अन्तर्मुखी रूपमा कुराकानी कसरी गर्ने

हामीले हाम्रा पाठकहरूका लागि उपयोगी लाग्ने उत्पादनहरू समावेश गर्छौं। यदि तपाईंले हाम्रो लिङ्कहरू मार्फत खरिद गर्नुभयो भने, हामी कमिसन कमाउन सक्छौं। के तपाइँ अन्तर्मुखी हुनुहुन्छ जसले कुराकानी सुरु गर्न संघर्ष गर्नुहुन्छ? के तपाई सानो कुरा गर्न खोज्दा हराएको वा बोर महसुस गर्नुहुन्छ? हुनसक्छ तपाईसँग भन्नको लागि चीजहरू सकिएन वा सामाजिक परिस्थितिहरू अप्ठ्यारो हुने गरी तपाईंको टाउकोमा अड्किएको हुन सक्छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: 84 एकतर्फी मित्रता उद्धरणहरू तपाईंलाई स्पट र amp; तिनीहरूलाई रोक्नुहोस्

एक अन्तर्मुखी व्यक्तिको रूपमा, मलाई सानो कुराकानी वा उच्च ऊर्जा समूह वार्तालापहरू कहिल्यै मन परेको छैन। वर्षौंको दौडान, मैले कसरी राम्रो वार्तालापवादी बन्ने रणनीतिहरू सिकेको छु।

यदि तपाईं अन्तर्मुखीहरूका लागि कुराकानी सुझावहरू चाहनुहुन्छ भने, यो गाइड तपाईंको लागि हो। तपाईं दुवैले अन्तर्मुखी रूपमा कुराकानी सुरु गर्ने र यसलाई जारी राख्ने तरिका सिक्नुहुनेछ।

सानो कुराकानीले एउटा उद्देश्य पूरा गर्छ भन्ने कुरा आफैलाई सम्झाउनुहोस्

“मलाई सानो कुराकानी मन पर्दैन र कसैले मसँग उथलपुथल कुराकानी गर्ने प्रयास गरेमा रिस उठ्छ। मानिसहरू किन अर्थपूर्ण कुरामा छलफल गर्न चाहँदैनन्?”

अन्तर्मुखीहरूका लागि सानो कुराकानी, प्रायः ऊर्जा दिने काम हो। तर सानो कुरा साथी बनाउनको लागि पहिलो कदम हो। यसले देखाउँछ कि तपाईंले सामाजिक अन्तरक्रियाका आधारभूत नियमहरू बुझ्नुहुन्छ र मानिसहरूलाई सहज बनाउनुहुन्छ।

कसैले थोरै कुरा गर्दा मात्रै बोरिङ भइरहेको छ भनी नठान्नुहोस्। तपाईंसँग केही सामान्य रुचिहरू हुन सक्छन्, तर यदि तपाईं सानो कुराको साथ सुरू गर्न इच्छुक हुनुहुन्न भने, तपाईंलाई कहिल्यै थाहा छैन। तपाईंले पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि तिनीहरू गहिरो कुराकानी गर्न मन पराउँछन्।

कुनै कुराकानी सुरु गर्ने तयारी गर्नुहोस्

यदिसामाजिक परिस्थितिहरूमा चिन्तित, यी पुस्तकहरूले मद्दत गर्न सक्छन्:

1। सामाजिक कौशल गाइडबुक: लजालुपन प्रबन्ध गर्नुहोस्, तपाईंको कुराकानी सुधार गर्नुहोस्, र क्रिस म्याक्लियोडद्वारा तपाईं को हुनुहुन्छ भन्ने कुरालाई नछोडिकन साथीहरू बनाउनुहोस्

यो पुस्तक अन्तर्मुखीहरूका लागि कसरी राम्रो वार्तालापवादी बन्ने भन्ने मार्गनिर्देशनको रूपमा लेखिएको होइन, तर यसले अरूसँग कुरा गर्ने धेरै व्यावहारिक सल्लाहहरू समावेश गर्दछ जब तपाईं लजालु महसुस गर्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई कसरी परिचितहरूलाई साथीमा परिणत गर्ने भनेर पनि देखाउँछ।

२. माइक बेच्टलद्वारा आत्मविश्वाससँग कसरी सञ्चार गर्ने

यो गाइड सबै व्यक्तित्व प्रकारका मानिसहरूलाई लक्षित गरी बनाइएको हो र तपाईंलाई कुनै पनि परिस्थितिमा कसरी कुराकानी गर्ने भनेर सिकाउँछ।

३. Lisa Petrilli द्वारा Introvert's Guide to Success in Business and Leadership by Lisa Petrilli

यस पुस्तकले कसरी introverts नेटवर्क र व्यावसायिक वातावरणमा सफल हुन सक्छ भनेर बताउँछ। यसले तपाइँको व्यक्तित्व प्रकारलाई तपाइँको फाइदाको लागि कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने बारे व्यावहारिक रणनीतिहरू समावेश गर्दछ।

सामाजिक सीपहरूमा उत्कृष्ट पुस्तकहरूको लागि हाम्रो रैंकिंग हेर्नुहोस्।

> 7> >तपाईं सामाजिक परिस्थितिहरूमा खाली जानुहुन्छ, केही कुराकानी सुरुवातकर्ताहरू सम्झिन्छन्।

राम्रो कुराकानी सुरुवातहरू:

<<यस मेनूमा धेरै शमूल्यताहरू छन्, "यस मेनूरमा धेरै शमूल्यताहरू छन्, म यो छनौट गर्न गाह्रो लाग्छ! के तपाइँसँग कुनै सिफारिसहरू छन्?"

असामान्य सहायक सामग्रीको बारेमा प्रश्न सोध्दै

उदाहरण: "ओह, मलाई तपाइँको टी-शर्ट मन पर्छ! म अनुमान गर्दैछु कि तपाईं [ब्यान्ड नाम] फ्यान हुनुहुन्छ?"

एक इमानदार प्रशंसा

उदाहरण: "मैले गत हप्ता दिनुभएको प्रस्तुतिको आनन्द उठायो।" तिनीहरूले गरेको कामको प्रशंसा गर्नुहोस्, तिनीहरूको उपस्थिति वा व्यक्तित्व होइन।

विभिन्न सामाजिक परिस्थितिहरू, जस्तै पार्टी वा कामको ब्रेकरूमको लागि केही कुराकानी सुरु गर्ने अभ्यास गर्नुहोस् र सम्झनुहोस्।

कसरी कुराकानी सुरु गर्ने भन्ने बारे यो गाइडले तपाईंलाई केही थप विचारहरू दिनेछ। 1 यो प्रविधिले अझ राम्रो कुराकानीलाई प्रोत्साहन गर्छ किनभने यसले अरू व्यक्तिलाई चिन्ने क्रममा आफ्नो बारेमा केही साझा गर्न मद्दत गर्छ।

उदाहरणका लागि:

तपाईं: के तपाईंले सप्ताहन्तमा केही रमाइलो गर्नुभयो? [सानो कुराकानी]

उनीहरू: हो, मैले मेरा बच्चाहरूलाई शिविरमा लिएर गएँ।

तिमी: राम्रो। के तपाइँ परिवारको रूपमा यो नियमित काम गर्नुहुन्छ? [जिसका लागि]

उनीहरूलाई: हामी यात्रा र मिनी-यदि हामी सक्छौं भने प्रत्येक दुई महिनामा छुट्टीहरू।

तिमी: मेरा आमाबुबाले मेरो भाइ र मलाई हाइकिङ बाहिर लैजान सक्नुहुन्थ्यो। [सम्बन्धित]

तपाईं: तपाईंको सपना बाहिरी बिदा के हो? तपाईलाई कहाँ जान मन लाग्छ? [फलो अप]

उनीहरू: म रकीहरू भ्रमण गर्न चाहन्छु! म साँच्चै हेर्न चाहन्छु ... [रकीहरूको बारेमा कुरा गरिरहन्छ]

तपाईले IFR लूपलाई जति पटक चाहानुहुन्छ दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ।

बन्द र खुला प्रश्नहरू मिक्स गर्नुहोस्

तपाईंले पढ्नुभएको होला कि बन्द प्रश्नहरू सधैं खराब हुन्छन्। यो सत्य होइन। यद्यपि खुला-समाप्त प्रश्नहरूले रोचक कुराकानीको नेतृत्व गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ किनभने तिनीहरूले अर्को व्यक्तिलाई थप विवरणहरू दिन सोध्छन्, तपाईं पूर्ण रूपमा हो/होइन प्रश्नहरूलाई बेवास्ता गर्न सक्नुहुन्न।

सामान्य नियमको रूपमा, क्रमशः दुईवटा हो/होइन प्रश्नहरू सोध्ने प्रयास नगर्नुहोस्।

आफूले के सोच्दै हुनुहुन्छ भन्ने कुराको लागि आफैलाई अनुमति दिनुहोस्

एक अन्तर्मुखी व्यक्तिको रूपमा, तपाईं आफ्नो आत्म-संवेदनशील भन्दा बढी आत्म-संवेदनशील महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। विचारहरू किनभने तपाईं केहि बेवकूफ बोल्ने बारे चिन्तित हुनुहुन्छ।

बहिर्मुखीहरूको तुलनामा, अन्तर्मुखीहरू पनि नकारात्मक प्रतिक्रियाप्रति बढी संवेदनशील हुन्छन्, जसले उनीहरूलाई आफूले सोचेको र महसुस गरेको कुरा भन्न हिचकिचाउन सक्छ।[]

आफ्नो विचार साझा गर्ने अभ्यास गर्नुहोस्। तपाईंको विचार र भावनाहरू प्रकट गर्नाले आत्मीयता बनाउँछ, जुन सम्बन्ध निर्माणको लागि कुञ्जी हो। कहिलेकाहीं तपाईले केहि भन्न सक्नुहुन्छ जुन मूर्ख सुनिन्छ, तर सबैले चाँडै बिर्सनेछन्। तपाईं शायदसबैले तपाईंको सामाजिक गल्तीहरूको बारेमा ख्याल राख्छन् र तिनीहरूको लागि कठोर रूपमा न्याय गर्नेछन् जस्तो महसुस गर्नुहोस्, तर यो एक भ्रम हो।[]

साना कमजोरीहरू साझेदारी गर्नुहोस्

यदि तपाईं आफ्ना विचार र भावनाहरू साझा गर्न सहज हुनुहुन्छ भने, कुराकानीमा सान्दर्भिक भएमा तपाईं असुरक्षा साझेदारी गरेर अलि अगाडि जान सक्नुहुन्छ। यसो गर्नाले तपाईलाई थप सान्दर्भिक बनाउन सक्नुहुन्छ। यसले अर्को व्यक्तिलाई पनि खुल्न प्रोत्साहित गर्छ, जसले कुराकानीलाई थप व्यक्तिगत बनाउन सक्छ।

उदाहरणका लागि:

• "मलाई जागिरको अन्तर्वार्ता अघि सधैं शंका लाग्छ।"
• "मलाई जिम जान मन पर्छ, तर अरूको अगाडि कसरत गर्दा म अलि आत्म-सचेत छु।"

तपाईले परिस्थितिलाई धेरै होशियारीपूर्वक न्याय गर्न आवश्यक छ किनभने मानिसहरूलाई अनौठो बनाउन सक्छ। अरू व्यक्तिलाई राम्रोसँग नचिनेसम्म घनिष्ठ सम्बन्ध समस्याहरू, चिकित्सा विषयहरू, र धर्म वा राजनीतिसँग गर्ने कुनै पनि कुराको बारेमा कुरा नगर्नु सामान्यतया राम्रो हुन्छ।

मेरो बारेमा साझा गर्नुको अर्थ के हो, र कसैले किन वास्ता गर्छ?

आफ्नो बारेमा साझेदारी गर्नाले अरूलाई पनि खुल्न सहज महसुस गराउँछ। कसैसँग घनिष्ठ सम्बन्ध बनाउनको लागि, तपाईंले बिस्तारै एकअर्कालाई खोल्नु पर्छ। उनीहरू आफूले कुरा गरिरहेको व्यक्तिलाई पनि चिन्न चाहन्छन्।

बिस्तारै आफूलाई आफ्नो कम्फर्ट जोनभन्दा बाहिर धकेल्नुहोस्

Introversion सामाजिक चिन्ता जस्तै होइन। यद्यपि, बहिर्मुखीहरूको तुलनामा,introverts लाई सामाजिक चिन्ता विकार (SAD) हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

तपाईंसँग SAD छ भने, क्रमिक एक्सपोजर थेरापी प्रयास गर्नुहोस्। तपाईलाई चिन्ताको कारण हुने सामाजिक परिस्थितिहरूको सूची बनाउन सक्नुहुन्छ, र तिनीहरूलाई कम्तिमा देखि धेरै गाह्रो सम्म क्रमबद्ध गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई डर सीढी भनिन्छ। बिस्तारै सीढी माथि आफ्नो बाटो काम गरेर, तपाईं मानिसहरूसँग कुरा गर्न थप विश्वस्त हुनुहुनेछ।

यो पनि हेर्नुहोस्: 280 रोचक कुराहरु को बारे मा कुरा गर्न को लागी (कुनै पनि स्थिति को लागी)

उदाहरणका लागि, "मेरो मनपर्ने कफी पसलमा बरिस्टालाई 'नमस्ते' भन्नु" तपाईंको सीढीमा पहिलो चरण हुन सक्छ, त्यसपछि सहकर्मीलाई "नमस्ते" भन्नु र उनीहरूको दिन कसरी बितिरहेको छ भनी सोध्नु।

हामी तपाईंलाई व्यावसायिक अनुभवको लागि सुझाव दिन्छौं। अनलाइन थेरापीको लागि tterHelp, किनकि तिनीहरूले असीमित सन्देश र साप्ताहिक सत्र प्रस्ताव गर्छन्, र चिकित्सकको कार्यालयमा जानेभन्दा सस्तो छन्।

उनीहरूको योजनाहरू प्रति हप्ता $64 मा सुरु हुन्छ। यदि तपाइँ यो लिङ्क प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ BetterHelp मा तपाइँको पहिलो महिनाको 20% छुट + कुनै पनि SocialSelf पाठ्यक्रमको लागि मान्य $ 50 कुपन: BetterHelp बारे थप जान्नको लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

(तपाईँको $50 SocialSelf कुपन प्राप्त गर्नको लागि, हाम्रो लिङ्कमा साइन अप गर्नुहोस्। त्यसपछि, इमेल गर्नुहोस् BetterHelp को अर्डर पुष्टिकरण हाम्रो कुनै पनि लेखमा यो कोड प्रयोग गर्नको लागि हाम्रो साथीहरूलाई यो कोड कसरी प्राप्त गर्नको लागि। जब तपाईलाई सामाजिक चिन्ता हुन्छ तब धेरै व्यावहारिक सल्लाह हुन्छ।सबै अन्तर्मुखीहरू लजालु हुन्छन्, तर अनुसन्धानले देखाउँछ कि अन्तर्मुखी र लजालुपन सम्बन्धित छन्। यो पनि एउटा अनुभूति हो । अन्य भावनाहरू जस्तै, तपाइँ यसलाई तपाइँलाई नियन्त्रण गर्न नदिई यसलाई स्वीकार गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरण को लागी, यद्यपि तपाईको कामले तपाईलाई बोर महसुस गराउन सक्छ, तपाईले यसलाई जसरी पनि पूरा गर्नुहुनेछ। लजालुपन र कुराकानी गर्नमा पनि यही सिद्धान्त लागू हुन्छ।

अमेरिकी वयस्कहरूको करिब ५०% ले आफू लजालु भएको बताउँछन्, तर १५-२०% केसहरूमा मात्र यो स्पष्ट हुन्छ।[]

तपाईं गोप्य रूपमा आत्म-सचेत महसुस गर्नुहुन्छ भने पनि तपाईं लजालु र सामाजिक रूपमा सफल हुन सक्नुहुन्छ। याद गर्नुहोस्, तपाईको चिन्ता तपाईले सोचेको जस्तो स्पष्ट छैन। के आफुलाई बहिर्मुखी बनाउने कुनै उपाय छ?"

अन्तर्मुखी हुनुमा कुनै गल्ती छैन, र तपाईंले अन्य व्यक्तिहरूसँग राम्रो कुराकानी गर्न आफ्नो व्यक्तित्व परिवर्तन गर्नु पर्दैन।

तथापि, धेरै बहिर्मुखी अभिनय गर्दा फाइदाहरू हुन सक्छन्। अनुसन्धानले देखाउँछ कि जब तपाइँ बहिर्मुखी कार्य गर्नुहुन्छ, अपरिचित व्यक्तिहरूले तपाइँप्रति बढी सकारात्मक प्रतिक्रिया दिनेछन्।[] बहिर्मुखी अभिनयले तपाइँको मुडलाई पनि सुधार गर्न सक्छ। यदि एक साथीले केहि सुझाव दिनुहुन्छ भने तपाईले गर्नुहुन्नसामान्यतया प्रयास गर्नुहोस्, यसलाई खारेज नगर्नुहोस्।

पहिले अरू मानिसहरूसँग मिलनसार बन्न हिम्मत गर्नुहोस्, तिनीहरूले तपाईंलाई मन पराउँछन् कि छैनन् भनी तपाईं निश्चित हुनुहुन्न भने पनि।

जब तपाईंसँग कुनै विचार वा सुझाव छ, त्यसलाई पहिले फाइदा र बेफाइदाको तौल गर्नुको सट्टा मानिसहरूसँग साझा गर्नुहोस्।

आफ्ना भावनाहरू मौखिक र गैर-मौखिक रूपमा व्यक्त गर्नुहोस्। आफूलाई बारम्बार इशारा गर्न दिनुहोस् र आफ्नो अनुहारको भावलाई रोक्न नदिनुहोस्।

तपाईंले व्यवहारिक लक्ष्यहरू सेट गर्नुभयो भने तपाईं अझ सफल हुनुहुनेछ[] जस्तै, "म यस हप्ता तीन जनासँग कुराकानी सुरु गर्नेछु" वा "म हरेक दिन एक अपरिचित व्यक्तिसँग मुस्कुराउनेछु।"

तपाईको उर्जाको स्तर बढि बाहिरी रूपमा देखा पर्ने अर्को तरिका हो। यदि तपाईं कम ऊर्जामा हुनुहुन्छ भने सामाजिक रूपमा कसरी उच्च-उर्जा व्यक्ति बन्ने भन्ने बारे यो गाइड पढ्नुहोस्।

समूह वार्तालापमा भाग लिने तरिका सिक्नुहोस्

एक अन्तर्मुखी व्यक्तिको रूपमा, तपाईंलाई कुराकानीहरू पछ्याउन गाह्रो हुन सक्छ किनभने तपाईंले धेरै व्यक्तिहरूको ट्र्याक राख्न र तिनीहरूको प्रतिक्रियाहरूको निगरानी गर्न आवश्यक छ। जे होस्, त्यहाँ एउटा सरल चाल छ जुन तपाईंले योगदान गर्न चाहनुहुँदा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईले बोल्नु भन्दा पहिले, सास लिनुहोस् र इशारा गर्नुहोस्, जस्तै तपाईको हात केहि इन्चले उठाउनुहोस्। ठीक छ, यो आन्दोलनले मानिसहरूको ध्यान खिच्नेछ, र त्यसपछि तपाईंले बोल्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

जब अरू कसैले बोलिरहेको छ, तपाईं अझै पनि कुराकानीको हिस्सा हुनुहुन्छ भनी स्पष्ट पार्न आफ्नो शरीरको भाषा प्रयोग गर्नुहोस्। स्पिकरसँग आँखा सम्पर्क गर्नुहोस् र कहिलेकाहीं तपाईंले सुन्दै हुनुहुन्छ भनेर देखाउनको लागि होड गर्नुहोस्। आफ्नो शरीरको भाषा खुला राख्नुहोस्;आफ्नो हात वा खुट्टा पार गर्नबाट जोगिन प्रयास गर्नुहोस्, किनकि यसले तपाईलाई समूहबाट बन्द देखाउन सक्छ।

तपाईँको तरंगदैर्ध्यमा भएका व्यक्तिहरू फेला पार्नुहोस्

सबैका लागि काम गर्ने अन्तर्मुखीहरूका लागि कुराकानीका विषयहरूको मानक सूची छैन।

तपाईं र अर्को व्यक्तिमा केहि समान छ भने कुराकानी गर्न सामान्यतया सजिलो हुन्छ। तपाईंको रुचि र शौकहरू साझा गर्ने मानिसहरूका लागि समूह र ठाउँहरू खोज्नुहोस्। Eventbrite, Meetup कोसिस गर्नुहोस्, वा तपाईंको क्षेत्रमा घटनाहरूको विज्ञापन गर्ने फेसबुक समूहहरू खोज्नुहोस्। कक्षाहरूका लागि आफ्नो स्थानीय सामुदायिक कलेज जाँच गर्नुहोस्।

एकल-अफ कार्यक्रमहरूको सट्टा नियमित भेटघाटहरूमा जानुहोस्। यसरी, तपाईंले हरेक हप्ता अपरिचितहरूसँग सानो कुरा गर्नुपर्दैन। यसको सट्टा, तपाईले बिस्तारै समयसँगै मानिसहरूलाई चिन्नुहुनेछ र गहिरो कुराकानीहरू गर्नुहुनेछ।

25-40% अमेरिकी वयस्कहरूले अन्तर्मुखी रूपमा चिन्छन्।[] यदि तपाइँ केहि घटनाहरूमा जानुहुन्छ भने, तपाइँले उस्तै सामाजिक शैली भएको व्यक्ति भेट्टाउन धेरै समय लाग्दैन।

आफ्नो प्राकृतिक जिज्ञासाको अभ्यास गर्नुहोस्

अन्तर्मुखीहरू सजिलैसँग कुराकानीको क्रममा बाहिर निस्कने सम्भावना बढी हुन्छ। ] यो हुन सक्छ किनभने स्थिति धेरै भारी महसुस हुन्छ वा तिनीहरू आफ्नै विचारहरूमा हराइरहेका हुन्छन्।

केन्द्रित रहनको लागि, अरू व्यक्तिको बारेमा आफैलाई प्रश्नहरू सोध्नुहोस्। तपाईं अर्को के भन्न जाँदै हुनुहुन्छ वा तिनीहरूले तपाईंको बारेमा के सोचिरहेका छन् भनेर सोच्न प्रयास गर्नुहोस्। वार्तालापलाई चिन्नको लागि मौकाको रूपमा पुन: फ्रेम गर्नुहोस्साथी मानव। यो रणनीतिले प्रश्नहरू उठाउन पनि सजिलो बनाउँछ।

उदाहरणका लागि, यदि कसैले घरको सम्झौता बन्द गरेको कारण उनीहरू हालै व्यस्त छन् भनी उल्लेख गरेमा, तपाईंले आफैलाई सोध्न सक्नुहुन्छ:

• उनीहरू पहिले कहाँ बस्थे?
• उनीहरूलाई आफ्नो नयाँ क्षेत्रको बारेमा सबैभन्दा बढी के मनपर्छ?
• के उनीहरू कुनै विशेष कारणका लागि सरेका हुन्, जस्तै नयाँ जागिरमा कमी हुँदा
तपाईँको ऊर्जाको स्तर घटेको महसुस गर्नुहुन्छ।

जब तपाईं कुनै कार्यक्रममा पुग्नुहुन्छ, यदि तपाईंलाई विश्राम चाहिन्छ भने केही मिनेटको लागि भाग्न सक्ने शान्त ठाउँहरू फेला पार्नुहोस्। यो बाथरुम, आँगन वा बालकनी हुन सक्छ।

तपाईं थकित महसुस गर्न थाल्नुभयो भने आफूलाई कार्यक्रम छोड्ने अनुमति दिनुहोस्। यदि तपाईं निकम्मा हुनुहुन्छ भने अन्तसम्म रहन आफैलाई जबरजस्ती गर्न आवश्यक छैन।

अधिक बहिर्मुखी साथीसँग टोली बनाउनुहोस्

सुरक्षा कम्बलको रूपमा अरू कसैमा भर पर्नु राम्रो दीर्घकालीन रणनीति होइन, तर बहिर्मुखी साथीलाई तपाईंसँग सामाजिक कार्यक्रममा आउन आग्रह गर्दा कुराकानी सुरु गर्न सजिलो हुन्छ।

तपाईंले एकअर्काको शक्तिलाई पनि खेल्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंको साथी धेरै विश्वस्त हुन सक्छ र अपरिचितहरूसँग कुरा गर्न रमाईलो हुन सक्छ, जबकि तपाईं विचारशील प्रश्नहरू सोध्न राम्रो हुन सक्नुहुन्छ। अन्तर्मुखीहरूले किन सानो कुरालाई घृणा गर्छन् र कुराकानीलाई अझ अर्थपूर्ण दिशामा लैजान खुसी हुन्छन् भन्ने कुरा बुझ्ने साथी छान्नुहोस्।

वार्तालाप सीपसम्बन्धी केही पुस्तकहरू पढ्नुहोस्

यदि तपाईंलाई मानिसहरूसँग कुरा गर्न गाह्रो लाग्छ भने।