Kiel Fini Amikecon (Sen Difektitaj Sentoj)

“Mi ne volas plu kun unu el miaj amikoj. Ĉu mi diru al ŝi, ke mi pensas, ke nia amikeco finiĝis, aŭ ĉu mi nur distancigu min? Mi konas ŝin delonge kaj ne volas kaŭzi dramon aŭ vundi ŝiajn sentojn.”

Ne ĉiuj amikecoj daŭras eterne. Estas normale vidi amikojn veni kaj foriri tra la jaroj, kaj estas bone fini amikecon se ĝi ne aldonas ion pozitivan al via vivo. En ĉi tiu gvidilo, vi lernos kiel fini amikecon sen nenecesa dramo.

Kiel fini amikecon

1. Konsideru provi savi la amikecon

Antaŭ ol vi finos vian amikecon, konsideru ĉu vi vere volas forigi vian amikon el via vivo aŭ ĉu vi nur bezonas iom da tempo disigita.

Vidu ankaŭ: Ne Scias Kion Diri? Kiel Scii Pri Kion Paroli

Kelkfoje, amikeco povas esti riparita. Ekzemple, vi povus sentiĝi kolera kontraŭ via amiko post batalo kaj decidi, ke la amikeco finiĝis. Sed se vi donas al vi iom da tempo por malvarmigi kaj kompreni la vidpunkton de via amiko, la argumento eble ne ŝajnos tiel grava afero finfine. Eble estas pli bone trakti viajn diferencojn anstataŭ tute fini la amikecon.

Se vi ne certas ĉu estas tempo pluiri, rigardu ĉi tiun gvidilon: Kiel vi scias ĉu estas tempo por fini amikecon? [linkto: kiam-ĉesu-esti-amikoj]

2. Faru vin malpli disponebla

Vi eble povos fini la amikecon iom post iom distancigante vin de via amiko.

Viiu. Vi ne estas devigata doni detalan respondon aŭ pravigon. "Mi simple ne sentas tiel pri vi" sufiĉas. Se iu provas ŝanĝi vian opinion aŭ konvinki vin "doni al ili ŝancon", ili malrespektas viajn limojn.

Ne provu elpensi pretekston por ŝpari iliajn sentojn ĉar tio povus doni al ili malveran esperon. Ekzemple, se vi diras "Mi estas tro okupata por koramiko/fianĉino nun," via amiko povus pensi, ke se via horaro ŝanĝiĝos, ili povus havi rilaton kun vi.

Kiel fini amikecon kiam grupo estas implikita

Se vi kaj via amiko estas parto de la sama socia rondo, ĉesigi vian amikecon povas esti mallerta ĉar vi povas havi iujn konsiletojn al ŝi ankoraŭ pli facile.<>0

• Ne petu reciprokan amikon ĉesigi vian amikecon. Ĝenerale, ne estas bona ideo peti trian partion transdoni mesaĝon al via amiko. Ju pli da homoj estas implikitaj, des pli da potencialo estas por miskomunikado kaj dramo.
• Diru al via amiko, ke vi planas esti ĝentila se vi devas vidi ilin persone kaj ke vi esperas, ke ili faros same. Vi ne povas devigi vian eksamikon esti ĝentila al vi, sed vi povas elekti trakti ilin en matura, digna maniero, eĉ se ili provas provoki vin.
• Ne provu devigi viajn komunajn amikojn preni flankon. Daŭre pasigu kvalitan tempon kun viajamikoj. Viaj reciprokaj amikoj povas kaj decidos por si mem ĉu ili volas esti amikoj kun unu el vi, ambaŭ, aŭ neniu el vi.
• Evitu diri malagrablajn aferojn pri via iama amiko, ĉar ĝi igos vin nematura aŭ malbona. Se vi volas rakonti al reciprokaj amikoj, kio okazis, ne forigu vian eksamikon aŭ disvastigu klaĉojn. Koncentru viajn sentojn kaj la kialojn, kial la amikeco ne funkciis por vi.
• Preparu respondojn al demandoj, kiujn viaj reciprokaj amikoj povus demandi. Ekzemple, ili povus demandi: "Kio okazis inter vi kaj [iama amiko]?" kaj "Ĉu vi kaj [iama amiko] ne plu estas amikoj?" Provu teni vian respondon mallonga kaj respektema. Ekzemple: "Nia amikeco ne funkciis, do mi finis ĝin" aŭ "[Iama amiko] kaj mi disiĝis kaj konsentis, ke estas plej bone ne plu vidi unu la alian."

Finigi amikecon kun iu, kiu havas mensmalsanon

Plej kazoj, fini amikecon kun iu ajn, kiu havas la saman amikecon kun ia ajn malsano

Finante amikecon kun iu kiu havas mensmalsanon> Tamen, vi eble bezonos plian zorgon se via amiko havas mensmalsanon se:

Ili estas tre sentemaj al malakcepto: Ekzemple, iuj homoj kun lima personeca malordo (BPD) sentas sin ekscititaj, koleraj aŭ intense maltrankvilaj kiam amikeco finiĝas ĉar ili estas ekstreme sentemaj al iu ajn formo de forlaso.Malakcepto-sentemo ankaŭ estas ligita al depresio, socia fobio kaj angoro.[]

Ili estas inklinaj al sentoj de rajto: Ekzemple, multaj homoj kun narcisisma personeca malordo (NPD) havas problemojn akcepti, ke iu ne volas sian amikecon ĉar, laŭ iliaj okuloj, ili estas unikaj kaj specialaj, kiam ili sentas sin ĉagrenaj aŭ specialaj.

. 11>Ili estas inklinaj al manipulado: Ekzemple, iuj homoj kun malsocia personeca malordo (ASPD)—ankaŭ konata kiel "sociopatoj"—povas recurri al mensogoj aŭ emocia manipulado por kontroli vin.[] Ili povas mensogi en tre konvinka maniero kaj diri al vi, ke ili ŝanĝiĝos eĉ se ili ne intencas trakti vin malsame. Homoj kun ASPD ankaŭ povas lukti por kontroli sian humoron.

Memoru, ke mensa malsano povas klarigi la konduton de via amiko, sed ĝi ne signifas, ke vi devas toleri ĝin. Metu vian sekurecon kaj bezonojn unue.

Kiel sekure fini amikecon kun malstabila persono

Se via amiko estas malstabila aŭ potenciale danĝera pro ia kialo, ĝi povas helpi:

• Iom post iom fini la amikecon se ĝi sentas sin pli sekura ol havi disiĝantan konversacion. Sed se tio estas leter-al-amikeca, ol eble per telefono,
• eble> Emscentu, ke vi finas la amikecon ĉar ĝi estas plej bona por vi prefere ol nur paroli priiliaj mankoj. Ekzemple, "Mi ne volas esti via amiko plu ĉar vi koleras kaj vi manipulas" estas alfrontema. "Mi finas ĉi tiun amikecon pro mi mem ĉar mi ne sentas min sekura kiam vi estas kolera" estas pli bone.
• Firu firmajn, klarajn limojn. Ekzemple, “Mi ne volas plu paroli aŭ renkontiĝi. Bonvolu ne kontakti min." Estas bone bloki ilian numeron kaj sociajn amaskomunikilojn se ili havas problemojn respektante viajn dezirojn. 5>

povas fari tion per:

• Ne kontaktante vian amikon
• Donante ĝentilaj sed minimumaj respondoj kiam ili kontaktiĝas
• Malkreskante invitojn por pendi
• Respondante al siaj mesaĝoj malpli ofte se ili estas interreta amiko
• Se vi laboras kun via amiko, faru vin malpli disponebla por hazardaj konversacioj; Restu paroli pri laboro
• Paroli pri supraĵaj temoj se vi devas pasigi tempon kune prefere ol malfermi pri viaj pensoj kaj sentoj. Evitu paroli pri profundaj personaj temoj ĉar ĉi tio povas krei senton de proksimeco.[]

Plej multaj homoj ricevos la sugeston, ke vi ne volas esti amikoj plu, se vi ne entuziasmas aŭdi de ili kaj ne montras intereson renkontiĝi.

3. Havu rektan konversacion persone

Iom post iom distancigi vin povas esti taktoplena, malalt-drama maniero fini amikecon. Sed en iuj kazoj, "rompa konversacio" povus esti pli bona elekto. Ĉi tio implicas ĉesigi amikecon vizaĝ-al-vizaĝe, telefone aŭ per skriba mesaĝo, kiu klarigas, ke vi ne plu volas esti amikoj.

Fili amikecon formale kaj "disrompi" povus esti pli bone se:

• Via amiko ne tre lertas kompreni sociajn sugestojn aŭ indikojn. Se vi pensas, ke ili malĝustigas vin multe da energio, kiam ili malĝustigas vin. , eble plej afablas havi unu honestankonversacio en kiu vi klarigas, ke la amikeco finiĝis.
• La penso iom post iom malpliigi la kontakton faras vin tre maltrankvila. Depende de kiom proksime vi estas al via amiko, povas daŭri semajnojn aŭ eĉ kelkajn monatojn por malrapide distancigi vin ĝis vi ne havas kontakton. Ekzemple, se vi volas disiĝi kun plej bona amiko, kiun vi vidas plurajn fojojn ĉiusemajne, necesos multe da tempo por disiĝi tute se vi prenas laŭgradan aliron. Se malrapida fado sonas tro timiga aŭ komplika, unufoja konversacio povas esti pli bona ĉar ĝi estas multe pli rapida.
• Vi scias, ke via amiko aprezas kompletan honestecon en siaj amikecoj, eĉ se tio signifas havi malfacilan konversacion. Iuj homoj preferas aŭdi malkomfortajn verojn rekte kaj preferus rektan rompan konversacion al laŭpaŝa forvelkado.
• Via amiko klarigas, ke ili estas konfuzitaj kaj vunditaj pro la ŝanĝoj en via konduto. Se vi distancis vin de amiko kaj ili komencis demandi vin kial vi ne plu estas, ne ŝajnigu, ke ĉio estas en ordo. Kvankam ĝi povus esti mallerta, plej bone estas doni honestan klarigon anstataŭ doni al via amiko falsan esperon aŭ lasi ilin zorgi pri tio, kion ili faris malbone.

Konsiloj por fini amikecon vizaĝ-al-vizaĝe

• Elektu neŭtralan, malaltan premon.foriru iam ajn. Parko aŭ trankvila kafejo estas bonaj elektoj. Se persona renkontiĝo ne eblas, videovoko estas alia elekto. Vi ankaŭ povus havi la diskuton telefone, sed vi ne povos vidi la vizaĝon aŭ korpan lingvon de via amiko, kio povus malfaciligi komunikadon.
• Iru al la punkto: Ne divenigu vian amikon kial vi petis renkontiĝi. Movu la konversacion al via amikeco en la unuaj minutoj.
• Estu rekta: Klaregu, ke la amikeco finiĝis. Ekzemple:

“Nia amikeco ne plu funkcias por mi, kaj mi pensas, ke estas plej bone por ni iri niajn apartajn vojojn.”

• Uzu I-deklarojn por klarigi vian decidon. Parolu pri kiel vi sentas pli ol pri tio, kion faris via amiko; tio povas igi ilin malpli defendaj. Ekzemple, "Mi sentas, ke ni disiĝis kaj havas malsamajn valorojn" estas pli bona ol "Vi faris multajn malbonajn vivelektojn, kaj mi ne volas vidi vin plu."
• Ne faru senkulpigojn, kiujn via amiko povus provi kontraŭstari. Ekzemple, se vi diras: "Mi estas okupata ĉi tiu termino, por ke mi ne povu "forti vin" aŭ "malfacili" aŭ "malfaciligi vin"; amiko povus diri: "Bone, mi nur atendos ĝis la venonta semestro por kontakti vin kiam via horaro ne estas tiom okupata" aŭ "Ne problemo, mi venos al via domo, por ke vi ne bezonos infanvartanton." Estas ankaŭ bone memori ke proksimaj amikoj kaj plej bonaamikoj kutime konas unu la alian sufiĉe bone por travidi malfortajn senkulpigojn.
• Pardonu se vi scias, ke vi faris erarojn aŭ vundis iliajn sentojn en la pasinteco. Se via konduto ludis rolon en via amikeco rompo, agnosku ĝin.
• Estu preta trakti la reagon de via amiko. Ili eble provos persvadi vin daŭrigi la amikecon, koleriĝi, agi ŝokita aŭ plori. Memoru, ke kion ajn ili diras aŭ faras, vi rajtas ĉesigi la amikecon. Vi eble bezonos ripeti vian punkton plurfoje. Se ili fariĝas malamikaj aŭ provas manipuli vin en ceterajn amikojn, estas bone foriri.

4. Skribu al via amiko leteron

Se la forvelkiĝo-metodo ne ŝajnas taŭga kaj vi ne povas paroli kun via amiko persone, alia eblo estas fini vian amikecon skribante leteron, ĉu papere aŭ retpoŝte.

Vidu ankaŭ: 24 Signoj de Malrespekto en Rilato (&Kiel Pritrakti ĝin)

Letero povus esti bona elekto se:

• Vi trovas pli facile organizi viajn pensojn kiam vi skribas ilin. Kelkaj homoj trovas, ke skribi helpas ilin kompreni kion diri kaj kiel plej bone diri ĝin.
• Vi trovas la penson ĉesigi la amikecon en persono tro ĉagrena aŭ maltrankvila.
• Vi pensas, ke via amiko preferus esti sola kiam ili ekscios, ke via amikeco finiĝis.
• Vi havas multon por diri al via amiko, sed vi ne sentas vin kapabla havi longan konversacion kun ili.<99>

  aamikeco per letero, sed jen kelkaj ĝeneralaj gvidlinioj:

  • Klaregu, ke vi konsideras la amikecon finita. Ekzemple, vi povus skribi: "Mi decidis, ke estas plej bone, se ni ne plu estas amikoj" aŭ "Mi decidis fini nian amikecon."
  • Diru al ili kial vi decidis ĉesigi la amikecon. Deklaru viajn sentojn, kaj donu unu aŭ du ekzemplojn de ilia konduto. Ekzemple, "Mi sentas, ke vi ne subtenis min dum malfacilaj tempoj. Kiam mia patrino mortis kaj mia koramiko disiĝis kun mi, vi ne vokis dum preskaŭ unu monato.”
  • Pardonu, se vi scias, ke vi faris erarojn aŭ vundis iliajn sentojn.
  • Provu ne skribi la leteron kiam vi sentas vin tre kolera aŭ ĉagrenita. Atendu ĝis vi sentos, ke via letero povus veni relative trankvila, kiel vi memoras, kiel vi malbonigas, aŭ . nenio por malhelpi vian eksamikon montri la leteron al aliaj homoj. Ne skribu ion kulpigantan aŭ malĝentilan.

Finante amikecon per teksto

Anstataŭ sendi vian leteron per retpoŝto, vi povus sendi ĝin per tekstmesaĝo. Kelkaj homoj konsideras malbonajn manierojn fini ajnan specon de rilato, ĉu romantika aŭ platona, super teksto. Sed ĉiu situacio estas unika. Ekzemple, se vi kaj via plej bona amiko ĉiam parolis pri seriozaj aferoj per teksto prefere ol vid-al-vide, ĝi povus esti taŭga opcio.

5.Sciu, ke estas bone fortranĉi perfortajn amikojn

Miksajn aŭ toksajn amikojn povas koleriĝi aŭ provi manipuli vin kiam vi diras al ili, ke vi volas ĉesigi la amikecon. Se vi bezonas forigi perfortan personon el via vivo, kiu igas vin senti vin ne sekura, eĉ se ili antaŭe estis via plej bona amiko, vi ne ŝuldas al ili klarigon pri tio, kial vi ne volas vidi ilin plu.

Estas bone meti vian mensan sanon unue kaj tute tranĉi kontakton. Kvankam estas pli bone fini amikecon en bonaj kondiĉoj, ĝi ne eblas en ĉiu situacio. Vi ne devas respondi la vokojn de via iama amiko aŭ respondi tekstojn. Se vi havas perfortan interretan amikon, estas bone bloki ilin.

6. Akceptu, ke vunditaj sentoj povas esti neeviteblaj

Via amiko eble ĉagreniĝos kiam vi diras al ili, ke via amikeco finiĝis aŭ kiam ili rimarkas, ke la amikeco malaperis. Eĉ se vi estas amikoj delonge, ilia reago povus surprizi vin.

Sed gravas rimarki, ke ni ne ĉiam povas eviti vundi la sentojn de homoj. Vi eble sentos vin kulpa dum kelka tempo, precipe se via eksamiko ne havas aliajn homojn por apogiĝi, sed ĉi tio ne signifas, ke vi ne faris la ĝustan elekton.

Povus helpi memori, ke devigi vin amikiĝi kun iu, kiun vi ne volas, ne estas afabla. Kiam vi finas amikecon, vi donas al via iama amiko ŝancon pasigi sian temponekkoni homojn, kiuj vere volas kunflui kun ili.

7. Evitu doni miksitajn mesaĝojn

Se vi diris al iu, ke vi ne plu volas esti ilia amiko, ne donu al ili konfuzajn signalojn, kiuj sugestas, ke vi ŝanĝis opinion. Kiam vi ĉesas esti amikoj kun iu, estu konsekvenca. Ĉi tio estas precipe grava se vi finis amikecon kun iu, kiu ankoraŭ volas amikiĝi kun vi, ĉar ili povus supozi, ke vi ŝatus esti amikoj denove kaj provu kontakti.

Ekzemple:

• Ne estu tro amikema al via eksamiko se vi renkontos ilin ĉe socia renkontiĝo. Traktu ilin kiel konaton.
• Ne komentu la afiŝojn pri sociaj amaskomunikiloj de via eksamiko.
• Ne petu viajn komunajn amikojn pri oftaj ĝisdatigoj pri via eksamiko. Via eksamiko eble ekscios, ke vi demandis pri ili kaj interpretos ĝin kiel signon, ke ili estas en via menso.

Kiel fini amikecon en specifaj situacioj

Kiel fini amikecon kun iu, por kiu vi havas sentojn

Se vi enamiĝas al via amiko, sed ili ne resendas viajn sentojn, vi eble decidos ĉesigi la amikecon se pasigi tempon kun ili estas tro dolora. Vi povus permesi al la amikeco forvelki iom post iom distancigante vin, havante vizaĝ-al-vizaĝan konversacion aŭ skribante al ili leteron.

Se vi elektas havi rektan konversacion aŭ sendi al ili leteron, vi povus diri al ili tion.kvankam vi ĝuas pasigi tempon kune kiel amikoj, daŭrigi la amikecon estas tro malfacila ĉar vi enamiĝis al ili, kaj do vi pensas, ke estas plej bone, ke vi ne plu vidu unu la alian.

Alternative, vi povus ripozi de la amikeco anstataŭ tute fini ĝin. Se vi disiĝas iom da tempo kaj malpli ofte, viaj sentoj povus malaperi.

Tamen vi devus esti preta por la ebleco, ke ili demandos kial vi evitas ilin. Se ĉi tio okazas, vi eble trovos ĝin plej facila esti honesta, eĉ se ĝi estas mallerta, anstataŭ plurfoje fari senkulpigojn kaj lasi vian amikon scivoli, kion ili faris malbone.

Ekzemple, vi povus diri: "He, mi tre aprezas vian amikecon, sed honeste, estas malfacile kunvivi kun vi nun ĉar mi havas sentojn por vi. Mi pensas, ke estus bona ideo, se ni pasigus iom da tempo dise. Ĉu estus bone se mi kontaktus, kiam mi pretas?”

Finante amikecon kun iu, kiu amas vin.

Kiam vi scias aŭ suspektas, ke amiko estas enamiĝinta al vi—ekzemple, se ili estas ekskoramiko aŭ eks-fianĉino—vi eble sentos vin kulpa pri fini la amikecon ĉar ili verŝajne estos ĉagrenita. Sed vi ne respondecas pri iliaj sentoj; vi rajtas ĉesigi amikecon iam ajn, ial ajn, uzante iun ajn el la ĉi-supre skizitaj metodoj.

Vi ne devas klarigi kial vi ne amas