តារាងមាតិកា
យើងរួមបញ្ចូលផលិតផលដែលយើងគិតថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកអានរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការទិញតាមរយៈតំណភ្ជាប់របស់យើង យើងអាចទទួលបានកម្រៃជើងសារ។ តើអ្នកជា introvert ដែលពិបាកចាប់ផ្តើមការសន្ទនាមែនទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបាត់ឬធុញទ្រាន់ពេលអ្នកព្យាយាមនិយាយតូចៗ? ប្រហែលជាអ្នកអស់រឿងដែលត្រូវនិយាយ ឬជាប់គាំងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ដែលស្ថានភាពសង្គមមានភាពឆ្គាំឆ្គង។
ក្នុងនាមជាអ្នកណែនាំខ្លួន ខ្ញុំមិនដែលចូលចិត្តការនិយាយតូច ឬការសន្ទនាជាក្រុមដែលមានថាមពលខ្ពស់នោះទេ។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ ខ្ញុំបានរៀនយុទ្ធសាស្ត្រសម្រាប់ធ្វើជាអ្នកសន្ទនាដ៏ល្អម្នាក់។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បានការណែនាំអំពីការសន្ទនាសម្រាប់អ្នកណែនាំ ការណែនាំនេះគឺសម្រាប់អ្នក។ អ្នកទាំងពីរនឹងរៀនពីរបៀបចាប់ផ្តើមការសន្ទនាក្នុងនាមជា introvert ហើយបន្តវាទៅមុខ។
រំលឹកខ្លួនអ្នកថាការនិយាយតូចមានគោលបំណង
“ខ្ញុំមិនចូលចិត្តការនិយាយតូចតាច ហើយរំខានប្រសិនបើនរណាម្នាក់ព្យាយាមសន្ទនាជាមួយខ្ញុំ។ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមិនចង់ពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលមានអត្ថន័យ?”
ការនិយាយតូចតាច សម្រាប់អ្នកណែនាំខ្លួន ជារឿយៗជាការងារដែលប្រើថាមពល។ ប៉ុន្តែការនិយាយតូចគឺជាជំហានដំបូងក្នុងការបង្កើតមិត្ត។ វាបង្ហាញថាអ្នកយល់ពីច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃអន្តរកម្មសង្គម និងធ្វើឱ្យមនុស្សមានភាពងាយស្រួល។
កុំសន្មត់ថានរណាម្នាក់គួរឱ្យធុញដោយសារតែពួកគេនិយាយតិចតួច។ អ្នកប្រហែលជាមានចំណាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនដូចគ្នា ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមានឆន្ទៈចាប់ផ្តើមដោយការនិយាយតូចៗ អ្នកនឹងមិនដឹងទេ។ អ្នកអាចដឹងថាពួកគេចូលចិត្តសន្ទនាយ៉ាងស៊ីជម្រៅ។
រៀបចំការចាប់ផ្តើមការសន្ទនាមួយចំនួន
ប្រសិនបើការថប់បារម្ភក្នុងស្ថានភាពសង្គម សៀវភៅទាំងនេះអាចជួយ៖
1. សៀវភៅមគ្គុទ្ទេសក៍ជំនាញសង្គម៖ គ្រប់គ្រងភាពអៀនខ្មាស់ កែលម្អការសន្ទនារបស់អ្នក និងបង្កើតមិត្តដោយមិនបោះបង់អ្នកជានរណា ដោយ Chris MacLeod
សៀវភៅនេះមិនត្រូវបានសរសេរជាមគ្គុទ្ទេសក៍អំពីរបៀបក្លាយជាអ្នកសន្ទនាដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកណែនាំទេ ប៉ុន្តែវាផ្ទុកនូវដំបូន្មានជាក់ស្តែងជាច្រើនក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកដទៃនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អៀនខ្មាស។ វាក៏បង្ហាញអ្នកពីរបៀបប្រែក្លាយអ្នកស្គាល់គ្នាទៅជាមិត្តផងដែរ។
2. របៀបប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយទំនុកចិត្តដោយ Mike Bechtle
ការណែនាំនេះគឺសំដៅលើមនុស្សគ្រប់ប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបធ្វើការសន្ទនាក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។
៣. មគ្គុទ្ទេសក៍របស់ Introvert ដើម្បីជោគជ័យក្នុងអាជីវកម្ម និងភាពជាអ្នកដឹកនាំដោយ Lisa Petrilli
សៀវភៅនេះពន្យល់ពីរបៀបដែល introvert អាចភ្ជាប់បណ្តាញ និងជោគជ័យក្នុងបរិយាកាសវិជ្ជាជីវៈ។ វាមានយុទ្ធសាស្ត្រជាក់ស្តែងអំពីរបៀបប្រើប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកឱ្យមានប្រយោជន៍។
សូមមើលចំណាត់ថ្នាក់របស់យើងសម្រាប់សៀវភៅល្អបំផុតស្តីពីជំនាញសង្គម។
អ្នកមានទំនោរទៅទទេក្នុងស្ថានភាពសង្គម ចងចាំការចាប់ផ្តើមការសន្ទនាមួយចំនួន។
ការចាប់ផ្តើមការសន្ទនាដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកណែនាំ៖
ការកត់សម្គាល់អំពីអ្នកជុំវិញខ្លួន
ឧទាហរណ៍៖ “កន្លែងនេះមើលទៅល្អជាងចាប់តាំងពីពួកគេបានលាបពណ៌វាឡើងវិញមែនទេ?”
សំណើសុំជំនួយ ឬការណែនាំ
ឧទាហរណ៍៖ “ខ្ញុំជ្រើសរើសម៉ឺនុយនេះពិបាកណាស់! តើអ្នកមានការណែនាំទេ?”
សូមមើលផងដែរ: វិធីបញ្ឈប់នរណាម្នាក់ពីការរំខាន (គួរសម និងអះអាង)ការសួរសំណួរអំពីគ្រឿងបន្លាស់មិនធម្មតា
ឧទាហរណ៍៖ “អូ ខ្ញុំចូលចិត្តអាវយឺតរបស់អ្នក! ខ្ញុំស្មានថាអ្នកជាអ្នកគាំទ្រ [Band Name] មែនទេ? សរសើរអ្វីមួយដែលពួកគេបានធ្វើ មិនមែនរូបរាង ឬបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ។
អនុវត្ត និងទន្ទេញពាក្យចាប់ផ្តើមការសន្ទនាមួយចំនួនសម្រាប់ស្ថានភាពសង្គមផ្សេងៗគ្នា ដូចជាពិធីជប់លៀង ឬនៅក្នុងបន្ទប់សម្រាកនៅកន្លែងធ្វើការ។
ការណែនាំអំពីរបៀបចាប់ផ្តើមការសន្ទនានេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតមួយចំនួនបន្ថែមទៀត។
ផ្លាស់ទីពីការសន្ទនាតូចទៅការសន្ទនាកាន់តែស៊ីជម្រៅ
IRF តំណាងឱ្យ I nquire, R elate, និង F ollow up។ បច្ចេកទេសនេះលើកទឹកចិត្តឱ្យមានការសន្ទនាកាន់តែសម្បូរបែប ព្រោះវាជួយអ្នកចែករំលែកអ្វីមួយអំពីខ្លួនអ្នកនៅពេលអ្នកស្គាល់អ្នកដ៏ទៃ។
ឧទាហរណ៍៖
អ្នក៖ តើអ្នកបានធ្វើអ្វីសប្បាយៗនៅចុងសប្តាហ៍ទេ? [Small talk]
ពួកគេ៖ បាទ ខ្ញុំបានយកកូនរបស់ខ្ញុំទៅបោះជំរុំ។
អ្នក៖ ឡូយ។ តើនោះជារឿងធម្មតាដែលអ្នកធ្វើក្នុងគ្រួសារទេ? [Inquire]
ពួកគេ៖ យើងព្យាយាមធ្វើដំណើរ និងខ្នាតតូចវិស្សមកាលរៀងរាល់ពីរខែម្តង ប្រសិនបើយើងអាច។
អ្នក៖ ឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំធ្លាប់នាំបងប្រុសខ្ញុំ និងខ្ញុំចេញដើរលេងនៅពេលដែលពួកគេអាចធ្វើបាន។ [Relate]
អ្នក៖ តើសុបិនរបស់អ្នកទៅលំហែកាយក្រៅផ្ទះជាអ្វី? តើអ្នកចង់ទៅណា? [តាមដាន]
សូមមើលផងដែរ: របៀបដោះស្រាយជាមួយអ្នកដែលលេងសើចជាមួយអ្នក (+ឧទាហរណ៍)ពួកគេ៖ ខ្ញុំចង់ទៅលេង Rockies! ខ្ញុំពិតជាចង់ឃើញ… [បន្តនិយាយអំពី Rockies]
អ្នកអាចធ្វើរង្វិលជុំ IFR ម្តងទៀតបានច្រើនដងតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត។
លាយសំណួរបិទ និងចំហ
អ្នកប្រហែលជាបានអានថាសំណួរបិទគឺតែងតែអាក្រក់។ នេះមិនពិតទេ។ ទោះបីជាសំណួរបើកចំហទំនងជានាំឱ្យមានការសន្ទនាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដោយសារពួកគេសុំឱ្យអ្នកដ៏ទៃផ្តល់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមក៏ដោយ អ្នកមិនអាចជៀសវាងសំណួរ បាទ/ចាស ទាំងអស់គ្នាបានទេ។
តាមក្បួនទូទៅ ព្យាយាមមិនសួរសំណួរ បាទ/ចាស ពីរជាប់ៗគ្នា។
ផ្តល់សិទ្ធិឱ្យខ្លួនឯងក្នុងការនិយាយអ្វីដែលអ្នកកំពុងគិត
ក្នុងនាមជាអ្នកណែនាំខ្លួន អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួនឯងច្រើនជាងការគិតរបស់អ្នក។[] បារម្ភពីការនិយាយអ្វីដែលឆ្កួត។
បើប្រៀបធៀបទៅនឹង extroverts អ្នក introverts ក៏មានភាពរសើបចំពោះមតិរិះគន់អវិជ្ជមានផងដែរ ដែលអាចធ្វើឱ្យពួកគេស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយអ្វីដែលពួកគេគិត និងមានអារម្មណ៍។[]
អនុវត្តការចែករំលែកយោបល់របស់អ្នក។ ការបង្ហាញគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាល ដែលជាគន្លឹះសម្រាប់កសាងទំនាក់ទំនង។ ម្តងម្កាល អ្នកអាចនឹងនិយាយអ្វីមួយដែលស្តាប់ទៅឆ្កួត ប៉ុន្តែអ្នកដទៃនឹងភ្លេចវាឆាប់ៗ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាខ្វល់ខ្វាយពីកំហុសក្នុងសង្គមរបស់អ្នក ហើយនឹងវិនិច្ឆ័យអ្នកយ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះពួកគេ ប៉ុន្តែនេះគឺជាការបំភាន់។[]
ចែករំលែកភាពងាយរងគ្រោះតូចៗ
ប្រសិនបើអ្នកមានផាសុកភាពក្នុងការចែករំលែកគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក អ្នកអាចបន្តបន្តិចទៀតដោយការចែករំលែកភាពអសន្តិសុខ ប្រសិនបើវាពាក់ព័ន្ធនឹងការសន្ទនា។ ការធ្វើបែបនេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានទំនាក់ទំនងកាន់តែខ្លាំង។ វាក៏លើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកដ៏ទៃបើកចិត្តទូលាយផងដែរ ដែលអាចធ្វើឱ្យការសន្ទនាមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនជាងមុន។
ឧទាហរណ៍៖
- "ខ្ញុំតែងតែសង្ស័យខ្លួនឯងមុនពេលសម្ភាសន៍ការងារ។"
- "ខ្ញុំចូលចិត្តទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងខ្លួនបន្តិចក្នុងការធ្វើការនៅចំពោះមុខអ្នកដទៃ។ ជាធម្មតា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជៀសវាងការនិយាយអំពីបញ្ហាទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាល ប្រធានបទវេជ្ជសាស្រ្ត និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយសាសនា ឬនយោបាយ រហូតដល់អ្នកស្គាល់អ្នកដទៃកាន់តែប្រសើរ។
តើអ្វីទៅជាចំណុចនៃការចែករំលែកអំពីខ្លួនខ្ញុំ ហើយហេតុអ្វីបានជានរណាម្នាក់នឹងយកចិត្តទុកដាក់?
ការចែករំលែកអំពីខ្លួនអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការបើកចំហផងដែរ។ ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយនរណាម្នាក់ អ្នកនឹងត្រូវបើកចិត្តឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកបន្តិចម្តងៗ។[]
វាមិនពិតទេដែលមនុស្សចង់និយាយតែអំពីខ្លួនគេប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេក៏ចង់ស្គាល់មនុស្សដែលពួកគេកំពុងនិយាយជាមួយផងដែរ។
រុញខ្លួនអ្នកបន្តិចម្តងៗឱ្យហួសពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក
Introversion មិនដូចទៅនឹងការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបើប្រៀបធៀបទៅនឹង extrovertsIntroverts ទំនងជាមានជំងឺថប់បារម្ភក្នុងសង្គម (SAD)។[] អ្នកអាចធ្វើតេស្តរកមើល SAD តាមអ៊ីនធឺណិត។
ប្រសិនបើអ្នកមាន SAD សូមសាកល្បងការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់បន្តិចម្តងៗ។ អ្នកអាចធ្វើបញ្ជីនៃស្ថានភាពសង្គមដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកមានការថប់បារម្ភ ហើយដាក់ចំណាត់ថ្នាក់ពួកគេតាមលំដាប់លំដោយពីតិចបំផុតទៅពិបាកបំផុត។ នេះគេហៅថាជណ្តើរភ័យខ្លាច។ តាមរយៈការដើរយឺតៗឡើងកាំជណ្ដើរ អ្នកនឹងកាន់តែមានទំនុកចិត្តក្នុងការនិយាយទៅកាន់មនុស្ស។
ឧទាហរណ៍ "និយាយថា 'សួស្តី' ទៅកាន់ barista នៅក្នុងហាងកាហ្វេដែលខ្ញុំចូលចិត្ត" អាចជាជំហានដំបូងនៅលើជណ្ដើររបស់អ្នក បន្ទាប់មក "និយាយថា "សួស្តី" ទៅកាន់មិត្តរួមការងារ និងសួរពួកគេពីរបៀបដែលថ្ងៃរបស់ពួកគេកំពុងដំណើរការ។
យើងសូមណែនាំយ៉ាងមុតមាំឱ្យអ្នកស្វែងរកការព្យាបាលតាមអ៊ិនធរណេតសម្រាប់បទពិសោធន៍ដែលប្រសើរជាងមុន 0 ពីអ្នកជំនាញ។ ដោយសារពួកគេផ្តល់ការផ្ញើសារគ្មានដែនកំណត់ និងវគ្គប្រចាំសប្តាហ៍ ហើយមានតម្លៃថោកជាងការទៅការិយាល័យរបស់អ្នកព្យាបាលរោគ។
គម្រោងរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមពី $64 ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើតំណនេះ អ្នកនឹងទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃ 20% ក្នុងខែដំបូងរបស់អ្នកនៅ BetterHelp + ប័ណ្ណ $50 ដែលមានសុពលភាពសម្រាប់វគ្គសិក្សា SocialSelf ណាមួយ៖ សូមចុចទីនេះដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពី BetterHelp។
(ដើម្បីទទួលបានប័ណ្ណបញ្ចុះតម្លៃ $50 SocialSelf របស់អ្នក សូមចុះឈ្មោះជាមួយតំណភ្ជាប់របស់យើង។ បន្ទាប់មក សូមផ្ញើអ៊ីមែលការបញ្ជាក់ការបញ្ជាទិញរបស់ BetterHelp មកពួកយើង ដើម្បីទទួលបានលេខកូដផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកអាចប្រើកូដវគ្គសិក្សានេះសម្រាប់មិត្តភ័ក្តិកាន់តែច្រើន។ <0) ដំបូន្មានជាក់ស្តែង។
ធ្វើសកម្មភាព ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនក៏ដោយ
មិនមែនទេ។introverts ទាំងអស់មានភាពអៀនខ្មាស់ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា introversion និងភាពអៀនខ្មាស់គឺពាក់ព័ន្ធ។ វាក៏ជាអារម្មណ៍ផងដែរ។ ដូចអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត អ្នកអាចទទួលស្គាល់វាដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាគ្រប់គ្រងអ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ទោះបីជាការងាររបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាធ្វើវាបានហើយ។ គោលការណ៍ដូចគ្នានេះអនុវត្តចំពោះភាពអៀនខ្មាស់ និងការសន្ទនា។
ប្រហែល 50% នៃមនុស្សពេញវ័យជនជាតិអាមេរិកនិយាយថាពួកគេខ្មាស់អៀន ប៉ុន្តែវាច្បាស់ណាស់ក្នុង 15-20% នៃករណី។[]
អ្នកអាចមានភាពអៀនខ្មាស់ និងជោគជ័យក្នុងសង្គម ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ដោយសម្ងាត់ក៏ដោយ។[] ទទួលយកថាអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច បន្ទាប់មកសម្រេចចិត្តថាអ្នកនឹងនិយាយជាមួយមនុស្សយ៉ាងណាក៏ដោយ។ សូមចាំថា ការថប់បារម្ភរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនច្បាស់ដូចដែលអ្នកគិតទេ។[]
ការផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិតរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកបន្តការសន្ទនាក្នុងទម្រង់ជា introvert ។
បង្ហាញផ្នែកខាងក្រៅរបស់អ្នក
“តើខ្ញុំអាចកែលម្អបុគ្គលិកលក្ខណៈ introvert របស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា? តើមានវិធីណាមួយដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំក្លាយជាមនុស្សក្រៅខ្លួនឬ?»
មិនមានអ្វីខុសទេក្នុងការធ្វើជាអ្នកណែនាំខ្លួន ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដើម្បីសន្ទនាជាមួយអ្នកដ៏ទៃឱ្យបានល្អជាងនេះទេ។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធ្វើខ្លួនឱ្យមានលក្ខណៈជ្រុលនិយមអាចមានអត្ថប្រយោជន៍។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា នៅពេលដែលអ្នកធ្វើ extroverted មនុស្សចម្លែកនឹងឆ្លើយតបកាន់តែវិជ្ជមានចំពោះអ្នក។[] សកម្មភាព extroverted ក៏អាចធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើងផងដែរ។ ប្រសិនបើមិត្តម្នាក់ណែនាំអ្វីដែលអ្នកមិនធ្វើព្យាយាមជាធម្មតា កុំបោះបង់វាចោល។
- ហ៊ានរាប់អានអ្នកដ៏ទៃជាមុន បើទោះជាអ្នកមិនប្រាកដថាគេចូលចិត្តអ្នកក៏ដោយ។
- នៅពេលដែលអ្នកមានគំនិត ឬសំណូមពរ សូមចែករំលែកវាជាមួយមនុស្ស ជាជាងថ្លឹងថ្លែងពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិជាមុនសិន។
- បង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយពាក្យសំដី និងមិននិយាយ។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកធ្វើកាយវិការឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុន ហើយកុំរារាំងការបញ្ចេញទឹកមុខរបស់អ្នក។
អ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យកាន់តែច្រើនប្រសិនបើអ្នកកំណត់គោលដៅអាកប្បកិរិយា[] ដូចជា "ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយមនុស្សបីនាក់ក្នុងសប្តាហ៍នេះ" ឬ "ខ្ញុំនឹងញញឹមដាក់មនុស្សចម្លែកម្នាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សូមអានការណែនាំនេះអំពីរបៀបក្លាយជាមនុស្សដែលមានថាមពលខ្ពស់ក្នុងសង្គម ប្រសិនបើអ្នកមានថាមពលទាប។
ស្វែងយល់ពីរបៀបចូលរួមក្នុងការសន្ទនាជាក្រុម
ក្នុងនាមជាមនុស្ស introvert អ្នកប្រហែលជាពិបាកតាមដានការសន្ទនា ដោយសារតែអ្នកត្រូវតាមដានមនុស្សជាច្រើន និងតាមដានប្រតិកម្មរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានល្បិចដ៏សាមញ្ញមួយ ដែលអ្នកអាចប្រើនៅពេលដែលអ្នកចង់ធ្វើការរួមចំណែក។ មុនពេលអ្នកនិយាយ ស្រូបចូល និងធ្វើកាយវិការដូចជា លើកដៃឡើងពីរបីអ៊ីញ។ ជាការត្រឹមត្រូវ ចលនានេះនឹងទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្ស ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចចាប់ផ្តើមនិយាយបាន។
នៅពេលនរណាម្នាក់កំពុងនិយាយ សូមប្រើភាសាកាយវិការរបស់អ្នកដើម្បីបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាអ្នកនៅតែជាផ្នែកមួយនៃការសន្ទនា។ ប៉ះភ្នែកជាមួយអ្នកនិយាយ ហើយងក់ក្បាលម្តងម្កាល ដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកកំពុងស្តាប់។ បើកភាសាកាយវិការរបស់អ្នក;ព្យាយាមជៀសវាងការដើរកាត់ដៃ ឬជើងរបស់អ្នក ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកហាក់ដូចជាបិទពីក្រុម។
ស្វែងរកមនុស្សដែលស្ថិតនៅលើរលករបស់អ្នក
មិនមានបញ្ជីស្តង់ដារនៃប្រធានបទសន្ទនាសម្រាប់ introverts ដែលដំណើរការសម្រាប់អ្នករាល់គ្នាទេ។
ជាធម្មតាការសន្ទនាគឺងាយស្រួលជាង ប្រសិនបើអ្នក និងអ្នកដទៃមានអ្វីដូចគ្នានោះ។ ស្វែងរកក្រុម និងទីកន្លែងសម្រាប់អ្នកដែលចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍ និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ សាកល្បង Eventbrite, Meetup ឬស្វែងរកក្រុម Facebook ដែលផ្សព្វផ្សាយព្រឹត្តិការណ៍នៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ ពិនិត្យមើលមហាវិទ្យាល័យសហគមន៍ក្នុងតំបន់របស់អ្នកសម្រាប់ថ្នាក់រៀន។
ចូលទៅកាន់ការប្រជុំធម្មតា ជំនួសឱ្យព្រឹត្តិការណ៍មួយដង។ វិធីនោះ អ្នកនឹងមិនចាំបាច់និយាយតូចតាចជាមួយមនុស្សចម្លែកជារៀងរាល់សប្តាហ៍នោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកនឹងស្គាល់មនុស្សបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា និងមានការសន្ទនាកាន់តែស៊ីជម្រៅ។
25-40% នៃមនុស្សពេញវ័យជនជាតិអាមេរិកកំណត់ថាជាអ្នកណែនាំ។[] ប្រសិនបើអ្នកទៅព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួន វាមិនយូរប៉ុន្មានទេមុនពេលអ្នករកឃើញនរណាម្នាក់ដែលមានរចនាប័ទ្មសង្គមស្រដៀងគ្នា។
អនុវត្តការចង់ដឹងចង់ឃើញតាមធម្មជាតិរបស់អ្នក
Introverts ជាធម្មតាអាចមានការរំខានច្រើនជាងការសន្ទនា។ ស្ថានភាពមានអារម្មណ៍ហួសហេតុពេក ឬដោយសារតែពួកគេមានទំនោរវង្វេងក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេ។
ដើម្បីរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍ សូមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរអំពីអ្នកដទៃ។ ព្យាយាមកុំគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកនឹងនិយាយបន្ទាប់ ឬអ្វីដែលពួកគេកំពុងគិតអំពីអ្នក។ កំណត់ការសន្ទនាឡើងវិញជាឱកាសដើម្បីស្គាល់ កមនុស្សរួម។ យុទ្ធសាស្ត្រនេះក៏ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសួរសំណួរផងដែរ។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់លើកឡើងថាពួកគេរវល់នាពេលថ្មីៗនេះ ដោយសារពួកគេបានបិទកិច្ចព្រមព្រៀងលើផ្ទះមួយ អ្នកអាចសួរខ្លួនឯងថា
- តើពួកគេរស់នៅឯណាពីមុន?
- តើពួកគេចូលចិត្តអ្វីជាងគេអំពីតំបន់ថ្មីរបស់ពួកគេ?
- តើពួកគេបានផ្លាស់ទីដោយហេតុផលពិសេសណាមួយ ដូចជាការងារថ្មី មានអារម្មណ៍ថាថាមពលរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះនៅពេលដែលអ្នកសម្រាក នៅពេលអ្នកមកដល់ព្រឹត្តិការណ៍មួយ ស្វែងរកកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ដែលអ្នកអាចរត់ទៅពីរបីនាទី ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសម្រាក។ នេះអាចជាបន្ទប់ទឹក រានហាល ឬយ៉រ។
ផ្តល់ការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកចាកចេញពីព្រឹត្តិការណ៍មួយ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។ មិនចាំបាច់បង្ខំខ្លួនឯងឱ្យនៅរហូតដល់ទីបញ្ចប់នោះទេ ប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំង។
បង្កើតក្រុមជាមួយមិត្តភ័ក្តិដែលហួសចិត្តច្រើនជាង
ការពឹងផ្អែកលើអ្នកដ៏ទៃ ព្រោះភួយសុវត្ថិភាពមិនមែនជាយុទ្ធសាស្ត្ររយៈពេលវែងដ៏ល្អនោះទេ ប៉ុន្តែការសុំឱ្យមិត្តភ័ក្តិដែលហួសចិត្តមកជាមួយអ្នកក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សង្គមអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចាប់ផ្តើមការសន្ទនា។
អ្នកក៏អាចលេងពីភាពខ្លាំងរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកអាចមានទំនុកចិត្តខ្លាំង ហើយចូលចិត្តនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក ចំណែកឯអ្នកប្រហែលជាល្អជាងក្នុងការសួរសំណួរគិតពិចារណា។ ជ្រើសរើសមិត្តភ័ក្តិដែលយល់ពីមូលហេតុដែល introverts ស្អប់ការនិយាយតូច ហើយអ្នកដែលសប្បាយចិត្តក្នុងការដឹកនាំការសន្ទនាក្នុងទិសដៅដ៏មានអត្ថន័យ។
អានសៀវភៅមួយចំនួនអំពីជំនាញសន្ទនា
ប្រសិនបើអ្នកពិបាកនិយាយជាមួយមនុស្សព្រោះអ្នកទទួលបាន
