Introvert အဖြစ် စကားစမြည်ပြောနည်း

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများအတွက် အသုံးဝင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်သော ထုတ်ကုန်များပါ၀င်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လင့်ခ်များမှတစ်ဆင့် သင်ဝယ်ယူပါက ကော်မရှင်တစ်ခုရရှိနိုင်ပါသည်။ သင်သည် စကားစမြည်ပြောရန် ရုန်းကန်နေရသော introvert တစ်ယောက်လား။ အသေးအမွှားစကားလေးပြောဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ ပျင်းနေသလား၊ လူမှုဆက်ဆံရေးအခြေအနေတွေ အဆင်မပြေဖြစ်လာတဲ့အတွက် ပြောစရာတွေကုန်သွားသလို ခေါင်းထဲမှာ နစ်မွန်းနေတာမျိုး ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ကိုကိုယ် introvert တစ်ယောက်အနေနဲ့၊ အသေးအမွှားစကားပြောတာ ဒါမှမဟုတ် စွမ်းအင်မြင့်မားတဲ့ အုပ်စုစကားဝိုင်းတွေကို ဘယ်တုန်းကမှ မနှစ်သက်ခဲ့ဘူး။ နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ၊ စကားပြောကောင်းသူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ နည်းဗျူဟာတွေကို သင်ယူခဲ့တယ်။

သင် introverts အတွက် စကားဝိုင်း အကြံပြုချက်များကို လိုချင်ပါက ဤလမ်းညွှန်သည် သင့်အတွက် ဖြစ်ပါသည်။ Introvert တစ်ယောက်အနေနဲ့ စကားစမြည်ပြောနည်းကို နှစ်ယောက်စလုံးက သင်ယူပြီး ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရပါလိမ့်မယ်။

အသေးအမွှားစကားဟာ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ

“ကျွန်တော်နဲ့ တိမ်မြုပ်တဲ့စကားပြောဆိုဖို့ တစ်စုံတစ်ယောက်က ကြိုးစားရင် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မှာပါ။ လူတွေက ဘာကြောင့် အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့အကြောင်းတွေကို မဆွေးနွေးချင်ကြတာလဲ။ ဒါပေမယ့် အသေးအမွှားလေးတွေက သူငယ်ချင်းဖွဲ့ဖို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းပါပဲ။ လူမှုဆက်ဆံရေး၏ အခြေခံစည်းမျဉ်းများကို သင်နားလည်ပြီး လူများကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေကြောင်း ပြသသည်။

ကြည့်ပါ။: မြို့ငယ်လေး သို့မဟုတ် ကျေးလက်ဒေသတွင် မိတ်ဆွေဖွဲ့နည်း

တစ်စုံတစ်ဦးသည် စကားအနည်းငယ်ပြောရုံဖြင့် ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းသည်ဟု မယူဆပါနှင့်။ သင့်တွင် တူညီသောစိတ်ဝင်စားမှုအချို့ ရှိကောင်းရှိနိုင်သော်လည်း အသေးအမွှားစကားဖြင့် စတင်ရန် ဆန္ဒမရှိပါက သင်ဘယ်တော့မှ သိနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ နက်နဲသော စကားပြောဆိုခြင်းကို နှစ်သက်ကြောင်း သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

အချို့သော စကားဝိုင်းအစများကို ပြင်ဆင်ပါ

လျှင်လူမှုရေးအခြေအနေများတွင် စိတ်ပူပန်နေပါက ဤစာအုပ်များသည် ကူညီပေးနိုင်သည်-

၁။ လူမှုကျွမ်းကျင်မှုများ လမ်းညွှန်စာအုပ်- ရှက်ကြောက်ခြင်းကို စီမံပါ၊ သင်၏ စကားဝိုင်းများကို မြှင့်တင်ပါ၊ Chris MacLeod မှ သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို လက်မလွှတ်ဘဲ သူငယ်ချင်းများဖွဲ့ပါ

ဤစာအုပ်သည် လူသိရှင်ကြားများအတွက် စကားပြောကောင်းသူဖြစ်ပုံအတွက် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုအဖြစ် ရေးသားထားခြင်းမဟုတ်ပါ၊ သို့သော် သင်ရှက်သည့်အခါ အခြားသူများနှင့် စကားပြောရန်အတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်များစွာပါရှိသည်။ ၎င်းသည် အသိမိတ်ဆွေများကို သူငယ်ချင်းအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနည်းကိုလည်း ပြသပေးပါသည်။

၂။ Mike Bechtle မှ ယုံကြည်မှုဖြင့် ပြောဆိုဆက်ဆံနည်း

ဤလမ်းညွှန်ချက်သည် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအမျိုးအစားအားလုံးရှိလူများကို ရည်ရွယ်ပြီး မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆို စကားစမြည်ပြောဆိုနည်းကို သင်ကြားပေးပါသည်။

၃။ Lisa Petrilli မှ Introvert ၏ စီးပွားရေးနှင့် ခေါင်းဆောင်မှုဆိုင်ရာ အောင်မြင်မှုလမ်းညွှန်

ဤစာအုပ်တွင် introvert များသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် မည်သို့ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး အောင်မြင်နိုင်ပုံကို ရှင်းပြထားသည်။ ၎င်းတွင် သင်၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအမျိုးအစားကို သင့်အကျိုးရှိစေရန် လက်တွေ့အသုံးချနည်းဗျူဟာများပါရှိသည်။

လူမှုရေးစွမ်းရည်ဆိုင်ရာ အကောင်းဆုံးစာအုပ်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များကို ကြည့်ပါ။

လူမှုဆက်ဆံရေးအခြေအနေများတွင် သင်သည် ဗလာဖြစ်တတ်သည်၊ စကားစမြည်အချို့ကို အလွတ်ကျက်လေ့ရှိသည်။

Introvertများအတွက် ကောင်းမွန်သောစကားစမြည်ပြောခြင်း-

သင့်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပတ်သက်၍ မှတ်ချက်တစ်ခု

ဥပမာ- "ဒီနေရာက အဲဒါကို ပြန်မွမ်းမံပြီးကတည်းက အရမ်းကြည့်ရတာ ပိုကောင်းပါတယ်"

အကူအညီ ဒါမှမဟုတ် အကြံဉာဏ်တောင်းခံခြင်း

ဥပမာ- "ဒါကို ရွေးရတာ တော်တော်ခက်ပါတယ်။ မီနူးကို ရှာရတာ တော်တော်ခက်ပါတယ်။ သင့်တွင် အကြံပြုချက်များ ရှိပါသလား။"

ပုံမှန်မဟုတ်သော တွဲဖက်ပစ္စည်းများအကြောင်း မေးခွန်းတစ်ခုမေးခြင်း

ဥပမာ- "အိုး၊ မင်းရဲ့ တီရှပ်ကို ကြိုက်တယ်။ မင်းက [Band Name] အမာခံတစ်ယောက်ဖြစ်မယ်ထင်တယ်။"

ရိုးသားစွာ ချီးကျူးစကား

ဥပမာ- "ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်က မင်းပေးခဲ့တဲ့ တင်ဆက်မှုကို ငါအရမ်းကြိုက်တယ်။" ၎င်းတို့၏ အသွင်အပြင် သို့မဟုတ် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို မဟုတ်ဘဲ ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်ခဲ့သော တစ်စုံတစ်ရာကို ချီးမွမ်းပါ။

ပါတီပွဲ သို့မဟုတ် အလုပ်တွင် ခွဲခန်းအတွင်းကဲ့သို့သော မတူညီသောလူမှုရေးအခြေအနေများအတွက် စကားစမြည်ပြောဆိုမှုအနည်းငယ်ကို လေ့ကျင့်ပြီး အလွတ်ကျက်ပါ။

စကားစမြည်စတင်နည်းအတွက် ဤလမ်းညွှန်ချက်သည် သင့်အား နောက်ထပ်အကြံဥာဏ်အချို့ကို ပေးပါလိမ့်မည်။

စကားပြောအသေးစားမှ ပိုမိုလေးနက်သော စကားဝိုင်းများသို့ ရွှေ့ပါ

IRF သည် I nquire, R elate, နှင့် F Ollow up အတွက်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းပညာသည် အခြားသူတစ်ဦးအား သင်သိလာသောအခါတွင် သင်ကိုယ်တိုင်အကြောင်းတစ်ခုခုကို မျှဝေရာတွင် ကူညီပေးသောကြောင့် ပိုမိုကြွယ်ဝသောစကားပြောဆိုမှုများကို အားပေးပါသည်။

ဥပမာ-

သင်- စနေ၊ တနင်္ဂနွေတွင် သင်ပျော်စရာတစ်ခုခုလုပ်ခဲ့ပါသလား။ [စကားလေးများ]

သူတို့- ဟုတ်တယ်၊ ငါ့ကလေးတွေ စခန်းချဖို့ ခေါ်သွားတယ်။

မင်း- အေး။ အဲဒါက မိသားစုလိုက် လုပ်နေကျကိစ္စလား။ [Inquire]

သူတို့- ကျွန်ုပ်တို့သည် ခရီးတိုများယူရန် ကြိုးစားကြပြီး အသေးစား၊တတ်နိုင်ရင် လအနည်းငယ်ကြာ အပန်းဖြေခရီးထွက်ပါ။

မင်း- ငါ့မိဘတွေက တတ်နိုင်ရင် ငါ့အစ်ကိုနဲ့ ငါကို တောင်တက်ထွက်ခိုင်းတယ်။ [Relate]

သင်- မင်းရဲ့ အိမ်မက်အပြင်ဘက်မှာ အားလပ်ရက်ဆိုတာဘာလဲ။ ဘယ်ကိုသွားချင်လဲ။ [ Follow up]

သူတို့- Rockies ကို သွားလည်ချင်ပါတယ်။ ငါတကယ်တွေ့ချင်တယ်… [Rockies အကြောင်း ဆက်ပြောနေ]

သင် ကြိုက်သလောက် IFR loop ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ထပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

အပိတ်နဲ့ အဖွင့်မေးခွန်းတွေကို ရောနှောပါ

အပိတ်မေးခွန်းတွေက အမြဲတမ်း မကောင်းဘူးဆိုတာကို သင်ဖတ်ဖူးပါတယ်။ ဒါက မမှန်ပါဘူး။ အပွင့်ပါမေးခွန်းများသည် အခြားသူတစ်ဦးအား အသေးစိတ်အချက်အလက်များပေးရန် တောင်းဆိုသောကြောင့် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောစကားဝိုင်းသို့ ဦးတည်နိုင်သော်လည်း Yes/No မေးခွန်းများကို လုံးလုံးရှောင်၍မရပါ။

ယေဘူယျစည်းမျဉ်းအရ၊ Yes/No မေးခွန်းနှစ်ခုကို အဆက်မပြတ်မမေးရန်ကြိုးစားပါ။

သင်တွေးနေသည့်အရာကိုပြောရန် သင့်ကိုယ်သင်ခွင့်ပြုချက်ပေးပါ

Introvert တစ်ယောက်အနေဖြင့်၊ သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် မျှဝေခြင်းထက် သင်ပိုသိတတ်တဲ့ အတွေးမျိုးဖြစ်နေနိုင်လို့ပါ။ မိုက်မဲတာ တစ်ခုခုပြောဖို့ စိတ်ပူတယ်။

extrovert များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက၊ introvert များသည် အပျက်သဘောဆောင်သော တုံ့ပြန်ချက်များကို ပိုမိုထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ထင်မြင်ပုံနှင့် ခံစားချက်ကို ပြောရန် ဝန်လေးစေနိုင်သည်။]

သင့်ထင်မြင်ချက်များကို မျှဝေလေ့ကျင့်ပါ။ သင့်အတွေးနှင့် ခံစားချက်များကို ထုတ်ဖော်ခြင်းသည် ရင်းနှီးမှုကို တည်ဆောက်ပေးသည်၊ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန်အတွက် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ ရံဖန်ရံခါတွင် သင်သည် မိုက်မဲသော စကားကို ပြောတတ်သော်လည်း အခြားသူများ မကြာမီ ထိုအကြောင်းကို မေ့သွားလိမ့်မည်။ မင်းဖြစ်နိုင်တယ်။လူတိုင်းသည် သင်၏လူမှုရေးဆိုင်ရာ အမှားအယွင်းများကို ဂရုစိုက်ကြပြီး ၎င်းတို့အတွက် သင့်အား ကြမ်းတမ်းစွာ အကဲဖြတ်မည်ဟု ခံစားရသော်လည်း ၎င်းသည် ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်နေသည်။[]

အားနည်းချက်များကို မျှဝေပါ

သင့်အတွေးနှင့်ခံစားချက်များကို မျှဝေရန် အဆင်ပြေလာပါက စကားဝိုင်းနှင့်ဆက်စပ်ပါက မလုံခြုံမှုကို မျှဝေခြင်းဖြင့် သင်သည် နောက်ထပ်အနည်းငယ်သွားနိုင်ပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းက သင့်ကို ပိုပြီးရင်းနှီးလာစေပါတယ်။ ၎င်းသည် တစ်ဖက်လူအား ပွင့်လင်းမြင်သာစေရန်လည်း အားပေးသည်၊ ၎င်းသည် စကားဝိုင်းကို ပို၍ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်စေနိုင်သည်။

ဥပမာ-

• “အလုပ်အင်တာဗျူးမစခင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို အမြဲသံသယဝင်မိတယ်။”
• “အားကစားခန်းမသွားရတာ ကြိုက်တယ်၊ ဒါပေမယ့် တခြားသူတွေရှေ့မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိနည်းနည်းပါးပါး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တယ်။”

လူတွေကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုလွန်းတာကြောင့် စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် အခြေအနေကို သေသေချာချာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးပြဿနာများ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများနှင့် အခြားသူတစ်ဦးကို သင်ပိုသိလာသည်အထိ အခြားသူတစ်ဦးဦးကို ပိုသိလာသည်အထိ ပြောဆိုခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်အကြောင်း မျှဝေခြင်းမှာ အဘယ်အချက်၊ မည်သူမဆို အဘယ်ကြောင့် ဂရုစိုက်ကြမည်နည်း။

သင်ကိုယ်တိုင်အကြောင်း မျှဝေခြင်းသည် အခြားသူများကိုလည်း ရင်ဖွင့်ရန်အဆင်ပြေစေပါသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန်၊ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး တဖြည်းဖြည်းချင်း ပွင့်လင်းလာရပေမည်။ သူတို့နှင့် စကားပြောနေသောသူကိုလည်း သိလိုကြသည်။

သင်၏ သက်တောင့်သက်သာရပ်ဝန်းမှ သင့်ကိုယ်သင် ဖြည်းဖြည်းချင်းတွန်းထုတ်ပါ

Introversion သည် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် မတူပါ။ သို့သော်လည်း extrovert များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက၊Introvert များသည် လူမှုရေးစိုးရိမ်သောကရောဂါ (SAD) ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများသည်။

သင့်တွင် SAD ရှိပါက၊ တဖြည်းဖြည်းချင်းထိတွေ့မှုကုထုံးကို စမ်းကြည့်ပါ။ သင့်အား စိတ်ပူပန်စေသော လူမှုရေးအခြေအနေများကို စာရင်းပြုစုနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို အနည်းဆုံးမှ အခက်ခဲဆုံးအထိ အဆင့်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ဒါကိုကြောက်တဲ့လှေကားလို့ခေါ်တယ်။ လှေခါးအတက်အဆင်းကို ဖြည်းဖြည်းချင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သင်သည် လူများနှင့် စကားပြောဆိုရာတွင် ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိလာမည်ဖြစ်သည်။

ဥပမာ၊ "Hi" ကော်ဖီဆိုင်ရှိ barista အား "Hi" ဟုပြောခြင်းသည် သင့်လှေခါးပေါ်ရှိ ပထမခြေလှမ်းဖြစ်နိုင်ပြီး၊ ထို့နောက်တွင် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးအား "မင်္ဂလာပါ" ဟုပြောကာ သူတို့တစ်နေ့တာဖြတ်သန်းပုံကို မေးပါ။ ၎င်းတို့သည် အကန့်အသတ်မရှိ စာတိုပေးပို့ခြင်းနှင့် အပတ်စဉ် စက်ရှင်ကို ကမ်းလှမ်းသောကြောင့် ကုသပေးသူ၏ရုံးခန်းသို့ သွားခြင်းထက် စျေးသက်သာပါသည်။

၎င်းတို့၏ အစီအစဉ်များသည် တစ်ပတ်လျှင် $64 မှ စတင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဤလင့်ခ်ကိုအသုံးပြုပါက BetterHelp တွင် သင့်ပထမလတွင် 20% လျှော့စျေး + မည်သည့် SocialSelf သင်တန်းအတွက်မဆို အကျုံးဝင်သော $50 ကူပွန်ကို သင်ရရှိပါသည်- BetterHelp အကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

(သင်၏ $50 SocialSelf ကူပွန်ကိုရယူရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လင့်ခ်ကို အကောင့်ဖွင့်ပါ။ ထို့နောက် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကုဒ်ကိုလက်ခံရရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့ထံသို့ BetterHelp ၏လူမှုရေးဆိုင်ရာအတည်ပြုချက်ကို အီးမေးလ်ပို့ပါ။ ဤသင်တန်းအတွက် သင်ဤကုဒ်ကိုသုံးနိုင်သည်) မည်ကဲ့သို့ပြုလုပ်နိုင်သည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏သူငယ်ချင်းများထံတွင် မည်ကဲ့သို့ပြုလုပ်နိုင်သည် ရှက်ရွံ့နေချိန်တွင်ပင် လုပ်ဆောင်ပါ

မဟုတ်ပါintroverts များအားလုံးသည် ရှက်တတ်သော်လည်း ဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့် ရှက်တတ်ခြင်းတို့သည် ဆက်စပ်နေကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။]

SAD နှင့်မတူဘဲ၊ ရှက်တတ်ခြင်းသည် စရိုက်လက္ခဏာမဟုတ်ဘဲ မူမမှန်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာလည်း ခံစားချက်တစ်ခုပါပဲ။ အခြားခံစားချက်များကဲ့သို့ပင် သင့်အား ထိန်းချုပ်ခွင့်မပြုဘဲ ၎င်းကို အသိအမှတ်ပြုနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မင်းရဲ့အလုပ်က မင်းကို ငြီးငွေ့စေပေမယ့် မင်းဘာပဲလုပ်လုပ် ပြီးသွားနိုင်တယ်။ ရှက်ရွံ့ခြင်းနှင့် စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းအတွက် တူညီသောနိယာမသည် အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။

အမေရိကန်လူကြီးများ၏ 50% လောက်က ရှက်တတ်သည်ဟု ဆိုကြသော်လည်း 15-20% တွင်သာ သိသာထင်ရှားပါသည်။[]

မိမိကိုယ်ကို တိတ်တဆိတ်ခံစားရလျှင်ပင် သင်သည် ရှက်တတ်ပြီး လူမှုရေးအရ အောင်မြင်နိုင်သည်။[] ကြောက်ရွံ့သည်ဟု ခံစားရပါက လက်ခံပါ၊ ထို့နောက် လူများနှင့် စကားပြောမည်ဟု ဆုံးဖြတ်ပါ။ သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် သင်ထင်ထားသလောက် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။]

သင့်ရဲ့ အတွေးအမြင်ကို ပြောင်းလဲခြင်းက သင့်ကို introvert တစ်ယောက်အနေနဲ့ စကားစမြည်ပြောဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ extroverted ဘက်ကို ထွက်လာပါ

“ကျွန်မရဲ့ introvert ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်မလဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ဖြစ်အောင် လုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းရှိသလား။”

Introvert တစ်ယောက်ဖြစ်ခြင်းမှာ အမှားအယွင်းမရှိသလို အခြားသူများနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စကားစမြည်ပြောဆိုရန် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ပြောင်းလဲရန် မလိုအပ်ပါ။

ကြည့်ပါ။: “ကျွန်မမှာ ပင်ကိုယ်စရိုက်မရှိဘူး” – အကြောင်းရင်းများနှင့် ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

သို့သော် ပိုမို extroverted သရုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်ပါသည်။ သင် extroverted ပြုမူသောအခါ၊ သူစိမ်းများသည် သင့်အပေါ် ပို၍ အပြုသဘောဆောင်သော တုံ့ပြန်လာလိမ့်မည်ဖြစ်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက ဖော်ပြသည်။[] extroverted ပြုမူခြင်းက သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က သင်မလုပ်သင့်တဲ့အရာကို အကြံပေးရင်သာမာန်အားဖြင့် ကြိုးစားပါ၊ မပယ်ပါနှင့်။

သင့်ကို ကြိုက်လား မသေချာသော်လည်း အခြားသူများနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးရန် သတ္တိရှိပါ။

သင့်တွင် အကြံဥာဏ်တစ်ခု သို့မဟုတ် အကြံပြုချက်တစ်ခုရှိလျှင် ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများကို ဦးစွာချိန်ဆမည့်အစား လူအများနှင့် မျှဝေပါ။

သင့်ခံစားချက်များကို နှုတ်ဖြင့် မပြောဘဲ ထုတ်ပြောပါ။ သင့်ကိုယ်သင် မကြာခဏ အမူအရာပြပြီး သင့်မျက်နှာအမူအရာများကို မတားစီးပါနှင့်။

“ဒီတစ်ပတ်မှာ လူသုံးယောက်နဲ့ စကားစမြည်ပြောမယ်” သို့မဟုတ် “သူစိမ်းတစ်ယောက်ကို နေ့တိုင်း ပြုံးပြမယ်။”

အမူအကျင့်ဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်များ ချမှတ်ထားလျှင် သင်ပိုမိုအောင်မြင်လာလိမ့်မည်[]။ သင်သည် စွမ်းအင်နည်းသူဖြစ်ပါက လူမှုရေးအရ စွမ်းအင်မြင့်မားသူဖြစ်ပုံအကြောင်း ဤလမ်းညွှန်ချက်ကို ဖတ်ပါ။

အဖွဲ့စကားဝိုင်းများတွင် ပါဝင်ပုံကို လေ့လာပါ

လူအမြောက်အမြားကို ခြေရာခံရန်နှင့် ၎င်းတို့၏တုံ့ပြန်မှုများကို စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်သောကြောင့် စကားဝိုင်းများနောက်လိုက်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ သို့သော် ပံ့ပိုးကူညီလိုသည့်အခါတွင် သင်သုံးနိုင်သော ရိုးရှင်းသောလှည့်ကွက်တစ်ခုရှိသည်။ စကားမပြောခင်မှာ လက်ကို လက်မအနည်းငယ်မြှောက်ပြီး ရှူသွင်းပြီး အမူအရာလုပ်ပါ။ ပြီးပါပြီ၊ ဤလှုပ်ရှားမှုသည် လူအများ၏အာရုံစိုက်မှုကို ဖမ်းစားနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး ထို့နောက်တွင် သင်စတင်စကားပြောနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အခြားတစ်ယောက်ယောက်က စကားပြောနေသည့်အခါတွင် သင်သည် စကားဝိုင်း၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်နေဆဲဖြစ်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်စေရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို အသုံးပြုပါ။ နားထောင်နေကြောင်းပြသရန် စပီကာနှင့် မျက်လုံးချင်းဆုံပြီး ရံဖန်ရံခါ ခေါင်းညိတ်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို ဖွင့်ထားပါ၊သင့်လက်များ သို့မဟုတ် ခြေထောက်များကို ဖြတ်ကျော်ခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားပါ၊ ၎င်းသည် သင့်အား အဖွဲ့မှပိတ်သွားစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သင်၏လှိုင်းအလျားရှိလူများကိုရှာပါ

လူတိုင်းအတွက်အဆင်ပြေသည့် introverts အတွက် ပုံမှန်စကားဝိုင်းများစာရင်းမရှိပါ။

သင်နှင့် အခြားသူတစ်ဦးတွင် တူညီသောအရာတစ်ခုခုရှိနေပါက စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။ သင့်စိတ်ဝင်စားမှုနှင့် ဝါသနာကို မျှဝေသူများအတွက် အုပ်စုများနှင့် နေရာများကို ရှာဖွေပါ။ Eventbrite၊ Meetup ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ သို့မဟုတ် သင့်ဧရိယာရှိ ပွဲများကို ကြော်ငြာသည့် Facebook အဖွဲ့များကို ရှာဖွေပါ။ အတန်းများအတွက် သင်၏ ဒေသတွင်း အသိုင်းအဝိုင်းကောလိပ်ကို ကြည့်ပါ။

တစ်ကြိမ်တည်း သီးသန့်ပွဲများအစား ပုံမှန်အစည်းအဝေးများသို့ သွားပါ။ ဒီလိုနည်းနဲ့ အပတ်တိုင်း သူစိမ်းတွေနဲ့ စကားလေးများပြောစရာ မလိုပါဘူး။ ယင်းအစား၊ သင်သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လူများကို တဖြည်းဖြည်းသိလာပြီး ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော စကားဝိုင်းများရှိလာမည်ဖြစ်သည်။

အမေရိကန်လူကြီးများ၏ 25-40% သည် introverts အဖြစ် သတ်မှတ်ကြသည်။[] သင်သည် ပွဲအနည်းငယ်သွားပါက၊ အလားတူလူမှုရေးပုံစံရှိသူကို သင်မတွေ့မီမှာပင် မကြာမီအချိန်အတွင်းမှာပင်။

သင့်ရဲ့သဘာဝအတိုင်း သိချင်စိတ်ပြင်းပြမှုကို လေ့ကျင့်ပါ

Introverts များသည် ယေဘုယျအားဖြင့် လမ်းကြောင်းလွဲသွားခြင်းထက် ပိုမိုလွယ်ကူသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အခြေနေက လွှမ်းခြုံလွန်းသလို ခံစားရတယ် ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အတွေးတွေ ပျောက်ဆုံးသွားတတ်တာကြောင့်ပါ။

အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေဖို့၊ တစ်ဖက်လူအကြောင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးခွန်းတွေမေးပါ။ သင်နောက်ထပ်ပြောမည့်အရာ သို့မဟုတ် သင့်အကြောင်း သူတို့တွေးနေပုံအကြောင်း မတွေးပါနှင့်။ စကားဝိုင်းကို တစ်ဦးသိခွင့်ရရန် အခွင့်အရေးအဖြစ် ပြန်ပြောင်းပါ။လူသားချင်း။ ဤနည်းဗျူဟာသည် မေးခွန်းများမေးရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

ဥပမာ၊ အိမ်တွင်အပေးအယူတစ်ခုပိတ်လိုက်သောကြောင့် အလုပ်များနေပြီဖြစ်ကြောင်း တစ်စုံတစ်ယောက်ကပြောပါက၊

• အရင်က သူတို့ဘယ်မှာနေထိုင်ခဲ့သလဲ?
• သူတို့က သူတို့နယ်မြေအသစ်မှာ ဘာကိုအကြိုက်ဆုံးလဲ?
• အလုပ်အသစ်တစ်ခုလို ထူးခြားတဲ့အကြောင်းပြချက်တစ်ခုခုနဲ့ ရွှေ့ခဲ့သလား
စွမ်းအင်ကျသွားတဲ့အခါ သင့်မှာ စွမ်းအင်တွေကျဆင်းသွားတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ ပွဲတစ်ခုသို့ရောက်သောအခါ၊ အနားယူရန်လိုအပ်ပါက မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်ထွက်ပြေးနိုင်သော တိတ်ဆိတ်သောနေရာများကို ရှာဖွေပါ။ ၎င်းသည် ရေချိုးခန်း၊ ဟင်းလင်းပြင် သို့မဟုတ် လသာဆောင်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ပင်ပန်းလာသောအခါတွင် ပွဲတစ်ခုထွက်ရန် သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်ပြုချက်ပေးပါ။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပါက အဆုံးထိနေရန် သင့်ကိုယ်သင် တွန်းအားပေးနေရန် မလိုအပ်ပါ။

ပို၍ ရင့်ကျက်သော သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် ပေါင်းသင်းပါ

ဘေးကင်းရေး စောင်တစ်ထည်ကို အခြားသူတစ်ဦးအား အားကိုးခြင်းသည် ရေရှည်ဗျူဟာကောင်းတစ်ခု မဟုတ်သော်လည်း၊ လူမှုရေးပွဲတစ်ခုသို့ သင်နှင့်အတူ လိုက်ပါလာစေရန် ပြင်ပမှသူငယ်ချင်းကို တောင်းဆိုခြင်းသည် စကားစမြည်ပြောဆိုရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

သင်သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး၏ အားသာချက်များကို ဖြတ်တောက်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်သူငယ်ချင်းသည် အလွန်ယုံကြည်မှုရှိပြီး သူစိမ်းများနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းကို နှစ်သက်နိုင်သော်လည်း၊ သင်သည် စဉ်းစားတွေးခေါ်သောမေးခွန်းများကို မေးခြင်းတွင် ပိုကောင်းနိုင်သည်။ Introvert များသည် အသေးအမွှားစကားများကို အဘယ်ကြောင့် မုန်းတီးကြသည်ကို နားလည်သော သူငယ်ချင်းကို ရွေးချယ်ပြီး စကားစမြည်ကို ပိုမိုအဓိပ္ပာယ်ရှိသော ဦးတည်ရာသို့ ပို့ဆောင်ရန် ပျော်ရွှင်သော သူငယ်ချင်းကို ရွေးချယ်ပါ။

စကားပြောဆိုမှုစွမ်းရည်ဆိုင်ရာ စာအုပ်အချို့ကို ဖတ်ပါ

သင်ရသောကြောင့် လူအများနှင့် စကားပြောရခက်ပါက၊