత్తమం:
- మీ స్నేహితుడు సామాజిక సూచనలు లేదా క్లూలను అర్థం చేసుకోవడంలో అంతగా రాణించలేడు. ఒక నిజాయితీని కలిగి ఉండటం దయతో ఉండవచ్చుస్నేహం ముగిసిందని మీరు స్పష్టం చేసే సంభాషణ.
- మెల్లమెల్లగా పరిచయాన్ని తగ్గించుకోవాలనే ఆలోచన మిమ్మల్ని చాలా ఆందోళనకు గురిచేస్తుంది. మీరు మీ స్నేహితుడికి ఎంత సన్నిహితంగా ఉన్నారనే దానిపై ఆధారపడి, మీకు పరిచయం లేని వరకు నెమ్మదిగా దూరంగా ఉండటానికి వారాలు లేదా కొన్ని నెలలు పట్టవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు ప్రతి వారం చాలాసార్లు చూసే బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌తో విడిపోవాలనుకుంటే, మీరు క్రమ పద్ధతిని అనుసరిస్తే పూర్తిగా విడిపోవడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. స్లో ఫేడ్ చాలా భయంకరంగా లేదా క్లిష్టంగా అనిపిస్తే, అది చాలా వేగంగా ఉంటుంది కాబట్టి ఒకే ఒక్కసారి మాట్లాడటం మంచిది కావచ్చు.
- మీ స్నేహితుడు కష్టమైన సంభాషణను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, వారి స్నేహంలో పూర్తి నిజాయితీకి విలువ ఇస్తారని మీకు తెలుసు. కొంతమంది వ్యక్తులు అసహ్యకరమైన నిజాలను నేరుగా వినడానికి ఇష్టపడతారు మరియు క్రమంగా ఫేడ్ అవుట్ కాకుండా నేరుగా విడిపోవడాన్ని ఇష్టపడతారు.
- మీ ప్రవర్తనలో వచ్చిన మార్పుల వల్ల వారు గందరగోళంలో ఉన్నారని మరియు బాధపడ్డారని మీ స్నేహితుడు స్పష్టం చేశారు. ఒకవేళ మీరు స్నేహితుడికి దూరంగా ఉండి, మీ దగ్గర ఎందుకు లేరని వారు మిమ్మల్ని అడగడం ప్రారంభించినట్లయితే, అంతా బాగానే ఉన్నట్లు నటించకండి. ఇది ఇబ్బందికరంగా ఉన్నప్పటికీ, సాధారణంగా మీ స్నేహితుడికి తప్పుడు ఆశలు కల్పించే బదులు నిజాయితీగా వివరణ ఇవ్వడం ఉత్తమం లేదా వారు ఏమి తప్పు చేశారనే దాని గురించి ఆందోళన చెందకుండా వదిలివేయడం మంచిది.
ముఖాముఖిగా స్నేహాన్ని ముగించడానికి చిట్కాలు
- మీలో ఎవరికైనా ఒక తటస్థ, తక్కువ ఒత్తిడి ఉన్న స్థలాన్ని ఎంచుకోండిఏ సమయంలోనైనా బయలుదేరండి. పార్క్ లేదా నిశ్శబ్ద కాఫీ షాప్ మంచి ఎంపికలు. వ్యక్తిగత సమావేశం సాధ్యం కాకపోతే, వీడియో కాల్ మరొక ఎంపిక. మీరు ఫోన్‌లో కూడా చర్చలు జరపవచ్చు, కానీ మీరు మీ స్నేహితుడి ముఖం లేదా బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని చూడలేరు, ఇది కమ్యూనికేషన్‌ను మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.
- విషయానికి వెళ్లండి: మీరు ఎందుకు కలవమని అడిగారో మీ స్నేహితుడిని ఊహించవద్దు. మొదటి కొన్ని నిమిషాల్లో సంభాషణను మీ స్నేహానికి తరలించండి.
- నేరుగా ఉండండి: స్నేహం ముగిసిందని స్పష్టం చేయండి. ఉదాహరణకు:
“మా స్నేహం ఇకపై నాకు పని చేయడం లేదు మరియు మేము మా ప్రత్యేక మార్గాల్లో వెళ్లడం ఉత్తమమని నేను భావిస్తున్నాను.”
- మీ నిర్ణయాన్ని వివరించడానికి I-స్టేట్‌మెంట్‌లను ఉపయోగించండి. మీ స్నేహితుడు ఏమి చేశాడనే దాని గురించి కాకుండా మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మాట్లాడండి; ఇది వారిని తక్కువ రక్షణగా మార్చవచ్చు. ఉదాహరణకు, "మీరు చాలా చెడ్డ జీవిత ఎంపికలు చేసుకున్నారు, ఇకపై నేను మిమ్మల్ని చూడకూడదనుకుంటున్నాము" కంటే "మేము విడిపోయాము మరియు విభిన్న విలువలను కలిగి ఉన్నామని నేను భావిస్తున్నాను" అని నేను భావిస్తున్నాను.
- మీ స్నేహితుడు ఎదురుతిరిగేలా సాకులు చెప్పకండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా చెబితే, "నేను ఈ పదంతో బిజీగా ఉన్నాను కాబట్టి నేను చాలా కష్టంగా ఉన్నాను" "సరే, మీ షెడ్యూల్ అంత బిజీగా లేనప్పుడు మిమ్మల్ని సంప్రదించడానికి నేను తదుపరి టర్మ్ వరకు వేచి ఉంటాను" లేదా "ఏమీ పర్వాలేదు, నేను మీ ఇంటికి వస్తాను కాబట్టి మీకు బేబీ సిటర్ అవసరం లేదు" అని చెప్పవచ్చు. సన్నిహితులు మరియు మంచివారు అని గుర్తుంచుకోవడం కూడా మంచిదిస్నేహితులు సాధారణంగా ఒకరినొకరు బాగా తెలుసుకుని బలహీనమైన సాకులు చెబుతారు.
- మీరు గతంలో తప్పులు చేశారని లేదా వారి మనోభావాలను గాయపరిచారని మీకు తెలిస్తే క్షమించండి. మీ స్నేహం విచ్ఛిన్నంలో మీ ప్రవర్తన పాత్ర పోషిస్తే, దానిని గుర్తించండి.
- మీ స్నేహితుడి ప్రతిచర్యను ఎదుర్కోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. వారు స్నేహాన్ని కొనసాగించడానికి, కోపంగా, షాక్‌కు గురైనట్లు లేదా ఏడ్చేలా మిమ్మల్ని ఒప్పించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. వారు ఏమి చెప్పినా లేదా చేసినా, స్నేహాన్ని ముగించే హక్కు మీకు ఉందని గుర్తుంచుకోండి. మీరు మీ పాయింట్‌ని చాలాసార్లు పునరావృతం చేయాల్సి రావచ్చు. వారు శత్రుత్వం కలిగి ఉంటే లేదా మిమ్మల్ని మిగిలిన స్నేహితులుగా మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తే, నిష్క్రమించడం సరి.
4. మీ స్నేహితుడికి ఒక లేఖ రాయండి
ఫేడ్-అవుట్ పద్ధతి సముచితంగా అనిపించకపోతే మరియు మీరు మీ స్నేహితునితో వ్యక్తిగతంగా మాట్లాడలేకపోతే, కాగితంపై లేదా ఇమెయిల్ ద్వారా లేఖ రాయడం ద్వారా మీ స్నేహాన్ని ముగించడం మరొక ఎంపిక.
ఒక లేఖ మంచి ఎంపిక అయితే:
- మీరు మీ ఆలోచనలను వ్రాసేటప్పుడు వాటిని సులభంగా నిర్వహించడం మీకు సులభం అవుతుంది. ఏమి చెప్పాలో మరియు ఎలా చెప్పాలో తెలుసుకోవడం వారికి సహాయపడుతుందని కొందరు వ్యక్తులు కనుగొన్నారు.
- వ్యక్తిగతంగా స్నేహాన్ని ముగించాలనే ఆలోచన మీకు చాలా కలత లేదా ఆందోళన కలిగిస్తుంది.
- మీ స్నేహితుడు మీ స్నేహం ముగిసిందని తెలుసుకున్నప్పుడు ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారని మీరు అనుకుంటారు.
- మీ స్నేహితుడికి మీరు చాలా చెప్పాలి, కానీ వారితో సుదీర్ఘ సంభాషణను కొనసాగించలేరని భావించవద్దు.
- స్నేహం ముగిసినట్లు మీరు భావిస్తున్నారని స్పష్టం చేయండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా వ్రాయవచ్చు, "మనం ఇకపై స్నేహితులుగా ఉండకపోవడమే ఉత్తమమని నేను నిర్ణయించుకున్నాను" లేదా "నేను మా స్నేహాన్ని ముగించాలని నిర్ణయించుకున్నాను."
- మీరు స్నేహాన్ని ఎందుకు ముగించాలని నిర్ణయించుకున్నారో వారికి చెప్పండి. మీ భావాలను చెప్పండి మరియు వారి ప్రవర్తనకు ఒకటి లేదా రెండు ఉదాహరణలు ఇవ్వండి. ఉదాహరణకు, “కష్ట సమయాల్లో మీరు నాకు మద్దతు ఇవ్వలేదని నేను భావిస్తున్నాను. మా అమ్మ చనిపోయి, నా ప్రియుడు నాతో విడిపోయినప్పుడు, మీరు దాదాపు నెల రోజుల పాటు కాల్ చేయలేదు.”
- మీరు తప్పులు చేశారని లేదా వారి మనోభావాలను గాయపరిచారని మీకు తెలిస్తే క్షమించండి.
- మీకు చాలా కోపంగా లేదా కలత చెందినప్పుడు లేఖ రాయకుండా ప్రయత్నించండి. మీకు ప్రశాంతంగా అనిపించేంత వరకు వేచి ఉండండి, లేదా మీ ఉత్తరం అంతగా ఆగదు. -స్నేహితుడు లేఖను ఇతర వ్యక్తులకు చూపకుండా. నేరారోపణ లేదా మొరటుగా ఏదైనా వ్రాయవద్దు.
టెక్స్ట్ ద్వారా స్నేహాన్ని ముగించడం
మీ లేఖను ఇమెయిల్ ద్వారా పంపే బదులు, మీరు దానిని వచన సందేశం ద్వారా పంపవచ్చు. రొమాంటిక్ లేదా ప్లాటోనిక్ వంటి ఏదైనా సంబంధాన్ని టెక్స్ట్ ద్వారా ముగించడం చెడు మర్యాదగా కొందరు భావిస్తారు. కానీ ప్రతి పరిస్థితి ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మరియు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ ఎప్పుడూ ముఖాముఖి కాకుండా టెక్స్ట్ ద్వారా తీవ్రమైన సమస్యల గురించి మాట్లాడినట్లయితే, అది సరైన ఎంపిక కావచ్చు.
5.దుర్వినియోగం చేసే స్నేహితులను కత్తిరించడం సరైనదని తెలుసుకోండి
దుర్వినియోగం చేసే లేదా విషపూరితమైన స్నేహితులు మీరు స్నేహాన్ని ముగించాలనుకుంటున్నట్లు వారికి చెప్పినప్పుడు కోపం తెచ్చుకోవచ్చు లేదా మిమ్మల్ని మార్చటానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు అసురక్షితంగా భావించే దుర్వినియోగ వ్యక్తిని మీ జీవితం నుండి తొలగించాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే, వారు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌గా ఉన్నప్పటికీ, మీరు వారిని ఇకపై ఎందుకు చూడకూడదనే దాని గురించి మీరు వారికి వివరణ ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు.
మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి మొదటి ప్రాధాన్యతనిచ్చి, పరిచయాన్ని పూర్తిగా తగ్గించుకోవడం మంచిది. మంచి నిబంధనలతో స్నేహాన్ని ముగించడం మంచిదని భావించినప్పటికీ, ప్రతి సందర్భంలోనూ అది సాధ్యం కాదు. మీరు మీ మాజీ స్నేహితుని కాల్‌లకు సమాధానం ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు లేదా టెక్స్ట్‌లకు ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు. మీకు దుర్వినియోగమైన ఆన్‌లైన్ స్నేహితుడు ఉంటే, వారిని బ్లాక్ చేయడం మంచిది.
6. బాధాకరమైన భావాలు అనివార్యం కావచ్చని అంగీకరించండి
మీ స్నేహం ముగిసిందని మీరు చెప్పినప్పుడు లేదా స్నేహం చెడిపోయిందని వారు తెలుసుకున్నప్పుడు మీ స్నేహితుడు కలత చెందవచ్చు. మీరు చాలా కాలంగా స్నేహితులుగా ఉన్నప్పటికీ, వారి స్పందన మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది.
కానీ మనం ఎల్లప్పుడూ ప్రజల మనోభావాలను దెబ్బతీయకుండా ఉండలేమని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మీరు కొంతకాలం అపరాధభావంతో బాధపడవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీ మాజీ స్నేహితుని దృష్టిలో ఉంచుకునే ఇతర వ్యక్తులు లేకుంటే, కానీ మీరు సరైన ఎంపిక చేసుకోలేదని దీని అర్థం కాదు.
మీరు చుట్టూ ఉండకూడదనుకునే వారితో స్నేహం చేయమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడం దయలేనిదని గుర్తుంచుకోవడంలో సహాయపడవచ్చు. మీరు స్నేహాన్ని ముగించినప్పుడు, మీరు మీ మాజీ స్నేహితుడికి వారి సమయాన్ని గడపడానికి అవకాశం ఇస్తున్నారునిజంగా వారితో కలవాలనుకునే వ్యక్తులను తెలుసుకోవడం.
7. మిశ్రమ సందేశాలను ఇవ్వడం మానుకోండి
మీరు ఇకపై వారి స్నేహితుడిగా ఉండకూడదని మీరు ఎవరికైనా చెప్పినట్లయితే, మీరు మీ మనసు మార్చుకున్నారని సూచించే గందరగోళ సంకేతాలను వారికి ఇవ్వకండి. మీరు ఎవరితోనైనా స్నేహం చేయడం మానేసినప్పుడు, స్థిరంగా ఉండండి. మీతో స్నేహం చేయాలనుకునే వారితో మీరు స్నేహాన్ని ముగించినట్లయితే ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే వారు మీరు మళ్లీ స్నేహితులుగా ఉండాలనుకుంటున్నారని భావించి, వారిని చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
ఉదాహరణకు:
- మీ మాజీ స్నేహితుడితో మీరు సామాజిక సమావేశాల్లో ఎదురైతే వారితో అతిగా స్నేహంగా ఉండకండి. వారిని ఒక పరిచయస్తుడిలా చూసుకోండి.
- మీ మాజీ స్నేహితుని సోషల్ మీడియా పోస్ట్‌లపై వ్యాఖ్యానించవద్దు.
- మీ మాజీ స్నేహితుడి గురించి తరచుగా అప్‌డేట్‌ల కోసం మీ పరస్పర స్నేహితులను అడగవద్దు. మీరు వారి గురించి అడుగుతున్నారని మీ మాజీ స్నేహితుడు తెలుసుకుని, వారు మీ మనసులో ఉన్నారనే సంకేతంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.
నిర్దిష్ట పరిస్థితుల్లో స్నేహాన్ని ఎలా ముగించాలి
మీకు భావాలు ఉన్న వారితో స్నేహాన్ని ఎలా ముగించాలి
మీ స్నేహితుడిపై మీకు ప్రేమ ఉంటే, కానీ వారు మీ భావాలను తిరిగి ఇవ్వకపోతే, వారితో గడపడం చాలా బాధాకరం అయితే మీరు స్నేహాన్ని ముగించాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు. మీరు క్రమంగా మిమ్మల్ని దూరం చేసుకోవడం, ముఖాముఖి సంభాషణ చేయడం లేదా వారికి ఒక లేఖ రాయడం ద్వారా స్నేహం మసకబారడానికి అనుమతించవచ్చు.
మీరు నేరుగా మాట్లాడాలని లేదా వారికి లేఖ పంపాలని ఎంచుకుంటే, మీరు వారికి ఇలా చెప్పవచ్చుమీరు స్నేహితులుగా కలిసి సమయాన్ని గడపడాన్ని ఆస్వాదిస్తున్నప్పటికీ, స్నేహాన్ని కొనసాగించడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే మీరు వారిపై ప్రేమను పెంచుకున్నారు, కాబట్టి మీరు ఇకపై ఒకరినొకరు చూడకపోవడమే మంచిదని మీరు భావిస్తారు.
ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు స్నేహాన్ని పూర్తిగా ముగించే బదులు విరామం తీసుకోవచ్చు. మీరు కొంత సమయం కేటాయించి, తక్కువ తరచుగా మాట్లాడితే, మీ భావాలు మసకబారవచ్చు.
అయితే, మీరు వాటిని ఎందుకు తప్పించుకుంటున్నారని వారు అడిగే అవకాశం కోసం మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి. ఇలా జరిగితే, పదే పదే సాకులు చెప్పి, మీ స్నేహితుడి తప్పు ఏమిటని ఆశ్చర్యపోయేలా వదిలేసే బదులు, అది ఇబ్బందికరమైనదే అయినా నిజాయితీగా ఉండటం చాలా సులభం అని మీరు కనుగొనవచ్చు.
ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు: “హే, నేను మీ స్నేహాన్ని నిజంగా అభినందిస్తున్నాను, కానీ నిజం చెప్పాలంటే, మీ పట్ల నాకు భావాలు ఉన్నాయి కాబట్టి ప్రస్తుతం మీతో గడపడం కష్టంగా అనిపిస్తుంది. మనం కొంత సమయం విడివిడిగా గడిపితే బాగుంటుందని నా అభిప్రాయం. నేను సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు నేను చేరుకుంటే సరిపోతుందా?"
నిన్ను ప్రేమించే వారితో స్నేహాన్ని ముగించడం
ఒక స్నేహితుడు మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్నాడని మీకు తెలిసినప్పుడు లేదా అనుమానించినప్పుడు-ఉదాహరణకు, వారు మాజీ ప్రియుడు లేదా మాజీ ప్రేయసి అయితే-స్నేహాన్ని ముగించినందుకు మీరు అపరాధభావంతో ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే వారు కలత చెందుతారు. కానీ మీరు వారి భావాలకు బాధ్యత వహించరు; పైన పేర్కొన్న పద్ధతుల్లో దేనినైనా ఉపయోగించి, ఏ సమయంలోనైనా, ఏ కారణం చేతనైనా స్నేహాన్ని ముగించే హక్కు మీకు ఉంది.
మీరు ఎందుకు ప్రేమించడం లేదో వివరించాల్సిన అవసరం లేదు
