გრძნობთ, რომ არ ხართ საინტერესო? რატომ & Რა უნდა ვქნა

„ახლა დავიწყე ახალი სამსახური და ჩემი თანამშრომლები ყველანი ძალიან მაგარია და ბევრი საინტერესო რამ აქვთ სალაპარაკო სამუშაოსთან დაკავშირებული საკითხების მიღმა. მათ გარშემო თავს დაუცველად ვგრძნობ, რადგან შედარებით, საკმაოდ საშუალო ადამიანი ვარ მოსაწყენი ცხოვრებით. გაქვთ რაიმე იდეა იმის შესახებ, თუ როგორ გავხდეთ უფრო საინტერესო ?”

ზოგიერთ ადამიანს, როგორც ჩანს, აქვს „ის“ ფაქტორი, რაც მათ აქცევს ძალიან საინტერესოს, განსხვავებულს ან მომხიბვლელს. ეს შეიძლება იყოს მათი უცნაური პიროვნება, თავდაჯერებულობა, თემა, რომლის შესახებაც მათ ბევრი იციან, ან რომ მათ ახლახან გაარკვიეს ხალხის მაგნიტი ყოფნის საიდუმლოებები. ამ სოციალური უპირატესობის გარეშე ჩვენგანს შეიძლება ცოტა მეტი შრომა დასჭირდეს სხვების ყურადღებისა და ინტერესების მოსაპოვებლად.

ეს სტატია გამოავლენს უინტერესო ადამიანად გრძნობის ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებს და შემოგთავაზებთ ქმედითუნარიან სტრატეგიებს, რომლებიც ნებისმიერს შეუძლია გამოიყენოს ნაკლებად მოსაწყენად და განავითაროს უფრო სავსე, საინტერესო ცხოვრება. თქვენ ისწავლით როგორ იყოთ უფრო საინტერესო სხვებისთვის და საკუთარი თავისთვის.

რატომ ვგრძნობ თავს მოსაწყენ ადამიანად?

რწმენა, რომ მოსაწყენი ადამიანი ხართ, ან რომ თქვენში განსაკუთრებული არაფერია, მხოლოდ ეს არის: რწმენა. რწმენა, როგორც წესი, მხოლოდ აზრები ან იდეებია, რომლებსაც ადამიანებს ხშირად ჰქონდათ და ახლა ვარაუდობენ, რომ ჭეშმარიტი ან რეალურია, თუნდაც ისინი მცდარი იყოს ან მხოლოდ ნაწილობრივ ჭეშმარიტი. ცრუ ან არასახარბიელო რწმენასთან ზედმეტად მიჯაჭვულობამ შეიძლება მრავალი გზა დააბრუნოს ადამიანები.

რწმენის მნიშვნელობა

ინფორმაცია არისიარლიყები ახალი, უფრო სასარგებლო განცხადებებით, რომლებშიც შეგიძლიათ გაიზარდოთ, მაგალითად:

• ჩემი ცხოვრება მოსაწყენია, რასაც ვაკეთებ
• მე ვარ უინტერესო ადამიანი, რომელიც ყოველთვის იზრდება
• ყოველდღე იგივეა ახალი დღე

8. გათიშეთ სოციალური მედიისგან

სოციალურ მედიაში ყოველთვის ჩანს, რომ თქვენს არხზე არის ადამიანი, რომელსაც აქვს ყველა ის თვისება, რაც თქვენ აკლიათ, მათ შორის, რომ არის „უფრო საინტერესო“. ადამიანებისა და მათი ცხოვრების ფოტოშოპიანი, იდეალურად გამოსახული ვერსიები ხშირად არ არის ზუსტი ასახვა, მაგრამ ის შეიძლება იგრძნოს როგორც გარე მომხმარებლისთვის.

ამ მიზეზების გამო, გასაკვირი არ არის, რომ მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ სოციალური მედიის მძიმე მომხმარებლებს აქვთ უფრო დაბალი თვითშეფასება და ასევე მიდრეკილნი არიან ნეგატიური საკუთარი თავის შედარება ონლაინში, რაც მათ თავს ცუდად გრძნობს.[]

შემდეგი ერთი ან რამდენიმე ნაბიჯის გადადგმა დაგეხმარებათ სოციალური მედიის დეტოქსიკაციაში:

• გაითვალისწინეთ სოციალური მედიის შესვენება ან თუნდაც კვირაში შეზღუდვა. გამოიყენეთ ის
• მიაქციეთ ყურადღება, თუ როგორ გრძნობთ კონტენტს და გააუქმეთ თვალის დევნება კონტენტი, რომელიც გამოგაჩენს
• დაუთმეთ ნაკლები ენერგია და ყურადღება სოციალური მედიის პოსტებს, მოწონებებს, მიმდევრებსა და კომენტარებს
• დაუთმეთ მეტი დრო თქვენი ოფლაინ ცხოვრებისა და ურთიერთობების გამდიდრებას, ვიდრე ონლაინში

9. გაამდიდრე შენი ყოველდღიური რუტინა

თუ დღეებს ერთსა და იმავე ადგილებში ატარებ, ერთსა და იმავე ხალხში ნახულობ და ერთსა და იმავე საქმეებს აკეთებ, ცხოვრებას შეუძლიასაკმაოდ მოსაწყენი. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, მოსაწყენმა ცხოვრებამ შეიძლება დაგაჯეროთ, რომ მოსაწყენი ადამიანი ხართ და დაგავიწყდეთ, რომ ეს არის ის, რისი შეცვლაც მარტივად შეგიძლიათ. მცირე ცვლილებებიც კი დაგვეხმარება გადატვირთვის ღილაკზე მოძველებულ რუტინაზე დაჭერაში და ასევე დაგეხმარებათ დაუკავშირდეთ ზოგიერთ ინტერესებს, აქტივობებსა და ადამიანებს, რომლებთანაც კავშირი დაკარგეთ ან დაგავიწყდათ.

არის საინტერესო ადამიანებით, ადგილებითა და ნივთებით სავსე დიდი სამყარო და ის გელოდებათ, რომ მოხვიდეთ და შეუერთდეთ გართობას. შეეცადეთ შეცვალოთ თქვენი რუტინა და დაუთმოთ დრო იმ ნივთებს, რომლებიც მოგწონთ და საყვარელი ადამიანებისთვის, ასევე ახალი მინი თავგადასავლებისთვის. წაიკითხეთ ეს სტატია იდეებისთვის, თუ როგორ უნდა იყოთ უფრო გამამხნევებელი.

Იხილეთ ასევე: როგორ გავხდეთ უფრო სოციალური სამსახურში

10. იპოვნეთ თანამოაზრეები

ადამიანებში ეს ბუნებრივი ტენდენციაა მიზიდულობისკენ მიზიდულობისკენ, ვინც მათ მსგავსია. საერთო ინტერესები ან რწმენები ბევრად უფრო სავარაუდოა, რომ ორი ადამიანი გამოავლენს ინტერესს ერთმანეთის მიმართ. არაფერია ცუდი იმაში, რომ მოიძიო ადამიანები, ვისთანაც ბევრი საერთო გაქვს, და ეს ასევე ზრდის ახალ მეგობრებს ან შეხვდებით ადამიანებს, ვისთანაც გაინტერესებთ ახლო მეგობრობა.[]

აქ არის რამდენიმე მარტივი გზა თანამოაზრე ადამიანების მოსაძებნად:

• დაიწყეთ ჰობი, კლასი ან ჯგუფური აქტივობა, რომელიც მოგწონთ
• <> 0>

  ბოლო აზრები

  რწმენა, რომ თქვენ ხართ მოსაწყენი ადამიანი, რომელსაც არაფერი აქვსსაინტერესო ალბათ არ გეხმარება. იმის ნაცვლად, რომ ფოკუსირება მოახდინოთ იმაზე, არის თუ არა ეს რწმენა ჭეშმარიტი ან მცდარი, უფრო საინტერესოდ იგრძნოთ გზების პოვნა თქვენი დროისა და ძალისხმევის უკეთესად გამოყენებაში.

  თქვენი დამოკიდებულების შეცვლა ხშირად ამ პროცესის მთავარი ნაწილია. თქვენს რუტინაში მცირე ცვლილებების შეტანა და ადამიანებთან ურთიერთობის გზა ასევე დაგეხმარებათ გახდეთ ნაკლებად მოსაწყენი სხვებისთვის. რაც მთავარია, ეს მცირე ცვლილებები დაგეხმარებათ უფრო მეტად დაინტერესდეთ საკუთარი თავის მიმართ და ნაკლებად მოიწყინოთ თქვენი ცხოვრებით>

ყოველთვის მოდის გარე სამყაროდან, სხვა ადამიანებიდან, თქვენი ურთიერთქმედებებიდან და გამოცდილებიდან და თუნდაც თქვენი პირადი აზრებიდან და გრძნობებიდან. თქვენ იყენებთ თქვენს გონებას, რათა დაალაგოთ, გაფილტროთ და გაიაზროთ ყველა ეს მონაცემი, ხოლო რწმენა ჰგავს „მალსახებს“ ან შაბლონებს, რომლებსაც იყენებთ ამის უფრო ეფექტურად გასაკეთებლად.[]

უარყოფითი რწმენები, როგორიცაა მოსაწყენი ფიქრი, შეიძლება საზიანო იყოს თქვენთვის, დაქვეითდეს თქვენს თვითშეფასებაზე და უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ცხოვრებასა და ურთიერთობებზე, მაშინაც კი, როდესაც ისინი უბრალოდ მცდარია. ისინი ასევე გავლენას ახდენენ თქვენს ქმედებებზე და არჩევანზე.[][] ზოგისთვის ეს რწმენა მხოლოდ გარკვეულ სიტუაციებში ჩნდება (როგორიცაა ახალი ადამიანების გარშემო, ჯგუფში, სამსახურში ან პაემანზე), სხვებისთვის კი ეს უფრო თანმიმდევრული საკითხია.

დაჯერება, რომ განსაკუთრებული ან საინტერესო არ ხართ, შეიძლება გამოიწვიოს თქვენზე უარის თქმა ან თავიდან აიცილოთ სოციალური ურთიერთქმედება, რადგან ფიქრობთ, რომ გაგაკრიტიკებენ ან უარყოფენ. ამგვარად, რწმენა შეიძლება გახდეს თვითშესრულებული წინასწარმეტყველება, რომელსაც თქვენ გაუცნობიერებლად აქცევთ რეალურად, მიუხედავად იმისა, რომ არ გსურთ, რომ იყოს ჭეშმარიტი.[][][]

აი სხვა მაგალითები იმისა, თუ როგორ შეიძლება რწმენა, რომ თქვენ არ ხართ საინტერესო, შეიძლება გახდეს არასასარგებლო თვითშესრულების წინასწარმეტყველება: გაცნობა ან ახალი მეგობრების გაცნობის მცდელობა

ხელს გიშლის ხმაზე საუბარი ანადამიანებთან იდეების გაზიარება

გაიძულებთ ძალიან მალე უარი თქვათ ახალ ურთიერთობებზე

გაიძულებთ დაინახოთ უარყოფის ნიშნები (მაშინაც კი, როცა ისინი იქ არ არიან)

გახდით უფრო თავდაჯერებულად სხვა ადამიანების გარშემო

გაართულებთ იყოთ გულწრფელი და ავთენტური ადამიანებთან

პიროვნულ რწმენაში

ადამიანებს, რომლებიც საკუთარ თავზე უარყოფით შეხედულებებს ებრძვიან, აქვთ პირადი დაუცველობა, რაც ამცირებს მათ თვითშეფასებას ან თავდაჯერებულობას სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას. დაუცველობა არის ის, რასაც თვლით, რომ სიმართლეა თქვენს შესახებ, რაც არ მოგწონთ, არ გრცხვენიათ და გსურთ დაიმალოთ სხვებისგან. ზოგიერთი საერთო პიროვნული დაუცველობა, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს მოწყენილ ადამიანად გრძნობას, მოიცავს:

• „არ მაქვს ნიჭი“ ან „არაფერში არ ვარ კარგი“
• „მე არ მყავს მეგობრები“ ან „მე არ ვარ საყვარელი ადამიანი“
• „ხალხი ბეზრდება, როცა მე ვლაპარაკობ“ ან „მე არასდროს ვიცი რა ვთქვა“
• „არაფერი მაქვს გამორჩეული“__> ჰობი“ ან „არაფერს არ ვაკეთებ სახალისო“
• „არ მაქვს პიროვნება“ ან „არ ვიცი ვინ ვარ“
• „არ მაქვს სასაცილო ისტორიები“ ან „არაფერი მაქვს სალაპარაკო“
• „არ მსიამოვნებს გარშემო ყოფნა“
• „ჩემი ცხოვრება საკმარისად საინტერესო არ არის“ ან „არაფერი გავაკეთო, როგორც სხვას“
• იგივეს ვთავაზობ“
• >„ვერ ვაჩვენო ვინ ვარ სინამდვილეში“ ან „ხალხს არ მოეწონება ნამდვილიმე"
• "არავის ესმის ჩემი იუმორი" ან "მე მაქვს მშრალი პიროვნება"
• "მე არ ვარ ხალხის ადამიანი" ან "უბრალოდ უხერხული ვარ"
• "მე არ ვარ მიმზიდველი" ან "არ ვარ საკმარისად საინტერესო პაემნებისთვის"

საკუთარ თავზე აქტიური აზრები უფრო მეტად განვითარდება ნეგატიური ან მტკივნეული გამოცდილებისა და ურთიერთქმედებების საპასუხოდ. მათ ხშირად თან ახლავს რთული ემოციები, როგორიცაა შფოთვა, სირცხვილი, სირცხვილი, სევდა ან მარტოობა. ზოგჯერ ეს არის ღრმად ტრავმული ან მტკივნეული გამოცდილება, რომლის დამახსოვრებაც მარტივად შეგიძლიათ. სხვა დროს, რიგმა ან უფრო მცირე, ნაკლებად მტკივნეულმა გამოცდილებამ კუმულაციური და ხანგრძლივი გავლენა მოახდინა შენს თვითშეფასებაზე.[][]

აქ არის რამოდენიმე მაგალითი გამოცდილება და ურთიერთქმედება, რამაც შეიძლება გამოგიჩინათ უარყოფითი რწმენა საკუთარ თავზე ან თქვენს ცხოვრებაზე: ტყუილი ან ყველაზე ცუდი კრიტიკოსი)

სხვასთან შედარება (ან საკუთარი თავის სხვებთან შედარება)

ნაკლის ან დაუცველობის გამოვლენა (ან იმის განცდა, რომ ეს შეიძლება გამოაშკარავდეს)

შეცდომის დაშვება ან წარუმატებლობის (ან შეგეშინდებათ)

არასოდეს „გაიმარჯოთ“ ან იყოთ „საუკეთესო“ არაფერში (და „საკუთარი თავის გამონაკლისების გამოკლება,“ გამონაკლისის მიცემა.

ic', ან 'normie')

შეესაბამება ანშეცვალეთ საკუთარი თავი ისე, რომ მოერგოთ (სხვათა მოლოდინების დასაკმაყოფილებლად)

შეუძლებელი სტანდარტების (თქვენი ან სხვების) სტანდარტების დაცვა

არასწორი ადამიანების ზედმეტად გაზიარება ან ნდობა (და ხელახლა გახსნის შიში)

უხერხული სოციალური ინტერაქცია (და მომავალი ურთიერთქმედების შფოთვა დეპრესიული ურთიერთქმედების გამო) <9 უხერხული აზროვნების ეპიზოდები ხშირია

9>

10 გზა თქვენი თვითშეფასების ასამაღლებლად და უფრო საინტერესოდ იგრძნოთ

კარგი ამბავი ის არის, რომ თუ თქვენ ებრძვით პიროვნულ დაუცველობას, საკუთარ თავზე ნეგატიურ რწმენას და დაბალ თვითშეფასებას, არსებობს გზები, რომ გაუმჯობესდეთ ყველა ამ სფეროში. ასევე, იგივე უნარები და აქტივობები, რომლებიც ამ სფეროებში გეხმარებათ, არა მხოლოდ გაგრძნობინებთ უფრო საინტერესო ადამიანად, არამედ დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრების გამდიდრებაში, რაც მას უფრო სრულყოფილად და საინტერესოს გახდის. ქვემოთ მოცემულია 10 გზა იმისთვის, რომ იმუშაოთ იმაზე, რომ თავი უფრო საინტერესო გახდეთ, როგორც პიროვნება და ასევე დაიწყოთ უფრო საინტერესო ცხოვრების აშენება.

1. გააკეთეთ საკუთარი თავის აღმოჩენა

თუ თავს მოსაწყენ ან უინტერესო ადამიანად გრძნობთ, ალბათ საკმარისად არ იცით საკუთარი თავის შესახებ. ყველა ადამიანს აქვს უნიკალური და საინტერესო რაღაცეები მათ შესახებ და ადამიანის ყველაზე საინტერესო მხარეები ხშირად არის ის, რაც აჩვენებენ მხოლოდ მათ, ვინც დროს უთმობს მათ გაცნობას.

Იხილეთ ასევე: 23 რჩევა ვინმესთან დასაკავშირებლად (და ღრმა კავშირის შესაქმნელად)

დაუთმეთ გარკვეული დრო საკუთარი თავის უკეთ გაცნობას, სცადეთ რომელიმე მათგანი.აქტივობები:

• გაითვალისწინეთ პიროვნების ტესტის ჩატარება, როგორიცაა Big Five, Enneagram, ან Myers Briggs ამ საიტზე, რომელიც გთავაზობთ ამ ტესტების უფასო, ღია კოდის ვერსიებს (გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთი ტესტი იყო კამათის წყარო ფსიქოლოგიის სფეროში გარკვეულ პროფესიონალებს შორის და მოერიდეთ თქვენი შედეგების ზედმეტად სერიოზულად მიღებას. ურნალირება, დღიურის წერა, ან უბრალოდ შეადგინეთ თქვენი ინტერესების, ჰობიების და ისეთ საკითხებზე, რისი კეთებაც ან ლაპარაკი გსიამოვნებთ, რათა გაიგოთ მეტი საკუთარ თავზე.
• დაადგინეთ თქვენი ძლიერი მხარეები ძალის მპოვნელი ტესტის ჩაბარებით ან იმ საგნების სიის შედგენით, რაშიც კარგად ხართ ან ბევრი იცით.

2. ფოკუსირება გარეგნულად

როდესაც ადამიანები თავს ყველაზე დაუცველად გრძნობენ, ისინი უფრო თავდაჯერებულნი ხდებიან, თავშიც კი იჭედებიან და აკვირდებიან ყველა ასპექტს, თუ როგორ გამოიყურებიან, საუბრობენ ან მოქმედებენ სხვების გარშემო. ამან შეიძლება შექმნას მეტი სტრესი და შფოთვა და ასევე გაგრძნობინოთ უფრო დაუცველად. ამ წუთებში თქვენი თავიდან აცილება არის ამ ციკლის გარღვევის გასაღები, რადგან უარყოფითი აზრები აძლიერებს დაუცველობას და ასევე ართულებს ადამიანებთან დაკავშირებას.[]

თქვენი ფოკუსის გადატანა საკუთარ თავზე (მათ შორის საკუთარ თავზე აზრების) შეიძლება გაკეთდეს სრული ყურადღების ფოკუსირებით:

• სხვა პიროვნებაზე/ადამიანებზე, რომლებსაც ესაუბრებით, ან იმ სიტყვებს, რომლებსაც ისინი ესაუბრებით
• ისინი ეუბნებიან
• თქვენს გარემოცვას (თქვენი 5 გრძნობიდან ერთი ან მეტის გამოყენებით)
• თქვენი სხეულის დასვენება კუნთების განზრახ მოხსნით, მოდუნებით და უფრო კომფორტულ პოზაში მოხვედრით

3. ეცადეთ იყოთ დაინტერესებული ნაცვლად საინტერესო

კიდევ ერთი სტრატეგია, რომელიც დაგეხმარებათ, არის „მიზნის“ შეცვლა ნებისმიერი ურთიერთობისას. იმის ნაცვლად, რომ ფოკუსირება მოახდინოთ გარკვეული შთაბეჭდილების მოხდენაზე, მოწონდეთ ვინმეს ან ჩათვალოთ, რომ საინტერესო ხართ, ეცადეთ, რომ დაინტერესდეთ.

ეს არის დადასტურებული სტრატეგია, რომელსაც შეუძლია გააადვილოს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა და დაკავშირება, ასევე, უფრო დიდია ალბათობა იმისა, რომ ხალხს მოეწონოთ. ადამიანებს ბუნებრივად იზიდავთ ადამიანები, რომლებიც უსმენენ, ავლენენ ინტერესს და ზრუნავენ.[]

თქვენ შეგიძლიათ გამოხატოთ თქვენი ინტერესი სხვა ადამიანების მიმართ:[]

• საუბრის დროს ღია კითხვების დასმით
• უფრო გამომხატველი იყოთ, რათა აჩვენოთ, რომ აინტერესებთ რას ამბობენ
• მათთან თვალის კონტაქტის დამყარება, როცა ისინი საუბრობენ
• არ შეწყვიტოთ თქვენი საუბარი, რის შემდეგაც უნდა გაიგოთ<> მეტი მათ შესახებ

4. მოიყვანეთ თემები, რომლებზეც სიამოვნებით საუბრობთ

ენთუზიაზმი გადამდებია, ასე რომ თქვენ ყოველთვის გაგიადვილებთ ხალხის დაინტერესებას იმ თემით, რომელზეც მოგწონთ საუბარი. გამოიყენეთ ეს თქვენს სასარგებლოდ, იპოვეთ გზები იმ თემების გასახსნელად, რომლებსაც ნამდვილად პოულობთსაინტერესო ან სასიამოვნო განხილვა, განსაკუთრებით თუ ინტერესი იზიარებს სხვა ადამიანს.

კვლევამ დაამტკიცა, რომ როდესაც მასწავლებლებს აქვთ ენთუზიაზმი და ვნება, მათი მოსწავლეები უფრო მეტად არიან ჩართულები, დაინტერესებულნი და საბოლოოდ სწავლობენ მეტს. ეს სტუდენტები ასევე უფრო მეტად სარგებლობენ ამ გაკვეთილებით, რაც ადასტურებს, რომ ვნებიანი ყოფნა იწვევს უფრო საინტერესო და სასიამოვნო საუბრებს (როგორც შენთვის, ასევე სხვა ადამიანისთვის).[]

5. შეწყვიტე საკუთარი თავის სხვებთან შედარება

ადამიანური ბუნებაა საკუთარი თავის სხვა ადამიანებთან შედარება, მაგრამ ამის გაკეთება იშვიათად არის გამოსადეგი, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც ებრძვის დაუცველობას და დაბალ თვითშეფასებას. ეს საკითხები გაიძულებთ, უფრო ვიწრო ფოკუსირება მოახდინოთ ადამიანებზე, რომლებსაც, როგორც ჩანს, აქვთ ის, რაც თვლით, რომ აკლიათ, რაც აუარესებს თავს.[][]

შეგიძლიათ იმუშაოთ ამ არასასარგებლო შედარებების შეწყვეტაზე, როდესაც შეამჩნევთ, რომ მათ აკეთებთ ამ უნარებიდან ერთი ან მეტის გამოყენებით:

• გააკეთეთ თქვენი ყურადღება ახლანდელ რამეზე (მაგ. , იმის ნაცვლად, რომ ეძებოთ განსხვავება თქვენსა და მათ შორის
• წარმოიდგინეთ თქვენს გონებაში წითელი გაჩერების ნიშანი, რათა მოგაწოდოთ გონებრივი შეხსენება, რომ ცდილობთ ამ ჩვევის მოხსნას

6. მოძებნეთ ნიშნობის ნიშნები

არსებობს რამდენიმე ნიშანი, რომელიც დაგეხმარებათ გაარკვიოთ, არის თუ არა ადამიანი დაინტერესებული და დაკავებულისაუბარი. სოციალური მინიშნებების წაკითხვის ცოდნა დაგეხმარებათ გაიგოთ, როდის აინტერესებს ვინმეს, თუ რას ამბობთ ან სიამოვნებს თქვენი საუბრით.

ამ გზით, შეგიძლიათ იცოდეთ როდის გააგრძელოთ საუბარი ან დაასრულოთ იგი, შეცვალოთ თემები ან სხვას მისცეთ საშუალება, მორიგეობით ისაუბროს. ეს ასევე აიძულებს თქვენს ტვინს შეცვალოს უარის თქმის ძიების ტენდენცია, რაც ცუდი გონებრივი ჩვევაა იმ ადამიანებში, რომლებიც ებრძვიან სოციალურ შფოთვასა და დაუცველობას.[]

ჩვეულებრივ, ეს არის რამდენიმე ნიშანი იმისა, რომ ადამიანი დაინტერესებულია, დაკავებულია და სიამოვნებს თქვენთან საუბრით:

• ადამიანები თქვენთან თვალით კონტაქტს ამყარებენ, როცა საუბრობენ და ლაპარაკობენ. ფრაზები, როგორიცაა "ჰმ" ან "უჰ-ჰჰ" როცა საუბრობთ
• ენთუზიაზმი ან აღელვება თემაზე ან საუბრის შესახებ

7. დაუპირისპირდით ნეგატიურ საკუთარ თავზე ლაპარაკს და იარლიყებს

თუ ამ სტატიას კითხულობთ, ალბათ მიამაგრეთ იარლიყი „მოსაწყენი“ საკუთარ თავს, თქვენს ცხოვრებას ან ორივეს. შეიძლება ასევე გქონდეთ სხვა ლეიბლები, რომლებთანაც ზედმეტად იდენტიფიცირებული ხართ, რომლებიც ხელს უშლიან სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისა და დაკავშირების შესაძლებლობას (იხილეთ პერსონალური დაუცველობის სია თავში 1).

ეს იარლიყები შეიძლება იყოს პრობლემის ნაწილი, რადგან მათ შეუძლიათ შეზღუდონ და შეგიშალონ ახალი საქმეების კეთება, ახალი ადამიანების შეხვედრა ან ახალი ურთიერთობების ჩანაცვლების შესაძლებლობა [><T<1][1].