అంతర్ముఖునిగా సంభాషణను ఎలా తయారు చేయాలి

మేము మా పాఠకులకు ఉపయోగకరంగా భావించే ఉత్పత్తులను చేర్చాము. మీరు మా లింక్‌ల ద్వారా కొనుగోలు చేస్తే, మేము కమీషన్ పొందవచ్చు. మీరు సంభాషణను ప్రారంభించడానికి కష్టపడే అంతర్ముఖులా? మీరు చిన్నగా మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మీరు కోల్పోయినట్లు లేదా విసుగుగా అనిపిస్తుందా? బహుశా మీరు చెప్పాల్సిన విషయాలు అయిపోయి ఉండవచ్చు లేదా మీ తలలో చిక్కుకుపోయి సామాజిక పరిస్థితులు ఇబ్బందికరంగా మారవచ్చు.

నేను అంతర్ముఖునిగా, చిన్న మాటలు లేదా అధిక శక్తితో కూడిన సమూహ సంభాషణలను నేను ఎప్పుడూ ఇష్టపడలేదు. సంవత్సరాలుగా, నేను మంచి సంభాషణకర్తగా ఎలా ఉండాలనే వ్యూహాలను నేర్చుకున్నాను.

మీకు అంతర్ముఖుల కోసం సంభాషణ చిట్కాలు కావాలంటే, ఈ గైడ్ మీ కోసం. మీరిద్దరూ ఒక అంతర్ముఖునిగా సంభాషణను ఎలా ప్రారంభించాలో మరియు దానిని కొనసాగించడాన్ని నేర్చుకుంటారు.

చిన్న మాటలు ఒక ప్రయోజనానికి ఉపయోగపడతాయని మీరే గుర్తు చేసుకోండి

“నాకు చిన్న మాటలు నచ్చవు మరియు ఎవరైనా నాతో నిస్సారంగా మాట్లాడటానికి ప్రయత్నిస్తే చిరాకు పడతాను. ప్రజలు అర్థవంతమైన వాటి గురించి ఎందుకు చర్చించకూడదు?”

చిన్న మాటలు, అంతర్ముఖులకు, తరచుగా శక్తిని తగ్గించే పని. కానీ చిన్న మాటలు స్నేహానికి మొదటి మెట్టు. మీరు సామాజిక పరస్పర చర్య యొక్క ప్రాథమిక నియమాలను అర్థం చేసుకున్నారని మరియు వ్యక్తులను తేలికగా ఉంచారని ఇది చూపిస్తుంది.

ఎవరైనా చిన్నగా మాట్లాడటం వలన విసుగు చెందారని అనుకోకండి. మీకు ఉమ్మడిగా కొన్ని ఆసక్తులు ఉండవచ్చు, కానీ మీరు చిన్న చర్చతో ప్రారంభించేందుకు ఇష్టపడకపోతే, మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు. వారు లోతైన సంభాషణలను ఇష్టపడతారని మీరు కనుగొనవచ్చు.

కొన్ని సంభాషణ స్టార్టర్‌లను సిద్ధం చేయండి

అయితేసామాజిక పరిస్థితుల్లో ఆత్రుతగా, ఈ పుస్తకాలు సహాయపడవచ్చు:

1. ది సోషల్ స్కిల్స్ గైడ్‌బుక్: సిగ్గును నిర్వహించండి, మీ సంభాషణలను మెరుగుపరచుకోండి మరియు మీరు ఎవరు అనే విషయాన్ని వదులుకోకుండా స్నేహితులను చేసుకోండి. పరిచయస్తులను స్నేహితులుగా ఎలా మార్చుకోవాలో కూడా ఇది మీకు చూపుతుంది.

2. మైక్ బెచ్టిల్ ద్వారా కాన్ఫిడెన్స్‌తో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి

ఈ గైడ్ అన్ని వ్యక్తిత్వ రకాల వ్యక్తులను లక్ష్యంగా చేసుకుంది మరియు ఏ పరిస్థితిలోనైనా సంభాషణను ఎలా నిర్వహించాలో మీకు నేర్పుతుంది.

3. లీసా పెట్రిల్లి ద్వారా వ్యాపారం మరియు నాయకత్వంలో విజయం సాధించడానికి అంతర్ముఖుని గైడ్

ఇది కూడ చూడు: మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌తో చేయవలసిన 61 సరదా విషయాలు

ఈ పుస్తకం అంతర్ముఖులు వృత్తిపరమైన వాతావరణంలో ఎలా నెట్‌వర్క్ చేయగలరో మరియు విజయం సాధించగలరో వివరిస్తుంది. ఇది మీ వ్యక్తిత్వ రకాన్ని మీ ప్రయోజనం కోసం ఎలా ఉపయోగించాలనే దానిపై ఆచరణాత్మక వ్యూహాలను కలిగి ఉంది.

సామాజిక నైపుణ్యాలపై అత్యుత్తమ పుస్తకాల కోసం మా ర్యాంకింగ్‌లను చూడండి.

7> మీరు సామాజిక పరిస్థితులలో ఖాళీగా ఉంటారు, కొన్ని సంభాషణలను ప్రారంభించేవారిని గుర్తుంచుకోండి.

అంతర్ముఖుల కోసం మంచి సంభాషణను ప్రారంభించేవారు:

మీ పరిసరాల గురించి ఒక వ్యాఖ్య

ఉదాహరణ: “ఈ స్థలం వారు మళ్లీ పెయింట్ చేసినందున ఈ స్థలం చాలా మెరుగ్గా కనిపిస్తుంది, సరియైనదా?”

సహాయం లేదా సలహా కోసం అభ్యర్థన

ఉదాహరణకు, నేను దీన్ని కనుగొనడం చాలా కష్టం! మీకు ఏవైనా సిఫార్సులు ఉన్నాయా?”

అసాధారణమైన అనుబంధం గురించి ప్రశ్న అడగడం

ఉదాహరణ: “ఓహ్, నాకు మీ టీ-షర్టు ఇష్టం! మీరు [బ్యాండ్ పేరు] అభిమాని అని నేను ఊహిస్తున్నాను?"

ఒక హృదయపూర్వక అభినందన

ఉదాహరణ: "గత వారం మీరు అందించిన ప్రెజెంటేషన్‌ని నేను నిజంగా ఆనందించాను." వారు చేసిన పనిని మెచ్చుకోండి, వారి రూపాన్ని లేదా వ్యక్తిత్వాన్ని కాదు.

పార్టీ లేదా కార్యాలయంలోని బ్రేక్‌రూమ్ వంటి విభిన్న సామాజిక పరిస్థితుల కోసం కొన్ని సంభాషణ ప్రారంభకులను ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు గుర్తుంచుకోండి.

ఇది కూడ చూడు: పనిలో స్నేహితులు లేరా? కారణాలు మరియు దాని గురించి ఏమి చేయాలి

సంభాషణను ఎలా ప్రారంభించాలనే దానిపై ఈ గైడ్ మీకు మరికొన్ని ఆలోచనలను అందిస్తుంది.

చిన్న చర్చ నుండి లోతైన సంభాషణలకు వెళ్లండి

IRF అంటే I nquire, R elate మరియు F ollow up. ఈ టెక్నిక్ ధనిక సంభాషణలను ప్రోత్సహిస్తుంది ఎందుకంటే మీరు అవతలి వ్యక్తిని తెలుసుకునేటప్పుడు మీ గురించి ఏదైనా పంచుకోవడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

ఉదాహరణకు:

మీరు: మీరు వారాంతంలో సరదాగా ఏదైనా చేశారా? [చిన్న చర్చ]

వారు: అవును, నేను నా పిల్లలను క్యాంపింగ్‌కి తీసుకెళ్లాను.

మీరు: బాగుంది. కుటుంబ సమేతంగా మీరు చేసే సాధారణ పనేనా? [విచారణ చేయండి]

వారు: మేము పర్యటనలు మరియు చిన్న-వీలైతే ప్రతి రెండు నెలలకు సెలవులు.

మీరు: నా తల్లిదండ్రులు వీలున్నప్పుడు నా సోదరుడిని మరియు నన్ను హైకింగ్‌కి తీసుకెళ్లేవారు. [రిలేట్]

మీరు: మీ డ్రీమ్ అవుట్‌డోర్ వెకేషన్ ఏమిటి? మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారు? [ఫాలో అప్]

వారు: నేను రాకీలను సందర్శించాలనుకుంటున్నాను! నేను నిజంగా చూడాలనుకుంటున్నాను… [రాకీల గురించి మాట్లాడుతూనే ఉంటాను]

మీరు IFR లూప్‌ని మీకు నచ్చినన్ని సార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు.

క్లోజ్డ్ మరియు ఓపెన్ ప్రశ్నలను కలపండి

క్లోజ్డ్ ప్రశ్నలు ఎల్లప్పుడూ చెడ్డవి అని మీరు చదివి ఉండవచ్చు. ఇది నిజం కాదు. ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలు మరింత వివరంగా చెప్పమని అవతలి వ్యక్తిని అడగడం వలన ఆసక్తికరమైన సంభాషణకు దారితీసే అవకాశం ఉన్నప్పటికీ, మీరు అవును/కాదు అనే ప్రశ్నలను పూర్తిగా నివారించలేరు.

సాధారణ నియమం ప్రకారం, వరుసగా రెండు అవును/కాదు ప్రశ్నలను అడగకుండా ప్రయత్నించండి.

మీరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో చెప్పడానికి మీకు మీరే అనుమతి ఇవ్వండి

అంతర్ముఖంగా, మీరు స్వయం-అవగాహనతో ఎక్కువగా ఆలోచించవచ్చు. ఏదో తెలివితక్కువ మాటలు మాట్లాడుతున్నాడు.

బహిర్ముఖులతో పోలిస్తే, అంతర్ముఖులు ప్రతికూల అభిప్రాయానికి కూడా ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటారు, దీని వలన వారు ఏమనుకుంటున్నారో మరియు అనుభూతి చెందుతున్నారో చెప్పడానికి ఇష్టపడరు.[]

మీ అభిప్రాయాలను పంచుకోవడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను బహిర్గతం చేయడం వల్ల సాన్నిహిత్యం ఏర్పడుతుంది, ఇది సంబంధాలను నిర్మించడంలో కీలకం. అప్పుడప్పుడు మీరు వెర్రిగా అనిపించే ఏదైనా చెప్పవచ్చు, కానీ మిగతావాళ్ళు దాని గురించి త్వరలోనే మర్చిపోతారు. మీరు ఉండవచ్చుప్రతి ఒక్కరూ మీ సామాజిక తప్పిదాల గురించి పట్టించుకుంటారు మరియు వారి కోసం మిమ్మల్ని కఠినంగా తీర్పు ఇస్తారని భావించండి, కానీ ఇది ఒక భ్రమ.[]

చిన్న బలహీనతలను పంచుకోండి

మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను పంచుకోవడం మీకు సౌకర్యంగా ఉంటే, సంభాషణకు సంబంధించినది అయితే అభద్రతను పంచుకోవడం ద్వారా మీరు కొంచెం ముందుకు వెళ్లవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల మీరు మరింత సాపేక్షంగా ఉంటారు. ఇది సంభాషణను మరింత వ్యక్తిగతంగా మార్చుకోగలిగేలా అవతలి వ్యక్తిని ఓపెన్ చేయమని కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఉదాహరణకు:

• “ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూకి ముందు నన్ను నేను ఎప్పుడూ అనుమానించుకుంటాను.”
• “నాకు జిమ్‌కి వెళ్లడం ఇష్టం, కానీ ఇతరుల ముందు కొంచెం ఆత్మవిశ్వాసం కలిగి ఉంటుంది.”

మీరు పరిస్థితిని జాగ్రత్తగా అంచనా వేయాలి, ఎందుకంటే చాలా ఎక్కువ విషయాలు బహిర్గతం చేయడం వల్ల వ్యక్తులకు అసౌకర్యం కలుగుతుంది. మీరు అవతలి వ్యక్తి గురించి బాగా తెలుసుకునే వరకు సన్నిహిత సంబంధ సమస్యలు, వైద్య విషయాలు మరియు మతం లేదా రాజకీయాలతో ఏదైనా సంబంధం గురించి మాట్లాడకుండా ఉండటం సాధారణంగా ఉత్తమం.

నా గురించి పంచుకోవడంలో ప్రయోజనం ఏమిటి, మరియు ఎవరైనా ఎందుకు శ్రద్ధ వహిస్తారు?

మీ గురించి భాగస్వామ్యం చేయడం వల్ల ఇతరులకు కూడా సుఖంగా ఉంటుంది. ఎవరితోనైనా సన్నిహిత సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి, మీరు క్రమంగా ఒకరికొకరు తెరవవలసి ఉంటుంది.[]

వ్యక్తులు తమ గురించి మాత్రమే మాట్లాడుకోవాలనుకుంటున్నారనేది నిజం కాదు. వారు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తిని కూడా వారు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు.

నిదానంగా మిమ్మల్ని మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ని దాటి ముందుకు నెట్టండి

అంతర్ముఖత అనేది సామాజిక ఆందోళనతో సమానం కాదు. అయితే, బహిర్ముఖులతో పోలిస్తే,అంతర్ముఖులు సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత (SAD)ని కలిగి ఉంటారు.[] మీరు SAD కోసం ఆన్‌లైన్‌లో స్క్రీనింగ్ పరీక్షను తీసుకోవచ్చు.

మీకు SAD ఉంటే, క్రమంగా ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీని ప్రయత్నించండి. మీకు ఆందోళన కలిగించే సామాజిక పరిస్థితుల జాబితాను మీరు తయారు చేయవచ్చు మరియు వాటిని కనీసం నుండి చాలా కష్టం వరకు ర్యాంక్ చేయవచ్చు. దీనినే భయం నిచ్చెన అంటారు. నిచ్చెనపై నెమ్మదిగా పని చేయడం ద్వారా, మీరు వ్యక్తులతో మరింత నమ్మకంగా మాట్లాడతారు.

ఉదాహరణకు, "నాకు ఇష్టమైన కాఫీ షాప్‌లోని బారిస్టాకు 'హాయ్' చెప్పడం" మీ నిచ్చెనపై మొదటి మెట్టు కావచ్చు, ఆ తర్వాత సహోద్యోగికి "హాయ్" చెప్పడం మరియు వారి రోజు ఎలా జరుగుతోందని వారిని అడగడం."

మేము ఆన్‌లైన్‌లో థెరపికి సంబంధించిన వృత్తిపరమైన అనుభవాన్ని పొందాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాము. చికిత్స, వారు అపరిమిత సందేశం మరియు వారపు సెషన్‌ను అందిస్తారు మరియు థెరపిస్ట్ కార్యాలయానికి వెళ్లడం కంటే చౌకగా ఉంటాయి.

వారి ప్రణాళికలు వారానికి $64 నుండి ప్రారంభమవుతాయి. మీరు ఈ లింక్‌ను ఉపయోగిస్తే, మీరు BetterHelpలో మీ మొదటి నెలలో 20% తగ్గింపును పొందుతారు + ఏదైనా SocialSelf కోర్సు కోసం చెల్లుబాటు అయ్యే $50 కూపన్: BetterHelp గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

(మీ $50 SocialSelf కూపన్‌ను స్వీకరించడానికి, మా లింక్‌తో సైన్ అప్ చేయండి. ఆపై, ఈ ఆర్టికల్‌ని మీ స్నేహితులకు ఇమెయిల్ పంపండి. సామాజిక ఆందోళన కలిగి ఉండటం మరింత ఆచరణాత్మక సలహాలను కలిగి ఉంది.

మీరు సిగ్గుపడినప్పుడు కూడా చర్య తీసుకోండి

కాదుఅన్ని అంతర్ముఖులు సిగ్గుపడతారు, కానీ పరిశోధనలో అంతర్ముఖత మరియు పిరికితనం సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని చూపిస్తుంది.[]

SAD వలె కాకుండా, సిగ్గు అనేది ఒక వ్యక్తిత్వ లక్షణం, ఒక రుగ్మత కాదు. ఇది కూడా ఒక అనుభూతి. ఇతర భావాల మాదిరిగానే, అది మిమ్మల్ని నియంత్రించనివ్వకుండా మీరు దానిని అంగీకరించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ పని మీకు విసుగు తెప్పించినప్పటికీ, మీరు బహుశా దాన్ని ఎలాగైనా పూర్తి చేయవచ్చు. ఇదే సూత్రం సిగ్గుపడటానికి మరియు సంభాషణకు వర్తిస్తుంది.

సుమారు 50% మంది అమెరికన్ పెద్దలు సిగ్గుపడుతున్నారని చెప్పారు, కానీ అది 15-20% కేసులలో మాత్రమే స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.[]

మీరు రహస్యంగా స్వీయ-స్పృహతో ఉన్నప్పటికీ, మీరు సిగ్గుపడవచ్చు మరియు సామాజికంగా విజయం సాధించవచ్చు.[] మీరు భయాందోళన చెందుతున్నారని అంగీకరించండి, ఆపై మీరు ప్రజలతో ఎలాగైనా మాట్లాడాలని నిర్ణయించుకోండి. గుర్తుంచుకోండి, మీ ఆందోళన బహుశా మీరు అనుకున్నంత స్పష్టంగా కనిపించదు.[]

మీ ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చుకోవడం అనేది సంభాషణను అంతర్ముఖునిగా కొనసాగించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మీ బహిర్ముఖ పక్షాన్ని వెలికితీయండి

“నేను నా అంతర్ముఖ వ్యక్తిత్వాన్ని ఎలా మెరుగుపరచగలను? నన్ను నేను బహిర్ముఖుడిగా మార్చుకోవడానికి ఏదైనా మార్గం ఉందా?"

అంతర్ముఖంగా ఉండటంలో తప్పు లేదు, మరియు మీరు ఇతర వ్యక్తులతో మెరుగైన సంభాషణలు చేయడానికి మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మార్చుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.

అయితే, మరింత బహిర్ముఖంగా వ్యవహరించడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. మీరు బహిర్ముఖంగా ప్రవర్తించినప్పుడు, అపరిచితులు మీ పట్ల మరింత సానుకూలంగా స్పందిస్తారని పరిశోధన చూపిస్తుంది.[] బహిర్ముఖంగా వ్యవహరించడం వల్ల మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది.[]

ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడానికి మరింత ఓపెన్‌గా ఉండండి. స్నేహితుడు ఏదైనా సూచించినట్లయితే మీరు చేయరుసాధారణంగా ప్రయత్నించండి, దాన్ని తోసిపుచ్చకండి.
• ఇతరులు మిమ్మల్ని ఇష్టపడుతున్నారో లేదో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోయినా, ముందుగా వారితో స్నేహంగా ఉండటానికి ధైర్యం చేయండి.
• మీకు ఏదైనా ఆలోచన లేదా సూచన ఉన్నప్పుడు, ముందుగా లాభాలు మరియు నష్టాలను అంచనా వేయడానికి బదులుగా వ్యక్తులతో భాగస్వామ్యం చేయండి.
• మీ భావోద్వేగాలను మౌఖికంగా మరియు అశాబ్దికంగా వ్యక్తపరచండి. మిమ్మల్ని మీరు తరచుగా సంజ్ఞ చేయడానికి అనుమతించండి మరియు మీ ముఖ కవళికలను నిరోధించవద్దు.

మీరు ప్రవర్తనా లక్ష్యాలను[] సెట్ చేసుకుంటే మీరు మరింత విజయవంతమవుతారు, ఉదాహరణకు, “నేను ఈ వారం ముగ్గురితో సంభాషణను ప్రారంభిస్తాను” లేదా “నేను ప్రతిరోజూ ఒక అపరిచితుడిని చూసి నవ్వుతాను.”

మీ శక్తిని మరింత పెంచడానికి మరొక మార్గం. మీరు తక్కువ శక్తితో ఉన్నట్లయితే సామాజికంగా అధిక శక్తి గల వ్యక్తిగా ఎలా ఉండాలనే దానిపై ఈ గైడ్‌ని చదవండి.

సమూహ సంభాషణలలో ఎలా పాల్గొనాలో తెలుసుకోండి

అంతర్ముఖంగా, మీరు చాలా మంది వ్యక్తులను ట్రాక్ చేయడం మరియు వారి ప్రతిచర్యలను పర్యవేక్షించడం వలన సంభాషణలను అనుసరించడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు. అయితే, మీరు సహకారం అందించాలనుకున్నప్పుడు మీరు ఉపయోగించగల ఒక సాధారణ ట్రిక్ ఉంది. మీరు మాట్లాడే ముందు, శ్వాస పీల్చుకోండి మరియు మీ చేతిని కొన్ని అంగుళాలు పైకి లేపడం వంటి సంజ్ఞ చేయండి. సరిగ్గా చేసారు, ఈ ఉద్యమం ప్రజల దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది మరియు మీరు మాట్లాడటం ప్రారంభించవచ్చు.

ఎవరైనా మాట్లాడుతున్నప్పుడు, మీరు ఇప్పటికీ సంభాషణలో భాగమేనని స్పష్టం చేయడానికి మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని ఉపయోగించండి. మీరు వింటున్నారని చూపించడానికి స్పీకర్‌తో కంటికి పరిచయం చేసుకోండి మరియు అప్పుడప్పుడు తల వూపండి. మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ తెరిచి ఉంచండి;మీ చేతులు లేదా కాళ్లను దాటకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ఇది మీరు సమూహం నుండి మూసివేయబడినట్లు కనిపించేలా చేయవచ్చు.

మీ తరంగదైర్ఘ్యం ఉన్న వ్యక్తులను కనుగొనండి

అందరి కోసం పని చేసే అంతర్ముఖుల కోసం సంభాషణ అంశాల యొక్క ప్రామాణిక జాబితా లేదు.

మీకు మరియు ఇతర వ్యక్తికి ఏదైనా ఉమ్మడిగా ఉంటే సంభాషణ చేయడం సులభం. మీ ఆసక్తులు మరియు అభిరుచులను పంచుకునే వ్యక్తుల కోసం సమూహాలు మరియు స్థలాలను వెతకండి. Eventbrite, Meetup ప్రయత్నించండి లేదా మీ ప్రాంతంలో ఈవెంట్‌లను ప్రచారం చేసే Facebook సమూహాల కోసం చూడండి. తరగతుల కోసం మీ స్థానిక కమ్యూనిటీ కళాశాలను తనిఖీ చేయండి.

ఒకసారి జరిగే ఈవెంట్‌లకు బదులుగా సాధారణ సమావేశాలకు వెళ్లండి. ఆ విధంగా, మీరు ప్రతి వారం అపరిచితులతో చిన్నగా మాట్లాడవలసిన అవసరం లేదు. బదులుగా, మీరు కాలక్రమేణా వ్యక్తులను తెలుసుకుంటారు మరియు మరింత లోతైన సంభాషణలను కలిగి ఉంటారు.

25-40% అమెరికన్ పెద్దలు అంతర్ముఖులుగా గుర్తిస్తారు.[] మీరు కొన్ని ఈవెంట్‌లకు వెళితే, మీరు సారూప్యమైన సామాజిక శైలిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తిని కనుగొనడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు.

మీ సహజమైన ఉత్సుకతను ప్రాక్టీస్ చేయండి

అంతర్ముఖులు సంభాషణ సమయంలో చాలా తేలికగా దృష్టి మరల్చవచ్చు. చాలా విపరీతంగా లేదా వారు తమ సొంత ఆలోచనల్లో తప్పిపోతారు కాబట్టి.

ఏకాగ్రతతో ఉండడానికి, అవతలి వ్యక్తి గురించి మీరే ప్రశ్నలు అడగండి. మీరు తదుపరి ఏమి చెప్పబోతున్నారు లేదా వారు మీ గురించి ఏమి ఆలోచిస్తున్నారు అనే దాని గురించి ఆలోచించకుండా ప్రయత్నించండి. సంభాషణను తెలుసుకునే అవకాశంగా రీఫ్రేమ్ చేయండి aతోటి మానవుడు. ఈ వ్యూహం ప్రశ్నలతో ముందుకు రావడాన్ని కూడా సులభతరం చేస్తుంది.

ఉదాహరణకు, వారు ఇంటిపై ఒక ఒప్పందాన్ని ముగించినందున వారు ఇటీవల బిజీగా ఉన్నారని ఎవరైనా పేర్కొంటే, మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోవచ్చు:

• వారు ఇంతకు ముందు ఎక్కడ నివసించారు?
• వారు తమ కొత్త ప్రాంతం గురించి ఎక్కువగా ఏమి ఇష్టపడతారు?
• మీకు శక్తి తగ్గడం వంటి ఏదైనా ప్రత్యేక కారణంతో వారు <10

  మీకు కొత్త ఉద్యోగం వచ్చినప్పుడు <10 T <10 T10 T10 T1<10 0>మీరు ఈవెంట్‌కి వచ్చినప్పుడు, మీకు విరామం అవసరమైతే కొన్ని నిమిషాల పాటు మీరు తప్పించుకోగలిగే నిశ్శబ్ద ప్రదేశాలను కనుగొనండి. ఇది బాత్రూమ్, డాబా లేదా బాల్కనీ కావచ్చు.

  మీరు అలసిపోయినట్లు అనిపించినప్పుడు ఈవెంట్ నుండి నిష్క్రమించడానికి మీకు అనుమతి ఇవ్వండి. మీరు నిరుత్సాహానికి గురైతే చివరి వరకు ఉండమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయాల్సిన అవసరం లేదు.

  మరింత బహిర్ముఖ స్నేహితుడితో జట్టుకట్టండి

  భద్రతా దుప్పటిలాగా వేరొకరిపై ఆధారపడడం మంచి దీర్ఘకాలిక వ్యూహం కాదు, కానీ ఒక సామాజిక ఈవెంట్‌కు మీతో రావాలని బహిర్ముఖ స్నేహితుడిని అడగడం సంభాషణలను ప్రారంభించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.

  మీరు ఒకరి బలాన్ని మరొకరు కూడా ఆడుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుడు చాలా ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండవచ్చు మరియు అపరిచితులతో మాట్లాడటం ఆనందించవచ్చు, అయితే మీరు ఆలోచనాత్మకమైన ప్రశ్నలను అడగడంలో మెరుగ్గా ఉండవచ్చు. అంతర్ముఖులు చిన్న మాటలను ఎందుకు ద్వేషిస్తారో మరియు సంభాషణలను మరింత అర్థవంతమైన దిశలో నడిపించడంలో సంతోషంగా ఉన్న స్నేహితుడిని ఎంచుకోండి.

  సంభాషణ నైపుణ్యాలపై కొన్ని పుస్తకాలను చదవండి

  మీకు వ్యక్తులతో మాట్లాడటం కష్టంగా అనిపిస్తే