విషయ సూచిక
“నేను ఇప్పుడే కొత్త ఉద్యోగాన్ని ప్రారంభించాను, మరియు నా సహోద్యోగులందరూ చాలా బాగుంది మరియు పనికి సంబంధించిన విషయాల గురించి బయట మాట్లాడుకోవడానికి చాలా ఆసక్తికరమైన విషయాలు ఉన్నాయి. నేను వారి చుట్టూ అసురక్షితంగా భావిస్తున్నాను ఎందుకంటే పోల్చి చూస్తే, నేను బోరింగ్ లైఫ్‌తో చాలా సగటు వ్యక్తిని. మరింత ఆసక్తికరంగా ఎలా ఉండాలనే దానిపై ఏమైనా ఆలోచనలు ఉన్నాయా ?”
కొన్ని వ్యక్తులు “అది” కారకాన్ని కలిగి ఉన్నారని, అది వారిని చాలా ఆసక్తికరంగా, విభిన్నంగా లేదా మనోహరంగా ఉండేలా చేస్తుంది. అది వారి చమత్కారమైన వ్యక్తిత్వం, వారి ఆత్మవిశ్వాసం, వారికి టన్ను గురించి తెలిసిన అంశం కావచ్చు లేదా ప్రజల అయస్కాంతం అనే రహస్యాలను వారు ఇప్పుడే కనుగొన్నారు. ఈ సామాజిక ప్రయోజనం లేని మనలో ఇతరుల దృష్టిని మరియు ఆసక్తిని పొందడానికి కొంచెం కష్టపడవలసి ఉంటుంది.
ఈ కథనం రసహీనమైన వ్యక్తిగా భావించడానికి అత్యంత సాధారణ కారణాలను గుర్తిస్తుంది మరియు ఎవరైనా తక్కువ విసుగును అనుభూతి చెందడానికి మరియు సంపూర్ణమైన, మరింత ఆసక్తికరమైన జీవితాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి ఉపయోగించే కార్యాచరణ వ్యూహాలను అందిస్తుంది. ఇతరులకు మరియు మీకు మరింత ఆసక్తికరంగా ఎలా ఉండాలో మీరు నేర్చుకుంటారు.
నేను విసుగు చెందిన వ్యక్తిని అని నాకు ఎందుకు అనిపిస్తుంది?
మీరు విసుగు పుట్టించే వ్యక్తి లేదా మీ గురించి ప్రత్యేకంగా ఏమీ లేదనే నమ్మకం కేవలం: ఒక నమ్మకం. నమ్మకాలు సాధారణంగా కేవలం ఆలోచనలు లేదా ఆలోచనలు మాత్రమే ప్రజలు తరచుగా కలిగి ఉంటారు మరియు ఇప్పుడు అవి అబద్ధం లేదా పాక్షికంగా మాత్రమే నిజమైనవి అయినప్పటికీ, అవి నిజమైనవి లేదా నిజమైనవిగా భావించబడతాయి. తప్పుడు లేదా నిస్సహాయ విశ్వాసంతో అతిగా అటాచ్ అవ్వడం వలన ప్రజలు అనేక విధాలుగా వెనుకడుగు వేయవచ్చు.
నమ్మకాల యొక్క ప్రాముఖ్యత
సమాచారంకొత్త, మరింత సహాయకరమైన స్టేట్‌మెంట్‌లతో లేబుల్‌లను మీరు పెంచుకోవచ్చు, ఇలా:
ఇది కూడ చూడు: ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని ఇష్టపడుతున్నాడో లేదో ఎలా చెప్పాలి: అతను మీపై ప్రేమను కలిగి ఉన్నాడని 38 సంకేతాలు- నా జీవితం నేను చేసేది బోరింగ్‌గా ఉంది
- నేను ఆసక్తి లేని వ్యక్తిని, అతను ఎప్పుడూ ఎదుగుతూ ఉంటాను
- ప్రతిరోజు అదే కొత్త రోజు
8. సోషల్ మీడియా నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేయండి
సోషల్ మీడియాలో, మీ ఫీడ్‌లో "మరింత ఆసక్తికరంగా" ఉండటంతో సహా మీకు లేని అన్ని లక్షణాలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఫోటోషాప్ చేయబడిన, వ్యక్తులు మరియు వారి జీవితాల యొక్క ఖచ్చితమైన చిత్రాల సంస్కరణలు తరచుగా ఖచ్చితమైన చిత్రణ కాదు, కానీ బయటి వినియోగదారుకు ఇది ఒకటిగా అనిపించవచ్చు.
ఇది కూడ చూడు: మీ హృదయాన్ని దయతో నింపడానికి 48 స్వీయ కరుణ కోట్లుఈ కారణాల వల్ల, అధిక సోషల్ మీడియా వినియోగదారులు తక్కువ ఆత్మగౌరవాన్ని కలిగి ఉంటారని పరిశోధకులు గుర్తించడంలో పెద్ద ఆశ్చర్యం లేదు మరియు ఆన్‌లైన్‌లో ప్రతికూల స్వీయ-పోలికలను చేయడం ద్వారా వారు చెడుగా భావించవచ్చు.[]
క్రింది ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ దశలను తీసుకోవడం వలన మీరు సోషల్ మీడియా నుండి డిటాక్స్ చేయడంలో సహాయపడవచ్చు:
- సోషల్ మీడియా విరామం లేదా వారానికి ఎంత పరిమితిని నిర్ణయించుకోవాలి మీరు దీన్ని ఉపయోగిస్తున్నారు
- కంటెంట్ మీకు ఎలా అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని ట్రిగ్గర్ చేసే కంటెంట్‌ని అనుసరించకుండా ఉండాలనే దానిపై శ్రద్ధ వహించండి
- సోషల్ మీడియా పోస్ట్‌లు, ఇష్టాలు, అనుచరులు మరియు వ్యాఖ్యలపై తక్కువ శక్తిని మరియు శ్రద్ధను ఇవ్వండి
- మీరు ఆన్‌లైన్‌లో కంటే మీ ఆఫ్‌లైన్ జీవితం మరియు సంబంధాలను మెరుగుపరచుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం వెచ్చించండి
9. మీ దినచర్యను మెరుగుపరుచుకోండి
మీరు మీ రోజులను ఒకే ప్రదేశాలకు వెళ్లడం, అదే వ్యక్తులను చూడటం మరియు అవే పనులు చేయడం వంటివి చేస్తే, జీవితాన్ని పొందవచ్చుపరమ విసుగుకరం. కొంతకాలం తర్వాత, విసుగు పుట్టించే జీవితం మిమ్మల్ని విసుగు చెందిన వ్యక్తి అని నమ్మేలా చేస్తుంది మరియు ఇది మీరు సులభంగా మార్చగల విషయం అని మరచిపోయేలా చేస్తుంది. చిన్న మార్పులు కూడా పాత రొటీన్‌లో రీసెట్ బటన్‌ను నొక్కడంలో సహాయపడతాయి మరియు కొన్ని ఆసక్తులు, కార్యకలాపాలు మరియు మీరు సంబంధాన్ని కోల్పోయిన లేదా మరచిపోయిన వ్యక్తులతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడంలో కూడా మీకు సహాయపడతాయి.
ఆసక్తికరమైన వ్యక్తులు, స్థలాలు మరియు వస్తువులతో నిండిన ఒక పెద్ద ప్రపంచం ఉంది మరియు మీరు వచ్చి సరదాగా చేరడం కోసం వేచి ఉంది. మీ దినచర్యను మార్చుకోవడానికి మరియు మీరు ఆనందించే విషయాలు మరియు మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తుల కోసం మరియు కొన్ని కొత్త చిన్న సాహసాల కోసం సమయాన్ని వెచ్చించండి. మరింత అవుట్‌గోయింగ్ ఎలా ఉండాలనే ఆలోచనల కోసం ఈ కథనాన్ని చదవండి.
10. సారూప్యత గల వ్యక్తులను కనుగొనండి
ప్రజలు తమతో సమానమైన ఇతరుల పట్ల ఆకర్షితులవడం సహజమైన ధోరణి. భాగస్వామ్య ఆసక్తులు లేదా నమ్మకాలు ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకరిపై ఒకరు ఆసక్తిని కనబరిచే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీకు చాలా ఉమ్మడిగా ఉన్న వ్యక్తులను వెతకడంలో తప్పు లేదు మరియు దీని వలన మీరు కొత్త స్నేహితులను సంపాదించుకునే అవకాశం ఉంది లేదా సన్నిహిత స్నేహాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి మీకు ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తులను కలుసుకునే అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.[]
ఇలాంటి ఆలోచనలు ఉన్న వ్యక్తులను కనుగొనడానికి ఇక్కడ కొన్ని సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి:
- ఒక అభిరుచి, తరగతి లేదా సమూహ కార్యాచరణను ప్రారంభించండి
- మీరు ఇష్టపడే
- మీరు విశ్వసించే
- గ్రూప్ గ్రూప్ nal thoughts
మీరు ఏమీ లేని బోరింగ్ వ్యక్తి అని నమ్మకంఆసక్తికరమైనది బహుశా మీకు సహాయం చేయదు. ఈ నమ్మకాలు నిజమా లేదా అవాస్తవమా అనేదానిపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా, మరింత ఆసక్తికరంగా అనిపించే మార్గాలను కనుగొనడం మీ సమయాన్ని మరియు కృషిని బాగా ఉపయోగించుకుంటుంది.
మీరు మిమ్మల్ని మీరు చూసే విధానాన్ని మరియు మీ గురించి మీరు భావించే విధానాన్ని మార్చుకోవడం తరచుగా ఈ ప్రక్రియలో కీలకమైన భాగం. మీ రొటీన్‌లో చిన్న చిన్న మార్పులు చేయడం మరియు మీరు వ్యక్తులతో పరస్పరం వ్యవహరించే విధానం ఇతరులకు తక్కువ బోరింగ్‌గా మారడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మరీ ముఖ్యంగా, ఈ చిన్న మార్పులు కూడా మీకు మీపై ఎక్కువ ఆసక్తిని కలిగిస్తాయి మరియు మీ జీవితంపై తక్కువ విసుగును కలిగిస్తాయి.
>
మీరు విసుగు చెంది ఉన్నారని భావించడం వంటి ప్రతికూల నమ్మకాలు మీకు హాని కలిగించవచ్చు, మీ ఆత్మగౌరవాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు మీ జీవితం మరియు సంబంధాలపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి, ఇది మీపై ఉన్న అబద్ధపు నమ్మకం. అవి మీ చర్యలు మరియు ఎంపికలను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.[][] కొందరికి, ఈ నమ్మకాలు కొన్ని పరిస్థితులలో మాత్రమే వస్తాయి (కొత్త వ్యక్తుల చుట్టూ, సమూహాలలో, పని వద్ద లేదా తేదీల వంటివి) మరియు ఇతరులకు ఇది మరింత స్థిరమైన సమస్య.
మీరు ప్రత్యేకంగా లేదా ఆసక్తికరంగా లేరని నమ్మడం వలన మీరు విమర్శించబడతారని లేదా తిరస్కరించబడతారని భావించడం వలన మీరు సామాజిక పరస్పర చర్యలను ఉపసంహరించుకోవచ్చు లేదా నివారించవచ్చు. ఈ విధంగా, నమ్మకాలు మీకు తెలియకుండానే మీరు నిజమయ్యే స్వీయ-సంతృప్తి ప్రవచనాలుగా మారవచ్చు, అవి నిజం కాకూడదనుకున్నా.[][][]
మీరు ఆసక్తికరంగా లేని నమ్మకం ఎలా పనికిరాని స్వీయ-సంతృప్త ప్రవచనంగా మారుతుందనేదానికి ఇక్కడ ఇతర ఉదాహరణలు ఉన్నాయి మిమ్మల్ని డేటింగ్ చేయడం లేదా కొత్త స్నేహితులను కలవడానికి ప్రయత్నించడం నుండి పింగ్ చేయడం
- “నాకు ప్రతిభ లేదు” లేదా “నేను దేనిలోనూ నిష్ణాతుని కాదు”
- “నాకు స్నేహితులు లేరు” లేదా “నేను ఇష్టపడే వ్యక్తిని కాదు”
- “నేను మాట్లాడినప్పుడు ప్రజలు విసుగు చెందుతారు” లేదా “నాకు ఏమి చెప్పాలో నాకు ఎప్పటికీ తెలియదు”
- “నా గురించి నేను ఏమీ చెప్పలేను” ies" లేదా "నేను సరదాగా ఏమీ చేయను"
- "నాకు వ్యక్తిత్వం లేదు" లేదా "నేను ఎవరో నాకు తెలియదు"
- "నాకు ఫన్నీ కథలు లేవు" లేదా "నా గురించి మాట్లాడటానికి ఏమీ లేదు"
- "నేను చుట్టూ ఉండటం సరదాగా లేదు"
- "నా జీవితం తగినంత ఆసక్తికరంగా లేదు" లేదా "నేను ప్రతిరోజు అదే పనిని చేయను" నేను నిజంగా ఎవరో చూపించలేను" లేదా "ప్రజలు అసలు ఇష్టపడరునేను”
- “నా హాస్యాన్ని ఎవరూ పొందరు” లేదా “నాకు పొడి వ్యక్తిత్వం ఉంది”
- “నేను వ్యక్తులను కాను” లేదా “నేను అసహ్యంగా ఉన్నాను”
- “నేను ఆకర్షణీయంగా లేను” లేదా “నేను ఈ రోజు వరకు ఆసక్తిని కలిగి లేను”
ప్రతికూలత మరియు తక్కువ స్వీయ నమ్మకం> ప్రతికూల లేదా బాధాకరమైన అనుభవాలు మరియు పరస్పర చర్యలకు ప్రతిస్పందనగా మీ గురించి ప్రతికూల ఆలోచనలు ఎక్కువగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. వారు తరచుగా ఆందోళన, ఇబ్బంది, అవమానం, విచారం లేదా ఒంటరితనం వంటి కష్టమైన భావోద్వేగాలతో కలిసి ఉంటారు. కొన్నిసార్లు ఇవి మీరు సులభంగా గుర్తుంచుకోగల లోతైన బాధాకరమైన లేదా బాధాకరమైన అనుభవాలు. ఇతర సమయాల్లో, సిరీస్ లేదా చిన్నదైన, తక్కువ బాధాకరమైన అనుభవాలు మీ ఆత్మగౌరవంపై సంచిత మరియు శాశ్వత ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.[][]
మీ గురించి లేదా మీ జీవితం గురించి మీరు ప్రతికూల నమ్మకాలను ఏర్పరచుకోవడానికి కారణమైన అనుభవాలు మరియు పరస్పర చర్యలకు కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:[]
- మీ తిరస్కరణను అనుభవించడం లేదా దాటవేయడం (లేదా మీ స్వంతంగా తిరస్కరింపబడడం లేదా తిరస్కరించడం) st విమర్శకుడు)
- ఇతరులతో పోల్చడం (లేదా మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడం)
- ఒక లోపం లేదా అభద్రత బహిర్గతం కావడం (లేదా దానిని బహిర్గతం చేయవచ్చని భావించడం)
- తప్పు చేయడం లేదా విఫలమవడం (లేదా మీరు భయపడడం)
- ఎప్పుడూ “గెలుచుకోవద్దు” లేదా “ఉత్తమంగా ఉండండి” (మరియు ఇతరులకు మీరే ఉత్తమంగా ఉండండి.) ప్రాథమిక', లేదా 'నార్మీ')
- అనుకూలమైనది లేదామిమ్మల్ని మీరు సరిపోయేలా మార్చుకోవడం (ఇతరుల అంచనాలను అందుకోవడానికి షేప్‌షిప్పింగ్)
- అసాధ్యమైన ప్రమాణాలకు కట్టుబడి ఉన్నట్లు భావించడం (మీ స్వంత లేదా ఇతరుల)
- తప్పు వ్యక్తులను ఓవర్‌షేరింగ్ చేయడం లేదా అప్పగించడం (మరియు మళ్లీ తెరవడానికి భయపడడం)
- అసవ్యమైన సామాజిక పరస్పర చర్యలు (మరియు భవిష్యత్ పరస్పర చర్యల గురించి ఆందోళన చెందడం
వికారంగా ఉండే వ్యక్తులు అణచివేసే ఎపిసోడ్‌లో సాధారణం 9>
మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడానికి మరియు మరింత ఆసక్తికరంగా భావించడానికి 10 మార్గాలు
శుభవార్త ఏమిటంటే, మీరు వ్యక్తిగత అభద్రతలు, మీ గురించి ప్రతికూల నమ్మకాలు మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవంతో పోరాడుతున్నట్లయితే, ఈ అన్ని రంగాలలో మెరుగుపరచడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. అలాగే, ఈ రంగాలలో సహాయపడే అదే నైపుణ్యాలు మరియు కార్యకలాపాలు మిమ్మల్ని మరింత ఆసక్తికరమైన వ్యక్తిగా భావించడమే కాకుండా మీ జీవితాన్ని మరింత సంతృప్తికరంగా మరియు ఆసక్తికరంగా భావించే మార్గాల్లో మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఒక వ్యక్తిగా మరింత ఆసక్తికరమైన అనుభూతిని పొందేందుకు మరియు మరింత ఆసక్తికరమైన జీవితాన్ని నిర్మించడం ప్రారంభించడానికి 10 మార్గాలు క్రింద ఉన్నాయి.
1. కొంత స్వీయ-ఆవిష్కరణ చేయండి
మీరు బోరింగ్ లేదా రసహీనమైన వ్యక్తిగా భావిస్తే, మీ గురించి మీకు తగినంతగా తెలియకపోవచ్చు. ప్రతి వ్యక్తికి వారి గురించి ప్రత్యేకమైన మరియు ఆసక్తికరమైన విషయాలు ఉంటాయి మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క అత్యంత ఆసక్తికరమైన అంశాలు తరచుగా వాటిని తెలుసుకోవడానికి సమయాన్ని వెచ్చించే వారికి మాత్రమే చూపుతాయి.
వీటిలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు బాగా తెలుసుకోవడం కోసం కొంత సమయం కేటాయించండి.కార్యకలాపాలు:
- ఈ పరీక్షల యొక్క ఉచిత, ఓపెన్-సోర్స్ వెర్షన్‌లను అందించే ఈ సైట్‌లో బిగ్ ఫైవ్, ఎన్నెగ్రామ్ లేదా మైయర్స్ బ్రిగ్స్ వంటి వ్యక్తిత్వ పరీక్షను పరిగణించండి (ఈ పరీక్షలలో కొన్ని మనస్తత్వ శాస్త్ర రంగంలోని కొంతమంది నిపుణుల మధ్య వివాదానికి మూలంగా ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీ ఫలితాలను చాలా తీవ్రంగా పరిగణించకుండా ఉండండి. జర్నలింగ్ చేయడం లేదా మీ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మీ అభిరుచులు, అభిరుచులు మరియు మీరు ఇష్టపడే పనుల జాబితాను రూపొందించడం లేదా మాట్లాడటం వంటివి చేయండి.
- బలాన్ని కనుగొనే పరీక్షను తీసుకోవడం ద్వారా లేదా మీకు బాగా తెలిసిన లేదా బాగా తెలిసిన విషయాల జాబితాను రూపొందించడం ద్వారా మీ బలాలను గుర్తించండి.
2. బాహ్యంగా దృష్టి కేంద్రీకరించండి
వ్యక్తులు చాలా అసురక్షితంగా భావించినప్పుడు, వారు మరింత స్వీయ-స్పృహ కలిగి ఉంటారు, వారు ఇతరుల చుట్టూ ఎలా కనిపిస్తారు, మాట్లాడతారు లేదా ప్రవర్తిస్తారు అనే ప్రతి అంశం గురించి వారి తలపై నిమగ్నమై ఉంటారు. ఇది మీకు మరింత అభద్రతా భావాన్ని కలిగించేటప్పుడు మరింత ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను సృష్టించవచ్చు. ప్రతికూల ఆలోచనలు అభద్రతాభావాన్ని పెంచుతాయి మరియు వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడం కష్టతరం చేస్తాయి కాబట్టి ఈ క్షణాలలో మీ తల నుండి బయటపడటం అనేది ఈ చక్రాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కీలకం.[]
మీ దృష్టిని మీ నుండి (మీ గురించి ఆలోచనలతో సహా) దూరంగా ఉంచడం ద్వారా మీ పూర్తి దృష్టిని కేంద్రీకరించడం ద్వారా చేయవచ్చు:
- మీరు మాట్లాడుతున్న ఇతర వ్యక్తి/వ్యక్తులు
- వారు చెప్పే కథా పదాలువారు చెప్తున్నారు
- మీ పరిసరాలు (మీ 5 ఇంద్రియాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉపయోగించడం ద్వారా)
- ఉద్దేశపూర్వకంగా కండరాలను విప్పడం, వదులుకోవడం మరియు మరింత సౌకర్యవంతమైన స్థితిలోకి రావడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని రిలాక్స్ చేయడం
3. ఆసక్తికరమైన
బదులు ఆసక్తి గా ఉండటానికి ప్రయత్నం చేయండి, ఏదైనా పరస్పర చర్యలో "లక్ష్యం"ని మార్చడం సహాయపడే మరొక వ్యూహం. ఒక నిర్దిష్ట ముద్ర వేయడంపై దృష్టి పెట్టడం, ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఇష్టపడేలా చేయడం లేదా మీరు ఆసక్తికరంగా ఉన్నారని భావించడం వంటి వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా, వారిపై ఆసక్తి చూపేలా మీ ప్రయత్నాన్ని ఉంచండి.
ఇది నిరూపితమైన వ్యూహం, ఇది ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాన్ని మరియు కనెక్ట్ చేయడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది మరియు ఇది వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఇష్టపడేలా చేసే అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ప్రజలు సహజంగా వినడం, ఆసక్తి చూపడం మరియు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తుల వైపు ఆకర్షితులవుతారు.[]
మీరు ఇతర వ్యక్తుల పట్ల మీ ఆసక్తిని ప్రదర్శించవచ్చు:[]
- సంభాషణల సమయంలో బహిరంగ ప్రశ్నలు అడగడం
- వారు చెప్పేదానిపై మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్నట్లు వారికి చూపించడానికి మరింత వ్యక్తీకరణగా ఉండటం
- వారు మాట్లాడేటప్పుడు వారితో కళ్లకు కట్టడం
- అంతరాయం కలిగించడం, లేదా మాట్లాడటం కోసం వేచి ఉండటం
- వాటి గురించి
4. మీరు మాట్లాడటానికి ఇష్టపడే అంశాల గురించి తెలియజేయండి
ఉత్సాహం అంటువ్యాధి, కాబట్టి మీరు మాట్లాడటానికి ఇష్టపడే అంశంపై ఆసక్తిని కలిగించడానికి మీకు ఎల్లప్పుడూ సులభమైన సమయం ఉంటుంది. మీరు నిజంగా కనుగొన్న అంశాలను తీసుకురావడానికి మార్గాలను కనుగొనడం ద్వారా దీన్ని మీ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించండిఆసక్తికరంగా లేదా చర్చించడానికి ఆనందించేది, ప్రత్యేకించి ఆసక్తిని అవతలి వ్యక్తి పంచుకుంటే.
ఉపాధ్యాయులకు ఉత్సాహం మరియు అభిరుచి ఉన్నప్పుడు, వారి విద్యార్థులు మరింత నిమగ్నమై, ఆసక్తిని కలిగి ఉంటారని మరియు మరింత నేర్చుకుంటారని పరిశోధన రుజువు చేసింది. ఈ విద్యార్థులు కూడా ఈ తరగతులను ఎక్కువగా ఆస్వాదించడానికి మొగ్గు చూపుతారు, ఉద్వేగభరితంగా ఉండటం మరింత ఆసక్తికరంగా మరియు ఆనందించే సంభాషణలకు దారితీస్తుందని రుజువు చేస్తుంది (మీకు మరియు ఇతర వ్యక్తికి).[]
5. మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకోవడం మానేయండి
మిమ్మల్ని మీరు ఇతర వ్యక్తులతో పోల్చుకోవడం మానవ సహజం, కానీ అలా చేయడం చాలా అరుదుగా ఉపయోగపడుతుంది, ముఖ్యంగా అభద్రత మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవంతో పోరాడే వ్యక్తులకు. ఈ సమస్యలు మీలో లేనివి ఉన్నాయని మీరు విశ్వసించే వ్యక్తులపై దృష్టి సారించే అవకాశం ఉంది, ఇది మిమ్మల్ని మరింత దిగజార్చేలా చేస్తుంది.[][]
ఈ ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నైపుణ్యాలను ఉపయోగించడం ద్వారా ఈ పనికిరాని పోలికలను మీరు గమనించినప్పుడు వాటిని అంతరాయం కలిగించడంలో మీరు పని చేయవచ్చు:
- ప్రస్తుత క్షణంలో వ్యక్తులపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి మీకు మరియు వారికి మధ్య ఉన్న విభేదాల కోసం
- మీరు ఈ అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని మానసిక రిమైండర్‌ను అందించడానికి మీ మనస్సులో ఎరుపు రంగు స్టాప్ గుర్తును ఊహించుకోండి
6. ఎంగేజ్‌మెంట్ సూచనల కోసం వెతకండి
ఒక వ్యక్తి ఆసక్తి కలిగి ఉన్నాడా మరియు నిమగ్నమై ఉన్నాడా అని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడే అనేక సంకేతాలు ఉన్నాయి.సంభాషణ. సామాజిక సూచనలను చదవడం ఎలాగో తెలుసుకోవడం ద్వారా మీరు చెప్పేదానిపై ఎవరైనా ఆసక్తి చూపినప్పుడు లేదా మీతో వారి సంభాషణను ఆనందిస్తున్నప్పుడు తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
ఈ విధంగా, సంభాషణను ఎప్పుడు కొనసాగించాలో లేదా ముగించాలో, టాపిక్‌లను మార్చాలో లేదా మరొకరు మాట్లాడటానికి అనుమతించాలో మీరు తెలుసుకోవచ్చు. ఇది సామాజిక ఆందోళన మరియు అభద్రతలతో పోరాడే వ్యక్తులలో చెడు మానసిక అలవాటైన తిరస్కరణ సూచనల కోసం వెతకడానికి మీ మెదడును తిప్పికొట్టేలా చేస్తుంది.[]
సాధారణంగా, ఇవి ఒక వ్యక్తి ఆసక్తిగా, నిమగ్నమై మరియు మీతో వారి సంభాషణను ఆస్వాదిస్తున్నట్లు తెలిపే కొన్ని సంకేతాలు:
- ప్రజలు మీతో కళ్లకు కట్టినట్లు మాట్లాడుతున్నారు
- తక్కువగా మాట్లాడటం మరియు తిరిగి ప్రవర్తించడం లేదు. మీరు మాట్లాడేటప్పుడు “హ్మ్మ్” లేదా “ఉహ్-హు” వంటి పదబంధాలు
- ఒక అంశం లేదా సంభాషణ గురించి ఉత్సాహం లేదా ఉత్సాహం
7. ప్రతికూల స్వీయ-చర్చ మరియు లేబుల్‌లను సవాలు చేయండి
మీరు ఈ కథనాన్ని చదువుతున్నట్లయితే, మీరు బహుశా మీకు, మీ జీవితానికి లేదా రెండింటికీ "బోరింగ్" అనే లేబుల్‌ను జోడించి ఉండవచ్చు. మీరు అతిగా గుర్తించబడిన ఇతర లేబుల్‌లను కూడా కలిగి ఉండవచ్చు, అవి ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాలు పెట్టుకోకుండా మరియు కనెక్ట్ అవ్వకుండా మిమ్మల్ని నిలువరిస్తాయి (అధ్యాయం 1లోని వ్యక్తిగత అభద్రతా జాబితాను చూడండి).
ఈ లేబుల్‌లు సమస్యలో భాగమై ఉండవచ్చు ఎందుకంటే అవి మిమ్మల్ని పరిమితం చేస్తాయి మరియు కొత్త పనులు చేయకుండా, పాత వ్యక్తులను కలవకుండా లేదా కొత్త సంబంధాలను అభివృద్ధి చేసుకునేందుకు అవకాశం ఇవ్వకుండా నిరోధించగలవు.[>]
