Ma dareemaysaa inaadan xiisanayn? Sababta & Maxaa la Sameeyaa

Shaxda tusmada

"Hadda waxaan bilaabay shaqo cusub, dadka ila shaqeeyana dhamaantood aad bay u fiican yihiin oo waxay haystaan waxyaabo badan oo xiiso leh oo ay kaga hadlaan wax ka baxsan waxyaalaha shaqada la xidhiidha. Waxaan dareemayaa kalsooni darro hareerahooda sababtoo ah marka la barbardhigo, waxaan ahay qof dhexdhexaad ah oo leh nolol caajis ah. Wax fikrado ah oo ku saabsan sida loo noqon lahaa mid aad u xiiso badan >

Dadka qaarkood waxay u muuqdaan inay leeyihiin arrin "it" taas oo ka dhigaysa mid aad u xiiso badan, ka duwan, ama soo jiidasho leh. Waxay noqon kartaa shakhsiyaddooda qalafsan, kalsoonidooda, mawduuc ay wax badan ka yaqaaniin, ama inay hadda ogaadeen sirta ah inay yihiin magnet dadka. Kuweenna aan haysan faa'iidada bulsheed waxay u baahan karaan inay xoogaa dadaalaan si ay u helaan dareenka iyo xiisaha dadka kale.

Maqaalkani wuxuu tilmaamayaa sababaha ugu badan ee loo dareemo sida qof aan xiiso lahayn wuxuuna bixin doonaa xeelado wax ku ool ah oo qof kastaa isticmaali karo si uu u dareemo caajis yar iyo horumarinta nolol buuxda oo xiiso leh. Waxaad baran doontaa sida loo xiiseeyo dadka kale-iyo naftaada.

Maxaan u dareemayaa inaan ahay qof caajis ah? Rumaynta badanaa waa fikrado ama fikrado ay dadku marar badan qabeen oo hadda waxay u maleynayaan inay run yihiin ama run yihiin, xitaa haddii ay been yihiin ama qayb ahaan run ah. Ku xidhnaanta rumaysadka beenta ah ama aan waxtarka lahayn waxay dadka ku celin kartaa siyaabo dhowr ah.

Ahmiyadda caqiidada

Macluumaadku waawaxay ku calaamadsan tahay hadallo cusub oo waxtar leh oo aad ku kori karto, sida:

Waxaan ahay qof aan xiiso lahayn oo had iyo jeer koraya
Maalin walba waa isku mid maalin cusub

> 8. Ka jar warbaahinta bulshada > Baraha bulshada, had iyo jeer waxay u muuqataa in uu jiro qof ku jira quudkaaga kaas oo leh dhammaan sifooyinka kaa maqan, oo ay ku jiraan "mid aad u xiiso badan." Sawirada la sawiray, noocyada dadka iyo noloshooda inta badan maaha sawir sax ah, laakiin waxay u dareemi kartaa mid isticmaale dibadda ah.

Sababahaas dartood, ma ahan wax la yaab leh in cilmi-baarayaashu ay ogaadeen in isticmaaleyaasha warbaahinta bulshada ee culculus ay u muuqdaan inay leeyihiin kalsooni hoose iyo sidoo kale inay sameeyaan is-barbardhig xun oo internetka ah oo ka dhigaya inay dareemaan xumaan.[]> U fiirso sida ay nuxurku kuu dareensiinayso oo aanad raacin waxyaabaha kugu kiciya

Sii tamar yar iyo feejignaan qoraalada warbaahinta bulshada, jecel, kuwa raacsan, iyo faallooyinka

Ku bixi wakhti badan oo aad kobcinayso noloshaada offline-ka ah iyo cilaaqaadkaaga inta aad online ku samayso

9. Kobciyo hawl maalmeedkaaga

Haddii aad maalmahaaga ku qaadato inaad aado meelo isku mid ah, inaad aragto dad isku mid ah, oo aad sameyso waxyaabo isku mid ah, nolosha ayaa heli kartaquruxsan caajis. Muddo ka dib, nolosha caajisku waxay kaa dhigi kartaa inaad rumaysato inaad tahay qof caajis ah waxayna ku ilaawi kartaa in tani ay tahay wax aad si fudud u beddeli karto. Xitaa isbeddelada yaryar waxay kaa caawin karaan inaad ku dhufatid badhanka dib u dejinta ee joogtada ah waxayna sidoo kale kaa caawin karaan inaad dib ula xiriirto qaar ka mid ah danaha, hawlaha, iyo dadka aad lumisay xiriirka ama illowday.

Waxaa jira adduun weyn oo ay ka buuxaan dad xiiso leh, meelo, iyo waxyaabo, waxayna ku sugayaan inaad timaado oo ku biirto madadaalada. Samee hal dhibic si aad u bedesho jadwalkaaga oo waqti u samee waxyaabaha aad ku raaxaysato iyo dadka aad jeceshahay, iyo waliba qaar ka mid ah tamashlaha yaryar ee cusub. Akhri maqaalkan si aad u hesho fikrado ku saabsan sida aad u noqon lahayd qof bixisa.

10. Soo hel dad isku fikrad ah

Waa dabeecad dabiici ah oo dadka ku jira inay u xaglinayaan kuwa kale oo iyaga la mid ah. Danaha la wadaago ama waxa la aaminsan yahay waxay aad ugu badan tahay in laba qof ay muujiyaan xiisaha midba midka kale. Ma jiraan wax khalad ah in la raadiyo dadka aad wax badan wadaagtaan, tani waxay sidoo kale ka dhigaysaa inaad u badan tahay inaad saaxiibo cusub yeelan doonto ama aad la kulmi doonto dadka aad xiisaynayso inaad la samaysato saaxiibtimo dhow.

Rumaynta inaad tahay qof caajis ah oo aan waxba haysanxiiso leh waxay u badan tahay inaysan ku caawinayn. Halkii aad diirada saari lahayd in caqiidooyinkani ay run yihiin iyo in kale, helitaanka siyaabo aad ku dareento xiiso dheeraad ah waxay noqon doontaa inaad si fiican uga faa'iideysato wakhtigaaga iyo dadaalkaaga. Isbeddel yar oo lagu sameeyo jadwalkaaga iyo habka aad dadka ula dhaqanto waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad ka caajisto dadka kale. Tan ka sii muhiimsan, isbeddelladan yaryar waxay sidoo kale kaa caawin karaan inaad dareento xiisaha naftaada iyo caajisnimada noloshaada.

>> had iyo jeer ka imanaya adduunka dibadda, dadka kale, isdhexgalkaaga iyo waayo-aragnimadaada, iyo xitaa fikradahaaga gaarka ah iyo dareenkaaga. Waxaad u isticmaashaa maskaxdaada si aad u xalliso, shaandhayso, oo aad macno u samayso dhammaan xogtan, iyo caqiidada waxay la mid tahay "goob-gaaban" ama qaabab aad u isticmaashid inaad tan si hufan u sameyso.[]

Caaqadaha xun sida ku fekerka inaad caajistay waxay waxyeello kuu geysan kartaa, hoos u dhigista kalsoonidaada waxayna si xun u saameynaysaa noloshaada iyo xiriirkaaga, xitaa marka ay yihiin kuwo been abuur ah; waxaad aaminsan tahay kaliya naftaada sababtoo ah adigu madaxaaga iska dhig. waxay sidoo kale saameeyaan ficiladaada iyo doorashooyinkaaga.[][] Qaar ka mid ah, caqiidooyinkani waxay ku soo baxaan oo kaliya xaaladaha qaarkood (sida dadka cusub, kooxaha, shaqada, ama taariikhda) iyo kuwa kale, waa arrin joogto ah. Sidan oo kale, rumayntu waxay noqon kartaa waxsii sheegyo is-fulinaya oo aad si aan ogayn u samaynayso run, inkasta oo aanad rabin inay run noqdaan. Shukaansiga ama isku dayga inaad la kulanto saaxiibo cusub

Ka hor istaaga inaad hadasho amafikrado la wadaaga dadka

Waxay kugu keentaa in aad si dhakhso ah uga quusato cilaaqaadka cusub

kugu horseedayo inaad aragto calaamadaha diidmada (xitaa marka aanay meesha joogin)

Ka dhigista mid aad u caqli badan agagaarka dadka kale

Ka dhigista inay kugu adkaato inaad noqoto mid run ah oo run ah dadka

> >> oo leh caqiido xun oo naftooda ku saabsan waxay leeyihiin kalsooni-darro shakhsiyeed oo hoos u dhigta isku-kalsoonidooda ama kalsoonida marka ay la falgalaan dadka kale. Amni-la'aantu waa wax kasta oo aad aaminsan tahay inay run kugu tahay oo aanad jeclayn, ka xishoon, oo aad doonayso inaad ka qariso dadka kale. Qaar ka mid ah kalsoonida shakhsi ahaaneed ee caadiga ah ee ka qayb qaadan kara in la dareemo sida qof caajis ah waxaa ka mid ah:

"Anigu karti ma lihi" ama "waxba kuma fiicna"
"Saaxiib ma lihi" ama "Ma ihi qof la jecel yahay"
"Dadku way caajisaan markaan hadlo" ama "Weligay ma garanayo waxaan ku idhaahdo"
"Waligay ma garanayo wax aan ku idhaahdo"
"Ma jiraan wax iyaga ka mid ah ama "__" sida aan haysto es" ama "Ma sameeyo wax xiiso leh"
"Ma lihi shakhsiyad" ama "Ma garanayo cidda aan ahay"
"Ma haysto sheeko qosol leh" ama "Ma haysto wax aan ka hadlo" <8 Ha tusin qofka aan dhab ahaantii ahay" ama "dadku ma jecla kuwa dhabta ahme"
" Qofna ma helo kaftankayga" ama "Waxaan leeyahay shakhsi qalalan"
"Ma ihi qof dad ah" ama "Anigu waxaan ahay kaliya sirgaxan"
"Ma soo jiidasho" ama "Ma xiiseeyo ilaa taariikhda"

Halkan waxaa ah tusaalayaal khibradaha iyo isdhexgalka kuwaas oo kugu sababay in aad samaysato aaminaad xun oo ku saabsan naftaada ama noloshaada: )

In lala barbar dhigo kuwa kale (ama la barbar dhigo naftaada kuwa kale)

In la muujiyo cillad ama ammaan la'aan (ama dareento inay soo bixi karto)

Qalad samaynta ama guuldarada (ama aad ka baqayso)

Waafaqayn amaNaftaada oo aad u beddesho si aad ugu habboonaato ( qaabaynta si aad ula kulanto filashooyinka dadka kale)

Dareenka lagu hayo heerarka aan macquul ahayn (adiga ah ama kuwa kale)

La wadaaga ama aaminaadda dadka khaldan (iyo ka cabsashada in mar kale la furo)

10 siyaabo aad kor ugu qaadi karto kalsoonidaada oo aad dareento xiiso dheeraad ah

Sidoo kale eeg: 21 Buugaag ee ugu Wanaagsan Sida Loo Sameeyo Saaxiibo

Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in haddii aad la halgamayso kalsooni-darrada shakhsi ahaaneed, aaminsanaanta xun ee naftaada, iyo kalsoonida hoose, waxaa jira siyaabo aad ku wanaajiso dhammaan dhinacyadan. Sidoo kale, xirfadaha iyo waxqabadyada isku midka ah ee kaa caawinaya meelahan kaliya kama dhigi doonaan inaad dareento inaad tahay qof aad u xiiso badan laakiin sidoo kale waxay kaa caawin karaan inaad ku hodmiso noloshaada siyaabo ka dhigaya mid aad u faraxsan oo xiiso leh. Hoos waxaa ku yaal 10 siyaabood oo looga shaqeeyo dareenka xiisaha badan ee qof ahaan iyo sidoo kale inaad bilowdo dhisidda nolol xiiso badan.

1. Samee is-helid

Haddii aad dareento inaad tahay qof caajis ah ama aan xiiso lahayn, waxaa laga yaabaa inaadan aqoon kugu filan naftaada u lahayn. Qof kastaa waxa uu ku leeyahay waxyaabo gaar ah oo xiiso leh, qaybaha ugu xiisaha badan ee qofka inta badana waa waxyaabaha uu u tuso oo kaliya kuwa wakhtiga ku bixiya in ay bartaan.

Muddo qaado si aad si fiican isku barato naftaada adigoo isku dayaya mid ka mid ah kuwan.Hawlaha:

Ka fiirso qaadashada imtixaan shakhsiyeed sida Big Five, Enneagram, ama Myers Briggs ee goobtan oo bixisa bilaash, noocyo il furan oo imtixaanadan ( Maskaxda ku hay in qaar ka mid ah imtixaanadani ay ahaayeen isha khilaaf ee xirfadlayaasha qaarkood ee dhinaca cilmi-nafsiga, oo iska ilaali qaadashada natiijooyinkaaga si dhab ah. Halkii, isticmaal kuwan sida qalabyada -8 joornaal samaynta, ama samaynta liis ah waxyaalaha aad xiiseyso, hiwaayadahaaga, iyo waxyaalaha aad ku raaxaysato samaynta ama ka hadasho si aad wax badan uga ogaato naftaada
Aqoonso meelaha aad ku fiican tahay adiga oo qaadanaya tijaabada xoog raadiyaha ama samaynta liis waxyaalaha aad ku fiican tahay ama aad wax badan ka taqaan.

2. Diirada saar

Marka ay dadku dareemaan kalsooni-darro badan, waxay u muuqdaan inay noqdaan kuwo is-miyir badan, xitaa waxay ku dhegaan madaxa iyaga oo ka warhaya dhinac kasta oo sida ay u eegaan, u hadlaan, ama ula dhaqmaan dadka kale. Tani waxay abuuri kartaa walbahaar iyo walaac badan iyadoo waliba ku siinaysa kalsooni darro dheeraad ah. Ka bixida madaxaaga waqtiyadan ayaa fure u ah jebinta meertadan maadaama fikradaha xunxun ay sii xumeeyaan kalsooni darrada sidoo kale waxay adkeyneysaa in aad dadka la xiriirto.waxay u sheegayaan

Agagaarkaaga (adiga oo isticmaalaya hal ama in ka badan oo ah 5ta dareeme)

Jidhkaaga oo dejiya adiga oo si ula kac ah u gooya murqaha, debecsanaanta, oo aad gasho meel raaxo badan

10>

3. Ku dadaal inaad xiisayso intii aad xiisayn lahayd >>
Istaraatijiyad kale oo ku caawin karta waa inaad bedesho " hadafka " isdhexgalka kasta. Halkii aad diiradda saari lahayd samaynta aragti gaar ah, helitaanka qof ku jecel ama u malaynaya inaad xiiso u leedahay, dadaalkaaga geli inaad u muuqato inaad xiiseyneyso.
Tani waa xeelad la xaqiijiyay oo sahlaysa xidhiidhka iyo xidhiidhka dadka kale, sidoo kale waxay aad ugu dhowdahay inay dadku ku jeclaadaan. Dadku waxay si dabiici ah u soo jiitaan dadka wax maqla, muujiya xiisaha, iyo daryeelka 9>

4. Keen mowduucyo aad jeceshahay inaad ka hadasho

Xmaasadu waa wax la kala qaado, marka waxaad mar walba heli doontaa waqti sahlan inaad dadka xiiseeyaan mawduuc aad jeceshahay inaad ka hadasho. U isticmaal faa'iidadaada adiga oo hela habab aad ku soo qaadatid mowduucyo aad runtii heshoxiiso leh ama lagu raaxaysto in laga wada hadlo, gaar ahaan haddii danta la wadaago qofka kale.

Cilmi-baadhistu waxa ay caddeeyeen in marka macallimiintu xamaasad iyo xamaasad leeyihiin, ardaydoodu ay aad isugu mashquuliyaan, xiiseeyaan, kuna dhameeyaan inay wax badan bartaan. Ardaydani waxay sidoo kale jecel yihiin inay si aad ah ugu raaxaystaan fasaladan, iyagoo caddaynaya in jacaylku uu keeno sheeko xiiso badan oo xiiso leh (labadaba adiga iyo qofka kale).[]

5. Jooji inaad is barbar dhigto dadka kale

Waa dabeecadda bini'aadamka inaad is barbardhigto dadka kale, laakiin samaynta sidaas waa dhif faa'iido leh, gaar ahaan dadka la halgamaya kalsooni-darrada iyo isku-kalsoonaanta hoose. Arrimahani waxay kaa dhigayaan inaad u badan tahay inaad diirada saarto dadka u muuqda inay haystaan waxyaabaha aad aaminsan tahay inaad ka maqan tahay, kuwaas oo u muuqda inay kaa sii xumaanayaan.[][]

Waxaad ka shaqayn kartaa joojinta isbarbardhiggan aan faa'iido doonka ahayn markaad aragto inaad adigu sameysid adigoo isticmaalaya mid ama in ka badan oo ka mid ah xirfadahan:

Dib u fiirso dareenkaaga wax xilligan la joogo (tusaale, agagaarkaaga, jidhkaaga, iwm) si aad u aragto kala duwanaanshaha dadka. adiga iyo iyaga dhexdooda
Bal qiyaas calaamad joogsi guduudan oo maskaxdaada ku jirta si aad u siiso xasuus maskaxeed inaad isku dayayso inaad jebiso caadadan

> 6. Raadi calaamadaha ka-qaybgalka >

Waxaa jira calaamado dhowr ah oo kaa caawin kara inaad ogaato haddii qofku xiisaynayo oo ku hawlan yahaywada hadal. Ogaanshaha sida loo akhriyo tilmaamaha bulsheed waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato marka qof uu xiisaynayo waxa aad sheegayso ama ku raaxaysanayo wada sheekeysigiisa.

Sidoo kale eeg: 23 Talooyin oo lagula Xiriirinayo Qof (oo La Sameeyo Xiriir Qoto dheer)

Sidan, waxaad ogaan kartaa goorta la sii wado wada hadalka ama joojinta, mowduucyada beddelo, ama u oggolow qof kale inuu mar kale hadlo. Tani waxay sidoo kale tilmaamaysaa maskaxdaada inay ka noqoto u janjeera inay raadiso tilmaamo diidmo ah, taas oo ah caado maskaxeed oo xun oo ka mid ah dadka la halgamaya welwelka bulshada iyo xasilloonida. "uh-huh" markaad ka hadlayso

xamaasad ama xamaasad ku saabsan mawduuc ama wada hadal

> 7. La tartamo iska-hadalka xun iyo sumadaha

Haddii aad akhrinayso maqaalkan, waxay u badan tahay inaad ku dhejisay summada " caajis ah " naftaada, noloshaada, ama labadaba. Waxa kale oo laga yaabaa inaad haysato calaamado kale oo si xad dhaaf ah laguugu aqoonsaday kuwaas oo kaa celinaya inaad la xidhiidho oo aad la xidhiidho dadka kale (fiiri liiska ammaan-darrada shakhsi ahaaneed ee cutubka 1).

Calaamadahani waxa laga yaabaa inay qayb ka noqdaan dhibaatada sababtoo ah waxay ku xaddidi karaan oo ay dib kuugu celin karaan inaad sameyso waxyaabo cusub, la kulanka dad cusub, ama siinta xiriiryo cusub fursad ay ku horumariyaan.[][][>T]<11

Matthew Goodman

Jeremy Cruz waa xiisee isgaarsiinta iyo khabiir luqadeed oo u heellan caawinta shaqsiyaadka horumarinta xirfadahooda wada sheekeysiga iyo kor u qaadida kalsoonida ay si wax ku ool ah ula xiriiraan qof kasta. Isaga oo asal u leh luuqadaha iyo xiisaha dhaqamada kala duwan, Jeremy waxa uu isku daraa aqoontiisa iyo waayo-aragnimadiisa si uu u bixiyo tabo wax ku ool ah, xeelado, iyo agab isaga oo u mara boggiisa si weyn loo aqoonsan yahay. Iyada oo leh cod saaxiibtinimo iyo mid la isku hallayn karo, maqaallada Jeremy waxay ujeedadoodu tahay in ay awood u geliyaan akhristayaasha si ay uga gudbaan welwelka bulshada, dhisaan isku-xirnaanta, ugana tagaan aragtiyo waara iyada oo loo marayo wada sheekaysi saameyn leh. Haddi ay tahay dhex marta goobaha xirfada leh, kulanada bulshada, ama isdhexgalka maalinlaha ah, Jeremy waxa uu aaminsan yahay in qof walba uu awood u leeyahay in uu furo awoodooda isgaarsiineed. Isaga oo adeegsanaya qaab qoraaleedkiisa soo jiidashada leh iyo talada wax-ku-oolka ah, Jeremy waxa uu ku hagayaa akhristayaashiisa sidii ay u noqon lahaayeen kuwo isku kalsoon oo si cad u hadlaya, iyaga oo kobcinaya xidhiidh macno leh noloshooda shakhsi ahaaneed iyo kuwa xirfadeed labadaba.