અંતર્મુખો માટે 27 શ્રેષ્ઠ પ્રવૃત્તિઓ

અંતર્મુખો માટે 27 શ્રેષ્ઠ પ્રવૃત્તિઓ
Matthew Goodman

એક અંતર્મુખ તરીકે, તમે સામાન્ય ધારણા માટે ટેવાયેલા હોઈ શકો છો કે આપણે બધા અમારો સમય પુસ્તક સાથે ઘરે બેસીને પસાર કરીએ છીએ. જો હું સંપૂર્ણ પ્રમાણિક હોઉં, તો તે સાંજ વિતાવવાની મારી મનપસંદ રીતોમાંની એક છે, પરંતુ તે ચોક્કસપણે મારી પ્રવૃત્તિઓ અથવા રુચિઓની મર્યાદા નથી.

મેં અંતર્મુખી લોકો માટે યોગ્ય એવા પ્રવૃત્તિ વિચારોની સૂચિ તૈયાર કરી છે. આમાં એકાંત પ્રવૃત્તિઓ માટેના વિચારો, અંતર્મુખોના જૂથ સાથે તમે શેર કરી શકો તેવી વસ્તુઓ અથવા અંતર્મુખી અને બહિર્મુખના મિશ્ર જૂથને અનુરૂપ કરવા માટેની મનોરંજક વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે.

અંતર્મુખીઓ માટે શ્રેષ્ઠ પ્રવૃત્તિઓ

દોડવી

દોડવાની શ્રેષ્ઠ બાબતોમાંની એક એ છે કે તમે તેને એકલા અથવા અન્ય લોકો સાથે કરી શકો છો. દોડવાના શુઝની ખરેખર સારી જોડીમાં રોકાણ કરો જે ઈજાને ટાળવા માટે તમે જે પ્રકારે દોડવા માંગો છો (રોડ રનિંગ અથવા ક્રોસ કન્ટ્રી) માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે. હંમેશા તમારું વોર્મ-અપ પહેલા કરો અને પછી સ્ટ્રેચ કરો. જો તમને થોડી વિક્ષેપની જરૂર હોય, તો ઝોમ્બીઝ જેવી એપ્સ ચલાવો! (સંલગ્ન નથી) તમારી દોડને સંપૂર્ણ નવા સ્તરે લઈ જઈ શકે છે.

વાંચવું

આપણામાંથી ઘણા અંતર્મુખી લોકો માટે, સારી પુસ્તક સાથે વળગી રહેવા સિવાય બીજું કંઈ નથી. જો તમારી પાસે ખુલ્લી આગ હોય અને તમારા પગ પાસે કૂતરો હોય તો બોનસ પોઈન્ટ. પુસ્તકો ઘણીવાર ઊંડા વિચારો અને આશ્ચર્યજનક આંતરદૃષ્ટિને પ્રોત્સાહિત કરે છે. જો તમને વાંચન ગમે છે, તો બુક ક્લબમાં જોડાવાનું વિચારો. ત્યાં તમે એવા લોકોને મળી શકો છો જેઓ તમારા વાંચનનો પ્રેમ અને તમે જે વાંચ્યું છે તેના વિશે વિચારતા હોય છે. સાથે ઘણી ઊંડી અને અર્થપૂર્ણ વાતચીત કરોઅન્ય સર્કસ-થીમ આધારિત પ્રવૃત્તિ જેમાં પોઈ, જગલિંગ, સ્ટાફ વર્ક અને આગ સાથે કામ પણ સામેલ છે. ત્યાં અસંખ્ય ઓનલાઈન ટ્યુટોરિયલ્સ છે અને મોટા ભાગના સાધનો કાં તો ખૂબ સસ્તા છે અથવા તો ઘરે જ બનાવી શકાય છે. દેખીતી રીતે, કૃપા કરીને ખાતરી કરો કે તમારી પાસે એક સારા શિક્ષક છે અને તમે આગને લગતી કોઈપણ વસ્તુનો પ્રયાસ કરતા પહેલા કૌશલ્યના બિન-જ્વલનશીલ સંસ્કરણમાં માસ્ટર છો.

સંદર્ભ

  1. સ્ક્રીનર, I., & માલ્કમ, જે.પી. (2008). માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનના ફાયદા: ડિપ્રેશન, ચિંતા અને તણાવની ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં ફેરફાર. વર્તન બદલો , 25 (3), 156–168.
લોકોને આકર્ષિત કરે છે. અંતર્મુખી આનંદ.

રેખાંકન

અંતર્મુખી લોકો માટે અન્ય લોકો સાથે વાર્તાલાપ કરવાની જરૂર વગર પોતાની જાતને અભિવ્યક્ત કરવા માટે ચિત્ર અથવા ચિત્રકામ એ એક સરસ રીત હોઈ શકે છે. જો તમે પહેલાં ક્યારેય પેઇન્ટિંગ કર્યું નથી (અથવા ઓછામાં ઓછું એવું નથી કે તમે ફિંગર પેઇન્ટિંગને બદલે બ્રશનો ઉપયોગ કરવાની અપેક્ષા રાખતા હતા), તો હું અંગત રીતે બોબ રોસની ભલામણ કરું છું. આ કોઈ દબાણ વિનાના મફત પાઠ છે અને ચેપી હકારાત્મક અભિગમ છે જેણે મારા અંતર્મુખી, ખોટા હૃદયને પણ પીગળી નાખ્યું છે.

ધ્યાન

ધ્યાન આપણા વિચારોને ધીમું કરવા અને રિચાર્જ કરવા માટે અંતર્મુખોને સમય અને જગ્યા આપે છે. ધ્યાન એ ઓછી ચિંતા અને તાણ સાથે સંકળાયેલું છે.[] ધ્યાનના ઘણા જુદા જુદા અભિગમો છે, તેથી જો તમારા પ્રથમ પ્રયાસો સારા ન લાગે તો પણ તમે પ્રયત્ન ચાલુ રાખી શકો છો. ફોન-આધારિત એપ્લિકેશનોમાંથી એક અજમાવી જુઓ, જેમ કે શાંત અથવા હેડસ્પેસ.

ભાષા શીખો

ભાષા શીખવી એ અંતર્મુખી માટે એક વિચિત્ર પસંદગી જેવું લાગે છે, પરંતુ તે ખરેખર અદ્ભુત રીતે મુક્ત છે. એકવાર તમે બીજી ભાષા બોલી શકો છો, ઓછામાં ઓછું પસાર કરવા માટે પૂરતી, તમારી પાસે એકલા મુસાફરી કરવા માટે ઘણા વધુ વિકલ્પો છે. તમે માર્ગદર્શિકાઓ પર આધાર રાખ્યા વિના અથવા મુખ્ય પ્રવાસી વિસ્તારોને વળગી રહેવા વિના, એકલા મુસાફરી અને અન્વેષણ કરી શકો છો. મને ડુઓલિંગો ગમે છે, પરંતુ તમને મદદ કરવા માટે અન્ય ઘણા બધા ઑનલાઇન પાઠ અને એપ્લિકેશનો છે.

ગેમિંગ

બીજી અંતર્મુખી સ્ટીરિયોટાઇપ એ છે કે આપણે બધા ઘરે બેસીને વિડિયો ગેમ્સ રમીએ છીએ, અથવા અમારા ગીકી મિત્રો સાથે રોલપ્લે ગેમ્સ પણ રમીએ છીએ. હું જેટલો ધિક્કાર કરું છું તેટલી પરિપૂર્ણ કરવા માટેસ્ટીરિયોટાઇપ, કોઈપણ ફોર્મેટમાં ગેમિંગ પ્રત્યેનો મારો પ્રેમ નિર્વિવાદ છે. ગેમિંગ વાસ્તવમાં વિવિધ પ્રકારના જીવન કૌશલ્યો વિકસાવવામાં મદદ કરે છે. જો તમે 'માત્ર એક વધુ વળાંક' રેબિટ હોલથી ખૂબ નીચે ન પડવા માટે સાવચેત રહો છો, તો ગેમિંગ એકલા અથવા મિત્રો સાથે તણાવ દૂર કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ બની શકે છે.

લેખન

એક વ્યાવસાયિક લેખક તરીકે, જો હું અંતર્મુખી લોકો માટે સંપૂર્ણ શોખ તરીકે લખવાનું સૂચન ન કરું તો હું યાદ કરીશ. કવિતા, વાર્તાઓ અને ગીતના ગીતો પણ તમારી જાતને વ્યક્ત કરવાની ગહન રીતો હોઈ શકે છે. જો તમને ખાતરી ન હોય કે ક્યાંથી શરૂ કરવું તે તમે ઑનલાઇન સર્જનાત્મક લેખન અભ્યાસક્રમો શોધી શકો છો, પરંતુ હું ફક્ત પૃષ્ઠ પર શબ્દો મેળવવાની ભલામણ કરું છું. તે સારું છે કે કેમ તેની ચિંતા કરશો નહીં. એકવાર તમે પ્રારંભ કરી લો તે પછી, તમે તેને હંમેશા બહેતર બનાવી શકો છો.

સોલો સિનેમા ટ્રિપ્સ

સિનેમામાં જવું એ અંતર્મુખની સપનાની તારીખ હોઈ શકે છે. હા, આસપાસ અન્ય લોકો છે, પરંતુ ઓછામાં ઓછા અમે બધા અંધારાવાળી રૂમમાં બેઠા છીએ અને વાત કરી રહ્યા નથી. એકલા સિનેમામાં જવું આને આગલા સ્તર પર લઈ જાય છે. અન્ય લોકોની સંખ્યા ઘટાડવા માટે અઠવાડિયાના મધ્યમાં અથવા દિવસના સમયે જવાનો પ્રયાસ કરો. હું રૂમમાં માત્ર એક અન્ય વ્યક્તિ સાથે મોટા પડદાનો અનુભવ મેળવવામાં પણ વ્યવસ્થાપિત છું. સંપૂર્ણ વૈભવી!

આ પણ જુઓ: બીજાને મદદ કરવી પણ બદલામાં કંઈ મળતું નથી (શા માટે + ઉકેલો)

અંતર્મુખીઓ માટેની સામાજિક પ્રવૃત્તિઓ

ક્યારેક આપણને કેવી રીતે ચિત્રિત કરવામાં આવે છે તે છતાં, અંતર્મુખી સામાન્ય રીતે ઓછામાં ઓછી કેટલીક સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા ઇચ્છે છે. અહીં સામાજિક પ્રવૃત્તિઓ માટેના કેટલાક સૂચનો છે જે અંતર્મુખો માટે આદર્શ છે.

સંબંધિત: સામાજિક શોખની અમારી સૂચિ અને કેવી રીતે બનવું તે માટેની અમારી માર્ગદર્શિકાઅંતર્મુખી તરીકે વધુ સામાજિક.

સાયકલિંગ

સાયકલિંગ વિશેની સૌથી મોટી વાત એ છે કે તમે ઘણી બધી વાતચીત કર્યા વિના મિલનસાર બની શકો છો. તમે મિત્રો સાથે જઈ શકો છો અથવા તમારા સ્થાનિક વિસ્તારમાં સાયકલિંગ ક્લબમાં જોડાઈ શકો છો. તમારે મોંઘી બાઇક અથવા ફેન્સી સાધનોની જરૂર નથી. ફક્ત તમારા રૂટની યોજના બનાવો, ખાતરી કરો કે જો તમે ઘરે પહોંચો તે પહેલાં અંધારું થવાનું હોય તો તમારી પાસે લાઇટ છે અને બહાર નીકળો.

નૃત્ય

નૃત્ય એ ઉત્તમ કસરત અને સર્જનાત્મક અભિવ્યક્તિ છે અને તમે કલ્પના કરી શકો તેના કરતાં વધુ વિકલ્પો છે. જો તમને ઉચ્ચ-તીવ્રતા અને સોલો કંઈક જોઈએ છે, તો તમે Lyra અજમાવી શકો છો. અન્ય સોલો ડાન્સ, જેમ કે બેલીડાન્સ ઘરે શીખવા માટે સરળ છે અને ત્યાં ઘણા બધા ઓનલાઈન ક્લાસ છે. સાલસા જેવા પાર્ટનર ડાન્સ પણ ઇન્ટ્રોવર્ટ્સ માટે યોગ્ય હોઈ શકે છે, કારણ કે મોટાભાગના ક્લાસમાં તમે નિયમિત રીતે પાર્ટનર બદલતા હોય છે અને તમને ઝડપથી “હાય અગેન” કરતા વધારે વ્યસ્ત રાખે છે. કોઈ નાની વાત સાથે સામાજિક સંપર્ક? મારી ગણતરી કરો!

સ્વૈચ્છિક સેવા

સ્વયંસેવી તમને એક કારણ શોધવાની મંજૂરી આપે છે જેમાં તમે વિશ્વાસ કરો છો અને કેટલાક સારા કામ કરતી વખતે પણ સામાજિકતા મેળવી શકો છો. ભલે આ એકલા વૃદ્ધ લોકો સાથે બેઠેલું હોય, પ્રાણીઓના આશ્રયસ્થાનમાં કૂતરાઓને ફરતા હોય અથવા ખોરાકના પાર્સલ પેક કરવામાં મદદ કરતા હોય, તમે તમારા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ પસંદ કરી શકો છો. સ્થાનિક સ્વયંસેવી તકો અથવા ઇમેઇલ સંસ્થાઓ કે જેને તમે મદદ કરવા માંગો છો તે શોધવા માટે ઑનલાઇન જુઓ. તેઓ કદાચ મદદથી ખુશ થશે.

મ્યુઝિયમની મુલાકાત

મ્યુઝિયમ અથવા આર્ટ ગેલેરીની મુલાકાત લેવાથીએક દિવસ વિતાવવાનો આનંદદાયક માર્ગ બનો, પછી ભલે તે એકલા હોય કે અન્ય લોકો સાથે. તે સામાન્ય રીતે એક શાંત જગ્યા છે જેના વિશે વિચારવા માટે ઘણું બધું છે, અથવા જો તમે નક્કી કરો કે તમે કરવા માંગો છો તો તેના વિશે વાત કરો. નાના, સ્થાનિક સંગ્રહાલયો ખાસ કરીને રસપ્રદ હોઈ શકે છે અને તમને તમારી નજીક રહેતા લોકોને મળવા દે છે. જો તમને શાંત દિવસ જોઈએ છે, તો શાળાની રજાઓ ટાળવાનો પ્રયાસ કરો.

વર્ગ લો

પુખ્ત શિક્ષણના વર્ગો ઓછા દબાણવાળા વાતાવરણમાં લોકોને મળવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. તમને જે કૌશલ્યમાં રુચિ છે તે પસંદ કરવાથી તમે સમાન વિચાર ધરાવતા લોકોને મળવાની અને તે જ સમયે તમારી જાતને માણવાની મંજૂરી આપે છે. તમારી શોધ શરૂ કરવા માટે સ્થાનિક કોલેજો એક સારી જગ્યા છે.

તમને મિત્ર સાથે કરવા માટે આમાંની કેટલીક ઑનલાઇન વસ્તુઓમાં પણ રસ હોઈ શકે છે.

અંતર્મુખીઓ માટે એકાંત પ્રવૃત્તિઓ

એકાંતિક પ્રવૃત્તિઓ તમને એકલા રહેવા અને સંપૂર્ણ રિચાર્જ કરવા માટે જરૂરી સમય કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે. અહીં એવી વસ્તુઓ માટેના કેટલાક વિચારો છે જે તમે સરળતાથી એકલા કરી શકો છો જે તમને આનંદદાયક અને લાભદાયી લાગશે.

યોગ

યોગ તમારા શરીર અને તમારા મન માટે ઘણા બધા ફાયદાઓ ધરાવે છે, પરંતુ, એક અંતર્મુખ તરીકે, હું મોટે ભાગે પ્રશંસા કરું છું કે વર્ગ દરમિયાન કોઈ પણ મારી તેમની સાથે વાત કરવાની અપેક્ષા રાખતું નથી. યોગના ઘણા બધા ઓનલાઈન પાઠો છે પરંતુ જો તમને તમારી શારીરિક જાગૃતિ અથવા ટેકનિક વિશે ખાતરી ન હોય, તો તમે તમારી જાતની સંભાળ રાખો છો તેની ખાતરી કરવા માટે તમે હંમેશા ગ્રૂપ ક્લાસ બુક કરી શકો છો.

ફોટોગ્રાફી

ફોટોગ્રાફી તમને ગમે તેટલી સામાજિક અથવા અસામાજિક હોઈ શકે છે. અંતર્મુખી તરીકે, તમે અનુભૂતિનો આનંદ માણી શકો છોતહેવારો જેવા સાર્વજનિક કાર્યક્રમોમાં કેમેરાની પાછળ રહેવું અથવા તમે લેન્ડસ્કેપ અથવા નેચર ફોટોગ્રાફીના અલગતાને પસંદ કરી શકો છો. ભૂતકાળમાં, તમને ફોટોગ્રાફી કરવા માટે નિષ્ણાત સાધનોની જરૂર પડી હશે, પરંતુ આજકાલ (જ્યાં સુધી તમે ખરેખર મોટરસ્પોર્ટ ફોટોગ્રાફી કરવા માંગતા ન હો અથવા કંઈક એવું જ નિષ્ણાત) તમારો ફોન કદાચ સામાન્ય હેતુના કેમેરા જેટલો જ સારો છે.

જર્નલીંગ

જર્નલીંગ એ તમારા આંતરિક વિચારો અને લાગણીઓ સાથે સંપર્કમાં રહેવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. તમારી વ્યક્તિગત જર્નલમાં લખવા માટે દરરોજ થોડો સમય ફાળવવાનો પ્રયાસ કરો. કારણ કે આ ફક્ત તમારા માટે છે, ફિલ્ટર કરવાની કોઈ જરૂર નથી. જો તમને ખાતરી ન હોય કે કેવી રીતે શરૂ કરવું, તો તમને પોતાને પૂછવા માટે ઊંડા પ્રશ્નોની આ સૂચિ ગમશે.

વુડવર્ક

જો તમારી પાસે તમારા યાર્ડ અથવા ગેરેજમાં જગ્યા છે (અથવા તમારા ઘરમાં લાકડાંઈ નો વહેર મેળવવામાં કોઈ વાંધો નથી), તો મૂળભૂત (અથવા અદ્યતન) લાકડાકામ કૌશલ્ય શીખવું એ સમયનું શ્રેષ્ઠ રોકાણ હોઈ શકે છે. વુડવર્કિંગ માટે મોંઘા સાધનોનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી, અને હું સૂચવીશ કે જ્યારે તમે શરૂઆત કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે તમારે માત્ર થોડા મૂળભૂત સાધનોને વળગી રહેવું જોઈએ. જો તમે તમારા ઘરનું સમારકામ કરવા માંગતા હોવ તો તમારે ઘણી બધી કુશળતા પણ શીખી શકશો. YouTube ટ્યુટોરિયલ્સ તપાસો, પરંતુ શ્રેષ્ઠ ટિપ્સ કોણ આપે છે તે જાણવા માટે દરેક પ્રોજેક્ટ માટે વિવિધ વિડિઓઝ જોવાનો પ્રયાસ કરો.

ગૂંથવું

ગૂંથવું, ક્રોશેટ અથવા ડ્રેસમેકિંગ બધું જ સર્જનાત્મક અને ઉત્પાદક છે. તમે એક નવું કૌશલ્ય શીખી શકશો, સમય જતાં તમારી પ્રગતિ જુઓ અનેઆખરે તમે જાતે બનાવેલી વસ્તુ પહેરી શકશો.

કોયડાઓ

કોયડા એ તમારા મનને સક્રિય રાખવાની એક સરસ રીત છે. જીગ્સૉથી લઈને લોજિક પઝલ અથવા ક્રોસવર્ડ્સ સુધી ઘણા બધા વિકલ્પો છે. તમે પસંદ કરી શકો છો કે તમે તમારા કોયડાઓ ઓનલાઈન કરવાનું પસંદ કરો છો, ઉદાહરણ તરીકે તમારા ફોન પર, અથવા પરંપરાગત, ભૌતિક કોયડાઓનો ઉપયોગ કરીને. જો તમે થોડી હરીફાઈ પસંદ કરતા હોવ તો ઘણી બધી એપ્લિકેશનો તમને તમારું ઘર છોડ્યા વિના અન્ય લોકો સામે રમવાની મંજૂરી આપે છે.

અંતર્મુખીઓ માટે ઉનાળાની પ્રવૃત્તિઓ

ઉનાળો એ બહાર રહેવા અને પ્રકૃતિનો આનંદ માણવાનો ઉત્તમ સમય છે. અહીં અંતર્મુખી માટે સંપૂર્ણ પ્રવૃત્તિઓના થોડા વિચારો છે જે ગરમ હવામાનમાં શ્રેષ્ઠ રીતે માણવામાં આવે છે.

કાયકિંગ/નૌકાવિહાર

નદી અથવા તળાવ પર ફરવું એ સંપૂર્ણ આઉટડોર આઇસોલેશન છે. તે તમને તમારા ફોનને ઘરે રાખવાનું બહાનું પણ આપે છે. ઇન્ફ્લેટેબલ કાયક્સ ​​એ પ્રારંભ કરવાની સસ્તી રીત છે પરંતુ તમે પેડલિંગ શરૂ કરો તે પહેલાં ખાતરી કરો કે તમારી પાસે તમામ જરૂરી સલામતી સાધનો છે.

બાગકામ

બહારની જગ્યા ધરાવતા ભાગ્યશાળી લોકો માટે, બાગકામ એ લાભદાયી અને આરામદાયક પ્રવૃત્તિ બની શકે છે. બદલાતી ઋતુઓનો ખરેખર માખીની જેમ કોઈ અનુભવ કરતું નથી. જો તમારી પાસે બગીચો, યાર્ડ અથવા બાલ્કની હોય, તો કન્ટેનર ગાર્ડનિંગ (પોટ્સમાં રોપવું) શરૂ કરવાની સરળ રીત હોઈ શકે છે. જો તમારી પાસે કોઈ બહારની જગ્યા ન હોય, તો પણ તમે ઘરના છોડનો પ્રભાવશાળી સંગ્રહ એકત્રિત કરી શકો છો. તમે ગેરિલા બાગકામ કરવાનું પણ વિચારી શકો છો, પરંતુ સાવચેત રહોસ્થાનિક કાયદાઓ અને નિયમોનું પાલન કરો.

ચાલવું

બધી આઉટડોર એક્ટિવિટી થકવી નાખનારી હોવી જરૂરી નથી. તમારા ઘરની નજીક 15-મિનિટ ચાલવું એ તમારા મગજને સાફ કરવા માટે માત્ર એક વસ્તુ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને ઉનાળાની ગરમ સાંજે. લાંબા સમય સુધી ચાલવું, ખાસ કરીને ગ્રામ્ય વિસ્તારોમાં, આરામ અને પ્રેરણાદાયક બની શકે છે, જે તમને નવા સ્થળોની શોધખોળ કરવા અને પ્રકૃતિનો ખરેખર અનુભવ કરવા માટે સમય ફાળવવાની મંજૂરી આપે છે.

અંતર્મુખીઓ માટે પાનખર પ્રવૃત્તિઓ

જ્યારે વર્ષ ઠંડું અને ઘાટું થઈ જાય છે, ત્યારે આપણામાંના ઘણાને થોડો હાઇબરનેટ કરવાની ઇચ્છા થાય છે. અમારી પાસે તે ઘાટી સાંજ પસાર કરવાની રીતો માટે થોડા વિચારો છે.

રસોઈ અને પકવવું

પાનખર એ સિઝન છે જ્યાં હું ઘરે બેક કરેલી કેક, કૂકીઝ અને બ્રાઉનીઝની ઈચ્છા રાખવાનું શરૂ કરું છું. વધારાના લાભ તરીકે, "આને શેકવામાં મેં વિચાર્યું તેના કરતાં વધુ સમય લાગ્યો" એ અંતર્મુખી વ્યક્તિ માટે યોગ્ય "માફ કરશો મને મોડું થયું" બહાનું છે જે સમયસર ઘર છોડવા માટે પોતાને લાવી શક્યા નથી. સ્વાદિષ્ટ બેકડ સામાન એ એક અદ્ભુત ટ્રીટ છે, પછી ભલે તમે તેને તમારા મનપસંદ લોકો સાથે શેર કરો અથવા પોસ્ટ-સામાજિક ઈનામ માટે સાચવો.

સંગીત વગાડવું

લાંબી, અંધારી સાંજ હંમેશા મને યાદ અપાવે છે કે મને કોઈ સાધન વગાડવાનું શીખવું કેટલું ગમશે. જો તમે અંતર્મુખી છો જે સંગીતનાં સાધન શીખવા માંગે છે, તો તે શ્રેષ્ઠ સાધન પસંદ કરવા માટે કાળજીપૂર્વક વિચારવું યોગ્ય છે. તમે એકલા વગાડી શકો એવું કંઈક પસંદ કરી શકો છો (જેમ કે વાંસળી, ગિટાર અથવા પિયાનો), સામાન્ય રીતે કોઈના ભાગ રૂપે વગાડવામાં આવતી કોઈ વસ્તુને બદલેઓર્કેસ્ટ્રા અથવા બેન્ડ (જેમ કે બાસ ગિટાર અથવા બેસૂન). ત્યાં પુષ્કળ ઑનલાઇન ટ્યુટોરિયલ્સ અથવા એપ્લિકેશનો છે જે તમને લગભગ કોઈપણ સાધન શીખવામાં મદદ કરી શકે છે પરંતુ નિષ્ણાત શિક્ષક પાસેથી પાઠ લેવાનું વિચારી શકો છો.

મિત્રો સાથેની ઉનાળાની પ્રવૃત્તિઓ માટે વધુ વિચારો સાથેની સૂચિ અહીં છે.

અસામાન્ય, પરંતુ મહાન, અંતર્મુખીઓ માટેની પ્રવૃત્તિઓ

અંતર્મુખી હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમે ભૂતકાળના વધુ સમયને પ્રેમ કરી શકતા નથી. અહીં મારી ત્રણ મનપસંદ અસામાન્ય અંતર્મુખી-મૈત્રીપૂર્ણ પ્રવૃત્તિઓ છે.

આ પણ જુઓ: સ્વભાવિક મિત્રો સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો (જેઓ ખૂબ માંગ કરે છે)

સ્કુબા ડાઇવિંગ

તેથી આ થોડું બહાર લાગે છે, પરંતુ મારી સાથે સહન કરો. પાણીની અંદર હોવાથી, જ્યારે તમે સ્કુબા ડાઇવિંગ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે તમે એકદમ વાત કરી શકતા નથી. આનો અર્થ એ છે કે કોઈ નાની વાત નથી. મહત્વપૂર્ણ સુરક્ષા કારણોસર, તમે લગભગ હંમેશા અન્ય વ્યક્તિ સાથે હોવ છો, પરંતુ સ્કુબા ડાઇવિંગ એક વિચિત્ર રીતે ખાનગી, ધ્યાનનો અનુભવ હોઈ શકે છે. મારા અનુભવમાં, સ્કુબા ડાઇવિંગ અન્ય ઘણા અંતર્મુખીઓને પણ આકર્ષે છે, જેઓ જ્યારે તમે જમીન પર હોવ ત્યારે શાંત અથવા એકલા રહેવાની ઇચ્છાથી સંપૂર્ણપણે ખુશ છે. સ્થાનિક સ્કુબા ડાઇવ ક્લબ શોધવાનો પ્રયાસ કરો. તમને કદાચ તમારી જનજાતિ પણ મળી શકે છે.

કન્ટર્શન ટ્રેનિંગ

કન્ટર્શન ટ્રેનિંગ એ ભારે વેઇટ-લિફ્ટિંગનું લવચીક સંસ્કરણ છે. તે દરેક માટે બિલકુલ નથી, પરંતુ જો તમે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા ટ્રેનર સાથે કામ કરો છો, તો સારા સ્વાસ્થ્ય લાભો મળી શકે છે અને તે સંપૂર્ણ રીતે સુરક્ષિત રહી શકે છે. હું દેખરેખ વિના આ કરવાની ભલામણ કરતો નથી, પરંતુ કેટલાક અદ્ભુત પ્રશિક્ષકો છે જેઓ ઑનલાઇન કામ કરે છે જે તમને મદદ કરી શકે છે.

ફ્લો આર્ટ્સ

આ છે




Matthew Goodman
Matthew Goodman
જેરેમી ક્રુઝ એક સંચાર ઉત્સાહી અને ભાષા નિષ્ણાત છે જે વ્યક્તિઓને તેમની વાતચીતની કૌશલ્ય વિકસાવવામાં અને કોઈપણ સાથે અસરકારક રીતે વાતચીત કરવા માટે તેમના આત્મવિશ્વાસને વધારવામાં મદદ કરવા માટે સમર્પિત છે. ભાષાશાસ્ત્રની પૃષ્ઠભૂમિ અને વિવિધ સંસ્કૃતિઓ પ્રત્યેના જુસ્સા સાથે, જેરેમી તેમના વ્યાપક-માન્ય બ્લોગ દ્વારા વ્યવહારુ ટીપ્સ, વ્યૂહરચના અને સંસાધનો પ્રદાન કરવા માટે તેમના જ્ઞાન અને અનુભવને જોડે છે. મૈત્રીપૂર્ણ અને સંબંધિત સ્વર સાથે, જેરેમીના લેખોનો હેતુ વાચકોને સામાજિક ચિંતાઓ દૂર કરવા, જોડાણો બનાવવા અને પ્રભાવશાળી વાર્તાલાપ દ્વારા કાયમી છાપ છોડવા માટે સશક્તિકરણ કરવાનો છે. ભલે તે વ્યવસાયિક સેટિંગ્સ, સામાજિક મેળાવડા, અથવા રોજિંદા ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ નેવિગેટ કરવા માટે હોય, જેરેમી માને છે કે દરેક વ્યક્તિ પાસે તેમની સંચાર શક્તિને અનલોક કરવાની ક્ષમતા છે. તેમની આકર્ષક લેખન શૈલી અને કાર્યક્ષમ સલાહ દ્વારા, જેરેમી તેમના વાચકોને તેમના અંગત અને વ્યાવસાયિક જીવનમાં અર્થપૂર્ણ સંબંધોને ઉત્તેજન આપતા, આત્મવિશ્વાસ અને સ્પષ્ટ સંદેશાવ્યવહાર કરવા તરફ માર્ગદર્શન આપે છે.